塑英教育培训心得体会

生活是多元的，一个阶段有一个阶段的想法，观看了某些作品后产生属于自己的体会叫心得体会，每一个人在学校的时候都有写心得体会的经历，心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会的内容具体要怎样写呢？也许"塑英教育培训心得体会"就是你要找的，相信能对大家有所帮助。

塑英教育

首先，感恩塑英，感恩一路有你！衷心感谢塑英的四位老师、公司职员和助教们的辛勤付出！谢谢老天能让我遇上我人生中的“第一组”贵人，的确，就如“春夏秋冬”四季各有各的特点与“优点”一样，您们给了我很多不同方面的教导，让我在很多地方得到了非常可观的改变。非常感谢！

与其说在塑英7天的集训时光里获得了巨大的改变，不如说这是我们的人生从此走向辉煌的一个美好开端。而回到学校后建立晨读团队，更是一个让我们走上更高效、更便捷的通往成功的“高速路”。

在这里，非常感谢塑英团队的辛勤付出！真的很感激！我坚信，在不久的将来，塑英一定会成为一支拥有强大力量、遍布中国乃至世界的超级团队！祝福你们！

在这20多天的美好时光里，绝大多时候都是非常愉快的。从一开始，我就非常高兴能在学校里跟这么一群塑英家人聚到一起谈梦想，一起为梦想而奋斗，真的很高兴！因为，如果从塑英的集训回来，只是我们自己孤军奋斗的话，达到理想地步的难度将远远超过跟一群拥有同样信念的塑英家人一起奋斗。

所以，在高兴过后，我就立刻陷入了深思，大致想了想今后即将遇到的一些困难。因为，我必须珍惜好这一绝佳机会，我必须全力以赴！绝对不能有任何失败的理由！

在这过后的几天，虽然团队在很多很多方面都有待改进，但我觉得任何团队，只要队员们大多都拥有一颗愿意为团队付出自己最艰辛的努力的心，一切问题都将迎刃而解。而，四川理工学院的塑英团队，就是这样一个虽然规模很小，但不少的都是“未来的精英”，至少在积极付出这方面绝对不差。

有了这样一个优秀的团队后，将不再有任何理由失败！每天的我，都以全新的姿态喊出最积极、最具正能量的英语。虽然在这其中，稍微有点小困难的就是早起……但，信念坚定的我，总会在早起“懒念”出现的1秒钟内将之“拍死在沙滩上”。呵呵，说点有点夸张哈，但事实也差不多如此，每次只要闹钟一响，在1秒内都猛然地坐起穿衣（虽然有次搞的有点尴尬，由于头一天晚上实在太忙太累了，起床时昏昏沉沉的穿好衣服便开始了全新的一天。到下午才发现，衣服前面和后面穿反了……）

每天，左脚右脚，口腔操类，自恋操、蹦叉叉类都是调整状态的绝佳方式。状态调整好后，便开始每天一组pK，呵呵，pK的确蛮锻炼心理素质的~（我都被干扰到几次的……）。过后便开始自己自行放声练习。经过不断的一句一句录音并纠正后，第一篇稿练的效果还算不错。其实后来最有成就感的，还是开始练习新篇章的时候，那种感觉，实在太棒了！呵呵，说老实话，每次感觉来的时候，就会误以为自己有点“开悟”了~不过心里对自己的水平还是有数的——还差得远的呢！

每天的晨读，带给我们的不仅仅是英语上的进步，更重要的是它给我们带来了精神上的改变！每天晨读完后的我们，精神那可不是一般的好拉，而这，也毫无疑问的决定了这一天我们的状态。在这20多天里，几乎我每天的状态都是积极向上、充满激情与力量的，心情也无疑都是真心的欢快！无论每天学校、班上、家里有多么多的事情困扰着我，我都以积极的心态去面对。即使有时会在困难面前撞的头破血流，但这跟老师们讲的那些事迹相比，简直微乎其微，特别是力克胡哲先生，更是让我的内心世界得到了翻天覆地改变。

在这20多天里，虽然大多的时间都是在不断的重复着一些看似单调的过程，但去了塑英之后，我不再开始抱怨任何事情，因为，现在生活中一切自认为的“困难”、“单调乏味”，跟其它一些人相比，简直不值一提。而这一切，都是因为塑英，因为一路有你！我的人生，从此，开始与众不同！其中，有一句话一直伴随着我、改变着我的心灵（我以前是个非常非常悲观、消极的孩子，但现在，因为塑英，让我彻底改头换面了。感恩塑英！感恩一路有你！）：我已经非常幸福了，因为，我还活着！

今后的路，还很漫长，仍需不断的坚持下去，相信，有了塑英的陪伴，“成功”，终将属于敢于追逐梦想的我们！晨读团队的家人们！一起全力以赴的奋斗吧！就像我们团队的一样：路可断，汗可流，梦想不可不追求！Fighting! Fighting! Fighting!!!

2013年3月29日傍晚

谢桂超

于四川理工学院黄岭校区

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学习姜英事迹心得体会

从3世纪末，被千里迢迢赶来的“达瓦昆”公主，为水源奇缺的南疆、为艰苦难熬的百姓，挖沙掘水时开始，从“达瓦昆”公主化作一泓美丽的湖泊，无穷无尽地养育着世世代代黎民百姓时开始，“达瓦昆”便成了人们心中的圣女，“达瓦昆”精神便在这片土地上扎下了根、萌发了芽，并影响和激励着这里世世代代的人们。
就在弹指一挥间，人们刚刚步入二十一世纪的第三个年头时，一位年纪轻轻的汉族女干部，悄然的走进了他们的生活，步入了这个充满着神奇色彩的地方。为了带领农民脱贫致富，她五年如一日，奋战在农田一线，却因过度劳累，献出了自己年仅28岁的生命。她是在用自己的实际行动来继承和弘扬“达瓦昆”精神，是在用自己的青春本文章源于公文有约兑现自己的人生诺言。她做到了，农民群众的张张笑脸、硕果累累的金秋时节、接踵而来的项项荣誉、维族百姓口中的“克孜乡长”，都给她的工作打了满分。然而留给我们的，却是更多的思考。
拥有无私的真情，才能做出无悔的选择。真情如果披上无私这件
朴素的“外衣”，就会使人不惜一切代价的为之去努力和拼搏。姜英的农村经历，使她从小就感受到了贫苦农民的真实生活，对农民急于摆脱贫困的愿望也感受的更是真真切切，也许就是从那时起，她就萌生改变贫困农民生活的愿望。也正因为这种对贫困百姓最无私的、最纯真的感情，才使她在带领农民脱贫致富的道路上，克服重重困难，百折不饶的阔步前进，才使她在推广科技兴乡的征程中头彩重重，才使她在岳普湖唱出了属于自己的生命之歌。而作为我们基层干部，只有像姜英那样，不断培养对各族人民最无私的感情，才能急群众所急，想群众所想；才能事事以人民的利益出发，把人民的利益放心头；才能真诚倾听群众心声，真实反映群众愿望，真情关心群众疾苦，多为群众办好事，办实事；才能为了人民的利益做出自己无悔的选择，无怨无悔的为自己的选择而奋斗。
只有无悔的选择，才能做到无私的奉献。选择了就意为着奋斗，选择了就意为着付出。而也只有无悔的选择，才能真正将奋斗和付出升华到奉献的高度。奉献就是给予，无条件的给予，却不求报酬。我们经常习惯用文字来解释某一事物，而姜英却是用自己的实际行动真实、准确、客观的诠释了奉献的含义。为了减少农民损失，她帮着家里没有劳动力的贫困户下地打农药；每逢古尔邦节，她都要到几位维吾尔族孤寡老人家走一走，送去大米、清油、面粉等生活用品；为了不影响春播生产，她自己为无钱购买农资的困难户垫付XX元化肥款，这一切的一切，如果不是对老百姓有着深厚的、特殊的感情，如果不是从小心里埋下“维汉是一家”的种子，又有什么力量能让这样一个娇小的女子，义无反顾的带领着农民群众们向前奔呢？是她无悔的选择。她是党员领导中的旗帜，是基层干部中的标杆，她是指引基层干部在为人民服务这个大海中航行的灯塔，是扎根基层带领群众谋福祉的典范，是我们学习的无私奉献的楷模。
甘于奉献的精神，才是圣女“达瓦昆”精神。奉献不是说给人听的，也不是做给人看的，而是真正发在内心深处的，甘心情愿的一种付出。从“达瓦昆”公主千里迢迢的挖沙掘水，到化作一泓美丽的湖泊，来养育这里世世代代的黎民百姓，足以显示“达瓦昆”公主甘于付出，而又不求回报的高贵品质。而当代基层干部中的楷模—姜英，正是继承和发扬了“达瓦昆”精神，把甘于为群众办好事，办实事，融入到了自己的工作中，融入到了自己的生活中，把人民群众的利益放在了高于一切位置。是她将“人民群众无小事”体现得到了具体工作中，让各族群众得到了摸得着、看得见的实惠；是她把党带到了人民群众的身边，让群众们切身感受到了党的温暖；也是她把圣女“达瓦昆”精神进一步发扬光大，用自己的青春生命之花奏出了新的美丽乐章。
用无限真情来定位自己的人生选择，用无悔选择来指引自己的人生航向，用无私奉献来诠释自己人生价值。从姜英短暂而又不同寻常的一生中，使我不仅对人生又有了新的认识，原来人生并不是以长短来计算其价值的。也许有人会碌碌无为一生，而却长命百岁，但却会随着他的离去，永远消失；也有人会轰轰烈烈几十年，却英年早本文章源于公文有约逝，但她的名字将被载入史册，流芳百世。其实人生价值的体现，是以你为社会发展做出多少贡献，为推动社会发展出了多少力为标准的。
我将以姜英自勉，把自己有限的精力投入到各项工作，为我所热爱的事业贡献出全部力量。

高金英讲座心得体会

篇一：高金英讲座

高金英老师的讲座我是通过看碟学习的，而且是一气呵成，我没有感觉到疲劳，反而如沐春风。高老师的幽默、乐观、豁达，令会场不时爆发出阵阵笑声与掌声，让我们真正领略了一个优秀教师的人格魅力。高老师就像一本厚重的书，让人百读不厌，让我感触颇多。

高金英老师说：“教师的人格魅力体现在人情味，人情味就是阳光的味道，师爱就是师魂。”她引入一则寓言：北风和太阳比赛，看谁能把行人的大衣脱下来。北风使出浑身的力气，刮得天地间飞沙走石，一片昏暗，但风越大，越是寒冷，行人的大衣裹得越紧，结果它失败了。而太阳它不声不响地将阳光洒向大地，使天地间温暖而明亮，行人渐渐感到热了，就解开了大衣的扣子……教师是人类灵魂的工程师，这是个多么伟大的称呼啊，同时，我们也可以感受到，教师身上的担子和背负的责任是多么重！孩子就像是一张白纸，你是想让他们流光溢彩，还是让他们黯然失色，这就要看你这位灵魂的工程师怎样为他们着色。老师的言传身教，对学生造成的影响是直接而深远的。一个对学生没有爱的教师，我们怎么能期待他雕琢出高尚的灵魂来。每一个孩子都是父母的心肝宝贝，既然人家能把宝贝交给你，我们有什么理由不好好地去关心他们，去呵护他们呢。一句忠言，一个善举，都能在孩子的生命里烙下深深的印记。我折服于陶行知先生“四块糖果”的育人智慧，感动于这位朴实的教育家那份站在孩子的立场上想问题，尊重和宽容孩子的广阔胸怀；更崇拜魏巍笔下那位“教鞭高高举起轻轻落下”的美丽教师。我们不是万能的上帝，但不妨把自己当成上帝派来爱每一个孩子的天使，让每一个生命都体验到自身成长的喜悦和价值，这也是教育最平凡也最神奇的感召力吧。

“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑里有爱迪生”，你不经意的一句话，一个眼神，有时就会给学生贴上了好与坏的标签，甚至会让他们用这个标签去塑造自己。所以，当我们在面对学生时，说话一定要慎之又慎，要知道老师的话对学生的皮格马力翁效应是多大，对待问题学生，首先必须尊重学生的人格。

听高老师的讲座，更折服于她的语言艺术，三个多小时的讲座，高老师很少看，但却旁征博引，侃侃而谈，那诙谐的话语，让人觉得亲切轻松；小，笑话，顺口溜，信手拈来，让我不得不佩服她的知识储备。

听高金英老师的讲座，留给我的是颇多的反思与促进，我想我会对自己的学科知识进行钻研，尽力提高自身的本体性知识，并在此基础上博取众长，努力将本体性知识转化为自己的学科造诣，努力使自己朝着如苏霍姆林斯基所说的“只有当教师的知识视野比学校大纲宽广得无可比拟的时候，教师才能成为教育过程的真正能手，艺术家和诗人”方向发展。

总之，高老师的心态非常平和，独具着女性所具有的人格魅力。她事业成功，婚姻美满，儿孙满堂。但这些并没有让她的生活忙成一团糟，相反的，这些生活给她带来的是乐趣和享受。她做事兢兢业业，做人坦坦荡荡，不怕吃亏吃苦，并时常保持着一颗乐观积极的心态，且乐于与人分享这种积极坦荡的心态。一个人能做到这种境界，真是太值得崇尚和学习的呀！

篇二：观看高金英老师的讲座心得体会

今天我们全体初中老师聆听了高金英老师（北京市广渠门中学的一位物理教师，全国优秀的）的精彩讲座视频。听高金英老师的讲座，我深深地被她那崇高的师魂而感动，更被她那乐观与敬业所感染。她实践着一个人民教师的价值标准，从她平凡而伟大的身上，我们应该学习她的优秀品德。高金英老师从事的是和我们一样的平凡职业，她一直对自己的学生充满期望，期望学生成为比自己更成功、对社会更有用的人。她把“让学生感到幸福”作为毕生追求，把学生成才当成最大的乐趣和幸福。她用自己的行动，诠释着“教育是奉献”的真谛。

高金英老师用一桩桩感人的故事，深入浅出地讲述自己作为教师和担任班主任的独特心得。高老师幽默质朴的语言，点点滴滴的智慧，让我受益匪浅。高老师的讲座结合自身教学实践娓娓道来，使我深受启发和震撼。

高老师的讲座知识丰富，内容充实。一个个鲜活的案例展现在我们眼前，高老师深邃的教育思想和全新的教育理念对我们的心灵产生的强烈的撞击。高老师说我们要“做学生生命中的贵人”，要“静下心来教书，潜下心来育人”，静下心来收益的是学生，而最终收益的是教师自己。她的一句“把学生看做魔鬼，您会生活在地狱里；把学生看做天使，您就会生活在天堂中”，真正体现了我们老师在对待学生上，一定要调整好自己的心态。老师要做学生生命中的贵人，我们听来充满哲理性的，也给我们深深的启发，一位学生在自己求学生涯中能遇到一位影响自己一生的好老师是自己一生的辛事。

作为教师，我们也总在教学园地中摸索着：怎样超越传统，给学生开拓一片充满快乐的土地，让鲜花和小草都沐浴阳光、茁壮成长？高老师的生动而精彩的一课给了我深深的思考，也给了我深刻的启迪，细细品味。说实话，从高老师身上学到的东西真的很多很多。有教育意义上的，也有对人生的思考上的。

爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础，没有爱就没有教育。高老师告诉我们：植根于爱是处理好师生关系的奥秘所在。老师必须真心实意地去爱学生，既当慈母又当严父，在学习上、品德上严格要求，在生活上热心关怀，严爱相济，做学生的知心朋友。在她的眼中，每一个孩子都是一个新的太阳，是一个前程不可限量的个体。只要精心地去照料他们、哺育他们，只要帮助他们去找回自己的自信，只要帮助他们去挖掘他们身上的潜力，他们的能量是不可限量的。所以她用她的教育方法、教育手段去帮助每个学生取得成功，这不仅包括天资聪颖、活泼开朗的好学生，更包括那些后进生、特殊生，做到既给千里马以阳光，又给丑小鸭以雨露。从高老师身上我看到了教师只要对学生倾注爱心，就一定能够唤起他们学海扬帆的信心。

撰写英论文的心得体会

本人近日侥幸在某sci索引的外刊发表一篇论文，想在这里浅谈一下发外文的体会，供学弟、学妹们参考，英文论文写作体会。我觉得发外文时主要注意以下几点：

1.论文中必须至少有一个创新点。创新点或是开创性的工作，或是对原有工作的改进，或是提出一种新方法。老外对公式不是很看重，主要看你是否有创新。

2.在外刊上发过文章的同学都知道，introduction部分是最难写的，我认为在这部分中不但要提及题目的意义，别人的研究成果，更重要的是要指出你这篇论文的贡献，以吸引审稿人的眼球。

3.标题也很重要，即要新颖又要体现你的论文的主要工作及采用的方法

4.实验素材要丰富，以数据说话，让人感觉你作了许多工作，论文写作《英文论文写作体会》。

5.要直接用英文写，学会用英语语言思考问题，不要先写成汉语再翻成英语，这样写出来的东西总有点中国英语的味道，让审稿人看起来不舒服。

6.平时多看一些牛刊的论文，摘抄一个常用的语句及段落，如开场白、题目的意义、章节安排、语气转折等，活学活用。这样写出来的文章看起来就很漂亮了。

7.对审稿人提出的修改意见或建议一定要认真对待，尽量满足他们的要求，如你认为某些意见或建议不妥，要在回信中加以阐述。

8.认真研究所发期刊

刊的参考文献的引用格式。我的一位师兄就是因为这点直接被拒了。

优秀心得体会范文：抓作风 保廉洁 塑形象教育活动心得体会

小编最近发表了一篇名为《优秀心得体会范文：抓作风 保廉洁 塑形象教育活动心得体会》的范文，好的范文应该跟大家分享，希望对网友有用。

抓作风保廉洁塑形象教育活动心得体会通过开展“抓作风、保廉洁、树形象”学习教育活动，我觉得的管理人员是目前信用社的重要因素，信用社管理人员应从以下方面抓好各方面的工作。信用社最珍贵的人力资源是真正的管理者，最稀缺的精神资源是创新精神。信用社在县的位置实属本县最大的企业，管好这个企业，使之能够健康持久地发展下去，最关键的是要有一支过硬的管理经营班子。我经过这几年的摸索，觉得信用社的管理经营者的基本素质主要有三条。　一是有思想境界。没有思想的人当不了经营管理者。何谓有思想，是指认识规律，把握趋势，对有独到的见解。不能做违背规律的事，能够适应规律，按规律的要求去想问题、办事情。对事物的发展趋势，对大势要能够把握，要把信用社放到社会大市场来思考，信用社主任要把思维与市、县的市场接轨，否则就看不清方位，把握不了方向。社会发展我发展，这是很辩证的东西，离开社会发展去谈信用社发展是无源之水，无本之木。　
二是有胆略。要敢于面对现实，敢于剖析本单位和本人。即要敢于正视信用社现实，无胆无识就做不了管理者。有胆，是指大胆，而不是胆大。胆量大，意味着采取行动前对问题做到心中有数，对问题的成败结果成竹在胸，知其然更知其所以然；其次是有见识，即有远见卓识，真知灼见，有创新的意识，超前的意识，能以人照照，使人昭昭。　
三是有魄力。没有魄力当不了管理者，所谓魄力，主要表现为判断力，处置和应变能力。判断能力不强，要误大事；处置能力不强，优柔寡断，当断不断，要坐失良机；应变能力不强，“船大难调头”，效率低下，也要被市场淘汰。　
信用社管理人员除当好一名企业家外，同时要学会当一名“政治家、军事家、社会活动家”。即具有很强的凝聚力—能统一分歧的意愿，集聚分散的力量；很强的向心力—能团结各种力量；很强的号召力—能表达共同的愿望，代表共同的利益。很强的指挥能力—能统帅一支有素质的队伍，使之勇往直前。　
在政治家风度上基本素质也有三条：　
一是要有宽扩的胸襟。胸襟开扩，才能纳百川，容大海；能听不同意见，特别是反对意见、批评意见；能用各种人才，特别是那些曾经反对过自己且被实践证明反对错了的人，但确实是人才的人，这才是政治家。搞小圈子，拉山头，绝对不是政治家，对人都应公平，不能厚此薄彼。　
二是要有高风亮节。政治家的风度在什么地方？首先要有大局意识，全局观念，想问题办事情不能只顾自己所管部门的利益，决不能只顾小集团的利益。作为一个领导班子成员，必须从大局考虑问题。一件事情能不能办，办了之后有什么影响，不能只从自己社的利益出发。其次是大事不糊涂，小事不计较。在原则问题上不糊涂，能为大局利益放弃局部利益，牺牲个人利益，为长远利益而放弃短期利益。　
三是着眼长远。俗话说，站得高才能看得远。鼠目寸光，肯定不是一个政治家。要高瞻远瞩，高屋建岭，未雨绸缪，要有战略眼光，既要把握大势，掌握全局，又要见微知著，明察秋毫。　信用社管理人员要有军事家的谋略要从两方面着力。　
一是要有战略头脑，要走三看四想五，市场竞争就是战争，它是一个系统战役，不是一个小的战斗，所谓战略眼光就是把握大局，放得开，收得拢。我们信用社的战略就是要保证这三句话的实现；放得出收得回有效益。　
二是令行禁止，科学决策就是命令，有了命令必须尽快在时点内执行，不让办的事，或看到命令有误（决策失误）要即刻能止住，以避免更大的损失。
信用社管理人员要成为复合型人。　
一是真诚待人，讲信用，说话算话。二是要尊重人，尊重事实，按客观规律先替别人想再替自己想。三是要有很多与人交道的知识，上知政策，下知地情，了解各行各业的基本情况，即使是很不起眼的行业，了解别的行业，就是尊重别人。　
当然信用社上下的协调，左右的配合也十分重要，信用社是一个团队，也是一所学校，是一个企业，也是一个战斗集团，分散的单个作战多，集中作战少，就需要我们信用社管理人员上能为联社分忧，下能为职工作表率，团结奋斗，共同为信合事业的发展做贡献。

阳光教育培训心得体会

下面是整理的关于老师和家长们的阳光教育培训心得体会范文，欢迎阅读!

范文一

老师阳光教育培训心得体会：做阳光型教师

寒假长假已经渐渐接近尾声，老师们又将迎来新的学期，为了让老师们更好地开展新的教学工作，我市教科所积极组织教师充电学习，开展了系列阳光培训。x月x、x日，我有幸参加了在柳州市驾鹤路小学举行的小学综合科的学习培训。

x日，我们在驾鹤小学多媒体教室聆听了由柳州市教科所教研室唐丽老师的关于网络主题教研实践与探索为主题的讲座。唐丽老师就网络教研产生的背景、效应举证，网络环境下的校本教研，校本教研的学习策略进行分析，让我们知道柳州小学综合学科在其他兄弟市级的发展地位，一些科目我们还是走在前列的，也让我们知道了我所在学校的综合学科和柳州市综合学科的差距。虽然这些都是非考试科目，但我们也要努力把他上好，让学生全面发展。

在两个多小时的讲座中，唐老师讲了许多教育教学此文转自范文资讯网的小故事，都让我们为老师们对教育教学此文转自范文资讯网的执着而感动，教育无小事，在教育教学此文转自范文资讯网过程中，我们教师都要用自己的真诚和爱心去对待每一个学生，让他们快乐健康的成长，这是我们作为教师的责任与义务。

总之，在听了唐老师的讲座后，我收获了很多，教育理念是成长的关键，我们要与学生的发展为本。教师的知识水平是成长的基本要素，教育实施能力是成长的核心要素，环境是成长的外部要素。影响教师成长的主要因素有教师的工作态度，组织教育能力，和人际关系。同时还要做一名反思型的教师。作为一名教师，我必须以良好的心态对待工作中的困难和挫折，努力学习充实自己，用一个教师的标准来要求自己。虽然我经验不够，但我有最大的耐心与热心，我有充足的信心，只要我肯努力，相信以后再大的困难我都能克服的，爱我的职业，爱我的学生，这是我最大的目标。

至此之后，我将努力地追寻前辈们的步伐，踏踏实实地做好每一件事情，一步一个脚印的走好以后的路，尽快地成长为一名优秀的人民教师，实现自己的人生价值。相信通过自己不懈的努力，用自己的真诚和爱心去对待每一个学生，在教育事业中做出成绩。

范文二

通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种阳光心态去对待。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

[阳光师训学习心得体会]

通过紧张有序的学习，交流、研讨、评论等对这次课程培训有了全新的认识，对之前的一些疑惑和迷茫有了深刻的答案这次培训让我难忘，不仅使我更系统的把握新课程，让我仿佛身临其境，专题学习，互相评论，互相讨论，集众师之见，使我的眼界得以开阔，并且对于专业知识和技能的获得有重大的突破和认识。

同时也被迫对自己的心态和角色进行了调整原先想既然是远程培训，也不会很紧张，可是从培训的第一天起，就体会到了放松一下的想法都让这每天的听、想、写等无形的压力赶的无影无踪。培训真的是既太紧张太辛苦!在听了各位专家的讲座和视频学习中：不但丰富了我的理论知识，让我对新课程改革后的高中化学教学工作有了更深一层的领悟，真是听君一席话，胜读十年书。