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一、指导思想:
活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组对参加比赛。
二、具体要求:
1、要求学生自己自觉参加兴趣班的活动,遵守纪律,注意安全,防止伤害事故。
2、认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握盘球、运球、接控球、传接
球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。
3、要求学生爱护公物,活动结束,组长负责把球归还器材室。
足球社团详细授课内容
第一课
一、学习颠球技术
动作要求:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部,两脚交替击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围.
易犯错误:1踝关节松弛
2脚尖向下或上勾
二、学习脚背内侧踢准
组织:全班分两组进行
要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。
三、教学比赛
第二课
一、复习脚背内侧踢准技术强调要踢准
二、学习脚内侧踢地滚球技术
动作要求:直线助跑,脚尖正对出球方向,支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。
重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛
第三课
一、学习直线运球基本技术
1脚背正面直线运球
动作要求:跑动中上体稍向前倾,步幅稍加大.运球脚提起,脚尖下指,在向前迈步的过程中,以脚背正面推拨球的后部前行。
重点:运球人重心难点:运球人与球的位置
2脚内侧直线运球
动作要求:支撑脚踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾重心向里,随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部或后侧部。
二、教学比赛
组织:分成初一、初二进行比赛
第四课
一、学习脚内侧接地滚球
动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球
二、学习各种类型的停球技术
1脚背外侧停球
动作要求:首先判断来球,身体重心移向支撑脚,膝稍弯曲,同时停球脚稍提起靠向支撑脚,当球运行到支撑脚前侧时,用脚背的外侧推拨球的后侧部,重心随之外移,把球停在侧方。
2脚底停球
动作要求:支撑脚正对来球,膝关节稍屈,同时停球腿抬起,脚尖上翘,以脚掌前部下压住球。三、教学比赛
第五课
一、复习各种停球技术
1脚背外侧2脚内侧3脚底停球
二、学习脚背内侧踢球技术
动作要求:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大,以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方约20—25cm,膝关节微屈,在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,并开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动,当大腿摆至与支撑脚同一平面时,小腿做爆发式摆动。
重点:支撑脚站位难点:脚型固定三、教学比赛
第六课
一、学习曲线运球技术
动作要求:运球跑动身体自然放松,步幅稍小,上体稍前倾并向运球方向扭转,两臂屈肘自然摆动,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍外转。
易犯错误:
1运球只低头看球,而不能随时观察场上情况。
2运球时不是推球或拨球而是击球,致使球远离自己而失去控制。
二、复习脚内侧脚背内侧踢停球技术
易犯错误:
1踢球腿屈膝外展不充分,脚尖没有翘起2在踢球腿前摆时膝关节伸直,形成直腿扫踢3停地滚球时,脚离地过高,使球漏过
4停球脚的踝关节没有充分放松,使球触脚弹离过远,而失去控制三、教学比赛
第七课
一、学习原地前额正面顶球
动作要点:根据球的运行路线和选择的击球点及时移动到位,身体正对来球,两脚前后或左右开立,膝关节微屈,上体稍后仰,重心放在后脚上,两臂微屈自然张开,眼睛注视来球,当球运行到身体垂直部门前刹那,后脚用力蹬地,身体重心由后脚向前脚移动的同时快速甩头
二、复习直曲线运球技术
动作要求:
1眼睛要看球并兼顾对手和场上情况,以备随时躲闪对手改变方向和速度。2运球跑动要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便随意地进行动作三、教学比赛
第八课
一、学习原地掷界外球技术
动作要求:面向出球方向,两脚前后开立或左右开立,膝关节微屈,上体后仰成背弓,重心移至后脚上,两手自然张开,持球的后侧部,屈肘上举将球置于头后,掷球时后脚用力蹬地,两腿快速伸膝,同时摆体,身体重心由后脚移向前脚,同时两臂急速前摆,当持球摆到头上时,用力甩腕将球掷入场内,掷球后后脚可沿地面向前滑动,但两脚均不得离地或踏入场内
二、复习脚背内侧脚背内侧踢停球技术
易犯错误:
1助跑的斜线角度过小,击球点偏外,出球不准2支撑脚的位置偏后,踢球时上体后仰,出球过高
3踢球脚的脚背外转不够,脚的接触部位不正确没有直向出球方向摆腿,形成划弧线动作,击球点偏外,出球不准
三、教学比赛
第九课
一、《足球竞赛规则》简介二、足球比赛的基本要素三、越位
教学重难点:
重点:足球竞赛规则的基本知识的掌握;
难点:越位历来都是足球比赛中裁判员容易出现错判、漏判的环节,对于越位的判罚需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此对越位的讲解是本堂课的难点,特别是对于一些比如处于越位是否参与比赛等情况的判罚。
第十课
一、足球比赛场地二、足球比赛规则三、足球比赛裁判法
教学重难点:比赛场地:尺寸----场地标记----球门区----罚球区----角球弧----球门
比赛裁判法:详见教材
第十一课足球比赛欣赏(室内)
第十二课足球电影(室内)
第十三课足球教学视频分析(室内)
一、社团活动指导思想
着重于贯彻“以学生发展为本”的教学理念,让学生“玩”中感受足球的乐趣,培养学生对足球的兴趣,挖掘学生的潜能,发展特长,促进学生身心健康发展。使学生身心健康,重在培养学生愉快、轻松、创新的兴趣,使学生对足球的基本技术、基本战术、基本规则有所了解及掌握能自己组队参加比赛。
二、学生现状分析
目前足球社团内学生有35人,主要由三、四年级的学生组成。学生对足球的知识积累几乎都是从零开始;这些学生全凭兴趣自愿报的足球社团参加练习,没有进行身体素质的筛选,所以身体条件各不相同;三、四年级的学生在运动能力及理解能力上相差不大,所以这方面可以同步进行。从中在对三、四年级的学生筛选纳入校足球队进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平为主,争取在将来的比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。
三、活动具体措施及要求
1、足球社团成员必须准时到规定场地,每次上课点名,检查出勤情况,发现缺席情况及时向班主任反映。
2、足球社团成员必须严格遵守纪律,要求学生自己自觉社团活动,注意安全,防止伤害事故。
3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术,初步掌握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的进攻、防守战术、技术,学会自己组织足球比赛。
4、要求学生爱护公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。
四、社团活动具体安排
五、教学方式
在教学过程中,教师应注意年龄和身心不同特点,跟据不同情况对学生提出不同的要求。3—4年级学生以感受体验足球和兴趣引导方向为主。教学内容中,大多以游戏形式体现,提高趣味性,激发学生的学习兴趣。在练习活动过程中,教师创造宽松、民主的氛围,指导并激励学生进行创造性锻炼。儿童少年时期是发展身体协调灵敏、柔韧性的关键时期,因此协调灵敏、柔韧性练习会融入到每次活动课中。
在教学中以学生为主体,充分考虑学生已掌握的足球的知识、技能和经验,从学生的需要、兴趣和能力出发,激发学生学习、表现和参与的欲望,并提供合作学习的氛围.在学生自学、自练的基础上,组成几人的学习小组,让学生相互观察、互相纠正,使学生在合作学习的氛围中相互帮助,不断提高动作质量。并在互动交流中,发展社会交往能力。通过创建比赛平台鼓励学生将所学运用出来,并培养学生之间的竞争意识和团结合作精神。
六、指导老师
戴清清
七、活动时间与地点
1、活动时间为每周一下午3:35——4:15。
2、活动地点一般都在学校体育场,如有变动,另行通知。
3、活动负责人应认真组织好所负责的活动,会员根据安排准备好相关材料,准时参加活动。
一、指导思想:
落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对学生进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平。
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。
学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务:
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。
4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:
周一至周五上午大课间和中午上课前半小时。
2、指导教师高明
3、社团队员名单:团长:钱晶玲
一队:胡多多葛华钱晶玲朱婉婷许双颜倩倩陆子琦
二队:孙妍王雨晴沈梦云朱娣谷子薇纪晓雯王依婷王子瑄
4、活动训练措施:
1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.
2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.,学习掌握跑的正确技术,.提高速度所需要的肌肉力量.,.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.
3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术.,提高技术运用能力,注意发现学生特点加以培养.
4、提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.
3.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5、训练内容、方法及课时安排:
1—2周熟悉球性颠球练习
1单脚自抛正脚面颠球练习
2双脚交替正脚面颠球练习
3多部位颠球练习
4两人或多人交替多部位颠球练习3—4周踢球练习
1各种踢球动作的模仿练习。
2二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
7踢准练习。
☆二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
☆向划有标志的墙踢准。
8踢远练习。
☆在角球区向罚球区内大力踢球。
☆在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
☆在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
☆向划有标志的墙踢准。
★队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。★踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
5—6周传接球练习
1两人静止各种踢球动作对传接练习
2多人多角度各种踢球动作传接球练习
3行进间传接球练习
7—8周带球、运球球练习
1单人直线带球跑练习
2单人变向带球跑练习
9—10周带球、运球射门练习
1原地静止球射门练习
2助跑静止球射门练习
3带球绕杆儿射门练习
4接球射门练习
11—12周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
13—14周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内射门练习。
10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。
动作技术练习
15—16周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习17—18周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12min计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5~25m×5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。穿插进行各种球熟性。动作技术练习19—20周简单的技战术活动训练
1.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.
2.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛.备注:
3.教学比赛
五:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育”让学生积极主动的投身到训练中。
在温暖的日子里,我们步入了新的学期,新的学期又是一个新的开始。我们“心语”手语社是一个充满温暖的家庭,是一个沟通无声世界的朋友的桥梁,在大家的努力下,我们社团奠定了一个良好的基础,有了一个美好的开始。为了更好地让大家了解手语,了解这个特殊的群体,我们计划如下:
1、2月—3月,召开全体社员大会,总结上学期的成果,为本学期做计划,并选出新人进行培养。
2、3月—6月,我们将继续邀请扬州特殊教育学院的老师开展每月两次的手语学习,让会员学习更多的手语日常用语和手语歌曲,从而能更好的与特殊群体交流。
3、3月里,我们社将举办“让爱飞扬”的讲座,让我们学院更多的同学了解和认识特殊群体,在这个学雷锋的月份里传扬大家的爱。
4、4月,我们社将分批组织会员参观扬州特殊教育学校,与那里的无声的孩子进行交流,会员将把自己最最真挚的爱献给世间最最纯洁的心灵(届时还会组织会员进行"折千纸鹤"或"十字绣"比赛)。
5、4月—5月,无声或有声到底谁包含的爱更多这个话题到底有无定论我们会组织会员进行关于此的辩论赛,唇枪舌剑,让你在智慧的战场上大显身手。
6、5月,我们社将组织自己的大型文艺晚会,届时策划,主持,编导,组织宣传等一切职务均由本协会会员自身担任,让每一位会员在手语社都有广阔的发展空间……
以上就是我们社团这学期的工作计划,我们相信在大家的共同支持共同努力下,我们一定会尽最大的力完成这些计划,呈现给大家一个实在,可以学到东西的社团!
这篇关于社团活动计划书的文章,是小编特地为大家整理的,希望对大家有所帮助!
一、指导思想
《语文课程标准》指出:“语文是实践性很强的课程,应着重培养学生的语文实践能力,面向培养,这种能力的主要途径,也应是语文实践……”在新课改思想的指导下,努力打破学校的封闭性,引导学生面向现代化、面向世界、面向未来;综合应用社会、生活和学科知识,开展以学生以主的自主动手动脑的生活实践、社会实践、语文学科实践活动;使学生在情感态度、综合知识、实践能力、学会学习策略等方面得到发展。
二:活动目标
设计符合孩子心理及孩子能力的活动,培养孩子良好的读写习惯。
培养学生积累语言和在语文实践中综合运用语言的能力。
通过阅读,丰富学生的知识,开阔视野,增加文化底蕴,培养独立阅读能力。
引导学生进行综合性、研究性学习,培养探究的意识和语文综合能力。
倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手的能力。
让学生受到科学思维方法的训练,锻炼观察、记忆、想象、思维的能力。
第一单元:读书笔记展
本次活动由学生自由组成小组开展,可以搜集名人读书的故事或读书名言;访问周围爱读书的人,请他们谈谈读书的体会;到阅览室看看图书都有哪些种类,给自己的图书进行分类等。将活动的过程记录在读书笔记上,进行装饰后展览。评选时除了页面的设计和书写的工整外,还要注重书写内容的评价,以此引导学生知道,什么样的读书笔记是优秀的。
第二单元:乡情歌颂会
学生通过上网和查阅书籍,积累能够表达思乡之情的诗词和歌曲,比如《故乡的云》和《九月九日忆山东兄弟》等。小组内商定节目和展示方式后,进行排练,注意情感的铺垫和激发。每组准备两个节目,可以配上音乐,也可以用上合适的道具。演出结束后,学生通过投票选出“最浓的乡情──我最喜爱的节目”,前三名小组加分。
第三单元:小小推销员
活动前让学生搜集一些有关商品推销的知识和故事,丰富对商品推销的认识。活动前半部分,让学生谈谈应该从哪些方面进行推销,比如,商品的特点、性能等。小组内先进行推销,其他顾客可以提问,最后评一评谁介绍的好,比一比谁的成功率高。小组内选出一个,设计广告语和推销方式,进行评价的小组,要指出优点和不足,提出改进意见。
第四单元:我的座右铭
学生搜集名人名言和警句,选出自己最喜欢的一句话,作为座右铭,并把这句话写在纸上加以装饰,制作成书签。小组内交流,说出自己的喜欢理由,以及从中获得的启示,可以用事例进行说明。语言表达有清晰,有条理。最后小组内总结归类,全班进行推荐,投票选出人气的座右铭,制作成班级座右铭,鼓励同学们共同努力。
第五单元:有趣的汉字
我们随时随地都在使用汉字,我们开展这次活动,进行识字方法的交流。汉字的识记方法很多,学生在这几年的小学学习生活中,自己也都有不同的有效方法。小组内先交流,要举出具体的例子来,记录员做好记录,最后每个小组展示一张智慧的结晶小报,贴在宣传栏里,让大家共享。小解说员要叙述的明白,并能解答同学们的提问。
第六单元:爱的故事
先请同学向大家介绍自己的父母,老师出示“爸爸为我……”和“妈妈为我……”两个题目,请同学们在小组内畅所欲言,充分表达自己的想法。其中也有表达自己对父母的不满的,引导学生再说说自己为父母做了哪些事情,引导学生说出具体的事例,来渗透情感,体会父母对自己的爱。
第七单元:“不忘国耻,振兴中华”演讲
本组课文向我们讲述了一段中华民族受尽屈辱的历史,也是一段中华儿女奋力抗争的历史。课外查阅有关的文章,让我们更深刻的感受到自己肩负的责任重大。全班把搜集到的资料进行交流,不要紧局限于“屈辱”这一方面,还应交流中华儿女奋力抗争的资料。老师适时展示出课件制作的图片,给学生视觉上的冲击,激起他们的情感,写出自己的感受,进行演讲。
为活跃学生身心健康,培养学生愉快、轻松、创新的活动兴趣,学校足球社团如何制定工作计划?下面是小编收集整理的学校足球社团活动计划,欢迎阅读。
学校足球社团活动计划篇一
一、情况分析
通过去年一年的活动,孩子们在走、跑、踢、等动作方面得到了很好地发展。实验证明,足球社团孩子的协调性、灵敏性、反应能力都要比以前好的多,体质明显增强。在练习过程中,孩子们的自护意识和自护能力也渐渐增强,相撞现象较少。通过有目的、有计划的足球活动,孩子们养成了坚持不懈的好习惯,初步形成孩子活泼开朗的性格。家长们参与的积极性较高,活动中承担责任的意识较以前有所增强,家长之间的配合也渐渐协调了。家长们在看待自己孩子的优缺点时较以前客观、公正些了,也更加有耐心的对待自己的孩子,促进亲子关系良好的改善。同时,也存在一些不足,如:导师在教授过程中的游戏性、趣味性不够,助教导师较少,孩子的坚持性较差,注意力易受干扰,家长们的制定活动计划能力还较弱。针对以上情况,特制定以下计划,将从四个方面进行训练:
一、教学中采用游戏的活动形式,发挥孩子的主动性和创造性,增强孩子的身体素质,提高动作技术的正确性。
二、把学习的目标或较复杂的动作进行分解成,使孩子每学一个动作都可以看到自己的进步,从而产生成功感,以激起他们进一步学习的欲望。
三、根据教学的客观规律不断地改革、创新足球活动的教学形式。
四、在足球教学活动中,给孩子充分的自主权发挥,孩子的想象创造力,激发他们练习的积极性和主动性。
五、通过交流、讨论、座谈等形式促进家长参与的积极性,并提高每次活动的有效性。
具体活动安排如下:
第一次活动:
活动时间:20xx年9月18日
活动地点:西南财大
活动内容:绕障碍与射门的结合
第二次活动:
活动时间:20xx年10月15日
活动地点:土而奇农庄
活动内容:
1、参观农庄
2、沙滩足球
3、游戏:踩踩球
第三次活动:
活动时间:20xx年11月
活动地点:玫瑰园
活动内容:
1、顶球练习活动
2、分组玩踢球,
3、比赛:谁进球多
第四次活动:
活动时间:20xx年12月
活动地点:西南财大
活动内容:
1、综合练习
2、亲子比赛
第五次活动:
活动时间:20xx年1月
活动内容:总结会
活动地点:待定
学校足球社团活动计划篇二
一、训练指导思想
足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强体质丰富学校文化生活,发展体育特长,调节紧张的学习气氛具有重要意义。
二、训练目标
1、通过对学生足球技能的训练,培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练,选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。
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三、教学内容安排及课时数
本学期的练习内容主要以基本身体素质和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对学生的身体素质进行训练。
训练时间:为每周一到周五下午第四节(周四第三节课)5:456:25
训练地点:学校足球场
四、足球训练实施过程
(一)课前准备
1、理论知识备课:学习足球技术和战术教材、资料,针对学生的不同特点制定训练计划。
2、技能备课:要根据教师自身所学分析教材,教师练习技术动作,研究教学方法,做好课前准备工作。
3、学生要求:学生必须穿运动服装,按时出勤,不迟到,上课认真练习,遵守课堂纪律,爱护器材。
(二)课堂组织教学
1、准备部分:带球慢跑,活动各关节,足球基础技术练习。
2、基本部分:学习各种足球技战,教师讲解和示范,分组在指定场地练习,教师进行指导。
3、结束部分:放松总结,回收器材。
五、训练基本任务、内容、要求及手段
(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:
1、严格组织学生纪律性。
2、严格提高学生训练质量。
(二)提高队员比赛作风:
1、养成良好的体育道德作风。
2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。
3、严格的训练纪律。
(三)提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。
1、学习掌握急停急起的正确方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。
(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。
1、提高活动中的控球能力。
2、正确掌握传、接球技术。
3、提高技术运用的合理性。
4、注意发现队员特点并加以培养。
(五)提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)
1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。
2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。
3、确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。
(六)主要训练手段
1、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。
2、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2~3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。
3、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守,9镦攻守练习和比赛。
六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队
1、选拔条件:选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。
2、学期结束时,由教练员选拔出20至30名队员组成学校足球队。
七、训练队纪律及安全的特别强调
1、训练队纪律要求:例行训练选手必须按时参加,由教练员进行点名纪录,无故不到者给予警告一次,超过三次者淘汰出队。
2、校队队员一定要提高文化学习成绩,如在学校考试(月考、中考、终考)成绩下降给予警告,如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。
3、训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律,不能做出违反队规、校规和法规的事,如果发现一次清除出队。
4、训练队员一定要注意身体保护,出现伤痛一定要停止训练,训练中一定要注意训练安全,防止出现伤害事故。
学校足球社团活动计划篇三
一、指导思想
落实计划,认真学习学校体育工作条例的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个
队员努力,才能取得好的成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:每周星期二、三、四下午。
2、指导教师:刘世东
3、社团队员名单:
成员招募中
4、活动训练措施:
A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。
D、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、训练内容、方法及课时安排:
12周熟悉球性颠球练习
1、单脚自抛正脚面颠球练习。
2、双脚交替正脚面颠球练习。
3、多部位颠球练习。
4、两人或多人交替多部位颠球练习。
34周踢球练习
1、各种踢球动作的模仿练习。
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。
3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。
5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。
6、踢准练习。
A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。
B、向划有标志的墙踢准。
7、踢远练习。
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志的墙踢准。
E、队员分成两组,相距15米左右,成一字形相对站立。由
各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。
F、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。
56周传接球练习
1、两人静止各种踢球动作对传接练习。
2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。
3、行进间传接球练习。
78周带球、运球练习
A、单人直线带球跑练习。
B、单人变向带球跑练习。
910周带球、运球射门练习
1、原地静止球射门练习。
2、助跑静止球射门练习。
3、带球绕杆儿射门练习。
4、接球射门练习。
1112周发展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习
30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;
50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。
发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或
听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。
1314周发展灵敏速度以及动作速度的练习。
运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域内射门练习。1010m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
1516周提高学生身体各部分肌肉的力量,提高学生的身体对抗能力。
身体练习的主要内容:
①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。
②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。
③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习
1718周发展学生耐力的活动练习
发展有氧耐力的练习。12分钟计时跑;变速跑;50m快跑与60m慢跑交替进行,总距离3000m。
发展无氧耐力的练习。5~25m5折返跑;30~50m全速冲刺反复跑。
穿插进行各种球熟性。动作技术练习
1920周简单的技战术活动训练
1、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等。
2、战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛。
3、教学比赛
六:训练注意事项及备注:
1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着安全第一、健康第一、全面发展的原则进行,严格球队作风,认真刻苦训练。
3、训练本着以人为本,以适合同龄队员心理,生理接受能力为前提,推行快乐体育和健康体育让学生积极主动的投身到训练中。
做任何工作都应有计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。同样一个工作岗位,别人做的紧凑有序,而你却丢三落四?为什么有时候你感觉自己天天在忙碌,而似乎没有任何成果,工作总是裹足不前呢?为什么有时候感觉有许多事要做,但却不知道从哪件事开始做呢?在工作中,这些问题也许总是困扰着你,而且久而久之如果总是效率低下还会影响到你的工作业绩。究其原因就是没有一个合理的工作计划。这篇关于《大学社团活动计划范文》的文章,是小编为大家整理的,希望对大家有所帮助!
xx工业大学xx学院社团联合会,在学院领导的关怀下,在院学生工作部和院团委老师的具体指导下,在所有社团的积极配合下,走过了充实的XX-XX这一年,顺利地完成社团的各项工作,发挥社联的应有职责,宏扬我院的校园文化,丰富同学们的课余生活。现在新一届的社联及社团干部即将上任,他们将开拓出属于他们的社团新篇章,开辟社团联合会的航程。
高校社团文化是精彩多姿的,作为一名“社团人”,我们热爱我们的社团生活,我们享受我们的社团文化,我们愿意尽己所能让社团文化推向另一高峰。在新学期的到来之际,社团联合会已紧张的筹备这学期的社团活动,规划社联发展改革方向和目标,务求能够让社团更好的继承与创新,让社联更好的服务与提升!我们相信xx工业大学xx学院社团联合会的发展需要我们这一群“社团人”,我们也相信只要努力就能成就让人欣慰的成果!为此我们制定出的新学期计划如下:
一、改革社联机构,明确职责要害。
社团联合会监察部职能:
1、负责收集、检查各社团注册表,再统一呈送社团联合会主席团。
2、负责受理新社团注册表,检查表格填写程序是否正确。如所有程序都正确,监察部将把注册表呈送到社联主席团进行初审。
3、每月月底的最后三天,监察部将向各大社团公布本月财务细则表、月度考核表,确保会员会费不浪费,不缩水。
4、学期末统计、检查、保管由社团支出所购买的设备。
5、登记社联每次会议(包括月会、重大会议)的出勤情况,并作好记录。
6、社联、社团活动时的卫生等情况、社团评比等工作的监督。
社团联合会宣传部职能:
1、为院团委所要求的学院部分大型活动及社团联合会的各项活动做好宣传工作,包括出宣传板,做横幅等等。
2、出宣传板之前,力求保持宣传栏整齐规范,并照相留下电子版,每月进行社团海报考评,督促其宣传板质量,规范海报粘贴。
3、社联在举办活动的同时,提高学院师生对社联以及各社团的认知度,知名度。
4、紧密联系各社团,协助各社团宣传工作,加强各社团宣传部的联系,彼此交流,以达到社联与社团联合,通力合作的效果。
5、负责荣誉证书,各项奖状的制作,并找老师和盖章。
社团联合会办公室职能:
1、负责社团联合会召开各种会议的组织工作,协助主席团与各部部长之间的联系;
2、负责起草社团联合会的文件和材料,审核以社团联合会名义印发的各类文件;
3、负责上级来文的登记、传阅、回收、保管工作。负责社团联合会文书档案的收集、整理、立卷、归档工作;
4、负责社团联合会办公室用品的管理、使用和借还登记,管理、清洁办公室;
5、负责安排办公室值班表,监督各部值班情况;
社团联合会策划与执行部职能:
1、负责各个社团活动申请表的审批工作,并对各社团的活动开展进行协调、提出建议,并做好登记备案;
2、负责策划并执行社联承办的各类文艺活动,包括社团文化节、迎新年晚会以及必要的社团与社团之间活动等,确保社团活动圆满成功;
3、根据社团联合会主席团安排,对相关社团活动进行指导和帮助;
4、对于活动策划书要保证内容充实,主题突出,操作明确,富有创意;
5、在社团联合会中,不断发掘文艺人才,有效组织文艺团队,为演出做好人才储备。
社团联合会科技传媒部职能:
1、负责社团联合会及社团科技理论知识的学习、技术交流和培训工作;
2、负责做好社团联合会相关网络媒介的设计制作、改进完善、换版更新、运行维护工作;
3、负责对社团联合会及各社团多举办的活动及日常例会做好摄影记录工作、电子刊物的制作工作;
4、负责做好社团联合会大会徽设计、工作证制作、大型活动海报设计、大型活动视屏工作等;
二、落实社团招新及社联换届活动
XX年9月中旬社团联合会将组织我院各个社团开展社团招收新会员活动。此次的纳新活动以“携社团之手,启大学之窗”为主题,我们将通过校道摆摊宣传,社团干部利用课余时间进班宣传,务求能够让广大的兴趣爱好者投其所好找到他们的兴趣所在,也为各个社团注入新血液,让社团一脉相传,更活跃更强壮,同时此次的社团招新期间,也将出社团文明招新团队给与表扬!
XX年9月下旬,在既社团招新之后,展开社联换届工作。新一届社长的选拔通过以老社长推荐为主,院团委及各系团工委推荐为辅,公开、公正、公平的参与演讲竞选。社团联合会内部骨干换届也将以此为契机,选拔社团优秀人才,推荐社联优秀干事参与部长及主任竞选。
XX年9月底十月初,召开社团联合会全体成员见面大会。
三、以文娱促交流,以研讨促发展
XX年10月-11月期间,为加强社团间交流,加强社团内部凝聚力,缩小新老会员的距离感,增进社团与社联之间的向心力。社团联合会将在院团委的指导下,进行内部成员能力素质培训,通过全体座谈会,竞技游戏的联手举办等活动,学习彼此社团的优秀发展经验,一次激发成员工作积极性,看展更有意义的社团联合会工作,建立更为明确有效的工作制度与方针。
XX年末,预计开展由院团委主办,社团联合会承办的“201x迎新年晚会”。以此为契机,鼓励社团展示自身优秀成果,推荐社团内部优秀人才,给社团搭建一个平坦,同样也借此检验社团联合会的工作效力。
四、以制度明纪律,以奖励鼓干劲
XX年12月,展开对社团社长第一次工作学习情况考核,对于优秀的社团负责人给与讲评,对于一些面对工作不负责,乱折腾的社团负责人给予警告直至解除职务。同样,在年度晚会期间,会本着公平、公正、公开的原则,对社团工作进行考核评比,鼓励先进,评选并颁发十名“十佳会长”奖。
除此之外,在日常工作中,还有以下几点:
1、定期召开社团负责人会议,可以分类分形式召开会议,及时了解社团最新动态,调整好各社团活动时间、内容、解决社团发展中遇到的问题。
2、社联骨干,要深入社团中去,定期参加社团例会,了解社团所需,探明社团发展状况,避免社团中出现损害会员权益现象。
3、做好日常资料收发登记,开展完一个活动后及时整理好所涉及资料并存档。
4、坚持做好社团考核与评比工作,同时积极配合团委老师工作安排。
【篇二】
一,协会内部管理
(1)干事的培养
一直都这么认为,协会其实可以看作是另一种比较新颖的交友平台,因此我们协会一直都把每一位新招的干事看作自己的朋友,在这里,没有会长的盛气凌人,也不会有部长的高高在上。我们所谓的干事培养其实就是把我们在做干事期间的所悟所感给新干事们分享分享而已,还有就是把我们博阅的以书会天下友的口号唱到每个角落,和干事们一块玩一块学,一块儿感悟一块儿交流。
(2)部门规章制度
虽说我们协会把交友玩乐看成是一个比较重要的活动部分,可是,我也知道,没有严谨的纪律以及严肃的一丝不苟的干事精神我们这个团体大家庭是不会维系很长久的。于是我想在此说说我们协会的一些规章制度:
1,每周的例会期间带好记录笔和本,做好记录,手机调静音,衣着整洁,禁止穿拖鞋、背心;
2,例会缺席次数超过3次,直接失去优秀干事考核资格,以后在新旧换届时直接影响会长部长的竞选。
3,我们部门设有两会长,四个部门---策划部,宣传部,外联部,活动部,共七个部长。这些部长各司其职,招新后,按干事们的意愿将他们分组到各个部门,干事们就由部长们带领管理,干事有什么不懂可以问部长。如果还有什么解决不了的大家就开会商议,集思广益,知道想到合适的解决的方案。
4,工作计划及工作总结。举办活动必须上交策划书以及活动后总结,经审批结束,各方面安排妥当,才允许开展活动;
5,思想偏激,无集体观念,无自我约束,工作懒散的成员,将取消干事资格;
6,在任职期间,能够为部门出力尽心,提出有建设性意见的干事,给以特殊印象加分;
二,协会的大型活
1,图书漂流活动。locAlhOsT这个活动是我们博阅的特色活动。我们打算与读者理事会再度合作,一起举办。举办时间现在大致定在十一到十二月份之间
2,元旦游园晚会。这是每年每度都有的一个活动,在元旦期间举行的较大型的活动。旨在丰富大学生的课外生活,也可以展现新颖的校园文化。
3,第二个活动是博览群书的演讲比赛。准备与演讲与口才协会合作。旨在号召大家把读书当作一种习惯,另一方面,我想,一个人光有知识是没用的,要把所学的知识传达出来,为大家所了解,那样才是真正的发挥了知识的作用了。于是我们这个活动,就是想要在丰富知识的同时注重口才的培养。新世纪的一代,我们要用自己的口才把自己推销出去。活动先定在201x年三四月份
这个活动名叫“谁是大导演”,是计划与话剧社合作的一个活动。我们博阅给他们提供剧本,他们安排演出。
这个活动想出的初衷是想,喜欢读书的人可能也有喜欢写东西的爱好或习惯,当然,这也包括一些剧本。这样的话这个活动就是一个很好的展现自己,发掘个人潜能的平台。这个活动目前安排在201x年六七月份。
三,宣传方式的转型
关键做到以下几点:快、新、好。
以前不是很了解关于新闻报道这一宣传方式,觉得那只是在电视上才经常为人们采纳的宣传方式,错误的估计了它的广普性。现在才知道,它是一个不错的宣传渠道。我们社团协会在搞一些大大小小的活动时,要想扩大自己社团的知名度,就得让更多的人了解你们社团的这些活动。因此,在以后办较大型活动时要快速及时的与新闻部的相关负责人联系,让他们在第一时间就赶到我们活动现场,并如实地讲述他们新闻部那边需要的信息,耐心等候他们记录相关信息。
还有,以前我们经常用的宣传板也得派上用场,宣传板要及时摆出去,下雨天要注意不能把宣传板弄湿弄脏了,这些细节都要熟悉在心,不容含糊。
活动期间我们要留有一些有代表性的活动现场照片,活动过后可以再把照片展现出来,再度宣传一下,以此达到更好的宣传效果。
四,关于外联工作的定位及其活动经费规划
外联部的主要任务是调节社团与社团,社团与社联,社团与校外的一系列活动的正常运行。
1)在社团策划活动时,如果自己的社团规模比较小,办一个活动的资源不够,就可以考虑与其他与自己社团性质类似的社团合作,一起办活动。此时就需要外联部与这些协会交流以达到意见上的一致。
2)我们在举办活动时,毫无疑问需要经费,这时我们外联部的就需要与社联那边交涉,商讨有关经费的问题,从而达到意见上的一致。
3)我们博阅是一个与书分不开的协会,这就要求我们与图书馆那边有很好的交流,像我们的图书漂流活动就是与图书馆那边合作的。这些方面的交涉也是外联部的工作范畴。
4)当然,我们社团的活动是一天比一天办的好,当好到一定程度时,我们就可以与校外其他名校相类似的社团合作,这样可以扩大我们社团的知名度,引来更大的一批爱好者,这样就可以慢慢一步一步实现我们最初的梦想。
总的说来,外联部,就像国际上的外交部,需要与各色人物交流,以达到意见,利益上的一致。他的任务任重而道远!
五,新学期的招新计划
一年一度的社团招新又要拉开了序幕,其实我们都明白,要想把协会社团办好,招新这一环节特别重要,我们不能忽视。这就要求我们要有比较新颖的招新点子,以吸引别人的眼球,让更多的人心甘情愿地加入我们社团或协会。
招新计划
招新时间:具体时间还得看天气情况。大体的是在新生军训期间。
招新地点:xx大学阳光小区三栋宿舍楼与足球场之间那条马路两边设点招新。
招新方式:帐篷设点发传单作介绍
招新人员:博阅协会全体会长部长
招新对象:xx大学阳光小区全体201x届新生
招生意义:交流互补,于温雅随意中博取新知,休闲娱乐中提升思想。重整学风为己任,吸纳志同道合者,以我协会读书治学之风濡染纺大校园。
招生亮点:为吸人眼球,提高招新效率,我们计划在招新时身着古装手捧书卷招新。
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