职业规划案例：女人30,选择面包还是爱情

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工作没方向，爱情没着落

Lily30岁了，眼睁睁看着自己进入了所谓衰老期，再看看自己拥有的：一份行政工作，薪水3000块不到，干了四五年还是老样子;曾经有过一份感情，也黯然告终。

Lily想过换工作，但她不知道自己能做什么，和家人住在一起，没有经济上的压力，生活也有父母照顾，就这样一天拖一天，消极地等待着改变的机会。

工作没长进，心灰意懒，同学会她不愿去，因为不愿别人问起工作，没啥成就不说，工资还少得可怜，怕说出来大家在背后议论;谈婚论嫁的事，她更不愿提了，一直没有外出的动力，圈子很小，找对象的机率就更小了。

年龄越来越大，Lily也越来越恐慌，更厌烦了母亲唠叨。托人介绍对象，可也都对不上号，不是Lily嫌对方条件太差，就是对方对她没感觉。母亲的一个朋友说她：你女儿条件普通，工作也不稳定，找个本地工薪阶层的人结婚就不错了，还挑三拣四。回去劝劝她，别挑了，再挑就真的嫁不出去了。这话不种听，但着实戳到了Lily的痛处，就是因为自己硬件条件不好，对方才会挑三拣四，如果自己好一点，还能有资本可以挑人，屈就结婚，多亏呀!

怎么才能活得精彩一点?干着急不是办法，看来只有先把工作问题梳理好，然后才能扬眉吐气的出去相亲了。可是，工作的问题要怎么解决?lily找了很多方法都不灵，最后，她来到了向阳职业规划咨询中心，寻求职业规划师的帮助。

案例启示

完善自我，让工作为美丽加分

有些父母会给女孩灌输老观念，认为孩不需要事业，干得好不如嫁得好。但是，不是每个女人都要做女强人，但在现代社会，独立的女人一定要经营好自己的事业。针对30剩女，职业规划师洪向阳提出了三点建议：

1、建立自信，找到生活中的主心骨

女人的自信、自立，和自己的事业是分不开的。没有工作，一味想依靠男人，在激烈竞争的现实中，你的依赖只会让人退避三舍，让你光彩大减。从丛林法则来说，男人们也更愿意选择有能力的女人，成立家庭和抚养下一代才更有保障，有更高的抗风险能力。因此，工作，往往就是女人自立、自信的主心骨，没有它，怎么行呢?

2、别做 弱女子，提升竞争力

一些弱女子时常会习惯性地犯此毛病，工作上总希望上司不要为难她，希望同事多帮助她。人缘好不是坏事，但绝不能染上公主病，自己的工作一定要拿出能力做到最好。职场竞争不分男女。想赢得认同，要靠自己的实力。网络上时兴这么一句话女人不狠，地位不稳，这个狠，从职业规划的角度看来，就是要有自己的核心竞争力，有一出手就令四方臣服的技能，这样才能从工作中实现自己的价值，如果浑浑噩噩，随时可能被取代，那又怎么能从中获得自信呢?

3、做好职业规划，活出精彩

女人在职场上打拼不容易，工作之余还要平衡好家庭生活。你忙着工作，老不嫁人，要被说剩女，连工作都没个样，更没人正眼瞧你;将来结了婚，要生孩子，要保住工作，更要加倍努力，因为生育、养育子女等责任在身，职场女性的职业生涯往往要比男性短很多，务必尽早要做好职业规划。这样，才能收获精彩职业，不管面对爱情、家庭，或是生活中的任何变化，方能应对自如，进退有度。

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女人30职业规划怎么办

30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。

30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗?面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢?

独之秀职业顾问案例：

34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。

独之秀职业顾问分析：

女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。

案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。

那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢?职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重;30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。

女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。

30剩女职业规划：“面包”先行，甜蜜随行

女人，最终的幸福和归属，不外乎是和爱人共同经营一个幸福的家庭。这是很多女人内心深处的想法。不过，在现代社会，女人也要努力工作，经营自己的事业。很多30剩女既没有抓住一份好工作，也无力经营一份优质爱情。女人首先要经营好自己，才能等到属于自己的幸福。

案例

工作没方向，爱情没着落

Lily30岁了，眼睁睁看着自己进入了所谓衰老期，再看看自己拥有的：一份行政工作，薪水3000块不到，干了四五年还是老样子;曾经有过一份感情，也黯然告终。

Lily想过换工作，但她不知道自己能做什么，和家人住在一起，没有经济上的压力，生活也有父母照顾，就这样一天拖一天，消极地等待着改变的机会。

工作没长进，心灰意懒，同学会她不愿去，因为不愿别人问起工作，没啥成就不说，工资还少得可怜，怕说出来大家在背后议论;谈婚论嫁的事，她更不愿提了，一直没有外出的动力，圈子很小，找对象的机率就更小了。

年龄越来越大，Lily也越来越恐慌，更厌烦了母亲唠叨。托人介绍对象，可也都对不上号，不是Lily嫌对方条件太差，就是对方对她没感觉。母亲的一个朋友说她：你女儿条件普通，工作也不稳定，找个本地工薪阶层的人结婚就不错了，还挑三拣四。回去劝劝她，别挑了，再挑就真的嫁不出去了。这话不种听，但着实戳到了Lily的痛处，就是因为自己硬件条件不好，对方才会挑三拣四，如果自己好一点，还能有资本可以挑人，屈就结婚，多亏呀!

怎么才能活得精彩一点?干着急不是办法，看来只有先把工作问题梳理好，然后才能扬眉吐气的出去相亲了。可是，工作的问题要怎么解决?lily找了很多方法都不灵，最后，她寻求职业规划师的帮助。

解决方案

做好职业规划，先解决面包问题

职业规划师认为，Lily目前的状况，主要是自己在没什么压力的环境中，慢慢失去了危机意识、竞争意识和自信心，加上对职场信息的不了解，产生了职业迷茫。

Lily是个很细心、敏感的人，善解人意，做事会为别人考虑。之前工作一直没换，也是性格牵绊。Lily的性格比较适合做辅助性、支持性工作，但她目前的岗位工作内容比较杂乱，有销售，也有人事，就像是个打杂的，缺乏核心技能，不经过梳理和挖掘，在就业市场上确实没有竞争力。

通过挖掘发现，Lily对人事工作比较感兴趣，也已经积累了一些初步的经验，可以考虑往这方面深入发展。发展路径可以是人事专员人事主管人力资源总监(或高级猎头)。Lily自己也希望朝这方面发展，但不知道自己拿什么去应聘。

在咨询第二阶段，CCDM职业规划师对Lily进行了求职面试辅导，提高她面试应聘的能力，让职业规划方案的可实施性大大增加。此外， Lily还需抓紧进行人力资源管理相关知识的学习，培养专业能力，尽快把基础人事工作做上手。Lily报名参加了CCDM中国职业规划师认证培训，在系统地学习了职业规划相关知识和理论的同时，还掌握了基础的个人职业规划咨询技能，对人事工作中的招聘、用人大有好处。另外，证书也为她应聘人事工作加分，增加了各类招聘单位对她专业度的认可。

两年后，我们在案例回访中得知，Lily目前已经是一家中型企业的人力资源主管，跟男友的关系也很好，再过一年就打算结婚。她发来感谢邮件，还邀请专家老师未来去参加她的婚礼。

案例启示

完善自我，让工作为美丽加分

有些父母会给女孩灌输老观念，认为女孩不需要事业，干得好不如嫁得好。不是每个女人都要做女强人，但在现代社会，独立的女人一定要经营好自己的事业。针对30剩女，职业规划师提出了三点建议：

1、建立自信，找到生活中的主心骨

女人的自信、自立，和自己的事业是分不开的。没有工作，一味想依靠男人，在激烈竞争的现实中，你的依赖只会让人退避三舍，让你光彩大减。从丛林法则来说，男人们也更愿意选择有能力的女人，成立家庭和抚养下一代才更有保障，有更高的抗风险能力。因此，工作，往往就是女人自立、自信的主心骨，没有它，怎么行呢?

2、别做 弱女子，提升竞争力

一些弱女子时常会习惯性地犯此毛病，工作上总希望上司不要为难她，希望同事多帮助她。人缘好不是坏事，但绝不能染上公主病，自己的工作一定要拿出能力做到最好。职场竞争不分男女。想赢得认同，要靠自己的实力。网络上时兴这么一句话女人不狠，地位不稳，这个狠，从职业规划的角度看来，就是要有自己的核心竞争力，有一出手就令四方臣服的技能，这样才能从工作中实现自己的价值，如果浑浑噩噩，随时可能被取代，那又怎么能从中获得自信呢?

3、做好职业规划，活出精彩

女人在职场上打拼不容易，工作之余还要平衡好家庭生活。你忙着工作，老不嫁人，要被说剩女，连工作都没个样，更没人正眼瞧你;将来结了婚，要生孩子，要保住工作，更要加倍努力，因为生育、养育子女等责任在身，职场女性的职业生涯往往要比男性短很多，务必尽早要做好职业规划。这样，才能收获精彩职业，不管面对爱情、家庭，或是生活中的任何变化，方能应对自如，进退有度。

女人的美丽源于自信，自信源于工作和生活的精彩。不是每个女人都要做女强人，但是有一份让你独立、美丽的工作，才能助你面包和爱情双丰收!

职业规划：考研还是就业

考研还是工作，这是一个很多人都关心、至少我听了并回答了十几年的问题，每次的具体答案不同，但背后的东西却是相同的。这里把我两年前的一篇文章调整一下，供大家参考。其实这个问题也无法用标准答案解决，不同时代，不同情况，应该有不同的选择。无法具体到每个人，我只能分大致情况笼统地讲

1、如果因为工作难找而决定去考研，奉劝作罢，因为工作经验远比一个硕士更有价值。

原因很简单，首先，未来用人单位不会再简单地用学历看人了。90年代初，每年录取研究生几万人，现在是40多万，增长了10多倍。大学生更是从1990年的92万增长到了今年的629万。过去，大学生几乎就是能力的代表，大学生多了后，硕士研究生又变成一种能力的标志，硕士生多了后，硕士学历又失去了人才标杆的作用。也就是说，硕士这个找工作的敲门砖也在迅速贬值。

其次，随着社会的发展，我们的人才标准也从最初盲目地以学历来衡量逐渐向能力衡量转变(虽然这种转变并不很快)，越来越重视工作经验了。成熟社会对人才的衡量，必然是综合评价，尤其是工作经历的评价。在国外，很多移民的华人都很优秀，但却苦于没有工作经验而难以找到工作，迫不得已只好去做志愿者，以换取工作经验。有工作经验，工作就好找多了。这才是成熟社会给我们最大的启示。

因此，从工作角度考虑，两年工作经验其实要比两年硕士经历更为重要，更靠得住。当然，前提是你很努力，认真去做工作了。

至于很多人说，就是因为找不到工作才去考研的。这句话就不客观了，不应该是找不到，而是不满意，或者说与自己期望值不一致。想说句很多人不愿意听的话：每个伟大的人，都是从小事做起的，都是从磨难中成长的，并不是从伟大的事情开始的。

2、如果考研，在职学习的方式可能更现实。

如果真想再多学点东西，为将来奠定更好更高的基础，可以考虑工作2～5年后再读书，尤其是在职的方式读书。因为往往这时候才知道自己到底需要什么，又不耽误工作发展，虽然辛苦一些。

学历对人的长远发展还是有意义的，尤其是在中国的文化背景下。因此，在可能的条件下，还是应尽量争取更高学历，但最适当的方式，最好是以不脱产在职学习获得，反正国内目前在这方面很宽松，何乐而不为?

如果真想做研究，我个人更建议去国外读书，尤其是博士，否则真可能在浪费时间。国内教育质量虽然已开始在提高，尤其是个别名校，但多数仍然与国外的教育质量有很大差距。在国外，仅仅一篇博士论文就要写三年，甚至四年、五年，在国内则是不可想像的。

3、如果上研究生，学什么专业?

学什么专业可能并不是最重要的，重要的是你在人生的发展中是否努力、坚持。

学什么专业的问题，也可能成为影响你读研究生的一个困惑。实际上，读什么并不能决定你一辈子的事情，所学非所用早已是普遍现象。所学其实只是一种技能，在实践中学习才更有效，更有用。比如清华很多人不是学政治、管理的，但并不影响他们最后从政甚至官至高位。到底适合学什么、想学什么，人在不同的发展阶段想法是不一样的，你不可能决定自己10年后的兴趣与发展规划，而只能是根据现在的需要与兴趣来规划，来去学、去做。最后成功的都是那些用心、努力的人，而不是当初选择了什么的人。

我有句口头禅：学什么不重要，重要的是去做。

4、大学不是技能培训机构，不要希望研究生给你增加什么技能。

不是很赞成去考研，但也想澄清一些不赞成者的曲解与误判：研究生学习并不能提高什么具体技能，因此不赞成学习。这句话是对的，但这种评价是有误解的。研究生教育，甚至本科教育，本来就不是技能培训，大学本来就不是教授某种具体技能的地方，不是培训机构，我们不应该对高校，尤其是研究生阶段有这种错误的期盼与要求。当然，应用型专业硕士除外。

如果真有这种期望，就请去读一个高职，而不是研究生了。

职业规划：前进还是转向

人的一生当中要面临很多选择，有些选择无足轻重，有些选择却是大的转折，可以决定自己的命运。最近，在网上看到有人倾诉自己的职业迷茫：他看了很多励志的书，有些里面提到要学会坚持，而且举了很多因为坚持最后取得成功人。而在一些书中，里面也会告诉你要学会放弃，学会转身另辟蹊径，然后重新寻找适合你的道路。可在现实中，他自己身处其中，在遇到挫折和失败的时候，很难分辨选择到底是该继续坚持还是重新回到起点，做出新的选择。

这样的情况，其实不仅仅只有他一个人存在，到我机构来咨询的很多人都有这样的困惑，在职业道路上遭遇迷茫时，因为对客观环境不了解，所以很难做出正确的选择。特别是遇到重大关口时，一个选择牵涉的影响是非常大的，很容易左右摇摆，难以下决定。因为如果选择了错误的方向和决定，那么离自己的成功之路将会渐行渐远，而之前可能有的机会也可能随着年龄增大而不复存在，损失的是看不到的难以挽回的机会成本和时间成本。所以，职业顾问提醒：当你也遇到类似困难时，需要尽可能的考虑周全，而不是盲目的选择。

案例透视

Heidi 28岁 外贸业务员 纠结于继续从事目前工作还是转行

Heidi化工专业毕业后先在化工工厂做了几个月的技术员，之后跟着朋友来到了杭州，应聘到一家外贸公司做化工产品的外贸业务员。但是工作了几年后，感觉做外贸太累了，要担心的事情太多，客人不好说话，工厂又不能准时交货的时候，自己就得提心吊胆的，生怕一觉睡醒收到客人发飚的邮件，又怕客人有不满给老板打电话。工作很累，不停的加班，不停地催工厂，样品、大货、包装、邮件，想到明后年就要结婚了，结婚后就准备要孩子了，如果继续还是做这块，不知道以后哪有时间去照顾家庭，真是烦死了。而且现在外贸出口很难做，人民币升值压力大，单子基本没利润了，销售提成大幅度减少了，现在的薪资不升反降了，加上越来越多的工厂都有自己的出口权了，想到以后的路是更难走了。所以自己很想转行，但是又下不了决心，毕竟在这块做了四年多了，再从零开始成本太大了，继续坚持下去吧，好像也没有出路，想想到时候年纪大了更难转，真是左右为难。

前进还是转向，取决于自身的实际情况和客观环境。

职业前进还是转向，职业顾问认为每个人情况不同，所处的环境不同，结果都可能是不同的。

从Heidi所在的外贸行业来说，受人民币不断升值影响，普遍以美元结汇的外贸行业利润相对降低，出口利润受挤压，外贸从业人员生存空间被压缩。目前浙江大部分外贸公司存在规模小、数量多、分类散等特点。规模小也就意味着企业没(续致信网上一页内容)有竞争力;数量多则说明同行业竞争激烈;分类散说明没有凝聚力。因为外贸企业的数量不断增多，为了获得更多的订单，往往采取压低价格的方式拉订单，长此以往，外贸企业获得的利润越来越少，外贸企业发展也就越来越慢，外贸从业人员的生存将会日益困难。

而从Heidi本身来看，她承压能力弱，拓展性不强，对于外界环境的变化特别敏感，喜欢安定。所以对于外贸业务工作她不仅仅是做的比较累，心更累，唯一的动力也许就是薪资，但是当薪资随着工作年限的增长反倒下降时，对于未来她更是惴惴不安。所以综合行业自身的变化和Heidi本身的情况来看，我们建议她放弃不合适的坚持，转到真正吻合她自身发展的位置。Heidi耐心，细致，做事有计划，对事物的细微变化察觉能力强，加上之前在外贸业务岗位上积累了与客户关系协调、合同的制定、价格的策略、项目过程的跟进谈判经验和能力，我们根据她的工作竞争力、个性特性、价值取向以及自身需求方面帮助她明确具体的到现实中适合她自身发展的平台在什么位置，并且对她进行求职帮助，确保她能真正转行成功。

建议

工作多年后，面对出现的困惑，面对前进还是转向，坚持还是放弃，一个选择也许就决定了你以后的职业道路是成功还是失败。

每个人都希望自己有更大的成就，拿更高的薪资，有更好的工作环境，但是自己在努力的同时是否问过自己有没有走错方向和道路吗?如果在错误的方向和道路上坚持，那么走的越远离自己的成就和目标也就更远。所以，当自己在职场上摸爬几年滚打后出现了迷茫和困惑，不妨停下脚步好好认识下自己和客观的环境，看看自己是否还需要继续前进，还是应该当机立断赶紧转方向呢?

女人30，职业怎样来规划

30岁，一个很多女性朋友都不想面对的数字。因为它不仅代表着年龄的增长，还代表着女性扮演的角色的不断转变。

30岁，女性职业生涯的分水岭。粗略地讲算一下，从大学毕业到30岁留给女性朋友在职场上发展的时间其实只有短短的七、八年。初涉职场每个人都是一张白纸，看不出30岁时的结果。当30岁悄然来临的时候，大部分女性都已为人妻、人母，对过往的七、八年职场生涯做一番盘点，您的成绩足可以令您满意吗?面对新的角色，您如何在角色之间自由转换，取得平衡呢?

独之秀职业顾问案例：

34岁的刘小姐早期毕业于湖南某高校的精密仪器专业。毕业之初，刘小姐凭借优异的成绩被中石油股份有限公司录用，并被分到了其下属的一家炼油厂做技术员。中石油的效益和待遇都令刘小姐感到满意，于是，六年当中刘小姐始终都在同一家单位，从技术员做起然后转到企业宣传与策划，之后又从事过文秘、质检等工作。由于，中石油是国有性的企业，各方面的影响因素非常多，虽然刘小姐在此付出了六年的光阴，工作岗位也换过几次，但一直都得不到晋升。于是，刘小姐就利用结婚的契机，辞掉了这份工作，在广州找到了第二份工作在广州某知名服装企业任总经理助理。刘小姐本来，先找份过渡性的工作在广州站稳脚跟，再图后计。然而，事与愿违，当时工作很难找，刘小姐也不敢贸然就辞掉工作，于是在这家公司做了两年的助理工作。之后，经朋友介绍进入另一家广州某实业公司做市场部门副主管。职位虽然是有所提升了，可根本没有什么发挥的空间，只是处理市场部的一些杂事。最令刘小姐苦恼的是，她无法找到一份既有发展空间又可以兼顾家庭和孩子的职业。

独之秀职业顾问分析：

女性的职业生涯中一般都有三个转折点：高中毕业时，大学毕业后和参加工作5年-10年以后。在这三次转折中，如果选择好，就会得到良好的提升转化。女性的职业发展相对男性而言受到更多因素的影响。特别是女性到达第三个转折点的时候。此时，大多数女性朋友都在30岁左右，面临着家庭与事业的双重压力，职业发展可能遭遇到了瓶颈期。这一时期，女性在职业规划中，常遇见这样的问题就是产生职业倦怠感和方向感不明显。这时候就需要考虑自身职业的可持续性，平衡性，经济性发展。

案例中，刘小姐遇到的最大问题就是，迷失了职业方向，找不到几种角色之间的平衡点。从刘小姐的工作经历来看，除了最初的技术员工作，其它的工作可替代性非常强，使得她并没有形成非常突出的核心竞争力。这就造成了刘小姐晋升或再择业时的困境。即使勉强找到一份不错的工作，也很难达到她自己的要求。生和家庭的问题确实会在一段时间之内对女性的职业生涯产生某些影响，但并不能谋杀女性的职业发展。职业女性在其职业发展的过程中总会遇到这样的问题，关键是怎样在先期就对其有所准备以及怎样去积极的应对。

那么，女人30岁，职业究竟如何去发展呢?职业生涯规划对女性尤为重要女性进行职业生涯规划的作用是很大的。首先可以避免盲目工作带来的迷失感，让工作有的放矢。职业生涯规划，可以对职业生涯发展中潜伏的问题有所准备，避免问题来临时的不知所措，从而从容应对，就如生的问题也是可以先期做好计划准备的。其次可以让工作、休闲和家庭相和谐。不同的阶段应该有不同的重点。刚开始工作时，应以事业为重;30岁左右可以开始适当的向家庭倾斜为了保障女性在家庭与工作之间的时间、精力等的平衡分配，合理的职业生涯规划可以使女性在几种角色之间自由转换。

女性在职业发展中遇到的挑战会更多大，为避开或减小某些因素对职业女性发展的冲击，职业规划是必不可少且弥足珍贵的。然而职业生涯是一个动态的发展的过程，职场女性在确立好规划之后，不能存有墨守陈规的观念，应该着顺势对自己职业规划做出调整。