寻找和抓住演讲的机会。作为一个初学者,要进行大量的小范围的成功的演讲。这样建立你的信心!!
接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题。否则的话,礼貌地拒绝。演讲新的主题很好,但是不要愚蠢的接受,特别是对你一个初学者。
准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。通常试着说得简短、轻松和美好,人们会喜欢你的。
到场要在演讲开始前。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人。
问候尽可能多的听众,走来走去,和新面孔进行简短地介绍,对陌生人微笑,轻松的玩笑,让自己振奋起来。
在等着被叫到的时候,做在椅子上让自己身心放松。深呼吸,进行简短、安静的沉思,在脑海中想想最喜欢的旋律,想象你的朋友在向你欢呼,或者看到你过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。在台上注意抬高下巴,眼光平视。
当你的名字被叫到你,慢慢站起来,以正常步幅(不要太悠闲或显得懒散)走上演讲台,自信地走上去,看看周围的人,微笑,然后开始你的演讲。
进行平稳的较长的问候,慢慢开始。过一会儿,你就会进入状态,然后再全力地进行演讲。
各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我演讲的题目是《追逐梦想 全力以赴》。
同学们看过山东综艺台的节目《快乐向前冲》吗?参加节目的选手都是来自各行各业的普通人,但他们都有非凡的自信和勇气。特别是月冠军、季冠军、年冠军的挑战赛,这些选手好多次踏上过赛道,但他们的速度却一次比一次快,成绩一次比一次强!他们有自信有勇气不服输!为了追逐梦想、超越自我,即使跌倒了也会马上爬起来再跑再奋力拼搏。在我们学习的竞技舞台上同样也需要这种全力以赴的精神!
光阴似箭。忙碌又充实的本学期过去3个多月了,检验同学们知识技能的期末考试即将到来。为了使大家更好地考出真正的水平,借此机会我想对同学们的复习提三点建议:
第一,复习态度是关键。态度决定一切。在复习过程中,我们应该采取以下态度:
书山有路勤为径,学海无涯苦作舟。天道酬勤、勤能补拙是良训,一分辛苦一分收获。以苦为乐,定会苦尽甘来。为此我们要有勤奋刻苦的态度;
学习如逆水行舟不进则退。一下子成为天才是不可能的,但我们可以做到每天进步一点点。这就是积极进取的态度。
求真务实是我们提升考试成绩的法宝。为此我们必须上好每节课,练好每一题,抓紧每分钟,迈好每一步!这是求真务实的态度。
第二,复习方法是重点。科学有效的方法可以让我们的复习取得事半功倍的效果。
首先复习必须重视基础知识。认真看课本,细心梳理、查漏补缺,扫除知识障碍。光看参考书得不偿失,课本才是最重要的。
复习必须要跟上老师的思路专心听讲。全身心地投入,动手、动脑、动口,积极主动地去学,提高听课效果,要把老师讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。要注意老师反复强调的部分,这都是在学习和考试过程中重要考点或者同学们易犯错的地方。充耳不闻或分心则会浪费了上课的宝贵时间,增加课下的学习负担。
复习必须认真做好总结归纳。搞好知识的系统化,把多而杂的知识归纳得少而精,从而完成书本知识由厚到薄,利于增强记忆,达到融会贯通的新境界。
复习时要讲究方法,适当地做题。在练习中,巩固知识,提高运用能力。要多看典型试题,以拓宽思路;要拿出以前的作业和试卷,仔细分析错因,吃一堑长一智。练习中要重视技巧方法的总结,从而形成良好的思维习惯、应试技巧和应变能力,这是我们在考试中发挥自己潜能之所在。
第三,持之以恒是难点。要对学习动真情,不能只凭一时热情,三天打鱼,两天晒网是做不成大事的。最好制定一个复习计划,每天或分阶段进行复习,要常常自我监督,严格要求自己。要静下心来全神贯注、埋头苦干,为了目标持之以恒地拼搏奋斗。坚信锲而不舍,金石可镂!同学们,老师相信你们有潜力有能力,相信你们一定能战胜困难,你们是最棒的!
同学们,一天之计在于晨人勤春早,在这严冬的早晨,冬学冬训的号角已经吹响,让我们立下青春的誓言,拿出最饱满的热情,最昂扬的斗志,调整心态,摒弃杂念,从今天、从现在开始,在思想上、知识上、方法上做好充分准备,全力以赴投入复习迎考中,一步一个脚印进入学习中的忘我境界,在最短的时间内完成更多的学习任务,获得学习的享受和乐趣,用优异成绩收获一份自信的喜悦,为
预祝大家在考试中取得优异成绩!
谢谢大家!
>>《追逐梦想 全力以赴 教师代表演讲》寻找和抓住演讲的机会。作为一个初学者,要进行大量的小范围的成功的演讲。这样建立你的信心!!
接受有充分的时间准备的熟悉的演讲话题。否则的话,礼貌地拒绝。演讲新的主题很好,但是不要愚蠢的接受,特别是对你一个初学者。
准备要提前。但是绝对不要在演讲地准备、思考或者担心。通常试着说得简短、轻松和美好,人们会喜欢你的。
到场要在演讲开始前。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、演讲舞台、话筒、组织者、员工和其他人。
问候尽可能多的听众,走来走去,和新面孔进行简短地介绍,对陌生人微笑,轻松的玩笑,让自己振奋起来。
在等着被叫到的时候,做在椅子上让自己身心放松。深呼吸,进行简短、安静的沉思,在脑海中想想最喜欢的旋律,想象你的朋友在向你欢呼,或者看到你过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。在台上注意抬高下巴,眼光平视。
当你的名字被叫到你,慢慢站起来,以正常步幅(不要太悠闲或显得懒散)走上演讲台,自信地走上去,看看周围的人,微笑,然后开始你的演讲。
进行平稳的较长的问候,慢慢开始。过一会儿,你就会进入状态,然后再全力地进行演讲。
国旗下讲话
调整心态,竭尽全力迎接高考
吴芳萍
同学们:上午好!
我讲话的题目是《调整心态,竭尽全力迎接高考》.
高考倒计时牌上的数字越来越小,我们已经没有几天复习时间了.
还记得去年暑假高三刚开始的那段时间吗 我们年段专门召开了高三动员会,会后,几乎每个同学都是踌躇满志,跃跃欲试,准备在高三这一年大干一场,用行动和成绩证明自己是努力的,是上进的,是无愧于心的.现在,高三的日子马上就要结束了,回想一下,自己当初的决心到底有多少变成了现实,面对今天的学习状况,你是否还感到自己问心无愧呢 我想肯定有一部分同学是难以坦然面对这个问题的.
距离高考只剩下30天时间了,再追究过去已经没有多大意义了,但在这30天时间里如何提高学习效率,以最佳的状态迎接高考却显得非常重要.因此,我奉劝那些已经蹉跎了岁月的同学,不要再怨天尤人,在叹息中空耗时光;更不要无所事事,在闲聊中打发日子,只要你抓住每一天时间去学习,总会有所收获,哪怕是良心上的安慰,更何况决定人生命运的30天岂能白白放过.我也奉劝那些已经尽力学习的同学,不要有太大的心理压力,只要尽心尽力就可以无怨无悔.
现在,我们要做的是调整心态,竭尽全力迎接高考.
那么,怎样调整心态呢 十六个字:强化信心,优化情绪,进入状态,充分发挥.我希望同学们在临考的30天内,努力做好以下几件事.
1.有计划的复习.
尽管时间很短了,但就是只有一个小时,也要养成订计划的习惯,把每天复习功课的时间合理安排,不断梳理知识体系,及时查漏补缺,防止复习忙忙乱乱.
2. 每天以高考的心态做试卷.
有些同学认为自己已经做了好几个月的试卷了.临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥.我建议同学们每天以高考的心态做试卷,到高考时就会以平常心态做考卷.
3. 抓住最佳记忆时间.
心理学研究证明,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制,后摄抑制的影响,记忆效果最好.建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键,最重要的课程内容.
4. 增强信心,坚信我能行.
一个缺乏自信的人无论如何都是不会成功的.只有对自己进行积极的自我评价,相信自己,才能取得高考的成功.
从现在开始不再做难题,不再做新的题目.强化自己已掌握的知识,增强我们的自信心.每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标就不一样,只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功.临考前这些天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心.要相信自己的力量,相信自己可以做得很好.信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标.
5,轻松面对高考.高考是每个考生必须面对的,来者自来,不必太在意.不管结果如何,也不必想结果如何,只要认真走过高考就意味着成长.
希望同学们结合自己的实际情况,不断调整心态,寻找最佳的复习方式,最大限度的挖掘自己的潜能,考出好成绩.
同学们,人生的第一次真正的较量很快就要来临了.
请你们记住:今天的我是昨天的我所注定,明天的我,要看今天的我怎样安排!希望你们以良好的心态,合适的方法,健康的身体,迎接这次艰难的挑战.
无论何时何地何种处境,希望大家都要积极地勉励自己,不要害怕,从容面对,你会发现自己有不一样的能量去创造奇迹!相信大家都会度过这段人生中最难忘的日子!
各位领导,老师,亲爱的同学们:
大家好!今天我演讲的题目是《保持积极心态,用自信铸就辉煌》。
首先,先请大家听一个故事。
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天,几个学生向他请教:心态会对一个人产生什么样的影响?
他微微一笑,什么也没说,就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下,学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着,弗洛姆打开房间里的一盏灯,在这昏黄如烛的灯光下,学生们才看清房间的布置,不禁吓出一身冷汗。原来,这间房子的地面就是一个很深很大的水池,池子里蠕动着各种毒蛇,有的正昂着头,朝他们吐着舌头。就在池子的上方,搭着一座很窄的木桥,他们刚才就是从那座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们,问:现在,你们还愿意再次走过这座桥吗?
大家你看看我,我看看你,都不做声。
过了一会,终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。其中一个学生一上去,就异常小心地挪动着双脚,速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上,身子不由自主地颤抖着,才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来,慢慢地趴在小木桥上爬了过去。
弗洛姆又打开了房内另外几盏灯,强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看,才发现在小木桥的下方装着一道安全网,只是因为网线的颜色极黯淡,他们刚才都没有看出来。弗洛姆大声地问:你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?
大家现在都不怕了,几个学生一个接一个走过了木桥。
弗洛姆笑了:我可以解答你们的疑问了,这座桥本来不难走,可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑,于是,你们就失去了平静的心态,乱了方寸,慌了手脚,表现出各种程度的胆怯,可见心态对行为有着多么重要的影响。
由于心态几乎能左右一个人的一切,所以,无论情况好坏,都要抱着积极的心态,莫让沮丧取代希望。
现在正处于二轮复习阶段,迎接高考的复习异常的艰苦,心理压力大,学习时间长,生活节奏快,有考不完的试、做不完的题,每天的学习生活都十分的紧张。有些同学,看到自己某一方面不如别人,就把自己打入心情的低谷,焦急、烦闷,吃不好、睡不好,导致学习效率底下,出现了恶性循环。一个人做一件事前,如果就开始怀疑自己,那他真的很难取得成功。所以要想有好的心态,就必须得自信!
许多成功人士也不过是在自信的基础上充分发挥各自的优势而已。
大诗人李白有诗云:天生我材必有用,千金散尽还复来。意大利著名诗人但丁说:走自己的路,让别人说去吧!伽利略在火刑架上,面对着熊熊燃烧的大火,仍然对自己的观点笃信不疑。邓亚萍说:我自信,我成功。凭着这种精神,她在世界大赛中屡克强敌,即使在比分落后时也能镇定自若,信心百倍,反败为胜。自信心是推动人们不断上进的动力。
想获得自信心就得正确的评价自己,尊重和正视真正的自己,勇敢地推翻虚妄的自己,不仅自己要承认有关自己的现实,而且也要敢于向别人承认。这样,我们会如释重负,变得欢乐。因为我们没有了重重心事,也不会担心别人会窥见我们的某种不足与缺陷而惴惴不安,在这样轻松自如的心态下,我们才能去追求成功。
美国总统罗斯福在中年时患上了小儿麻痹,这时他做了参议员,在政坛上炙手可热。开始时,他一点也不能动,必须坐在轮椅上,但他不能整天依赖别人把他从楼上抬上抬下,晚上就一个人偷偷练习。
有一天他告诉家人说,他发明了一种上楼梯的方法,要演示给大家看。原来,他先用手臂的力量,把身体撑起来,挪到台阶上,然后再把腿拖上去,就这样一级一级艰难缓慢地爬上楼梯。他的母亲见状忙阻止他说:你这样在地上拖来拖去的,给别人看见了太难看。
罗斯福断然说:我必须面对自己的耻辱。
怀有自信的人会正确地看待失败和挫折,将点滴的经验教训化作更大的动力,而不会因为身处逆境而一直颓废。
伟大的科学家伽利略宣传哥白尼的日心说,反对教皇宣扬的地心说,受到了罗马宗教裁判所的审讯,当法庭宣判他有罪之后,伽利略却仍坚持说不管怎样,地球仍在转动!我国古代伟大史学家司马迁遭受奇耻大辱的腐刑之后,他依然满怀信心,热情洋溢地撰写《史记》,终于用15年的时间完成了这部巨著。
要正确地评价自己,发现自己的长处,肯定自己的能力。尺有所短,寸有所长,每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地评估自己,在认识缺点和短处的基础上,找出自己的长处和优势,就能激发自信心。
当然,自信不是孤芳自赏,不是夜郎自大,不是得意忘形,更不是毫无根据的自以为是和盲目乐观。自信是激励自己奋发进取的一种心理素质,是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪,是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信并非意味着不费吹灰之力就能获得成功,而是在战略上要藐视困难,战术上要重视困难,要从大处着眼、小处动手,脚踏实地、锲而不舍地拼搏,扎扎实实地做好每一件事,战胜每一个困难,从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己。
泰戈尔说:只有经过地狱的磨炼,才能拥有创造天堂的力量。我们不会轻言放弃。是水手就要搏击风浪,是雄鹰就要展翅飞翔!同学们,高考在即,让我们携手共进,保持积极心态,用信心共创高考辉煌!
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