大学团干培训学习心得体会范文

对你来说，别人的想法你也不一定会接受。心得是自己的理解，也可以是自身受到的感悟和启发。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，心得体会重点的是提出自己的看法或意见。知道怎么写具体的心得体会内容吗？在此，你不妨阅读一下大学团干培训学习心得体会范文，欢迎你的品鉴！

在前段时间，我们经管系进行了一次团干部培训。所有团干都认真听了校团委的关于团干知识培训的讲座，虽然此次培训时间不长，但是培训内容安排紧凑，培训过后还进行了团干知识抢答赛，通过这次培训，让我们受益匪浅，也让我了解了很多关于以往不曾涉及的团干方面应该知晓的知识。

这次培训是为丰富大学生生活，提高干事素质，加强校园文化建设，培养干事团队精神，为广大学生提供一个展现自我的锻炼平台和学习交流的园地。要创新方式方法，加强对内部人员的管理，就要积极加强内部的建设，努力培养干事的独立工作能力，以提高干事自身素质，使之肩负起责任感、使命感和紧迫感。

从这次培训中，我了解到作为学生干部，首先要有表率作用，只有自己身体力行，才能极好地带动身边的人。另外，要注意各方面的学习，占取信息制高点，拓展知识面。“人际要简单一些，工作要精明一些，做人要厚道一些。”不失为一句扼要中肯的忠告。然而，让我印象最深的莫过于公私分明，把工作与生活有条理地分开对待，正确地处理工作关系与朋友关系。只有在工作中真正抱有负责任的态度，认真专注，不拖泥带水，不拉拉扯扯，一切以学生会事务为重，才能够心无旁骛，使团体发挥最高效率，达到最佳状态；同时，在平时的学习生活中，要与大家打成一片，多加沟通与交流。

要形成一个良好的团队，除严格要求之外，还得把爱和信任寓于其中。这就要求我们在开展日常的工作中真心爱护每个人，在活动中以人为本，增强人文关怀；互相关爱，互相信任，平这样既可以唤起积极上进的精神，也可加深彼此的感情，缩短彼此的距离，增强凝聚力。

沟通、交流是产生共鸣的基础。多谈心交流，在工作时，积累工作经验，不断提高工作水平及增强工作能力。同时通过沟通加强彼此的了解，彼此会涉及平时的生活学习等问题的交流，缩短距离，增进感情及信任度。经常在工作中交流，工作中可以打成一片，拧成一股绳的良好局面。

同时在工作中，团干还要起到模范带头作用。这就要求我们在平时的工作中认真踏实，努力作好每一件自己应该作好的事情，而是指作好每一件自己的份内之事，只有全心全意的为同学们办事，自己才能得到同学们的认可。

我感受最深的就是对于我们学生会干部本身来说，这尤为重要。在工作中，我们会遇到各种问题，如果你的团队是一个没有凝聚力的团队，那么任何问题都会很难解决，对于开展后面的工作就更加难以进行。

团队的凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队潜能的发挥有重要作用。增强的凝聚力，使每一分子都能团结起来，增进互相了解，共同迎接未来的挑战。

虽然这次培训已经结束，但是我们的任务还没有完成，我们还要继续努力，不断提升自身素质，使自己拥有一名团干应有的才能和品质，做一名真正合格的团干。

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团干部培训学习心得体会

作为一名已经从事共青团工作两年时间的我，有幸参加这次团干培训，我受益匪浅。虽然只有短短的几天时间，但是这几天时间里我得到的是平时在学校工作时不能学到的。时间虽短，却收获满满。翻开上课时记的笔记，每个字都是财富，是我今后工作中的方向。

首先，这次培训让我对共青团以及共青团工作有了进一步的认识。共青团的全称是中国共产主义青年团，是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党联系青年群众的桥梁和纽带，是中华人民共和国的重要社会支柱之一，也是中国共产党的助手和后备军。这是大家都熟悉的，但是如何真正理解这几句话呢?通过这次培训，我清楚认识到共青团就是听从党的指挥，服从党的安排，永远跟党走，并通过思想引领，为党培养中国特色社会主义建设者和接班人的青年组织。作为一名团干部，我感到光荣，同时也感到责任重大，日后的工作还得继续努力。

其次，通过此次培训让我深刻了解到，新形势下的团干部应该具备哪些素质。过硬的思想素质是必须的，也是做好共青团工作的保障。作为一名团干部，应该具有敏锐的政治嗅觉，主动学习党的理论知识，提高党性修养，树立“为学生服务”的意识，密切联系青年学生，深入学生中去，掌握学生的思想动态，尊重学生的合理诉求。作为一名团干部还应该具有精湛的业务素质。要想成为一名合格甚至优秀的团干部，如果没有熟悉的业务素质是肯定不行的。团干部肩负为我党培养和输送优秀青年的特殊使命，如此重大的责任容不得我们疏忽。立足学生群体、借助各种载体，发挥优秀学生的带领作用，组织学生，通过各种活动将社会主义核心价值体系渗透学生的思想中。当然，我们还应该主动了解和学习新东西，不断提升自己的业务能力。良好的心理素质是一名优秀团干部必须具备的。共青团工作比较繁琐，工作量较大所以我们要不断调整心态、在遇到难题时不畏缩，不情绪化，认清局面，积极解决问题。不但自身要具有良好的心理素质，还得帮助学生建立良好的心理素质，如今的大学生大多都是独生子女，他们有的自卑、有的唯我独尊、有的过分自负、有的不善于和其他人交际、有的自理能力较差，这就需要我们团干部在了解学生的基础上，走进他们，理解他们、关心他们、帮助他们。

然后，此次培训还让我看到一群新时代的团干部，他们年轻、活泼、开朗、热情、是一群充满朝气的优秀青年。培训的同学，我们同吃、同住、同行、相互了解、相互关心、相互学习，相互团结，共同游戏，共同策划晚会，仿佛一群志同道合的人。在这个过程中，我不自觉的像优秀同志在学习，寻找着自己作为一名团干部的不足，并想办法提升。我发现自己还需要进一步拓宽视野、进步进行理论学习，学习党和团的理论、提高自己在人际交际方面的能力。

这次的团干培训，让我从平时的工作中抽身出来，经过这几天我发现，我们应该学会放松心情，积极面对生活。为什么我要谈这一点体会?因为我实在是认为要做好一名优秀的团干，积极的心态太重要了。团干面临的是基层工作，如果工作中没有良好的学习和工作心态，那是不可能做好工作的。这次的培训给虽然只有几天，但是暂时远离的工作，到让我有时间停下来思考。我们在工作中，难免会有各式各样的困难与障碍，面对这些拦路虎时，肩上的使命让我们不能逃避，也不能妥协，那我们怎么办?在我们没得选择的情况下，我们除了积极的去面对我们别无它法。因此拥有良好的心态，你就会减少不少的麻烦，你就会积极的去面对和解决。这是我们做好一切工作的基础。

此次的培训，让我感受到我们作为团干部的重要性。我们的培训老师认认真真备课，辛辛苦苦讲课、不迟到，不惧风雨，这让我更加看清自己的岗位。这是一个我党重视、我党需要的工作。“在其位，谋其政”，于万千人中选我在这个岗位上，我不能辜负他们。

不知不觉中，培训就接近尾声，对于我来说它不仅只是一个培训，也是自我提升的一个平台，一次机会。感谢在培训期间辛勤付出的各位老师;感谢班主任蔡万里老师，为我们忙前忙后;感谢青年职业技术学院为我们提供了美味的自助餐和幽静的学习环境。我们将谨记学习内容，努力在我们的岗位!

大学团干培训学习心得

在前段时间，我们经管系进行了一次团干部培训。所有团干都认真听了校团委的关于团干知识培训的讲座,虽然此次培训时间不长，但是培训内容安排紧凑,培训过后还进行了团干知识抢答赛,通过这次培训,让我们受益匪浅,也让我了解了很多关于以往不曾涉及的团干方面应该知晓的知识.

这次培训是为丰富大学生生活，提高干事素质，加强校园文化建设，培养干事团队精神，为广大学生提供一个展现自我的锻炼平台和学习交流的园地。要创新方式方法，加强对内部人员的管理，就要积极加强内部的建设，努力培养干事的独立工作能力，以提高干事自身素质，使之肩负起责任感、使命感和紧迫感。

从这次培训中，我了解到作为学生干部，首先要有表率作用，只有自己身体力行，才能极好地带动身边的人。另外，要注意各方面的学习，占取信息制高点，拓展知识面。“人际要简单一些，工作要精明一些，做人要厚道一些。”不失为一句扼要中肯的忠告。然而，让我印象最深的莫过于公私分明，把工作与生活有条理地分开对待，正确地处理工作关系与朋友关系。只有在工作中真正抱有负责任的态度，认真专注，不拖泥带水，不拉拉扯扯，一切以学生会事务为重，才能够心无旁骛，使团体发挥最高效率，达到最佳状态；同时，在平时的学习生活中，要与大家打成一片，多加沟通与交流。

要形成一个良好的团队，除严格要求之外，还得把爱和信任寓于其中。这就要求我们在开展日常的工作中真心爱护每个人，在活动中以人为本，增强人文关怀；互相关爱，互相信任，平这样既可以唤起积极上进的精神，也可加深彼此的感情，缩短彼此的距离，增强凝聚力。

沟通、交流是产生共鸣的基础。多谈心交流，在工作时，积累工作经验，不断提高工作水平及增强工作能力。同时通过沟通加强彼此的了解，彼此会涉及平时的生活学习等问题的交流，缩短距离，增进感情及信任度。经常在工作中交流，工作中可以打成一片，拧成一股绳的良好局面。

同时在工作中，团干还要起到模范带头作用。这就要求我们在平时的工作中认真踏实，努力作好每一件自己应该作好的事情，而是指作好每一件自己的份内之事，只有全心全意的为同学们办事，自己才能得到同学们的认可.

我感受最深的就是对于我们学生会干部本身来说,这尤为重要.在工作中,我们会遇到各种问题,如果你的团队是一个没有凝聚力的团队,那么任何问题都会很难解决,对于开展后面的工作就更加难以进行.

团队的凝聚力不仅是维持团队存在的必要条件，而且对团队潜能的发挥有重要作用。增强的凝聚力，使每一分子都能团结起来,增进互相了解,共同迎接未来的挑战。

虽然这次培训已经结束,但是我们的任务还没有完成,我们还要继续努力,不断提升自身素质,使自己拥有一名团干应有的才能和品质,做一名真正合格的团干.

基层团干培训学习心得体会3篇

基层团干培训学习心得体会一

作为共青团铸造车间支部的团干有幸参加了公司于2018年*月*在培训中心举办的2018年度共青团干部培训班的学习。各车间部门的优秀团干青年共聚一堂，整个培训时长为4小时，由邹总和刘书记负责授课。授课内容丰富多彩，涉及广泛，涵盖了新时期共青团的工作的重点与方向、以及青年一代成长。领导们用自己的亲身经历和感受列举了许多案例，课程内容严谨详实、实用性强。课堂气氛和谐宽松。使我们听得有味、学得轻松。整个课程安排的细节化、鲜活化、生动化。鲜活案例一个紧接一个由浅入深、由远及近让我们在体会的同时还能及时的消化。本次培训我非常的满足，因为通过培训课程我获益良多。

一、增强了学习的紧迫感

参加此次培训之后，我真正意识到自己的知识实在太少，需要学习的东西太多。在当今这个时代，仅凭现有的理论知识已经远远跟不上形势发展的需求了，特别是老师所讲的课程内容与我们的工作是息息相关的。从团干所应具备的工作能力，态度，和上级之间的沟通及和同事之间关系的处理这些方面展开论述，作为团员干部就必须身先士卒，率先做好工作，带好榜样。通过这次培训，我深深的感悟到：生命有限、学习无限，学习永无止境。今后一定要加强学习，拓宽视野，提升能力，充实自己。

二、对团干的能力要求有了新的认识

共青团的岗位是练兵习武的岗位，团的工作跨度大，它要求团干在政治上要靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、团员青年信得过。因此，作为团干压力也很大。要在工作和学习各方面经常照镜子，创新思维模式，做到活学活用。

2.1：要有扎实的学习基础。认真学习、贯彻和落实团干培训中带头学习的工作。紧紧围绕公司工作为中心，创造性地开展实际工作。

2.2：要有良好的工作方式。要懂得如何与被管理者进行沟通的技巧，更要懂得协调各方力量，擅于发现和挖掘身边优秀的团员青年，团结他们、激发他们为公司的发展而做出努力。

2.3：要有广博的科学文化知识。唯物主义哲学家曾经说过：读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，逻辑思考使人擅于思辨。总之，知识能够塑造人的性格。现代科技高速发展，科学技术是第一生产力，科技的力量俨然已成为改革和发展不可缺少的核心要素。因此，我们应该全面的发展自己，对文学、历史、天文、地理、艺术都应该有个粗略的了解。争取做到博学多识，通情达理。

2.4:是要有丰富的生活常识。现代社会的开放程度和进步速度是令人惊叹的。各地的风土人情、生活习俗，不同类别层次人的思想情感、心理生活需求，以及社交、公关、礼仪、新闻等常识的储备也是非常必须的。

三、对今后的工作的目标更加明确，工作思路更加清晰

团组织的是党的助手和后备军，是党联系青年群众的桥梁和纽带。基层团干的言行举止对青年一代而言，是带有榜样性质的。所以我们要带头做好工作，勇于实践，努力培养应对各种事务的处理和应变能力，发挥我们团干的带头模范作用，在团员青年中形成诚信、友爱、团结、和谐的工作氛围。

基层团干培训学习心得体会二

作为一名老青年，一名老团干，我非常荣幸能够和各位千里来相会。一周的学习，四个字形容我的感受受益匪浅。来之前，这里感召我的不是西湖美景，而是两山精神，习近平总书记在这里提出了绿水青山就是金山银山的重要思想。学习之后，我认为，这里有大经验浙江经验，已成为全国样板;有大思维浙江作为改革领先者的前瞻布局，让我大受启发;有大师浙大老师们的精彩授课，让我开拓了眼界。这得益于省直团工委为我们精心组织，搭建平台，无论从硬件上，还是心底里，为我们建起了一座让人信赖的青年之家。借此机会，谈几点体会。

一是不忘初心，牢记使命。通过听取张小勇教授关于学习贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，到南湖革命纪念馆实地学习，王盛书记传达的团的十八大精神，进一步增强四种意识坚定四个自信，入党誓词一直在耳边回响，敢为人先的红船精神铭记于心。我们作为党的后备军和新生军，更应提高政治站位，党有号召，团有行动，为党切实做好新时期下的青年群众工作，搭建党和青年之间的桥梁。

二是挺立前沿，敢于担当。我们是来自全省省直机关的青年代表，承载着单位、领导和同事们寄予的厚望，每位学友都有闪光点和过人之处。俗话说大事难事看担当，逆境顺境看襟度。要继承湖湘文化，发扬湖南青年敢为人先精神，需要勤学善思，练就本领，做到提笔能写，遇事能办，问策能对，提高自己的履职能力。在生产一线敢于担当，在意识形态敢于担当，在唱响主旋律敢于担当。在每个阶段，用心用情用功做好、做成几件事。

三是进一步围绕中心，建功立业。湖南是鱼米之乡、农业大省，水稻、生猪产量全国第一，为国家的粮食安全做出了突出贡献。在传统农业向现代农业转型的过程中，农业农村事业迎来了新的春天乡村振兴战略实施，这是一个大课题，需要一张蓝图绘到底，一代接着一代干，久久为功。需要更多的三农工作者投身其中，需要各行各业有志青年都来关注支持三农，需要广大青年团干、委员一道，在工作信号上相互呼应、工作力量上相互配合、工作资源上相互融合。

总书记说过：人的一生只有一次青春，现在，青春是用来奋斗的，将来，青春是用来回忆的。一次同学缘，一生团干情。让我们且行且珍惜，珍惜青春、机会、岗位，在工作实践中不断磨练自己，让团旗更红，让团干更强，让团组织更靓!

基层团干培训学习心得体会三

5月4日至6日，我参加了总公司团委举办的基层团干培训班，通过本次学习使我加强了对共青团基础知识的掌握，对在现阶段团员青年如何成为落实科学发展观，构建和谐企业的生力军以及新时期企业共青团工作如何开展有了进一步的认识。总结起来主要有以下几点：

一、以人为本，务实创新。

共青团工作就是做人的工作，服务的工作。首先要明确服务的对象，对自己的工作有一个明确的定位。正确对待我们的服务对象，积极听取他们的意见和建议。在工作和生活上多关心他们，要让广大团员青年有一种组织归属感。要积极了解他们的思想动态，要深入青年员工，倾听呼声，了解意愿，把握青年员工较为普遍的利益诉求，知道他们需要什么、想学什么，帮助和引导他们共同提高、共同进步，把工作做到实处，做到广大团员青年的心坎上，只有让他们的工作顺心了，利益得到了维护，他们的思想才能稳定，信心才能得到增强。这样才能为企业在快速发展的过程中增加有利因素，只能这样才能使共青团的工作真正做到有为有位。企业求发展需要创新，新时期企业共青团的工作也需要创新，值此公司快速扩张，加速发展之际，更应带领广大团员青年积极发扬创新精神，当前我国水泥行业竞争日趋激烈，可以说公司最后的胜利很大一部分就取决于创新的胜利，创新力就是竞争力。因此，我们共青团的工作更应紧跟公司发展快节奏，带领本公司广大团员青年在不断的学习过程中，勤于思考、大胆创新，以同时将我们的工作积极融到公司机制中去。以公司生产经营为中心，为公司发展和综合竞争力的提升不断注入新的活力。

二、加强学习，明确方向。

首先要加强团务知识学习，深刻领会团中央在新 时期对团的工作思路和精神，在党组织和上级团委的领导下广泛深入的开展学习。只有不断的加强学习才能保证工作方向的正确，才能对团员青年进行正确的引导。只有不断的加强团务理论知识的学习才能不断提高自身的政治素质，才能真正成为新时期广大团员青年的领头羊。其次要不断加强岗位专业技能知识的学习。当今社会飞速发展，作为一名企业共青团组织负责人更应该加强所属专业技能的学习，并在此基础上不断的学习新知识，广泛涉猎经济，金融，法律，管理，现代科技，文化，信息网络及涉外等方面的知识，全方位提升自身综合素质。学好专业技能是做好本职工作的前提，在公司日常工作中团干应时时注意自身形象和精神面貌，以积极的行动和良好的精神状态去影响和带领青年，为他们作出表率，树立标杆。在日常工作中发扬传统，勤奋工作，团结广大团员青年爱岗敬业，大力培养大家的团队精神，促使大家相互学习，共同提高，紧跟时代步伐，努力使自己成为一名一专多能的新型复合型人才，以适应当前公司快速发展的需求，为公司增添活力。

三，加强队伍建设，为企业和谐发展作出贡献。

以科学发展观为指导，认真思考和把握推动科学发展，促进企业和谐对团组织自身工作的新要求。积极谋划推进工作，采取切实有效的措施，团结带领广大团员青年员工在企业科学发展中大显身手，发挥作用。社会在发展，时代在变化，不同时期对我们的工作有着不同的要求，我们要以科学，发展的眼光指导实践，推动工作，要随时注意认真分析青少年的思想意识，贴近实际，贴近生活，贴近青年员工，把思想认识和具体实践结合起来，把解决思想问题和解决实际问题结合起来。加强思想道德建设，深刻认识和贯彻落实科学发展观，引导青年确立正确的价值取向，保持积极的人生态度，良好的道德品质，健康的生活情趣，适应时代要求，促进自身发展。积极倡导学习风气，加强青年文化建设，推进企业精神文明创建活动，促进企业和谐发展。

四，以公司生产经营为中心积极配合，协调做好工作。

团组织的各项工作，活动都要紧紧围绕公司的生产经营这个中心来开展，为公司的发展服务。公司发展好了员工才有幸福生活的基础。各项活动的开展要多考虑对本公司生产经营的积极有利因素，着重培养广大团青员工对企业的忠诚度，根据生产经营需要及时引导广大团员青年员工学习本岗位急需的知识，以使他们能随时满足公司需求，充分发挥他们在公司发展中的生力军作用。另外在公司的各项生产经营活动中积极与公司各部门各单位配合好协调好，善于运用机制，组织力量，广泛动员各种资源为青年员工服务，增强服务能力，使广大团员青年积极深入的参与，最大程度的为公司各项工作的开展作出贡献。同时也只有配合好了协调好了，团组织工作也才能顺利开展，工作开展起来了才能谈得上为公司服务。团组织在开展各项活动之前要充分考虑其实效性，只有真正将工作落到实处，体现出其实际意义，才能真正调动起广大团员青年员工的积极性，也才能真正让他们享受到公司发展的成果。

总之，党的要求和青年的使命决定着共青团的光荣职责。在新时期公司加速发展的历史条件下，我们的工作要从增强团组织在青年员工的吸引力和凝聚力入手，加强自身建设，切实做好组织青年员工，引导青年员工，服务和维护青年员工的工作。坚持以公司生产经营为中心，帮助青年员工立足岗位，提高职业技能，为维护公司发展稳定，取得最终胜利作出应有的贡献。

团干部培训学员学习心得体会

1957年11月17日，莫斯科大学，数千名中国留苏学生和实习生从四面八方来到这里，期盼毛主席的接见。下午6时许，毛主席高兴地来到他们中间，频频向大家挥手致意。毛主席一开头就对留学生们说：“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”毛主席这句话是激励了一代青年人。

10月24日至27日，我与公司四名基层团干部一同前往西安，参加了神南矿业公司组织的“首届团干部培训班”。在前两天的理论学习中，我们先后听取了集团公司团委书记、企业文化部孙鹏所作的题为《当前企业共青团工作现状与要求》讲座，让我们详细了解了集团公司共青团工作的现状、集团公司在变革中求发展的思路和措施以及对共青团工作的新要求;陕西省团校培训部孙主任的《xx书记关于青年工作的讲话精神和当前共青团工作》、培训部副教授宋利国的《共青团基础知识与工作实务》以及陕西青年职业学院科研处副处长韩凯军的《认真学好团的历史，争做一名优秀的基层团支部书记》的主题讲座，让我们认识到了共青团的光辉历史、共青团的伟大作用、在新时期如何开展好共青团的各项工作以及新形势下的团干部的能力培养和统筹协调能力等，让我们这些基层的团干部对干好团的工作有了新的认识，对干好团工作有了更大的信心。

培训过程中，老师们用生动的事例，结合视频教学让我们看到了王世林和敬一丹朗诵的《我是青年》、让我们学习德福书记的《我走了，共青团》，他们对青年工作都有着深厚的情感，诗歌中能处处体现出对青年的眷恋和不舍，对共青团工作的留恋和怀念。这些也让我们不得不进行深深的反思，共青团工作为什么会有这么让人难以割舍的魅力，让老一辈的团干部们甘于奉献终生、无怨无悔。这些都更加促使我们进一步了解团的历史和现状，让我们有勇气、有担当、更加有信心能够干好共青团工作。

后两天是体验式培训。26日一早，来自神南下属各兄弟单位的32名学员来到了祥峪，开始了为期两天的拓展训练。一个人的力量是有限的，要取人之长，补己之短，就能互惠互利，其次就是在团队一个信任与被信任，每个队能顺利的完成任务，就与队友的信任度是分不开的。

拓展训练中，第一个高空项目是高空断桥。就是让队员爬上8米高的铁杆，两根铁杆间有相距1.3米的两块宽约30共分的木板，然后从一端跨上另一端的木板，而后再跨回来，顺着铁杆返回地面。这个训练目的主要是挑战自我，战胜自我，克服心理恐惧，增强自信心。在平地上跳这个易如反掌。但是在八米的高空中那么跳，你还能轻松吗?虽然身上挂有安全保护措施，但是心里的保护措施又在那里?当有人在跳断桥时，其他的队员都在给以鼓励。当我爬上柱子，站在板上时恐惧，眩晕的心理迅速占领我的整个身体，看到四周空荡荡的，心里感到一阵阵紧张,两腿不停地打颤,浑身冒冷汗,吓得我都软了,我听到下面的队友在大声呼叫我的队号，给我鼓劲。在得到了队友的鼓励与支持，为了团队集体我终于大胆的向前跨出了那艰难的一步。心里一下轻松多了，我大声呼喊释放了所有的压力。当跳回去的时候，心里完全放松了。

在这过程中让我感受到团队的力量，自己也得到了队友的鼓励与支持。其实人生最大的困难就是自己能否战胜自己。断桥不是自己最大的敌人，最大的敌人恰恰是我们自己。给自己正确心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要总给自己不良的暗示，不要轻易否定自己，不要轻易说“我不行”。所谓勇气，只有在行动中才能培养。不是不能，而是不敢。能不能是技术问题，敢不敢则是心理问题。当然，作为一名煤矿工人，这也让我想到了安全，任何工作安全必须是第一位的。如果没有前期所做的应急安全保护措施，谁又能那么放心大胆的在八米高空来回跨越，谁又能保证我们的人身安全。在这个8米高空的断桥上跳过来跳过去的“享受”户外拓展带给我们的收获。

第二天，我们迎来了翻越毕业墙项目。顾名思义，毕业墙也就是只要我们的团队中的每个人都顺利的通过这面墙，我们这两天的拓展训练就顺利结束了。毕业墙是面4米高的光滑的墙壁，要求是不借助外界任何物品的情况下，全体队员全部顺利过墙。在教官宣读完规则和注意事项后，开始过墙了，首先在神南公司团委负责人高海军的指挥下，伙伴们迅速开始搭建人墙，你提供肩膀他提供膝盖，将其他伙伴通过“下顶”“上拉”的方式顺利送上高墙，我们成功了，而且比预计时间缩短了二十多分钟，我们高兴的欢呼着，这就是团结的力量，作为一个致力于共同目标的团队，通过分工协作，能力互补才能最大程度的创造团队业绩。

在这次拓展训练中，每一个项目都让大家有了很多的启示与思考，首先是自己战胜了自己，挑战了自己，发挥出了自己最大的潜能，不再懦弱，不在胆怯，都是积极的参加，大家都把工作和这次活动结合在了一起，都明白成功不是靠一个人的力量就可以的，而是靠团队的力量。每一次拓展训练后都有说不完的感受，道不完的感动。这次拓展，不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的渗透。只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。