裕田龙零度特训心得
每个人对事情，对作品的理解是不一样的，将自己阅读过的文字，以写作的方式来对它进行点评，这个过程就是写心得体会的过程。每一个人在学校的时候都有写心得体会的经历，心得体会比较多地倾向于个人的主观感受和体会，心得体会书要如何规范的书写呢？以下是小编为大家整理的“裕田龙零度特训心得 ”,相信你能找到对自己有用的内容。
团队名称：雄霸队
团队文化：雄霸天下，出奇必胜！
团队价值观：团结就是力量
团队歌曲：一加十十加百百加千千万 你加我我加你大家心相连―――《众人划桨开大船》
担任职务：cfo文化官
xx年7月10日和11日这两天以来，看似很平凡，但在这平凡的两天当中，我们裕田龙公司的一支团队做出了一生中很不平凡的事：挑战未来，超越自我！让我在裕田龙零度特训中学到了很多很多人生哲学，激励着我对美好的未来充满着信心，此刻的我是最幸福的。我非常感谢公司给予了我这次培训的机会！感谢刘总和彭总的精心栽培！也感谢我们这支大团队给予了帮助、信任和温暧！
当我们怀着非常好奇的心情来到惠州度假村零度特训基地时，我们并不知接下来的两天当中会面临着一个什么样的挑战，是残酷的，是严俊的，还是泡泡温泉享受人间极品。但不管会是以怎么样的方式来渡过这两天，我们个个都充满了好奇，充满了信心，有这么一个家大庭走在一起，我们感到很幸福，很快乐！因为我们都是裕田龙公司的一员。
当我们一起训练那看似简单的军姿时，仿佛我们又回到了学生时代，对自己所想学到的知识是多么的渴望，激情一下子就被释放了出来。友好而有气魄的教官教我们如何面对自己的人生，如何在一个企业中寻求发展。由企业中的“中间”人物，通过“中艰”艰苦为自己的事业奋斗，再经历“中煎”的持久煎熬，抵抗“中奸”的不良行为，不为公司多做一点事而斤斤计较，不做无利于公司的事情，而努力去追求“中坚”的企业核心人物，提高公司团队管理精神。人人都能从“中间”发展到“中坚”，那么我们将会是所有企业中当最优秀的一支团队，裕田龙公司将会永远的柮壮成长，蒸蒸日上；对于个人来说，事事当中不管会遇到多少挫折与困难都会有很大的收获。
当我们听到教官教导我们做任何事情都要“时刻准备着”；对自己的团队战友说“你是最棒的，我们一起飞”；“好，很好，非常好”等等这些激励奋发向上的字句时，我们学到了不管做任何事情，都要相互鼓励，相互尊重，齐心协力把我们身边的每一件事做得都要让上级非常满意，也要让自己非常满意，事情才能圆满的得到解决。
当教官把我们这支大团队分成三个小队，各自立成立公司时；当我们各自选出自己公司名称、口号、企业文化，公司管理代表ceo、coo、cfo时，真正的挑战开始了。我们三个团队个个都是精神饱满，很自心，很激情，很有次序准备着各自团队中的事务，空前绝后的团结在一起，时刻准备着。在生活当中，我们有如此强的团结精神，再多的困难，再多的不顺心事，只要有兄弟姐妹在，没有解决不了的事情。在企业当中，我们更应具有团结精神。公司每接到一份订单，再到生产产品，最后出货完成订单量等等一连串的生产链，关系到各个部门，所有人员。如果没有一个很好的团队合作精神，怎么能顺利，高效的完成每一份订单呢？公司何时才能壮大，才会有一个很好的业绩成为一个优秀的企业呢？所以有一个良好的团队合作精神，在企业发展当中起着决定性的作用。
当我们的队长赵新泉带领我们全力以赴挑战第一关信息传递游戏，我们以三局二胜一平的优异成绩打败其他两队时，撑握办事方法，沟通交流，向队友传达最精确的信息是我们这次贺胜的最大的感触和诀巧。在整个游戏过程中，我们以传达信息为核心，积极主动的做好队友与队友之间沟通与交流。做为公司中的一员就应像我们这个信息传递游戏一样，要附有较强的沟通能力，公司的一切事情不是由某一个人能够完成的，遇到问题必须要及时沟通，及时向上面反馈正确的信息，齐心合力，方可把事情做好。
当我们在第二轮的地雷战游戏中彻底失败时，我们团队并没有因此而丧气，反而不断自我反醒，总经失败经验。雷区与藻泽的误区，未完全领会游戏中的规则，思想狭隘，造成我们终于失败的原因。由此可见，当我们在做比辣手的事情时，不能一味蛮干，大胆的放开思想去思考解决问题的方法。创新，觉悟性强的团队在任何事情发生突变时，都能由韧而解。公司是需要这样的人才，所以我们要学会新新，提出自己的觉悟性。
当我们经历第三场拯救大兵游戏时，我们的团队由大胜全获，一下子跌到万丈深渊，此起彼伏，大起大落。在这竟争激烈的市场上，一个企业发展历程的真实写照深深地体现了出来。我们要有挑战未来的精神，不危惧，勇往直前，创造属于自己的未来。
当我们顺利完成最后不能可完成的4.2米攀墙任务，再呐喊，再惊讶。我们以18分多钟远远超出了35分钟完成目标的规定时间内，这是我们做出了一个不可思议的任务，是一个伟大的事迹。我们流过多少汗，身上不知有多少处伤痛的地方，但所有的付出是值得的，我们的人生价值观就应这样努力去实现它，这也是我们最想要的。此时我们工作在裕田龙这个大家庭中，也不忘此生了。
我们终于迎来挑战，顺利毕业，完成了我们的使命。这只是我们人生中的一个起点，我们将踏着这种顽强拼搏的精神，去规化我们的未来，去实现我们的伟大梦想。朋友们，让我们一起为自己加油吧！我们是最棒的！
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特训营心得体会2篇
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为期两天的特训就这样结束了，虽然特训结束了但对的影响却是一生的，终身难忘。在这两天里突然间我好象长大了，懂事了，对一些事情更加清楚明晰了。
怀着好奇、期待的心情参加了这次特训营，我以为这次特训会和我们平常上课一样，老师在前面讲我们坐着、听着、记着笔记，但其实不然，在这里没有那种紧张的感觉，老师和我们互动，感觉就像平常聊天一样。
在“掰手腕”的游戏中，一次次的回忆突然间涌向脑海，因为那一时的所谓的胜利我不知道和多少人掰过手腕，表面上我看似胜利了，其实我是失败了，掰着手腕不知道伤害了多少关心爱护我的朋友，也许人家并不是掰不过我，只是人家懂得更多，明白的更多，不想因为那小事而影响感情，她们在用心呵护、对待我们的感情。所以在以后的生活中我再也不要较劲而幼稚的沟通方式伤害我们的感情了。
在团队游戏中，老师说自愿竞选队长，可我没那个胆量，首先我不知道我的身后会有多少人会站在我身后支持我，我不敢；再次我不知道我有没有那个能力能够带领我的团队迈向胜利，就在这犹豫、纠结中错失了这次机会。“机会是留给那些有准备的人的”我得到了深刻体会，我想如果有下次我一定会毫不犹豫的站出来，给一个机会，即使我身后没有人支持我但至少还有我自己！从今我要勇敢、自信，活出全新的自己。
在游戏中我真的好紧张，我好害怕自己说错了，因为我自己连累了队长、连累了大家……当队长因为我们的失败而去承担责任时，自己站在一边儿队长却趴在地上承担责任，接受惩罚，听着他们的累的大口的喘气声，心里真的有说不出的滋味，我想如果我们每个人只需要快那仅仅0.1秒，仅仅0.1秒，也许趴在那里的就不会是我们的队长……在趴着的那些身影中我恍惚看到了我的爸爸妈妈，在这二十年中我的爸爸妈妈不知替我做了多少俯卧撑，但有时依然向他们发脾气，看着想着不知不觉泪水模糊了双眼，心里暗暗做个决定：一定要好好学习，将来找个好工作，好好孝敬爸爸妈妈，等他们老了，换我替他们做俯卧撑。
最后我想在这里感谢闫老师，谢谢你给了我这么多无形的财富，我想我会受用一生的。
销售核心干部特训营心得体会
九月底，突然被通知十月国庆黄金周去参加xx特训。刚接到通知时真是既开心又激动同时很害怕。因为早已听闻xx的培训很辛苦，魔鬼训练！可是，我又一直期待着去参加这个特训，因为我一直都想挑战自己，突破自己。我想，这个十月国庆黄金周会是我人生最美好的黄金周，永生难忘！
十月一号，我和xx带着一颗勇敢又坚定的心，来到了xx集团总部：深圳市xx区发展大厦。晚上六点，在xx的家人们的带领下，我们来到了xx影视传媒基地。在基地门口前，见到了一排排穿着军装的xx家人们，手举着红旗随风飘扬，微笑的迎接我们的到来。那一刻，我感动了，震撼了，同时带着紧张激动的心情进入了基地，以超短的时间换上了军装，开始了真正意义上的军训。
在我们 把一切行头准备就绪的时候，我们以最快的速来到了球场上，开始了军训的第一科目，也是所谓的“基本功”——站军姿。这个军姿真是太让我印象深刻了，因为这是“痛苦”的开始。标准的军姿，它可讲究了，双脚并拢站直，呈六十度，双手垂直向下，中指紧贴军裤缝线，拇指紧贴食指第二节，抬头收腹挺胸，一动不能动，站十五分钟！在我站没到两分钟，脚开始发麻，汗水不停地掉，那时候，好想偷偷动动腿，放松一下，可我的念头还没闪过，教官就已经在旁边严厉的训斥了起来：“站好！不要动！谁动第一次做二十个抱头蹲，第二次二十个俯卧撑，再动第三次就五十个。”那一刻，我真是想死的心都有了，因为我的脚已经发麻 的很厉害了，全身都发热，好累好累。而我旁边已经有几个女的开始撑不住了，吐的吐，晕的晕，可是教官依然一眼一板的命令我们坚持站这标准的军姿。而在吐的和晕的那些人教官一样没有给她们放松的机会，站在她们的身边，严肃的命令她们站起来！站起来！站起来！继续，站！站！站！在那一瞬间，我的心理有些火了，在想，这里的人怎么那么冷漠，她们都受不了了，干嘛还不放过她们，还要站着，真不怕出事吗？但这些念头只是一闪而过，因为我知道教官要求我们这样做自然有她们的道理。随后我们开始了操练，一直持续到凌晨，然后回到会议室，我们听从着教官们的宿舍安排。当我们的一切安排妥当的时候已是凌晨五点了。终于我们可以回宿舍睡觉了，在我们以为松了口气的时候，在回宿舍的路上，助教又在我们的旁边催促，呐喊着：“快！快！快！快！五分钟之内所有人都得回到宿舍，脱下军装睡觉，七点之前所有人在操场上集合，继续操练！听到了没？”天啊，没有给我们任何放松的时间，整整一个晚上，只有一个钟可以睡，洗漱的时间都没有，更别说洗澡了！我们带着不甘心又害怕的心情休息了一个钟，第二天，我们又开始了一天的操练。站军姿，走军步，学习军人几个基本动作！如果有做不好的就必须罚，罚抱头蹲和俯卧撑，如果罚了之后还做不好，就全连队一起罚，罚到做到标准。就这样，我们大家就是继续重复着同样几个动作操练着，一直操练了两天半，在这两天半的时间里，我们大家一共睡不到五个钟。在操练的期间，不许吃饭喝水，厕所都不许上，只有在教官规定的半个钟内大家统一吃饭，喝水，上厕所，完后继续操练。期间，我们连队里终于有三个女的受不了了，向教官要求离开，说这里太没人性了，不参加军训了。可是，教官说：“你们来到了这里不是说不军训就可以不军训的，在这里，你不是领导，不是
干部，你只是学员，你除了服从还是服从就是服从！这里只有教官和学员的关系，如果你是在接受不了，要走也可以，那我们就在你的店里挂上黑旗，向全国所有美业公布你们家的店被挂上黑旗！”最后她们还是留下来继续参加了培训，因为我们是被选进来的，我们是带着荣誉来学习的，谁也不像抹黑自己的公司。
在第三天，我们开始了军训最终的pk，考核阅兵。之前那些日子，我们所受了痛苦，煎熬，汗水，疲劳都是这一刻，为了自己连队可以取得高分。为了荣誉而战！最后，我们来了个毕业科目：“平行云梯”。云梯是由在我们所有人中，店长和顾问来担任，一共一百人左右，双方面对面，手握木棒，而剩下两百几人就在她们手握的木棒里爬行而过。这个科目使我印象最深刻。因为两百几人啊，店长顾问她们要承受两百几人的重量，一个个从她们手握木棍爬过啊！那是多么累，多么痛的事！而我们要带着眼罩，罩住眼睛，不让看见，摸索着木棍，爬过去！那是多么可怕的一件事！
在军训这些天里，让我深深地感受到很多，感悟了很多！
之前教官训练我们站军姿，行军步，严格训练我们就是为了让我们体会痛苦，让我们经历这些痛苦是让我们知道，这个世界上所有的幸福是对比出来了，只有经历了痛苦才知道幸福来之不易，才会珍惜！之前的操练，简单的动作，重复着操作，坚持的做下来，也是为了让我们懂得，简单的事情重复做就是行家，只有坚持你才会赢，只有付出才有回报！而助教在身边催促：“快快快”的声音只为了改掉我们的拖延症！毕业科目：平行云梯，更是有意义。它让我们知道了，作为一个领导者，当你站在这个位置上，无论你遇到多大的困难，遭到多大的痛苦，你都要承受下来，这是你必须承受的！而我们无论前面多么黑暗，有多大啊障碍，都始终要无所畏惧，要相信自己，更要相信我们的领导！！！在前三天的训练里，教官们队我们的严格其实就是为了让我们明白这些道理，终于我体会道理教官们所说的：”严格就是大爱“的意思了。
也是有了之前那些苦日子，在接下来的三天里，我们在会议室里听xx总裁和我们分享”销售没有天才，我们是天生的销售员，但不是天才的销售员“课程真是最幸福的事了。在她向我们分享她的经历阅历之后，我深感惭愧，她只是比我大两岁而已，可是她的经历，她的阅历，她的能力，我都没有她的万分之一。真的感觉自己这上半生在虚度光阴，浪费时间！在销售中，只有你肯付出了努力才有机会得到回报，别人的成功不是幸运的，而是付出了许多泪水和汗水的。而在她的课程里“销售是什么”，她的分享，让我知道了原来做销售其实很简单，那就是一个信念：“干！”销售可以有那么多学问，可以如此快乐。原来自信，坚持，也是销售的根本！而之前的站军姿也是为了让我们提高自信心，做销售贵在坚持！原来之前所有的训练都是有意义的，是为了我们现在学习销售课程奠定扎实的精神基础。她给我们分享了“如何开百万大卡”更是激动人心！只有你敢大胆地想，脚踏实地坚持不懈的干，对企业有所信仰，对领导百分忠诚，对工作有所激情，没有开不了的卡！只要你想成功，想赚钱，坚持大胆地干就会成功！最受启发的还是xx总裁教会了我们，销售销售，销就是一种状态，售就是观念，才到产品。做销售就是不要脸，要坚持，再枯燥，再无谓都要坚持，要相信自己。只有你自信了，相信自己，才会有机会得到回报！很喜欢xx总裁说的那句：机会永远属于开拓者，奇迹属于执着者。复杂的事情简单做就是专家；简单的事情重复做就是行家；重复的事情用心做就是赢家！之前的军训就是为了告诉我们这个道理！眼神突破也是为了告诉我们要相信自己，一定行！告诉自己，我行！我一定行！我想，我们这届是最幸运的，因为xx总裁亲自教我们如何推胸！真是太幸福了，被她推一次胸价值九万八千啊！亲自教学那是无价之宝！！！
最让我兴奋的还是我们五连拿到第一名！一直以来我们连队都是倒数第二或第三的。那个时候我们最害怕的就是拿到倒数第一！虽然我们分数一直不怎么高，可是我们从未放弃过，也为灰心过，在我们的连长的带领下，在最后一天里，我们连长一直告诉我们不要灰心，一定要团结，拿第一！最后，我们全连前所未有的团结，让我们的潜能力爆发了，在最后的那一刻，我们反败为胜了，拿了第一名！让所有人惊愕，让很多人不甘心。但是我们确确实实拿到了！因为我们不到最后那一刻都不放弃，我们相信自己，相信我们的连长，相信自己的团队，我们无所畏惧，我们坚持不懈，我们拿第一名当之无愧！！！
在放飞梦想的那一刻，我哭了。突然很舍不得这六天！！！很感动，很感恩，感谢我们连队的队友，感谢xx的家人们为我们所做的一切，所有是付出，为我们努力！感谢xx总裁为了教会我们这一切，一直陪伴着我们，一直不眠不休，直到眼睛布满血丝依然那么认真工作，教我们推胸手法，那么费尽心思为我们写话术，一切的一切都是为了我们，用她们的激情来感染我们，用她们的xx精神来告诉我们，用她们的行动告诉什么是xx人！
之前在公司里就听说过了xx老师如何如何厉害，刚到公司不久的我，就只接触过两位xx的老师，都是非常棒的。尤其是xx老师，大爱大爱她！她的敬业，坚持，执着，信念，自信都让我感动，震撼！在经过这几天的培训，让我真正透彻地明白了为什么xx老师都是那么棒，那么自信与美丽！为什么说xx在美业是no.1，为什么说她们是邦女郎，我想只有参加了她们的培训了，亲身切切的经历了才会明白个中的精髓！而我经过这次培训，我要把在这里学习到的正能量，激情，一切的精神全带回去，传递给大家，感染所有的人！把xx的精神传递给xx，把xx打造粤西第一品牌！
零缺陷培训心得
零缺陷心得
作为此次培训的主办部门人员，我有幸全程聆听了克劳士比中国学院两位老师的精彩讲演。
两位老师，两种不同的授课风格，但带给我的是同样深刻的启发和引导。
杨钢博士的课程，幽默风趣，深入简出，用非常直白浅显的案例将“零缺陷”工作的核心是人和态度。
很多时候，我们在做事情的时候，更多关注的层面却在工具和标准上面，而忽视了人的建设。
就像一个司机开着一辆车在高速路上行走，汽车表盘只会显示汽车的行驶的速度，就像QC，只能告诉你当前的速度不能产生质量；而交通法规只会告诉这条路的限速标准，也无法产生质量；只有司机才能采取行动控制车速，让车合理的范围内行驶，从而产生质量。
质量工作是一项管理活动，而不是技术研究，什么是管理呢？用杨博士的话说，管理便是管物，理事，安人，从这一点便可以看出，所有管理活动的核心和基本点都必须落在安人，如何安人呢？
古人所谓“欲求先予”便是安人的一个方法，简单的说就是如果你想得到便先付出，企业。如需要安人，便需要尊重人，而不仅仅是将员工看成机器的延伸……
如果每一个人都把企业当做自己的家，那么他们在做任何一件工作的时候，都会小心翼翼，全力以赴，做到了这些，企业离零缺陷还远吗……？
相比之下，杨振宇老师的授课风格显得更朴实，但一天学习下来，同样让我受益菲浅。
如果说杨钢老师的课让我明白了什么是质量，做好质量的落脚点在哪里，杨振宇老师的课则让我明白了，怎么去做质量。
质量管理是一个系统性的工作，零缺陷的工作核心是预防，杨振宇老师告诉我们斩断从量变到质变的链结点，并形成防火墙的思路，然后又从顾客的正反需求调查，QFD质量功能展开，材料容差设计，质量损失函数，供应商分级管理到pONC一级科目的设定给了我们具体的操作方法，虽然因为时间关系，这些工具的讲解并不详实，但他的课程给我们拓展了另一种预防管理启发。
两天，两堂课，两种授课风格。
杨钢博士的课讲的是质量成功之“道”，给公司的领导们交流了战略层面的质量管理，即质量的价值与竞争力。
杨振宇老师给公司的基层和中层管理人员讲解了如何去构建企业质量基的“术”，即质量管理的方法。
两天的时间，给我最大的感触是使我真正开始弄懂了什么是质量，什么是零缺陷，为什么要做零缺陷。
克劳士比说，质量是符合要求，所以要想把质量做好，第一件事情是在弄明白我们的要求来源与哪里，于是我们必须找到自己的客户，公司产品的客户，工作岗位的客户？只有弄清楚了这些，我们的工作才有意义，如果方向错了，再好的方法都只会产生错误的结果。
只有预防才会产生质量，质量管理，我们需要重点控制源头，并在各个工作结点设立控制点，建立量变到质变产生隔离墙，才能做好质量。
我们要做好质量，首先必须从态度上端正认识，工作标准零缺陷，从而驱动我们认真工作，把事情做对。
质量不是，不是指标，而是金钱，在质量管理的活动中，有费用产生，但我们要学会分清哪些是成本，哪些是浪费，质量管理的对象是削减和削除浪费，而不是去削减成本，衡量质量好坏的标准是看质量管理活动控制和节降了多少浪费（pONC）
一个人，在一个对的时间，遇见了一个对的人，是一个幸福的开始。
一个企业，在一个对的时间，接受了一个对的思想，将会是一个成长的契机。
我相信，只要每一个好帮手人都会算pONC值，都以公司为已任，树立第一次就把事情做对的思想， 为好帮手的百年腾飞贡献力量。
我更相信，好帮手在零缺陷思想的引导下，必将成为车载影音行业里当之无愧的“宙斯”。
大学生就业创业特训营心得
在6月10日，11日的两天里，我参加了学校组织的昱德大学生就业创业特训营活动。在这次活动中，我成长了许多，也收获了很多。我觉得在这次活动中所学到的东西将是我人生的一笔巨大的财富。
首先，我应该感谢t6班的所有同学。在这次活动中，我们t6班的一百多名同学，在短短的两天里，就从开始的陌生人逐渐变成了相知相解的熟悉人，再变成最后的死党。这是我第一次在这么短的时间里，认识这么多的同学，想处的最深的一群人。我明白:人生中能和我们相遇就是一种缘分，能不能和别人相处的好，并不是在于别人，而在于我们自己的那份信任和真诚，当我们用真心和诚意去和别人接触，不带有任何目的的去交流，我们会发现，我们收获的将是满满的友情和真爱。
其次，在这次活动中收获最大的一点是学会感恩。这个字眼我们并不陌生，关于它的话语我们实在太多。但是，不同的时期，不同的环境，不同的人生经历使我们对它有了更加深刻的理解。是的，人生最大的遗憾便是:树欲静而风不止，子欲养而亲不在。父母是我们这辈子最亲最爱的人。他们一切的一切都是为了我们。为了我们，他们的青春已不在;为了我们，他们的黑发越来越少;为了我们，他们的皱纹越来越多，越来越深;为了我们，他们整整操心了一辈子，即使我们自己已经是一个成年人。所以，我们应该在生活上，精神上，行动上来表达我们对他们的爱的回应。我们的一句话就可以使他们快乐一整天，我们的一个微笑就足以温暖他们的整个冬天。只要我们心怀感恩。我相信，我们每个人的家庭都会温馨很多。
然后，我们就是要有自己心中的那份信念，我们最大的敌人便是自己，我们需要客服战胜的也是我们自己，所以自己最终也会赢得自己。信念就像是航海中的指南针，它时刻激励着我们去前进去奋斗，只要有了信念，其他的一切障碍也会为我们让路。
最后，我想感谢的就是参加这次活动的闫老师，吴老师，以及那些助教们，还有为了举办这次活动默默奉献的老师和支持活动的企业单位，真心的对他们说声:谢谢您们！
大学生特训营心得体会
为期两天的特训就这样结束了，虽然特训结束了但对我们的影响却是一生的，终身难忘。 在这两天里突然间我好象长大了，懂事了，对一些事情更加清楚明晰了 。
怀着好奇、期待的心情参加了这次特训营，我以为这次特训会和我们平常上课一样，老师在前面讲我们坐着、听着、记着笔记，但其实不然，在这里没有那种紧张的感觉，老师和我们互动，感觉就像平常聊天一样。
在“掰手腕”的游戏中，一次次的回忆突然间涌向脑海，因为那一时的所谓的胜利我不知道和多少人掰过手腕，表面上我看似胜利了，其实我是失败了，掰着手腕不知道伤害了多少关心爱护我的朋友，也许人家并不是掰不过我，只是人家懂得更多，明白的更多，不想因为那小事而影响我们的感情，她们在用心呵护、对待我们的感情。所以在以后的生活中我再也不要较劲而幼稚的沟通方式伤害我们的感情了。
在团队游戏中，老师说自愿竞选队长，可我没那个胆量，首先我不知道我的身后会有多少人会站在我身后支持我，我不敢；再次我不知道我有没有那个能力能够带领我的团队迈向胜利，就在这犹豫、纠结中错失了这次机会。“机会是留给那些有准备的人的”我得到了深刻体会，我想如果有下次我一定会毫不犹豫的站出来，给自己一个机会，即使我身后没有人支持我但至少还有我自己！从今我要勇敢、自信，活出全新的自己。
在游戏中我真的好紧张，我好害怕自己说错了，因为我自己连累了队长、连累了大家……当队长因为我们的失败而去承担责任时，自己站在一边儿队长却趴在地上承担责任，接受惩罚，听着他们的累的大口的喘气声，心里真的有说不出的滋味，我想如果我们每个人只需要快那仅仅0.1秒，仅仅0.1秒，也许趴在那里的就不会是我们的队长……在趴着的那些身影中我恍惚看到了我的爸爸妈妈，在这二十年中我的爸爸妈妈不知替我做了多少俯卧撑，但有时依然向他们发脾气，看着想着不知不觉泪水模糊了双眼，心里暗暗做个决定：一定要好好学习，将来找个好工作，好好孝敬爸爸妈妈，等他们老了，换我替他们做俯卧撑。
最后我想在这里感谢闫老师，谢谢你给了我这么多无形的财富，我想我会受用一生的。
销售核心干部特训营心得体会
九月底，突然被通知十月国庆黄金周去参加xx特训。刚接到通知时真是既开心又激动同时很害怕。因为早已听闻xx的培训很辛苦，魔鬼训练！可是，我又一直期待着去参加这个特训，因为我一直都想挑战自己，突破自己。
我想，这个十月国庆黄金周会是我人生最美好的黄金周，永生难忘！
十月一号，我和xx带着一颗勇敢又坚定的心，来到了xx集团总部：深圳市xx区发展大厦。晚上六点，在xx的家人们的带领下，我们来到了xx影视传媒基地。在基地门口前，见到了一排排穿着军装的xx家人们，手举着红旗随风飘扬，微笑的迎接我们的到来。那一刻，我感动了，震撼了，同时带着紧张激动的心情进入了基地，以超短的时间换上了军装，开始了真正意义上的军训。
在我们 把一切行头准备就绪的时候，我们以最快的速来到了球场上，开始了军训的第一科目，也是所谓的“基本功”——站军姿。这个军姿真是太让我印象深刻了，因为这是“痛苦”的开始。标准的军姿，它可讲究了，双脚并拢站直，呈六十度，双手垂直向下，中指紧贴军裤缝线，拇指紧贴食指第二节，抬头收腹挺胸，一动不能动，站十五分钟！在我站没到两分钟，脚开始发麻，汗水不停地掉，那时候，好想偷偷动动腿，放松一下，可我的念头还没闪过，教官就已经在旁边严厉的训斥了起来：“站好！不要动！谁动第一次做二十个抱头蹲，第二次二十个俯卧撑，再动第三次就五十个。”那一刻，我真是想死的心都有了，因为我的脚已经发麻 的很厉害了，全身都发热，好累好累。而我旁边已经有几个女的开始撑不住了，吐的吐，晕的晕，可是教官依然一眼一板的命令我们坚持站这标准的军姿。而在吐的和晕的那些人教官一样没有给她们放松的机会，站在她们的身边，严肃的命令她们站起来！站起来！站起来！继续，站！站！站！在那一瞬间，我的心理有些火了，在想，这里的人怎么那么冷漠，她们都受不了了，干嘛还不放过她们，还要站着，真不怕出事吗？但这些念头只是一闪而过，因为我知道教官要求我们这样做自然有她们的道理。随后我们开始了操练，一直持续到凌晨，然后回到会议室，我们听从着教官们的宿舍安排。当我们的一切安排妥当的时候已是凌晨五点了。终于我们可以回宿舍睡觉了，在我们以为松了口气的时候，在回宿舍的路上，助教又在我们的旁边催促，呐喊着：“快！快！快！快！五分钟之内所有人都得回到宿舍，脱下军装睡觉，七点之前所有人在操场上集合，继续操练！听到了没？”天啊，没有给我们任何放松的时间，整整一个晚上，只有一个钟可以睡，洗漱的时间都没有，更别说洗澡了！我们就是带着不甘心又害怕的心情休息了一个钟，第二天，我们又开始了一天的操练。站军姿，走军步，学习军人几个基本动作！如果有做不好的就必须罚，罚抱头蹲和俯卧撑，如果罚了之后还做不好，就全连队一起罚，罚到做到标准。就这样，我们大家就是继续重复着同样几个动作操练着，一直操练了两天半，在这两天半的时间里，我们大家一共睡不到五个钟。在操练的期间，不许吃饭喝水，厕所都不许上，只有在教官规定的半个钟内大家统一吃饭，喝水，上厕所，完后继续操练。期间，我们连队里终于有三个女的受不了了，向教官要求离开，说这里太没人性了，不参加军训了。可是，教官说：“你们来到了这里不是说不军训就可以不军训的，在这里，你不是领导，不是
干部，你只是学员，你除了服从还是服从就是服从！这里只有教官和学员的关系，如果你是在接受不了，要走也可以，那我们就在你的店里挂上黑旗，向全国所有美业公布你们家的店被挂上黑旗！”最后她们还是留下来继续参加了培训，因为我们是被选进来的，我们是带着荣誉来学习的，谁也不像抹黑自己的公司。
在第三天，我们开始了军训最终的pk，考核阅兵。之前那些日子，我们所受了痛苦，煎熬，汗水，疲劳都是为了这一刻，为了自己连队可以取得高分。 为了荣誉而战！最后，我们来了个毕业科目：“平行云梯”。云梯是由在我们所有人中，店长和顾问来担任，一共一百人左右，双方面对面，手握木棒，而剩下两百几人就在她们手握的木棒里爬行而过。这个科目使我印象最深刻。因为两百几人啊，店长顾问她们要承受两百几人的重量，一个个从她们手握木棍爬过啊！那是多么累，多么痛的事！而我们要带着眼罩，罩住眼睛，不让看见，摸索着木棍，爬过去！那是多么可怕的一件事！
在军训这些天里，让我深深地感受到很多，感悟了很多！
之前教官训练我们站军姿，行军步，严格训练我们就是为了让我们体会痛苦，让我们经历这些痛苦是让我们知道，这个世界上所有的幸福是对比出来了，只有经历了痛苦才知道幸福来之不易，才会珍惜！之前的操练，简单的动作，重复着操作，坚持的做下来，也是为了让我们懂得，简单的事情重复做就是行家，只有坚持你才会赢，只有付出才有回报！而助教在身边催促：“快快快”的声音只为了改掉我们的拖延症！毕业科目：平行云梯，更是有意义。它让我们知道了，作为一个领导者，当你站在这个位置上，无论你遇到多大的困难，遭到多大的痛苦，你都要承受下来，这是你必须承受的！而我们无论前面多么黑暗，有多大啊障碍，都始终要无所畏惧，要相信自己，更要相信我们的领导！！！在前三天的训练里，教官们队我们的严格其实就是为了让我们明白这些道理，终于我体会道理教官们所说的：”严格就是大爱“的意思了。
也是有了之前那些苦日子，在接下来的三天里，我们在会议室里听xx总裁和我们分享”销售没有天才，我们是天生的销售员，但不是天才的销售员“课程真是最幸福的事了。在她向我们分享她的经历阅历之后，我深感惭愧，她只是比我大两岁而已，可是她的经历，她的阅历，她的能力，我都没有她的万分之一。真的感觉自己这上半生在虚度光阴，浪费时间！在销售中，只有你肯付出了努力才有机会得到回报，别人的成功不是幸运的，而是付出了许多泪水和汗水的。而在她的课程里“销售是什么”，她的分享，让我知道了原来做销售其实很简单，那就是一个信念：“干！”销售可以有那么多学问，可以如此快乐。原来自信，坚持，也是销售的根本！而之前的站军姿也是为了让我们提高自信心，做销售贵在坚持！原来之前所有的训练都是有意义的，是为了我们现在学习销售课程奠定扎实的精神基础。她给我们分享了“如何开百万大卡”更是激动人心！只有你敢大胆地想，脚踏实地坚持不懈的干，对企业有所信仰，对领导百分忠诚，对工作有所激情，没有开不了的卡！只要你想成功，想赚钱，坚持大胆地干就会成功！最受启发的还是xx总裁教会了我们，销售销售，销就是一种状态，售就是观念，才到产品。做销售就是不要脸，要坚持，再枯燥，再无谓都要坚持，要相信自己。只有你自信了，相信自己，才会有机会得到回报！很喜欢xx总裁说的那句：机会永远属于开拓者，奇迹属于执着者。复杂的事情简单做就是专家；简单的事情重复做就是行家；重复的事情用心做就是赢家！之前的军训就是为了告诉我们这个道理！ 眼神突破也是为了告诉我们要相信自己，一定行！告诉自己，我行！我一定行！我想，我们这届是最幸运的，因为xx总裁亲自教我们如何推胸！真是太幸福了，被她推一次胸价值九万八千啊！亲自教学那是无价之宝！！！
最让我兴奋的还是我们五连拿到第一名！一直以来我们连队都是倒数第二或第三的。那个时候我们最害怕的就是拿到倒数第一！虽然我们分数一直不怎么高，可是我们从未放弃过，也为灰心过，在我们的连长的带领下，在最后一天里，我们连长一直告诉我们不要灰心，一定要团结，拿第一！最后，我们全连前所未有的团结，让我们的潜能力爆发了，在最后的那一刻，我们反败为胜了，拿了第一名！让所有人惊愕，让很多人不甘心。但是我们确确实实拿到了！因为我们不到最后那一刻都不放弃，我们相信自己，相信我们的连长，相信自己的团队，我们无所畏惧，我们坚持不懈，我们拿第一名当之无愧！！！
在放飞梦想的那一刻，我哭了。突然很舍不得这六天！！！很感动，很感恩，感谢我们连队的队友，感谢xx的家人们为我们所做的一切，所有是付出，为我们努力！感谢xx总裁为了教会我们这一切，一直陪伴着我们，一直不眠不休，直到眼睛布满血丝依然那么认真工作，教我们推胸手法，那么费尽心思为我们写话术，一切的一切都是为了我们，用她们的激情来感染我们，用她们的xx精神来告诉我们，用她们的行动告诉什么是xx人！
之前在公司里就听说过了xx老师如何如何厉害，刚到公司不久的我，就只接触过两位xx的老师，都是非常棒的。尤其是xx老师，大爱大爱她！她的敬业，坚持，执着，信念，自信都让我感动，震撼！在经过这几天的培训，让我真正透彻地明白了为什么xx老师都是那么棒，那么自信与美丽！为什么说xx在美业是no.1，为什么说她们是邦女郎，我想只有参加了她们的培训了，亲身切切的经历了才会明白个中的精髓！而我经过这次培训，我要把在这里学习到的正能量，激情，一切的精神全带回去，传递给大家，感染所有的人！把xx的精神传递给xx，把xx打造粤西第牌！
销售核心干部特训营心得体会范文
九月底，突然被通知十月国庆黄金周去参加xx特训。刚接到通知时真是既开心又激动同时很害怕。因为早已听闻xx的培训很辛苦，魔鬼训练！可是，我又一直期待着去参加这个特训，因为我一直都想挑战自己，突破自己。
我想，这个十月国庆黄金周会是我人生最美好的黄金周，永生难忘！
十月一号，我和xx带着一颗勇敢又坚定的心，来到了xx集团总部：深圳市xx区发展大厦。晚上六点，在xx的家人们的带领下，我们来到了xx影视传媒基地。在基地门口前，见到了一排排穿着军装的xx家人们，手举着红旗随风飘扬，微笑的迎接我们的到来。那一刻，我感动了，震撼了，同时带着紧张激动的心情进入了基地，以超短的时间换上了军装，开始了真正意义上的军训。
在我们 把一切行头准备就绪的时候，我们以最快的速来到了球场上，开始了军训的第一科目，也是所谓的“基本功”——站军姿。这个军姿真是太让我印象深刻了，因为这是“痛苦”的开始。标准的军姿，它可讲究了，双脚并拢站直，呈六十度，双手垂直向下，中指紧贴军裤缝线，拇指紧贴食指第二节，抬头收腹挺胸，一动不能动，站十五分钟！在我站没到两分钟，脚开始发麻，汗水不停地掉，那时候，好想偷偷动动腿，放松一下，可我的念头还没闪过，教官就已经
经在旁边严厉的训斥了起来：“站好！不要动！谁动第一次做二十个抱头蹲，第二次二十个俯卧撑，再动第三次就五十个。”那一刻，我真是想死的心都有了，因为我的脚已经发麻 的很厉害了，全身都发热，好累好累。而我旁边已经有几个女的开始撑不住了，吐的吐，晕的晕，可是教官依然一眼一板的命令我们坚持站这标准的军姿。而在吐的和晕的那些人教官一样没有给她们放松的机会，站在她们的身边，严肃的命令她们站起来！站起来！站起来！继续，站！站！站！在那一瞬间，我的心理有些火了，在想，这里的人怎么那么冷漠，她们都受不了了，干嘛还不放过她们，还要站着，真不怕出事吗？但这些念头只是一闪而过，因为我知道教官要求我们这样做自然有她们的道理。随后我们开始了操练，一直持续到凌晨，然后回到会议室，我们听从着教官们的宿舍安排。当我们的一切安排妥当的时候已是凌晨五点了。终于我们可以回宿舍睡觉了，在我们以为松了口气的时候，在回宿舍的路上，助教又在我们的旁边催促，呐喊着：“快！快！快！快！五分钟之内所有人都得回到宿舍，脱下军装睡觉，七点之前所有人在操场上集合，继续操练！听到了没？”天啊，没有给我们任何放松的时间，整整一个晚上，只有一个钟可以睡，
洗漱的时间都没有，更别说洗澡了！我们就是带着不甘心又害怕的心情休息了一个钟，第二天，我们又开始了一天的操练。站军姿，走军步，学习军人几个基本动作！如果有做不好的就必须罚，罚抱头蹲和俯卧撑，如果罚了之后还做不好，就全连队一起罚，罚到做到标准。就这样，我们大家就是继续重复着同样几个动作操练着，一直操练了两天半，在这两天半的时间里，我们大家一共睡不到五个钟。在操练的期间，不许吃饭喝水，厕所都不许上，只有在教官规定的半个钟内大家统一吃饭，喝水，上厕所，完后继续操练。期间，我们连队里终于有三个女的受不了了，向教官要求离开，说这里太没人性了，不参加军训了。可是，教官说：“你们来到了这里不是说不军训就可以不军训的，在这里，你不是领导，不是
干部，你只是学员，你除了服从还是服从就是服从！这里只有教官和学员的关系，如果你是在接受不了，要走也可以，那我们就在你的店里挂上黑旗，向全国所有美业公布你们家的店被挂上黑旗！”最后她们还是留下来继续参加了培训，因为我们是被选进来的，我们是带着荣誉来学习的，谁也不像抹黑自己的公司。
在第三天，我们开始了军训最终的pk，考核阅兵。之前那些日子，我们所受了痛苦，煎熬，汗水
，疲劳都是为了这一刻，为了自己连队可以取得高分。 为了荣誉而战！最后，我们来了个毕业科目：“平行云梯”。云梯是由在我们所有人中，店长和顾问来担任，一共一百人左右，双方面对面，手握木棒，而剩下两百几人就在她们手握的木棒里爬行而过。这个科目使我印象最深刻。因为两百几人啊，店长顾问她们要承受两百几人的重量，一个个从她们手握木棍爬过啊！那是多么累，多么痛的事！而我们要带着眼罩，罩住眼睛，不让看见，摸索着木棍，爬过去！那是多么可怕的一件事！
在军训这些天里，让我深深地感受到很多，感悟了很多！
之前教官训练我们站军姿，行军步，严格训练我们就是为了让我们体会痛苦，让我们经历这些痛苦是让我们知道，这个世界上所有的幸福是对比出来了，只有经历了痛苦才知道幸福来之不易，才会珍惜！之前的操练，简单的动作，重复着操作，坚持的做下来，也是为了让我们懂得，简单的事情重复做就是行家，只有坚持你才会赢，只有付出才有回报！而助教在身边催促：“快快快”的声音只为了改掉我们的拖延症！毕业科目：平行云梯，更是有意义。它让我们知道了，作为一个领导者，当你站在这个位置上，无论你遇到多大的困难，遭到多大的痛苦，你都要承受下来，这是
你必须承受的！而我们无论前面多么黑暗，有多大啊障碍，都始终要无所畏惧，要相信自己，更要相信我们的领导！！！在前三天的训练里，教官们队我们的严格其实就是为了让我们明白这些道理，终于我体会道理教官们所说的：”严格就是大爱“的意思了。
也是有了之前那些苦日子，在接下来的三天里，我们在会议室里听xx总裁和我们分享”销售没有天才，我们是天生的销售员，但不是天才的销售员“课程真是最幸福的事了。在她向我们分享她的经历阅历之后，我深感惭愧，她只是比我大两岁而已，可是她的经历，她的阅历，她的能力，我都没有她的万分之一。真的感觉自己这上半生在虚度光阴，浪费时间！在销售中，只有你肯付出了努力才有机会得到回报，别人的成功不是幸运的，而是付出了许多泪水和汗水的。而在她的课程里“销售是什么”，她的分享，让我知道了原来做销售其实很简单，那就是一个信念：“干！”销售可以有那么多学问，可以如此快乐。原来自信，坚持，也是销售的根本！而之前的站军姿也是为了让我们提高自信心，做销售贵在坚持！原来之前所有的训练都是有意义的，是为了我们现在学习销售课程奠定扎实的精神基础。她给我们分享了“如何开百万大卡”更是激动人心！只有你敢大胆地
想，脚踏实地坚持不懈的干，对企业有所信仰，对领导百分忠诚，对工作有所激情，没有开不了的卡！只要你想成功，想赚钱，坚持大胆地干就会成功！最受启发的还是xx总裁教会了我们，销售销售，销就是一种状态，售就是观念，才到产品。做销售就是不要脸，要坚持，再枯燥，再无谓都要坚持，要相信自己。只有你自信了，相信自己，才会有机会得到回报！很喜欢xx总裁说的那句：机会永远属于开拓者，奇迹属于执着者。复杂的事情简单做就是专家；简单的事情重复做就是行家；重复的事情用心做就是赢家！之前的军训就是为了告诉我们这个道理！ 眼神突破也是为了告诉我们要相信自己，一定行！告诉自己，我行！我一定行！我想，我们这届是最幸运的，因为xx总裁亲自教我们如何推胸！真是太幸福了，被她推一次胸价值九万八千啊！亲自教学那是无价之宝！！！
最让我兴奋的还是我们五连拿到第一名！一直以来我们连队都是倒数第二或第三的。那个时候我们最害怕的就是拿到倒数第一！虽然我们分数一直不怎么高，可是我们从未放弃过，也为灰心过，在我们的连长的带领下，在最后一天里，我们连长一直告诉我们不要灰心，一定要团结，拿第一！最后，我们全连前所未有的团结，让我们的潜能力爆发了，在最后的
那一刻，我们反败为胜了，拿了第一名！让所有人惊愕，让很多人不甘心。但是我们确确实实拿到了！因为我们不到最后那一刻都不放弃，我们相信自己，相信我们的连长，相信自己的团队，我们无所畏惧，我们坚持不懈，我们拿第一名当之无愧！！！
在放飞梦想的那一刻，我哭了。突然很舍不得这六天！！！很感动，很感恩，感谢我们连队的队友，感谢xx的家人们为我们所做的一切，所有是付出，为我们努力！感谢xx总裁为了教会我们这一切，一直陪伴着我们，一直不眠不休，直到眼睛布满血丝依然那么认真工作，教我们推胸手法，那么费尽心思为我们写话术，一切的一切都是为了我们，用她们的激情来感染我们，用她们的xx精神来告诉我们，用她们的行动告诉什么是xx人！
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激情，一切的精神全带回去，传递给大家，感染所有的人！把xx的精神传递给xx，把xx打造粤西第一品牌！
我的养龙鱼心得
我的养龙鱼心得
原创： 小刚
每个人都有自己的喜好，我的喜好就是养龙，在初期养龙时，我十分狂热并带有盲目性，一看到好龙就心痒一定要把它弄到手，相信这也是每位初养龙鱼爱好者必备的缺点；由于我的盲目性导致对龙鱼的饲养知识疏忽学习，管理不善，再加上对过滤系统（生化、物理过滤）更是一窍不通，导致几年下来我损失几尾好龙更是花了不少的冤枉钱，。不过吸取教训后，理性购买了多本相关书籍，上相关的龙鱼网站，好好学习，天天向上；之后我决定改善鱼缸的过滤系统，于是在广州喜鹊路询问了几家鱼缸店，在了解多款过滤系统后我果断选择了辉赏好鱼缸的过滤系统，定制了第五代底滤。把原先的缸底底沙和造景清理掉，由于鱼只太多派粪太多与消化细菌的繁殖不成比例（超负荷），过滤不全面，清洗麻烦；一但鱼只有病下要份量较大，不易治愈。鱼缸定制好后遍着手购买了滤材、pH值控制器，智能显示屏，安装后效果不错，再加上平时辛勤管理及爱心，我的龙群安然品相好看了许多，感到欣慰的缸内的两条红龙已经发色了。以下是我本人积累的一些经验。
一、 鱼缸篇： 龙鱼饲养缸的尺寸就不说了，大家都知道。养龙建议用大型龙鱼缸（缸底过滤），省去不少麻烦，大家购回来的不一定都是成龙大多是小龙，因而在造缸时，在入水口的那块玻璃应做成活动的，分成两至三块，随着小龙的成长，可以调节水位；在做缸时如养红龙，缸的四面（加底部玻璃），选用黑色玻璃（金龙系列则用透明超白玻璃，正面用透明超白玻璃，有助以后红龙发色；
二、 滤材篇： 滤材无它就是：生化棉、滤棉、磁环、生化球、活性炭、珊瑚沙等，搭配因人而异，因地至宜。磁环、珊瑚沙中性偏碱，养龙的pH值为5.5-7.5适宜，但磁环、珊瑚沙的pH值为7.5-8.5之间，两者间有冲突，此时可用网袋装入软水树脂或沉木碎（泡水一个星期才用），放入磁环、珊瑚沙一起使用中和pH值，份量根据个人要求的pH值而定，太低的pH值不利于消化细菌的培养。
三、 水质篇： 养龙的水值中性偏弱酸，培养好消化细菌降低硝酸盐、亚硝酸盐等有害物质，是重要的一环，有许多疾病都是由水质不好引起的，无它的就是建立一个完善的过滤系统改善水质，也是我最初首先把旧的过滤系统更换为辉赏好五代底滤的原因。主观就是日常的管理，（例如观察龙鱼的游姿，龙鱼游起来，缩鳍老是不舒展，那就要检测水的各样数值看是否要换水 ）。有的新手问：新缸养鱼为什么容易养死鱼？我认为是水太新或养水的时间不够导致的，而不是新缸造成的，新缸的玻璃胶为酸性，但为了安全起见还是用海盐泡缸后养水，建议在养水过程中加杀藻灯杀藻。有人说老水养龙漂亮，新水使龙成长快点，此说法我同意，但在这里我想请教各位高手水的软硬度和酸碱度是否混为一谈！？我曾经问过一位养鱼养了十多年高手，他答我：养龙的水要弱酸偏软，有助于鱼儿发色，但水的软硬度和酸碱度是两回事，有的水硬度会高酸碱度会低，反之也是一样的道理，不能单凭仪器测试的数值为准，还要*经验来调节水质的软硬度和酸碱度，在此我想各位求证一下！我在书籍上看到小日本养的龙鱼十分的漂亮，是用类似养七彩上部过滤，不要求水流太急配合黑色背景、植物灯照射，我其实在想慢的水流是否能使水质容易变酸和使植物灯照射得更加透彻，有助于红龙发色这是我疑问想向位大侠求证？谢谢！
四、 照明篇： 照明一般用卤素管、植物灯、虹管这几种，我本人用TFC虹管水中灯，效果还可以。水中灯位置我原先放在水平线下15厘米，对龙照出来的颜色不错，但后来我发现我的龙喜欢贴缸游，结果鳞片给水中灯刮出一道一道痕迹因而水中灯放到水面，愿想把灯缸外贴着玻璃来照但碍于美观这念头打消了！小龙阶段照明时间为4-6小时,亚成龙、成龙阶段8-10小时。
五、 投食篇：投食是增进鱼与人友谊一环，也是养龙人最乐意干的，龙鱼吃东西的姿态实在太美了；那怕新请回来小龙就想喂，但这不提倡，等鱼的稳定再喂。我从不喂小鱼，喂小鱼不利龙鱼的发色，一般喂昆虫类、青蛙、虾（交替来喂），投喂时轻敲缸边引起龙鱼注意，这可使鱼与你之间倍增亲切感，投喂后我会把冲浪泵打开，让鱼儿运动一下，有助宽大的鱼鳍生长。小龙投食要少喂多餐，当生长到30厘米时减少投喂，一天喂一次，使龙鱼充分消化，此举利于龙鱼的发色(小龙投食要少喂多餐是要把它胃口撑大，便于消化，陪养体形的时候，长到30厘米时是准备发色阶段，因而减少投喂，一天喂一次，()使龙鱼充分养分消化，再配合光照利于龙鱼的发色）。
六、 混养篇： 我的混养心得：我现在养着4条红龙、3条银龙、2条小红尾，除2条小红龙已隔开养，因为太小，其余7条龙已混养一起已经一个月无打斗。通过书籍了解到龙鱼混养解决的就是领域性和混养的密度，我通过加大混养的密度减少龙鱼的领域空间性，暂时混养是成功，开始时我就想龙鱼群中一定要有一个老大，因此我把龙鱼老大锁定在我的那条大红龙，跟着我购入比大龙小一点的银龙3条，为什么要选银龙？因为银龙的体形修长容易迷惑红龙老大，价格低，同时我购入第二条小红龙（2003年8月购入），回去后将小红龙隔开，3条银龙放入大龙那边，一开始大龙就将3条银龙干得体无完肤，我马上用隔板将空间隔小，打斗减少，打斗维持两三天，之后就小打小闹还是有，现在很少了，过了两个月尝试将小红龙（22厘米）放到那边，由于龙都大了将隔板移至大一点空间，刚开始小红龙躲在一边，两三天发现龙老大没有欺负小红龙，倒是银龙有时会欺负小红龙，但红龙老大总会为小红龙解围，这种关系一直维持了几个月，后来分别购入2条小红尾、2条小红龙，用此方法已将2条小红尾投入混养的行列至今打斗甚少，期待九龙缸的完成。
混养总结：除加大混养的密度减少龙鱼的领域空间性，一定要确立龙头老大，其他混养的龙鱼体型不能与龙头老大一般大小，因为这样可以避免为争龙头老大发生更惨烈的打斗，其间要十分关注水质，被打伤的龙鱼要马上下盐防止伤口发炎。七、 请龙篇： 出门前我一定会将家里的那缸水测试一轮，pH值会在6.8-7.0之间，如不放心会换掉1/5的水，温度在29-30，这是龙鱼适应的水质和温度，龙请回来后就不用再调，水温高点可预防一些疾病，做好预备工作就可以去请龙。 挑选小龙鱼的要点（金龙和红龙）：体形要修长（如是短身更好），头型要汤勺头，咀要尖而翘要红(个人喜好而定)，须要直、长带黑线，鳍要长而宽大（不缩鳍），胸鳍要带金边，背要黑，背、臀鳍上的虎纹要粗而黑并要上下平行对齐，眼要红带金沙（不要挑眼蒙或白内障），肛门要凹型或平（不要有脱肛），鳞片要整齐亮度高、起匡（鳞底鳞匡对照鲜明）至4、5派，鳃盖要平滑指甲痕要带血丝色或金色（发色的先兆），侧线要明显，游动要活泼、精神，不怕生（不要挑胆小的）适应能力强，背鳍下的碎鳞要亮（金龙）。小龙回来就要把连鱼带袋放入缸内泡15-20分钟（适应温差），20分钟后就是兑水，把袋口打开兑入小部分缸内的水（兑水要兑2-3次时间为15-20分钟，目的是让小龙适应水质），兑水的过程要看小龙有否异常，如有异常要测试袋里和缸内的水质再做调整，如无异常就可以放鱼；刚请回来的小龙我会两天后才喂，其间我会用报纸封缸关灯养两天（目的是使小龙适应环境，防止自切），两天后，如小龙投食不吃，我会用小金鱼投喂（注：要剪去小金鱼肛门后的那条刺），不行的再换别的，如再不开口的饿两天再喂。
以上是本人的一点、经验，不对地方还请大侠们斧证！谢谢！（以上只代表个人意见）
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