大学生职业生涯规划书模板

大学生职业生涯规划书模板(精选5篇)。

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大学生职业生涯规划书模板 篇1

一、职业生涯规划的历史和发展

职业生涯规划在20世纪初叶起源于美国，60年代末70年代初．随着生涯发展理论的提出，生涯规划逐渐取代职业辅导的地位。70年代，生涯规划教育在美国得到了推广和实施：80年代．生涯规划理论义有了新的发展．生涯规划已成为现代学校教育与心理辅导的一个重要部分。在这数十年的发展过程中，主要出现了以下几种理论：强调发展历程论(将人生历程视为一个阶段转换至另一个阶段)，强调个人特质论(着覆于心理需求与特质对职业选择的影响)．强调决策历程论(分析职业抉掸历程中的元素与步骤)。强调社会学习论(礼会环境和学习经验对职业生涯行为的影响)，职业发展论(探讨自我概念的发展、职业印象、结构考虑、性别角色．社会地位与个人特质等因素)。社会认知职业生涯理论(职业生涯选掸是自我概念和环境中学习经验交互作用的结果)。社会认知职业生涯发展理论将职业选择与职业发展看作一个系统工程，不仪仪考虑到心理问题．同时考虑到社会、经济等方面的影响，井且将职业选掸看作一个相对开发的系统，认为职业选择应随着时代的变化而变化。日前，它已经成为世界职业生涯指导的主流理论体系。

生涯规划在国外已有数十年的发展历史。但在我国尚处于发轫之初，没有引起足够重视，许多高校的师生对生涯规划的意义认识不清．对生涯规划的内容、方法、途径缺乏系统深入的了解。生涯规划在我国是一个有待拓展与实践的新课题。

二、职业生涯规划的涵义及内容

职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习．对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。也就是说个人在生涯发展历程中．对个人的个性特点或职业与教育环境资料进行探索。掌握环境资源，在此基础上确立生涯目标；在面对各种生涯选择事件时，针对各种资料和机会进行评估，形成生涯决定，进而承担生涯角色，以达到生涯适应和自我实现。个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念。它和个体所处的家庭。以及社会存在密切的关系。它是当事人在内心动力的驱使下。结合社会职业的要求和社会发展利益．依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案．其过程包括自我评估、生涯机会评估、职业选掸、设定职业生涯目标、制定行动计划、评估与反馈六个步骤。

1、自我评估。通常可以自行思考、自我分析或与老师、家人、朋友交流讨论评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。

2、生涯机会的评估。主要是分析内外各种环境因素对自己生涯发展的影响。包括环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求、环境对自己有利的条件与不利的条件这六个方面。

3、职业选择。通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境。在此基础上对自己的职业做出选择。

4、设定职业生涯目标。生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心通常目标分短期目标、中期目标、长期目标。

5、制定行动计划。要有具体的计划与明确的措施，以便于定时检查，是职业生涯规划能否顺利实施并实现目标的关键

6、评估与反馈。有效的职业生涯规划设计最重要的是要不停的评估与反馈，以适应环境的改变。其修订的内容包括：生涯机会的重新评估、职业的重新选择、生涯目标的修正、计划与措施的变更等等。"

三、职业生涯规划是大学生就业指导的新思路、新方法

我们当前的就业指导工作基本上还限于信息发布、政策宣传、技巧培训、协议办理等一般性的服务工作上，较少重视学生的个性、兴趣、特长、能力。缺乏一定的系统性、针对性。而职业生涯规划指导则是以学生为主体、以社会为导向的个性化的就业指导。通过对大学生的职业生涯规划指导，引导他(她)们根据自身素质特点。结合自身价值取向和兴趣爱好，并结合社会人才市场现状和发展趋势．设计职业发展目标及其实施计划。

依据休普(super)生涯彩虹图的划分，可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段。大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段．这一阶段对职业的选掸对大学生今后职业生涯的发展有着十分重要的意义。在这个时期。大学生的个体能力迅速提高。逐步形成了对未来职业生涯的预期。许多学生往往需要就自己的未来职业生涯作出关键性的决策。因此。在高校开展职业生涯规划教育意义重大。

1、职业生涯规划将促成大学生自我同一性的认同

相当多的大学生对自身的定位和未来的职业方向并没有清晰的目标和计划。大学校园里常见的是那些盲目地参与社团活动。却并不清楚这些活动对自己究竟有何益处的同学：是那些忙着这个证那个证而对自己的特长和爱好并不清楚的I司学大学生活本来就很短暂。如果不利刚有限的时间来做最重要最有效率的事情．那无疑是一种最大的资源浪费。大学生的就业观点一定意义上是其人生观、价值观的反映。它的形成是一个渐进的过程，是就业，还是考研、出国．不是到临毕业前才决定的．往往是大学儿年准备和努力的结果。从低年级开始进行职业生涯规划设计指导并开设相应就业指导课程。有利于及早消除大学生就业、掸业中的误区：有利于使刚入校的新生及早转换角色，做出长远规划。使他们积极适应大学生活，今后能更好地走入社会．更好地发挥自己的专长，实现自己的人生价值。

2、职业生涯规划是大学生就业指导的理想平台

四、用职业生涯规划的思想作大学生全程就业指导工作

所谓“全程就业指导”．就是从大学生一年级开始．就指导他们进行职业生涯规划教育和指导．通过就业指导课、专家报告会、就业服务信息网和日常咨询等方式对全校学生进行各种形式的就业教育。帮助学生树立正确的择业观。向学生讲解就业政策。传授就业技巧。

目前．大学生职业生涯规划还有待进一步推广。从事职业生涯规划的专门人才极少．也没有培养职业生涯规划专门人才的机构。这在客观上给大学生的职业生涯规划造成了很大的困难。笔者呼吁应为大学生的职业生涯规划提供智力支持。社会对此应有足够的重视．直至设立职业生涯规划这一职业。随着毕业生数量和就业雎力的不断增加．各高校在努力提高就业率的同时．还要提高毕业生的就业质量。而大学生职业生涯规划即是一条最佳途径。各高校应正确对待在职业兴趣培养和职业生涯教育方面的不足和差距，积极培养职业生涯规划的师资，丹设职业生涯规划课程，切实做好大学生就业的指导工作。简要地说，可以从以下三方面着手，使大学生职业生涯规划落到实处。"

1、使学生认识自我。逐渐形成初步定位。从大一开始就不问断地对学生进行相对系统、全面的职业生涯辅导．帮助学生有一个理性的自我认识，清晰的自我定位．从而合理规划人生。让学生准确的评估自己掌握的知识技能并善于剖析自己的个性特征。这是职业生涯规划的基础。可以通过自我思考、霍兰德职业性向测验、斯特朗一坎贝尔个人兴趣调查问卷等对学生进行职业兴趣测验和心理测试。测评自己的职业兴趣、职业人格、职业能力、职业知识。并请相关行业的成功人士或资深从业人员提出建议。潜能测评能够帮助学生找到与所要达到目标所要求的知识、能力的差距，让同学们更全面地认识自我．给自己的职业生涯初步定位。

2、通过生涯三观(生涯发展观、职业价值观及择业策略观)教育。最终完成生涯三定(定向、定点和定位)。通过三观教育。可以让学生更好地完成三件事：想干什么即职业期望值的确定。能干什么即职业素质的确定，允许干什么即环境、条件、机会、渠道等的影响。从而明确自己要在哪里工作。要做什么工作，要社会什么样的同报。

3．以人为本．凸显职业生涯规划张力。可以根据各专业．各年级学生的职业选掸、职业目标的差异性以及兴趣、特长、能力的差异性，开展“个性化”的就业指导和就业咨询。也可根据学生规划中自我评估、生涯机会评估、行动计划措施当中普遍存在的认识偏差等问题进行针对性的职业教育。不仅包括求职面试、简历制作、仪表礼仪等“外在”的技巧培训，还可拓展到职业修养、价值观等等“内在”的素质教育。把大学生的交际能力、口才技巧的欠缺，拜金主义、享乐主义的滋生蔓延，爱情观、权力观、公德观的错位纳入职业生涯规划，促进大学生生涯意识的觉醒。最终成功地走向工作世界。

大学生职业生涯规划书模板 篇2

如今社会报刊、广播、电视、网络等高度发达，通过各种传媒获取自己所需的信息，已然成为人们日常生活的一部分。而那些奔波周旋于各大新闻事件中的传媒记者，在无冕之王的桂冠下，开始成为社会舞台上不可忽视的亮点。在网络上的21世纪最具前途的职业调查中，传媒记者以较高的认同率位居前十位之列。接受系统的新闻学高等学历教育无疑是成就无冕之王的一条重要路径。

最近几年也虽然出现很多对于记者、主持人都很不好的事，但是学习新闻的热情还是一直很高，各地方分数线也是居高不下。现在社会对新闻工作者的要求更是杂家，而目前的高等教育培养的却是专家。因为体制等多方面的原因，新闻专业教学方案很难做到跨学科、跨专业。学生在完成新闻学原理、中国新闻传播史、新闻采写等基本的专业课程外，还要学习一系列必修的课程，留给学生自由选择课程的学分、自由使用的'时间都少得可怜。在这种情况下，许多学校跨专业选课基本上成了无法实现的空话，通才教育无从谈起。另一方面，新闻实务界对人才的要求，已经越来越高。媒体需要的是既能采写、又有创意，既会新闻、又懂管理，既懂媒体、又懂经营的复合型新闻人才。高校的培养目标同市场的需求有不小的距离。但未来是一个信息型社会，人们对于信息的需求只会有增无减，记者编辑等人才需求也会增加，尤其现在网络平台逐渐兴起，这里也会需要更多的新闻人才。

大学生职业生涯规划书模板 篇3

1、前言

在这个高速发展新时代，职业生涯规划作为教师人生发展道路必要方法。在这个竞争激烈的社会，一脸无奈的学校生怎样在社会上占有一席之位?大学生职业生涯规划书是最好的方式。一个行之有效的职业生涯规划书需要是在正确定识自身条件和相关影响因素基础上，全方面思维自己、探索外界，了解知道自身意愿的过程及书面计划。

2、自我认知

自我了解一般有在线软件评测、线以下对面访谈等多种方式。目前常用的技巧是使用某个选校生涯规划教育系统的测评工具，具有联合解释功能，快速缓解学生测评难的`难题。

3、职业认知

职业认知需要包括专业认知、专业对应选考要求、职业发展方向以及薪酬晋升信息等，这些信息网络可以搜索一些，但都参差不齐。正常状况下的生涯规划教育系统包括专业库、职业库、院校库，一站式解决学生数据零散、数据科学关联问题。

4、职业决策

职业决策是对妨碍职业发展所有原因进行综合探讨，结合自我感知结论报告，为自身人生发展确定一个职业发展方向。

5、计划与行动

(1)大学四年之后学好各门基础学科学加强专业知识，积极参与职业相关的证书考试和科研项目，为职业发展作准备。

(2)本科毕业后5年内参加职业对应单位面试考试，努力工作，扎实学习各类专业知识，建立自身的人脉圈子。

(3)大学毕业后5-10年作为一名对应职业的项目师以及管理者。

大学生职业生涯规划书模板 篇4

在这个职位饱和、职位素质要求不断提高、竞争激烈、就业人口不断攀升、人才又极度短缺造成的就业形势非常严峻的社会里，生存下来似乎不再那么容易了，这是一个警钟，是时候让我们反思一下了。从现在开始为自己以后的人生、职业做个规划，以更好地适应生活，适应这个社会迫在眉睫。优胜劣汰是这个游戏永远不变的规则。机会总是留给那些有准备的人，有远大的、长远的目标的人才能看得更远。

一、自我分析

我已经是大二的学生了，虽然不像大三、大四的师兄、师姐们那么经验老道且成熟，但也不像大一的新生那样面对一切都是那么新鲜、陌生、好奇、茫然。至少对于这个学校的生活，学习各方面我已经有所了解，对自己学习的专业课程也有了进一步的认识和了解，那么就不能像大一时一样，我要有规律地过好以后的两年多大学生活。

我是一个性格开朗的女生，很爱说话，你要是一个小时不让我说话，我就难受，我也喜欢接触不同的人，每天都不一样。同时我还是个非常理性人，我的理性总是能战胜我的情感。我不会被任何事情影响到自己的计划，虽然我总是在小事上犯糊涂。甚至我周围的人都认为我太理性了以至于没有情调，太现实了。不过我倒认为这也许是我的优势，因为有些职业需要我这种素质，不能太感情用事。我还是个很有恒心的人，只要是我决定要做的事，我就一定要做到，不达目的决不罢休，不管要付出多少，除非是我不想要的。我觉得自己总体上还是很开朗的，但是会在陌生人面前害羞、紧张等等。我觉得这样不好，会影响到自己以后的发展。我同学也说过真实的我与我给别人的第一印象之间存在着很大的差异。我出生在一个条件中等的家庭中，这就决定了我不可能像有的条件特别好的人一样能够不付出任何努力就能够得到任何他们想要的，我要靠自己的双手来获得自己想要的一切。

有这么一句话我觉得很有道理“有些人毕生追求的是另一些人与生俱来的，当他们获得了自己毕生追求的而另一些人却失去了他们与生俱来的。”所以我认为还是要靠自己的努力得到的东西才是真正的自己的。但是我也不像那些来自贫困山区的同学一样，所有的一切都只能靠自己来获得，家庭不能提供给他们很实质的帮助。我可以在父母现有的条件上，为自己创造出更好的条件即平台去发展。

二、SWOT分析

内部环境因素

优势因素（S）

劣势因素（W）

1、处事理智

2、做事有恒心

3、目标明确

4、性格开朗

5、困境求生能力强

6、有个人特长

7、意志坚定、不易被动摇

8、适应能力强

9、吃苦耐劳

10、做事积极

1、做事浮躁

2、组织能力强

3、英语水平一般

4、不善于沟通交流

5、不太会处理人际关系

6、基础知识不扎实

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

1、专业好，就业机会多

2、复合型人才吃香

3、人才极度短缺

4、司法考试资格降低

5、与国际越来越接轨，英语就越来越重要

1、竞争激烈

2、法律类人才众多

3、岗位较少

4、岗位素质要求不断提高

SWOT总结：通过以上分析，得出结论：在保持自己优势的前提下，要努力改善自己劣势，提高自己的能力，如多积极参加各种活动，锻炼自己的能力，充分利用自己的优势来提高自己的综合素质。对于外部环境因素方面而言，我要时刻关注着，以便于调整自己的计划，改善自己的现状以更好的状态投入到以后的生活工作中去。只要将自己武装得最好，那么就不必害怕外部环境的劣势，因为人才是无论何种境遇都被需要的。使自己出类拔萃，鹤立鸡群就不必担心会被淘汰了。

三、择业选项，决策理由

我是一个很理性的女生，无论遇到什么问题，我都会理性地去对待，而不是凭借第一感觉或者自己的冲动就马虎了事，而是非常认真地考虑涉及到这个问题的多个方面，尽可能考虑得全面、深入，对比看哪种处理方式最好，最有利，然后做出自己的决定，处理好这个问题。而法官恰好就需要具备这样的素质，需要遵从法律来做出判决。决不能被自己的情感所左右。而我很喜欢每天有不同的生活以及接触不同的人，所以就这些方面来说我认为自己是很适合做法官的。同时法官还学要处事冷静，这个方面我就有待加强了。同时做法官还能提高自己的素质，对自己是很有益的。而且法官需要有很强的专业知识，那么与我们所学的专业是很对口的。

我的.第二职业是律师。我从小就梦想着成为一名优秀的律师，这也是我从小就有的理想。它会激励我努力、认真地作一名律师。我很喜欢说话，这又是一名律师必须具备的基本技能。总的来说我是想从事与我的专业知识有关的工作这样就可以充分利用我的专业知识，发挥我的专业才能，所以我很想成为一名律师。我喜欢挑战，会投入很多热情在自己的工作中，这样我认为自己应该能够成为一名优秀的律师。

我的第三职业是版面设计师。因为我热爱绘画，并且颇有天赋。并且我想将绘画发展成为我的一门技能为自己以后的工作留一手。实在不行，我至少还有一门可以养活自己的手艺，找到一份不错的工作养活我自己。不至于找不到工作，连自己都样不活，还要当啃老族。当然这是在前面两种情况都不能实现，都落空的前提下，才会选择第三职业。

在竞争如此激烈，生活节奏如此快，生活过于紧张的社会现实生活中，公务员这一相对稳定的职业已经成为无数人心中的理想职业。法官就更是人们心中的理想职业了。不过法官对于专业知识的要求很高，对与我们来说仍是一个与人竞争的优势，因为我们学习了系统的专业知识。

虽然律师已经不像以前一样属于公务员的行列，不像公务员有相对安逸的生活与工作，不用过于紧张，生活有规律，有节奏，是很多人争抢的工作，不过现今律师仍然是很抢手的，因为相对于其他工作，律师仍是轻松且高薪的职业。当然不管是律师还是法官都对职业道德有所要求，我对这方面很有自信因为我是个有原则的人，所以我相信我一定会监守自己的职业道德的。

对于版面设计师，是一个可以锻炼自己的职业，同时因为是自己兴趣所在就不会显得枯燥了。虽然压力也许会有点大，但是如果做自己喜欢做的事其实是很快乐的一件事，并且可以陶冶我们的情操。

四、岗位职责和任职资格

1、法官需要对法条有非常深入的理解，并且要熟悉各种案例。通过各方的陈述对整个案件有自己的见解，而且要中立，公正，不能主观上就已经偏袒向了一方。职业道德方面也对法官提出了很严格的要求，一个合格的法官这些是必须具备的。人情世故方面更能体现出一个法官的素质，一个真正优秀的法官在人情世故方面做的应该是相当出色的。当然资格方面就是最起码要通过司法考试，并且有丰富的经验，法官不是一个可以马虎的职位，它甚至可以说是关乎生死，所以对素质品质方面有非常严苛的要求。逻辑思维方式也很重要。

2、律师要求要多看案例，尽可能多的了解各种各样不同的案情。这样在接收案子时是很有帮助的。不仅如此还需要多关心时世，律师这个行业与时俱进是很重要的，因为随着社会的进步、经济的不断发展，法律也是需要做出调整以适应这个社会，那么律师就更应该迅速适应这个社会了。

还要练好自己的内功和外功

司法考试就是摆在我们面前的必须通过的一道坎。当然作为一名律师如果不能做到能说会道的话也不可能成为一名优秀的出众的律师。所以要努力是自己即具备扎实的法律知识基础，对生活的发展动态了如指掌，又有一张能说会道的嘴。思维决定一个人的抉择，所以逻辑的思维方式是一个律师必不可少的。

五、我与自己理想的职业的能力和素质要求还有多大差距

1、我的书面表达能力还有一定的差距。

2、语言表达、人情世故方面有所欠缺。

3、逻辑思维方式还有法律知识的深度方面也还差的很远。

六、为了实现自己的目标，做出三年详细的行动计划

作为大二的学生，只有两年多的大学生活了，即将面对就业还是考研的非常阶段了，所以要更加充分地利用这短暂的时间。对于已逝的大一生活，已经没有任何留恋的意义，把握好现在和将来才是最重要的。很好地规划以后的生活显的尤为重要。具体的规划如下：

1、大二期间：

大二的时候时间还算充裕，所以要尽可能地多参加各种各样的活动， 包括社会实践，积累经验。为以后更快的融入社会打基础做准备。当然学习也不能放下，毕竟学习才是最重要的，坚实的基础仍是我所欠缺的。这样就可以锻炼我自己的书面表达能力还有语言表达和人情世故等方面。并且大二对于我们法英专业来说是很重要的，因为我们要过专业四级，如果没有通过专业四级，那么我们就拿不到学位证。

2、大三期间：

司法考试的资格提前，对于我们来说是一个有利条件，在校大学生就能够参加司法考试，可以缓解大四毕业以后的压力，那时找工作，租房子等等都是既费时间，又困难的事，若又要参加司法考试，那真是火上加油。所以大三的主要的精力就是司法考试，争取大三时能够把司法考试给过了。因为大三是很好的学习时期，而且学习压力、生活等等的压力也不会太大，是很有利的司法考试复习时期。并且可以从中收获到很多，比如可以用法律的眼光看问题，培养自己逻辑思维方式。

3、大四期间：

大四是选择考研还是就业的关键时期。我想学习更多的专业知识，也就是说，我选择考研，那么我就要在这一年里把全部精力全都放在考研上。当然考研并不是大四一年就能够完成的，需要大学整个四年的努力才行，所以整个大学期间都要认真为考研做准备才行。不仅在学校学习期间要参加实践活动，放暑假时，我也打算参加社会实践活动，当然除了大二暑假要完成学校规定的社会实践功课外。我要去打工，不仅可以赚些钱，为家里省钱，同时也可以积累社会经验，作为进入社会工作的提前补习的功课。

七、结束语

已经完成了我的职业生涯规划，虽然表现成文字很简单，但是真正要将它付诸行动的时候却是一件很难的事，很难完成。但是，我们必须走下去，因为要想有更好的未来就必须经历这些。路线是设计好了，现在就看我要怎么走了，无论如何，就像我所说的，不达目的，决不罢休。

终点还很远，但是只要我很努力地前进，前方一定是美好的终点，并且我一定能欣赏到更多的美丽的风景。敢问路在何方？路在脚下。

大学生职业生涯规划书模板 篇5

步骤1.先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。我要问你一个问题：”假如你知道不可能失败，你想要得到什么;假如你百分之百相信会成功，你会采取什么行动?”此刻，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写。

步骤2.审视你所写的，预期期望达成的时限。你期望何时达成呢?有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。

步骤3.选出在这一年里对你最重要的四个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的最令你雀跃欲试的最能令你满足的四件事，并把他们写下来。此刻我建议你明确地扼要地肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。假如你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。

步骤4.核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。用肯定的语气来预期你的结果，说出你期望的而非不期望的。结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目;事情完成时你要能知道完成了;要能抓住主动权，而非任人左右;是否对社会有利。

步骤5.列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性朋友财物教育背景时限能力以及其他。这份清单越详尽越好。

步骤6.当你做完这一切，请你回忆过去，有哪些你所列的资源会运用得很纯熟。回忆过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特殊的事，才造成事业健康财务人际关系方面的成功，请记下这个特殊的原因。

步骤7.当你做完前面的步骤后，此刻请你写下要达成目标本身所具有的条件。

步骤8.写下你不能立即达成目标的'原因。首先你得从剖析自己的个性开始，是什么原因阻碍你的前进?要达成目标，你得采取什么做法呢?假如你不确定，可以想想有哪位成功者值得你去学习?你得从最终的成就倒算，往你目前的地位一步步列出所需的做法。就你在第七条中找出的资料为你设计未来计划的参考。

步骤9.此刻请你针对自己那四个重要目标，订出实现它们的每一步骤。别忘了，从你的目标往回订步骤，并且自问，我第一步该如何做，才会成功?是什么阻碍了我，我该如何改变自己呢?一定要记得你的计划得包含今天你可以做的，千万不要好高鹜远。

步骤10.为自己找一些值得效法的模范。从你四面或从名人当中找出三五位在你目标领域中有杰出成就的人，简单地写下他们成功的特质和事迹。在你做完这件事，请你阖上眼睛想一想，宛如他们每一个人都会提供你一些能达成目标的建议，记下他们每一位建议的方法，如同他们与你私谈一样，在每句重点下记下他的名字。

回想过去曾有过的重大成功事迹。用飚换技术将它与你新目标的图象置换。

步骤11.使目标多样化且有整体意义。

步骤12.为自己创新一个适当的环境。

步骤13.经常反省所做的结果。

步骤14.列一张表，写下过去曾是你的目标而目前已实现的一些事。你要从其中看看自己学到了些什么，这期间有哪些值得感谢的人，你有哪些特殊的成就。有许多人经常只看到未来，却不知珍惜和善用已经拥有的。所以我要告诉你，成功的要素之一就是要存一颗感恩的心，时时对自己的现状心存感激。