剩菜时间不宜过长,以不隔餐为宜。最好能五六个小时内吃掉。存放时间过长,食物中细菌就会释放出化学性毒素,通过加热也无法去除
忌用保温瓶装豆浆:豆浆中有能除掉保温瓶水垢的物质,温度适宜条件以豆浆为养料,瓶内细菌大量繁殖,3~4个小时就能使豆浆酸败变质
蜂蜜可促进酒精分解排泄,保护肝脏。酒后喝些蜂蜜水可解除因大量饮酒导致的头痛。做下酒菜时也可用蜂蜜代替糖类,达到解酒作用。
豆腐大豆蛋白中含较丰富半胱氨酸,能使酒精中醛分解,并迅速排泄出体外,维生素B1B2是酒精代谢主要物质,可减轻心脏肝脏负担
三字经:管住嘴,迈开腿,八分饱,八杯水。八千步,子午睡。三分酒,不要醉。不攀比,不受罪。能对比,准富贵。有头脑,没心肺。养心汤,一百岁
电脑肌肤咱不要,请你如此用电脑,每天早上要记牢,清洁保湿是必要,电脑用完别再待,马上关机快离开,辐射实在太厉害,漂亮脸上要关怀。祝青春常在!
寒风送来深秋,贴士将你问候。食物切忌寒凉,均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬,柚子生津润肺,葡萄益气补肾,猕猴桃治溃疡。食补药补相宜,快乐健康无忧!
片片落叶舞晚秋,牵挂涌上心头。适时进补,健康无忧。山药配枸杞熬粥,延年益寿。藕能润燥补肺,小米补气血。黑木耳配银耳,滋阴补肾。多保重,朋友!
阵阵寒风袭人,缕缕问候传情。深秋时分,注意御寒养生。保护颈背重要,冷时要披外套。饮食均衡,墨鱼养阴生津,山药抗秋燥,适当脂肪可保暖。祝健康!
岁月匆匆走,关爱为你留守。天凉胃肠脆弱,夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖,热水泡脚敷关节,血液循环更畅。深秋进补莫等闲,多休息勤锻炼,身体更健康!
黄叶飘零,寒风摆残柳,转眼又深秋。天气更凉,早晚添衣裳,锻炼切莫忘。温补把病防,花生配红枣,炖汤有营养。豆类煲猪蹄,滋补增热量。祝快乐健康!
(排毒嫩肤的8种蔬菜):1.冬菇:提高人体排毒能力,降低胆固醇;2.苦瓜:滋阴降火清毒消暑;3.海带:降低胆固醇、排除放射性物质;4.木耳:消除血液热毒;5.南瓜:除体内重金属及农药;6.花椰菜:清理血管;7.胡萝卜:降低体内汞浓度;8.菠菜:清理肠胃热毒。
职业中的十个致命想法:一、总觉得自己不够好,二、非黑即白看世界,三、无止境地追求卓越,四、无条件地回避冲突,五、强横压制反对者,六、天生喜欢引人侧目,七、过度自信,急于成功,八、被困难“绳捆索绑”,九、疏于换位思考,十、不懂装懂。祝贴士记牢,职场逍遥!
十种不良生活方式:一、电脑面前一整天;二、极度缺乏体育锻炼;三、有病不把医来看;四、缺乏主动来体检;五、无缘无故不吃早餐;六、家人交流少的可怜;七、空调环境不改变;八、常坐不动和久站;九、不能保证有效睡眠;十、无规律地饮食三餐;不良习惯要改变,健康才会不遥远!
小腹想减掉,可坚持慢跑,锻炼腰腹肌,屈腿运动妙,空踏自行车,方法也不错,如若不怕苦,练仰卧起坐,饭后揉揉腹,减少将军肚,祝身体苗条心情美妙!
入秋天渐凉,添衣莫要忘;饮食要调理,清淡不油腻;心境保平和,顺心又顺意;工作别瞎忙,伤身有伤体;好友常挂念,没事多联系。愿你深秋健康多惬意!
入秋天转凉,身体需调养;进食有门道,莫要乱了套;早起南瓜粥,营养又健康;午间多蔬菜,补充维生素;睡前莲子汤,睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽!
运动之最:最好减肥运动:游泳,消耗能量大,消除赘肉;最好健脑运动:弹跳,加强血液循环,供给氧气;最好防近视运动:乒乓球,使眼睛疲劳消除,改善视力;最好抗衰老运动:跑步,促进新陈代谢;最好健美运动:体操,加强平衡协调;最好抗高血压运动:散步。常运动保健康!
认准人体六大保健区,怎么桉摩都健康:一、捏脚板,促进血循环。二、推脊椎,增强免疫力。三、揉小腹,有助健脾胃。四、搓双耳,全身都受益。五、拍前胸,提高肺功能。六、按腋窝,宁神宽心胸。
吃辣椒十大好处:开胃消食,暖胃驱寒,降脂减肥,保护心脏,止痛散热,降低血压,美容肌肤,抵抗癌症,减轻糖尿病,促进血循环。
办公族、久坐族一分钟放松术:梳梳头,拉拉耳,跳跳绳,踢踢腿,扭扭腰,拍拍肩。可缓解颈椎酸痛,效果立竿见影。
老年人心理健康做到“五有四要”,保你长寿身体好。有个老伴,有个老窝,有点老底,有个好心态,有几个老朋友;要俏,要笑,要跳,要聊。
一天早中晚,养生各不同:早间养生重在“练”(晨练),午间养生重在“休”(午睡),晚间养生重在“松”(放松心情娱乐,提高睡眠质量)。
秋季养生要点:以“和”为贵。秋天,寒热多变易生病,养生应调和饮食,润肺防燥;调和动静,养神强身;调和秋冻,防寒保暖;调和情趣,远离悲秋。
送你八句话,看病不花冤枉钱。1去医院衣着朴素点(防被宰)。2初诊挂普通号(减少开支)。3选好就诊时间(医生上午头脑最清醒)。4就诊带上老病历(免掉重复捡查)。5病从浅中医(防止扩大病情)。6选对药,不选贵药(节省药费)。7看病固定一家医院(有利医师掌握患者情况)。8家中备点常用药(免去上医院麻烦和花费)。
眼白发黄藏肝病,鼻孔干燥是肺热,嘴角破裂胃太累。眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心,相由心生,全身健康都写在脸上。
介绍五种海带食疗方,既饱口福,又益健康。1、海带生麦:对各种癌症病人有辅助治疗作用。2、海带醋:适用于甲状腺疾病患者。3、海带木耳羹:对肿瘤和心血管病患者是理想的药膳。4、白糖拌海带:对老慢支管有明显疗效。5、海带煮豆腐:“长生不老的妙药”。
健康妙招:7个小动作,一天不疲劳。梳头(疏通经络),叩齿(预防牙病),转目(去内障外翳),伸懒腰(改善血液循环),踮脚尖(加速血液循环),深呼吸(增加肺活量),搓足心(提高机体免疫力)。
八个身体部位越丑越说明你的身体很健康:屁股大,心脑血管好;长痣多,慢得老;乳房小,脊柱更挺拔;鼻子大,不易得感冒;脚趾短,跑得快;大腿粗,心脏好;耳朵大,老了不失聪;平足,腿部受伤少。爱美的mm,别以这些部位丑陋为耻哟。
年纪大手脚不灵活及视力较差的人,应选择自己较易操作的助听器类型。耳道窄小的人可选择耳背式助听器,并在耳模上加开通气孔。
小窍门串烧:吃了辣的东西,就往嘴里放上少许盐,含一下吐掉,漱下口,就不辣了;仰头点眼药水时微微张嘴,眼睛就不会乱眨。
酱油妙用:1烧伤烫伤,涂于患处可止疼;2手指肿痛,把酱油和蜂蜜调匀温热,将手浸泡其中,可消肿止疼。3锋蜇虫咬,涂之可止痛
【止鼻血妙招】1、用凉毛巾洗脸。2、捏住鼻翼两侧。3、按压牙龈。4、双手中指互勾,保持数十秒。5、白醋涂抹鼻腔。
风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。
美发小知识:1、温水洗头;2、选择滋养水润型洗发水;3、隔天使用精华发膜;4、睡前按摩头皮;5、多吃蔬果。愿头发柔亮可人
按摩操“拯救”你的睡眠:先将两手搓热,随后掌心紧贴前额,用力向下摩擦直到下颌,连续10次左右,可让你睡得更香。
教你慧眼挑西瓜:1、西瓜底部的圈圈,越小越好;2、西瓜头卷曲的更甜。3、西瓜纹路要整齐;4、挑青绿色的。愿你心情比瓜甜!
【蹲一蹲让身体更年轻】久坐后,做做下蹲动作,可活动关节、放松肌肉、提高心肺能力,拉伸颈椎和脊椎,让身体变得更年轻!
牙膏小,用处大,损伤烧伤轻轻涂,止血止痛防感染;风油精,用处妙,轻点蚊香滴几滴,驱蚊显效清香气。贴士送你,愿你生活如意!
要想皮肤好,粥里加红枣!取红枣50克,大米100克,同煮成粥,早晚温热服食,可使女性皮肤红润嫩滑、光洁白净。快试试吧!
鸡蛋壳养花卉:将清洗蛋壳的水浇入花盆中,有助于花木的生长。将蛋壳碾后放在花盆里,既能保养水分,又能为花卉提供养分。实用哟
【卧室内不能放的花】1、兰花、百合:易失眠;2、月季:易胸闷;3、松柏类花木:影响食欲;4、夜来香:加重高血压和心脏病。
晕车来支招:1、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动。2、口含姜片,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车便能大大减轻。
铝锅用的时间长了,会变黑怎么办?可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。
【清晨第一杯水你喝对了吗】不要直接喝柠檬蜂蜜水;最好先空腹喝一杯温水;喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水、茶。
晨起一杯水,舒畅人更美。食醋少不了,身体会更好。常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点姜,益寿保安康。愿朋友健康!
贴身衣物要干净,内裤袜子要分清,清洗切莫同进行,细菌感染不留情,以免引发皮肤病。生活细节记在心,健康美丽多安宁。
【食物除头皮屑】①盐:摇动盐瓶,在头皮上撒一些盐粒,按摩头部。再用香波清洗;②醋:洗发后用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。
【家居用品常晒晒】1毛巾;2抹布;3枕芯:若头部易出汗,枕芯易藏病菌;4卫生间、厨房使用的各种盆、桶;5购物袋;6拖鞋。
^o^【毛巾科学消毒法】将毛巾先用开水煮沸10分钟左右,再用肥皂洗涤,然后用清水充分洗净,最后将毛巾折叠好放入微波炉中,加热5分钟即可。
冰箱的妙用:把发黄的白色衣物洗后冷冻1小时再晾干能变白。返潮饼干冷冻一天能变脆。物品粘上口香糖,冻1小时,就容易剥离了。
牙痛小偏方:①取适量大蒜捣烂温热后敷在痛点。②味精与温开水1:50混合,口含一会儿再吐掉。③牙痛时切一小片生姜咬在痛处。
^o^【吃水果,你会挑时间吗?】①山楂不宜早上吃,尤其是脾胃虚弱者;②西柚早餐后吃,使大脑清醒;③红枣最好餐前吃,补充维生素C;④桃子也可餐前,有利于营养吸收;⑤菠萝可在午餐后食用,可以解油腻;⑥西瓜最好午餐后两小时再吃,摄入的营养素得以充分吸收。
^o^【身体的10大健康预警信号 】1、头发脱落;2、黑眼圈;3、打鼾;4、乳房不对称;5、指甲增厚;6、呼吸异味;7、经常清喉咙;8、身材苹果状;9、经常大汗淋漓;10、皮肤经常出现大面积淤青。如果你身体出现以上症状,一定要放在心上,防患于未然。
^o^【如何挑蜂蜜】1.对于出现结晶的蜂蜜可用手捻,发黏的是真蜂蜜,加了糖的结晶部分捻开后还是颗粒;2.液体蜂蜜,滴一滴在餐巾纸上,如果洇开了,说明蜜中含水量比较高;3.超市中的瓶装蜂蜜,可观察上层是否有气泡,如有说明蜂蜜水分大、浓度不够或存放时间太长,这样的蜜保存期短,容易坏。
^o^【吃海鲜的7个注意事项】1.海鲜煮不熟含有细菌;2.死贝类病菌毒素多多;3.海鲜啤酒同吃惹痛风;4.海鲜水果同吃会腹痛;5.吃海鲜后喝茶长结石;6.冰鲜虾不可白灼着吃;7.打包来的海鲜要冷藏 。海鲜虽好,但要注意以上事项,以免造成伤害。
^o^有三分之二的女性在月经期间会有很不舒服的感觉,从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛。现在来教你小妙招:痛经时,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处,也就是带脉穴的位置,可以立杆见影地减轻疼痛感哦,很实用,一定要试试,祝你身体健康!
^o^洗涤剂是每个家庭使用最频繁的清洗剂之一,可对健康的危害是不可小看的。在洗刷餐具时,如果没有油污,用清水冲洗一下就行了;如果有少许的油污,开水烫一烫也完全可以;如果油污过重,可以先用热水把油污冲掉,然后再用少量食用碱把它擦洗干净,之后用清水冲洗一遍。
^o^【怎么让茶叶蛋入味】①锅加适量水,切记先别放鸡蛋!②然后加入花椒、八角、桂皮,煮开后5分钟关火;③放茶叶,等茶叶泡开,料水晾凉后加酱油、盐、糖,再放进生鸡蛋;④大火煮开后,小火慢煮10分钟关火;⑤磕破蛋皮,再放回续煮10分钟。再浸泡一天以上即可。
^o^【白衬衫清洗有妙招】把蛋壳捣碎,装在薄布袋里,放入盆中,加热水浸泡5分钟左右,然后用这种水洗衣服,就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件~8件衣服哦。
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