言行举止的规范之坐的姿势

命运从来不会同情弱者。当我们需要在公众面前进行演讲时，那一定要写一篇演讲稿。演讲稿的行为变化要富有波澜。一篇优质的演讲稿应该是什么样呢？下面的内容是小编为大家整理的言行举止的规范之坐的姿势，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

坐姿文雅，并非是一项简单的技能，首先，头要平稳，不能东摇西晃。其次，不要两手叉在胸前，不要两手叉腰，不要摊开双臂，不要把手里的扇子晃个不停，不要摆弄手指头，不要把手上的茶杯转来转去，不要整理衣服和头发。上身要直，不要瘫倒在椅子上，不要溜到椅子边沿，不要心神不定，如坐针毡，不要跷着二郎腿。. i# f% ^( ~# h7 c3 b

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尤其要注意那两只脚和两条腿。只要在电车上细细观察一下乘客们脚和腿的各种姿势，就足以说明问题。有的把两腿叉开，伸得老远;有的把脚藏在座椅下面，而他身旁的女人则跷着二郎腿;还有人用脚勾着座椅的腿儿。这虽然只是个别人的派头，但可不是值得赞许的习惯。0 n# o+ e6 \6 c q( m. q, o6 h t

在家里，在自家人面前，可以给自己选择一个最舒适的姿势。但是在交际场合，假若四肢乱伸，可就不合适了。对您来说，如果两腿垂直或相互交错，不会感到有什么不舒服的。坐在新式安乐椅和沙发上，几乎半倚半卧，你可以把两腿稍微前伸。

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关于言谈举止：女性在社交场合规范的站姿

女士搭手v 型

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温

和，右手搭在左手上，贴在腹前。脚跟相接，脚尖分开成v 字形，

大约60 度。面带微笑，如迎贵宾。

女士搭手y 型

发型优美，着装整洁，双腿并拢，挺身直立，面向前方，目光温

和，右手搭在左手上，贴在腹前。左脚跟从右脚中部斜伸出去，与

右脚构成一个y 字形，面带微笑，如迎贵宾。

女士的这两种站立姿势，主要区别在于两脚的摆法。前者恭

谨一些，后者潇洒一些。当然，女士如果左手挎包，两手就不必搭

在腹前了。人在社交场合，既要恭谨，又要潇洒;既要规范，又要自

然。千万不要造作扭捏，惺惺作

关于言谈举止之辅助语言

辅助语言，也称副语言。它包括发声系统的各个要素：音质、音幅、音调、音色等。辅助语言，丰富多彩但各有公关交际礼仪含义。

一个人的嗓音具有许多特点，如音量大小，音质柔软度，音高及其变化，发音、共鸣、音调高低、呼吸、鼻音、喉音圆润、平淡等。在公关交际活动中，这些特点的单个或结合运用就可以表达语言的特定意思，或友好的，或嘲讽的;或兴奋的，或悲哀的;或诚恳的，或虚假的，甚至自觉不自觉地打开情绪状态的密码 ，展示一个人的身份和性格。就以礼貌用语中用的比较多的一个请字来说，语调平稳，会显得客气，满载盛情;语调上升，并带拖腔，便意味着满不在乎，无可奈何;而语调下降，语速短促，就会被理解是命令式的口气，怀有敌意。事实上，人们在语言沟通时，同一句话，同一个字，就因为使用不同的副语言而造成人们不同知觉的事例还有不少，比如，人们往往倾向于把说话语速较快、口误较多的人知觉为地位比较低且又紧张的人，而把说话声音响亮，慢条斯理的人知觉为地位较高、悠然自得的人。说话结结巴巴、语无伦次的人会被认为缺乏自信，或言不由衷;而用鼻音哼声又往往会表现出傲慢、冷漠和鄙视，令人不快。不仅如此，一个人激动时往往声音高且尖，语速快，音域起伏较大，并带有颤音;而悲哀时又往往语速慢，音调低，音域起伏较小，显得沉重而呆板;同样，爱慕的声音往往是音质柔软，低音，共鸣音色，慢速，均衡而微向上的音调，有规则的节奏以及含糊的发音;而表示气愤的声音则往往是声大、音高，音质粗哑，音调变化快，节奏不规则，发音清晰而短促。比如，我们在收听球赛广播时，尽管看不见播音员的面容和动作，有时也不完全听清说话的内容，但却能从尖锐、短促、乃至声嘶力竭的语调中知觉其兴奋或紧张的心情;而从低沉、叹息声中知觉出惋惜之情。意大利着名的悲剧影星罗西在一次欢迎外宾的宴会上应邀为客人们表演一段悲剧，他用意大利语念起了一段台词 ，尽管客人们听不懂它的台词内容，却为他那动情的声调和表情而留下同情的泪水。可是这位明星念的根本不是什么台词，而是宴席上的菜单。这些事例充分表明，副语言确实是一种知觉别人或被别人知觉的手段。

关于举止文明的演讲稿

同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《谈吐举止见文明》。

谈吐举止，简单说，就是人们相互交往中的语言与行为。

从一个人的言谈举止中，马上可以凭直觉判断出他的修养、素质，以及他性格特点中的某个侧面。语调深沉，条理分明，言语准确、有分寸，不难看出这是个精明能干、头脑清醒的人;言辞幽默，一语破的，足以察觉此人思想深刻，且有超人的智慧;步伐坚定，透出他十足的自信;东张西望，步履轻浮，脸上似笑非笑，一副玩世不恭之态;眼盯着地，小步地挪走，表露出他的自卑与懦弱……

谈吐举止可以说是人的外壳，它有美丑之分，雅俗之别。那么，什么样的谈吐举止才是美好而文雅的呢?我的回答是：真诚和自然。

一切美的言行皆出自“真”，美的谈吐首先应该是真诚的。违心、虚假的“礼貌用语”，并非礼貌;一个伪君子的彬彬有礼，只能让人感到不舒服，没有半点儿美可言。

台湾一位女诗人在一首诗中写道：“假如/你对我说过/一句一句/真诚的话/清早起来/我便会记得。”这位女诗人的心里有一片真诚宁静的天地，没有半点儿人情世故。一句两句真诚的话语比重复了千百次的客套话更让人难以忘记。

真诚的言语、行为，自然而然地流露出自然之态的美。白居易笔下的琵琶女，“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面” , “低眉信手续续弹”。这完全符合琵琶女的身份，人们认为她很美，美得自然。清晨，东升的太阳给紫禁城抹上金色的光辉，一人扛着国旗，二人护卫，三名战士迈着庄重的正步走出城门，威武挺拔，晨光照在鲜红的国旗上，也洒在年轻的战士身上，这是庄严的美。刚刚学步的孩子，跌跌撞撞，从这幼稚的步子中透出无限的希望，这不也是一种美吗?

美是自然的，无须雕琢，举止的美无需模仿。生硬地模仿美的举止，倒会变成丑。对“东施效肇”的典故，人们不免付之一笑。但仍有人有意无意地重蹈着东施的覆辙。崇拜明星，可以算是对美的追求，本无可非议;可把自己的头发、衣服、鞋子甚至音调、表情都改成明星的样子，变成了一个模型，真的自己消失了，还哪里谈得上美呢!

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好!

很荣幸站在这里，和大家一起聊聊那个永恒的话题------礼仪，我今天演讲的题目是《不让自己徒然地活着》

首先给大家讲一个小故事：有一个心灰意冷的青年人，因为遭受了巨大挫折，决定自杀。在临死之前，他努力回忆自己二十多年的人生经历，想到自己读中学时的一件事情。那是一节美术课，他画了一棵风中的杨树。这时他的同桌羡慕的对他说：“多么挺拔伟岸的一棵杨树!你也许可以成为一名优秀的画家呢!”老师也走过来，对他的画评价很高。多年过去了，自己竟然也忘记了继续画画，毕业以后，再也没有见过自己的同桌。他决定活下来，感谢他的同桌对他的鼓励，成为一名画家。几年后，他果然成为远近闻名的山水画家。

同学一句不经意的话，改变了一个人的一生。可能你并没有意识到自己的重要，可是你的一言一行，其实都在影响着身边的每一个人。作为新时代的中学生，我们应当注重自己在日常生活和学习中，从我们言谈举止的每一个细节入手，自觉遵守文明礼仪。

当你踏着轻快的步伐走进学校的时候，是否会想起那些经常手拿扫帚，埋头辛苦扫地的同学;当你在干净、整洁的校园里漫步徜徉的时候，怎么可以漠视那尽情飞舞的果皮纸屑，而不伸出双手?你怎么忍心让干净的墙壁，留下各种笔迹和串串脚印，还发出幸灾乐祸的笑声呢?你怎么能在你同窗好友的面前演刀光剑影、插队哄抢呢?你怎么可以背着老师、家长私自出校门、出家门，全然不顾他们的感受呢?难道你没有察觉到师长眼神中那一丝担心、那一屡疲惫。同学们，美丽的校园不仅仅需要每个人的付出，更需要你我的文明举止呀!

英国作家狄更斯曾经这样充满深情地描述生命的意义：如果我能够弥补一个破碎的心灵，我便不是徒然地活着;如果我能够减轻一个生命的痛苦，抚慰一个生命的创伤，或者让一只离巢小鸟回到巢里，我就不是徒然地活着。那么，如果你是一名朝气蓬勃的中学生，我相信你的信念也一定是：不让自己徒然的活着!

举止得体

举止，指的是人的行为动作，也包括表情和穿着打扮。如前所述，举止也是一种语言，而且是内涵极为丰富的语言 体态语。一位哲人说过：行为举止是心灵的外衣，它不仅反映一个人的外表，也可以反映一个人的品格和精神气质。

举止的礼貌意义除了前面介绍的立、坐、行等体姿礼仪以外，在商务活动和日常生活中，某些动作也具有特殊的礼貌意义。

点头。这是与他人打招呼时的礼貌举止。用点头打招呼时，点头者应两眼看着对方，面带微笑，并把上体略向前倾15 度左右。这种举止多用于迎送场合。当迎送者较多或距离较远时，可用点头致意，接近时也可以和握手配合使用。

举手。这是用于和对方远距离相遇或仓促擦身而过时打招呼的礼貌举止。它的用意在于表示自己认出了对方，但因条件限制而无法与对方交谈或站停施礼。举手打招呼是表示敬意的比较合适的方式。

起立。这是向尊者、长者表示敬意的礼貌举止。常用于集会时对报告人到场或重要来宾莅临时的致敬。在其他较正式的场合，有重要人物到来或离去时，在场者一般以起立表示敬意。

鼓掌。这是表示赞许或向别人表示祝贺的礼貌举止。在正式社交场合，重要人物的出现、精彩讲演、商务签字仪式结束等，多用热烈鼓掌表示钦佩或祝贺。

拥抱。这是表示亲密感情的礼貌举止。通常用于外事及迎来送往的场合，偶而也用于久别重逢等难以用语言来表达强烈感情的特殊场合。但在同辈异性之间不要轻易使用。当然，礼貌举止不仅是这些，这里提及的只是比较常见的几种。在社交场合，每一个人都应该恰当地运用礼貌举止，充分体现出自己的教养和风度。

举止的文明要求

这里所说的文明，是相对于粗俗而言的，它与礼仪密切相关。在各种交际场合，都应当稳重自持，尊重对方，不卑不亢，落落大方。为此，应注意如下几点：

(1)注意个人和公共卫生。卫生是文明的标志。良好的卫生习惯是尊重自己、尊重他人、尊重社会和热爱生活的表现。不随地吐痰，不乱扔废弃物，注意保持地毯、地板的清洁，进入地面干净的室内，应先在门口踏擦鞋底或脱换拖鞋进入。

(2)不抽烟或节制抽烟。现在一般交际场合，均不敬烟 。即使自备香烟要吸，也应礼貌地征得旁人的允许，或自觉去指定吸烟场所。在禁止吸烟的场所，不要吸烟。在允许吸烟的场所，也要吸完后，把烟头完全熄灭，烟头烟灰要放进烟灰缸，不能随意乱扔烟蒂。

(3)守时守约。守时守约是社交活动中的一项基本要求。有约在先而不按时赴约，是失礼的，也容易引起对方的误解，有时甚至被认为是故意冷落。守时守约并不等于越早越好 ，而是要按预定时间适时到达。一般说，拜会、会见、会谈等活动应正点准时到达;参加招待会、宴会，可正点到达或迟二三分钟。参加会议或出席文艺晚会等，应提前到达，以便按时或提前人座。去车站、机场送行或接客，则应提前到达。现代社会里人们都十分珍惜时间，所以，守时守约，既是文明礼貌的重要表现，也是快节奏工作的需要。

(4)避免不雅行为。参加交际活动前，不要吃葱蒜韭菜等辛辣异味食品，吃后必要时可含茶叶、口香糖、口香液以除臭味。不在他人面前扬鼻涕、抠鼻孔、挖耳朵、搓泥垢、揩眼屎、剔牙齿、修指甲、打哈欠、搔痒或挠头摸脑、抖动腿脚等。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕掩住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

举止必须克制自律，分寸有度

在商务社交场合，要注意克制自律，讲究分寸。比如微笑服务，如果运用得恰到好处，就会有一种天然的吸引力，能使人相悦、相亲、相近。同陌生客户见面，友好、真诚地微笑表示：欢迎你，见到你我很高兴 ，使对方感到亲切，洽谈业务时气氛不会冷峻。当有求于别人时，由衷地微笑使对方无法拒绝。遇到了误会，应大度地一笑了之，表现了坦荡的胸怀。自己处于窘境时，自嘲地一笑也就避免了难堪。在待人接物中学会运用微笑的技巧，就会拥有更多的朋友。但微笑也有很多种，有会心微笑 、相视而笑 、不觉失笑 、无人自笑 、似笑非笑 、不笑强笑 、皮笑肉不笑等等。

假如不分场合不分对象，用了不恰当的笑法，只会令人厌恶和反感。

例如，眼神是最富于感染力的表情语言，运用恰当就魅力无穷，使人赞赏;运用失度就陷入轻佻，令人咋舌，暗送秋波、挤眉弄眼就属这一类。

眼神传情达意有很多类型，在商务活动中，比较注重运用公事凝视型眼神。它是人们在洽谈业务、磋商交易和贸易谈判时所使用的一种凝视行为。这种凝视是指用眼睛看着对话者脸上的三角部位(两眼和额头中部之间) 。洽谈业务时，如果看着对话者的这个部位，就会显得严肃认真，别人也会感到你有诚意。再如，在社交场合把握好近体度也是举止适度的一个重要方面。身体距离不适度，对人是一种冒犯。一般近体距离有四种尺度：亲密距离为0畅5 米以内，适于亲情关系;个人距离为0畅5 米～ 1米之间，适于朋友关系;社交距离为1 米～ 3 米之间，适于礼节关系;公共距离为3 米以外，是可以与不相干的人共享的空间。近体度的变化反映出人际关系的变化。当然，近体空间是受场景、情绪、性别、性格、年龄、地位制约的，上述划分只是一般而言。在社交场合，与异性接触尤其要注意分寸、礼节，保持适度的距离。不单独一人跟陌生的异性到不熟悉的地方去，也不单独约会谈与商务无关的问题，不轻易接受异性赠物。

言行中的家风演讲稿

言行中的家风演讲稿

我成长在一个普通的家庭，跟大部分90后一样，身为独生子女的我，从小就接受到了两个家庭的教诲与熏陶。但是说起来，我的家庭并没有一个固定的家训，但是父母亲人的言行举止在不经意间影响了我改变了我，而我在后来的工作学习中，在很多方面都是以父母的言行为榜样，完善自己，提高自己。

从记事起，父亲总是很刻苦，父亲是个教师，小时候，我总会看到他的那些一本本厚厚的备课笔记。以前做作业的时候，父亲也常常在我身边备课，既可以及时辅导我，又可以监督我，让我不得有半点马虎，往往我完成了学习任务，休息的时候，父亲还在忙碌。学习如同逆水行舟，不进则退。在后来的学习路上，有的时候，在繁重的课业压力下，我也想过放弃，但是每当想起父亲灯下备课的身影，仿佛是在黑暗中为我指明了方向，让疲惫浮躁的我能够坚持下去，一路走来，坚持到现在。

母亲一直从事质检工作，工作中的母亲，严谨踏实，一丝不苟，她经常说质检是产品生产最重要的一道关口，如果质检做不好，之前所有的工作都是无用功。再好的产品如果经常出现残次品，试问，还有谁会订购？只有把好质量关，才能让产品的口碑得到保证。在母亲的影响下，我从来不会放过任何的小问题，也不会在任何情况下放松对自己的要求，做一件事情的时候，要么不做，做的话就要尽量把它做好。现在的我走上了工作岗位，在勘察工作中很多情况都与质检工作类似，作为技术人员，不论是现场工作的把控，还是室内报告的编写，把好质量关，认真严谨都必不可少，在这些时候，我以母亲作为榜样，认真、细心工作，把工作做好做实做细。

小时候父母常常教育我，见人要打招呼，见到长辈要问好。父母和周围的人相处融洽，邻里之间都非常和睦，大家有事情互相帮助，父母教育我，远亲不如近邻。邻里之间相处和睦，有一个和谐的邻里关系，不仅对生活中有所帮助，而且在一个和谐的氛围中成长，对下一代的身心健康的发展也是非常有好处的，试想一下，如果说孩子生活在一个对立尖锐的邻里关系中，那么他肯定很难在生活中学习到如何与人相处，如何礼貌妥善的待人接物。小的时候，有的时候会和小伙伴起争执或者有摩擦，这个时候父母往往都会让我去和小伙伴赔礼道歉，当时我会很委屈，但是他们他们还是坚持这样。现在想来才体会到父母的深意，有的时候有些事，并不是说你争了就是你的，退一步有时能够得到更多，现在社会日益浮躁，这一点让我受益良多。

父母都是共产党员，而我在本科时也光荣的成为了共产党员，在得知我入党的时候，父亲教育我说，共产党员代表一种责任，它不是一个身份的标志。成为一名共产党员，就要担负起党员的职责，就要能做到困难时候冲的上去的魄力；成为一名共产党员，要少计较个人得失，要做好自己，帮助他人；成为一名共产党员要有集体观，大局观，不能把自己的利益放在前面。我记得有一个暑假父亲所在的小学正在进行整修，当时天气非常炎热，父亲经常过去帮忙，我当时就不理解，我问他为什么你经常去加班呢？父亲对我说，他都是共产党员，在这种时候真是应该党员发挥作用的时候，如果党员都不去，又怎么能要求其他的人为单位做贡献呢？共产党员在这种情况下都不能够顶到前面，那共产党员又何谓共产党员？因此，作为一个党员，我对自身的要求从来没有放松过，不管在以前的学习还是现在的工作中，我始终严格要求自己，不去计较个人得失，努力工作，积极帮助身边的人，做好一个共产党员应尽的义务。

从小到大在我印象中父母就从来没有红过脸吵过架，有问题，他们都积极的通过沟通来解决，我也很庆幸我有这样一个温馨和睦的家庭环境。现在我和地环中心的傅丽雯组建了新的家庭，当然也想营造一个温馨和睦的家庭，我的父母就给了我很好的榜样，父母作为过来人，也给了我们很多的建议。夫妻之间因为爱情走到一起，而生活中，不仅仅是爱情，作为原来两个独立的个体，婚姻使之走到一起，这是一个相互适应的过程，在这个过程中，共同生活必然会造成一定的摩擦，遇到各种各样的问题，但是遇到问题的时候，如何解决问题成为关键。这个关键就是沟通与换位思考，很多时候，摩擦有的时候往往是因为一件不起眼的小事而产生的，而没有好好的沟通，小小摩擦或许会升级，如果遇到问题，两个人能够静下心来，说出自己的想法，站在对方的立场上思考一下，就可以很好地解决这些问题。

父亲是教师，但是他对我的教育并没有过分的控制，从小到大我就基本上没有参加过什么辅导班或者补习班，在家里，他也并没有对我过分多的进行补课，当然有一个教师作为父亲，我的学习上面的疑问肯定可以得到很快很好的解答。但是他对我的教育不是从某一科或者某一门来的，他重点的是培养我的学习方法和我的学习习惯，他会要求我在学习的时候不要死读书，要注意理解，对于题目要进行归纳和整理，要做会一题掌握一类，不能为了做题而做题，做题是为了消化知识吸收知识。

小时候我就很喜欢读小说，他并没有因为这是课外书，而就禁止我读，反而他会给我买很多我那个年纪适宜看的小说，让我养成了阅读的习惯，这个习惯我一直保持到了今天，正是阅读让我的知识量知识储备都有了很大的提高。在去年，我通过了注册岩土基础考试，复习虽然不是很完备，但是大量的知识积累让我还是顺利的通过了考试，接下来我还会再接再厉，准备注册岩土的专业考试。我要庆幸父母没有给我填鸭式的教育，也许我的成绩并没有那么拔尖，但是他们给了我一个很好的学习方式，让我能迅速接受新鲜事物，学习是一个终身的过程，活到老学到老，良好的学习习惯会让我在今后的学习生活得心应手。

父亲从小对我就很严厉，小时候一直很怕他，我们之间的关系，也许就像那种中国传统式的父子关系，敬畏有余亲近不足，说实话，像我这个年纪父亲的体罚应该都很普遍，不过换个角度来看，这也是犯了错误就要受到惩罚一个很好的注解。做任何事情都要考虑后果，做任何决定都要有承担后果的勇气，做错事就要接受惩罚的准备。

再过一些年，我肯定也会有自己的下一代，如何教育他，我相信我还是要向我的父母学习。现在家长会让小孩上很多补习班，在我看来补习班不是不可以上，而是不能由于补习班，影响了孩子正常的生活和锻炼，学习除了学知识更要学方法，掌握了方法才能够更好的学习，除了学习文化知识，必要的体育锻炼也必不可少，身体是革命的本钱，有了好身体才能有好学习。

我刚刚给父亲打电话问他我们家有没有家风和家训，父亲说，我们家没有什么具体的家风和家训，他们秉承的观念就是，做人要对的起自己，学习要对的起自己的努力，工作要对的起自己的报酬，不要看别人怎么样，做好自己。

我的父母并没有教给我具体的家训，也没有强调特别的家风，他们只是踏实的做事，热情的待人，他们勤劳淳朴，温和善良，从小到大他们给我留下了许多东西，留在了我的行为里，留在了我的话语中，这些应该就是我的家风吧。

关于商务拜访中的举止礼仪常识

商务拜访中的举止礼仪常识

(1)要守时守约 (2)讲究敲门的艺术。要用食指敲门，力度适中，间隔有序敲三下，等待回音。如无应声，可再稍加力度，再敲三下，如有应声，再侧身隐立于右门框一侧，待门开时再向前迈半步，与主人相对。 (3)主人不让座不能随便坐下。如果主人是年长者或上级，主人不坐，自己不能先坐。主人让座之后，要口称谢谢，然后采用规矩的礼仪坐姿坐下。主人递上烟茶要双手接过并表示谢意。如果主人没有吸烟的习惯，要克制自己的烟瘾，尽量不吸，以示对主人习惯的尊重。主人献上果品，要等年长者或其他客人动手后，自己再取用。即使在最熟悉的朋友家里，也不要过于随便。 (4)跟主人谈话，语言要客气。 (5)谈话时间不宜过长。起身告辞时，要向主人表示：打扰之歉意。出门后，回身主动伸手与主人握别，说：请留步。待主 人留步后，走几步，再回首挥手致意：再见。

看到这里关于“关于规范言行的演讲稿”的相关内容差不多已经结束了，如果对《言行举止的规范之坐的姿势》还无法解决您的需求，请继续看我们为您准备的“关于规范言行的演讲稿”专题！