有关脑科学理论学习后的心得体会

人的想法不一样，能力不一样，眼界不一样，对于阅读或观看过的作品，用自己的话语把它写出来，我们称之为心得体会。在学习中，我们每一个人应该都尝试过写心得体会吧，写心得体会能够培养人思考的习惯。写好一份优质的心得体会要怎么做呢？小编特地为大家精心收集和整理了“有关脑科学理论学习后的心得体会”，相信会对你有所帮助！

通过学校印发的资料及网络上的相关内容, 我认识到：脑科学理论是教育科学的重要基础理论，人的学习，本质上是脑力，脑是思维活动的物质基础。在学习活动中，人的认知活动，心理活动，思维活动，其实都是脑的功能。作为一名教育者，如果只研究教学方法，而不结合人类本身的机体特征和规律，有些付出，就是徒劳无效的，教育也不可能是有效的。

通过学习，我了解到人的发育存在敏感期和关键期，在这两个时期，可以非常容易获得认知和技能，而错过了，尽管也可以获得，但是相对比较困难。虽然我的教育对象已经错过了语言学习的敏感期和关键期，但是根据大脑发展的可塑性特点(即人受学习、训练以及经验的影响，大脑皮层会出现结构的变化和功能的重组)，我们还应为们提供适宜的刺激和材料，以促使它们的大脑发生可塑性的变化。鼓励他们拥有继续学习和终身学习的信心，合理安排时间，使其大脑产生可塑性的变化，并将学习的成果固化下来。 特别是看到《脑活动所谓20个基本特点中》特别强调了的作用极其重要让我感到语文课堂应将更多的时间交给进行有质量的。

我由此也产生了一些疑问，需要在今后的继续学习中得到解释，以指导我的教学：

1、 材料中提到大量的语音训练和形音转换训练可以促使发展性阅读障碍的儿童左侧顶叶和颞叶的激活水平达到正常人的水平，这对我们的语文教学有什么启示?

2、 从脑科学来看，我们在生词的教学中(高中段学生)是应该先给学生书面语还是手语更利于语言的理解和记忆呢?

3、 如何运用习惯形成的机制形成聋生良好的阅读习惯?

郭 欣

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教师有效教学理论学习心得体会

作为一线教师，就得刻苦专研教育教学，才能提高自己的业务水平，才能在课堂上有的放矢，游刃有余。所以在暑假里学习了《有效教育教学理论》。有效教育就是提高课堂质量，解决负担轻质量低、负担重质量低、负担重质量高的问题，通过教师水平达到负担轻质量高的教育教学，有效教学的理念源于20世纪上半叶西方的教学科学化运动.

有效教学，通俗地说就是通过课堂教学活动，使学生在学业上有所收获、提高和进步。具体表现在：认知上，从不懂到懂，从少知到多知，从不会到会；情感上，从不喜欢到喜欢，从不感兴趣到感兴趣,从厌学到乐学。

那么，如何才能使学生乐学且有收获呢？以下几点体会作抛砖引玉之用：

一、教师要“活用”材教。我们在解读教材时要有课程意识和教材意识，撰写时要有目标意识和年段意识，上课时要有生本意识和训练意识。教师要用动态生成的观点看待课堂教学，教科书不再是神圣不可侵犯的。老师可以根据教与学中的实际情况，对教材进行补充、延伸、宽、重组，或添或删，灵活使用教材，使教材更具开放性，内容更贴近学生的生活，符合学生的生理和心理特征。如此“活用”教材还会怕学生不乐学吗？

二、教师要学会换位思考。众所周知，教学是“教”与“学”双方面的活动,要进行有效的教学,在思考如何把知识传授给学生的同时,更重要的还要从学生的角度去思考学生是否能够接受、掌握、应用。这就需要教师在对学生的认知发展需要以及学生的认知规律有足够的了解的基础上,采用换位思考的方法，全面而充分地考虑到课堂上学生可能的发言，可能遇到的困难，对课堂有足够的预测。有备而来，有备无患，这样做可以有效避免教师在课堂上为了实现教学预设而越俎代疱。

三、在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，使师生间产生心灵的共鸣。教师要抓住机会，适时地把自己的积极的态度传达给学生，进而达到感染学生的目的。教师的语言要有魅力，有幽默感，同时又富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。正所谓“亲其师，信其道”，暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离，学生只有感受到教师的真诚爱心，才乐于听从老师的教诲

赏识教育教学理论学习心得体会

赏识教育体现了以人为本的素质教育精神，是教师在教学过程中通过对学生的赞赏，来激发学生的兴趣、挖掘学生的潜能的一种教育方法。接下来就跟着小编的脚步一起去看一下关于赏识教育教学理论学习心得体会吧。

赏识教育教学理论学习心得体会篇1

赏识教育强调的是善于发现学生优点，对学生多加鼓励，使他们在情绪上得到满足，使之学习心境保持愉悦，从而使学生的感觉、知觉、记忆、思维都处于良好的活动状态，产生求知的欲望和情感，强化学习效果，并取得求知的成功。赏识教育所追求的是教孩子学说话学走路、让孩子追蝴蝶的那么一种教育境界。认为生命的终极目标是幸福，成长过程的最佳状态是快乐。是生命的体验、思想的继承，是心态的回归，心灵的解放、舒展，是观念的更新、语言的突破。自爱是快乐之源！那么如何实施赏识教育呢？

1.了解学生，善待学生

要想搞好教育，就需要充分了解有相当一部分学生在中学阶段就厌学这一情况。原因是多样的：或感到自己基础差，或感到某学科没意思，或因教师不妥善的批评而赌气放弃但有一点是相同的，几乎都是主观原因所致，不愿学、不想学，是他们的普遍心理。面对这种情况，若想实现教与学的双赢，该怎么办？

让学生想学、乐学就必须善待他们，如何做到这一点？美国一位作家这样评价教育对孩子们来说，一句赞扬抵得上十句责骂。我国清代教育家颜元也说过：数子十过，不如奖子一长。虽然谈得是家庭教育，但对于学生又何尝不是要奖呢？因此，了解学生，善待学生，是实现教与学双赢的重要途径。

2.尊重学生学会倾听

青少年时期正处于由儿童向成人过渡的时期，是成长发展过程中矛盾最为集中的时期。面对学生的诉说，教师一定要认真、专注地倾听，这本身既是对学生的一种尊重，也是学生的心理需求。千万不要以为学生说话没什么意思而不耐烦，甚至打断学生的话敷衍几句甩手而去，这会极大地挫伤学生想接近你的愿望，也可能从此他就会远离你，远离你所教的学科。

3.激励学生为学生加油

心理学家告诉我们，心理激励是一把挖潜启智、培养学生奋发努力、快速成长的金钥匙。因此，赏识教育更加注重激励的作用，而且强调实行正向激励。正向激励，就是以表扬为主。教师善于表扬，就意味着会赢得教育上的主动权。每个学生，总是想把自己最可爱的一面展现出来，希望得到教师和同学的肯定，这种愿望会比社会上的其他人更强烈。而教师的每一次表扬不但鼓舞了学生，也巩固了教师在学生心目中的地位。

4.宽容学生允许失误

没有不对的孩子，只有不对的方法，当学生遇到问题时，我们不要过分去追究学生的责任，要从教师教学着手，查找原因，并努力去改变这种现状，用一种宽容的心态去等待学生的转变。不能发现学生有了差错，有了不足，就恨不得马上让学生改得一干二净，成为十全十美的人，欲速则不达的道理应引以为鉴。

5、提醒学生大胆批评

赏识教育不是一味地、简单地对学生进行表扬、鼓励，针对学生身上出现的缺点和错误，也要大胆地批评。不过这种批评是中学生乐于接受的提醒式，总的原则是不伤害学生的自尊心。

正所谓没有种不好的庄稼，只有不会种庄稼的农民。农民怎样对待庄稼，决定了庄稼的命运;家长怎样对待孩子，决定了孩子的命运。同样，老师怎样对待学生，也在很大程度上决定了学生的命运。学生就像黄山上的松树，千姿百态，各有所长。他们的身上难免有这样那样的缺点。老师是眼里不容沙子，揪住学生的缺点不放，把他批评得体无完肤呢？还是以宽容的心态，尽力找出他的优点，给予正确的引导，让赏识、赞扬、鼓励化作一种力量，激励他自省、自律、自强呢？明智的老师当然会选择后者。

哲人詹姆士说过：人类本质中最殷切的要求是渴望被肯定。而赏识、赞扬、鼓励正是肯定一个人的具体表现。美国心理学家曾经对800名男性进行了30多年的追踪研究，发现成就最大者与成就最小者在智力上没有显著的差异，而他们在自信心、进去心、坚持性、不屈不挠、不自卑等非智力因素上有较大的差异。推而广之，学生成绩不良，并非完全智力上的原因，若只从智力上着眼提高学生成绩是徒劳的，只有从改善非智力因素入手，消除他们在非智力心理因素上的不良品质，才能使他们固有的智力优势得以发展。智力因素相当于种子，非智力因素相当于土壤，只有土壤肥沃，种子才能茁壮成长。而肥沃的土壤的构成成分我认为最基础的就是赏识这一元素。赏识是一座桥梁，是师生精神相融，心灵交汇的桥梁。只有赏识才能树立学生的自信心，才能激发他无穷无尽的创新思维。在一次次的被赏识下，就会形成积极的心理暗示，学生就会自然而然地向着人们期望的方向发展，从而达到教育与被教育的目的。

赏识教育教学理论学习心得体会篇2

周弘老师的赏识教育看着很简单，竖竖大拇指、说说太好啦但是内涵丰富而深刻，值得我们每个人好好学一学。

家庭中的赏识教育

我们都知道周老师有一个优秀的女儿，能说会道、心灵舒展，是留美博士生、还获得了全国自强模范、海内外十大时代女性、全球热爱生命奖等，可是谁又能想到这竟是一个自幼双耳全聋，三岁半还一个字不会说的孩子，她之所以能取得如此大的成功，重要的原因是因为有一个懂教育，会教育的父亲，而她的生命之花也是沐浴着赏识教育的雨露盛开的。

赏识教育会让孩子充满自信。我也有个三岁的儿子，今年刚上幼儿园，有一天，我去接他，老师对我说，他们正在学蒙氏阅读，学了好多词语，大多数小朋友都会了，可是我儿子学得不太好，只学会了几个，没达到要求，让我回家辅导一下。我心里暗想：我儿子记忆力一向很好的，一岁半时就会认一百多个车标了。怎么会学不好呢？我细问了一下，老师说：可能由于年龄比较小的原因，他不太听讲，经常在老师讲课时下座位溜达。听了老师的话，我认为儿子是对老师讲得课不感兴趣了，太贪玩了。我并没有回家辅导他，而是对他说：儿子，老师今天表扬你了，说你的词语学得好极了，妈妈太高兴了，她说你非常听话，总是认真地听老师讲课，你要继续努力啊！儿子脸上露出喜悦的表情。

接下来几天，回到家，我都会问儿子，今天学得什么，可不可以当小老师把学到的词语教给妈妈，于是儿子就会拿着词语卡片认真地读着，还时不时地说一首学到的儿歌给我们听呢。每次我都会对他大加赞赏，他的进步也很大。

再和老师交流时，老师说：你儿子进步挺大的，看来你辅导得很用心啊！我在心里得意地想：相信孩子是最棒的，他就是最棒的！

学校中的赏识教育

做为一名老师，学会用赏识教育，会取得很好的教育效果。我班有个叫胜利的孩子，学习不怎么样，就爱打架，每天一小架，几天一大架，我和他谈过心，找过家长，都不怎么有效果，真是令人头疼，有一次，我看到他桌上有一张于氏武道的宣传书，和他聊天中我发现他现在正在学习跆拳道，一个改化他的计划便在脑海中形成，一次上课，我对全班同学说：大家知道吗，我们班的胜利同学正在学习跆拳道呢！我们请他下来为我们表演一段怎么样？热烈的掌声响起来，胜利不好意思的走下座位，有模有样地表演了一段，同学们都叫起好来。我趁机表扬他说：胜利练的真不错，要学好跆拳道可不是件容易的事，需要吃很多的苦，看来你真是下了不少的功夫，真是太棒啦！

课后，我找他谈心：胜利，你能把跆拳道练得这么好，说明你是个非常聪明的孩子，学武是用来强身健体，同时能让你变得意志坚强，可不是用来打架的呀！他听了不好意思地笑了，从那以后，他打架的毛病改了很多，我以此契机，鼓励他好好学习，也取得了很好的效果，现在的胜利不能说是个好学生，但是起码比以前有很大的进步。

对孩子要有爱，要赏识，这样我们才能迎来教育的春天，必然是花开万朵，锦秀无边。

赏识教育教学理论学习心得体会篇3

赏识教育强调的是善于发现学生优点，对学生多加鼓励，使他们在情绪上得到满足，使之学习心境保持愉悦，从而使学生的感觉、知觉、记忆、思维都处于良好的活动状态，产生求知的欲望和情感，强化学习效果，并取得求知的成功。赏识教育所追求的是教孩子学说话学走路、让孩子追蝴蝶的那么一种教育境界。认为生命的终极目标是幸福，成长过程的最佳状态是快乐。是生命的体验、思想的继承，是心态的回归，心灵的解放、舒展，是观念的更新、语言的突破。自爱是快乐之源！那么如何实施赏识教育呢？

1.了解学生，善待学生

要想搞好教育，就需要充分了解有相当一部分学生在中学阶段就厌学这一情况。原因是多样的：或感到自己基础差，或感到某学科没意思，或因教师不妥善的批评而赌气放弃但有一点是相同的，几乎都是主观原因所致，不愿学、不想学，是他们的普遍心理。面对这种情况，若想实现教与学的双赢，该怎么办？

让学生想学、乐学就必须善待他们，如何做到这一点？美国一位作家这样评价教育对孩子们来说，一句赞扬抵得上十句责骂。我国清代教育家颜元也说过：数子十过，不如奖子一长。虽然谈得是家庭教育，但对于学生又何尝不是要奖呢？因此，了解学生，善待学生，是实现教与学双赢的重要途径。

2.尊重学生学会倾听

青少年时期正处于由儿童向成人过渡的时期，是成长发展过程中矛盾最为集中的时期。面对学生的诉说，教师一定要认真、专注地倾听，这本身既是对学生的一种尊重，也是学生的心理需求。千万不要以为学生说话没什么意思而不耐烦，甚至打断学生的话敷衍几句甩手而去，这会极大地挫伤学生想接近你的愿望，也可能从此他就会远离你，远离你所教的学科。

3.激励学生为学生加油

心理学家告诉我们，心理激励是一把挖潜启智、培养学生奋发努力、快速成长的金钥匙。因此，赏识教育更加注重激励的作用，而且强调实行正向激励。正向激励，就是以表扬为主。教师善于表扬，就意味着会赢得教育上的主动权。每个学生，总是想把自己最可爱的一面展现出来，希望得到教师和同学的肯定，这种愿望会比社会上的其他人更强烈。而教师的每一次表扬不但鼓舞了学生，也巩固了教师在学生心目中的地位。

4.宽容学生允许失误

没有不对的孩子，只有不对的方法，当学生遇到问题时，我们不要过分去追究学生的责任，要从教师教学着手，查找原因，并努力去改变这种现状，用一种宽容的心态去等待学生的转变。不能发现学生有了差错，有了不足，就恨不得马上让学生改得一干二净，成为十全十美的人，欲速则不达的道理应引以为鉴。

5、提醒学生大胆批评

赏识教育不是一味地、简单地对学生进行表扬、鼓励，针对学生身上出现的缺点和错误，也要大胆地批评。不过这种批评是中学生乐于接受的提醒式，总的原则是不伤害学生的自尊心。

文学理论学习心得

忘记是谁曾经说过“焦虑之心是产生压力的根源”，从某种意义上说，有压力有动力的真理在我学习文艺理论的过程中得到了很好的证实，因为我的确很焦虑。

从高考的兵荒马乱中挨过日子，大学对于我来说如入天堂，更多更自主的分配意识和更自由的时间，让我对学业或是自我很是放松警惕，凭良心说，对文艺理论的整个学习，从两方面更好地促使我利用和获得大学。

首先，从情感上，因为我喜欢某位老师所以我偏爱某个科目，这是大多数文科小女生的感性思维模式，坦诚地说，我最不能接受的就是专家级的人物，所以自认为才识疏浅的我更是无法承受神一样存在的詹老师。无表情的面孔搭配无语调的文字，无论是听来还是看来都冷得直掉渣，更何况站在他面前回答问题，走进他的课堂搞学术，对于我而言这都是不合理且太过隆重的事，通常把话说到这样一个层面，按常理是要来一个大转折的，通常要用的转折词“但是”当你必须要做这样一个隆重的事的时候，第一个步骤就是将随意的自己隆重起来，于是我每节课都几乎按时到勤，认真的揣摩老师的思想和言语，从中找到我可以接近或是承受的突破口，这样久而久之对一个人研究，就像相亲一样，往往过起日子来发现对象和初次见面大不一样。我很喜欢詹老师，就像很喜欢苏勇老师一样，他带给我不一样的课堂经历和接受课堂的方式，这是我善于和比较自由自主的学习方式。不论老师是什么样的级别与水平，只要能让学生心服口服就是神一样的存在。

其次，就是在学术上，当然我开头提到的焦虑之心就是在这样一种学术模式的打压与刺激下产生的，我常自比是初出茅庐的黄毛小卒，没有什么分量与能耐，我可以背书应考，我可以吃老底拿奖学金，但自从上了詹老师的文学理论课程，我开始被学术、被理论，从无从下手到挥笔自如，这样的过程就像破茧之蝶，即使我还依旧只是不成形的蛹，但我还是痛苦得很，我喜欢文学，我这样说只能建立在我可以写一些伤痛的文字和逝去的青春的时候，当我真正面对以理论或是以评析、结构、模式等开头的文章的时候，我只能很惭愧地说我离文学的大门还很遥远，甚至连敲门的机会都未获得。文学理论课要求我们写中篇小说评论和读书笔记这种理论性和学术性较强的东西，这促使我泡图书馆并不断地搜集和思考，改变自己的文章常用的语言和风格，当我完成一篇理论文章的时候，我才发现我所完成的不仅仅限于此，更多的是这样一个过程和写作方式的改变。我想这就是我利用大学的方式之一。

我前两天翻阅文学理论的课本，发现还是有很多名词解释不出专业的水平，但我竟然可以把其中的某些名词改变成一种实践去得出我能够很好地理解和接受的意思，这是让人不胜欢喜的。

也许，在老师眼里我所沾沾自喜的这些谈不上成功，这些小成就不算什么，但我自己感觉到的学习课程之后的充实与收获是不需要言说的，即使不被认可当然也很符合大学比较随意的性格。

在写这篇心得的时候我没有准备太多或是思考太久，因为是有感而发所以显得比较随心所欲，如果有言辞或是意思不得当之处，还望被涉及或是心里不好受者海涵。

七一讲话心得体会—历史经验的新概括，科学理论的新发展

　胡锦涛总书记在庆祝中国共产党成立８５周年暨总结保持共产党员先进性教育活动大会上的讲话，站在新的历史高度，回顾了我们党走过的８５年不平凡的历程，对加强党的先进性建设的宝贵历史经验，进行了新的总结和概括，从而使这篇重要讲话具有极其丰富而深刻的理论内涵，成为指导我们在新的历史条件下加强和改进党的建设，始终保持和发展党的先进性的根本指针。
——以新的视角回顾党的奋斗历程。胡锦涛总书记在讲话中又一次回顾党的光荣而伟大的奋斗历程，但这不是一般意义上的回顾，而是出于继续加强党的先进性建设的长远的战略性的考虑，通过对历史实践的新总结新概括，给全党同志以新的历史启示、新的理论武装。胡锦涛同志指出，８５年来，我们党依靠和紧密团结全国各族人民，干了三件事，一是推翻三座大山，建立了人民当家作主的新中国；二是确立了社会主义基本制度，在一穷二白的基础上建立了独立的比较完整的工业体系和体系；三是开创了中国特色社会主义道路，提出和坚持党的基本路线，初步建立起社会主义市场经济体系，大幅度提高了我国的综合国力和人民生活水平。总结历史，得出一个基本结论：我们党之所以能够成为领导中国革命、建设、改革事业的核心力量，之所以能够承担起中国人民和中华民族的历史重托，之所以能够在剧烈变动的国际国内环境中始终立于不败之地，根本原因是我们党始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益，始终高度重视并不断保持和发展自己作为马克思主义政党的先进性。这一新概括，对我们党８５年的历史的总结，上升到一个新的高度，从宏观上深刻揭示了加强党的先进性建设的历史根据和现实意义，为全面总结加强党的先进性建设历史经验提供了思想武器。
——以新的高度对党的先进性建设历史经验进行科学总结。胡锦涛总书记在讲话中提出和阐述的加强党的先进性建设的五条基本经验，体现了宽广的世界眼光和深邃的历史眼光，体现了历史和现实的结合，是对我们党８５年来加强先进性建设的创造性实践，特别是对十六大以来我们党加强先进性建设的理论和实践的科学总结，既具有厚重的历史感，又具有鲜明的时代特征，包含着丰富的理论底蕴。以胡锦涛同志这一重要讲话精神为指导，我们对党的先进性建设历史经验的认识就会上升到规律性的认识。其要旨，正如胡锦涛同志所指出的那样，只有正确认识和把握时代特征和世界发展总趋势，科学制定和实施符合我国实际和人民愿望的目标和任务，我们党才能站在时代潮流前面；只有一切为了人民、一切依靠人民，我们党才能得到人民的充分信赖和拥护，才能无往而不胜；只有不断实现党的理论和路线方针政策的与时俱进，我们党才能找到实现中国人民和中华民族根本利益的正确道路和科学方法；只有始终围绕实现党的中心任务来加强党的先进性建设，才能使党的先进性建设与党和人民的事业相互促进；只有坚持党要管党、从严治党，不断加强和改进党的建设，才能形成保持和发展党的先进性的最广大的载体和最可靠的保证，等等。这里高度概括的基本经验，是历史给予我们的深刻启示，更是党的先进性建设宝贵经验的理论升华，既是加强党的先进性建设的指导思想，又具有普遍的方法论意义。
——以新的论断丰富和发展了党的先进性理论。党的先进性是历史的具体的。在新的历史条件下，结合新形势、新任务，着眼于新的实践加强先进性建设，必然会不断丰富和发展党的先进性建设的理论。十六大以来我们党围绕巩固执政地位、完成执政使命的时代要求，深入总结加强先进性建设的历史经验，提出和实施了加强党的先进性建设的重大战略思想，特别是这次全党成功开展的保持共产党员先进性教育活动新实践，为党的先进性建设提供了新经验和新思想。理论来源于实践，又反过来指导新的实践。胡锦涛同志在这篇纲领性的讲话中，在总结历史经验的基础上，提出了加强党的先进性建设的一系列新思想新论断，诸如先进性是马克思主义政党的本质属性，是马克思主义政党生命所系、力量所在；保持和发展党的先进性是马克思主义政党自身建设的根本任务和永恒课题；要更加突出地把党的先进性建设作为党的各方面建设的主线；加强党的先进性建设，必须抓住党员主体这个根本，始终抓好保持和发展党员队伍的先进性这个基础工程，等等。这些新的思想观点和时代内容，反映了十六大以来以胡锦涛为总书记的党中央，提出和实践的加强先进性建设重大战略思想，既与毛泽东同志、邓小平同志和江泽民同志关于党的先进性建设的重要思想一脉相承，又与时俱进，有新的创造和发展。就说加强党的先进性建设，必须抓住党员主体这个根本、抓好党员队伍建设这个基础工程，这样一个新论断，其内涵就十分深刻，这是马克思主义唯物史观在党的建设理论中的具体体现，极具指导意义。在这次保持共产党员先进性教育活动中，胡锦涛同志曾明确提出：“党员是党的肌体的细胞和党的行为主体，党的先进性最终要靠党员的先进性来体现。”这就告诉我们，党员是党的一切活动的主体，党员的先进性是党的先进性的基础。而要保持和发展党的先进性，就一定要确立党员的主体地位，充分发挥党员的主体作用，不断强化党员的主体意识，这既是根本之策，也是基础之功。实践证明，这次保持共产党员先进性教育活动之所以取得巨大的成功，一个重要的原因，就是全党坚定地实践了中央的这一思想，坚持正面教育、自我教育为主，注重激发党员的内在动力，从而使党员的主体意识得到加强，党员的主体作用得到发挥，达到了提高党员素质、加强基层组织、服务人民群众、推动各项工作的目标。
——以新的重大举措进一步推进党的先进性建设。中国共产党成立８５年来、特别是十六大以来，我们党在加强先进性建设的过程中，不断取得新成绩，取得了丰富的实践成果、制度成果和理论成果，从而保证了革命、建设和改革不同历史时期中心任务的完成，同时使党在人民心目中确立了伟大、光荣、正确的光辉形象，成为引导中华民族走向伟大复兴的核心力量。这是我们每一个共产党员应当引以为荣的。然而，正如胡锦涛总书记所指出的，我们必须清醒地看到，党内目前仍然存在着一些与党的先进性要求不适应、不符合的突出问题。因此，加强党的先进性建设是一项长期的历史任务，我们必须坚持长期作战，努力建立长效机制，将集中教育和经常性教育结合起来，把党的思想建设、组织建设、作风建设结合起来，将制度建设贯穿其中，并且更加突出地把先进性建设作为各方面建设的主线，以不断巩固和扩大先进性教育活动的成果。为此，胡锦涛总书记在讲话中以新的理论思考，鲜明提出和深刻阐述了继续加强党的先进性建设，必须做到“四个紧密结合”的重大举措，或者说基本要求。这就是：要紧密结合贯彻落实的实践、紧密结合构建社会主义的实践、紧密结合加强党的执政能力建设的实践和紧密结合保持同人民群众血肉联系的实践加强党的先进性建设。这“四个紧密结合”，体现了我们党加强先进性建设的历史经验和理论思考，反映了新形势新任务对加强党的先进性建设的客观要求；同时，从实际工作的层面上，提出和阐述了一系列实践先进性的具体要求。对此，我们应当深入学习、深刻领会，进而认真贯彻落实。
胡锦涛总书记在阐述按照“四个紧密结合”加强党的先进性建设时，提出的许多重要内容，不仅在我们实际工作中需要切实加以贯彻，而且应当结合各地各部门的实际，提炼出需要深入研究的重大课题，进而以改革的精神，组织力量破解难关，推动事业的发展。譬如，要落实紧密结合贯彻科学发展观的实际加强党的先进性建设，首先就要深入研究如何结合本地本部门本单位的实际，进一步把大家的思想统一到科学发展观上来，真正把科学发展观转化为全党的实际行动，而不是满足于表面学习的热热闹闹，不去考察实际效果，不去以改革的精神抓转变发展观念、创新发展模式、提高发展质量。再如，胡锦涛同志在讲话中提出，“要把科学发展观作为检验党的建设的重要标准”。这就提出了一个重大课题，需要我们深入调研，总结经验，集中全党智慧，制定相关条文，并督促贯彻执行，以求逐步解决这方面的难题。还比如，要紧密结合构建社会主义和谐社会的实践加强党的先进性建设，一个重要课题，就是适应我国利益格局和利益主体多元化的客观要求，在经济发展的基础上，如何更加注重社会公平正义，正确反映和兼顾不同方面群众的利益，抓紧完善利益协调机制。理论研究要结合实际生活，要不断推出管用的研究成果，否则，建设和谐社会就会流于空谈。党的先进性建设，关系党的生命和力量，只有扎扎实实地推进，才会为全党同志所坚持、为全国人民所拥护和称赞，才会收到实际效果。
保持和发展党的先进性是马克思主义政党自身建设的根本任务和永恒课题。学习胡锦涛总书记的重要讲话，我们更加深刻地认识到，推进党的建设新的伟大工程，最根本的，就是要把加强党的先进性建设突出出来，坚持用发展着的马克思主义指导，与时俱进，开拓进取，真正把党中央关于加强党的先进性建设的重大战略思想学习好、贯彻好、落实好，使我们党永葆青春，永远站在时代潮流的前列。

中医药膳及食疗学理论学习体会

    通过本学期对这门课程的学习，我学习了中医药膳及食疗的有关知识，了解了中医食疗文化，同时也激发了自己对药膳食疗的极大兴趣。药膳起源很早，在我国具有很悠久的历史。首先，我了解到什么是药膳和食疗。                                                               
    药膳的概念：简单讲，药膳是以药物和食物为原料，经过烹调加工制作成的具有食疗作用的一种膳食。它是中医传统知识和烹调技艺的巧妙结合。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋予药用。既具营养价值，又可保健强身、防病治病、延年益寿。因此药膳既不同于一般的中药方剂，又有别于普通的饮食，是一种兼有药物作用和食品美味的特殊膳食。他可以使食用者得到美食的享受，又在无形中使身体得到滋补调养。因此，中医药膳的制作和应用，不但是门科学，更是一种艺术。                                                               
    药膳是中医学的一个重要组成部分,是中华民族历经数千年不断探索、积累而逐渐形成的独具特色的一门临床实用学科，是中华民族祖先遗留下来宝贵的文化遗产。几千年来，中国传统医学就十分重视饮食调养与健康长寿的辨证关系，它包括食疗，即用饮食调理达到养生防病治病作用，以及药膳，即用食物与药物配伍制成膳食达到养生防治疾病的作用。中医学在长期的医疗实践中积累了宝贵的药膳食疗保健经验，形成了独特的理论体系，因而药膳学是中医学的重要组成部分。                                                               
    药膳的起源：在我国，自文字出现后，甲骨文和金文中就已经出现                                                                                                                                   
    了“药”和“膳”字。“药膳”最早见于《后汉书 列女传》。《孟子》上说：“食、色，性也”，是说人类的本能。 “民以食为天”这是一句古话，则指人类为了生存、繁衍后代，就必须“填饱肚子”的重要性，以维持身体新陈代谢的需要。原始人最重要的一件事就是觅食。当时的食物，完全依赖于大自然的赐予。吃的食物种类很多，不可避免的误食不合适的食物，而引起不良反应。《韩非子·五蠹》说过：“上古之世??民食果瓜蚌蛤，腥臊恶臭，而伤害腹胃，民多疾病。”《淮南子·修务训》也说：“古者民，茹草饮水，采树木之实，食蠃之肉，时多疾病毒伤之害。”说明了远古时期的先民，确实曾受到有害饮食所致疾病的折磨和困扰。经过长期的生活实践，人们逐渐认识到哪些食物有益可以进食；哪些有害而不宜食用。《淮南子 ·修务训》说是：“神农??尝百草之滋味，水泉之甘苦，令民知所避就，当此之时，一日而遇七十毒”，生动地说明了先民在寻找食物过程中，避开有毒的，摄取无毒食物的情况。同时，人们发现有许多种类的食物可以解除疾病所带来的痛苦，有些食物吃后具有强身健体的作用。于是，许多即可果腹，又可疗疾的食物被人们所重视，这就是中医学中“药食同源”的理论依据。质言之，人类在发现食物的同时，也就包含了食疗药膳的出现。所谓“药食同源”，应理解为源于同一发现过程，并不是食即是药，药即是食。                                                               
    《黄帝内经》特别强调了药治与食治相结合的重要，“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，无菜为冲，气味合而服之，以益精气。”孙思邈的《千金方》中有“夫为医者，当须先洞病源，知其所                                                                                                                                   
    犯，以食治之，食疗不痊，然后命药”，并设“食治专篇”。元代忽思慧《饮膳正要》收载常用食物203种，并逐一介绍食物的性、味及有毒无毒及效用，至为实用。在使用方面很讲究配膳，详尽记载了各种烧饼、馒头、包子及其他食物的制作方法。明代著名医学家李时珍的《本草纲目》中收集了大量食物（腐乳、酥等），并列举了很多食疗方，极大的丰富了食疗保健的内容。                                                               
    近代药膳研究方兴未艾，药膳产品甚为丰富，药膳剂型名目众多，药膳水平有所提高。                                                               
    药膳与中医关联密切，但与中医药物又有区别，兼具药物和食物的特点。其具有以下几个显著特点：                                                               
    注重整体，辩证施食。即在运用药膳时，首先要全面的分析患者的体质、健康状况、患病性质、季节时令、地理环境等方面的情况，判断其基本症情。然后再确定其相应的食疗原则，给予适当的药膳治疗。如慢性胃炎者，如属胃寒者，宜服良副粥；若属胃阴虚者，则服玉石梅楂饮。                                                               
    防治兼宜，效果显著。药膳既可以治病，又可以强身防病，这是其有别于药物治疗的特点之一。药膳多是平和之品，但其防治疾病和健身养身的效果比较显著。如莱阳梨香菇补精、山东中医学院研制的“八珍食品”。                                                               
    良药可口，服食方便。由于中药汤剂多味苦，故民间有良药苦口之说。有些人，多是儿童因畏苦不愿食药。而药膳的食用，多是药、食两用，且有食物的色、香味等特性。即使加入了部分药材，由于注意                                                                                                                                   
    了药物的性味选择，并经过与食物的调配与精心烹调，仍然可制成美味可口的药膳。                                                               
    药膳根据其保健养生功能和加工工艺，可分为以下几类：                                                               
    保健药膳  主要包括减肥药膳、美容药膳、增智药膳、明目药膳、聪耳药膳、防病药膳以及抗衰老药膳等。                                                               
    治病或辅助治疗药膳：此类药膳是在专业药膳师或者临床医师的指导下，遵循辩证施膳的原则而遣药配膳。如解表药膳、祛痰止咳药膳、健脾消食药膳、清热生津药膳、安神助眠药膳等。                                                               
    按照药膳的工艺特点分，可以分为流食类、半流食类、固体类。流食类包括：汁，如鲜荷叶汁、鲜藕汁等；饮，《圣济总录》姜茶饮等；汤，《千金方》葱枣汤；酒，木瓜酒等。半流食类包括：膏，如《积善堂经验方》乌发蜜膏等；粥，如《圣济总录》枸杞羊肾粥等；糊，如藕粉、菱角粉。固体类包括糖果《随息居饮食谱》中柿霜糖；饭食如茯苓饼、八珍糕。菜肴，如香椿鱼、冬虫草芽等。                                                               
    药膳虽好，但其应用也要注意相应的原则。误食误用，非但不能发挥药膳食疗的独特功效，还会给食者本身的身体健康造成不便甚至贻误治疗。因此，药膳的食用应遵循以下几个原则：                                                               
    因症用膳  中医讲辩证施治，药膳的应用也应在辩证的基础上选料配伍，如血虚的病人多选用补血的食物大枣、花生；阴虚的病人多选用枸杞子、百合、麦冬等，只有因症施膳，才能发挥药膳的保健功效。 因时用膳  中医认为，人与日月相应，人的脏腑运行，和自然界的气候变化密切相关。“用寒远寒，用热远热”，意思是说食用性质寒凉                                                                                                                                   
    的药物的时候，应避开寒冷的天气；采用性质温热的药物时，应远离炎热的天气。这一观点也适用于药膳。                                                               
    因人用膳  人的体质年龄不同，用膳时也应有所差异，小儿体质娇嫩，选择原料不宜大旱大热；老人多肝肾不足，用药不宜温燥；孕妇恐动胎气，不宜用活血滑利之品。这都是在药膳中应注意的问题。 因地用膳  不同的地区，气候条件、生活习惯有一定的差异，人体生理活动病理变化亦有不同。有的地方地处潮湿，饮食所温燥辛辣；有的地处寒冷，饮食多温而滋腻；而南方的广东饮食则多清凉甘淡，在应用药膳选料时也是同样道理。                                                               
    通过这门课的学习，我也对自身的健康问题加深了认识和了解。之前去医院看病，医生告诉我是体质阳虚，且血瘀，一直服用中药调理身体。通过学习中医药膳及食疗理论，我知道还可以通过注意平时饮食习惯及使用特殊食材来调养身体，对药物起到辅助的治疗和调节作用。如山楂、醋、玫瑰花、金橘、油菜、番木瓜等就是血瘀体质者的首选，而肥肉等滋腻之品要少吃。此外，可以适当饮酒，如黄酒、葡萄酒、白酒等，对促进血液循环有益。阳虚质的人日常食物则应以温性食物为主,还应考虑有针对性地配合补气食物,保护脾胃,增加身体的抵抗力。常用的补阳食物可选用爆炒羊肉、猪肝、狗肉、鸡肉、红烧带鱼、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾)、海参、淡菜、鹌鹑、刀豆、栗子、韭菜等,夏天不要吃过多冰冻食物。阳虚质的人适宜吃核桃仁，具体吃法可以将核桃韧煮粥。