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职场跳槽调查结果显示，从现在到年底，民营、私营企业职员中有34%的人准备跳槽。有92%的调查者表示，为了提升自身含金量，提高跳槽命中率，他们在转岗之前都会做准备，而充电成为准备工作的中心环节。在所有充电内容中，又以英语、it技能、专业证书类培训为多。
职业专家表示，选择合适的培训机构培训，然后择机跳槽已成为职场发展的最新动向。而面对名目繁多的英语及it培训机构，如何选择好的培训机构进行充电，是个首要问题。
选品牌是入门保障
我儿子大专毕业找不到工作，后来花了8000多元在一家培训机构接受软件开发技能培训，学习结束后，学校给推荐了一个公司，可公司用了一个月就以不合适为由，没有录用。这不，到现在孩子还没有工作。读者赵女士告诉记者。
其实类似的情况现在非常多。当初承诺非常好，但最后却是竹篮打水一场空。记者在采访中了解到，国内英语、it各种培训机构处于一种鱼龙混杂的局面。要选择一个好的培训机构并不很容易，尤其是选it类的职业培训机构，搞不好就会碰到和赵女士儿子一样的遭遇。所以智联招聘职业专家建议，选培训机构，首先要看品牌。因为品牌是一种品质的象征，代表着信誉、诚信，也反映着该培训机构的综合实力与素质。
选老师水平提高关键
专家表示教师不仅要有扎实而广博的理论与知识功底，而且要有丰富的项目开发经验，这样教师才能真正对学员做到传道、授业、解惑。
某英语培训机构负责人给记者介绍了他的观点，师资水平反映着一个培训机构的实力，所以选择培训机构时，你一定要关注它的师资力量是不是足够的雄厚。但师资不是简单地看培训机构的硬件设施、环境，也不是看该机构是不是上市公司，更重要的是看其在资金等各种条件的支持下，能否给学员提供最优质的培训服务，比如聘请什么资质的老师授课等等。
选教材影响培训结果
培训机构用的教材不好，直接影响着学员的学习结果。一个优秀的培训机构会不惜成本在教材上不断地推陈出新。
在掌握这些第一手资料的基础上，分析要适应这样的工作岗位需要掌握哪些知识和技能，以及这些知识和技能如何通过教学的方法让学员学懂学会，如此形成一个系统的逆向式课程研发体系，并通过一年至少升级一次的做法来确保教材符合当前it技术的潮流。
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在全省警示教育大会之后，我室组织全室党员干部认真落实省纪委、省委组织部、省监察厅、省人力资源和社会保障厅作出的“十个严禁”规定，推动“干部作风建设年”活动深入开展。贯彻“十个严禁”是狠刹不良风气，推进作风建设、规范干部行为的重要手段。
通过对“十个严禁”的逐条学习，深刻领会其中的含义，从自身的岗位做起，找出不足，杜绝违规情况发生。老干部工作看起来简单，其实要认真做好也不是一件容易的事情，这里就存在着一个工作态度问题。工作态度是衡量我们能否真正树立全心全意思想的试金石。1、对工作要做到不推诿、不扯皮，认真执行好老干部相关政策；2、对待老干部要诚恳热情、耐心服务，避免态度冷硬、故意拖延；3、对待自己要严格管理，履行党和国家纪律法规，认真执行我室的各项规章制度，杜绝上班时间利用网络做一些规定之外的任何事情。在今后的工作中，要认真学习，树立爱岗敬业的好思想、好作风，增强事业心和责任感；同时要加强业务学习，提高业务能力，更加细致地做好老干部工作。
“十个严禁”是一项纪律。这项纪律也是新时期的党员干部必须遵守的行为准则，它对于规范我们的言行具有重要的约束力，我们只有在工作和生活中严守规范、注重细节、养成习惯，个人、部门的形象树立起来，才能更好地维护党和国家形象。
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一、对科学发展观有了更全面更深刻的认识。
过去对科学发展观认识较偏面，较肤浅，认为科学发展观仅仅是发展的观点，没有把它升华为把导思想的层面。通过学习，对科学发展观的内涵和实质有了更深刻的理解，对于科学发展观的必要性和重要性有了更高层次的认识。
二、思想和观念受到了洗礼，获得了升华
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从某种意义上来讲，学习科学发展观是一次大规模、广泛性、深层次的党内思想解放运动。经过学习反思，进一步武装了自己的头脑，更新了观念，振奋了精神。对于工作中出现的全局利益和局部利益，集体利益和个人利益，长远利益和短期利益的矛盾处理，更具有了创新意识和发展意识，进一步明确了落实科学发展观的自身责任。
根据活动要求，结合自己的实际工作，对照科学发展观的要求，认真查找剖析了自身在学习工作等方面与科学发展观之间存在的差距。主要有以下几点：
一、政治理论水平不高。
虽然平时也注重学习，但学习的内容不够全面、系统，尤其对中国特色社会主义理论的学习较为肤浅，钻研的不深、不透。有时只注重与本科室工作相关的内容的学习，跟工作无关的涉猎较少，运用政治理论指导工作实际的自觉性不够。作为一名共产党员，对时时处处保持先进思想这根“弦”绷得不够紧，有时放松对自己学习和工作的要求，满足于学习上的一知半解，工作上的完成任务。
二、科学发展的意识不够强。
工作中虽然能够任劳任怨，兢兢业业，但有时做工作却仅仅从自身工作或本单位利益出发，按领导要求完成，缺少科学发展意识。
三、学习的方法和效果上有所欠缺。
没有创新学习方法和学习形式，没有进行学习后检查和“回头看”。通过学习来指导实践不够，对发展中存在的问题，把握不住发展的必须规律。通过学习来研究解决问题不够，对工作中遇到的困难和矛盾，有时把握不住主要矛盾和矛盾的主要方面，抓不住问题的实质和根本。
整改措施和决心
针对思想上不合时宜的观念，针对工作中不符合科学发展观的一些做法，我决心从以下几个方面进行整改：
一、养成自觉学习的习惯。
以学习实践科学发展观活动为契机，全面系统学习中国特色社会主义理论，有计划地把有关党的路线、方针、政策学深、学透，带着工作中的问题学，做到集体学习不缺席，工作之余自觉学，活到老，学到老，努力提高自己的政治理论水平。
>二、始终保持党员先进性。
始终保持党员先进性是党章对每个党员的要
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【演讲的十个小技巧】 演讲有很多技巧，比如：开场白很重要，但是不适应太长，重点是抛出问题或激发兴趣。站起来讲，时刻面对听众而不是屏幕，照顾到整个会议室。需要观察听众对你所讲内容的反映，激发听众的兴趣，保持他们的注意力。语音和语调都很重要，该快则快，该重则重，该停顿处则适当停顿。和听众的交互需要，但是不适合太多，特别是对于演讲的时候。手势和小动作都不应该太多，而且肢体动作要注意和所讲内容的配合。 1、做好演讲的准备 包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。 2、选择优秀的演讲者 优秀的演讲者包括下述条件：(1)足够的性;(2)演讲者具有较强的语音能力和技巧：(3)演讲者的热情;(4)演讲者的理智与智慧;(5)演讲者的仪表状态 3、运用演讲艺术 包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。 4、何谓善用空间的演讲 所谓空间就是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。 反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢?恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉?因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度感的效果。 5、演讲时的姿势如何 演说时的姿势(posture)也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 6、演讲时的视线 在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不
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当前，面对国际国内复杂多变的局势，党要带领全国各族人民全面建设小康社会，实现继续推进现代化建设、完成祖国统一、维护世界和平与促进共同发展这三大历史任务，保持党的先进性就更加重要。党的先进性，首先表现在党对于国家和社会所起的整合、凝聚、引导作用上，表现在党所制定的路线纲领方针政策上，表现在党治国理政的执政能力上。同时，也表现在每个党员的素质和先锋模范作用的发挥上，党的路线纲领方针政策要通过每个党员的实践来贯彻，党的形象要通过每个党员的言行来体现，党的执政能力要通过每个党员的具体工作能力来表现。保持共产党员先进性教育活动，对我们每一个党员和每个党的组织来说都是一次考验，也是重大机遇。对我们每一个党员来说，通过先进性教育活动，能系统地学习党的理论、路线、纲领和方针政策，把思想再次梳理，把眼光再次放远，把境界再次提升。对我们所在的党组织来说，是加强自身建设，提高战斗力的重要契机，是优化每个党员成长环境的重要契机。党组织保持了先进性，单位的正气才能得到进一步弘扬，人心才能顺、才能齐，干工作才有力量;成长环境好了，党员干部才能少犯错误，才能不犯错误。我作为单位的一名中层干部，一定要抓住这个契机，更好地履行好党组织赋予的工作职责，完成好党交给的各项任务。
自开展保持共产党员先进性教育活动以来，我按照上级要求，紧
密联系思想和工作实际，认真学习，深入思考，在对自己近年来思想、工作和作风等方面的情况进行全面总结的基础上，深刻反思存在的不足，认真剖析思想根源，进一步明确了今后的努力方向。
一、思想、工作、作风等方面的基本情况
思想情况。我高度认同党的基本理论、基本路线和基本纲领。我在学习中深刻地认识到，中国反帝反封建的革命斗争、争取民族独立和人民解放、国家富强和人民幸福的使命系于中国共产党，是中国社会矛盾发展的必然结果，是历史的选择。
工作情况。作为企业的管理者之一，多年来我运用科学的管理思想、管理方法和管理手段，通过计划、组织、控制等管理职能，对企业现场的各种生产要素进行合理配置和优化组合，保证企业现场按预定的目标，实现均衡、安全、文明生产。
作风情况。我努力坚持为人民服务的宗旨，按照解放思想、实事求是的要求，按照坚持理论联系实际的要求，努力把“三个代表”重要思想落实到工作和生活中，我个人的最大利益，就是通过工作使个人的综合素质得到锻炼和提高，为企业的管理工作贡献自己的力量。
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十个全覆盖实施方案（一）
为了认真贯彻落实党的***中全会、中纪委***次全会、省纪委**次全会和市纪委***次全体会议精神，全面加强，现根据《市委办公室、市政府办公室印发关于推进反腐倡廉建设“十个全履盖”工作的实施意见的通知》（x办文〔20**〕65号）精神，就我局开展反腐倡廉“十个全覆盖”活动提出如下方案：
一、指导思想
深入学习实践，坚持“标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防”的方针，把反腐倡廉建设放在更加突出的位置，按照“点上突破、线上延伸、面上拓展”的工作思路，一手抓覆盖，一手抓提高，推动反腐倡廉“十个全覆盖”实现制度化、规范化，促进党风廉政深入扎实开展。
二、工作任务及责任分解
（一）以促进扩大内需政策落实和治理工程建设领域突出问题取得实效为目标，实现对每笔财政资金和每项政府项目监督检查全覆盖
1、对项目内容全面检查。负责监督检查园林绿化项目立项、审批、招投标、合理低价中标、施工、质量监管、竣工验收、工程监理等各个环节。（牵头单位：局监察室，责任单位：绿化管理科、办公室、园林处）
2、全面签订项目廉政合同。所有政府投资项目，在签订工程合同的同时，项目法人和建设单位负责人必须与项目主管部门签订廉政合同，明确违约责任。（责任单位：局监察室、绿化管理科、园林处、遗爱湖公园管理处）
3、问题全面整改到位。对扩大内需政策落实检查和工程建设领域突出问题专项治理工作中发现的问题，下达整改通知书，督促整改；对整改不力的，严格实行行政问责；对违纪违法的，坚决予以惩处。（责任单位：局监察室）
（二）以建立健全惩治和预防腐败体系为目标，实现腐败风险预警防控工作全覆盖
4、全面查找腐败风险点。按照基层帮助机关查、群众帮助领导查、发动干部相互查等方式，突出查找三类风险：一是查找在人事任免、资金调拨、设备采购、绿化项目审批等“三重一大”事项决策类风险；二是查找园林绿化执法人员在实施行政处罚、行政审批等行政执法权类的风险；三是查找岗位工作人员失职缺位、滥用权力，不作为、乱作为、慢作为等岗位管理类风险。全面开展腐败风险排查工作。
5、健全腐败风险预警防控机制。健全教育机制，深化腐败风险教育，提高党员干部的风险意识和廉洁意识。健全预警机制，及时发现苗头性倾向性问题，快速预警、及时处置。健全内控机制，严格执行集体决策制度，健全各项管理、监督、预防、惩处方面的，综合防治腐败风险。
6、全员
查看更多>>>第一步：明晰职业规划，确定职业目标价值观和人生定位
自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。
这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。
第二步：心态调整以积极乐观的心态拥抱压力
法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。
我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。
第三步：理性反思自我反省和压力日记
对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。
第四步：建立平衡留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家
我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。
第五步：时间管理关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你
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