和弦够不到不是因为手小

对你来说，别人的想法你也不一定会接受。心得体会可以把自己当做书中的「主角」来写。在日复一日的生活中，大家都对心得体会很是熟悉吧，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？由此，小编为你收集并整理了和弦够不到不是因为手小更多信息请继续关注本网站。

和弦够不到不是因为手小

（Andy同学有着长达十多年的乐器学习经验，以前深度学习过小提琴和吉他。在练习吉他时他帮忙很多人将手指打开很多，在钢琴学习中也同样能够用这个方法来进一步打开自己的手指跨度。

很多同学都觉得自己手太小，够不到和弦。其实没发育完全的小朋友手也很小，但他们也能够够到和弦，可见关键因素是你需要给自己的手指劈劈叉。接下来，请大家认真阅读Andy同学经过实战的经验。）

我们初学者在练习的时候总会遇到很多感觉很难克服的问题，其中手指打不开困扰着很多同学。[由整理]

比如我们在跨键弹的时候手指伸但是去（八度），5指和4指要跨键的时候总是弹的很别扭（哈农练习曲01在下行的时候，5指弹Sol，4指需要弹mi），那么这个时候其实就是你的手指还没有打开手指间的肌肉腱带。根据我多年的学习乐器的经验，我总结出一套方法能快速打开手指，克服我们在练琴时遇到的问题。

首先，我们先看看自己的手指打开的最大程度，请你先做好弹琴的手势，手指用力打开，如下图：

初学者可能会以为，这就是自己手指打开的最大极限了，尤其是3指和4指间以及4指和5指间，No!No!No!你能够打的更开！下面，我们来做个试验！来看看，用了我后面介绍的方法后，是不是瞬间你的手指就打开了！

请你用这个手势在一张白

白纸上用力把手指打开，然后用笔在3指和4指间做个记号，记录下你最初的手指距离。如下图：

下面，我来讲解一下我打开手指的方法，请看下图：

能看明白我在干嘛吗？对！我在自残！（Sam画外音：。。。我就应取名为自残练习法）我给这方法起了个名字叫劈指，顾名思义就是把你想要打开的两个手指劈的开一点，具体操作如下：

1、如果你要打开3指和4指间的距离，先做一下自然放松动作，即握紧拳头5秒后放开，反复几次后到达放松状态。

2、打开你的3指和4指，垂直朝向你的大腿，对没错，是你的大腿！然后用力压下去，很疼是吧，那就对了！让疼痛飞一会儿！坚持5秒再放松，反复三次！一向到你感觉两只手指间的肌肉很痛为止，休息10秒钟。

最后，你会发现你的手指奇迹般地打开了许多！不信你再次做图2的动作，然后测试两指间的距离，会大了很多哦！！

此方法，我已教过很多人，都反馈说效果相当好，而且有利于手指独立性的训练！

Sam总结：

手指操有很多种，手指操的原理其实就是拉伸手掌的肌肉和韧带。既然是拉伸动作大家也要量力而行，坚持少量多次的原则，没事就做一做，但每次以肌肉微微疼痛为止，不要过分用力让手指受伤。毕竟学习劈叉下腰什么的也不是一下子就成功的，手指也是一样。

期望本期资料对大家演奏

和弦时有所帮忙，大家能够立刻开始实践。

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心态篇--如果你的缺口大 那是因为上帝太喜欢你

每个人都是上帝咬过的一个苹果，如果你的缺口大，那是因为上帝太喜欢你了。面对自己的缺点，不要回避，勇于弥补，只要肯下苦功，定会！?

如同攀登珠穆朗玛峰，在你奋力向山顶冲刺时，可能遇到狂风，也可能会有雪崩，而当你最终到达山巅，又觉得过程是那样美好。经过六月的考验，在的平台上，每个人都会得到应得的回报。?

人生的旅途不可能总是阳光灿烂，必然会有乌云密布的夜晚，会有泥泞崎岖的险路，会有狂风巨浪的航段。这时候，你需要的就是坚定的信念。面对穷凶极恶的法西斯，丘吉尔首相向全国发表时讲了三句话：绝不放弃，绝不绝不放弃，绝不绝不绝不放弃！这就是我们需要的品质。?

在难题面前绝不退缩，在疲惫之时绝不懈怠，在闲暇绝不松弛！?

关于高考心态，都有着自己的看法。在此，我们撷取几名历届的文章，来看看他们是怎样处理自己的高三心态问题。?

XX年浙江省状元　徐语婧?

无论是谁，到了高三，都会面临一个心态调整的问题。?

高三的，会多得如吃饭一般平常。在这么多场中，总是难免会有考得好和考得不好的时候。考得好的时候没有问题，多多给自己一些鼓励。可是考得不好的时候，在心态上就会有变化了。有些同学可能会想，完了，要是高考也和这次一样考砸了怎么办。?

当然，出现这种想法是很正常的，暂时的情绪低落也未必是件坏事，关键是怎么调整。我出现这种情况时，一般会听听歌，看看电影，如果还是无法排解的话，就找家长，同学，老师聊聊天。很多事情憋在心里会成为负担，甚至是前进道路上的绊脚石，不要担心老师或家长会责怪你，所有人都是为你好，都想帮助你进步。只要你能够敞开心扉，把烦恼都说出来，没有什么解决不了的问题。?

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，坐观天上云卷云舒。?

高三这一年的生活，会是特殊的生活，但是，保持一颗平常心是制胜的法宝。相信自己，朝着目标迈进吧，祝愿大家都能梦想成真！?

XX年江西省状元　傅必振?

学习全靠自己，“世上无难事，只要肯登攀”。?

在学习中保持清醒的自我认识，努力是基础，科学的是加速器。人生最美好的事莫过于实现自己的梦想。记得一位学长曾经说过：“人贵自知，人贵自责，我要太阳向我低头。”我始终牢记这句话，并希望和大家共勉。高考永远是一片充满希望的田野，任何人都能在这里找到属于自己的坐标。?

走过高三，我收获了很多，感悟了很多。高三是一个好的老师，它真正教会了我为梦想而努力，也教会了我主动去学习而不是被逼迫着去学习。我相信，高三的经历对于我们走向、走向社会是一笔非常宝贵的财富。?

XX年湖北省文科状元　康静?

其实有些道理大家本来就懂。可懂归懂，你做到了吗？那本《致加西亚的信》讲的就是行动力的问题。真正成功的人，是一旦知道怎么做就能马上着手并能持之以恒的人。?

在我即将进入高三的时候，一位学长对我说过，高考是人生中第一次如此真切地感受到命运把握在自己，而不是任何其他人手中。当时对这句话还并不是太理解。可真真正正地走过这一年后，我是如此深切地感受到了这其中的深意。?

在这个具有太多不确定因素的社会，高考作为一种相对公平的选拔方式考察着准成年人十几年来在学业上努力的成果。高三这一年，我心中始终怀着一个信念：今天我奋斗了，或许明天醒来，我的世界就会变得不一样。?

对于每一个高三来说，高考是一次考验，是一次挑战，更是一次机会。?

XX年重庆市理科状元　陈昕昕?

对许多人而言，高三是烦闷紧张的，练习、常常多得让人晕头转向，茫然不知所措。要我看，自己的高三应自己作主。自己主动学习，自己把握节奏和时间，在跟着老师走的同时，及时弥补自己的不足，弥补自己的薄弱之处，走一条独特的高三之路。要知道，读书也是一门学问，读得勤，不如读得。 ?

高考是一个很重要的十字路口，好好把握才会有美丽人生。把好船之舵，掌握学之法，便能笑傲高三，轻松取胜高考。我的高三我作主，自己把握高三的脉搏，开心作战。让我们放下苦读的焦虑，把高三读得聪明、读得开心。

1.要有进取心?

为自己制订一个切合实际的短期目标并找到学习的动力，变被动学习为主动学习。避免应付敷衍和机械地接受，在学习中不断思考如何更科学地学习。?

2.要有耐心?

学习成绩的提高需要一个过程，不会立竿见影。我们要坚信只要尽力，就有进步，坚持下去，一定会有效果。我在高二时，阅读和完形很薄弱，我订了一个，每天做两篇阅读一篇完形，两个月后还是没起色。一位老师告诉我量变积累到一定程度才能引起质变。我静下心，继续按做，高三有明显突破，尤其是考试中完形基本上没有再错过。我想告诉大家的是即使你的成绩暂时不是很好，也千万别对自己绝望而放弃努力。?

3.要有平常心?

考试临场发挥靠心态，不要在考场给自己施压，考场上应该暗示自己：只要把自己会做的题目都做对了就是成功，或是为自己找条后路，安慰自己。另外，不要因试卷的难度而影响情绪，告诉自己：人难我难不畏难，人易我易不大意。?

我建议大家不要在考后情绪波动太大，从我高三的体验看模考的成绩与高考成绩有相当的出入，没有必要太在意模考的分数（每次都考得很好不是好事），最重要的是分析模考中出现的问题并查缺补漏，迎接高考。?

除了以上状元们的现身说法外，我们再来看一位高三毕业班主任老师的说法，这位老师叫吴京梅，是北京二中高级教师，担任教研组组长、北京市骨干教师、区兼职教研员，区高三学科组成员、东城区高三网上教学授课教师、东城名师室成员，是XX年北京市文科状元何旋的班主任。吴老师在网上有一篇文章《写给新高三的学生》，她说高三这一年是学生人生当中最关键的时刻。一年一度的高考，牵动着无数个学生和家庭。其中在谈到心态问题时，吴老师认为要想高考取得好的成绩，保持良好的心态非常重要。她说：我是一名连续五年担任高三教学的教师，几年中我有一个深刻的感受，这就是进入高三以后，学生的状态发生了很大变化，他们都有不同程度地焦虑和紧张。记得在高考前夕，我受聘中国电视台《国事导航》栏目为全国考生做考前疏导，让我吃惊的是短短的半个小时的节目，我收到了来自全国各地的几十个热线电话，他们几乎共同求助老师的问题都是由于过度的焦虑和紧张，导致了他们严重的失眠等身体的不适，这严重影响了他们的身心，也将直接影响到学生的高考的成绩。我想要想取得高考的成功，以下几点很重要：?

第一，要有健康、平和的心态?

学生要正确面对自己学习状况的现实、面对每一次考试的挑战、面对考试的成功和失败的结果。面对成功时，学生应该学会充分体验成功的喜悦，同时更重要的是学会不断地超越自我。面对失败时，应该学会善待失败——在失败中总结教训，把失败作为人生的一种历练和财富，保持积极的心态，就会有积极的人生。?

第二，要学会找到释放压力的途径?

在漫长的高三这一年中，每个同学可能都有心烦意乱的时候，这个时候一定要找一种适合自己的方式来发泄心中的郁闷。而排解的方式是多种多样的：有的同学会听听歌、有的同学跑?步……?也有的同学会找个僻静的地方大喊或者大哭一场；我觉得最好的方式是找自己最信任的老师进行倾诉，因为老师比较有经验，同时对你的状况也比较了解，当你们找到老师时，老师们都会送上一句鼓励、一句祝福、一个信任的眼神，在给予你鼓励的同时，还能帮助你分析你前一阶段学习中出现的问题，帮助你克服困难，走向成功。?

第三，自信很重要?

学生要学会对自己进行积极的自我评价，相信自己，才能取得高考的成功。在走进考场时，可以对自己做积极的心理暗示，内心告诉自己我是世界上最棒的。其实，一部分同学的自信来自对基础知识掌握的牢固，也有一部分同学则采取了“自我安慰法”，即相信自己的，认为自己还有很大的发展空间。这样就会保持一个轻松的心态，有助于以后的。另外，学生在给自己树立目标时，应该切合自己的实际，不要过低，也不要过高，因为制订一个自己根本达不到的目标，永远也体验不到成功带给自己的喜悦，这样会挫伤自己的自信心。我认为自信是在不断地体验成功的经历中建立起来的。自信——有它不一定能赢，没它一定会输。?

学习没有捷径，高考要靠自己去勇敢面对。但是我们坚信，只要有信心、有毅力，再辅以适当的方法，就一定能克服各种困难，取得理想的成绩，进入理想的大学!?

人能走多远，不问双脚问意志；?

人能攀多高，不问双手问信念!

《只有想不到，没有做不到》的学习心得

《只有想不到，没有做不到》的学习心得

这本书主要讲述了在这个世界上很多事情，只要你能想到，下定决心去做，就一定能做到。大多数人认为不可能的事，少数人做到了，因此成功的总是少数人。大多数人遇到比较困难的事，就觉得无论如何也做不到，于是打起退堂鼓回避问题，根本不去想有没有解决的办法。而那些取得成功的少数人不会被困难吓倒，他们总能迎难而上，积极思考，想办法克服困难。

读完本书我受益匪浅，在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比。对我而言，这是一次很好的自省，让我对自己的优势与不足有了一个相对清醒的认识，也让我得以重视自己曾经忽略的一些东西。

让我记忆犹新的是书中对思路决定出路，态度决定高度博古引今的论证，使我清楚的认识到有的人能够不断地思考，积极地寻找新的思路去突破人生中的一个个难题，而那些缺乏思考的人，则逐渐落入平庸者的行列，成为人生跑道上的落伍者。

张瑞敏说过：尽管每个人都有各种不同的能力，但大数人都不知道自己到底拥有何种的优秀的能力。想要自己开发、发展出一条路，就要和别人不同，这就是我们说的思想决定出路。如何产生与别人不一样的想法，书中提到2点：先是要注重小的细节;其次要改变观念。

书中举例说到从乡下来的两个卖菜的商贩，由于一个将菜打理得水灵灵，而另一个却将菜一股脑儿地摆在那里，就这么一个细小的差异，使得一个在城里站稳了脚，而另一个只好回到了乡下。由此可见，细节上细小的差异，结果会带来成功与失败的巨大反差。

这是一个典型的有什么样的思路，就会有什么样的出路的例子。对于普通人，思路决定自己一个人和一家人的出路;对于领导者，思路则决定一个组织，一个地方，乃至一个国家的出路。但前提是正确的思路。我们在事业、工作、人际关系、生活等方面会遇到很多困难和难题，它们影响命运、决定成败。如何解决这些问题，是需要正确的思路的。本书旨在帮助读者找到成功的思路、塑造成功的心态、掌握成功的方法，在现实中突破思维定式，克服心理与思想障碍，提高处理、解决问题的能力，把握机遇，迅速走向成功。在这里也建议大家都可以去买来看看，肯定会让你收获到不一样的惊喜。

最后我想说，在这个世界上，没有人能替你思考，没有人能替你行动，没有人能替你成功唯有你自己能。记住这句话：只有想不到，没有做不到。积极思考，想办法克服困难。

因为我们是军人

因为我们是军人

在最开始，要军训前，我们其实内心深处充满着紧张、期盼和敬畏。开营仪式，从我们穿着整齐划一的军装，严肃而认真地站在操场的草坪上。到校长庄严授旗，红色的营旗飘扬在天空中。那一刻，我们真正地感受到了，这7天时光，我们不只是大学生，更是兵，心中犹然升起一种强烈的使命感和职责感。

在我们初遇王教官，觉得他是一个很严厉的人。但是随着之后的接触，发现他也同样是一个幽默的人。在我们紧张于军训的苦与累时，他用略显幽默地语气讲述了我们应当遵守的纪律和应当到达的要求，让我们从心底放下重担，对军训充满了信心和期盼。

我们的连队，成员来自五湖四海，有新疆等少数民族的同学，其中还有一部分同学从未军训过，不了解怎样走齐步、正步等等，对军训很多项目的基础为零。我们最初的很多次齐步都稀里哗啦，动作不整齐划一，横排不齐，在走正步时，由于初始训练的不默契，正步好似一场打手运动。比起同样走齐步正步的其他队伍，相差颇远。[由整理]

在开始训练中，应对我们顺拐和外八字走路等错误动作，从未看到教官发火，去大声狠狠训斥某个人。而是用温和又略带调侃的语气告诉我们，你们应当如何去做，并认真耐心地指导。先是给群众演示，之后更是给个体仔细

细纠正。100多人的大方队，他细化成几个小组，选取了优秀的同学作为小组队长，由各个小组队长指挥，进行分组训练。可即使是分组训练，我们也从未看到他休息，一向穿梭在人行中，站在队伍前细细指导，一组一组的总结强调。

我想告诉您，以后的以后，我们会一向记得，您多少次哑着嗓子喊话，教我们动作要领。有时后三排听不清，您说让他们去问问前面的，但是您却总是用最多的时间指导后3排的同学。您把好多动作要领一一概括：齐步正步，摆臂要直，必须要尽力到达高度。为了更齐，必须要有擦衣襟的整齐的声音，正步齐步先迈左脚。检阅式，听到向右看的口令，要齐步喊一二，再左脚踢出正步，再落到右脚时，甩头踢着正步向首长敬礼。把最重要的要领变得更简洁，更容易理解。您是军人，也是优秀的老师。

您告诉我们要坚持，如果一些小的困难要克服，不要感到累就去休息，懈怠。可也同样在我们训练一小会儿，就关切地问:有没有不舒服的，头晕的，站不住的，千万要和我说，别不好意思，难受不要硬撑。

您常常和我们讲九三大阅兵的整齐的背后有很艰苦的训练，告诉我们要吃苦耐劳，要学会坚持。您偶尔也会讲讲军队里的一些训练的严格要求，如在一次队列比赛获得一等奖，要进行表演时，炎炎夏日，

为了放慢正步的速度，你们曾连续踏了几百米的正步和好多这些在我们一次晚上的国防教育课中，有了更深刻的了解。那些训练的苦痛，您很少提及，而是更多的说，艰苦的训练都是基本的，必须要练习好，强调最多的是部队吃苦耐劳和军人的毅力品格。这让我们犹然地产生了对军人的敬佩之心。

从我们的教官，到操场上所有无私付出的教官们，到千千万万和他们一样的祖国军人们，从新兵到老兵，他们把最好的青春年华献给了国家。我们不明白，他们付出了多少汗水，辛苦，不明白在多少个和家人团聚的时刻，他们始终坚守职责，刻苦训练。但这些天，教官们把无数的叮嘱和最多的关心给了我们，却不是陪在父母家人身边聊天。这一切的一切，理由却简单而伟大：因为我们是军人。

从地震救灾到抗击洪水，从以前的王伟誓死撞击美国战机到这天的南海：若有战，召必回。这一切的一切，也同样用一句，因为我们是军人。

在军训这个历练的过程中，在校领导的在书记的悉心关怀下，在导员的严格督促下，在教官的认真指导下，在助导和学姐的温柔鼓励下，在我们所有同学的团结一心，刻苦努力下，我们发生了蜕变。嘹亮的口号，坚定的目光，整齐划一的齐步正步。最终我们护理学院在军训汇演中，荣获了二等奖和三等

奖。

我想，以后的以后，我们护理学院的很多学生，绝不会忘记操场上的一抹亮色，她是我们可爱的书记，她总是激情澎湃的教诲我们，在苦的时刻要坚持;也会叮嘱我们，当我们真正坚持走完这个过程，我们会为了自我而骄傲。在拔河比赛时，她亲自指挥，为我们上阵加油。无论风寒天热，她都用心和教官沟通状况，全心全意地关怀我们。

也不会忘记我们严肃而温柔的导员，她们一向不辞辛劳地穿梭在操场上，告诉我们怎样做的更好，还会耐心纠正我们的动作，她们严格要求我们，只是希求我们能够成长。她们多次询问关心我们的身体状况。我们也真真切切地感受到了，在大学，有事找导员，她们就像我们的母亲一样关心我们。

也会永生铭记那句平凡而伟大的话，因为我们是军人。把所有的苦与累都笑着讲，把所有的保家卫国的信念都化作最坚毅的眼神，把所有对党和国家的忠诚都立成了军魂，国防是民族的脊梁，而千千万万军人挺起了中华民族的脊梁。少年强则国强。而军训就是为了让我中国少年更强，我中国少年更强则国更强。

高考不是你的终点

高考不是你的终点

6月，伴着满园栀子花的芳香，一群有梦的少年即将踏上没有硝烟的战场，似梦似幻，韵味悠长。

题记

或许大部分参加过高考的人，每当此时总会有一丝悸动，忍不住打开那扇青春记忆的大门。其实，不管高考再如何万众瞩目，不管高考再怎样牵动人心，我想说的是，高考不是你的终点，它不是决定你一生的唯一筹码。[由整理]

不用说什么李安、俞敏洪、马云、汤唯、李嘉诚这些高考失利人生逆袭的名人们，单单说我们身边就有不少例子。

我的一个高中同学，第一次高考没上本科线，而女朋友却考上了中国人民大学，他觉得心有不甘毅然复读。本以为第二次高考可以正常发挥，从而追随女友的脚步，就算上不了中国人民大学，至少上个北京的学校也是没问题的吧。可惜世事难料，一场重感冒又让他与梦想和爱情失之交臂，最后勉强读了个名不见经传的一般本科学校。在校就读期间，他还数次想过退学复读，但都因家里的强烈反对最后作罢。大学毕业后，他在成都找了个推销工作，从最底层的销售做起，一步一步，始终保持对生活的热情和期待，经过一番努力和磨练，现在他已经成了西南片区的总代理。向诸葛亮借智慧

还有一个同学，高考也不算特别成功，毕业后凭着对教育的热情，深入藏区支教，现在正

正过着自己理想的生活，简单、充实、满足。

高考就像漫长人生的一个驿站，你可以在此歇个脚，然后决定往下走的路。就像溪流终归流向大海，阳光总会冲破乌云，高考不是我们的终点，在这场看似遥遥无期的没有硝烟的战场上，我们的对手不是别人，而是你疲惫时想到的放弃，困难时想到的逃避，是少年的孤傲，是青春的迷茫。纵使我们终将成为平凡的一员，但我们在高考的过程中依然拥有过最美好的回忆，面对困难的勇气，身在绝境的坚持。

不管如何，高考只是一次人生的经历，等若干年后你回头看时，会发现，它只是漫漫征程中云淡风轻的一念志愿者心得

最后，还是衷心祝愿所有的高考考生能够顺利度过这一段青春独特的，给自己交出一份满意的答卷。

毕业感言：离开不是永别

四年如一场戏，开场得忙碌，散得匆忙无所谓生旦净末丑或是悲喜剧我们一起唱着一段交织起无数梦想的曲然后曲终之时带着不舍不安登台唱着另一场戏但大家都会扮演理想中的角色。以下是小编为您整理的《毕业感言：离开不是永别》，欢迎阅读。

离开生活四年的校园。所有的生活就在今天落下帷幕。那些过去的，失去的。得到的。会在我心里永远的停留。会让我的方向改变。我会为了我的梦付出所有。

未来的发展永远不会如我们的预期。所以一起去追寻吧。发生在我们身边各种各样的关卡，都会好好的去面对。在未来等待我们的是最有冲击性的挑战。但是，心里总是存在莫名的温暖和信心。如果那天。我没有遇到你们。我想我不会感到如此痛苦，如此悲伤，如此难过，但是如果我没有遇到你，我也不会感到那么愉悦，那么温暖，那么快乐。如今所有的事都结束了。而未来才是我最重要的。蓝色的天，白色的云。永远，永远，永远。无边无际的这片天空，都是我努力的方向。悲伤的时候，寂寞的时候，痛苦的时候，快乐的时候。无论什么时候，我都会仰望着天空。直到这片天空已经不属于我。直到我所有的梦都已经碎了。如果那样，我不会去怪谁。只会怨自己没有好好把握。

他们说：离别貌似永别。而我说离开只是暂时的。就算无法再见面。就算再也感受不到你们。就算再也无法联系。可是你们陪伴我的这四年会永远的在我心里。这事一件很幸福很幸福的事。无论怎么样。四季依旧不停的转着。我们都要为了我们的梦去努力。未来一定会很幸福的。祝福你们。也祝福自己。更祝福你。我想真的幸福也许很简单。无论做什么。我从没有后悔，而且我知道自己没有选择错。到现在心里都感到自豪。

毕业了。好好地工作。为了建一座城堡而去努力。学会做饭。学会照顾自己。学会许许多多的事。很多很多的事需要我们努力。那么放下伤心和伤感吧。一起努力。一起加油。我等待着生命的流逝。而日子总是不紧不慢。是呀，都要离开了。那些熟悉的陌生的都要相隔很远。也许这是必然的。其实没关系的。那些思绪，那些情感都会像枫叶一样飞散。而等待我们的是下次相遇，因此，我祝福着每个大学的朋友。一路顺风。我在兰州期待下次遇见。你要一辈子幸福呢。这是个特别的祝福。也是我的心愿。。

其实很多事在毕业之后就失去了原来的意义。可是有两件是绝对不会随着我的离开而改变的。

第一，就是我对未来的希望。

第二，就是自己曾经在大学许下的心愿。

无论什么时候，我依旧在我最初的位置去做我自己想要完成的事，所有的事情都不会因为什么客观条件而改变。其实每个人心中都有那些愿景。那些对未来充满信心的态度。而我在毕业之后，也依旧会为了自己的梦想而继续。好好把握自己的人生。

那些说过的话，那些想到的人。都会在我心里永存。眼下，要好好开始自己的事情，我相信，明天会更好!

赶走借口,因为它是精神瘟疫

去年的9月29日， 在这里，我与大家共同探讨了如何争做苏石送油人，今天再次面对各位领导和同事，少了一点紧张，多的却是一份责任感，因为在这里不只是要完成一次演讲，更重要的是要延续如何争做苏石送油人的话题。一个合格的苏石送油人，必须敬业、真诚、勇敢，要做到这些，首先必须绊倒阻挠自己成功送信的绊脚石，这就是借口。借口可能人人都说过，可能有时会想，一个小借口而已，无伤大雅，但是久而久之，就会被借口这糖衣炮弹所蒙蔽，想问题做事都阿Q起来。不但如此，借口还具有传染性，借口的外衣让它看起来不是那么惹人讨厌，而且总爱说借口的人似乎看起来也很春风得意，自然多多少少会影响周围的人，于是这样的借口，这样的人会悄悄地传染着周围环境，一个小单元的借口又会蔓延到另一个单元，乃至整个社会。借口就像瘟疫，一种精神的瘟疫，让人无心向上，工作懒散，使精力和斗志看起来那么的面黄肌瘦，它的存在有百害而无一利，所以，立即行动，赶走借口，因为它是精神的瘟疫，这就是我今天的演讲题目。

但是有人会问，借口为什么会有如此旺盛的生命力，存活至今呢？主要是因为对借口存在太多误解，一般有三种误解，第一种就是我前面所提到的那种，认为借口说个几次没什么关系，不违反大原则就是了。但是任何一个坏习惯的养成都是一次二次小毛病的逐渐累积而至，故言道“细微可不慎，堤溃自蚁穴“，借口的累积对人的伤害可能不像肉体伤害那么快，那么痛苦难受，却叫人终身难忘。第二种看法可能就是认为，教导员工下属没有借口就是叫人盲从，叫我百依百顺，认为领导们都会这么想，自然对没有借口这种想法有抵触情绪。仔细想来，才发现自己错了，这种看法的存在就是给了自己不认真工作找了借口，其实担心自己没有能力，无法完成领导交代的任务，实际是不想承担任何责任，怕被批评。领导们期望的也不是看到一个盲从和百依百顺的下属，而是希望看到一个能够发现问题，分析问题，并能主动解决问题的下属。教导我们没有借口，就是把推卸责任，掩盖错误，得到心理安慰的挡箭牌彻底推倒，任何借口都会占用你去思考应该思考的事情的时间，会耽误你去干正是，让你朝着停滞不前的深渊走去。没有借口，一生没有借口，最大的受益人最终都是自己，而且还会帮助身边的人。的三种关于借口的看法就是认为借口有好与坏之分，有人说我编这个借口只是为了不伤人，是个善意的借口，但是你有没有想过，这个善意的借口一时不伤人，却可能是一世在伤人。

既然借口的存在的任何理由都有着致命的缺陷，我们也知道借口不能存在，又该如何让借口的瘟疫永远隔离出我们的生活和工作？

要赶走借口，首先必须牢记我可以做好任何事情。只有对自己有充分的自信，才能发挥最大潜能。很多情况下，事情没做好，往往不是因为能力不行，而是因为没有勇气去承担责任，没有主动去做。很多机会也就是浪费在不自信中，很多人才就是埋没在自己的不自信中。

要赶走借口，除了自信，还必须不断充实完善自己，不断提高能力，有真才实学才能让自己的自信名符其实。自信只是给自己发挥能力提供了一个舞台，具体发挥成功与否还必须以能力为支撑。借口往往只是能力差的代名词。

要赶走借口，最重要的就是增强责任感。有了责任感，才有动力去增强能力，才有主动去承担责任的勇气。很多人为了推卸责任，编造种种借口，结果可能如他所愿，但是他的的推卸责任，领导、同事都会对他失望，机会也就随着他的一次次借口的诞生离他越来越远。反之他有很强的责任感，勇于承担责任，充分发挥才能，不但让别人看到了他的成就，而且随着他越成功，个人的发展进入了良性循环。

至此我们已经拥有了足够把借口这个精神瘟疫扫地出门的各种准备，只欠立即行动这股东风！很多人常常认为自己很自信，能力也很强，工作中很负责任，对于工作的规划也做的头头是道，为什么借口还会找上门来？“纸上谈兵”的悲剧告诉我们没有付诸行动的蓝图没有任何实际意义。行动才是成功的关键。萤火虫只有在振翅的时候才能发出光芒。人也是一样，只有在不断的行动中才能发挥自己的潜能，如果每天站在原地，老是为做错的事找借口，又对将要做的事犹豫不决，即使计划再完美，想法再出色，也只是一种不切实际的空想。行动也许不会带来绝对的快乐，但行动总比坐以待毙的好。行动也许不会结出快乐的果实，但是没有行动，所有的果实都无法收获。行动也许不会使你马上触摸上成功的脉搏，可它会使你离成功的心跳更近一点。

诚然，在攀登自信、有能力、责任感强、行动迅速的高峰中，在不给自己借口的道路上，可能会被批评，被责怪，甚至被否定，但是对于每一个人的成长，尤其是年轻人，没有前辈的指点和批评，哪来不断提高和进步，没有责怪，哪来下一次的赞许，没有一次一次的被否定，又哪来更多次的肯定？

今天公司组织这次演讲比赛，就是为我们创造了一个赶走借口的外部环境，下面需要的就是我们员工赶走借口的实际行动，与其在为改制的种种猜测或喜或悲，与其在苦思冥想各种借口在此关键时刻逃避责任，何不多花时间充实自己，何不多花精力把工作做得更好，为我们自己，我们公司公司核心竞争力的提高再添活力，只要大家不断努力与付出，我们的明天必将会更美好。

悦跑100，因为有你们

悦跑100，因为有你们

炎炎夏日，跑步是需要勇气的事，但竟毫不犹豫报了悦跑100百公里接力赛，两线8站接力，百公里也不再那么遥不可及。

可当看到我们环山分舵的线路时心凉了半截，珊瑚跑的节奏啊，对于我这种连跑渣都算不上的怎么办！好久没认真跑步了甚是惭愧，活动前的周五环山夜宴临时抱佛脚，跑了个8KM，真不知接力的14。6KM在烈日炎炎下如何完成。Tony总是调侃说有他垫底，真怕自己给环山拖后腿啊！

但赛前的后勤保障安排，着实让我觉得完成这次接力赛也没那么难了。[由整理]

首先要感谢赛前探路的小伙伴们，紫金山的夜你们或骑或跑，因路线到底怎么跑，探路前还引起争论，虽然一度争到面红耳赤，但都是为了活动当天的顺利。

感谢骑行队帅哥们（喜儿，2，三坡，Adam，Soo，小鸣），确切说当天真的是我们环山萌妹子的护花使者和流动补给站，时不时询问要不要补水，骑行也不易，有的路段比跑还费劲，甚至得推或扛。qq分手签名

感谢志愿者们（爷爷，一念，明如月，花花，孙培，Eason）在赛前和途中的补给，尤其在太阳宫准备补给等待我们跑来，真是及时雨啊（刚出山那会儿流动补给站已经基本断水了哇）

感谢一直压着速度却还是会冲到前面的小石头，陪着妹子们慢摇一定很累。

感谢环山摄影师迷彩，一路为我们捕捉下活动中的

的身影，留下珍贵的影像记忆。经典qq个性签名

感谢太多太多。。。。。。

因为有你们，烈日炎炎我们前进的脚步才更坚定；

因为有你们，让我喜欢这个有爱的大家庭；

因为有你们，一切更精彩！