做自己职业生涯的主人

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一个阳光明媚的中午，在明尼阿波利斯市区一家叫石邸的餐厅里，一位顾客想吃顿简单的午餐。

餐厅就餐的人很多，服务员都非常忙。一位端了一托盘脏碟子的服务员注意到这位刚落座的顾客，便主动上前招呼他。顾客想要一杯健怡可乐，但这家餐厅只卖百事可乐，于是顾客就要了一杯柠檬水来代替。

一件再平淡不过的事情。顾客继续享用他的午餐。

忽然，有人送来了一罐外表清凉、内在沁心的健怡可乐!正是刚才的那位服务员。下面是他们的精彩对白：

你们不是不卖健怡可乐吗?

没错，先生，我们不卖。

那这是从哪儿来的?

街角杂货店，先生。

谁付的钱?

是我，才2块钱而已。

哇!谢谢你!

不客气。服务员微笑以对，立刻又赶到别处去忙了。

这是《QBQ问题背后的问题》一书的作者约翰米勒亲身经历的一件事情。您猜米勒先生的第一个念头是什么?把这个家伙挖过来，成为我的雇员，不管多费事!而一年后，当米勒先生再次到那家餐厅就餐时，他发现自己最喜欢的那位服务员已不在餐厅做服务生了。他离职了吗?当然不是，原来他已经升任管理职位了!

在个人的职业生涯发展过程中，通常我们认为掌控权在企业手中，作为职场一员的我们，只能默默地期望能有更多的伯乐来发现我们这匹千里马。反过来讲，如果得不到晋升与提拔的机会，我们就会发出千里马常有，而伯乐不常有，致使英雄无用武之地之类的感叹，摆出一副无辜受害的可怜相安慰自己。实际上现在大多数的企业，都引进了考核机制，对员工的工作业绩、工作态度及素质能力全方位进行评估，所谓赛马识能，相马识德，目的就是要尽量接近客观、逼近真实地去评价每一个人。而任何一个企业，都不会慢待一位真正优秀的人才。与其自怜自叹，不如行动起来，首先使自己成为一匹真正的千里马，并学会运用自己手中一半的主动权，去争取企业手中的另一半掌控权。

故事中这一位平凡普通的服务员，为什么能够打动顾客的心扉，使顾客产生将之挖到自己旗下的想法?为什么他能够很快获得升迁的机会?他的所思、所想、所为究竟有什么与众不同之处?同为职场中人的我们，时时渴昐得到晋升与发展机会的我们，是否能从他的身上探寻出某些相通的、有章可循的思维方式和行为模式以供借鉴?

尽职尽责：比他人多想一步，多做一点

学会工作虽然每天都在忙忙碌碌地工作，但是你真的会工作吗?你有没有认真反思一下：职责内应该做的事情，是否都兼顾做到了?自己所做的每一项工作，是否都做到位了?是否不仅做了，并且始终在注重使用高效率的工作方法，去获得期望的工作结果呢?把握职业发展主动权的第一步，首先要学会将职责内的工作做全、做深、做专业、做到位。就象故事中的服务员，他的职责看起来比较简单，就是为顾客提供就餐服务。他主动招呼新来的顾客，及时送上顾客所点的午餐，这样做已经算是很称职的了。餐厅不卖顾客想要的饮料，这也是再正常不过的事情，餐厅毕竟不可能卖顾客想要的所有东西吧，况且顾客也并没有坚持自己的要求。但这位服务员是怎么做的呢?他认为他的职责不仅仅是提供就餐服务，而是提供顾客满意的就餐服务，由于他在纵向上延伸了他的工作意义，所以即使工作非常繁忙，他也在积极想办法满足顾客的要求。

在制度盲区主动多做一点在任何一个组织里，制度都不可能把所有的事情界定清楚，在工作中，我们也经常会遇到制度所没有界定或明确的事情，这种情况通常发生在公共职责区域或职责盲区内。任何一个企业的老板，都希望当这种意外的情况出现时，员工能够主动站出来，多想一步，多做一点，承担起这一份额外的职责。

就象这家名为石邸的餐厅，制度并没有规定当餐厅无法提供顾客需要的饮品时，服务员应当从其他地方为顾客购买。但这位服务员知道餐厅的宗旨是为顾客提供满意的服务，他很想为他的服务对象做点什么，于是他就自觉自愿地、自自然然地掏钱为顾客去购买了一份惊喜。可见同样的一份工作，只要有心多想一点，总可以做得更好一些。而当你尽心尽力地去做一份工作时，受益的不仅是你的顾客，你所服务的公司，还有一个最大的受益者，就是你自己。

问题到我为止：强化个人责任，找方法不找借口

问题到我为止既体现了一种解决问题的积极心态，也指明了一种如何正确面对问题的方法和技巧。我们生活在一个问题无处不在的职场环境里，每天都会面临着这样那样的问题：外部的如市场不景气，竞争太激烈，顾客太挑剔等等;内部的如领导不支持、同事不配合、制度不健全、流程不完善如果我们的关注点是抱怨，是指责，是找各种各样的原因为自己解脱，那我们就永远与提升无缘，也就无从谈起会有很好的职业发展的机会了。想象一下，如果想为顾客提供优质服务的服务员遇到了问题：餐厅无法提供顾客所需的饮品时，他的反应是：抱怨顾客多事;将问题传给他的经理;埋怨餐厅提供的饮品太单一那他会从众多的服务生中脱颖而出，得到晋升吗?任何一个组织，都希望员工能够承担起他应该承担的职责，希望员工能够以敏锐的眼睛发现问题，并以强烈的个人责任感去面对问题、解决问题，而不是成为问题的一部分，或当个二传手，将问题传给别人;如果我们在面对问题时，都能够自问我能做什么?，并积极付诸行动，而不是在指责他人，在抱怨环境;都能够挺身而出，以事情从我做起，问题到我为止的大无畏情神面对问题，那我们就能够最大限度的发挥我们的主观能动性，历练我们解决问题的能力;我们的组织将是一个所向无敌、效率奇高的组织;而我们个人，也必将成为职场中发展最快的职业明星。

思维的高度决定价值：站在公司的角度看问题

很多人都期望能够在组织中得到足够的重视和重用，但在实际工作中却斤斤计较、患得患失，思考问题总是从自身利益出发，或从狭隘的小团体利益出发，从不肯主动承担更大的职责，这岂不是自相矛盾吗?企业一直在强调以人为本，提倡主人翁精神，实际上就是在呼唤员工对整个组织的责任感，也就是呼吁员工的大局意识。这种大局意识与承担的角色和级别关系不大，而与个人的思维方式息息相关。如果你能够站在上一级领导的角度去思考问题，那么或许你就是接替上级的最佳人选，因为在你正式上任之前，已经站在这个职位上去思考问题，甚至承担这个职位的某些职责了。同样，如果能够经常站在公司的角度上思考问题，那么同样做一项工作，你的工作结果一定比其他人更到位，你的表现会更出色，因为你不仅仅是关注自身的绩效结果，而是在关注这项工作对整个公司的价值意义。就象那位在平凡的岗位上工作的服务员，餐厅对他的考核项目无非是：接待顾客的数量;为顾客点餐、送餐的及时率;客户的投诉率等，即使他不为顾客购买健怡可乐，他也是一位无可挑剔的好服务员。但他能够站在餐厅的整体利益的高度去思考：餐厅经营靠的是优质服务，靠的是顾客的满意度和忠诚度，靠的是良好的声誉与口碑，为了使顾客更加满意，他做了一件平凡的小事，但不是一般服务员所能想到和做到的小事，而正是类似这样的小事，将他与众多的服务员区分开来，使得他显得与众不同，不仅赢得了顾客的赞赏，也为自己的职业发展争取到了更好的发展机会。

臣乃今日请处囊中耳!使遂早得处囊中，乃颖脱而出，非特其末见而已!毛遂以这一番慷慨激昂的言辞，为自己赢得了展露才华的机会，并在楚国的殿堂上以三寸不烂之舌，说服楚王与平原君歃血为盟，从此使自己的职业生涯出现了历史性的转折。

其实我们每日所从事的工作岗位，就是彰显才能的囊。要把握职业发展的主动权，就要两手并重：一方面不断学习，努力提高工作所需的知识和技能，让赛马者见到业绩;另一方面养成自动自发地工作、凡事站在更高的立场上多想一步，多做一点的好习惯，让相马者发现品质。正所谓小胜在智，大胜靠德，修炼一身德才兼备的本领，机会就会无处不在，主动权也就掌握在自己手中了。

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学会自己做职业生涯规划

大学生就业，急功近利与随遇而安都是不可取的，应该有长远的职业生涯规划。任何一个具体的职业发展目标，都离不开你对个人目前技能的评估，你为达到职业目标，需拟定粗线条的技能发展计划。

不清楚自己究竟适合干什么工作，是缺乏职业规划的典型表现。职业规划是职业生涯成功的第一步。不要让你的职业任意发展，你需要清楚你想成为什么样的人，并由此进行自我激励。

首先你需要做的是分析需求，然后是自我评估，接下来是确定方向，再后是制定行动规划，最后是矫正性质的评估和反馈。

这样做的目的是认识自己、了解自己，去理解并回答自己这个问题：我在哪儿?自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

你需要考虑以下几个方面的事情：工作性质，工作爱好，公众认知程度，安全性，收入，个人/家庭生活，提升机会以及职责。然后列出以上每个方面哪些会让你对职业感到满意，哪些方面是最优先考虑的，哪些对你来说不重要?哪些是你不关心的?通过这样的分析你就能找出你所感兴趣的工作/环境。在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

为自己的职业生涯做计划“职业导航图”

职业生涯(CAREER)即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程，是一份个性化的职业导航图。

成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要。

步骤一：了解你自己

一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。

你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。

详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。

值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。

步骤二：清楚目标，明确梦想

如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。

每个人眼前都有一个目标。这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。盖尔希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的人生历程调查问卷，访问了6万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。

制定自己的职业目标并没有想象得那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。

确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

步骤三：制订行动方案

你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗?你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致?

正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

通常职业生涯方向的选择需要考虑以下两个问题：茺我想往哪方面发展?茺我能往哪方面发展;或者说，我可以往哪方面发展?

如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题：茺我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师?

为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些?

我目前的上司在这方面能给我帮助吗?我周围的人在这方面能给我帮助吗?

目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大?是否比在其他公司机会更大?

作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的?我是否符合这个范围?

步骤四：停止梦想，开始行动

行动，这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。如果计划不转换成行动，计划终归是计划，目标也只能停留在梦想阶段。

职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。

立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。

做适合自己事就是职业生涯的成功

汤姆逊由于那双笨拙的手，在处理实际工具方面感到很烦恼，因此他的早年研究工作偏重于理论物理，较少涉及实验物理，并且他找一位在做实验及处理实验故障方面有惊人能力的年轻助手，这样他就避免了自己的缺陷，努力发挥了自己的特长。珍妮古多尔清楚地知道，她并没有过人的才智，但在研究野生动物方面，她有超人的毅力、浓厚的兴趣，而这正是干这一行所需要的。所以她没有去攻数学、物理学、而是进到非洲森林里考察黑猩猩，终于成了一个有成就的科学家。

综观古今凡是职业上取得成就的人，都有一个共同的特点，那就是做自己最适合的事。

一位名人曾经说过：一个人一生只能做一件事。他所说的一件事，实际上就是指某一项宏大的事业。一个人本事再大，精力再多，寿命再长，无论如何也不可能把三百六十行都尝试到，他所做的事情实在是有限的。

因而，一个人要实现自己的生涯规划，就得珍惜这有限的时间，就得选择最适合于自己职业。不要什么都做，结果什么都做不到极致，既浪费了时间也浪费了生命，徒留悲切在心中。

最适合自己去做的职业，也就是自己最感兴趣的职业，自身素质能够满足要求的职业，客观条件许可的职业，这几种因素缺一不可，再加上恒心和毅力，才能有希望做好，有较大的把握做好。

每一个人都有自己的兴趣、爱好，都有自己擅长做的事，因而要取得成功，就要把自己奋斗的目标定位在自己所热爱的职业上，不能选择自己兴趣不大或者毫无兴趣的职业。

例如，一个人自小就喜欢音乐，渴望将来成为一个音乐家，于是成年后便把自己追求的目标确定在音乐事业上，可以说他成功的可能性是比较大的。事实证明所有的音乐家都是这样成材的。假如他不喜欢音乐，一直讨厌五线谱，那么如果强迫他去学唱歌或学习演奏乐器，他必定不会有多大成就，最多只能把从事这项职业当作养家糊口的手段。

无论做什么事，都要自身的基本素质所许可，如果是一些特殊的职业，对一个人自身的条件要求会更高。有的职业对身体素质要求比较高，如运动员、演员、飞行员、时装模特儿等等;有的职业对智力要求比较高，如科学家、作家、商业策划人员、电脑专家等等;有的职业则要求所从事的人员综合素质好，如政治家、外交家、电视节目主持人、高级管理人员等等。还有一些特殊的职业，则对人的某一个方面有特别的要求，一般人难以从事这些工作，例如品酒员，则要求有独特的味觉和嗅觉等等。

因而，光凭爱好、兴趣还远远不够，还必须具备从事这项职业所需要的身体或智力条件。就像很多人羡慕运动员、演员的风光，但是，要想使自己成为一个运动员或演员，那不是靠爱好、靠勤奋努力就能够做到的。

具有良好的自身条件，还不能认为做什么事就一定能成功，还需要一定的客观条件，客观条件许可才能成功。例如，农民种庄稼，关键是要有种子，但是有了种子不播种在田地里是不行的，播种在土地里，如果季节不合适，没有雨水，没有阳光等等仍然是不行的。可见，客观条件同主观条件一样重要。

同样，一个人要取得职业上的成功，主客观方面的条件都要具备才行。最重要的，是要准确地认识自己，了解自己长处和短处，要扬长避短，千万不要去做自己不适合做的事。要区分什么是兴趣、爱好，什么是自己的特长，不能把这两种混为一谈，更不能优劣颠倒，把短处当长处。

生活中许多人之所以不能取得成功，或者成就不大，有很大一部分原因，就是这些人不能认识自己所处的环境和自身条件，结果许多人盲目地去做自己不适宜做的事，失败或成就很小乃是必然的事。

例如，许多人特别是一些年轻的朋友，由于读了一些文学作品，也多少了解一些作家的逸闻趣事，可以说连一点的文学素养都不具备，就要立志做一个作家，世上哪有这样便宜的事呢!甚至一些只上过小学的人，也埋头著书立说，不要说这样的人要成为一个真正的作家实在是不可想像的，就是在报刊上发表几篇习作也不是容易的事。这实在是浪费自己宝贵的年华，如果用做这些不可能成功的事的时间和精力，去干适合自己干的事，也许早就有所成就了。

做自己适合做的职业，即使一时成功不了，只要有规划地进行，坚持下去也必有收获;即使得不到巨大的成功，也不至于一无所获。这就是成功的秘诀。

设计自己的职业生涯

无论是新入职的初哥们，还是我们近期关注的跳槽者，每个人在自己的职业生涯中、在自己生活的各个阶段，都会不时地审视一下自己及周围的工作环境，并定期分析和调整自己所追求的目标及价值，这一行为，人们称为职业生涯设计。适当的职业生涯设计，将令我们在工作生涯中少走许多弯路，更快攀上自己事业的高峰。

职业生涯设计的四个环节

一般而言，职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。

首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。

其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

最后，有效的生涯设计还要不断地反省、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

如何明确自己的职业定位，美国麻省理工学院人才教授指出，职业定位可以分为以下五类：

技术型：持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业经理的时候，经常将技术拔尖的科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希望能继续研究自己的专业。

管理型：这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。

成为高层经理需要的能力包括三方面：

1、分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力;

2、人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力;

3、情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而不被其压垮。

创造型：这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或工艺，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。他们认为只有这些实实在在的事物才能体现自己的才干。

自由独立型：有些人更喜欢独来独往，不愿像一颗螺丝钉一样在生产线上被钉死，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技术型职业定位;但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而是宁愿做一名咨询人员，或是独立从业，或是与他人合伙开业。其他自由独立型的人往往会成为自由撰稿人，或是开一家小的零售店。

安全型：有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，可观的收入，优越的福利与养老制度等付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择这类型。

以上的描述，也许每一条都有似是而非的感觉，为了更好地明确自己的职业定位，可以尝试以下方法：首先拿出一张纸，仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面?2、你毕业后第一个工作是什么，你希望从中获取什么?3、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，为什么?4、你后来换过工作没有，为什么?5、工作中哪些情况下你最喜欢、最不喜欢?6、你是否回绝过调动或提升，为什么?然后根据上面五类职业定位的解释，确定你的主导职业定位。

正如许多分类一样，以上的分类也无好坏之分，之所以将其提出是为了帮助大家更好地认识自己，并据此重新思考自己的职业生涯，设定切实可行的目标。

怎样设计自己的职业生涯

职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕(Donald E.Super)把人的职业发展过程分为五个阶段：1、成长阶段(出生--14岁)，是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价;2、探索阶段(15--24岁)，逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业;3、确立阶段(25--44岁)，对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定;4、维持阶段(45--64岁)，劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位;5、衰退阶段(60岁以后)，职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。

职业生涯设计就是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在衡外情，量己力的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。

主动规划自己的职业生涯

职场七年之痒这种感受对于我们很多人来说并不陌生。在一个人漫长的职业生涯中，可能多多少少都会碰到。曾经我们对一份工作充满了渴望，为拥有它绞尽脑汁，为得到它兴奋不已。可几年后，你却发现这不是自己想要的工作和生活，怎么也找不回当初的那一份对工作单纯的热情了。究竟发生了什么?是我变了还是它(工作)变了?

[职场案例]

33岁的Adams是公司的区域销售经理。在做销售员的时候，他连年获得嘉奖。以他的资历和业绩表现，他的职位应该远远高于现在。但他一直不愿升职，觉得升职之后的工作对自己来说没有意义和吸引力。升职意味着管更大的区域，开更多的会，出更多的差，更大的压力以及更少的个人时间，这些对他都没有吸引力。在公司的第七个年头，Adams的处境却尴尬起来。升职，意味着他将过上自己不喜欢的生活，而不升职，他强劲的业绩表现和资历，让他和自己的老板及下属之间的关系变得难以处理。他的老板觉得她功高震主，他的下属觉得永无出头之日。他喜欢这家公司，也热爱这份工作，但又觉得自己在公司难以待下去，有时甚至希望公司能够主动把他踢出去。

职场七年之痒，四大病症呈现

一、职业倦怠。厌倦了现有的工作方式，失去了对工作的热情，每天清晨醒来，一想到要去工作就会心口堵得慌;看到公司楼里的电梯心里就直翻腾;坐在办公桌前就恼火;看到手边的文件就想把它们给撕了等。

二、焦虑紧迫。绕了一大圈又回到起点，青春已不在，自己有什么竞争优势?

三、犹豫不决。对现有的工作状态不满，但又因为某些原因无法舍弃。

四、茫然失落。工作不是自己最想做的，未来不知在何方，空有理想和抱负，怎奈没有时间和精力去实现。曾是天之骄子，但现在发现自己什么都不是，连自己都不认识自己。

中智专家中智盖尔玛上海经济技术合作公司企业培训师副总经理王慧解析表示七年之痒首先是一种感受。心里不舒服，但又没有那么的不舒服;心理不满意，但一时又不知道怎样才能更满意。工作五到十年，这时的职场人士大多处于而立之年，面临着婚姻、家庭的种种压力，而此时的事业往往处于一个不进则退的转折点，对自己今后的事业发展产生迷茫和焦虑;而其中更有很多在经过了几年的工作后无论从工作状态，还是知识技能上都日渐枯竭，遂身心疲惫。

离开是不是唯一的选择?

处于七年之痒中的人，大多心态焦躁，情绪低落。从心理学的角度，这种情况下做出的决定多半是冲动而欠缺理性的。不管这样的决定之后会不会让人懊悔，在痒无可忍的当口选择离开，一定是有很大风险的。而从另一方面来看，七年之痒其实是提示职场人审视自己，尝试改变，如果处理得当，七年之痒可能正是七年之跃的契机。

企业注册外资公司应该做些什么?

从很多方面来看，工作七八年的老员工都应是公司的宝贵财富，企业理应对他们倍加珍惜，想办法帮助他们度过七年之痒的难受时期。一方面可以提供灵活实际的职业发展通道。如提供内部SEO顾问转岗的机会，以及设计管理和技术并行的职业双通道体系等;另一方面，可以通过各种方式传达企业对他们的关爱和认可，激励他们发挥出身为老员工的宝贵经验财富。

预防七年之痒的几点建议：

主动规划职业生涯

七年之痒的核心问题，是接下来该如何发展的问题。所以我们建议身为职场人士，应该尽早主动地规划自己的职业生涯，时时反思自己目前的职业发展状态。而不是等到七年之痒时才开始做这样的工作。只有真正发现自己的职业兴趣、职业价值观和职业优势，这样才能越早找到与自己相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到幸福感和满足度。

适应职业角色的变化

入职七年，不管你愿不愿意，大多数人可能都会面临着职业角色转换的问题。你可能开始从一般员工转为管理者，从一般的管理者变成中高层的管理者;或从这个领域的新人变成资深的专业人士和老手。意识到这些职业角色所需要的能力和肩负的责任的不同，并主动地适应职业角色带来的挑战和变化，对职场人士而言是非常重要的。

怎样规划自己的职业生涯

网友问：为什么我们一定要去规划我们职业生涯，这有什么特定的意义吗?

周文回复：一个人的成功与否决定于个人本身的成就的基础，你的方向必须明确;如果你有一个很好的职业生涯规划的话，你可以突破你生活的格线，创造一个轻松充实的自我;同时你还能够准确的评价出自己的特点和强项还可以在一定程度上评估出个人目标和现状的差距;当然也就能够准确定位出自己职业的方向了。

网友问：那么我们现在的工作到底是个人发展重要还是养家糊口重要呢?因为并不是每个人都能够想干什么事就能办好什么事的呀!

周文回复：说到这个问题，可能我几个不同的观点。我认为工作并不是为了糊口。很多刚刚毕业或是刚刚参加工作的，我们称之为新鲜人，他们想的就是读书的时候我们用了家里很多钱，现在毕业了，要自己养活自己了，首先就是找一份工作，有一份事做就ok了。

那我在这会说：

第一，你必须找一份你感兴趣的工作，

第二，工作绝对不是为了老板。很多人之所以觉得工作没有成就感，他们关键就是每天都在混日子从早上8点开始上班就在想着我下午5点下班该到哪里去，什么时候下班呢?这个时候他所做的工作是为了老板，而不是自己。他不觉得工作是一种快乐。所以你在选择一份工作的时候你要想到这份工作我喜欢，这样你对你的工作，对你的个人职业生涯才是有用的;

第三，经验是向上发展的踏脚石，你在工作当中就是不断的在吸取经验。如果说这家企业不能给你提供一个学习的平台或是不能给你一个发展的平台的时候，那么如果你在这个地方即使工作六年也只是在工作一个六年的沉浮，你是工作了六个一年，你也只是积累了一年的经验而已，从某一个角度上来说，我鼓励大家跳槽!

第四，只有对工作负责才有可能获得别人的赞赏和认同。

第五，还要享受每天的生活。工作既然不是为他人，是为自己，那你就要觉得自己在工作中是快乐的!那么这个时候你才有追求事业成功的可能性。

网友问：那么我们怎么看待自我情况的一些分析呢，一般好象自己都无法弄能够看的清或是分析得了自己?

周文回复：作为个人事业的成功评价，离不开三个部分。

作为个人部分呢，当然首要的还是我们的健康。身体是否有病痛?是否有不良的生活习惯?是否有影响健康的活动?生活是否正常?有没有养生之道?尤其到了一定的年龄可能不是再去太去关心事业的成就，而是更多在乎我的身体有没有毛病?有个时候还要考虑一下自己是否有所专长，这也是塑造你的个人形象。

之后还有事业部分，当然要看到自己的财富的所得(薪资多少?有储蓄吗?有动产、有价证券吗?有不动产吗?价值多少?有外吗?)，自己是怎样一个社会阶层(现在的职位是什么?还有升迁的机会吗?是否有升迁的准备呢?内外在的人际关系如何?)，说句实在的，我们中国人有个不好的观点，不愿培养接班人，生怕会对自己的位置不利，其实应该明白只有培养好了接班人，才有可能随时抽身走人。还有就要看看有没有自我实现：喜欢现在的工作吗?理由是什么?有完成人生理想的准备吗?

另外就是大家所知道的家庭部分了。要看看你的居家环境如何?有没有计划换房子?家庭的布置和设备如何?有心灵或精神文化的生活吗?小孩、夫妻、父母有学习计划吗?这些看上去是些生活琐事，但这些小事就是反应出一个人的生活品质高不高的问题;家庭关系：夫妻和谐吗?是否拥有共同的发展目标?是否有共同或个别的创业计划?父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何?是否常与家人相处、沟通、活动、旅游?还有就是家庭的健康：家里有小孩吗?小孩多大?健康吗?需要托人照顾吗?配偶的健康如何?家里有老人吗?有需要你照顾的家人吗?

网友问：我们每一个人的生活环境有所不同，对于自身的发展会有不同的影响吗?

周文回复：影响是肯定有的，但是我们可以把握住身边的有利条件。象：

◎友伴条件：身边的朋友、伙伴，朋友要多量化、多样化、且有能力，作为个人发展肯定离不开朋友的支持;

◎生存条件：要做职业生涯规划必须要有自己的生存条件，要保障自己的基本生活，要有储蓄、发展基金、不动产;

◎配偶条件：选择对象个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。你必须崇拜对方才会有自己的所要去爱的地方;

◎行业条件：注意社会当前及未来需要，在发展的行业，注意市场占有率;

◎企业条件：要稳定，则在大中型企业;要创业，则在小企业。公司有改革计划吗?公司需要什么人才?

◎地区条件：视行业和企业而定;

◎国家(社会)条件：注意政治、法律、经济(资源、品质)、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件;

◎世界条件：注意全球正在发展的行业，用世界观发展事业。