演讲稿：在挫折中奋进

经验告诉我们，做任何事情都要有自己的想法。当我们被要求进行一场演讲时，我们不妨预先将准备演讲的内容整理成演讲稿。通过视听演讲，听众可以接收到演讲整体形象所传播的美好信息，如何写出一份在水平之上演讲稿呢？小编花时间特意编辑了演讲稿：在挫折中奋进，欢迎你阅读与收藏。

演讲稿：在挫折中奋进

演讲稿：在挫折中奋进

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些困难，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和打击，让人们发出“人生逆境十之八九”的感慨。人们常说，正确面对挫折，就成功了一半。那么，到底什么是挫折？为什么会产生挫折？它是怎样表现出来的？又该如何面对挫折呢？
一、挫折的含义
有这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折，这是每个人成长必经的过程。正如青年官兵入伍前、服役后在工作、学习、生活中总会有需要得不到满足，愿望得不到实现，理想受阻碍的时候，这就使官兵们产生了挫折感。从心理学的角度上说，挫折就是指一种情绪状态，是指挫败、阻挠、失意之意，也就是指阻碍人们活动动机实现的客观情境。

二、挫折的种类和受挫反应的表现

美国心理学家马斯洛在《人的动机理论》上以动机为基础将人的需求分为五类。即生理需要、安全需要、社会交往需要、尊重需要和自我实现需要。这五类需要从低级向高级依次发展，形成金字塔层次。从马斯洛的需要层次论上我们可以把生理需要和安全需版权所有要归为生存需要，将社会交往需要、尊重需要和自我实现需要归为发展需要。在前面挫折的含义中可以看到：挫折的发生是由于动机、需要得不到实现、满足。那么从人的需要的意义上来讲，挫折也可以相应地分为两类，即生存挫折和发展挫折。（如图）

受阻碍或得不到满足
受阻碍或得不到满足
人的生理需要
安全需要
社会交往需要
尊重需要
自我实现需要
发展需要
生存需要
发展挫折
生存挫折

消防官兵都怀着志向和抱负奉献在警营，希望在本职岗位上干出一番事业，在朝着目标奋斗时，不可避免地产生一些挫折，这些挫折则多为发展挫版权所有折。那么，官兵这些发展挫折涉及到的方面从下面一段顺口溜可见一斑：

“当兵步入消防来，工作学习有点赖。干群关系相处难，训练考核不过关。考学落榜头难抬，学习技术往后排。年终评优边不挨，晋升总比战友慢。谈个恋爱告失败，家中不幸还遭灾。”

可以看到，官兵的这些发展挫折主要发生在工作学习、人际交往、婚恋、家庭及实现事业目标的过程中。由于消防官兵来自全国各地，知识水平、生活经历、心理素质等各方面都存在着个体差异性，因而，受挫折后引起的反应也都表现得各不相同，主要有以下心理和行为反应。

1、攻击。受挫引起愤怒和焦虑的情绪，以致借助对外界的人或物进行攻击，以发泄受挫在心中积压的紧张情绪，这就是攻击反应。它有直接攻击和间接攻击两种表现。直接攻击，如恋爱、家庭失败后，侮辱、报复与自己“吹灯”的女友或妻子；受处分后谩骂自己的领导等。间接攻击，如受到不敢得罪的领导的批评后，心中窝了一肚子火回来向下级或他人发泄；训练总是出不了成绩或错误动作难以改正，一些同志的脾气变得特别暴躁，摔打桌椅、训练器材等。云南大学生化学院学生马加爵平常性格孤僻、性情粗暴，在今年2月份与同学打牌时，他视为最要好的同学说了句：“你这人为人太差了，怪不得某某过生日都不请你”。感到在这个社会上处处碰壁，竟没有人能容纳他，竟接连向四位同窗狠下杀手，把自己送上了不归路。官兵受挫后这种损害公共利益和他人利益的攻击行为，易对同志亲友的身体或感情造成伤害，致使相互关系紧张，发生更大的冲突，使挫折激化为矛盾，应坚决制止。

2、退化。在官兵受挫特别是严重受挫时，有的人放弃已经学到的比较成熟的适应方式，而采用原先幼稚的行为方式来推卸责任。如有的官兵希望年终评优时榜上有名，但却没被评上，就容易激动，出现暴跳如雷、大吵大闹、甚至痛哭流涕的行为；有的官兵家中发生不幸后六神无主，经常回想起最疼爱自己的亲人，甚至呼爹喊娘。这如同幼儿缺乏主见，期待长辈或他人帮其摆脱困境一样，也是一种退化行为。这种行为无利于正视挫折、学习战胜挫折的方法，在以后易导致更大挫折的产生。

3、逃避、推诿。遇到难以解决或令人难堪的受挫情境时，有些官兵会采取一些回避现实的态度，逃

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到自己认为安全的地方去。如有的战士在参加警校招生考试后没有录取，感到无法面对战友和亲人，要求调离原部队，或称病住院；还有些官兵在失恋后，仍沉湎于与自己相爱的人长相厮守的梦幻情境之中；20xx年3月，青海省西宁市公安消防支队士官马清和参与地方赌博，问题暴露后不去深刻反省自己所犯的错误，而是感到“自己犯了严重错误，已无颜再见家人”，服毒自杀身亡，在部队内外造成恶劣的影响。这些精神空虚、思想颓废、逃避现实的轻生观念，都是极不可取的。

还有些官兵则找出某些理由来解释自己的受挫行为，使其“合情合理”。如有的官兵开会迟到受到批评，就推说别人没有通知他具体时间；考核没过关，就借口说：“最近感冒，影响了训练”；有位战士乒乓球打得很棒，可在中队组织的一次比赛中屈居第二，他则说：“人怕出名猪怕壮”。就像吃不到葡萄就说葡萄酸一样，实质上是在欺骗自己。逃避、推诿实质是不愿面对挫折，对正确认识受挫原因，调适受挫心理毫无积极意义，相反易使官兵采取极端行为，产生严重的后果。

4、压抑。受到挫折后，用意志力抑制住愤怒、焦虑的情绪，表现出若无其事的样子，甚至强颜欢笑。如某战士向迎面走来的队长打招呼，队长因当时正在思考某个问题没有回答他，他便以为队长生他的气，或是瞧不起他，但又不想让战友看出，于是装出一付无所谓的样子，可心中却有一种沮丧和悲观笼罩着自己。这实际上是挫折感深藏于潜意之中，使内心承受着更大的心理压力，对身心健康有较大的危害。

5、补偿、升华。有些官兵在原有的动机受阻后，以实现另一动机作为弥补或代偿。如有的战士考警校未能如愿，却通过自学成才补偿了这一挫折感；有的官兵恋爱失败了，却在业务比赛中取得优良成绩和灭火战斗中立功受奖取得了补偿。健康的补偿是官兵战胜挫折的良好武器，但补偿过分则易导致心理变态。如有个战士本来很内向，性格温柔，别的同志说他不像男人，“娘娘腔”。于是他一反常态，变得狂妄自大，性格粗野，富于攻击，这种补偿则是应该避免的。

还有些官兵则在受到挫折后，能以科学的世界观为指导，采取积极的态度，正视挫折，吸取教训，进而战胜挫折，这则是一种升华。如革命烈士董存瑞在部队进攻时受到严重阻碍，他没有因此而退缩，相反将一腔热血化作报效祖国、以自己的生命开辟胜利的道路的行动，为祖国的解放立下不朽功勋；消防卫士黄东华在参加警校招生考试预考后，成绩名列全支队第一，但由于超龄三个月，失去了到院校继续深造的机会，但他并没有放弃自己的理想，仍然将满腔的热情投入在工作、学习、训练中，最后用自己的鲜血谱写了永远的青春壮丽之歌。升华是最高尚的受挫反应，也是战胜挫折最根本的方法，因此，消防官兵应尽量摒弃一切消极有害的受挫反应，采取升华的受挫反应。

三、挫折形成的原因

认识到官兵产生挫折的种类及挫折反应的表现，还必须究其原因，找出产生挫折心理的原因，配好钥匙，才能打开战胜挫折的心锁。官兵们都知道，事物的发展是外因与内因共同作用的结果，同样挫折的产生也是外在因素与内在因素共同作用形成的。外在因素包括实质环境（如天灾地变、衰老、疾病、死亡）、社会环境（如个人生活中受政治、经济、道德、宗教、风俗习惯等人为因素的限制），内在因素包括个人生理条件（个人智力、容貌、身材等缺陷疾病带来的限制）、心理因素。从官兵所经受的发展挫折来说，外在因素和内在因素中个人生理条件的因素是难以随主观意志转移和改变的，而心理因素则是可以改变和优化的。下面，就产生挫折的心理因素作一分析。

影响官兵挫折感的心理因素主要由两方面构成：

1、个人的抱负水平、即对行为目标的期望值。

有个笑话：“有甲、乙、丙三个好酒的朋友好久没到一起喝酒了，于是相约到酒店喝酒。走进酒店后，每人要了一杯啤酒。就在他们要享用时，突然有三只苍蝇分别飞进了他们的杯子里，被啤酒粘住了。甲虽爱喝酒，但更爱干净，觉得非常恶心，就把杯子推到了一边。乙看到杯子里的苍蝇后，想想把酒倒掉很可惜，就把苍蝇捞出来继续喝，好像什么事都没发生。丙看到苍蝇后，则一把把苍蝇从杯子里抓了出来，冲着它气急败坏地狂吼道：‘把酒给我吐出来，把酒给我吐出来！’”。这虽然是个笑话，可从中也不难看出，每个人对同一事件结果的期望程度不同，他们的受挫感是不一样的。在官兵们生活中间也经常有类似的事例发生。如：两名战士在进行挂钩梯训练，其中一名为自己订下当天的训练目标：达到19秒以内算是发挥稳定了。另一名则想：“今天一定要突破17秒。”在当天的训练中，两人都发挥得比较稳定，成绩基本上都在18秒50左右。这时，第一名战士就会感到满足和成功，而另一名战士则感到挫折失败。这就说明不同的人因对事物认识的方法和期望的结果不同，产生的挫折感就有很大的差异。

2、对挫折的容忍力，就是对挫折有没有耐受力。

人们在受到挫折时，对挫折的感受程度和反应是十分不同的。有的较长久，有的较短暂；有时较强烈，有时较轻微；有的一蹶不振，有的百折不挠。这就是对挫折的适应能力不同，即挫折容忍力不同。官兵挫折容忍力的高低，受三种因素的影响：一是生理条件。有的战士身体素质好，可以较长时间战斗在情况复杂的灭火前沿而不太感到疲劳；有的战士体质较差，在复杂的条件下作战很快就感到不适。二是过去的经验和学习。有的战士入伍前家庭条件好，很少遇到挫折，即使遇到也采取逃避或靠家人帮助的方法，他就没有机会学习如何处理挫折，挫折容忍力就低。三是对挫折的知觉判断。官兵对世界认识的不同，即使客观的挫折情况相同，所产生的受挫感也不一样。如甲、乙两名战士走在一起，遇到了迎面走来的队长，两人都向队长打了个招呼，而队长却没有回应，如前面所举的例子一样甲会觉得队长瞧不起自己，或故意跟他过不去，大大地伤了自尊心。而乙则可能不把事情看的那么严重，他想也许队长正在思考某一个问题或没听见而没有注意到自己。可见，个人对情景发生的知觉判断不同，所构成的打击和压力也不同。

面对挫折，既不文过饰非，也不委过于人。只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。

四、增强抗挫能力

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。从挫折产生的原因中可以得出，官兵要提高抗挫能力关键要优化个人的心理因素，从主观上下功夫。

1、正确认识自我，树立恰当的行为目标。

兵家有云：知已知彼，才能百战百胜。战事如此，对待挫折也是如此。官兵要正确认识评价自己的能力水平和现有条件，树立切实可行的目标，避免过高期望引起较大的失望。一个好的目标应当经过一定努力可以达到且对人有足够的吸引力，经过努力实现目标后，可让人享受成功的喜悦。好高骛远，则往往是事与愿违，遭受颇多打击。一名新战士下队后，没有经过系统刻苦的训练，就想着能在即将举行业务大比武中拿第一、破记录，一举成名，是行不通的。那些在业务比赛、灭火救援中表现突出、立功受奖战友们，都是经过千锤百炼，一步一个脚印地努力奋斗得来的。因此，树立正确的人生观和恰当的行为目标，踏踏实实地工作，勤勤恳恳地努力，才是获得成功喜悦的康庄大道。

2、增强身体素质。

一般来说，一个发育正常、身体健康的人总比一个生理上有缺陷、疾病缠身的人更能忍受挫折。身体强壮的战士可以在酷日下的强化业务技能训练、灭火抢险救援中，顽强地坚持到底，并在之后很快恢复正常。相比之下，体弱多病的战士面对这些情况，则要忍受更大的生理痛苦和精神折磨。加强体育锻炼，不仅可以增强体质，而且能锻炼意志，使官兵保持旺盛的精力，战胜挫折。

3、提高受挫容忍力。

人生在世，不可能处处春风得意，事事顺心如意。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。那么，青年官兵面对挫折，首先要树立正确的受挫观。挫折到底是件好事还是件坏事？从表面上来看，它肯定是坏事。挫折总会给我们带来各种各样的伤害。然而对于某些人来说，它却是件好事。正如毛泽东所说：“错误和挫折教训了我们，使我们聪明起来了，我们的事情就办的好一些。”史学大家司马迁受“腐刑”之极辱，仍忍辱含垢，发奋努力，经过十五年的辛劳，终于写成了“究天下之际，通古今之变，成一家之言”的不朽巨著——《史记》。贝多芬曾遭受爱情不幸，相继失去听觉、视觉的累累打击，可他发誓“要扼住命运的咽喉”，以惊人的毅力继续作曲，成为名闻全世界的“乐圣”。相反，有这么一个大学生，毕业后到一家外企应聘，自认为发挥的很好，却从别人口里听说了自己没有被录用。他怎么也想不明白，觉得生活没什么意思了，就决定自杀。可笑的是，他的自杀技术太差，最后只在脖子上留下了一道伤痕。这时传来了一个好消息，说公司内部弄错了，那个大学生最终被录用了。大学生高兴极了，准备请朋友们一起庆祝一下。可这时又传来了一个消息，他又被公司解雇了。因为经理听说了他自杀的事，不准备雇佣他了。经理认为，连这点儿小挫折都承受不了的人，怎么能干成大事！青年官兵的人生之路才刚刚开始，挫折和失败显然不会少，问题在于如何从困境中奋起，顽强进击。其次，要学会正确判断挫折。青年官兵受到挫折，相同情况下，有的人认为受到严重挫折，有的人则认为无所谓。显然，对受挫的知觉判断是影响受挫容忍力的重要因素。如果对受挫的知觉判断出现偏差，将导致青年官兵盲目悲观，无病呻吟，产生不必要的消极情绪；或盲目乐观，粗心大意，埋下引起更大挫折的隐患。如有的官兵因和女朋友闹别扭或在谈恋爱时遇到一些事不冷静思考、分析，误认为女朋友要和自己“吹灯”时，会变得意志消沉，萎靡不振，甚至选择离家出走。因此，青年官兵应加强思想政治和科学文化知识的学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，提高分析问题、解决问题的能力，使对受挫情境、受挫心理的认识上升到理性阶段，保持清醒的头脑，才能正确对待受挫。第三，提高受挫的心理调适能力。遇到挫折，还可以采取“反想想、比一比、放一放、让一让”的心态来进行心理调适。反想想：经历挫折，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，楚汉之争，刘邦屡败屡战，百折不挠，终于在垓下一战，十面埋伏，将项羽打败。人是经过千锤百炼才成熟起来的，重要的是吸取教训，不犯或少犯重复性的错误。比一比：与同乡、同学、战友相比，虽说比上不足，但可能比下有余。及时调整心态，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。要找出自己的优势和特长，想想是否都得到充分的发挥了，找找别人的长处，以取长补短。放一放：如果不是急事大事，索性先放下不去管它，保持平淡恬静的心境，过几天再说，或许会有更清醒的认识、更合理的打算。重要的是把握好眼前的时光，莫让它白白流逝。有得必有失，想在方方面面都有建树很难，经过慎重选择后，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。让一让：常有这样的现象，狭窄的街口桥头，几辆汽车挤作一团，互不相让，谁也过不去。若有几辆车风格高一点，先退出来，则所有的车辆都可畅行无阻。人生也是这样，姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，退一步会海阔天高。

“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！”每一次成功都不是随随便便的。面对挫折，年轻的消防官兵应抬起头、挺起胸，大声说：“风雨中这点痛，算什么？擦干泪，不要问，至少我们还有梦！……”

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从挫折中获取成长演讲稿

从挫折中获取成长

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高一5班的高雅，今天我国旗下演讲的话题是《从挫折中获取成长》。

最近读孔圣人言，留意到这两句——“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”以及“不迁怒，不贰过”。说的就是自己如果有不足或者不满，能正确看待自己。

古人说："人非圣贤，孰能无过？"这就是说，我们在生活中，难免会出现失误，犯下过错。即使是圣贤，他也有错误的时候啊。在校园中，大到顶撞师长、都同学冲突，小到走路太快撞了别人遇到这种情况怎么办？正确的做法当然是敢于承认，立刻道歉，坚决改正。然而，这仅仅是我们常人的做法，真正优秀的人物是不满足于此的，他们会对自己的失误认真地进行反思，从中获取成长，从而使失误产生智慧，让挫折变成财富。

丹麦物理学家雅各布博尔曾经打碎了一个花瓶，但他没有一味地悲伤叹惋，而是俯身细心地收集起了满地的碎片。他把这些碎片按大小分类称出重量，结果发现：10-100克的最少，1-10克的稍多，0.1-1克和0.1克以下的最多；同时，这些碎片的重量之间表现为统一的倍数关系，即较大块的重量是次大块重量的16倍，次大块的重量是小块的16倍，小块的重量是小碎片的16倍……于是，他开始利用这个"碎花瓶理论"来恢复文物、陨石等不知其原貌的物体，给学和天体研究等带来了意想不到的效果。

曾经有一次，老师在黑板上写下给我们的数学题。但其中有一个条件抄写失误，但当时同学们都不知道，当后来同学们把作业交上去，老师才意识到自己抄写时的错误。但我们老师并没有认为同学们的作业没了意义，反而按照新给的条件作了推理。后来还在班级对我们大家夸奖，还利用这个机会告诉我们，不妨尝试一些错误，可能会打开一扇窗，换个角度，收获就很大了。

想想吧，如果雅各布`博尔当时一味地懊恼，怅怅地收起满地的碎片一倒了之，那么，人们又怎么会知道垃圾里竟盛着一个伟大的理论？如果老师单纯地说题目有误，重做一遍，可能我们就不会有那种质疑的精神。

同学们，当你有失误的时候，请你不要懊恼沮丧，让我们做一个有心人，好好地反思自己的失误，或许也能从失误中获得成长，有所发现。如果你坚持这样做了，那么，你也一定会成为一个了不起的人物。这个世界是有心人的世界。

谢谢大家，我的演讲完毕！

国旗下演讲稿：从挫折中追求盼望

以下是小编为大家整理的关于国旗下演讲稿：从挫折中追求盼望的文章，希望大家能够喜欢！

各位老师，同学们：

大家好！今天我讲话的标题是《从挫折中寻求生机》。

任何人的毕生，都会遇到许很多多的挫折。仿佛自从我们出世到这个世上，挫折也随之充满在人生的各个关口，你不晓得它何时会呈现，然而能够确信，它总会来临。

遇到挫折，有的人会从挫折中追求希望，在挫折中愈挫愈勇，以更加丰满的斗志持续人生的旅途。而有些人碰到挫折，则先想到回避，让本人沉睡在不见天日的地窖中，盼望时光的流逝能冲淡这段苦楚的遭受。不同的人看待挫折的不同立场，注定了人与人之间不同的运气。

海洋中不浪花击不起千层浪，生活中不经历挫折成不了强者。期中测验刚停止，面对考试成就，堪称“多少家欢乐、几家愁”。看到自己两个月来的播种并不理想，你兴许会觉得意气消沉；本日的破落与昨日的光辉相映衬，或者让你失去了心坎的均衡。

但我要说，永远不要对自己失去信念，生活中的崎岖是上天对我们的考验，此时逃避不是解决问题的措施，挫折要*人类来征服，而不能征服人类。我们要做生活中的强人，就要应答挫折，直面挫折。

面对挫折首先要有不屈不挠的意志。意志是一个人思维的主宰，只有当一个人用动摇的意志来扼守克服挫折的信心时，他才有向挫折挑衅的筹码。即使咱们一百次扑倒在地，也要第一百零一次站起来，即便自己已失去所有赤贫如洗，也要有继承尝试的勇气。

面对挫折，不要张皇，固然拨开这层乌云，要付出艰苦的努力。但是乌云的背地往往暗藏着残暴的阳光。与挫折的较量既要有坚决的意志，也要有适合的策略。

在遭遇挫折的时候，要以一颗平凡心去踊跃的面对，静下来想一想，从前失败的起因是什么。在回想中反思，从反思中总结教训，以此来警示自己，通过感性的思考，在茫然中抉择一条准确的捷径，切莫连续过去失败的脚印重蹈覆辙。

有名主持人杨澜曾说过，人生的财产不是青春与美貌，也不是充分的精神，而是有遭遇挫折的机遇。同学们，挫折不是拦路虎，而是垫脚石，阅历生活中的一次次挫折，我们会匆匆成熟，逐渐长大。

假如说波澜的交响须要浪花来奏响，愿望的火花需要碎石的碰撞，那么生涯中的挫折就如同攻破安谧蛮荒的岩石，就像驯服浩瀚大陆的风帆。

同窗们，挫折降临时毋庸逃避，挺直你的腰杆，踏实尽力，厚积薄发，让我们用双手跟汗水浇铸自己的幻想之剑，勇敢地擦过波涛的峰峦，让我们从挫折中奋进！

从挫折中学会成长演讲稿

不要逃避挫折吧，只有挫折才能让我们坚强，让我们自信，让我们奋斗，让我们有更多的经历，让我们成长。挫折是什么?坚强说：挫折是山，翻过他，就可以见到成功的大海。下面是小编整理的从挫折中学会成长演讲稿，供你参考，希望能对你有所帮助。

从挫折中学会成长演讲稿篇一

亲爱的老师、同学们：

我是在挫折中长大的。一次次的考试失利，一次次的生活的不如意，一次次的打击。我曾抱怨，我曾沮丧，我曾颓废。我在想，挫折是什么?

然后我听见。懦弱说，挫折是成长旅途的荆棘一片一片，稍有接触就是刺得你遍体鳞伤。失败说，挫折就是那成长旅途中不能逾越的山，山的那边还是山，如此往复，不得翻越。沮丧说，挫折是盆冷水，淋湿你的身体，麻痹你的思想，让你看不到前行的方向。

站在成长的十字路口，望着不可预知的前方，无助，迷茫。这时，摇着轮椅的张海迪，打花丛来过，她笑着告诉我，即使挫折使你倒下去一百次，你也要一百零一次的站起来，唯有挫折能让你坚强起来。双耳失聪的贝多芬，打江边来过，贝多芬告诉我：要在挫折面前扼住命运的喉咙，挫折会使你自信起来。然后，我看见了但丁，他在云端唱着神曲，悄悄告诉我：走自己的路，让别人说去吧。不管别人说成长路上有多少挫折，你都要勇敢走下去，只有挫折会让你成长。

我如醍醐灌顶。原来挫折，只是场考验，有关于成长。在这考验中，我要学会面对挫折，在挫折中长大。其实挫折并不完全是坏孩子，他也是一份财富，他教会我们逆水行舟，他教会我们戒骄戒躁，他教会我们跌倒了，不怕，站起来，迎接新的挑战。

考试失利了，没有关系，重新振作起来。阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。风雨之后的那抹七彩弧线永远都是最美的。

我笑了，原来，挫折中成长是中磨练。

然后我听见。勇敢说，挫折是前进路上的荆棘，只有奋力披荆斩棘，才能开拓新的天地。成功说，挫折是山，在山的那边，就是海。坚强说，挫折是礁石，不遇礁石，激不起千层浪。

我在挫折中长大，以坚强做后盾，不被困难所打倒。万物若不坚强，哪有拼搏的劲头，哪有追寻的动力，哪有战胜的力量。而教会我们坚强的正是挫折。

我在挫折中长大，以积极做导航，不被困难所击垮。事事若不积极，哪有挑战的精神，哪有努力的意义，哪有面对的信心。而考验我们积极与否的正是挫折。

我在挫折中长大，以毅力作支撑，不被困难所战胜。人人若无毅力，哪有坚持的力气，哪有前进的勇气，哪有成功的前提。而磨练我们毅力的正是挫折。

我在挫折中长大，在挫折中学会坚强，懂得积极，磨练毅力。

我在挫折中长大，在挫折中生生不息。

从挫折中学会成长演讲稿篇二

亲爱的老师、同学们：

世界上所有的生物都有长大的时候，每种生物长大的标志都是不同的。人也不列外。

人长的的标志有许多，成年了，负责任了，懂得感恩了

秋天的风吹得多么猖狂，把高挂在凤凰树上的叶片都吹走了。虽然天气还不算太冷，但秋风还是吹得人们直发抖。埃博拉在非洲肆虐，登革热也在亚洲横行霸道。这种疾病由微不足道的蚊子传播，非常招人讨厌。这不，我妈妈因为这些讨厌的蚊子而住进了医院，被医院与外界隔离开来。那天家门前来了一辆大车子，把妈妈接走了，政府防疫局还在家里喷了大量的杀虫药，吓得门口的保安对我说：你妈妈被(、和人民的简称)带走了我暗笑保安的无知，同时又替妈妈担心。

家是回不去了，可又去哪呢?住在朋友家觉得不好意思，去医院看妈妈又进不去，真是进退两难啊。此时此刻我很想回家，但家中是满地的杀虫药和被杀死的昆虫，那地方明显不是给人住的。那可怎么办呢?我脑子里蹦出了一个馊主意：回去把房子收拾干净，这样妈妈出院就可以回家了。在经过妈妈同意后，我拿出钥匙，打开了家的大门。

打开大门，迎面扑来的是一阵恶心的恶臭，不过气味有点像葡萄酒。满地都是油腻腻的杀虫剂，上面还有大量死去的虫子。防疫局几乎把家中所有的动物都杀死了。为了能把这股恶臭排掉，我在楼下深吸一口气，然后冲进屋中打开门窗，这样来来回回两三次，才将所有窗户和门打开。我坐在楼下等待着杀虫剂的味道全部发散出去。家中所有的东西几乎都沾上了杀虫药，所以清理干净房间是一个艰巨的任务。

首先要做的，是在家中建立一个清扫根据地，我找来刷子和洗衣粉，将厕所打扫赶紧，用刷子猛刷地板和被弄脏的龙头，摆物架。接着，我就拿起拖把向客厅出发。由于地上的杀虫药很滑又很黏，扫把是对付不了落在地上的污物和虫子的。所以我只得用拖把将这些污物推到一起，然后在用报纸将它们报纸。这可用了不少报纸，并且即使将这些移走，地板还是滑滑的。我又用洗衣粉和消毒粉洗了拖把，再来拖一遍，可不管怎么弄，地板依旧滑溜溜的。跟可恶的是那些床单，上面满是杀虫剂，我将它们拆下来洗之后手上起了许多红疹，又痛又痒。

清理房间真的是很累，我花了两天时间才将房间清理干净，但仍有许多杀虫药散布在我够不着清理不到的地方，但至少现在能住人了。

妈妈出院后，见着这干净的屋子，不禁夸奖我。那是我感到我长大了。能够自己独立做事，能够为家庭承担一份责任，就是长大了。

从挫折中学会成长演讲稿篇三

亲爱的老师、同学们：

小学的时候，老师告诉我了一句让我一辈子也许都不能忘记的话：大石横路，弱者视为行路的障碍，勇者认为是进步的阶梯。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。你若想要得到别人不曾拥有的，必先受过别人所不能承受的。上帝的砝码是公平的，你拥有一个苹果，就要有吃掉一个苹果的胃口，天秤永远不会倾斜，若你不付出，很好，碌碌一生或穷困一生;反之亦然。

我的一个同学说过这么一句话：人的一辈子总要受这么多苦，先苦后甜还是先甜后苦由你自己选择。是啊!人的一生犹如一、一杯苦咖啡，第一口你尝进得或许是无尽的苦涩，但回味时的醇香也是必然。

越王勾践卧薪尝胆，不断在屈辱中成长，终天仇国，一洗血耻;西楚霸王项羽却乌江自刎，可叹世上从此少了一位力拔山河的霸王，多了一个壮志未酬的冤魂。

爱迪生说过：一个人生命最美丽的时候，不是他享受成功鲜花之时，而是在他默默奋斗和经受命运考验的时候。勇于面对的道理谁都懂得，只是真正做到却绝非轻易。强者的可贵在于在挫折中长大，弱者的可悲在于在挫折中消沉。

错过了星星又何必再错过月亮呢?

打一个不很恰当的例子吧。小学的一次数学课，我正在跑神，老师提了一个很简单的问题，我一下子被激住了。老师叫了全班最笨最傻，我们一直觉得脑子有问题的人回答，他却轻易说出了结论，我瞬间觉得我是全世界最笨的人。觉得十分厌恶数学老师，因而也越来越讨厌数学课，成绩直线下降。可有一天，我想明白了，我又不是为老师学习，我是为我自己而学，我要有一天走到那个曾经让我讨厌的老师面前向她展示我的骄傲。我是从泥泞里爬了出来，但并未站起来。

或许有天，我对那个老师的感情会从憎恨变成尊敬和感谢，因为有了这股力量支撑着我走下去。我盼望着自己在挫折中长大。

当你在抱怨上天的不公，是什么意外造成的挫折时，请不要忘了看看你依然在仰望的人是多么的用功，刻苦

从挫折中学会成长演讲稿篇四

亲爱的老师、同学们：

如果芽儿不磨砺，怎会长成参天大树;如果花儿不经风雨，怎会取得娇艳笑脸;如果雏鹰不经垂死，怎会遨游蔚蓝天空!

小时的我们要经历千百跌倒，才能傲然挺立;现在的我们需要生活的抨击，才能顶天立地。

漫步草地时，看藤蔓的缠绕，想起这才能使瓜果落地。回头想想，我们也是如此

雨下的突然，那么肆无忌惮。可我却漫步走在空旷的马路上。没有遮风的墙，没有挡雨的伞。那时我才七岁。因为吵闹被父亲赶到了门外。可谁知，竟会下起了雨，我奔向家门口，求父亲开门。他竟凶猛地对我说：想进来，自己开门!我大哭着求奶奶，让她帮我开门平时奶奶最疼我了可是今天不知怎么，奶奶并没有帮我开门!眼泪和雨水混合在了一起。我还是等待有人会帮我开门!

突然，房子里传出了吵闹声父亲似乎和母亲在争吵。我认为父亲会妥协，可是躲在屋檐下的我并没有等到那咯一声开门声。后来，父亲跑向楼上，把钥匙扔给了我，又喊：想要进来，自己开门!又过了一会儿，我认为没有人会开门了。便自己摸索着，将钥匙伸向门把。可是，因为个子矮小，没有将钥匙插进进去便滑了下来!再试，再滑!又试，还掉!我又试着跳起来够不到!突然，钥匙插进去了呢!我努力将它旋转，努力将身子往上挪，咯门开了!我惊讶地看到了这样一幕，奶奶泪流满面地站在门口;母亲拿着把毛巾，眼眶红红的。父亲呢?他正露着微笑，想我竖起大拇指，夸到：真厉害，学会自己开门了。

看到这一幕，我突然知道了父亲的良苦用心!此时，我懂得了在挫折中长大，在困难中取得骄傲!而且心里充满了战胜挫折的骄傲!

那时的我，明白了用自己的力量克服挫折;现在的我，懂得了将自己的努力战胜困难;将来的我呢?也许将成为真正顶天立地的巨人!

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。要懂得从磨砺中体验成长，学会向挫折学习成长!

从挫折中学会成长演讲稿篇五

亲爱的同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《微笑面对挫折》。

今天是X月X号，是我们步入新学年，新初三的开端。也许，在这一年中，我们会付出无法估量的艰辛，但我们同时会收获成功后的喜悦和挫折后的沮丧。微笑着面对挫折，是我们在这一学年中勇夺胜利的法宝。只有时时刻刻微笑着才能撑起你的信心，扬起自信的风帆，一直拼搏下去，使你成为困难面前的勇士!

爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了镭的研制成功，遭受过许多挫折;袁隆平为了杂交水稻，经受了难以想象的打击。然而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。

如果大家把我们现在遇到的困难认为是人生中的挫折的话，那也只是大题小做。我们对于挫折的理解，就像对爱情的朦胧无知一样，正真的挫折可能还比我们现在的情形复杂上千，上万倍。看一下林肯的一生，你便会理解什么叫做正真的挫折和微笑的力量。

亚伯拉罕林肯，美国第十六界总统：22岁，生意失败。23岁，竞选议员失败。24岁，生意再次失败。25岁，当选议员。26岁，情人去世。27岁，精神崩溃。29岁，竞选州议长失败。37岁，当选国会众议员。39岁，国会众议员连任失败。46岁，竞选参议员失败。47岁，竞选副总统失败。49岁，竞选参议员再次失败。51岁，当选美国总统。

巴尔扎克说过：世界上的事情永远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。我们要微笑的面对挫折，面对失败，对于生活的强者来说，挫折是永远的垫脚石。

拿破仑说过避免失败的方法，就是决心获得下一次成功。可见，面对挫折的勇气，便是从微笑中汲取的。我们不能只停留在失败的痛苦当中，做无所谓的挣扎。坚信你的痛苦只有过去，而明天是充满希望的!微笑面对挫折，迎接新一次的挑战。生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!

微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。那么，在面对充满挫折，艰辛之旅的初三生活时，我们何不多一些微笑呢?

实际上，这将是我们人生中的第一次挑战，一次挑战所有的艰辛，所有的挫折的旅途。

挫折的含义很是广泛：每一次上课被老师叫起，手足无措，是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折;体育课上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折;考试后，你的三位数比你同水平的人低，也是一种挫折。

挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对!

同学们，生活就是由这许许多多的挫折构成。生活的阳光来自于每个人内心的百折不挠，顽强不屈的抗争精神。不愿臣服于做挫折的奴隶，而要成为它的主人。这就是我们的使命!

每一次挫折都是一笔财富，当我们成功的克服挫折，并积累了相当丰富的经验后，我们就会在未来的中考考场，乃至整个人生中勇敢地拼搏!

同学们，相信实践吧!

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