现代社会的生活工作节奏每天都在不停的加快当中,很多人都感到心理方面不堪重负。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战,那么怎么才能算是心理健康呢?
心理健康要求内外兼顾,对外,要人际关系良好,行为符合规范。
对内,基本需要获得满足,心理机能正常。行为符合外界的规范,又能满足自己的心理需要,才是心理健康人的特征。
①积极的自我概念;
②恰当地认同他人;
③面对和接受现实;
①是否有充分的安全感;
②是否对自己有较充分的了解,并能恰当地评价自己的能力;
③自己的生活理想和目标是否切合实际;
④能否与周围环境保持良好的接触;
⑤能否保持自身人格的完整与和谐;
⑥是否具备从经验中学习的能力;
⑦能否保持适当和良好的人际关系;
⑧能否适度地表达和控制自己的情绪;
⑨能否在集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性;
⑩能否在社会规范的范围内,适度地满足个人的基本需求。
心理健康的标准
1.正视现实,接受现实
2.正确评价和悦纳自己
3.接受他人,善与人处
4.乐观进取,反应适度
5.智力正常,人格完整
6.心理行为符合年龄特征
亲爱的老师们、同学们:
“5.25”取自“我爱我”的谐音,意为关爱自我心理的成长和健康。最初是在XX年5月,由北京师范大学心理系团总支、学生会首先倡议,驻京的十几所高校积极响应,在高校学生中引起了广泛的影响。此后,教育部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大中学生心理健康日.。我校从XX年开展第一届“5.25大中小学生心理健康日”活动,活动主题:关爱心灵 拥有健康 快乐成长。20xx年开展第二届“5.25大中小学生心理健康日”活动,活动主题:快乐成长 成长快乐。今年是我校第三届 “5.25”心理健康节”,活动主题为“呵护生命 拥抱生活 感恩社会”,为了进一步普及心理健康知识,帮助同学们正确地认识自我,了解自身存在的问题,使同学们朝着积极向上的健康心理发展,在此向全校师生发出如下倡议:
呵护生命——人的生命只有一次。就连岩石下的种子也时刻酝酿着自己的生命力,等待着破土而出,何况是我们呢?
拥抱生活——生活是一面镜子,你对它笑,它也对你笑;你对它哭,它也对你哭。生活更是一个绚丽多彩的舞台,每个人都是导演、编剧和演员,而最忠实的观众其实就是你自己。一个懂得拥抱生活的人又怎么会让自己天天看着悲情剧呢?
感恩社会——山感恩地,方成其高峻;海感恩溪,方成其博大;天感恩鸟,方成其壮阔。感恩之心,可以帮助我们度过莫大的痛苦和灾难;感恩之心,可以温暖千千万万善于奉献的心。经过各种考验洗礼的我们,更应该心怀一颗感恩的心:感恩社会!
我校心理教研组和阳光心社在这个特殊的节日里将开展一系列特色活动:“我爱我,让心灵插上翅膀”签名活动(珍爱生命的人是懂得生命内涵的人,是个文明的人;珍爱生命的社会是个文明的社会。让我们用行动珍爱生命,去营造美丽人生。)、团体心理辅导(菁菁校园,青葱岁月,畅诉衷肠,分担痛苦,分享欢乐,不论年龄,不论班级,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过)、“心随影动”心理电影赏析展等都期待着你的参与!
让我们一起迎接心理健康活动,让生命给我们带来希望;
让我们一起迎接心理健康活动,让生活给我们带来喜悦;
让我们一起迎接心理健康活动,让社会给我们带来欢腾!
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