关于大学生职业生涯教育的几点思考

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在我国，目前大学生职业生涯教育无论是理论还是实践都处于刚刚起步阶段。很多学校还只是停留在就业指导和就业服务上，主要向毕业生提供一些就业信息，教会学生寻找工作的一些应聘技巧，训练必要的职业技能等，而这些并不能从根本上帮助学生有效地进行职业生涯规划和实施。

从广义上理解，职业生涯教育可以说是学校的一切课程和教育活动，其目的是为了学生的终生发展；狭义地说，应当是指为帮助学生进行职业生涯设计、进行个体的自我定位、确立职业生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳职业生涯发展途径的专门性课程与活动。它能帮助学生更好地了解自己，知道自己想做什么，能做什么，适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标，从而促使学生不断提高自身的综合素质，以期实现个体价值的最大化，创造有价值的人生，提高生活质量。鉴于以上所述，笔者认为，我国高校大学生职业生涯教育应至少包括以下三个方面。

一、自我认知

了解自己，包括个人的价值观、性格、兴趣、能力、需求、思维方式以及社会中的自我等等，是职业选择或职业生涯规划的基本前提。主观上对自己的认识往往是有偏差的，学校可以引进一些个性测试和职业测评软件，利用校园网络对学生进行个性测量和职业测评，帮助学生客观地认识自己，了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性。必要时，还应该有专业老师进行辅导和提出一些发展建议。学生在知道自己的专业特长和兴趣点后，就会发挥自己的优势，设计出合理且可行的职业生涯发展路线，并在以后的学习和工作中有意识地修正自己的不足，不断地提高职业素养。

二、对职业和社会认知

目前，大学生对职业的认识是相当局限和浮浅的。很多毕业生只了解自己的亲人或熟人所从事的几种职业，最终自己的职业选择就局限在那几种职业里。高校必须在以下几个方面提供信息支持：职业分类词典、实际岗位描述、职业出版物、职业传记、职业录像带、计算机辅助信息系统等；相关专业能提供的职位有哪些，不同的职业需要哪些知识准备或技能训练，各自有怎样的生活方式等等；与职业认知相关的项目还包括工厂参观、实习项目、暑假工作、研讨和合作教育等方面。

职业的选择不仅仅是简单的人职匹配，在中国目前的发展阶段，一个人的职业选择还受到很多的环境制约，如社会、地域、学校、家庭以及经济状况等等。高校应该让学生客观地了解当前所处的社会环境、学生自己可利用的资源，帮助他们理性地做出职业决策。

三、职业生涯规划与职业决策能力的培养

职业生涯规划并不是只在大学期间要做的一件事，职业决策也并不是只在大学毕业时才需要。随着社会的发展以及个体的成长，人在一生中可能要变换很多种职业授之以鱼，不如授之以渔，职业生涯教育的关键是要提高学生的职业生涯规划和职业决策能力？使其受用一生。如何提高学生的职业生涯规划和职业决策能力？首先，学校要通过大量的宣传，提高学生职业生涯规划意识；其次，需要学校能够对不同的群体提供有针对性的、准确的信息；最后，也是最关键的，学校可以通过举办职业生涯规划系列讲座和开设职业生涯规划课程，增加学生的职业生涯规划知识，提高学生的职业生涯规划和职业决策能力，辅导学生进行职业生涯规划。

大学生职业生涯教育是一项系统工程，需要专业人士进行规划、指导并贯彻实施。它不仅仅是某个职能部门的事，而是每个教育工作者必须面对的事情；它也不仅仅是高校的事，也是整个社会需要关注和协助的事情。大学生处于个体成长的特殊发展阶段，是一生中变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡时期。对大学生进行职业生涯教育，将为大学生的终生幸福和社会的和谐发展做出积极的贡献。

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关于大学生职业生涯教育的概述

生涯教育这一词汇最早出现在美国，是由曾任美国教育署长的马兰博士（Sidney　p.　Marland，Jr.）于1971年所提出的一种新构想，并在美国联邦政府鼓励下发展成一次范围广、影响深的教育改革运动。 生涯一词由来已久，生是活着之意，涯为边际连起来是一生的意思，引申为个人一生发展的过程或个人一生中所扮演的系列角色与职位， 生涯可以理解为介于生命与职业之间的概念。

职业生涯教育是就业指导工作与职业指导教育的延伸和发展，包括职业生涯规划教育、职业心理测评与职业咨询、求职择业指导、就业创业教育等内容。职业发展教育的目的在于帮助在校学生认识专业与职业、职业与事业的关系，帮助他们了解工作世界与职业社会以及社会对人才的要求，培养他们的职业生涯规划与发展意识，强化他们在就业中的主体意识，从而在求职择业中能够进行合理的职业定位，顺利进入职场或变换工作并最终达到人-职匹配，使学生顺利完成从学校到工作(School to Work，简称：STW)或学校到生涯 (School to Career，简称：STC)的过渡。

我国的职业生涯教育一直受到人们重视。陶行知的生活教育理论就是主张教育要与实际生活相连，黄炎培的职业教育思想也提出生计教育的理念。他在中华职业教育社成立宣言中说：今吾中国到重要至困难问题，厥维生计。求根本上解决生计问题。并提出使无业者有业，有业者乐业的口号。然而，这一教育思想由于当时的历史原因没有得到普遍重视和推广。而美国的生计教育、日本的进路指导、俄罗斯的我的选择课程、奥地利的前途导向教育以及我国香港、台湾地区的生涯定位教育等所取得的成功经验为我国实施职业生涯教育提供了借鉴。

我国的职业教育生涯起步较晚，尚处于探索阶段，很多问题并没经过深入地研究和实践，这就要求我们勤奋务实、大胆创新，从我们的培养目标出发，根据学生的发展和社会需求出发，借鉴参考成功经验，构建设适合于我国高等教育的学生职业生涯发展教育体系。

对大学生进行职业生涯教育是当今高等教育改革与创新的一个重要趋势,它是有目的、有计划、有组织的培养个体规划自我职业生涯的意识与技能,发展个体综合职业能力,促进个体职业生涯发展、以引导个体进行并落实职业生涯规划为主线的综合性教育活动。职业生涯教育所诠释的是以人为本的原则,以人的自由全面发展为终极目标的教育理念。

目前,在我国大学生中开展的职业生涯教育还处于初级阶段、仍停留在就业指导层面上,在对教育的重要性的认识、教育功能的发挥、教育的系统性、协调性等方面都存在许多不足,距离真正意义上的职业生涯教育还有相当一段距离。结合我国职业生涯教育的现状,借鉴国外职业生涯教育的成功经验,探讨大学生职业生涯教育的新理念、新模式具有重要的理论意义和现实意义。本课题组成员在已有研究和实践探索的基础上,从教育学、心理学等多学科的角度,以相关的理论为指导,运用文献法、比较法等研究方法,对大学生职业生涯教育等问题进行了比较深入系统的探讨。

针对大学生职业生涯教育的零星思考

在我国，目前大学生职业生涯教育无论是理论还是实践都处于刚刚起步阶段。很多学校还只是停留在就业指导和就业服务上，主要向毕业生提供一些就业信息，教会学生寻找工作的一些应聘技巧，训练必要的职业技能等，而这些并不能从根本上帮助学生有效地进行职业生涯规划和实施。

从广义上理解，职业生涯教育可以说是学校的一切课程和教育活动，其目的是为了学生的终生发展；狭义地说，应当是指为帮助学生进行职业生涯设计、进行个体的自我定位、确立职业生涯目标、选择职业生涯角色、寻求最佳职业生涯发展途径的专门性课程与活动。它能帮助学生更好地了解自己，知道自己想做什么，能做什么，适合做什么，应该做什么，以及怎样实现自己的目标，从而促使学生不断提高自身的综合素质，以期实现个体价值的最大化，创造有价值的人生，提高生活质量。鉴于以上所述，笔者认为，我国高校大学生职业生涯教育应至少包括以下三个方面。

一、自我认知

了解自己，包括个人的价值观、性格、兴趣、能力、需求、思维方式以及社会中的自我等等，是职业选择或职业生涯规划的基本前提。主观上对自己的认识往往是有偏差的，学校可以引进一些个性测试和职业测评软件，利用校园网络对学生进行个性测量和职业测评，帮助学生客观地认识自己，了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性。必要时，还应该有专业老师进行辅导和提出一些发展建议。学生在知道自己的专业特长和兴趣点后，就会发挥自己的优势，设计出合理且可行的职业生涯发展路线，并在以后的学习和工作中有意识地修正自己的不足，不断地提高职业素养。

二、对职业和社会认知

目前，大学生对职业的认识是相当局限和浮浅的。很多毕业生只了解自己的亲人或熟人所从事的几种职业，最终自己的职业选择就局限在那几种职业里。高校必须在以下几个方面提供信息支持：职业分类词典、实际岗位描述、职业出版物、职业传记、职业录像带、计算机辅助信息系统等；相关专业能提供的职位有哪些，不同的职业需要哪些知识准备或技能训练，各自有怎样的生活方式等等；与职业认知相关的项目还包括工厂参观、实习项目、暑假工作、研讨和合作教育等方面。

职业的选择不仅仅是简单的 人--职匹配，在中国目前的发展阶段，一个人的职业选择还受到很多的环境制约，如社会、地域、学校、家庭以及经济状况等等。高校应该让学生客观地了解当前所处的社会环境、学生自己可利用的资源，帮助他们理性地做出职业决策。

三、职业生涯规划与职业决策能力的培养

职业生涯规划并不是只在大学期间要做的一件事，职业决策也并不是只在大学毕业时才需要。随着社会的发展以及个体的成长，人在一生中可能要变换很多种职业 授之以鱼，不如授之以渔，职业生涯教育的关键是要提高学生的职业生涯规划和职业决策能力？使其受用一生。如何提高学生的职业生涯规划和职业决策能力？首先，学校要通过大量的宣传，提高学生职业生涯规划意识；其次，需要学校能够对不同的群体提供有针对性的、准确的信息；最后，也是最关键的，学校可以通过举办职业生涯规划系列讲座和开设职业生涯规划课程，增加学生的职业生涯规划知识，提高学生的职业生涯规划和职业决策能力，辅导学生进行职业生涯规划。

大学生职业生涯教育是一项系统工程，需要专业人士进行规划、指导并贯彻实施。它不仅仅是某个职能部门的事，而是每个教育工作者必须面对的事情；它也不仅仅是高校的事，也是整个社会需要关注和协助的事情。大学生处于个体成长的特殊发展阶段，是一生中变化最激烈的时期，是从幼稚走向成熟的过渡时期。对大学生进行职业生涯教育，将为大学生的终生幸福和社会的和谐发展做出积极的贡献。

对当代大学生职业生涯规划教育的思考

面对现如今严峻的就业形势，大学生如何才能就业大军中脱颖而出?出色的综合素质和专业技能无疑是大学生成功就业的基础，而这些素质和能力的培养很大程度上来自大学生良好的职业生涯规划。职业生涯规划，指的是个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。对大学生而言，职业生涯规划就是在充分了解自己兴趣、爱好和个性的前提下，在认真分析当前社会需求和就业形势的基础上，结合自己的知识结构和专业特长，制定出科学且可行的职业生涯发展方向。

一、大学生职业生涯规划的意义

1.职业生涯规划可以增强大学生发展的目的性与计划性，从而更早地接触职业世界，较快地进入职业角色。我们每一个人都应该知道自己能够做什么、适合做什么以及社会需要我们做什么，而职业生涯规划将会引导大学生客观认识自身的个性和能力，主动探索未来的职业方向，准确进行职业定位，从而选择与自己条件最匹配的职业。中国就业促进会副会长陈宇认为，大学生就业难不是因为他在学校里学的知识少，而是他就业所需的东西没有学到。大学生在他们学习的现有知识上再加上四条:第一条是了解社会生活，第二条是熟悉职场规则，第三条是寻找自身位置，第四条是品尝从业滋味，这样他们就可以成功就业了。大学生只有科学地规划自己的职业生涯，使大学生活的每一个阶段都有明确的目标，才能将旺盛的精力投入到学习之中，不断培养未来从事的职业所需要的能力与素质。因此，进行职业生涯规划能够使大学生为今后的就业早做准备，毕业后进入目标职业时就无须再重新适应和磨合了。

2.职业生涯规划可以提高大学生成功就业的机会。近年来就业市场存在着一个矛盾的现象:一方面上百万高校大学生毕业后找不到适合自己的岗位，只好盲目就业;另一方面庞大的应聘队伍增加了用人单位选拔人才的难度，甚至使其招不到合适的人才。要想在激烈的竞争中寻找到自己的立足之地，大学生就必须设计好自己的职业规划，将自己的个性特质和社会需求相结合来确定自己的职业目标，进而有针对地参加各种相关的培训与实践，并以职业要求规范自己，这样在求职时就可以选择能够发挥自己专长的行业和职业，从而提高就业竞争力，增加成功的机会。

二、大学生个人职业生涯规划的步骤

1.全面认识自己。具体的工作岗位都要求从事这一职业的人具备一定的条件，因而并不是每个人都能适应任何一项工作的，这就要求大学生在全面认识自己的基础上结合自己的发展潜力，对自己进行合理的定位。大学生进行职业规划时要对自己的兴趣、性格、特长等有充分的认识，对诸如我的人生需求是什么?什么对我最重要?我想干什么?能干什么?等问题进行深入思考，并准确评估自己掌握的知识和技能，才能对自己的职业目标做出最佳选择，使自己的性格、兴趣、特长与职业要求相吻合。

2.清晰职业定位。在选择职业时大学生必须考虑清楚向哪一方面发展。因为发展路线不同，要求也就不同，因为每个人都有自己的能力优势和个性特征，不同能力优势的人适合从事的职业是有区别的，良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣等条件为依据的。大学生虽然在校学习没有步入社会进行工作，但是可以通过社会兼职、实习、参加招聘会等形式了解某项职业的工作内容、技能要求、性格要求、工作环境，在充分认识自己的同时考虑社会需要，才能找到适合自己的职业，因为个人期望与社会需求有效结合才是最合理的选择。

3.制订行动计划与措施。有了准确的定位和适当的目标以后，行动便成了关键的环节，因此大学生要制订与职业选择相应的学习和培训计划，例如自己需要学习什么知识、培养何种专业技能、熟悉哪方面的外部环境等等，而且要有落实目标的具体行动措施，包括实现计划的步骤、方法与时间安排;同时大学生应当根据自身实际情况和社会发展趋势设定可操作的短期目标以及毕业当年的具体安排，包括怎样学习求职技巧、了解有就业意向用人单位的信息等等。方案的制订因人而异、因专业而异，同时还需要适时做出调整，以保证行动方案与计划相吻合，才能使职业理想顺利实现。

三、高校开展大学生职业生涯规划的有效措施

真正解决好大学生就业难的问题，高校就要积极开展大学生职业生涯规划教育，全方位地进行就业指导和培训，帮助大学生深入了解职业世界并掌握成功就业的方法和技巧。

1.加大职业生涯规划教育的工作力度，培养专业的指导队伍。职业生涯规划教育要从大学一年级就开始进行，高校应当为每位学生建立职业生涯规划档案，内容包括个人特征、家庭背景、成长经历、职业能力倾向等。以此进行动态辅导，鼓励和引导他们科学定位自己的职业发展方向，明确职业生涯每一个阶段的奋斗目标。参与学生职业生涯规划的制定，并因人而异地提出个性化的指导意见，使大学生逐渐树立正确的就业观和择业观，积极应对社会形势的变化，不断提高自身的综合素质和就业竞争力。

职业生涯规划教育能否有效落实的关键是建立一支职业化、专业化的师资队伍，不仅要有丰富的理论与职业实践经验，还必须充分了解当前就业形势、用人单位信息以及大学生的需求，才能对学生进行相关的职业知识教育，为大学生进行职业咨询、指导、推荐服务。同时，学校还可以聘请一些企业人力资源专家或成功人士做学校职业生涯规划教育的兼职教师，为学生提供科学的、高质量的职业生涯规划指导。

2.加强大学生职业生涯规划课程建设。课程教育是职业规划教育体系的重要环节，因此高校要从学生的实际出发，与学校的培养目标、市场的需求相结合，针对大学生不同年级的心理特点，分年级有重点地设置具有鲜明特点的职业规划课程。例如对一年级学生，职业规划教育可以与新生入学教育结合，通过讲授大学生就业指导并辅以大学生思想道德修养和法律基础课程的相关内容引发学生对未来职业的思考，注重学生职业意识的培养，同时使学生认识到职业生涯规划的重要性，主动开展自我探索并结合自己现时的职业兴趣、能力、性格及价值观，对未来职业生涯进行规划和构想;对二、三年级的学生，可以开设大学生就业形势大学生就业心理素质等课程，注重引导学生通过参加与专业有关的社会实践活动来培养职业能力与素养，帮助大学生正确认识自己的同时了解社会需求，确定或调整自己长期发展的职业目标;对四年级学生，可以开设大学生求职技能等课程进行求职前的培训，帮助他们掌握正确的求职技巧和方法，并且通过各种形式为大学生提供丰富的就业信息与政策指导，还可以为毕业生提供个性化的指导服务。

3.搭建与社会接触平台，引导大学生参加社会实践。大学生专业能力培养的主渠道是课堂教学，但从知识到技能的转化必须通过社会实践，因此高校要加强大学生实践能力的培养，充分利用各方面的资源为学生提供必要的职业技能锻炼机会。大学生如果能结合个人职业生涯发展规划定向选择社会实践的内容和实习单位，不仅能够提高社会适应能力和实际动手能力，而且对其所学专业的应用以及将来可能从事的职业有一个比较清晰的感性认识，从而在了解本专业、本行业的发展趋势的基础上进行职业选择和机会评估。

每一位大学生都要重视自己的职业规划，学会正确分析就业环境和自己所学专业的发展前景，力争做到在择己所爱、择己所长的同时择社会所需，同时高校要把大学生职业生涯规划作为高校就业指导工作的核心内容，努力提升职业生涯规划教育的科学性和实效性。

大学生职业生涯规划的几点忠告

1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。你一定要对自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业，恪守职责。

2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。实践证明，与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。

3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率。

4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境以及你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。

5、要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。

6、要善于学习新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学习并掌握新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员，打字员，网上发行员才能获得成功。

7、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识简介。目前各大学、社会研究机构和其他组织开办了各式各样的实用性半日、一日或二日即可学完的知识简介科目，这类指南性知识简介科目的试学可能是预探新领域水深度的最简便易行的方法。

8、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。

9、要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合型的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。一名专业工作者若能借助于专业知识及通用技能综合武装自己，才更能适应未来年代的挑战和竞争。换句话说，为你未来职业考虑，你绝不应只低头拉车专心研究某一种专业知识，你还应同时 抬头看路，看看这种专业知识在未来社会是否还将为人们所需求。一般说来，以长远眼光看问题，多掌握几种技能要比只精通一门狭窄专业知识更有前景。

大学生职业生涯规划问题的思考

在面对就业压力日趋激烈的今天，高校对学生的就业指导工作不是短期性行为。高校应把大学生职业生涯规划贯穿在学生就业指导全过程，作为高校就业指导工作的重要手段和核心内容，以提升学生就业的科学性的实效性。

随着1999年高校扩招后首批大学生就业数量的剧增和非典造成的需求波动，今年高校毕业生的就业工作遇到了巨大的挑战，解决大学业生就业问题，成了社会舆论的热点和高校及相关部门工作的焦点。许多高校在学生毕业前夕，纷纷组织各种途径(如组织各种就业洽谈会、见面会，建立就业网，开展了网上求职、对口沟通等多种新形式)，可谓十八般武艺全上场，意图提高学生就业率。同样，各级政府和社会各界也对高校毕业生的就业问题，给予了高度的重视，并不断在政策扶持、信息服务、观念引导、市场拓展等方面做了大量的工作。同时，大学生的就业观念也逐步发生着深刻的变化，各种在以往观念中被认为是非正式的就业岗位，也已经进入大学生求职的视野。自主创业、合作创业也成为部分大学毕业生的选择。国家工商总局不久前公布的《20xx年普通高等学校毕业生从事个体经营有关收费优惠政策》，更是以一系列优惠措施，鼓励大学毕业生自主创业。

但尽管有政府的高度重视和一系列措施，大学毕业生的就业困难，依然是客观存在的现实，各方的努力可以部分缓解矛盾，却难以在短时间内予以根本解决。对此，笔者以为，就业不应只在大学生毕业前夕才大呼狼来了的一项工作，而应当把对学生的就业指导工作视为一个完整的系统工程，跳出单纯从事就业指导服务的局限，应从培养社会主义所需要的高素质人才的高度出发，把职业指导贯穿在整个大学教育的始终，帮助大学生进行切合实际的职业生涯规划，从而让学生能水到渠成式的面对市场。

一、 对大学生进行职业生涯规划的认识

职业生涯:是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。职业生涯规划分为个人的职业生涯规划和组织的职业生涯规划，个人的职业生涯规划是指在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，通过对个人兴趣、能力和个人发展目标的有效规划,以实现个人发展的成就最大化为目的的而做出的行之有效的安排。

由此可见，大学生的职业选择不是个人面临就业时的某个单独事件，而是贯穿于整个教育的全过程。许多大学生在当初高考填报志愿时，混淆职业与专业的区别，选择专业时带有一定的盲目性，因此在学生在进入大学时，高校应该指导大学生树立正确的就业观，指导他们逐步完成对自己职业生涯的规划。但从现状来看，此项工作开展的并不容乐观，据一项对北京人文经济类综合性重点大学大学生的调查中显示，大部分学生对自己将来的职业没有规划：对自己将来如何一步步晋升、发展没有设计的占62.2%;有设计的占32.8%，而其中有明确设计的仅占4.9%。在大学期间，大学生对自己的发展规划不明确，不能运用职业设计理论，规划未来的工作与人生发展方向，这种情况严重影响了学生对就业的提前准备和准确定位，甚至影响对工作的适应性。

作为一项系统工程，职业生涯规划虽受社会发展的需求的制约，但更多的是受大学生个人自身素质影响，因为职业生涯规划不是社会或学校强加个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。但由于我国长期受包分配思想的影响，高校对大学生的就业指导手段落后，更谈不上对大学生进行个性化的职业生涯规划和设计。随着社会形式、生活方式、就业方式、利益主体等方面的多样化，高校应建立相应的职业生涯规划咨询机构，按照职业生涯规划理论，从多方面对大学生将来的职业规划提供科学的指导。

二、 职业生涯规划应成为高校就业指导工作的重要手段和核心内容

由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性。虽然许多学生在毕业前拥有许多证书，但却得不到用人单位的青睐，原因是用人单位认为应届毕业的大学生们只学到书本知识而没有掌握学习方法、实际解决问题的能力弱、缺乏团队精神、人际沟通能力和自我认识，而且对未来的发展盲目，没有规划。大学作为大学生职业生涯规划的第一站，高校该如何对他们的职业生涯进行规划呢?笔者认为可以考虑以下几个步骤：

1、评估自我。评估自我是为了更好的认识自我、了解自我。要通过科学认知的方法和手段，如借助于职业兴趣测验和性格测验以及周围人对你的评价等，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。评估自我时要客观、冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点。只有这样，才能避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。

2、正确进行职业分析。现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特性。职业区域可能是城市，也可能是农村，可能是经济发达的特区，也可能是经济一般或贫困落后地区。职业生涯规划设计时要考虑到职业区域的具体特点，比如该地区的特殊政策、环境特征;职业角色的发展与职业所在的行业的发展有着密切的关系，职业生涯规划时，不能仅看重单位的大小、名气，而要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;不同的职业岗位对求业者的自身素质和能力有着不同的要求，在职业生涯规划时，除了解所需要的非职业素质要求外，还要了解所需要的职业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。

3、确定职业目标。职业目标是指人们对未来职业表现出来的一种强烈的追求和向往，是人们对未来职业生活的构想和规划，确立目标可以成为追求成功的驱动力，所谓志不立，天下无可成之事。因此在制定职业生涯规划时，关键是要确立好目标。任何人的职业目标必然要受到社会环境和社会现实的制约，凡是符合社会发展需求和人民利益的职业都是正确的，因此，大学生制定职业目标时应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来，这才有现实的可行性。目标又分短期和长期目标。长期目标一般是以后职业规划的顶点，短期目标则一般是近期素质能力的提高等。

4、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择大学生的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际操作能力等。大学生进行职业生涯设计，除了构建自己合理的知识结构外，还具备从事本行业岗位的基本能力和某些专业能力。从某种意义上说，能力比知识更重要，大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力统一起来，才能立于不败之地。一般来说，大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.参加有益的职业训练。在确立了职业目标后，行动成了关键环节，没有行动，目标无从实现，因此，要指导大学参与参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等内容。当前，大学生进行的职业训练较少，其实高校可以利用许多机会，如组织大学生参与暑期三下乡社会实践活动、大学生青年志愿者活动、大学生毕业实习工作、大学生校园创业活动等都是职业训练很好的形式。除此之外，高校还可以邀请成功的校友、校外知名人士等回校与大学生座谈交流经验;可以通过勤工俭学形式，让大学生从事社会兼职工作;组织学生开展模拟性的职业实践活动，开展职业意向测评，开展职业兴趣分析测评等。高校要指导大学生主动积极地参加有益的职业训练，更早更多地了解职业，掌握职业技能，以便更好的开展自己的职业规划设计。

6、评估与反馈。俗话说计划赶不上变化，尤其在高科技信息时代，变化更是永恒的主题。由于影响职业生涯规划的因素很多，有的变化是无法预测的，因此，要指导学生时刻关注环境的变化，从而不断对职业生涯规划进行评估与修订。

作为高校就业指导部门，应该把职业生涯规划作为就业指导工作的核心内容和重要手段贯穿于大学教育的过程，除了以上提了几个步骤，笔者以为，高校在指导学生就业过程中还要注意对学生心理素质的培养。

三、 职业生涯规划应贯穿在大学阶段教育的全过程

既然是贯穿于整个大学教育的全过程之中，高校就业指导部门除了要建立了相应完善的就业指导体系和职能部门外，还应该从大学生一年级开始，对他们进行职业生涯规划教育和指导。当然，由于四个年级的学生的特点不一样，需要采取的方式和途径也不相同。对此，笔者做以下思考：

大一：主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，增强大学生学习专业的自学性，培养学生的专业学习目标并让学生初步了解将来所从事的职业，为将来制定的职业目标打下基础。由于用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生某专业方面的特长，大学生迈入社会后的贡献，主要靠运用所学的专业知识来实现。如果职业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多补课负担，个人的价值就难以实现。因此，大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。同时要为每一位学生建立人才库档案，记录学生的特点、兴趣、职业能力倾向等内容。

大二：要让大学生了解应具备的各种素质，鼓励学生通过参加各项活动，锻炼自己的各种能力，如鼓励学生参加兼职工作、社会实践活动，并要求具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参与学生科研工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力;同时增强英语口语能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己;同时检验自己的知识技能，并要根据个人兴趣与能力修订个人的职业生涯规划设计。

大三：由于临近毕业，在指导学生加强专业学习，准备考研的同时，要指导学生开始把目标锁定在提高求职技能上，培养学生独立创业能力。如高校可以通过大学生素质拓展活动来锻炼学生的独立解决问题的能力和创造性;鼓励学生参加和专业有关的暑期实践工作;加强和已毕业的校友联系，交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，加大了解搜集工作信息的渠道等。

大四：是一个分化期，大部分学生对自己的出路应该都有了规划，这时可指导学生对前三年的准备做一个总结：首先检验已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分;然后，有针对性的对学生进行专项指导，除了常规的就业指导课，比如可以聘请人力资源方面的专业人士为学生介绍各行业人才要求，让学生接受择业技巧培训、组织参加招聘活动，让学生在实践中校验自己的积累和准备等。最后，指导学生充分利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地让学生在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。

在指导大学生进行职业生涯规划设计时，要充分发动各有效力量，如二级学院、辅导员等人员;同时要发挥学生宣传工作的有效阵地，如素质拓展实施中心，各类就业导报等，加强就业信息的交流。

职业生涯规划是一项长期的工程，大学阶段的规划只是一个起步，高校应把此项工作作为高校教育的核心内容和重要手段，在各职能部门的配合下，共同探索，以提升学生就业的科学性和实效性。

大学生职业生涯规划应该注意的几点

一、认识自我，了解社会。在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么等问题。

二、确立目标，规划未来。在认识自我、了解社会的前提下，大学生应从自身实际和社会需要出发，确定职业发展的方向，明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势。

三、构建合理的知识结构。大学生不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构。

四、培养职业需要的实践能力。大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。用人单位不仅考核其专业知识和技能，而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等。

五、积极参加有益的社会实践和职业训练，增强适应工作的能力。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业适应性考核，职业意向的科学测定等。

六、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质。

未来职业生涯的成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标。同时大学生的职业生涯规划，有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性，需要多方面的紧密配合与全面推进。