自己不够好的句子

现在每一天的努力学习工作，以及对自己的不够好，都是希望10年以后能过自己想要的生活，去想去的地方，不再要应付水准以下的人。

形容自己不够好的句子

一、后来才知道，一个人能对你造成的最大伤害，并不是他不爱你，而是摧毁你的自信。从前你只知道自己不够好，但经过他之后你才知道原来自己这么差。

二、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好。

三、有时候你自己觉得你很倒霉，什么都没有你的份，而每次都会在想是不是自己做的不够好，是不是人家不喜欢你，最后想出来的结果就是自己只是不幸运而已，没能像人家一样什么都不会却什么都有他的份，不过在自己觉得低落的时候不段的出来那么一个人会跟你说你也有幸运的那么一次，只不过你的幸运却在你被后还没出现在你面前而已，只要自己不放弃你也能得到，得到能比他们更好的。

四、有时候，努力一点，是为了让自己有资格，不去做不喜欢的事；为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为，自己不够好而没能留住对方；为了避免，与朋友拉开差距，未来也能，看到同一个世界；为了看清自己最后能走到哪里。

五、\被别人一句话戳到痛处真的太糟糕了藏的不动声色使劲遮掩的只能反省一下自己我是不是看起来过得不够好努力装没事的样子真丑\

六、我害怕自己做的不够好，对不起生命这场短暂的旅行。所以我尽量珍惜每段时光。我害怕自己太散漫，跟不上时针转动。所以我尽量早早出发。

七、用嘴伤害人：反倒曾伤害他的人、请不要去计算自己的付出你对人好的同时：当你爱一个人超过爱自己，你的爱便是她的负担；对方不一定在意你过一分钟后才慢慢恢复正常，是自己修养不够、这是真爱却不是好生活。

八、我讨厌这样的自己让你委屈你跟我在一起应该开心才是你是我的宝贝我为什么总是控制不住自己的脾气呢对你的要求越来越多哎不是你不够好是我太差了我的本性在我们越来越亲近的过程中开始暴露我的坏脾气臭习惯令人讨厌的性格一切一切我自己都烦。

九、有没有那么一瞬间觉得自己还不够好，还不够努力呢？离你给自己定下的目标越来越远，离你想追赶的人越来越远？有时候莫名有点小自卑，虽然在别人眼里我已很好，但是还是应该更努力吧！做一个一直前进的人。即使进步不大，至少在前进，每一次迈步，就会离目标近一点。收起玻璃心，前进！

十、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好在自己眼里，这是爱；

1、有时会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光。其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

2、我讨厌现在，讨厌现在的自己，浪漫激情与我何干？厌倦了现在的一切，大哭一场心里舒服了好多，好累好乏好难过，突然发现自己身边连个可以靠一靠，停在那里安静的地方都没有，妈妈想你了宝贝儿子，这时候真想抱一抱你

3、我讨厌现在的自己，脆弱不安。我真想坐着旋转木马，回到童话世界。可这是现实，我觉得我活到现在很幸运。我回不到过去的场景拨慢钟表，但我能尽力让自己变好，好到最后不让遗憾打扰。谢谢陪伴我的人，我知道，我们都是一座孤岛，却处于同一片海洋。

4、有时候，我会突然不自信；有时候，我会拿不出勇气；有时候，我会假装很快乐；有时候，我也会任性；我会为小小的事掉眼泪；我也会为小小的事兴奋睡不着；一直以来，我都觉得自己不够好，我承认，我不算完美，但是我很真。

5、我不丑也不漂亮；我走起路来没有自信；我和父母朋友都过小小的争吵；有的晚上，我宁愿自己待着也不出去聚会；我会为小小的事掉眼泪；有时候，我假装很快乐。一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我够真实

6、每个人都有觉得自己不够好的时候，羡慕别人闪闪发光的时候，但其实大多人都是普通的。那些闪闪发光的背后，都是努力一点点爬到山坡的。笨鸟先飞不要沮丧，虽然跌跌撞撞，遍体鳞伤，但在最平凡的生活里，只要你肯付出肯努力，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样！

7、每次自己开始努力的时候，都会看到身边的小伙伴更努力的样子，总是觉得自己做的还不够好不够优秀。想付出的再多再多。20xx的小愿望要实现

8、世界是公平的，给了有些人本来就有的起跑线，给了有些人注定的幸运，不是世界什么都没有给我，而是它想给我坚强，给的是磨练，我过得不好，不是世界不好，而是自己做的不够好，我没有努力，肯定不会好，如果我努力了，还是不够好，只能说明，我还是不够努力。向世界祈祷我想要的，就算它能听到，排队的你可能这辈子都等不到，既然不是天道宠儿，那就让自己成为天，布自己的道。

9、一直守护着自己的那份清高。实际上背后是个感性的人。有时候是觉得自己不够好，不太敢和别人表现。有时候觉得自己比较保守，又不够美丽，很难遇到真正欣赏的人。

1、一宿没有睡，想了一宿，仔细的想了太多太多，自己也不够好，欠缺的太多，努力做好每一件事，想好后果，完善自己。也不让自己的小可爱生气了，省的在说我幼稚了

2、曾经的懵懵懂懂，现在的望而心叹。不是自己不够好，而是自己没前进。

3、人生起伏永恒存在，你怎么判定，哪个时候的自己，是足够好的自己？我觉得自己不够好，真是爱情里的一个大杀器。它背后透露着一种态度，就是纠结，犹豫，拿不定主意。这种我不够好，给不了爱情动力，也给不了对方信心。

4、不要总是怪自己不够好，只能告诉自己别人为什么那么努力

5、当感情出现问题，有人会想究竟自己哪方面做得不够好，但是其实未必因为自己不够好，可能是因为你太好，对爱人好，未必有好报，爱情就是这么不可理喻。

6、别嫌自己腿粗,别嫌自己长得不漂亮,别嫌自己很糟糕,别嫌自己不聪明,别嫌自己不够优秀,别嫌自己很不堪,别嫌自己不够好,别嫌自己不够高,别嫌自己不够配,别嫌自己家不够有钱,别嫌自己没实力,别嫌自己不够吊,总有一个男的会真心实意不嫌这嫌那的,因为他爱你,不嫌弃你,去爱你。

7、不是你不美，而是你觉得自己不够美；不是你不好，而是你觉得自己不够好

8、自己有太多不够好的地方，要学会让自己变得更加优秀才可以

9、当别人做错事的时候，我们常常会去体谅别人，原谅别人，其实对自己也是要如此的。要把自己当成别人来对待，降低对自己的要求，允许自己犯错，接纳自己不够好，别跟自己做对，不完美才是完美。

10、喜欢一个人的反应竟然是自卑！害怕自己不够好，在对方心里不够完美！

11、就是因为眼里的自己不够好，所以只好砸碎自己，用外界的杂物进行修补，然后自己就变成了另一个人

12、偷偷努力的感觉很好，在自己还不够好的时候不声张也不埋怨，自己一个人一点点的去改变，等你告别了以前的自己的时候，你就可以对自己说（呼，太棒了终于熬过来了）心情放晴，生活变得亮晶晶的。

13、有时候自己真的不够好，性格缺陷为人处世，我会好好反思的。

14、有没有某天早上忽然想起自己的美好初恋，是控制不住自己的那种想，可能自己不够坚持，对方找到更好的，并一直坚持从学校到社会，想是因为自己每天太浑浑噩噩，虽然已结婚生子，可是自己不自信，过得不够好，所以才想吧！加油，创造自己的价值，做一个好妈妈，好媳妇，好儿媳

15、有时候，我会突然不自信；有时候，我会拿不出勇气；有时候，我会假装很快乐；有时候，我也会

最近真的很难过，在好多事情之间徘徊，苦于不知道该跟谁说。觉得自己大脑不够思考，不知道什么才是真正的想法，不知道哪种选择才是对的，疯掉疯掉。

一直觉得自己不够好的说说

一、想起一些事情，觉得自己做的还是不够，考虑的还是欠妥当。起码，答应了的应该要做到。

二、有时候会羡慕别人的机遇，总是想跟她一样有所成就，但有时候又觉得自己够不到（能力不够），或者即使有，也不敢或者不想牺牲这个时间去做，总是挺复杂的。机遇与证书，如何权衡，如何取舍，或许你说有了机遇证书也不太重要，可是真的吗？或者有了证书有了能力，真的能再遇到那个机遇吗？鱼与熊掌姐不可得大概就是这个道理

三、貌似去年的这个时候也像现在这样焦虑不安，这是开学综合症！很多时候都觉得自己不够大度不够果断，总是考虑的太多，做任何一件事都瞻前顾后，严重怀疑自己的判断力！呼～～～快点开学吧，然后我就该请年假出去走走了！

四、当你喜欢上一个人，总会觉得自己不够好。如果你爱一个人，就把自己交给他照顾吧。

五、就算遍体鳞伤也要活的漂亮，没有永恒的夜晚，也没有永恒的冬天！去靠近给你正能量的人，人生越努力越幸运！不要觉得生活亏欠了你，其实是自己不够努力。一切都是有代价的，生活的意义不在别处，而在于你付出了多少。有一种努力叫靠自己，有一种幸运叫不放弃！

六、有时觉得自己真的是个坏妈妈，孩子哭闹总是有原因的，可有时耐心不够，一直对她很烦躁总是骂她，可过后又觉得也没什么为什么当时不能多点耐心？想着想着又觉得很对不起她，她最依赖最信任的人是我可我却对她那么不耐烦

七、还是觉得自己不够努力，总是胡思乱想，算了今天是七夕，原谅自己吧，明天还有很多事要做呢，睡吧

八、以前是这样，我不敢争怕自己争不过，现在是不想争，倒也不是觉得自己有资格了，是觉得你真的不够格。

九、一个人醒悟的程度，缘于他所遭受的苦难的深度。一道坎过去之后，你会觉得当初的痛不欲生，只不过是因为自己见识太少，经历不够。

十、总想着磨练自己，去学一些东西，是一直觉得自己不够优秀，担心不能把握也担心失去。过现在的生活，好像都有也好像什么都没有

十一、有时候，我会假装很快乐；有时候，我也会很任性；有时候，我会突然不自信；有时候，我会突然拿不出勇气；我会为小小的事掉眼泪；也会为小小的事兴奋睡不着；一直以来，我觉得自己不够好，我承认，我不算完美，但是我很真。

十二、有很多时候弹的东西都毫无意义，因为信

关于我不够好的说说

1、爱情就是这样神秘而又甜蜜，我总是认为我不够好，却还是被你深深地爱上了！

2、我努力相信只是我不够好，才总被嫌弃，总被嘲笑，总是孤单一人。

3、当所有情感深埋心底的时候，眷念的也许只是一份深情。彼此的情缘，相遇时已错过。光阴背后，一个人走。时光很凉，记忆很冷。纵然剪去长发，短发已渐渐长长。在乎和你牵手的曾经，在乎我们将要走过的往后；每次原谅，我都自我安慰，因为我不够好，只能把委屈给你，把伤害给自己。

4、讲真，每次觉得自己过得特别惨的时候，都真心希望好看的人能继续好看下去，不管世事不堪岁月变幻。他们继续好看下去会让我觉得世界还算公平，我过得不好只是因为我不够好。

5、我不够好，才如此不幸福，总是围观别人的幸福，才显得更加娇情。我想拜金，却没有那般福份。

6、原来女性都一样，不论年龄。我觉得感慨，因为看到她辛苦，看到她不开心，一方面同情心疼，一方面也映射出自己。他大概理解不了这种情感相通，大概会觉得她跟你非亲非故，你说心疼难道不是在装么。最近我一直在想，如果我是个刻薄的人就好了。糟糕就糟糕在我不够好，又做不到坏得彻底。

7、我懂！是我不够好，我理解这一切。在遇见下一个我这样喜欢的你 我一定会把握住！因为我相信那时的我已足够优秀去拥有去保护那个她，对于你我只能表示无奈、人？不过如此？？--只有自己强大才能选择自己的喜好。我的不够好，我只能努力。

8、不要太好笑，非不承认！还觉得我不够好，请问我要多好才行？背着我玩男人，瞒着怀孕堕胎，我是不是还要送去安慰关心！尼玛一个个都吧老子当傻逼，把我骗了还说我哪里哪里对不起她！她就对得起我的很！！合伙骗我，真了不起的一群人！！还想我傻逼的对她多好？？ 足矣可见人心多丑陋，恶心！

9、亲爱的，如果有一天我离开了你， 请不要怀疑我是否恋上了另一个人， 是因为我发觉你不珍惜我了，离开你并非我愿意， 我不想拿分手当威胁， 那两个字我不曾轻易说出口,是因为我爱你。不是我不够好,是你不懂珍惜，今天你对我爱搭不理，明天我让你高攀不起。

10、我在等待，等待属于我的，独一无二的爱情，在等待的这段空白时间里，我会努力让自己变更好，这样，下次我就不会再以我不够好的理由离开你，尽管我很喜欢你，尽管我没有你会伤心。真的再也不想承受这样的痛苦了。多么期待在我准备刚刚好的那一刻，你也刚刚好来到我的身边，然后，陪我一起变白发！

11、我想这

1、责任心，担当，会照顾人，朋友扪心自问一下自己，我做的不够好嘛？曾经她为我失去了一样东西，最宝贵的东西，因为很伤身体，希望那么多年过去了，身体调养好了。责任我担当，希望未来的日子里，我还能照顾人。因为从踏入那一步开始，我就选择了一条最冒险的路。

2、不要被生活折弯了腰，被家务熏黄了脸，被时间催老了颜。要好好爱自己，无论在哪个年龄段。善于经营自己的人，时光都不会亏待她。不是岁月催人老，只是你对自己不够好。

3、我愤怒地哭，我伤心地哭。都是哭我自己，做得不够好，弥补不了长得不好的缺陷。我要在明年等我的男友结婚，或者在此之前死掉。我渴望这一切快点到来。其实，我只是觉得我过得有点难，想找个依靠。这正是女人万万不可有的想法。

4、你可以不够好，可是你不可以不知道为什么自己不够好。

5、我知道自己不够好，但请别放弃爱我。我知道自己不够强大，但请别对我失望。我不是超人，只是一个努力让自己发光的憨人。我会傻傻地笑，也会默默地哭。但如果可以，我永远都不愿意让你看到我的眼泪，只想让你看到一个充满元气的我。

6、我知道你很好，可是不管是我觉得自己不够好，或者先来后到，还是烂俗的感情，好像我都不能接受你的好。有些人抓不住，就是抓不住。

7、一边羡慕一边自卑，为啥自己这么黑，皮肤不够好眼睛不够大，说话不够软，父母也没有多厉害。感觉周围全世界的人都过得很美好。

8、那自己的脸去贴别人的冷屁股，以为是自己不够好。自己眼里，这是爱。对方眼里，这是烦。别人眼里，这是贱。

9、世事如烟，以为能守住的总有一天也会随风消散。人世无常，以为不变的都会在某一个自己不知道的瞬间改变。是我能力不够，不能守住自己珍藏的至宝，是我不够好，是我不够用心。一切的一切都是自己造成的，我不能去怨恨别人，不能把错都推到别人身上。是自己狭隘，自己愚昧，只能怪自己。

10、其实这几年，我一直是那个害怕自己不够好，害怕没有将来，抵制自己不去触碰有些感情的人。

11、一个人能对你造成的最大伤害，并不是他不爱你，而是摧毁你的自信。从前你只知道自己不够好，但经过他之后你才知道原来自己这么差。

12、有时候会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光，却又总能找到理由不努力。

13、总觉得自己不够好，总觉得自己还应该要更好，总觉得自己还不是自己。

14、自信这玩意太难得了，我打心底羡慕那些自信的人。他们不害怕丢脸，

1、错过的那个人，当初不是自己不够好就是对方不够好。如今总是懊悔，不是对方足够好就是自己不够好。

2、自己的队伍做得不够好场上漏洞百出，想扭转局面十分困难，场上的六个队员需要拧成一股绳，齐心协力才能强大打败对手。

3、一定是自己不够努力，不够好，才会一天跟猪一起上班～～～

4、我们经常忘记，当我们说憧憬未来的时候，其实是说现在不够好；当我们说改变自己的时候，其实是说自己不够好。而现在的自己，正是我们生活的全部。

5、原来自始至终都不是自己不够好，而是他的心不满足，对他而言，谁都不够好。

6、当你喜欢上一个人，总会觉得自己不够好。如果你爱一个人，就把自己交给他照顾吧。

7、没遇到你时，我总是感叹自己遇人不淑。遇到你之后，我总是感叹自己不够好。

8、其实，真的一直都痛恨自己不够好。

9、自己不够好，不够努力，都是你活该。

10、有时候真相是，你不是不够好，你只是觉得自己不够好。你不能依靠别人的认可来喂养自己，否则总有一天你会活不下去。即便被世界抛弃都并不可怕，可怕的是在世界抛弃你之前，你先抛弃了自己。

11、自己不够好，还不想努力，不想将就别人，只好将就自己。

12、有时候努力一点，是为了让自己有资格不去做不喜欢的事；为了让自己遇见一个喜欢的人，不会因为自己不够好而没留住对方；

13、普遍真理是，不被自己喜欢的人喜欢仅仅是因为，你不够好

14、年轻人不要害怕自己不够好，只要做好当下的事情，就够了！当你回头看去你已经不知不觉超过别人许多了！千万不要怀疑自己

15、做父母不容易，你得先学会如何爱，首先爱自己，让自己成为强大的弓，因为你生的孩子不是你的。真是望而却步，生怕自己不够好。

16、其实分手了该怎么走出来自己该做什么都很清楚只是觉得自己做的不够好一直想有一个改正的机会。但我知道自己也是在等一个不可能。一直无法释怀而已

17、感觉自己不够好，那不要怨天尤人，充实自己才是方向。

18、有时会讨厌不甘平庸却又不好好努力的自己，觉得自己不够好，羡慕别人闪闪发光。其实大多人都是普通的，只是别人的付出你没看到。我们试着长大，一路跌跌撞撞，然后遍体鳞伤。坚持着，总有一天，你会站在最亮的地方，活成自己曾经渴望的模样。

19、拿自己的热脸贴对方的冷屁股，还总认为自己还做得不够好...在自己眼里，这是爱；在对方眼里，这是烦；在别人眼里，这是贱。

20、本以为一切都好，怎奈何自己不够好。

1、现在的自己想忙于工作，觉得自己现在不够好，想专注于事业，专注于提升自己，所以没有精力谈恋爱。

2、从根本方向上来说需培养自己的自信心，自我认可。另外，成年后从内心形成了认为自己不够好，的偏差认知，也是导致很多人需要别人认同的原因。很多人包括很多成年人不相信自己是足够好，足够完美的，这不是你一个人的情况，修复这种认为自己不够好的认知需对这种想法进行反向思考，破假存真。

3、很多恋爱里的女人，总超级没自信心，觉得自己不够好。其实她们并非不够好，而只是她们从深爱的男人那里得不到认同。一个女人全身心爱上男人后，她的信心就是这男人给的。男人为她而骄傲，她才会骄傲。然而姑娘啊，请找回你自己吧，无论何时你都应该为自己骄傲。因为自信才是你身上最迷人的光彩。

4、以前我是个自信的女孩子，自从遇到你，觉得自己哪里都不够好。身材不好，长得也不好看，也没有什么可以值得拿出炫耀的。外面的好看的女孩子那么多。每天都在想怎么改变自己去迎合你的口味，才能让你的眼里只有我呢。我早就忽略了，最开始你喜欢的就是那个原本真实的我阿。所以希望以后我们爱的再久，也还是那个最初的自己，自信有趣又阳光。而不是患得患失敏感脆弱。爱是让我们更好的遇见自己。而不是迷失在爱里。

5、二十六年里，你爱过喜欢过的人，走散了一些，失去了一些，存留下来的这一部分，你应该去珍惜而不是去逃避你总觉得自己不够好到底是哪里不好呢，你不敢算，我帮你算。做着自己喜欢的工作，认真过一些事，却从来都是不温不火；所谓色相，所谓家世，你也总觉自己没有；疏懒，被动，慢热的秉性，这一辈子怕是也改不了了。你认为这无论如何都不能算是成功的人生，但是我只想告诉你，这也不是失败的人生，他看着她，告诉她：向晚，这只是，某一种人生。

6、其实世界并没有那么多的坏，如果有的话那只是因为你自己不够好，你要做的只是努力让自己在期待的时日做成自己想做的事。

7、我觉得自己还不适合谈恋爱，一方面是自己不够好，另一方面是自己没有遇见好的人。

8、我曾无数次反省自己，是不是自己不够好.于是我尽我所能的让自己更好，让你更喜欢我。却发现用了大多时光去迎合你，到头来却丢了我自己。

9、人只要活着，每天都是新的开始。如果昨天的自己不够好，那你就做好今天的自己。

10、个漂亮女孩儿，一半觉得自己不好看，另一半觉得自己不够好看；10个男生，一半觉得自己帅，另一半觉得自己帅得要命。

11

1、最想念的人都是你，所以我都过得很小心翼翼生怕自己会生病，最终我还是对自己还不够好

2、眼中只有对自己好的人，实际上也是辜负了许多对自己不够好的人的真心。

3、以前从未这样过，是迷茫吗，没人支持我，有他坚定着，我还能坚持一会儿，是不是因为我还是太幼稚了，老是感觉自己做的不够好。

4、不再愿意上天入地的为一个男人，丢了自己。原本我总是以为自己不够好、不够好，所以不停地改变自己，以迎合其心，得其宠爱。之后，我才发现，再不完美的我，但那也是天造地设的我。

5、不要认为自己一无是处，也不要觉得自己不够优秀，因为在某个人眼里，你什么都好。

6、我觉得人绝大多数的不快乐，本质上都是因为没办法跟自己和解，接受不了自己身上不够好的部分。很多时候，他人给予的责难和审视，都只是让我们想起了对自己的不喜欢和不够肯定。

7、从吸引力法则的角度来看接纳自己的重要性。如果你不接纳自己，老觉得自己不够好，你的注意力老在自己不好的地方。不好会吸引更多的不好。你怎么会变得更好呢？

8、心里很难过，无端被人指责，全部都是我一个人的事情，有时候真是让人透不过气，也怪自己，不够强大，没有办法兼顾好所有的事情。

9、这世上，总会有很多错过。是天命，也是人为。纵然不信命，但对于喜欢的人而言，总会觉得自己不够好，或许是真的不够好。感慨如今不能与其并肩而立，甚至不敢靠近。

10、总觉得长得又白又瘦看着年轻的女生命都很好，如果觉得自己的命还不够好，那肯定是三个中还有一个没达标~

11、最不开心的时候就是不喜欢自己，觉得自己不够好。

12、自己不够好的时候不要奢求太多，你需要积累一个叫做资格的词语。

13、我哭着跟我爸说自己不够好的时候，他跟我说每个人的人生轨迹都不一样，耐心等待，踏踏实实做好自己的事情，并且能够享受自己的人生就是莫大的成功。那一刻我终于知道很多事情不需要我一个人扛，其实我身边一直都有坚定的力量支撑着我。这就是我人生里莫大的快乐与幸福。

14、如果我们觉得自己不够好，就不会接纳自己。不接纳自己，就会暗自跟自己较劲，不得安宁，当遇到困境和挑战时，就难以获得足够的支持。

15、对爱情不感兴趣，其实是觉得自己不够好，或者害怕自己投入感情也会失败。

16、因为爱你，我总怕自己做的不够好。

17、世事万物皆好，唯独自己不够好。

18、自卑的根本原因不是自己不够好，而是没人爱自己。

19、多时候我们总在看别人不

很多人都觉得吵架后先道歉会很丢脸，有时候鼓起勇气道歉了但结果并没有自己想象的那么完美，其实这都是你道歉的语句说的不够完美。

道歉的句子说得不够完美

1、让你难过了，对不起。

不完美在于：前半句又一次唤起了对方难过的心情，于是前功尽弃。这让笔者想起一个似曾相识的场景：小a心情很难过，小b想尽办法安慰ta，效果不错，小a终于快忘记这件事了，可是小b这个时候问了一句“你心情好点了没？”小a马上又想起了刚刚那个难过的感觉，于是又开始叹起气来。

所以，既然要缓和情绪，最好不要提醒对方“你还很难过”，即使这句话的确能够让对方知道你在乎ta的感受，但在气头上，又想起这个难过的感受是你造成的，感觉就很矛盾了。

2、我不该这么说话，对不起。

不完美在于：这句话提供了对方反问你的机会。“不该这么说话，那你该怎么说话？”“知道自己不该这么说话，还这么说话？”答不上来的话，就跟认错被反问时答不上来的后果一样。

3、对不起，让你难过了。/对不起，我不该这么说话。

不完美在于：多数人在倾听的时候，会把后面的意思当场主要的意思，好比大家一致认为“但是”后面的话才是重点，前面的都是场面话。当你把可能引起消极反应的半句话丢到后面，尤其加重了引起消极反应的可能性。

4、我态度不好，抱歉。

不完美在于：“抱歉”这个词是有歧义的。回忆各类文艺作品，“抱歉”通常出现于那些不情愿道歉但硬要道歉的场景，而且有时后面跟着的不是歉意，而是反驳或拒绝（先生，很抱歉……；抱歉，我不能这样做），所以显得没有诚意。有类似效果的词还有“对不住了”、“不好意思”等等。