家长如何控制对孩子的情绪
你在做什么,妈妈叫你,你听不见吗?
再不好好吃饭就别吃了!
你看你,干什么了呀,又把衣服弄得这么脏![由整理]
你看你这孩子,真不让人省心,叫你不要到处乱跑,被坏人骗走了怎么办!
像这样的情景,家长在生活中肯定会经常遇到,作为家长,每次遇到这样的情况时,总是按捺不住自己的情绪想去斥责孩子,而不是换种角度思考问题,为什么会在亲子关系中遇到类似的一些问题,并且容易与孩子发生冲突呢?到底是什么原因让父母的情绪容易失控?心情签名
所谓冲突,就是说两方各自的需求不同,因此而产生对立。在生活中,我们所向往的生活,是没有冲突,很和谐的。但实际上,只要在关系中存在两个以上的人,就会存在一定的冲突。跟孩子之间的沟通也是一样的,当孩子的思想行为与家长的想法不一致时,或是孩子的行为或观点与自己的期望不同,而自己又很想让孩子的所作所为都在家长的掌控之中,自然而然就产生冲突。
为什么家长会由亲子间的冲突发展成情绪失控?
许多时候,如果冷静下来思考一下作为家长,看到孩子的一些行为不是自己理想中的样子,一部分原因是源自于对孩子的不信任,觉得孩子这做不好,那做不好,不给孩子锻炼、尝试的机会;还有一部分原因就是家
家长管的过于宽泛,本是孩子自己需要负责的事情:比如,穿衣服,吃饭,整理书包等生活中最基本的事,又或是,孩子之间发生冲突,家长作为第三方的事。如果按照孩子自己的处理方式进行,最终他们会品尝到自然后果:穿衣服太慢上学会迟到;吃饭的时候吃不饱会饿肚子;不提前整理书包会忘带东西;两个人一直打架会受伤害。家长经常因为担心孩子会出现这些问题,而不停的唠叨或着急干涉,当家长介入而情况还没有改善时,家长的情绪炸药包就会被瞬间点燃,从而失控。经典美文欣赏
错误的沟通也是引起家长情绪失控的原因之一。很多事情并不是自己的表达内容不好,而是说话的语气、措辞、和沟通方式技巧不对,从而让对方产生排斥心理。比如,说孩子喜欢吃糖,还不喜欢刷牙,家人的出发点本来是担心孩子,一开口教导却成了:你看你,不让你吃这么多糖,你非要不听话,还不刷牙,以后牙齿都掉光了看你怎么办。像这样一些指责性的语言,能把对方的情绪点燃,引起孩子的排斥。
还有就是家长自身的一些心理及情绪变化。当家长的工作不顺心或心情烦躁的时候,稍微有点风吹草动就会激发自己的情绪,各种不顺心和找茬就出现了;相反,如果你的心情很好的时候,孩子即使再闹家长也会觉得是可爱的
。还有一种情况就是,家长自己揣摩孩子的心理,比如:我的孩子比其他孩子小,在幼儿园会不会被欺负、孩子刚去幼儿园,也不知道饭好不好吃,能不能吃饱、我家孩子,学习不好,学个特长也学不好,以后什么也做不成怎么办像这样的一些悲观设想,很容易让家长产生焦虑情绪,从而开始干涉,带着我是为你好的头衔去责骂孩子,与孩子有所冲突。
出现这种情况,情绪快要失控的时候该怎么办呢?
首先,要控制好自己的情绪,管住自己的嘴,当想要出现冲突的时候,可以先回避现场,等情绪稳定下来再跟孩子沟通。
其次,当发现孩子的情绪不好时,家长应该先接纳孩子的情绪,而不是看到孩子的负面情绪,从而把自己的情绪点燃。
最后,家长应该做到尊重孩子的想法,当与孩子发生冲突之后,等双方都冷静下来之后,家长可以邀请孩子一起来找一个让双方都开心的解决方法,怎样能找到一个让你开心,也能不让爸爸妈妈生气的方法呢?可以让孩子先来说一下自己的想法,也许会有意想不到的方法,解决自己困扰自己多时问题。
作为家长,应该给予孩子充足的自由空间。给他们的自由空间越多,他们就越自律;越是尊重他们,他们就越尊重你,因为,亲情就是一个相互理解的过程。
如何准确地体会内心的情绪并加以管理
情绪可以看作是内心的感受经由身体表现出来的状态。
人类在对情绪的认知中,的确有很多误区。
哭泣
比如很多人把哭泣当作是一种负面情绪。其实哭泣不是情绪,更不是负面情绪。一个人在悲伤时的确会哭泣,但是我们也见喜极而泣、努极而泣等情况。一个人在十分焦急、担心、激动、恐惧、感激甚至当内心充满关爱、祥和、满足、喜悦的时候,也会哭泣。既然什么情绪里都会有哭泣的现象,哭泣本身当然不是情绪。
不开心
也有一些人把不开心当作负面情绪。很多被问及有什么情绪时,会回复说:不开心。不开心不是情绪的一种,而是一些负面情绪的统称。世上所有的情绪可以被分为两类:开心与不开心。这种现象让我们更加明的人们过去很少注意自己的情绪感受,而且也更加清楚对自己内心究竟是怎么回事所知很少。
如何准确地体会和说出内心的情绪?
引导人们更准确地体会和说出内心的情绪感受,我惯用的说法是:
不开心的背后,是一些什么情绪?
不开心一般不会单独存在的,与它在地起是什么情绪?
你还可以用什么其它词语来描述这份情绪?
如果对方对情绪认识很少,这方面的词汇很贫乏,我常会加上一些建议让他选择(但从不假设或武断判定):不开心的背后,是愤怒还是恐惧?焦虑还是无力感?
描写情绪的词语都有哪些?
情绪分类
了解了情绪的真正来源,我们就可以在情绪管理方面有所作为。
通常人们对情绪所知很少,对于一些所谓负面情绪觉得无能为力,经常感到被他们牵着鼻子走,所以经常与情绪二字的是控制:我如何能掌握自己的情绪?其实当情绪需要被控制的时候,情绪往往便已经是失控了。假如有人这样说:请你控制好你的狗肯定你的狗已经制造麻烦了。深入地想:控制情绪完全是治标性的说法:情绪出现便把它消灭。这里没有考虑情绪怎样才不会出现。若是情绪根本没有出现,何必要控制呢?
现在我们明白了情绪不是单纯地因为外界的人、事、物所产生,而是本人的信念系统与外界的人、事、物共同作用的结果,这样我们就能情绪管理的能力。
怎样才能拥有情绪的管理能力呢?
通常人们所说的有修养就是良好的情绪管理能力,有修养的人就是不会在人的面前发脾气,或者掉眼泪,其实,那只不过是压抑某种情绪而已,价值很低。
当一个人拥有以下四种能力的时候,才算有足够的情绪管理能力。
1、自觉力:随时随地的清楚知道自己处于怎样的情绪状态,也就是总是与自己的感觉在一起。
2、理解力:明白情绪的来源不是外界的人、事、物,而是内心的信念系统,就是说,要清楚了解自己的信念、价值观与规条里什么地方受到冒犯,因而产生的情绪。这点也就决定了一个人是被环境所控制的,如果产生无力感首先要做的是把自己的人生放在自己的手里。因为信念系统是可以改变的东西,而外面的人、事、物是你无法控制的。
3、运用力:认识负面情绪的正面价值和意义,因而可以在三赢的基础上运用它,去达到更高的成功和快乐。这使负面情绪总具备正面情绪的性质和价值。
4、摆脱力:当某种负面情绪不能帮助自己达到更高的成功和快乐时,能够使自己从这种情绪中摆脱出来,进入另外一种更有帮助的情绪状态中。
这天跟几个多年的同事一齐吃饭,席间聊到年轻气盛,聊到岁月摧残,聊到价值得失。
人生匆匆,作为社会最底层的我们,到了必须的年纪事业上的瓶颈家庭里的琐碎,长辈们的照顾都成为了这一席间重要且沉重的话题。
每个人都在讲述自我的不痛快,每个人即是诉说者亦是倾听者;作为诉说者都期望是如《唐伯虎点秋香》里9527一般惨,又期望能到达秋香一样的怜爱。[由整理]
可事实上,大家都不容易,做生意的此刻整体行情都不景气,不赔就是赚:孩子学习不错的自身有病,不添麻烦就是赚:父母不在的,身体健康就是赚;家庭不幸福的,朋友不弃就是赚;家庭随拮据,父母,健康和睦都在,再不容易也是赚的。
胖哥从小到此刻经理的不容易的事情太多了。如果一一说出来那必定是一部长篇说,必定惊天地泣鬼神,但宝宝就是不说,宝宝忍者。每个人都会有别人不可想象的压力,但必须要透过自我的途径化解掉。这样你才能够把所有压力化为动力,轻装上阵,应对一切不可抗拒的未来,为自我所在乎的每一次呼吸画漂亮的图案!
还是那句话,段子仅供娱乐,做人必须要脚踏实地。
这天胖哥在参加国际狮子会的一场说明会中,学习到的做合格公民的四个条件一专业的技能
二国际的视野
三志愿精神
四社区服务我
我在倾听,我在学习,我在努力,我在坚持。
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育儿心得:让孩子学会爱别人
我的孩子今年已经5岁了,正在上中班,孩子从小到大都是我一手带大的,虽然苦了点,但是苦中有乐,母子之间有一种永远无法割舍的情感。我天生乐观、开朗,我的孩子活泼好动,我与儿子之间有时不分大小,经常与他一齐光着脚在草地上摔跤、翻跟头。与他玩我还会耍赖,他的娃哈哈、果冻我会与他抢着吃。有时音乐声起,我会情不自禁地舞起来,儿子也与我一齐同舞,我们俩经常闹得满头大汗。有时我们俩也闹矛盾。比如我把儿子弄哭了,说话语气重了,或不讲理打了他,我都会抱住他吻干他的小眼泪,认真地对他说一句儿子对不起。而每次儿子做错了事,他也会对我说对不起,然后亲我一口,提供最新和免费范文模板参考 就什么都化解了。
我觉得做个快乐的母亲很重要,尽管生活中有那么多不尽人意之处,生活有那么多酸甜苦辣,但是这个完美的生命会让你觉得这个世界上什么苦、什么困难都是不可阻挡的。哪个母亲不愿意看到的孩子快乐得小眼睛放亮、食欲大增,带着快乐的微笑入梦?
儿子小的时候,我经常牵着他的手步行送他上幼儿园,一路上我总是给他讲,谈天说地,他的情绪很愉快,不知不觉就进了幼儿园。为了让他学会与叔叔阿姨打招呼,有时我故意先爬上楼,然后再从楼上一本正经地走下来与他打招呼:“嗨!小朋友你好。”他也会很神气地说:“你好!母亲阿姨。”这种礼节就这样很生动地训练出来了。
做母亲的我经常给孩子讲他儿时的事,讲他在母亲肚子里时,母亲为了他每一天要吃很多不愿意吃的东西,讲母亲在夜里抱着大哭不止的他不能入睡。孩子会感受到母亲的辛苦,他会很心疼自己的母亲。此刻每当我身体不舒服或累了的时候,儿子都会说:“母亲你休息吧,我来干。”他会把自己的房间收拾好,写作网,教您怎样写范文 有时抢着要自己洗衣服。一个孩子要让他学会爱别人,为别人付出,就要让孩子首先学会爱自己的母亲。
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《让孩子学会写作》读书心得
仪式感是人们表达内心情感最直接的方式,仪式感无处不在。法国童话《小王子》里说,仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。读完《让孩子学会写作》,我觉得在蒋老师的世界里,写作也需要仪式感。
写作课是我认为比较难教的课程之一,因此,这个月的读书心得我一直拖到了2018年的最后一天完成,我把这本书翻了三四遍,总结了蒋老师教的几点作文课的实用技巧。仪式感是人们表达内心情感最直接的方式,仪式感无处不在。法国童话《小王子》里说,仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。读完《让孩子学会写作》,我觉得在蒋老师的世界里,写作也需要仪式感。
写作课是我认为比较难教的课程之一,因此,这个月的读书心得我一直拖到了2018年的最后一天完成,我把这本书翻了三四遍,总结了蒋老师教的几点作文课的实用技巧。
1、教方法比教内容更重要
写作需要天赋,其实更需要方法。一个爱阅读的孩子可能天生对语言感兴趣,但不代表不感兴趣就写不好作文,蒋老师的几种写作方法实用又接地气,写外貌不用有,写想不出现想,不用成语,遇到很和非常想一想,环境里面有真情,要动连着动,一秒钟的事写三百字,一段话里至少出现6种标点,字数三、四、五,学会用对称。
2、发现题材是最重要的写作技巧
孩子每天的生活蕴含着许许多多的新鲜事,上学路上、家里、学校有无数稀奇的事,那为什么一写作文又无事可写呢?主要在于孩子缺乏生活敏感度,蒋老师在书中举了关于描写动物的例子,运用触、听、嗅、尝的方法,把动物描绘的活灵活现。写作文不是无米,而是缺乏积累、观察与发现,发现素材才会有话可写。
3、培养写作的仪式感
孩子有的时候不是不想写而是缺乏老师的引导,缺乏一个让他们深入进去的氛围。印象最深刻的是,在一次虚幻作文的描写中,蒋老师设置了有关荒岛生存的写作项目,题目设置了非常有趣的内容热烈祝贺!你被选为荒岛生活小组的成员之一。你将和你的伙伴们在一个无人居住的荒岛上生活一周时间,这是一次显示你的机智、勇敢和适应能力的额绝好机会。你决定参加这次活动并描述在荒岛上遇到的各种情况吗?而下面的每一步骤,都选择了趣味十足的内容。而正是有了这样的仪式感,孩子们的写作兴趣很是十足。
4、寻找文章的共通性
和之前的两本书有很大相似处,蒋老师非常擅长寻找文章的共通处。为了培养孩子们细节描写的能力,蒋老师搜集了许多著作中关于食物的描写,每种食物,在作家的笔下熠熠生辉,仿佛出现在眼前。
这种方法我们也可以借鉴,寻找名著中关于某些物品的描写,发现特点,从而运用到自己的写作中。
5、培养孩子写作的发散性思维
回忆作文课,我一般这样安排,周末留给孩子一篇单元作文,稍加提示,作文课第一节挑选写的非常好的和有待修改的作文,让孩子们总结好的作文好在哪,修改的作文哪些需要修改,接着总结出这一类作文应该怎样写?大致的思路教给孩子。
这样做虽然不容易写跑题,但磨灭了孩子的作文想象力。童年趣事、一个难忘的人、我得到了 ,这些作文题目很常见但有些死板,作为教师我们应该设置源于课本又高于课本的作文题目。让孩子写自己想写的,让作文题目尽量有创意。
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