给老婆的戒烟保证书

无论是在学校还是在社会，相信大家都有写过一封书信的经历。书信一般包括六个部分，分别是称呼、问候语、正文、祝语、署名和日期。能够促进人与人之间的沟通交流。到底如何才能写一封优秀的书信呢？小编为大家呈上收集和整理的给老婆的戒烟保证书，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

给老婆的戒烟保证书

我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。

首先特别感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。

面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的惊喜还真可谓是惊喜。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日（在此对老婆送的礼物表示特别感谢，老公很喜欢，mua~）。

通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件事情应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了希望之火。

对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并认可我认错的诚恳态度。

我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾！端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟！

致老婆大人的戒烟保证书

我抽烟惹俺家宝不满,她向我郑重的提出了关于戒烟等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌旁人吸二手烟更是危险。

决定从即日起坚持做到以下几点：

1、因戒烟运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；

2、多做运动，不给自己吸烟的空间；

3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

20xx年12月27日

保证人签名：xx

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给女朋友的戒烟保证书

给女朋友的戒烟保证书

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

（l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。

（2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕

（3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。

（4）饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。

（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。

（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。

（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁

保证书给老婆的

作为丈夫的你，有没有给老婆写过保证书啊，下面是小编为大家搜集了保证书给老婆的，供大家参考借鉴。

保证书给老婆的一

亲爱的老婆大人:

由于本人以前比较坏，经常打架，瞒着老婆做过坏事，惹老婆生气，使老婆为我但心，对我不信任~!在这里我向老婆保证我以后做个乖乖老公，

特此保证以下几点：

1.以后不打架或少打，少抽烟，不喝酒。

2.要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。

3.不管做任何事情都向老婆大人汇报。

4.不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。

5.做到有福老婆享，有难我当的夫妻制。

6.不和老婆吵架，就算打点小仗，小吵一下，我也要让着老婆。

7.老婆生气跑了我要追，不追是小狗。

8.每天早上一醒先想老婆。

9.只要是一有时间就给老婆做上几个好菜，让老婆换口味。

10.不管去哪，都要和老婆经常保持联系。

11.见到准丈母娘，准丈人，一定要面带微笑，主动打招呼。

12.任何时候都不能欺骗老婆。

13.老婆说的话一定要记得。

呵呵，现在就想起了这些，以后想起来在加上吧~!其实呢，这个也不是*说的，要有实际行动才行~!杨元瀚加油，一定要做到，让尹明月快快乐乐的陪我度过一生~!~!~!~!

保证书给老婆的二

亲爱的老婆大人:

遵照您的旨意,我在宿舍反省了一天一夜分钟,喝了俩壶茶水,去了三次卫生间,听了无数歌,看了一部电影,以上事实准确无误,请老婆大人审查,并附上我的检讨报告,不当之处可以协商.

经过我也数不清多少天的恋爱生活,我认识老婆大人的温柔善良,勤奋聪慧,是世间难寻的好老婆,而身为老公的我,谈吐粗俗,出言不逊,态度轻狂,所作所为确有不当之处,以下是我对自己恶劣行径的剖析,请领导批阅:

1.昨天的事口出脏话是我的不对,不该对你有粗俗行径,更不该出言狡辩,本是想逗老婆开心,却弄巧成拙,望老婆海涵

2.不该对老婆大呼小叫[人着急的时候难免冲动]那是情急之表现, 以后忍不住先喝口水再慢慢向老婆解释,并保证不超过100分贝

3. 关于那个QQ,老婆,我和你相知多年,相爱多载,难道还比不上一个QQ吗?现在我只是在无聊的生活中偶尔上去看看,难道你非把我压在五行山下不放吗?人生是一场梦,过去的东西不要过分地去想,其实我也知道你是非常在乎我这个人的,我和你是永恒的,而那些东西只是一时的,再纯洁的人不可能不犯一时的错误,俗话说君子百是必有一非,小人百非必有一是.如果老婆你只看到我的一非,得理不饶人,看到别人的一是而全盘认可,那么到头来你的身边就只会有小人,而无君子了,你会由最英明的领导变成一个暴君.如果老婆先生你今天要是政法我,我保证无可非议,你要是赦免我的死罪,那么我立即就改,化悲痛为力量,为你争气,保你实惠.最后求求老婆原谅,我会为您祈祷,为您撑腰,不让你受到伤害,你也知道关键的时候还是要靠我们团结,革命尚未成功,内部矛盾必须暂时停止,要一致对负外来侵略者,绝对不要学蒋光头的先安内,否则别人打了江山我们则只能滚出去。好了,我亲爱的老婆万岁。

你一直是个善解人意的老婆,希望你能原谅我,给我改过自新的机会,对于这次错误我已经有了深刻的认识,从今后,我一定好好学习,天天向上,不断提高思想觉悟,时刻领会老婆的意图,坚持和老婆保持一致,在老婆正确的领导下 ,做个忠实你的良民,把我们的爱情之花,浇灌的永远象山丹丹开花红艳艳.祝老婆大人的芳容永远象鲜花那样灿烂!!! 老婆万岁!!~!~!~

保证书给老婆的三

亲爱的老婆大人:

曾经有一个开心快乐爱我的老婆摆在我身边，我没有好好珍惜，等到她生气了，不接电话的时候我才后悔莫及，尘世间最痛苦的事情莫过于此!如果上天可以给我一个再来一次的机会，我会对老婆说，我爱你。如果要在这三个字上加个保证的话，我希望就是....这份保证书 为了我们美好的末来我特向老婆保证如下：

1.老婆永远是对的,生气是理所当然的,是要好好哄的不能对着来的.

2.如果老婆是错的,参照第一条执行;

3.老婆开心是最重要的,为了老婆开心赴汤蹈火都是有必要的

4.老婆是用来全心呵护的,不能受苦受伤受累也不能受气的

5.老婆的健康是重要的,不能让老婆老熬夜的,为让老婆早点睡觉挨老婆骂也是值得的

6.老婆累了困了是要好好照顾的,不能粗心大意，要多关心老婆的身体

7.对老婆说我爱你,每天一遍是不能少的,而且要诚恳,认真的.

8.亲爱的，真的爱你爱到心都疼了，我依旧心甘情愿，我会一直这样爱你，亘古不变

9.在以后的日子里，不再让你伤心，不再让你难过了，我们要好好爱着

10.我会在醒来的第一时间打电话给宝贝老婆道早安，也会在睡去的最后一瞬间打电话给宝贝老婆道晚安

11.在生活中的每一个时间段都要向老婆报告自己在做什么，让自己变得透明，让老婆放心

12.在正式的场合或者应酬的时候，不要忘了给老婆消息，要让老婆知道我时刻都是想着你的

13.虽然在我生命的前39年我们不是每天都一起度过的，但是我希望在我生命的后61年我们天天都一起过

14.不再对老婆发脾气类，不让老婆为我流泪，就算流泪也是感动的泪

15.在我的生命中，你是最重要的，全世界我都可以不要，但是我绝对会永远都要你，因为太爱你了

16.以后绝对不跟老婆说一句分手，因为分不开所以不再轻易伤害

17.要听老婆的话，不要违背老婆的意思，尽量满足

18.要记住对老婆说的每一句话，就算不能每句都记得，至少也要记住自己的承诺，不让老婆难过

19.不会再做任何一件对不起老婆的事情，我会只对你一人一心一意

20.在以后的每一天，我都会象现在这么想着你，爱着你，疼着你

21.和老婆通宵的时候，不能吵着去睡觉，要和宝贝好好在一起，因为老婆也很累的，她只是不说而已，因为老婆对我的爱更深

22.不要误会曲解老婆的意思，不要把老婆想的不好了，要相信你，相信自己

23.老婆对我有误会的时候，先不要急于解释，先给老婆安慰，等宝贝不那么气了，再把事情说清楚，不许顶着来

24.对老婆说的每一句话都要真心，绝对绝对不许再说一句谎话，不管什么都要说真话

25.老婆开心的时候我要陪你开心，老婆不开心的时候我要哄你开心

26.不要让自己不好的情绪影响到老婆那里，我要把自己最快乐的一面给你，让你一直快乐

27.要好好照顾自己，不让老婆担心，要好好照顾老婆，不让老婆吃苦

28.不管什么事情先考虑老婆的立场和情绪，多为你想想，不能一意孤行

29.要发脾气的时候，不能对你发火，自己不高兴就打墙去

30.我不会再叫别人老婆，更不会再叫别人老公，我就是你自己的，老婆专有的

31.和我在一起，永远不让老婆受委屈

32.对老婆永远是最温柔的，不许有不好的态度

33.应该充满感激，感激老婆为我做的一切，并为老婆做所有自己能做到的事情

34.要体谅你，理解你，不对乱发脾气

35.永远陪在你身边，不离开你，永远不放弃你

36.对你的爱会一直到生命的尽头，至死不愈

37.我说的每一句话都要兑现，答应老婆的每一件事都要做到

38.不让老婆孤单，晚上给老婆打电话，白天陪老婆玩，要一直在老婆的视线里

39.我要为了老婆努力奋斗，拼搏，最终的目标是和你结婚

40.认真听老婆说话，记得老婆的心愿和想法，特别是老婆在讲道理的时候

41.有什么话就好好说出来，不憋在心里，不让老婆着急

42.只为老婆唱情歌，你是我的唯一

43.每天都要开开心心的过，不许胡闹，让老婆生气

44.每个节日都要送老婆鲜花，情人节的时候要一整天都和老婆在一起

45.不乱去交朋友，要让老婆多认识自己的朋友和生活圈子，让我们的距离越来越小

46.不对老婆说谢谢，只对老婆说我爱你

47.在老婆为难的时候，要挺身而出，不要让老婆难过

48.不打你，不骂你，喜欢你就告诉你

49.老婆忙的时候要等着老婆，老婆不忙的时候要陪着老婆

50. 以后不喝酒从此戒酒，至于烟以后也慢慢的戒掉，跟老婆在一起的时候必须得到老婆同意的时候才能喝酒

51.要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。

52.做任何事情都向老婆汇报。

53.不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。

54.不和老婆吵架，就算吵架，我也要让着老婆。

55.老婆生气了我会一直的哄老婆直到他开心为止。

56..以后会努力的工作

57.不管去哪，都要和老婆经常保持联系。

58.老婆说的话一定用心记得。

59.不会去怀疑老婆，一定要让老婆每天都要有个好心情。

60.一定让老婆快乐的长大，会一直的觉得自己的老婆是最漂亮的。

61.不打击老婆，老婆不喜欢的事不去勉强，不去骗老婆，不让老婆担心

62.保证以后一辈子都要对老婆好,永远都会好好爱着老婆,一辈子照顾老婆,好好珍惜老婆,

63只做老婆喜欢的事情.不惹老婆生气,不让老婆伤心.

64不管是老婆开心了,还是不开心了,都会在旁边陪着她,哄着她,宠着她.!

65老婆，我是真的真的很爱你以上说的每一句都是真话，我都会记住的

66如果违反了,老婆可以狠狠的咬我,但是绝对不准老婆离开我

戒烟保证书

戒烟保证书怎样写？不妨参照以下格式！

我抽烟惹俺家妞不满,她向我郑重的提出了关于戒烟等一系列问题..表情极其认真..还要求我写保证书..我经过深思熟虑..深知吸烟对自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌旁人吸二手烟更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1、因戒烟运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早日戒掉；
2、多做运动，不给自己吸烟的空间；
3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；

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给老婆的保证书

曾经有一个开心快乐爱我的老婆摆在我身边，我没有好好珍惜，等到她生气了，不接电话的时候我才后悔莫及，尘世间最痛苦的事情莫过于此!如果上天可以给我一个再来一次的机会，我会对老婆说，我爱你。如果要在这三个字上加个保证的话，我希望就是....这份保证书 为了我们美好的末来我特向老婆保证如下：

1.老婆永远是对的,生气是理所当然的,是要好好哄的不能对着来的.

2.如果老婆是错的,参照第一条执行;

3.老婆开心是最重要的,为了老婆开心赴汤蹈火都是有必要的

4.老婆是用来全心呵护的,不能受苦受伤受累也不能受气的

5.老婆的健康是重要的,不能让老婆老熬夜的,为让老婆早点睡觉挨老婆骂也是值得的

6.老婆累了困了是要好好照顾的,不能粗心大意，要多关心老婆的身体

7.对老婆说我爱你,每天一遍是不能少的,而且要诚恳,认真的.

8.亲爱的，真的爱你爱到心都疼了，我依旧心甘情愿，我会一直这样爱你，亘古不变

9.在以后的日子里，不再让你伤心，不再让你难过了，我们要好好爱着

10.我会在醒来的第一时间打电话给宝贝老婆道早安，也会在睡去的最后一瞬间打电话给宝贝老婆道晚安

11.在生活中的每一个时间段都要向老婆报告自己在做什么，让自己变得透明，让老婆放心

12.在正式的场合或者应酬的时候，不要忘了给老婆消息，要让老婆知道我时刻都是想着你的

13.虽然在我生命的前39年我们不是每天都一起度过的，但是我希望在我生命的后61年我们天天都一起过

14.不再对老婆发脾气类，不让老婆为我流泪，就算流泪也是感动的泪

15.在我的生命中，你是最重要的，全世界我都可以不要，但是我绝对会永远都要你，因为太爱你了

16.以后绝对不跟老婆说一句分手，因为分不开所以不再轻易伤害

17.要听老婆的话，不要违背老婆的意思，尽量满足

18.要记住对老婆说的每一句话，就算不能每句都记得，至少也要记住自己的承诺，不让老婆难过

19.不会再做任何一件对不起老婆的事情，我会只对你一人一心一意

20.在以后的每一天，我都会象现在这么想着你，爱着你，疼着你

21.和老婆通宵的时候，不能吵着去睡觉，要和宝贝好好在一起，因为老婆也很累的，她只是不说而已，因为老婆对我的爱更深

22.不要误会曲解老婆的意思，不要把老婆想的不好了，要相信你，相信自己

23.老婆对我有误会的时候，先不要急于解释，先给老婆安慰，等宝贝不那么气了，再把事情说清楚，不许顶着来

24.对老婆说的每一句话都要真心，绝对绝对不许再说一句谎话，不管什么都要说真话

25.老婆开心的时候我要陪你开心，老婆不开心的时候我要哄你开心

26.不要让自己不好的情绪影响到老婆那里，我要把自己最快乐的一面给你，让你一直快乐

27.要好好照顾自己，不让老婆担心，要好好照顾老婆，不让老婆吃苦

28.不管什么事情先考虑老婆的立场和情绪，多为你想想，不能一意孤行

29.要发脾气的时候，不能对你发火，自己不高兴就打墙去

30.我不会再叫别人老婆，更不会再叫别人老公，我就是你自己的，老婆专有的

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31.和我在一起，永远不让老婆受委屈
32.对老婆永远是最温柔的，不许有不好的态度
33.应该充满感激，感激老婆为我做的一切，并为老婆做所有自己能做到的事情
34.要体谅你，理解你，不对乱发脾气
35.永远陪在你身边，不离开你，永远不放弃你
36.对你的爱会一直到生命的尽头，至死不愈
37.我说的每一句话都要兑现，答应老婆的每一件事都要做到
38.不让老婆孤单，晚上给老婆打电话，白天陪老婆玩，要一直在老婆的视线里
39.我要为了老婆努力奋斗，拼搏，最终的目标是和你结婚
40.认真听老婆说话，记得老婆的心愿和想法，特别是老婆在讲道理的时候
41.有什么话就好好说出来，不憋在心里，不让老婆着急
42.只为老婆唱情歌，你是我的唯一
43.每天都要开开心心的过，不许胡闹，让老婆生气
44.每个节日都要送老婆鲜花，情人节的时候要一整天都和老婆在一起
45.不乱交朋友，要让老婆多认识自己的朋友和生活圈子，让我们的距离越来越小
46.不对老婆说谢谢，只对老婆说我爱你
47.在老婆为难的时候，要挺身而出，不要让老婆难过
48.不打你，不骂你，喜欢你就告诉你
49.老婆忙的时候要等着老婆，老婆不忙的时候要陪着老婆
50. 以后不喝酒从此戒酒，至于烟以后也慢慢的戒掉，跟老婆在一起的时候必须得到老婆同意的时候才能喝酒
51．要比以前更加关心.爱护.体贴老婆。
52．做任何事情都向老婆汇报。
53．不做对不起老婆的事，不管任何时候任何情况下都不能对不起老婆。
54．不和老婆吵架，就算吵架，我也要让着老婆。
55．老婆生气了我会一直的哄老婆直到他开心为止。
56．．以后会努力的工作
57．不管去哪，都要和老婆经常保持联系。
58．老婆说的话一定用心记得。
59．不会去怀疑老婆，一定要让老婆每天都要有个好心情。
60．一定让老婆快乐的长大，会一直的觉得自己的老婆是最漂亮的。
61．不打击老婆，老婆不喜欢的事不去勉强，不去骗老婆，不让老婆担心
62．保证以后一辈子都要对老婆好,永远都会好好爱着老婆,一辈子照顾老婆,好好珍惜老婆, 63只做老婆喜欢的事情.不惹老婆生气,不让老婆伤心.
64不管是老婆开心了,还是不开心了,都会在旁边陪着她,哄着她,宠着她.!
65老婆，我是真的真的很爱你以上说的每一句都是真话，我都会记住的
66如果违反了,老婆可以狠狠的咬我,但是绝对不准老婆离开我

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