营改增培训心得

每个人的经历与看法都不相同，面对同一作品，想法当然千差万别，有时我们需要将自己对观看或阅读过的内容以文字的方式记录下来。无论是在学习还是在工作中，我们经常都会遇到写心得体会，写心得体会我们可以养成良好的总结方法。那么如何写好我们需要的心得体会呢？小编陆续为大家整理了营改增培训心得，更多信息请继续关注本网站。

营改增培训心得

2016年4月14-15日通过2天的培训，我对营改增相关文件和实例做了一些思考，形成以下学习笔记希望和同行共同学习。

一是全面推开营改增试点的意义：李克强总理在今年政府工作报告中已经下达全面实施营改增的‘总攻令’，确保营改增5月1日如期落地，确保所有行业税负只减不增。财政部 国家税务总局联合下发了《关于全面推开营业税改征增值税试点的通知》财税〔2016〕36号文件，全面规定了营改增方案内容。营改增作为深化财税体制改革的重头戏和供给侧结构性改革的重要举措，前期试点已经取得了积极成效，全面推开营改增试点，覆盖面更广，意义更大。

二、营改增的计税：1、增值税税率：有17%、13%.11%、6%、0%.17%适用于提供有形动产租赁服务，11%适用于交通运输、邮政、基础电信、建筑、不动产租赁服务，销售不动产，转让土地使用权，6%适用于现代服务（除了有限动产租赁），0%适用于国际运输服务向境外单位提供的研发及设计服务，小规模的纳税人适用于3%的征收率。

2、 增值税的计税方法，包括一般计税方法和简易计税方法。一般纳税人发生应税行为适用一般计税方法计税。一般纳税人发生财政部和国家税务总局规定的特定应税行为，可以选择适用简易计税方法计税，但一经选择，36个月内不得变更。纳税人分为一般纳税人和小规模纳税人。

3、纳税人资格认定：一般纳税人条件的纳税人应当向主管税务机关办理一般纳税人资格登记。具体登记办法由国家税务总局制定。建筑安装业一般纳税人资格登记。 《试点实施办法》第三条规定的年应税销售额标准为500万元（含本数）。财政部和国家税务总局可以对年应税销售额标准进行调整。

三、下列项目的进项税额不得从销项税额中抵扣：

（一）用于简易计税方法计税项目、免征增值税项目、集体福利或者个人消费的购进货物、加工修理修配劳务、服务、无形资产和不动产。其中涉及的固定资产、无形资产、不动产，仅指专用于上述项目的固定资产、无形资产（不包括其他权益性无形资产）、不动产。 （纳税人新建、改建、扩建、修缮、装饰不动产，均属于不动产在建工程）。  纳税人的交际应酬消费属于个人消费不得进项抵扣。（二）非正常损失的购进货物，以及相关的加工修理修配劳务和交通运输服务。（三）非正常损失的在产品、产成品所耗用的购进货物（不包括固定资产）、加工修理修配劳务和交通运输服务。（四）非正常损失的不动产，以及该不动产所耗用的购进货物、设计服务和建筑服务。（五）非正常损失的不动产在建工程所耗用的购进货物、设计服务和建筑服务。（六）购进的旅客运输服务、贷款服务、餐饮服务、居民日常服务和娱乐服务以上六重情况及财政部国家税务总局规定的其他情形都不能从进项税额中抵扣。

四、建筑业营改增政策：1、老项目的界定： 建筑工程老项目是指：（1）《建筑工程施工许可证》注明的合同开工日期在2016年4月30日前的建筑工程项目；（2）未取得《建筑工程施工许可证》的，建筑工程承包合同注明的开工日期在2016年4月30日前的建筑工程项目。

2、进项税额的特殊规定：（1）适用一般计税方法的试点纳税人，2016年5月1日后取得并在会计制度上按固定资产核算的不动产或者2016年5月1日后取得的不动产在建工程，其进项税额应自取得之日起分2年从销项税额中抵扣，第一年抵扣比例为60%,第二年抵扣比例为40%.  取得不动产包括以直接购买、接受捐赠、接受投资入股、自建以及抵债等各种形式取得不动产，不包括房地产开发企业自行开发的房地产项目。（2）纳税人接受贷款服务向贷款方支付的与该笔贷款直接相关的投融资顾问费、手续费、咨询费等费用，其进项税额不得从销项税额中抵扣。（3）单位职工出差要有车票、住宿费，车票不用抵扣，住宿费要开增值税专用发票可以从进项税额中抵扣。

五、建筑业计税方法   1.一般纳税人以清包工方式提供的建筑服务，可以选择适用简易计税方法计税。以清包工方式提供建筑服务，是指施工方不采购建筑工程所需的材料或只采购辅助材料，并收取人工费、管理费或者其他费用的建筑服务。2.一般纳税人为甲供工程提供的建筑服务，可以选择适用简易计税方法计税。甲供工程，是指全部或部分设备、材料、动力由工程发包方自行采购的建筑工程。3.一般纳税人为建筑工程老项目提供的建筑服务，可以选择适用简易计税方法计税。4.一般纳税人跨县（市）提供建筑服务，适用一般计税方法计税的，应以取得的全部价款和价外费用为销售额计算应纳税额。纳税人应以取得的全部价款和价外费用扣除支付的分包款后的余额，按照2%的预征率在建筑服务发生地预缴税款后，向机构所在地主管税务机关进行纳税申报。5.一般纳税人跨县（市）提供建筑服务，选择适用简易计税方法计税的，应以取得的全部价款和价外费用扣除支付的分包款后的余额为销售额，按照3%的征收率计算应纳税额。纳税人应按照上述计税方法在建筑服务发生地预缴税款后，向机构所在地主管税务机关进行纳税申报。

六、项目部应利用营改增改革，降低成本、规避风险：1注意完善合同约定，明确付款程序。在合同约定的税费凭证，项目部在分包合同、采购等合同中约定对方承担合法、有效、同等金额的增值税发票。同时还要在对方提供相应的进度申请，购销凭证、增值税专用发票后再付款。2.加强对劳务分包的管理。分包单位不注重工程财务管理成本，营改增后有些分包单位认为只要提供相应的工程款发票便可，这会造成结算时发生纠纷，营改增后要对劳务分包单位及时沟通，要求注意收取并保存相应的增值税专用发票。3.选择有增值税一般纳税人资格的供应商，这样可以抵扣进项税额。

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学习新下发的营改增文件有感

学习新下发的"营改增"文件有感

营改增的文件终于下发了，网上关于营改增的攻略、文件解读、评论的文章络绎不绝，把也算业内人士的我，看得是一头雾水。这几天我一直在考虑，如何把文件的精华提炼出来，然后再用通俗的语言讲给那些还处于入门阶段的营改增企业相关人员去执行，是当前急需要做的工作。今天，我用10分种看了《营业税改征增值税试点实施办法》，但用了2小时看了《营业税改征增值税试点有关事项的规定》，结合这几天所见所闻，体会如下：

一、对纳税人而言，可选择的机会太多了

作为此次营改增的重头戏，和建筑安装，单从计税方法来看，纳税人可选择的项目众多，如：一般纳税人、简易计税方法、小规模、新老项目、五一前后等，这让历来对税务文件言听计从，只知道遵守没有选择的企业纳税人来说，是一个很大的挑战。这要求企业相关财务人员必须从核算的思维转变到管理会计，而且这又是一个急转弯。在这么短的时间内有多少企业财务人员能够适应呢？我想不会太多，只通过简单的几天来达到这个转变，也是难上加难啊！

二、仅凭现在下发的这些文件，就能把营改增的事情做的完美，那绝对是不可能的。

上个世纪90年代初期，做为时任税政科长、业务局长的我，曾参与过总局增值税条例的起草，20多年过去了，总局还一直在下发相关的补充文件。所以，对于此次营改增的操作，我的理解是，要从两个方面去考虑：一是，基础类政策文件不会有太大的变化，如果想将其内在的精神理解透彻，必须从增值税的原理上进行深刻的研究。二是，总局以后下发的文件，更多的是从税务程序性、管理性方面进行补充、完善。虽然有人说现在的营改增文件有点像过去的营业税文件，但我认为最终它还是增值税，过渡应该只是暂时的。文件的拟定过程中，这其中要考虑的因素太多，如政策方面、财政收入方面、社会稳定方面等等，所以单独从业务方面来理解此次文件的内容，那是片面的。

三、语境不同，理解也不同

在网上我也看过很多人的问题解答，包括还有牢骚，我认为问和答之间，经常处于语境不同的地步。那些对营业税非常了解，但对增值税又一知半解的人，在问一些增值税非常专业的问题并得到答复后，会用营业税的知识来理解。这就像一家中餐馆的厨师要去西餐馆打工时，还是按照中餐馆的经验来考虑问题，这个菜就没法做了。我还看到一些人提出的一些问题，都是在营改增文件中表述的非常清楚的问题，他们竟然只会问，不去看，这样能提高自己的水平吗？

四、关于营改增的涉税服务

放眼望去，现在从地面上涌现出很多与营改增相关的涉税服务业务，比如：营改增培训班、企业税务顾问招标等等。营改增的培训老师现在已多达上百人，而且，这个队伍还在扩招中。在这里，我想说的是，由于营改增对相关企业来说是一项巨大的工程，作为涉税服务机构，在进行税务顾问时，不是简单的告知企业税法是怎么规定的，他们要全程参与企业内部的业务梳理和改造，这就要求相关服务人员既要有专业的知识，还要有良好的沟通能力，但这种人才在国内还是稀少的，也不是几天就可以快速练成的。

回到主题，我为啥只用了10分钟来看《营业税改征增值税试点实施办法》，但用了2小时看《营业税改征增值税试点有关事项的规定》。我的体会是，"办法"大多沿用过去的营改增文件，没有太多的新意，干货都在"规定"里，所以要反复看、来回看！

学习新下发的"营改增"文件有感

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营改增的终于下发了，网上关于营改增的攻略、文件解读、评论的文章络绎不绝，把也算税务业内人士的我，看得是一头雾水。这几天我一直在考虑，如何把文件的精华提炼出来，然后再用通俗的语言讲给那些还处于入门阶段的营改增人员去执行，是当前急需要做的工作。今天，我用10分种看了《改征试点实施办法》，但用了2小时看了《营业税改征增值税试点有关事项的规定》，结合这几天所见所闻，体会如下：一、对纳税人而言，可选择的机会太多了
作为此次营改增的重头戏，房地产和建筑安装，单从计税方法来看，纳税人可选择的项目众多，如：一般纳税人、简易计税方法、小规模、新老项目、五一前后等，这让历来对税务文件言听计从，只知道遵守没有选择的企业纳税人来说，是一个很大的挑战。这要求企业相关财务人员必须从核算会计的思维转变到管理会计，而且这又是一个急转弯。在这么短的时间内有多少企业财务人员能够适应呢？我想不会太多，只通过简单的几天培训来达到这个转变，也是难上加难啊！
二、仅凭现在下发的这些文件，就能把营改增的事情做的完美，那绝对是不可能的。
上个世纪90年代初期，做为时任税政科长、业务局长的我，曾参与过总局增值税条例的起草，20多年过去了，总局还一直在下发相关的补充文件。所以，对于此次营改增的操作，我的理解是，要从两个方面去考虑：一是，基础类政策文件不会有太大的变化，如果想将其内在的精神理解透彻，必须从增值税的原理上进行深刻的研究。二是，总局以后下发的文件，更多的是从税务程序性、管理性方面进行补充、完善。虽然有人说现在的营改增文件有点像过去的营业税文件，但我认为最终它还是增值税，过渡应该只是暂时的。文件的拟定过程中，这其中要考虑的因素太多，如政策方面、财政收入方面、社会稳定方面等等，所以单独从业务方面来理解此次文件的内容，那是片面的。
三、语境不同，理解也不同
在网上我也看过很多人的问题解答，包括还有牢骚，我认为问和答之间，经常处于语境不同的地步。那些对营业税非常了解，但对增值税又一知半解的人，在问一些增值税非常专业的问题并得到答复后，会用营业税的知识来理解。这就像一家中餐馆的厨师要去西餐馆打工时，还是按照中餐馆的经验来考虑问题，这个菜就没法做了。我还看到一些人提出的一些问题，都是在营改增文件中表述的非常清楚的问题，他们竟然只会问，不去看，这样能提高自己的水平吗？
四、关于营改增的涉税服务
放眼望去，现在从地面上涌现出很多与营改增相关的涉税服务业务，比如：营改增培训班、企业税务顾问招标等等。营改增的培训老师现在已多达上百人，而且，这个队伍还在扩招中。在这里，我想说的是，由于营改增对相关企业来说是一项巨大的工程，作为涉税服务机构，在进行税务顾问时，不是简单的告知企业税法是怎么规定的，他们要全程参与企业内部的业务梳理和改造，这就要求相关服务人员既要有专业的知识，还要有良好的沟通能力，但这种人才在国内还是稀少的，也不是几天就可以快速练成的。
回到主题，我为啥只用了10分钟来看《营业税改征增值税试点实施办法》，但用了2小时看《营业税改征增值税试点有关事项的规定》。我的体会是，办法大多沿用过去的营改增文件，没有太多的新意，干货都在规定里，所以要反复看、来回看！

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课改培训心得

课改心得

曾经以为我的课堂上还有笑声，尽管不都是欢声笑语；曾经以为我的课堂上还有一丝的生机，尽管不是兴趣盎然。可是，桂林、三堡之行，我才彻底的醒悟：原来我就是一个井中之蛙，只不过是一个陈颖主任口中所讲的考师而已，也才明白课改势在必行，必须把课堂还给学生，让学生真正的成为学习的主人，下面我从两个方面来谈谈自己肤浅的见解：

1 . 课改对老师来说是一种巨大的挑战，需要的是精诚合作的精神。

首先是导学案的编写，对每一个老师来说，是一种挑战，它不仅要求你是一个考师，还要求你得是一个明师。一个明明白白的老师，你得明白考什么， 怎么考，你得明白学生的学情水平，怎么样才能挖掘出每一个学生的最大的潜能，这样编写出来的导学案才更科学，才更有效与高效！三堡中学对导学案的编写叫做“磨”导学案，一个“磨”字，道出了多少的艰辛与精力？同一年级同一科目的导学案是一样的，怎么样才能体现一个老师的个性，展现一个老师的风采，爆发出一节课学生智慧的制高点，这与一个老师的综合素质的能力与教学机智必不可分！这就要求你不断的反思。三堡中学也有一句口头禅：反思三年成名师！我想：在课改的过程中，每一个老师不断的摸索，不断的反思，不断的进步！最终成为一个名师！

第二，对来说，更需要一种调控能力，一种把所有老师，所有学生捆绑在一起的能力。如果一个班主任只是按照你所担任的科目学生的情况来进行小组建设，这样肯定是不行的，因为，不是每一个学生的素质水平都是那么高的，他们只是在某一个方面擅长，这个时候，班主任必须依靠所有的科任老师的力量来进行小组建设，而班主任怎样才能调动起所有科任老师的积极性，来助你一臂之力，这是一门艺术管理！你必须要学会聆听，包括善意的指出，如果听不得别人的意见，想要搞好小组建设，结果是可想而知的！所以说：课改不仅是一种挑战，更需要的是一种合作！

2 课改，让学生真正的成为课堂的主人，挖掘学生更大的潜能。过去，我在课堂上经常强调：大家动起来，不要让自己无事可干，觉得无聊。可是从来没有想过什么才是真正的动起来？通过学习，我才明白过去我所谓的“动”，只不过是让学生机械的划，机械的记，甚至是机械的说，是一种“填鸭”式的教学模式，而这种模式只换来了老师的苦与累，换来了老师的倦怠；换来了学生的煎熬与厌学，甚至是对立！课改，摒弃了这种陈旧的教学模式，老师只是教学的组织者与参与者，学生才是课堂的主人，在学习中，他们找到了自己的定位，找回了自信，全身心的投入到学习当中，就像许世国专家所说的一样：课改让学生觉得学习是一种狂欢，是一种高峰的体验，然后高水平的发挥，体现出一个学生的灵性，最后达到无师自通的境界！

时代在进步，在呼唤，而课改是一种不可逆袭的社会进步，它不仅成就了老师，也成就了学生！课改，我不会袖手旁观！我会不断的改变心态，更新教学理念，准备投身到课堂教学改革当中去，迎接新一轮的挑战！

课改培训心得领会

课改心得体会：带者新课程改革浓浓的春意，沐浴创新教育缕缕阳光，花季的雨露和园丁的微笑一齐映进我的视野。新课程改革让我体会到了教学的生命过程。

一、注重学习、转变观念、以推动新课改的顺利进行。

新的课程、新的标准、新的教学模式，需要用新的教学理念，教学原则来支撑，而这些理论的实践者，就是教师。

二、开展课改实验、走进新课改

一种全新的课堂教学形式展现在我们的眼前，数学教学采取了提出题目实验探索引导观察分析推理得出结论的实验教学法。教师的关注由单一的学习效果转为学习过程和学习方法。具体做法是：

1、确立一个思想，即为学生一生的发展做预备的思想。

学生的发展，我们主要夸大应该是全体学生;而不是部分学生，应该是学生人格的全面发展，而不是重智力轻其他;应该是个性发展而不是同一模式，应该是可持续发展，而不是限于当前的发展，教师的每节施教必须从这点做起，这是我们一切教学活动的出发点。

2、落实两个重点，培养学生的创新精神和实践能力。

在课改中我们要创设情境让学生们往想，鼓励学生动脑、动手往做。

3、进行三个转变

(1)教师角色的转变;

(2)学生地位的转变;

(3)教学手段的转变;

4、采取四种方法

(1)激发学习爱好，培养学生学习的主动性。

(2)教会学生学习、发展学生的自主性。

(3)营造创新教育氛围，培养学生的创造性。

(4)面向全体，让不同层次的学生都有所得。

三、新课程给我带来的思考

1、教师的教育观念开始发生变化，教师熟悉到教材只是教学的载体，教师不再是只受教材的框框限制，而是千方百计地利用教材启发拓展。课堂教学的角色发生了变化，教师能把平时积累的知识有机地融进课堂，重视研究性学习。

2、课堂教学氛围发生了较大的变化。更注重师生的交流、互动。教师从重知识的把握转变到更注重学习方法、研究能力的培养，学生的学习积极性得到充分的调动。

3、夸大在课堂教学贯彻以学生为主体，注重学生自主探究性学习的同时，不能忽视教师在系统教材体系着落实双基的主导性作用。f132.com

在新课程中，我们深深地体会到，新课程已不仅仅是新课标、新理念，它已经与协作、创新、探究、***、希看、未来这些滚烫的字眼牢牢联系在一起，让我们与新课程一起成长，为孩子们每一天的成长而快乐着，愿我们的课堂呈现思想生命火花的碰撞与展现，成为不由自主的从心灵深处，淌出不断滋润精神之园的丝丝甘泉。

课改心得体会(二)

3年前开学以来，我在课堂上发现老师变非常注重与学生的交流和学生与学生之间的动态信息交流。通过信息交流实现师生互动，相互沟通，相互影响，相互补充，从而达到共识、共享、共进。原来我们这界是课改年段。新教材真正体现了这次课改的精神，学习过程与后果并重，同学们成为学习的主体和积极参与者。

因此课堂上出现了轰轰烈烈的教学场景，我们忙于收集资料，课堂上积极参与探究活动。我认为课改让同学们的学习方式改变了，同学们学得主动了，大胆了。我们变成了学习的主人，变得主动而灵活，大家都抢着发言。学习由苦变乐，师生互动，学生间的互动变成了课堂上的主旋律。四年级的时候，徐爱华老师开课，上了一节《尊严》。这一堂课赢得了许多老师的赞叹。我们查找了大量的资料，了解石油大王哈默，我们踊跃发言，还表演了哈默给镇长捶背的样子和哈默与镇长的对话。我们还讲了几个关于尊严的小故事。

我们精彩的小故事和发言把这堂课推向高潮。徐老师与我们默契十足，搭配的很好。让我们和老师们感受到了课改的力量！课改主要体现在：创设情景、生成问题、合作探究、产生新疑。它让同学们对学习更有兴趣，发言更积极。没有了满堂灌、填鸭子的教学方式，同学们在课堂上大显风采，我们积极参与课堂讨论，学习热情高涨，使学习成为充满乐趣的事。教学方式的转变。

教师课堂上教学过程是师生互动过程，同学们学习过程不仅要用脑子想而且要用眼睛看，用耳朵听，用嘴说，用手操作。即用自己的亲身经历、用自己的心灵去感悟，教师要积极参与同学的学习过程。我们才能无拘无束的置身于其中，尝试学习，享受学习的乐趣。课堂才能焕发无限的生命力，同学们思维活跃，热情高涨，真正成为了学习的主人、课堂的主角。六年级第一学期，周素娟老师开市重点课程，我们查找了充分的材料，以介绍的方式来描素我们的厦门。我们不仅介绍了厦门还说了闽南语，唱了闽南语歌，介绍了美食，讲速了故事，描绘了风景，我们精彩的介绍和表演赢得了老师和领导们的掌声和好评，给这堂课画上了圆满的句号。虽然课改给给我们带来了不少好成绩，课堂、学生和教师都产生了可喜的变化。

但是，新课程教学中不可避免地存在着问题。如：把课程改革仅理解为教材的变化，换了一套教材而已；知道学校教育要以学生发长为本，实际课堂教学中还是以教师为中心。老师还要给学生更多的选择权；更开放，向学生社会生活的更大时空开放；更有效，多一点探究、创新体验，多一些同伴互助协作。给我们一些权利，让我们自己去选择。给我们一些机会，让我们自己去体验。给我们一点困难，让我们自己去解决。

给我们一个问题，让我们自己去找答案。给我们一片空间，让我们自己向前走。课改带给我们新一种学习方式，让我们更有信心，更有动力，更有力量！

课改心得体会(三)

随着科学技术的发展，教育也不断地改革更新，发生着时代性的变化。在注重学生基本知识、基本技能的同时，更注重培养学生的思维能力、关注对数学的情感与态度，关注学生的发展。使数学教学面向全体学生，实现人人学有价值的数学、人人都能获得必需的数学，不同的人在数学上得到不同的发展。

新课程改革强调发现学习、研究性学习、探究学习。这些学习方式充分体现了学生学习的自主性。即：规律让学生自主发现、方法让学生自主寻找、思路让学生自主探究、问题让学生自主解决。通过研究性、探究学习，让学生在自主学习中探究、在质疑问难中探究、在观察比较中探究、在矛盾冲突中探究、在问题解决中探究、在实践活动中探究。

训练营培训心得

参加了两天xx训练营的培训，让我收获了好多，感想也特别特别多，也学会了许多。所以特别感谢xx老师对我们做的培训。

经过特训营的培训，我明白了以前想不通的许多事情。让我感触特别深的是，关于爱和喜欢的讨论，以前对这些特别纠结，一直没有从里面走出来。以前我认定他会是陪我度过一生的人，因为习惯了，当这种习惯被打破后，很长时间都没有走出来。当时我想一辈子永不相见，也不想得到他的任何消息。不过现在我想我会在街上遇到他时点头微笑，会祝福他幸福，当不成恋人，也会成为点头之交的人。真正的爱情是没有杂质，爱，是“给予”，是自我付出，丝毫也不期待等值的交换。所以当真正的爱情来临时，我想我会变得幸福。想清了这些，人也变得轻松了许多。

我特别喜欢特训营里做的几个游戏，从中真的明白了许多。

首先是掰手较劲沟通的游戏，不管最后谁赢，两个人的手都会疼。就像与父母之间，与朋友之间闹矛盾，最后是双方都受到了伤害。为了不相关的事，争论不休，白白的伤害了感情，可能会失去生命中最重要的东西。

其次，从团队pk的游戏来看，虽然很简单，却很考察人的能力。它不仅仅考察队长的领导能力，也考察队员的团队能力和集中注意力的精神。只有付出了，才能得到别人得不到的东西。时间就是生命，短短的12秒时间不多，但就是这简单的12秒，抓住了会促使你赢得最后的胜利。因为做游戏失败了，导致队长受到做几百个俯卧撑的惩罚，看着他们做到没力气了还继续坚持的时候，心里真是五味杂尘。这虽然看上去是一个小型职场，但能够从中看到许多自身的不足，领导要懂得领导的职责，要把权利适当放低。作为下属，要懂得在什么时候做什么事，不能因为好心办了坏事，要遵守游戏规则。

在这个游戏当中，别人对我的评价对我来说很受震撼，当许多人对我说出我不确定信任你和我不信任你的时候，我才知道原来我做的并不好。我没有做到让别人信任我，是我做人的失败，我需要努力做的还很多。很谢谢大家让我知道我存在的不足还很多。

最后玩的游戏——回到过去，在这个游戏里回忆了许多以前的事情，回忆了小时候因为任性打架而不再联系的同学朋友，还有因为种种原因不再联系的好朋友，她们曾在我生命中留下了最璀璨的印记，而我却把它们磨灭了。我知道了当我们对别人做出种种差评价的时候，别人也在差评我们。所以要学的大方一点，原谅别人不是恶意的错误。

经过两天的培训，我的自信提升了许多。以前我是一个特别害羞特别腼腆的人，不喜欢和陌生人交往。我是一个特别容易否定自己的人，还没有努力去做时，我先否定自己，认为我做不成这件事，面对困难时，我想到的只是逃避困难，而不是战胜困难。我不能说我的性子完全改变了，但我正试着去改变自己，因为我对自己有了自信。

所以，在这里我感谢一直陪着我训练到最后的xx老师、吴老师......还有那些一起进行训练的死党，感谢你们给了我信心和勇气，我相信我以后做的会更好。