最近系里一直在开展有关党的相关活动,其中一项就是组织大家学习和讨论《信仰的力量》这本书,大家也是非常积极响应的。上半年曾在网上看到过华南师范大学南海校区讲师、史学博士唐富满的一篇关于信仰的文章,我从中受益良多,体会至深。在文章中,他曾提到“信仰对社会与个体的发展具有重要的价值导向作用,是社会发展与个体发展的精神动力,也是社会整合与控制的思想文化武器。当代中国社会信仰危机是一个可经验到的事实,其主要原因是由于对马克思主义意识形态的宣传教育手段与形式的落后、市场经济对人们生活的宰制以及不同文化的交融与冲突,导致了社会信仰的危机。社会主义核心价值体系是社会信仰体系建构的主要内容与形式,它对消解社会信仰危机起着重要的作用。”
信仰是人类最高的价值追求,它是指“特定社会文化群体和生活于该社群文化条件下的个体,基于一种共同价值目标之基础上,所共同分享或选择的价值理想或价值承诺。”①信仰的特性主要表现在如下三个方面:一是信仰对理想目的的确信性。确信性是信仰形成的前提与基础;二是信仰对意志承诺的坚定性和持久性。偶然的或某一特定情形下的理想化确信不是信仰,只有当这种确信成为某一社群或个体所坚定认同并承诺的长期稳定的价值目标时,才能称为信仰;三是信仰的执著唯一性或排他性。信仰的唯一性或排他性是信仰不同于信任的一个重要方面,即信仰不可能是多元的或是可以随时改变的。xx届六中全会指出我国社会主义核心价值体系主要包括马克思主义指导思想,中国特色社会主义共同理想,以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,社会主义荣辱观四个方面的基本内容。我国社会主义价值体系是立足于社会主义经济基础之上的价值认同系统,它涉及到经济、政治、文化、思想等诸多方面,集中体现了社会主义意识形态的本质属性。社会主义核心价值体系,是激励全民族奋发向上的精神力量和维系全民族团结的精神纽带,对促进公民思想道德意识建设,形成正确的价值信仰观,防范信仰领域的危机,具有很强的现实指导意义。在当今这样的社会之下,信仰的力量变得非常的薄弱,这应是我们社会中急需引起重视的方面。信仰的力量对社会主义核心价值观起着非常重要的导向作用。价值体系属于社会意识领域,它受一定社会基本制度所制约,是由一定社会崇尚倡导的思想理论、理想信念、道德准则、精神风尚等因素构成的社会价值认同整体。现在的社会中存在很多的问题和缺陷,道德伦理的丧失,腐败现象层出不穷,过分的追求经济的发展而忽视环境的破坏,各种文化冲突导致社会动乱。这些问题都是很值得我们思考的,我国目前还处于社会主义初级阶段,旧社会残余的封建主义思想仍然存在,又面临资本主义腐朽思想道德的侵蚀。我们应该能很深地体会到信仰对我们生活及其行为准则的影响。加强思想上的教育,从生活中的小事抓起。作为当代大学生中的学生党员更应肩负起这份责任和义务,树立远大的目标,坚持中国共产党的领导,坚持在社会主义核心价值观的指导。多做实事,做好自己完善个人,影响他人。
在曹老师的推荐下,我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望,但读完之后,感觉受益匪浅,以下是读完此书的一点感想,希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了“特定行为倾向”,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面,它倾向于相处,包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好,为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。
由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:1的积极率能带来欣欣向荣,那我们为什么不努
力追求达到100:1,甚至更高?“物极必反”,的确,达到理想状态固然是好的,但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们,欣欣向荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事,有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情,否则,我们可能就是自高自大的人了。
举个我们学生的例子,在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决,于是有个热心的同学主动帮忙解决,这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:“要开心,相信自己……”这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有
美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。
俗语说:树大自然直。其实,很多“树”长大后并不直。作为一名教师,在长期的教育教学实践中,深深地感到培养学生的良好的行为习惯和学习习惯是非常重要的。同时,身为家长,面对着我天真活泼的小孩,更是体会到良好习惯的从小养成对一个人的一生发展有深远影响。最近,我认真拜读了著名教育专家关鸿羽教授《教育就是养成习惯》感觉受益匪浅,书中介绍的很多方法对具有教师和家长两重身份的我有重大指导意义。
很多教师和家长可能都有这样的经历,我也有这样的经历:在孩子的行为习惯上花费了不少精力和时间,可就是收效甚微。孩子不是被管、卡、压得笔管条直,就是“当面一套,背后一套”,大有“老猫不在,耗子造反”的劲头,让人伤透脑筋。关鸿羽教授经过多年的研究,提出习惯养成教育应以“训练法为主,其它多种方法为辅”的策略。他认为,习惯是一种动力定型,是条件反射长期积累和强化的结果,只有经过长期、反复的训练才能形成。严格要求、反复训练才是养成习惯的好方法。读到这,我不禁脸发烧了。是的,“冰冻三尺非一日之寒”,仔细回忆一下,我们平时在培养孩子良好习惯的工作中是否持之以恒了呢?有没有时时抓、日日抓、周周抓、月月抓”呢?的确,当我在埋怨学生和孩子不听话的时候,根本没有想到作为引导者的自己也应负有缺乏耐性的责任呢!我想,只要我们能坚持抓好这项工作,做什么事都能“一竿子插到底”,孩子们良好习惯的养成也指日可待了。在这里,关教授还给大家提出了几点建议:训练要严之又严,训练要激发兴趣,结合孩子的特点,因人而异,因材施教,还要分清层次循序渐进。让孩子明确每一项具体要求,并进行具体指导。在训练过程中,反复强调已形成的良好行为,抓住积极因素,耐心疏导。习惯差的孩子的确非常令人讨厌,其实,并不是这些孩子天生就是这样的,应该认识到,孩子的不良习惯的养成也有客观原因:譬如家庭教育的不当、学校教育的偏差、社会环境的不良等。作为家长和教师,更不应放弃对他们的教育。习惯差的孩子自觉性较差,自控力弱,在转变过程中,容易出现反复。有的家长遇到一点挫折时,觉的心灰意冷,不是把教育的责任丢给老师,扔下“老师,我管不了,这娃儿太调皮了。交给你我放心。”这两句话就心安理得地走掉,或者是雷霆大怒,挥舞拳头,给孩子一顿饱打;有的教师在矫正孩子不良习惯的时候,觉得自己苦口婆心却毫无用处,于是失去耐性,对孩子冷嘲热讽。这样,不仅前功尽弃,而且还伤害了孩子的自尊心,产生“破罐破摔的” 心理。针对这种现状,关教授一再强调培养孩子要反复抓,抓反复,而且,要用真心实意的关心、爱护、尊重去对待他们,消除他们的抵触心理,使他们“亲其师,信其道”,自愿接受。教育是一项长期工程,矫正坏习惯是不能一蹴而就的,需要我们耐心地训练学生,也需要多方面的教育力量协同配合,才能达到最终目的。
总之,拜读这本书后,我深刻体会到:无论做什么事情,都要注意习惯的培养,从小养成好的习惯,就会使自己受益一辈子,;相反,如果一不小心养成了某种坏习惯的话,就会在你一辈子受其害,而吃尽苦头。习惯是可以决定一个人的命运的。所以,我们要教育同学们从小养成习惯时,一定要养成好的习惯,不要养成坏的习惯。否则的话,它会影响到你的学习,你的工作,甚至你一生的生活。
新年伊始,给自己定了一个读书计划,第一本书《遇见未知的自己》是偶然在书店瞎逛时随手拿起来的,信手翻了几页就被书中作者智慧的语言,生动的内容深深吸引。买下它回家迫不及待的用两天的时间看完了它。书中以简单的故事情节和平实的语言阐释了人为什么活的不快乐,让我们重新审视自己,关照自己的内心;深刻的剖析了现代人在快节奏的工作生活中,巨大的生存压力下如何活出真正的自己。当下最热门的话题莫过于“你幸福吗?”这个问题的答案与物质无关,与外在的一切无关。幸福指数的大小来自于内心的知足,“爱、喜悦、和平”!不能说我已真正参悟了书中所有的内容,它所蕴含的关于人生的哲理思考让我开始重新审视自己的内心,还有很多的空白需要以不断地的学习、充电来提升自己,才能真正的读懂这本关于“都市身心灵修行课”的内容,领悟其中的深意。于是我决定开始将读书学习作为日常生活的一项必修课,尽管我们常常以各种借口“忙碌着”,可“时间”作为海绵里的水总得要去“挤”才会有的。陆续的我开始了我的读书计划,并将自己读过的好书介绍给同事和朋友们,在这过程中朋友也推荐给我一些他们读过的好书,让我受益匪浅。希望通过这次的读书活动能够影响到我们身边的每一个人,引发起学习的“正能量”,让读书学习成为我们生活的常态,在阅读的过程中享受知识、文化带给我们无尽的财富。
《好妈妈胜过好老师》是我国教育专家尹建莉16年的教子手记。作者以自己熟悉学校教育,对家庭教育的精深研究为背景,并且自己培养了一个优秀女儿的经历,结合着我国的实际国情撰写了这本极具实践性的家庭教育书籍。同时这也是一本有勇气、有思想、有智慧的书,是难得的家教读本,既敢直面教育问题,又深入地思考,有独到的教育观念,更有教育智慧,最重要的还有无所不在的爱心。在读这本书之前也曾听个别家长和老师说起过这本书,作为一个在教学一线担当教学工作的教师,我认为“妈妈”都要成为一位“胜过老师”的好妈妈,我有什么理由不去努力的做一个能够胜过妈妈的“好老师”。我相信书中一定会有我曾经困惑的问题,能够解答很多我还未涉及到的关于教育孩子的知识,这些宝贵的知识一定能够帮助我成为一个更好的老师。果不其然读过之后书中很多简单而又实用的操作办法,理论和实践的完美结合,使我不仅立刻获得许多有效的经验,同时也提升着我的教育意识。让我更加的深刻感受到读书学习的重要性和它立竿见影的效果。读一本好书,不仅让自己进步,如果能够与需要的人分享,那将是一件更加幸福的事,所以我要将这本书推荐给所有的家长朋友,你一定会和我一样有收获。最重要的是,要将书中的理论运用到实践当中去才会收到良好的效果。
相信很多职场中人都听说过《把信送给加西亚》这本关于职场励志的书籍。读过了这本书能够让我们以更加平和的心态面对来自职场的种种压力和困惑。100多年来这本书以不同的方式在全世界广泛流传,成为有史以来最畅销的书籍之一。遗憾的是现在我才读到这本书,但我相信“好菜不怕晚”,得到这本书要感谢一位好朋友,是她让我有了获得知识能量的机会。书中所推崇的关于敬业、忠诚、勤奋、感恩的思想观念正是我们这一代年轻人所欠缺的,也正是我努力追求的,所以我在读完了这本书后第一时间在网上买了四本,与我的老师们共同分享。它让我们深刻认识到很多人满足于平庸的现状,在推诿、偷懒和取巧中应付自己的生活,却并不知道:想要成功就必须选择生活而不是让生活选择你。对于每个人来说,生活需要的不是问题,而是解决问题。
一本好书为我们打开一扇窗,推开一扇门,看到一个全新的世界;一本好书为我们排疑解惑;一本好书让我们汲取丰富的养分,净化我们的心灵。我们有什么理由不让“读书学习成为我们生活的常态”,在书中徜徉,寻找让自己更加快乐幸福的答案。也许你还在被生活的琐事牵绊,烦恼没有读书的时间;也许你还在困惑书的海洋中有千千万万,不知哪一本才最适合你。沉下心来吧,任何事情只要开始了,就都不算晚;不必纠结于哪一个更适合自己,总是要不断的尝试才能有机会寻找到想要的答案。“开卷有益”,果果美术的老师们已经行动起来了,你呢?一起来享受读书的乐趣吧!
新年伊始,给自己定了一个读书计划,第一本书《遇见未知的自己》是偶然在书店瞎逛时随手拿起来的,信手翻了几页就被书中作者智慧的语言,生动的内容深深吸引。买下它回家迫不及待的用两天的时间看完了它。书中以简单的故事情节和平实的语言阐释了人为什么活的不快乐,让我们重新审视自己,关照自己的内心;深刻的剖析了现代人在快节奏的工作生活中,巨大的生存压力下如何活出真正的自己。当下最热门的话题莫过于你幸福吗?这个问题的答案与物质无关,与外在的一切无关。幸福指数的大小来自于内心的知足,爱、喜悦、和平!
不能说我已真正参悟了书中所有的内容,它所蕴含的关于人生的哲理思考让我开始重新审视自己的内心,还有很多的空白需要以不断地的学习、充电来提升自己,才能真正的读懂这本关于都市身心灵修行课的内容,领悟其中的深意。于是我决定开始将读书学习作为日常生活的一项必修课,尽管我们常常以各种借口忙碌着,可时间作为海绵里的水总得要去挤才会有的。陆续的我开始了我的读书计划,并将自己读过的好书介绍给同事和朋友们,在这过程中朋友也推荐给我一些他们读过的好书,让我受益匪浅。希望通过这次的读书活动能够影响到我们身边的每一个人,引发起学习的正能量,让读书学习成为我们生活的常态,在阅读的过程中享受知识、文化带给我们无尽的财富。
《好妈妈胜过好老师》是我国教育专家尹建莉16年的教子手记。作者以自己熟悉学校教育,对家庭教育的精深研究为背景,并且自己培养了一个优秀女儿的经历,结合着我国的实际国情撰写了这本极具实践性的家庭教育书籍。同时这也是一本有勇气、有思想、有智慧的书,是难得的家教读本,既敢直面教育问题,又深入地思考,有独到的教育观念,更有教育智慧,最重要的还有无所不在的爱心。在读这本书之前也曾听个别家长和老师说起过这本书,作为一个在教学一线担当教学工作的教师,我认为妈妈都要成为一位胜过老师的好妈妈,我有什么理由不去努力的做一个能够胜过妈妈的好老师。
我相信书中一定会有我曾经困惑的问题,能够解答很多我还未涉及到的关于教育孩子的知识,这些宝贵的知识一定能够帮助我成为一个更好的老师。果不其然读过之后书中很多简单而又实用的操作办法,理论和实践的完美结合,使我不仅立刻获得许多有效的经验,同时也提升着我的教育意识。让我更加的深刻感受到读书学习的重要性和它立竿见影的效果。读一本好书,不仅让自己进步,如果能够与需要的人分享,那将是一件更加幸福的事,所以我要将这本书推荐给所有的家长朋友,你一定会和我一样有收获。最重要的是,要将书中的理论运用到实践当中去才会收到良好的效果。
相信很多职场中人都听说过《把信送给加西亚》这本关于职场励志的书籍。读过了这本书能够让我们以更加平和的心态面对来自职场的种种压力和困惑。100多年来这本书以不同的方式在全世界广泛流传,成为有史以来最畅销的书籍之一。遗憾的是现在我才读到这本书,但我相信好菜不怕晚,得到这本书要感谢一位好朋友,是她让我有了获得知识能量的机会。书中所推崇的关于敬业、忠诚、勤奋、感恩的思想观念正是我们这一代年轻人所欠缺的,也正是我努力追求的,所以我在读完了这本书后第一时间在网上买了四本,与我的老师们共同分享。它让我们深刻认识到很多人满足于平庸的现状,在推诿、偷懒和取巧中应付自己的生活,却并不知道:想要成功就必须选择生活而不是让生活选择你。对于每个人来说,生活需要的不是问题,而是解决问题。
一本好书为我们打开一扇窗,推开一扇门,看到一个全新的世界;一本好书为我们排疑解惑;一本好书让我们汲取丰富的养分,净化我们的心灵。我们有什么理由不让读书学习成为我们生活的常态,在书中徜徉,寻找让自己更加快乐幸福的答案。也许你还在被生活的琐事牵绊,烦恼没有读书的时间;也许你还在困惑书的海洋中有千千万万,不知哪一本才最适合你。沉下心来吧,任何事情只要开始了,就都不算晚;不必纠结于哪一个更适合自己,总是要不断的尝试才能有机会寻找到想要的答案。开卷有益,果果美术的老师们已经行动起来了,你呢?一起来享受读书的乐趣吧!
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