家庭访视计划范文

为进一步深化我镇医药卫生体制改革，提升基层卫生服务单位的服务能力，强化我县社区卫生服务水平，适应我镇社会经济的发展，满足群众对基本卫生的需求，推行家庭医生签约服务，加快推进我县家庭医生制度的落实，特制定本计划。

一、工作目标

到xx年底，每一个社区都确定有家庭医生提供服务;应有80%的社区居民知道其家庭医生的姓名、所在机构和能提供的服务内容;家庭医生为社区居民建立家庭健康档案;社区居民对其家庭医生提供服务的满意度有较高评价。

二、工作原则

坚持“充分告之、重点突出、自愿签约、规范服务、强化考核”的原则，全面实施基本公共卫生服务项目(免费服务)，推行个性化的服务项目(有偿服务)，履行合同，逐步完善，稳步推进，着力探索具有金堂特色、群众满意的家庭医生服务模式。

三、建立家庭医生队伍

(一)家庭医生的组成及分工。

家庭医生由乡镇卫生院全科医生、护士和公共卫生专业人员以及村医生组成，家庭医生实行全科医生负责制，要求必须具有执业资格、由我院副院长担任负责人，以全科医生为核心，组织团队其他人员共同开展社区基本医疗和公共卫生服务工作。

在我镇12个行政村分别配备3人一组的家庭医生团队。合理分配家庭医生的管辖区域，分片负责，覆盖社区全部家庭，不留空缺，也不重叠。

(二)家庭医生团队及人员职责。

家庭医生团队以居民健康信息管理、健康知识传递、健康生活行为干预指导和健康服务与路径指引为主要职责。

1、全科医生：主要负责诊疗、健康体检和健康指导咨询服务。

2、社区护士：主要负责健康信息采集和预约服务。

3、公共卫生人员：在全科医生的指导下，开展公共卫生服务。

4、村医生：在全科医生指导下，给当地村民做好及时工作，并积极促进签约工作。

(三)家庭医生的培训。

我院家庭医生团队，每半年进行总结并积极开展关于社区卫生服务理念、服务规范、服务技能和健康管理知识为主的培训。

四、明确家庭医生工作任务

家庭医生团队以辖区妇女、儿童、老年人、慢性病人、残疾人、精神病人、贫困居民等为服务重点对象，开展以下工作：

(一)为居民建立以家庭为核心的居民家庭健康档案;

(二)运用适宜的中西医药及技术，进行一般常见病、多发病的诊疗，以及诊断明确、病情稳定的慢性病规范化治疗;

(三)提供上门访视、家庭出诊、家庭护理、家庭病床、电话咨询、家庭康复指导等服务;

(四)开展社区高血压、糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等慢性病的发

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篇一：突发事件应急知识之家庭应急计划

突发事件应急知识之家庭应急计划

1、掌握家庭及周边环境

（1）了解本地区和家庭周围经常发生的灾害事件；

（2）了解应对各种灾害事件的基本常识；

（3）寻找家庭中的安全盲点；

（4）了解本地区，本社区、本单位和子女学校的应急方案；

（5）制定家庭联络表，包括家庭成员，朋友，邻居，外地重要联系电话，手机号码等；

（6）紧急情况发生时，优先考虑残疾人，老人，儿童与孕妇的特殊要求；

（7）妥善存放保险单、银行存单合同等重要单据，将家庭计算机中的重要文件进行定期备份；

（8）熟悉水电气总阀门的位置和关闭程序；

（9）学习应急知识。

2、装备家庭应急箱

每个家庭都应准备一些必需的应急物品并放置于箱内，以备不测之灾，家庭可按照下列清单储备应急箱中的日常用品。

（1）应急箱内保存至少够家庭使用一天的即开食的罐装食物和水，若有儿童，老人，病人则需加量。

（2）尽量准备简易式逃生绳、便携式收音机、备用电池、手电筒、火柴、锤子、哨子、一次性餐具、备用药物、身份证复印件，适量的现金或信用卡。

（3）医药包常用物品

药用棉花、药用酒精、消毒纱布、绷带、胶布、剪刀、体温计、棉棒、安全别针等。

跌打药膏、消炎止痛药膏、创可贴、止泻药、退烧片、保心丸、止痛片等。

（4）其他用品。如：

婴儿用品：尿布、奶瓶、奶粉及所需药品。

大人用品：药品，假牙及有关用品、眼镜、个人梳洗用具。

篇二：家庭应急计划

家庭应急计划

发生意外时，家中的水，电等可能会瘫痪。尽管救援人员前来救援，但无法帮助每一个需要帮助的人。我们要清楚，我们自己应该做些什么。所以，家庭应急计划就显得十分重要。我建议参照以下内容：

（一） 基本知识

1， 了解当地常发生的灾难，了解灾害的知识。

2， 了解家中的疏散路线以及总阀的开关处。

3， 让儿童有充足的安全保护意识。

4， 妥善保管重要文件。并准备复印件。

5， 紧急情况发生时，优先考虑残疾人、老人、孕妇与儿童的特

殊需求。

6， 学习紧急救护常识和灭火器等使用方法。

7， 学习紧急救护常识和灭火器等使用方法。

（二） 食物储备

1，至少够每个人用1天的食品和饮用水

2， 避免选择容易引起口渴的食品；

3，一些无需冷藏、烹饪和特殊处理的食品,

4，储备每人每天至少1升水

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准备一个家庭健身计划对全家人的健康都有好处，全家一起运动是一件很幸福的事情。小编整理了部分关于健身计划的作文，欢迎阅读。

家庭健身计划一：两套家庭哑铃健身计划

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示（完整版）}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划（8周）

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

家庭健身计划二：都市一族家庭健身计划

凉爽的秋季开始了，为自己和家人制定一个家庭运动计划吧。

粉粉31岁 职场白领 运动方式：和老公一起爬山

每周爬山心情好空气好

某女士从事的工作就是和人打交道，基本上客户都在省外，出差自然成了家常便饭，每个月出差时间超过半数，被号称“空中飞人”，出差不仅劳累也伤身，每次女士回家就

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今年暑假，我决定来一段家庭旅游计划，跟着家人旅行是个不错的选择。

一、活动背景

1.开展原因：

为庆祝建党90周年，响应国家和谐社会的号召。704号公社决定举家出游，同时由于邱克刚从英国留学归来，外加姥姥姥爷与和鑫迪同学即将结束深圳之旅，特此策划家庭聚会。带领全家感受深圳东海岸的美景与享受美食。

2.基本情况：

东部华侨城坐落于中国深圳大梅沙，占地近9平方公里，由华侨城集团斥资35亿元精心打造，是国内首个集休闲度假、观光旅游、户外运动、科普教育、生态探险等主题于一体的大型综合性国家生态旅游示范区，主要包括大侠谷生态公园、茶溪谷休闲公园、云海谷体育公园、华兴寺、主题酒店群落、天麓大宅等六大板块，体现了人与自然的和谐共处。华侨城以规划科学合理，功能配套齐全，城区环境优美，风尚高尚文明，管理规范先进为规划、建设和管理的目标，经过十多年的努力，已建成为一个现代海滨城区，被誉为深圳湾畔的一颗明珠。

3.执行对象：

我爱的人们和爱我的人们

4.活动影响：

促进家庭的和谐，愉悦身心，消除压力，了解了深圳的海滨文化。

二、活动目的及意义

三、资源需求

1.人力资源

参加对象：我爱的人们和爱我的人们

组织领导：团长和老板邱财务

成员：我爱的人们和爱我的人们

2.物力资源

交通：丰田大霸王一辆，马自达福美来一辆。

活动场所：深圳市东部华侨城和深圳东海岸

四、活动开展

1.时间：于xx年7月9号上午09:00启程;于xx年7月10号下午18：30返程

2.地点：深圳市东部华侨城和深圳东海岸

3.活动单位：我爱的人们和爱我的人们。4.管理方面：由于东部华侨城面积较大，人流较多，需要所有人遵守团队规定，整体行动，不擅自离队。如因特殊情况需要离队，需向有关人员通告且携带通讯设备。

5.饮食及其他方面：本次活动主要以海鲜为主，海鲜过敏者请自带干粮充饥;由于园区内食物价格偏高，建议每人自带矿泉水一支，水果以及适量干粮;队伍需自带2到3个塑料袋，以便装垃圾，支持环保;同时，因为天气炎热，并有老人同行，可以选择性的携带折叠小凳子和扇子休憩，防暑;每位出游者许穿着舒适的运动鞋;70岁以上的姥姥姥爷记得带上老年证。最后，由于夏季紫外线较强，请爱美人士自带防晒霜。

6.活动流程：

(1)预定的时间09:00龙都花园楼下集合，由团长清点好人数，然后再开车到达深圳市吉钓沙。

(2)预计11：00到达东冲，由团长

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20xx年迈着轻盈的脚步，带着迷人的微笑，款款向我们走来，是啊！新年新气象，作为一个结婚11年的主妇，我也要顺应新的形势，进一步解放思想，开拓创新，以家庭成员的健康幸福为中心，做到家庭工作两不误。把加强和孩子和老公的感情放在第一位，努力做到吃得健康、穿的整洁、活得随意。争取以更大的宽容和耐心，和父母姊妹和谐相处，确保关系融洽，亲情无限。以生活为老师，用心体味人生，对别人不求全责备，从自己做起，从小事做起，对事物不再苛求完美。以“海纳百川，有容乃大”为座右铭，把委屈藏在心中，面对伤害，一笑而过，......

下面是我的详细计划：

1：在结婚11周年纪念日时拍一张全家福，以证明结婚十年来，虽然岁月艰难，但对婚姻家庭，我任然很努力很敬业。

2：每天早起早睡，确保容光焕发，工作学习精力旺盛。

3：采纳老公的建议：坚持晨练，每天不少于半小时。适度再胖点，保持苗条。经常参加户外活动，沐浴阳光，修身养性，吸天地之精华，养吾浩然之气。打算年内带孩子到北京、云南等地旅游一次。

4:加强对孩子的教育不放松，培养独立思考独立生活的能力，不再任何事情都包办代替。坚持英语口语学习，每天晚坚持陪孩子读英语20分钟。

5：继续坚持学习肉食烹调技艺，今年要有突飞猛进的提高，力争做到色香味俱全，确保孩子快速生长期营养素的足够供给。多动手做饭少出去外面用餐。

6：根据经济状况，尽可能美化家庭环境。打算购买蝴蝶兰两盆，分别放在书房和孩子的写字台上，购买文竹一盆，放在自己书桌的左上角，精心培育原有的君子兰,、兰草...使它们茁壮成长，使房子春意盎然。适当购置家庭装饰品数件，增添居室的内在气质。坚持每天起床后开窗换气，确保室内空气新鲜。

7：力争每三天换洗家人的衣服一次，每周洗一次床单。保持家里每人的舒适.

8：改变性格的急燥，学会温和的语乞交流思想,享受温馨甜蜜的二人世界。

9：每天和妈妈通电话，问候她们的健康，嘱咐妈妈遵守健康合理的养生方法.

10：和老同学聚会至少三次，自己主动请同学们活动至少一次。进一步加强和几个闺中密友的关系，一起购物、一起聊天、一起谈天说地、一起“解读”老公......确保在无聊和伤感时的感情倾诉。

11：阅读人生励志书籍两部。以使鼓励自己要坚强.

12：合理理财，确保衣食无忧。爱护孩子，保护孩子。尊重老公，爱护老公。爱护家庭，建设家庭，用心经营婚姻，学会妥协和退让，去做到最好。

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以下是小编为大家整理的关于家庭学习计划范本精选的文章，希望大家能够喜欢！更多工作计划资源请搜索工作计划频道与你分享！

孩子进入了小学五年级，五年级是小学高年级了，应该也算是到了一个比较重要的阶段，如果这一时期努力一些的话，考入一个好一些的中学应该问题不大，给孩子一个好一些的学习环境，为将来打好基础，此时多付出一些应该是一个事半功倍的好事情。此计划要得到孩子爸爸的广泛支持，在此特邀请牛爸爸加入家庭学习计划。 1、 关于作业 牛牛每周二四打网球，其余周一三五每天四点到家，五点半左右就能将所有作业写完，五点半以后就可以出去玩，放松一下紧张的神经。六点半左右吃饭，看电视。七点半开始弹琴，复习和预习，大约九点钟开始洗漱，洗漱完毕开始阅读。 2、 关于语文 语文的学习在于积累。这学期语文老师推荐了许多必读的数目，我要有选择的购买借阅，尽量多读书读好书。亲子阅读，共同进步。每月一本，还要交流心得，共同写下读后感。语文课本中的重点课文争取背过，字词也要多写，克服提笔忘字的坏毛病。郑老师沙龙每次课后都要复习，把课上的内容再梳理一遍，加强理解。不要把语文的学习当成一种负担，可以边玩边学，重要的是日积月累。 3、 关于数学 数学的基础很好，只是粗心而已。郑老师沙龙的习题每次回来一定重新再练习一遍。 4、 关于英语 这是我比较担心的科目。今年的英语书我大致翻看了一下，内容难了许多，好在准备工作做得比较充分，有各种视频音频的资料，一定要充分利用，还要利用网络。争取把每篇课文背过，把所有单词会默写。词汇量的掌握很重要，每天早上睡觉前都会听录音，真正做到多听多读多写。请牛爸爸监督英语的学习，每次回家，请拿出俩小时的时间检查英语的学习情况，并提出新的学习目标，随时指导学习方法。借来新东方的书籍，请牛爸爸给孩子开课，省下一大笔开销，效果应该更好，一对一嘛，请牛爸爸配合。 5、 目标:语文表达写作能力大幅提高，保持班里前五名。数学和英语应该是佼佼者。 6、 牛妈妈的任务：除照顾牛牛日常生活之外，每天监督学习，检查作业，一起复习预习，一起背课文，一起阅读，每晚七点到九点之间不得干家务，不得上网聊天，不得浏览网页。要保持好的状态，不得发火，不得敷衍。 7、 牛爸爸的任务，每天七点到九点在线，随时准备解答疑问，监督孩子弹琴，检查背诵。态度要谦虚耐心，今天你付出的多，明天牛牛得到的

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计划一：家庭暑假旅游计划 对我一家而言，儿子、媳妇都是教师。暑假有近二个月，是全家旅游的好时光。 媳妇学校很不错，每年一放假，就会组织教师去国内一地旅游。今年去桂林四日游，7月5日出发，火车去，飞机回，还可带家属子女（当然钱得自掏腰包）！ 为了减少与儿、媳、孙女分开的时间，妻与我（妻子已有二次游京经历，而我赴京次数已超个位数）准备于7月2日22：40坐hu7297航班，从宁波飞北京，专程陪丈人、丈母（从未乘过飞机）赴京六日游，7日上午hu7298航班返甬（详见日程表）。 本月22日，我与妻到上海，办理赴美国旅游签证。经过安检、査护照、留指纹、面试等程序，顺利通过旅美签证，很开心！ 因我俩报的项目是美（国）、加（拿大）16日游，所以旅行社还得为我们去代办加拿大签证，如果顺利通过，则根据旅行社出团计划，能在7月19日上午从上海出港，经日本东京，抵达夏威夷，在夏威夷停顿二天后，再飞美国旧金山、洛杉矶、拉斯维加斯、芝加哥、水牛城、华盛顿等城市，当然还去加拿大多伦多等城市与欣赏美加间大瀑布。8月3日回国（旅行社可能会改变行程，到时以最终日程实际安排为准）。 万一加签被拒，加拿大是去不了了，而赴美游仍可成行。当然，最希望能顺利拿到加签，否则今后单单再去一次加拿大，可能性不大。 而暑期二个月，8月怎么度过，至今还没想好，但总归不能每天呆在家里。反正等我俩从美加回国后，一家人再开个家庭碰头会，到时再临时商定！还请大家继续关注我的博客，我会将那时的活动详情，及时变成博客里的图文。 下面是旅行社六日游日程安排： 【线路名称】：北京常规双飞六日游 【价格】：1850元/人 【日程安排】 第一天宁波飞北京宿：北京 指定地点集合，宁波机场。乘航班（hu729720:40），抵达北京首都机场，赴宾馆。 第二天北京市区中轴线（天安门广场故宫）宿：北京 早赴天安门广场观看升国旗仪式，随后游览世界上最大的城市中心广场－天安门广场，瞻仰人民英雄纪念碑。毛主席纪念堂瞻仰领袖遗容，远观国家大剧院外景,参观故宫博物院，景山俯瞰内城全貌，探访清代第一贪官和珅的府邸-恭王府花园套票(自理70)！游我国元、明、清三代国家管理教育的最高行政机关和国家设立的最高学府，也是我国现存唯一一所古代中央公办大学建筑的孔庙国子监（自理70）。乘车返回市内游王府井，东华门品尝老北京风味小吃（晚餐自理 查看更多>>>

导语：写好了工作计划，就能在工作上减轻了不少，能够合理安排工作时间和工作内容，不仅事倍功半还能省出不少的时间。以下是由为大家推荐的社区家庭教育工作计划范文，希望大家能够喜欢。

家庭教育工作计划一：

家庭教育是学校教育和社会教育的基础，在未成年人成长的过程中发挥着特殊重要的作用，是国民教育不可缺少的重要环节。提高家庭教育水平是儿童发展的基本保障，是加强和改进未成年人思想道德建设的重要系统工程，也是提高全民族素质的重要前提。我校认真贯彻落实县教育局家庭教育工作规划，家庭教育工作得到了长足发展，初步形成了关心、重视、参与家庭教育的育人环境和社会化的工作格局，广大家长以德育人、科学教子的意识与能力明显提高。但是，家庭教育工作还面临着诸多挑战，从整个社会和我县发展的需求与现实状况来看，目前的家庭教育工作还存在许多不足：家庭教育的内容、途径和方式方法还不能完全适应新世纪、新形势和素质教育的要求；家庭教育指导者队伍在教育观念、思想认识、服务意识以及指导能力等方面还不能满足社会、家长和儿童发展的实际需要；因此，特制订以下计划：

一、目标

（一）指导思想：以促进未成年人的全面发展为原则，积极探索家庭教育的新规律、新机制、新形式、新途径，坚持“巩固、深化、发展、提高”的八字方针，以人为本，大力开展家庭教育创新，为形成覆盖全社会的终身教育体系，提高全民受教育水平提供保障。

（二）总体目标：全面贯彻我县教育局关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设精神，认真落实《冠县家庭教育工作计划》，以满足社会和家长需求为目标，以提高家长综合素质为重点，进一步健全家庭教育组织机构，建立家庭教育长效工作机制；继续扩大家庭教育知识普及面，提高家长科学教子的能力；努力建立和完善社会、家庭、学校相互配合的家庭教育指导工作体系；继续加强家庭教育指导队伍建设，使家庭教育工作向科学化、社会化、规范化方向发展。

（三）具体目标：

1、巩固并扩大家庭教育知识普及面，拓宽家庭教育指导渠道，加大对家庭教育知识的宣传力度。继续办好家长报、家教信箱、家庭科普知识等小报。

2、继续办好家长学校，建立多元化的家长学校办学体系。

3、全面推进家庭教育指导工作，努力提高家长学校的办学质量，探索建立多功能家庭教育指导中心。

4、加强家庭教育指导者队伍建设。努力形成一支结构合理、专兼结合、功能互补、分布适当，具有较高素质的家庭教育指导者队

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篇一：家庭读书计划 （3114字）

因为有了孩子我们家开始喜欢上阅读，休息日家里经常会各自捧着各自的书再啃。“开卷有益”一词就是勉励人们勤奋好学，多读书就会有得益。培养孩子读书，浓厚的文化氛围很关键，作为家庭成员每一份子我们都要使自己成为“参与者”，坚持陪同孩子们一起读书，交流心得，用自己无声的行动去影响孩子，营造一个良好的家庭读书氛围。根据家中藏书，配合学校的教学活动，特制定以下读书计划：

一、读书安排

1、亲子阅读。每天晚上8点40分到睡觉之间是我们亲子共读时间，因为很好的抓住了孩子阅读的敏感期，孩子现在很热爱书籍，跟书成为了好朋友。继续通过这样的形式养成孩子热爱书籍，博览群书的好习惯，让他的童年浸润在沁人心脾的书香里。

2、家庭阅读会。在周末的家庭日开展家庭阅读会，每个家庭成员对于本周阅读的书目分享心得。目的是在阅读中提高孩子对书的理解力。

3、好书品赏日。每月的第一个周日开展好书品赏会，要求家庭成员在品赏会上各自推荐一本书，并为大家展示书的特点。目的在于培养孩子的综合素质，比如优美的语言文字、美丽的插图绘画欣赏。

4、读书笔记分享日。每年开展两到四次读书笔记分享会，在阅读中养成记录的好习惯，有利于提高语文学习能力，提高语言能力。

二、阅读书目

1、科普类：《上下五千年》、《十万个为什么》、《昆虫记》、《最美的科普》、《法布尔昆虫记》、《昆虫家族与他们的亲戚》、《看地图学历史》、《儿童好奇心大百科》、《他们是怎么来的》、《常见鸟类识别手册》、《神奇的机器》、《你所不知道的动物王国》、《漫画百科千千问》、《国家地理儿童百科》、《我们都收一级保护》

2、经典名著类：《三国演义》、《西游记》、《钢铁是怎样炼成的》、《汤姆索亚历险记》、《鲁滨逊漂流记》、《草房子》、《小公主》、《不一样的卡梅拉系列32集》、《水浒传》、《岳飞传》、《贝贝熊系列》、《鼹鼠的故事》

3、学习工具类：《小学生好词好句好段》、《小学生获奖作文全集》、《小学生汉语拼音字典》

4、流行类：《猫武士》、《舒特和贝塔》、《哈利·波特》、《皮皮鲁总动员》、《我不是完美小孩》、《大卫的规则》、《海狸的记号》、《卡彭老大帮我洗衬衫》、《长袜子皮皮》、《铁哥们擒贼记》、《嘭嘭嘭》、《神奇女孩卡洛琳系列20本》、《我的野生动物朋友》、《父与子冒险书》、《准备好，去上学》、《小朋友，上学啦》、

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家庭生活计划一：家庭低碳生活计划书

我和爸爸妈妈一起学习了什么是低碳生活，发现生活中我们可以做到很多，学会废物利用、物品重复利用等。当然，也要改掉很多坏习惯，包括要牺牲很多以前高碳生活带来的乐趣。其实，实现低碳生活很简单，只要从我做起，从身边做起，从现在做起，从节约每一度电、每一滴水开始。

1、经常检查电视机、电脑、微波炉、手机充电器、mp3等电器电源、插头，减少长时间的待电，随手关灯、开关、拔插头。(全家监督，安全第一，由爸爸妈妈执行)

2、不乱开灯，减少收看电视、玩电脑的时间，又低碳又保护视力。

3、夏天开空调要调节合适的温度，冬天用电热毯比开空调更省电，睡觉之前先拔掉，又暖和又安全。

4、冰箱里的东西分类整理，干净整洁，又节省了电。

5、用微波炉时，在食品上加层无毒塑料膜或盖上盖子，这样水分不易蒸发，食品味道好，又省电。

6、洗脸、洗手时把水龙头开至中小水量，及时把水龙头拧紧，不让水“逃”出来。

7、少用或不用一次性东西，包括碗筷、水杯、牙刷、塑料袋等。

8、节约用纸、用笔，不随便浪费，没用光的练习薄可以撕下来打草稿，上课认真听讲，作业考试细心，减少差错订正次数

9、参加家务劳动，自己整理房间，自己洗袜子；家务分工，每人一天洗碗，帮助爸爸妈妈打扫卫生，做力所能及的事情。

10、不乱花钱，衣服够穿就行，玩具够玩就行，不带零花钱去学校，不挑食、不浪费食物、少吃“垃圾食品”。

11、本来想阳台种菜，不过难以实现，改为照顾好家里的万年青、吉祥草、兰花等植物。

这些计划里有我要做的，有爸爸妈妈要做的，也有我们一起要做的。我们要互相监督、互相提醒、互相帮助。不过低碳生活不是计划出来的，而是要靠我们在日常生活中养成良好的习惯，而自然而然形成的。

家庭生活计划二：**年家庭生活工作计划（1167字）

20**年迈着轻盈的脚步，带着迷人的微笑，款款向我们走来，是啊！新年新气象，作为一个结婚11年的主妇，我也要顺应新的形势，进一步解放思想，开拓创新，以家庭成员的健康幸福为中心，做到家庭工作两不误。把加强和孩子和老公的感情放在第一位，努力做到吃得健康、穿的整洁、活得随意。争取以更大的宽容和耐心，和父母姊妹和谐相处，确保关系融洽，亲情无限。以生活为老师，用心体味人生，对别人不求全责备，从自己做起，从小事做起，对事物不再苛求完美。以“海纳百川，有容乃大”

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