军营训练心得500字

一念成佛，一念成魔，每个人都有不一样的想法，有时我们需要将自己对观看或阅读过的内容以文字的方式记录下来。心得体会是每一个学生必须经历的写作训练，写心得体会能够提升我们的书面表达能力。怎样才能将我们需要的心得体会写好呢？你不妨看看军营训练心得500字，希望对你的工作和生活有所帮助。

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橄榄绿，黝黑的皮肤，严肃的神情，不容变更的命令。这些是我踏入高中进入军营的第一印象。

在军营中，对于教官下达的各种命令和纪律，都必须做到三点：坚决、绝对服从、完全服从。军营像由纪律堆砌而成的城堡，进去的人必须无条件服从，才能从中获得宝藏。

第一天训练的时候，教官问了我们一个奇怪的问题：为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总倒霉？话音刚落，班上立即一阵窃窃私语。面对这样的问题，我们根本不知从何寻找答案。

接下来的几天，虽然放松的时间不少，但训练还是蛮辛苦的。压脚尖、踢正步、打军体拳——每一样都需要认真对待，也只有这样，我们才能战胜别的班，赢得“优秀连队”的荣誉；也只有这样，才可以不辜负辛苦的训练，从中我们也体会到荣誉感与责任心的重要。在“集体”这个大中，每一个人都是一小块组成部分，要使这块拼图漂亮而不脱落，就要使每块拼图之间紧紧地结合在一起，并亮出自己最优秀的一面。正如踢正步，一个人的腿抬慢了，脚尖没有压直，就会像拼图中不吻合的两块拼出的空隙，从而影响了我们班整个集体。所以每个人都有责任管理好自己的每一小块拼图，力求不出任何差错。

虽然，我们班这次并没有评为“优秀连队”，但是这也正好给我们一些经验教训，无时无刻不在告诫我们，每个人只有自己对自己负责，集体才会有好成绩。

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感悟军营

参军已有九年了，有时也禁不住要问自己一句，当初为何要当兵？疑问使我陷入深思之中。也许是军人独特的气质和高尚的品质深深吸引着我吧。走进部队后的我又常常会对“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”的诗句而感叹。求索，咱当兵的人到底有何求索，答案只有一个，为了祖国的安危，为了万家的团圆。

蓦然回首，往事尽显眼前，但我想得最多的却是这段从军的日子。有人也许认为，只有在炮火硝烟中才能体现军人的伟大品格，洪峰火海前才能衬托出军人的奉献精神。听了这句话大家肯定觉得它的偏颇，既然穿上了这身军装就要担负起保家卫国的重任，既然选择了军人的职业，就应为国家为人民奉献。当前社会上有些人称我们当兵的为“傻大兵”，听到这句话我觉得十分刺耳，如若没有我们这群所谓的“傻瓜”，他们这些人怎么能活得这样安心呢？战友们，每当人们沉浸在美好的梦乡时，你我也许还手握钢枪倚立在皑皑的白雪之中，守卫着祖国的边疆；每当花好月圆团聚之时，你我只能在远方为家人默默祝福。这也许是一种悲哀，但我却想说：“我无悔！”这句话听起来有一点阿q的味道，无奈责任重于泰山。夜深人静的时候，只能是我想家的时候…………

直线加方块给人的感觉永远是美的，“一二三四”的口号听起来永远都是那么雄壮。只因它们全是军人的专利，因为这是军人履行义务的需要。我心系军营。虽然古人曾告诫我们“不以物喜、不以已悲”，但我觉得更应多具有一点“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的博大胸怀，因为我们是军人。

新兵连的生活使我永难忘却，虽然它充满了坎坷。每当我遇到了困难之时，新兵班长就对我们说：“强者总免不了障碍，因为障碍往往将磨砺强者。”感动之余，一种无形的力量在鼓舞着我，让我不断的前进，当走完这段路之后，我才真正体会到：“没有比人更高的山，没有比脚更远的路。”

“既然选择了远方，就不顾风雨兼程”。作为军人，即使浸血的旗帜只飘着最后一缕悲壮的经纬，你也要让她招展成永恒的辉煌；即使饮血的刺刀即将告别渐渐冷却的大手，你也要让她站成不倒的军魂。

是骏骑就要策马奔腾，是军人就应昂然前行。当初的誓言这样的执着，因为这样的赤诚。我甘愿在火热的军营中做一抹默默奉献的新绿，在火热的实践中不断增长才干，成为对部队对社会有用的人。

拓展训练心得

拓展训练心得

2011年9月3日、4日我院全体领导、员工在镇北堡新牛庄园进行了为期两天的拓展训练，此次训练的教练是江湖中传说的"夺命二杨"，他们特别为我们订制了"pA心智巅峰高级拓展训练"。从到达训练基地的那一刻开始，主训师杨睿就告诉我们：在这里我们可以不分大小、不分男女、不分领导和员工，在这里我们都一样，只是普普通通的人，我们可以忘记一切，寻找快乐。两天中我们挑战了十多个项目，分别是战斗鸡、我错了、勇闯缅甸桥、天使之手、森林里的、泰坦尼克号、生死时速（高速公路）、兔子舞、信任背摔、致命密码、救火英雄、毕业墙（成功墙）。

教练讲完后让我们分成两组并下达了第一项任务：选队长、定队名、队呼和队歌、设计队徽。紧接着，两支队伍诞生了："征服队"和"破浪队"。我作为"征服队"的一员，与队友们高喊我们的队呼"征服！征服！就地征服"！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。

从第一个项目开始到整个训练结束，每一个项目都有着不同的意义。我们做的第一个项目是战斗机，从一开始的简单到后来的越来越难，其中蕴含的道理很多：人离得越近心也越近，离成功也就越近；我错了这个项目体现了勇于承认错误的思想，对于成人来说，主动承认错误是很困难的一件事，我们应该学会承认错误，犯错并不是最坏的事，最坏的是犯了错又不承认，最终也不会改正而继续错下去。我们队进行的第一个高空训练是天使之手，这是一个双人挑战项目，挑战的是两个人的协作能力，往上爬的时候我就开始害怕了，上去以后站在钢丝上唯一的感觉就是恐惧，手抓住栏杆就不敢放开，最终在同伴的鼓励和队友的加油声中我放开了手，迈出了艰难的一步，当迈出去的这一步成功的时候，我发现只要两个人相信对方勇敢的往前走就会成功，如果不放手去尝试永远都不会成功，当到达终点的那一刻我的心里充满了成功的喜悦，下来和大家拥抱的时候内心充满了温暖，这个项目让我们认识到自身的潜能，克服心理惰性，最终成功挑战。第二个高空项目是勇闯缅甸桥，这是一个个人挑战项目，考验的是我们的勇气，让我们要相信自己放手拼搏，只要克服了心理困难做这个项目就会简单很多，虽然有可能挑战失败了，但是只要参与了就说明很勇敢。泰坦尼克号、生死时速和救火英雄是集体项目，体现了一个集体的配合能力，增强了组织的凝聚力，在做项目的过程中如果有一个人犯规或者做错，那么挑战就会失败，只有大家相互支持、相互配合、提高默契度，整个队伍才会有序而快速的前进取得最终的胜利。信任背摔需要的是相信自己的团队，当从上面摔下来被大家用双臂接住的时候心里的感觉是温暖的，做这个项目的时候一定要绝对的信任大家才会做的很完美，信任是这个环节最重要的。致命密码这个项目不仅要靠大家的协作能力，还要注意用对方法和提高默契度，方法在做任何事情的时候都很重要，如果方法不对再怎么努力也不会提高效率，只有用对方法，才会事半功倍。

两天的即将结束了，我们迎来了传说中的毕业墙。看着4.3米高的墙，没有任何工具，当时我就觉得好难啊，这怎么可能爬上去，当老师讲完方法队长选人的时候，男队员们都抢着说"我来"，没有一个人退缩，可以看出大家都很想成功的完成这个任务。当最后一个人爬上去的时候，我们的内心是喜悦的，最后我们以13′16〞的好成绩完成了这个项目。在整个过程中被踩的队员没有一个喊疼放弃，他们都努力的坚持着，因为他们知道如果他们放弃了就意味着整个项目的挑战失败。

通过这两天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：第一，明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。第二，信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。第三，群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。

两天的培训结束了，感觉时间过得很快，不知不觉中我们完成了这么多挑战。这是我第一次参加这种拓展训练，我觉得这真的是一项很好的活动，从活动中我们既得到了欢乐，也学到了许多做人和做事的道理。让我认识到自身的潜能并克服了心理惰性，认识了在团队中的角色，更加融洽的和群体相处。很感谢院里给我们这次拓展的机会，让我们在学习中不断成长。我想在以后的工作中我们也会秉持着拓展中的精神努力工作、学习。带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为我院的发展目标而奋斗！

公司员工军营军训心得体会

大巴车开出军营大门的那一刻，我的眼睛湿润了，眼泪开始在眼眶里打转。军营绿军装是我小时候的梦想，由于种种原因我错过了走进军营的机会。这次到了真正的部队，好像我一直就属于这里，离开让我感觉是一个孩子离开了母亲。不自觉的我陷入了这几天的回忆，每一时刻每一分钟都在都在我的眼前闪过，就这样我离开了小时候的梦。

部队里的一切都是那么干净整齐。整齐是宿舍楼，整洁的床铺，整齐的军姿，整齐的步调，整齐的起床时间和睡觉时间。为什么什么都这么整齐？以为纪律！军规，军纪是神圣的擎天柱，让人望而生畏，让人昂首仰视，是刻在骨子里的纪律。是这严格的纪律创造了无数的传奇，无数可爱的人。

这种纪律中有种叫做绝对服从的命令，它是让人无条件做好上级安排的工作的基础；这种纪律中有种叫做团结的力量，它让人战胜很多一个人完成不了的事情；这种纪律中有种叫做钢铁般的意志，它让人百折不挠，克服各种困难，勇往直前；这种纪律中有种叫做永争第一的目标，它让人获得崇高的荣誉。

这纪律伴随着我们**人度过了几天，其中有很多的突破和感动。

4米高墙立在所有人面前，没有一个人能翻越过去，我们想到纪律中的团结力量。我们人踩人，人拉人，没有一个退缩，没有一个放弃，左后所有人都通过了4米高墙。我很感动，被那些愿意一次又一次做基座被人一次又一次踩的人感动，被台上拉每一个队员而不愿意放弃一个的人感动。

10米圆盘跳台是让我大口张开的一个挑战，当时脑袋里闪过的一句话是：这是在玩杂技吗？ 第一个上了，第二个上了，到最后时间结束，所有人都能上，能通过。原来自己的不自信能摧毁一个目标的完成。周志国是通过的其中一个，而且他用的时间很短。当他先来时说：自己有恐高，不敢上，能完成的几率是百分之零。他却来了个超级突破。李亚军一个比较恐高而且对这个挑战非常害怕的人，他最后一个被逼着上去。过程中他害怕到半途下来，害怕到说我的腿动不了了，害怕到说哪边是右。时间过去了十几分钟，大家都在注视着他，给他提醒，给他鼓励，给他勇气，所有人看着他心里只想着一件事：你能通过。我被所有人感动着，也被上面那个一跳完成感动着。

有一个活动是由5个项目组成的，每个项目都有技巧和熟能生巧。纪律中有种绝对服从，我们把他拿过来，每个人只要完全服从发口令人的命令，我们就能很好的完成。经过一番的联系和对口令的服从，我们突破了自己训练时的成绩，赢得了比赛。还有很多比赛，都是在严格的纪律中完成，没有这些纪律，也许很多活动就无法完成。

这次活动中还有些重要的背景。牛教练，一个个子不高，但有着满腹墨水和钢铁意志的人。他每天策划着活动项目，保证着每个人在活动中的安全，保证着每个活动游戏的质量。他几天中做是只有付出。他的右臂脱了一些皮，像是太阳的灼晒和加上拉安全绳时造成的，但没有人细问。我在他那里学来了谦逊，感谢，感动和感恩，我想在这对活动中的牛教练敬个礼。

各班教官，我们最可爱的教官。他们每天从最早的集合开始陪伴我们到最晚的解散，每个活动他们都在场陪伴，每次吃饭都提前给我们准备好碗筷，无时无刻都在向我们传达着部队的纪律，军人的英姿。是军训就要用军人的样子，但他们不是对我们吼，也不是重重的体罚，而是耐心的一遍又一遍的教，带着微笑不厌其烦的教。他们这样一遍一遍的不会不烦吗？不累吗？但我感觉的到，他们跟我们在一起是快乐的，发自内心的快乐。

部队中其他的士兵们也是靓丽的背景，他们用整齐划一的步调从我们身边走过，喊着洪亮的口号从我们身边走过，一直在告诉我们，部队是一个无时无刻都要紧张起来的地方。走路能走的抬头挺胸，整齐一致才叫走路。还有一排排整齐的军车和坦克，每个车头的一点都在一跳线上，它们好像也有着严格的纪律。

做为一个**人，我们要有纪律，上面已经很详细的解释了这个纪律；我们要尊重每一个人，上面的每一个人在活动中都是平等的，都是相互尊重的。做为**人要有荣誉和目标。老**的辉煌让我在**感到荣誉，**的复兴将是我努力奋斗的目标，因为辉煌时的**才是我想要的**公司。

在军营军训的心得体会

通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。下面是关于在军营军训的心得体会5篇，希望对你有所帮助。

在军营军训的心得体会(1)

昨日一场连绵的雨下得校园纷纷扬扬，今天的阳光刚好，暖而不燥。我们整理好军容，带着满满的信心向操场走去，开始我们军训生活的第三天。

渐渐地，阳光越来越刺眼，额头上的小汗珠开始往上冒，尽管我们早已习惯了它的耀眼与与光芒，但像军训一样站在阳光下直直的晒，却还是不适应。

站得有点久了，双脚开始有点承受不住整个身体的重力，显得有气无力。有点不想撑下去了，只要向前迈一步，对教官说，身体不舒服就可以休息了。不止一次这种念头出现在我的脑海，但望着周围的同学，看着自己身穿的迷彩服，我告诉自己坚持两字。打败了这种念头，我为自己而骄傲。

这片天空拒绝不了翅膀活着为了坚持为着一个不变的执着和绿色的信仰阳光洒满每一段旅程风雨就是军人的大氅有时山花烂漫阳光满天我也没有回望我说我还要启程还要坚持既然军训拒绝不了流汗那就把汗水和眼泪写成一种刚强只为坚持而生的刚强!

我期待军训后我脱胎换骨,浴火重生,我经历长久等待后的蜕变。太多太多，令我不由得坚持，最后让坚持成为了一种习惯。军训使我坚持得更有力，我为我自己而骄傲!

重新面对太阳，抬起头，我兀地觉得太阳更烈了，身着迷彩服的我依旧坚持，在人群中我一如既往地执着前往

在军营军训的心得体会(2)

天可是一个好天气，阳光明媚，可我们要军训，就无法享受这大好时光。哎!悲惨啊!

早上8点，先依照以往的惯例，站了十几分钟的军姿。此时的我们，十分不吝啬自己的汗水，让它直往下淌。这滋味，难受啊!军姿站完了，脚后跟已经完全麻痹了。可是对了，你猜对了。继续训练。

今天我们学习的是行进的两大步伐之一的跑步的行进与立定。

这可不简单哦!它不是要一个人完成，而是要一排的人共同完成。其排面要如同一条水平线，直直的。

听完教官说的注意事项，我们的跑步进行曲开始了。

刚开始，情况不容乐观。排面，四步立定都不是很齐。不过经过我们的努力努力再努力，教官脸上浮现出了满意的笑容!不过还是要继续Come on!

一天的训练下来，被累得腰都直不起来。真是不敢想象啊，教官们在比这还恶劣的情况下是怎样生存下来的!

到了晚上，应该好受一点了吧。哎!也不爽，要学习军体拳。这可真让我头痛啊。我本来就对这种东东不感冒，可还要学它，倒啊!

可能不是练武之才吧，怎样都不能练好，一点力还杀气都没。看来我学这种东东也是几招花拳秀腿罢了。

终于，在我漫长的等待中，晚上的训练结束了。OH，good!回宿舍睡大觉去咯!

一天的军训生活就这样过了，紧张，辛苦而又充实!真实爽歪歪啊!

在军营军训的心得体会(3)

今天是军训的最后一天了，大家都希望可以很快回到家。

早上我们把所有学过的内容都复习了一遍，虽然很累，但是这也是最后一天了，前面所有流过的汗水都不能白白浪费了，我们一定好好练习，把最好的一面展现给所有人看，不把最好的一面展现给大家看就对不起前面自己流过的汗和吃过的苦，不然这些都白白浪费了早上我们主要还是练习从起步走换正步走，最重要的是脚步要齐，还有排面也要整齐。于是我们就反复练习，就算在骄阳似火下练习我们也要坚持不懈。正步走我们大多数都已经达到教官的要求了，教官就让我们休息一会，保存一点体力，留到下午的时候好好展现出来。

我心想：这么多天都过来了，也不在乎这一个下午，我一定要好好表现。虽然我们以前有想打教官的念头，但是4个班的教官，我们班的已经算是最好的了。我们要用最好的实力来报答我们的教官和老师。到了下午，我们在热也要做到最好，表演一会就结束了，一定要坚持住，不一会表演就结束了，教官点评了一下我们今天的表现，教官说：今天大家都表现得不错，表演的都很棒。可以回家了，但是又有一点舍不得，我们舍不得老师，舍不得教官，舍不得自己最好的同学!我想对老师和教官说：你们幸苦了，尤其是老师，我们走到哪里，你就走到哪里，我们站军姿你也陪我们一起站。

老师，教官你们幸苦了!

在军营军训的心得体会(4)

这次军训带给我们的除了在身体上面的历练，还有在思想要的熏陶，意志上的千锤百炼，习惯上的改善，正是因为这样的原因，在我们的脑海里就下深刻的印象，军人的刚毅、严谨作风、坚强的信念，苦和累就算是一段生活中的插曲，在原本的生活之中，增添一丝调味剂，正是因为这样的乐观心态，才会让整个军训变得其乐无穷。

学校的领导和老师经常到场地进行指导和问询，并且与新生们进行很好的交流，真实了解大家内心世界的想法。医务室全天候运营，专业的医疗团队，为这次军训提供服务。在炎炎夏日之中，中暑是很平常的情况，为了缓解中暑的存在，及时进行预防，增添整个军训团队的实力，增强体质。而班主任也在全天候的陪伴，一丝不苟的工作态度，让我们对这位陌生的老师，升起莫名的尊敬。有了诸多因素的辅助，这次军训，才会如此顺利进行。

在骄阳烈日之下，站军姿、踢正步是每天必须要做的任务，当然，还会有很多命令，而我们也不能迟疑，时刻保持最高的精神集中状态之中，才能顺利度过，对教官发现，那就是要面对高压力的惩罚。站的汗流浃背，双腿已经开始瑟瑟发抖。仍在坚持的我们，才知道，吃苦才是军训的核心存在。相信在迈入以后的学习之中，吃苦也是必须要具备的精神。

高一军训心得之中，最重要的就是和同学之间建立起深厚的友谊。很多原本新的面孔，到军训结束之后，开始熟悉，并且大家都有同病相怜之感。终于知道，为什么战友情那么深厚，其中不仅包含着彼此之间的情谊，更是一种患难与共的熟悉感。在军训之时，大家一起玩乐，一起唱歌，一起成长，这样的经历，让我们彼此之间拉近了距离。

在军营军训的心得体会(5)

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

它教会我什么是坚强的意志。那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的势气，告诉我那是军人的飒爽英姿;那骄阳下伫立的身影，那汗水中神采奕奕的双眼，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我为之震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒、严肃而不乏幽默的教官们，将他们铁的纪律带到我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那创造中的和谐摩擦出美丽的火花。看吧，统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是力量，再不是简简单单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的训练中，铸起了一座不倒的城墙，集体的荣誉感让我们将它演绎得淋漓尽致，愈见丰美。不是吗?那拔河比赛上，跃跃欲试的激动，齐心协力的合作和抵制不住的欣喜，无一不在表现着我们六十三颗紧紧相连的心。团结的动力使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们真实地体验着这份欣喜，更让我们感悟：有种力量叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树;雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹;溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。

在这里，我们尝到了种种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

难忘的军训生活，将会在我美好的回忆中舞动得别样精彩!

军营战士关于青春的心得体会

军营战士关于青春的

　 如果说给自己一个总的评价，我会用愚蠢来形容自己，用前不久引起巨大反响的《中国合伙人》中的经典台词来形容，那就是"土鳖"一个。周星驰说："做人没有梦想，和咸鱼有什么区别啊！"为了做一个和咸鱼有区别的土鳖，我决定走出我自己的人生轨迹。

一个四川西部小乡村的调皮小子，一个臭名远扬的捣鬼蛋，声名狼藉的街霸王，突然有一天，决定到北京去。从此以后，乡村街上再也找不到那个调皮的身影，淡淡的白炽灯下多了一个埋头看书的"乖孩子"，每天的生活就只有两件事，读书和踢球，通过读书不断提高学习成绩，为进入国家级示范高中打下基础；通过踢球提高身体素质，为以后的事业打下坚实的身体基础。08年，我如愿以偿，进入国重，当初的理想是进入北大，可那是多么难以触及的天堂，我知道初中的努力还不够，我还要继续坚持，还要继续"上下求索"。但是，天生的缺陷让我不能跟上班上其他同学快速的反应能力和卓越的思维能力，成绩只能徘徊在全县中流，而一节课只能做一道数学选择题的尴尬更是让我对梦想产生了动摇。王国维说："既然选择了远方，便只顾风雨兼程。"依稀记得，走出乡关的那一刻，我大声呼喊："孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。"难道因为这么一点困难就要放弃自己的梦想吗？脑子没有人家好使，要想实现我的目标，只有一个方法，就是用更多的时间去弥补。有一个被视为提高成绩的杀手锏--加班，在每天15个小时的学习后继续奋战，而我，将奋战的时间调整到了凌晨两点，以每天四个小时的睡眠、二十个小时的学习最大限度的利用宝贵的时间，弥补多年乡村教育的缺陷。和军事训练一样，提高成绩的最好方法固然是勤奋，但是还需要科学方法的指导，才能事半功倍，在不断地探索中找到适合自己的方法后，成绩从全县第十名上升为第二名。

苦读12年，我终于如愿以偿来到追寻多年的北京，虽然差十分考上中国人民大学，但是能够进入中国青年政治学院也非常的兴奋，我也来到了梦里追寻的北京。但是在北京这个国际化大都市的生活，让我深刻的认识到我这个从西部乡村来的北漂是多么的渺小，还有多么远的路需要去走。人贵有自知之明，但是我却踩在了云端，王**说："格物致知。"在实践中才会有真正的人生体会，人才会成熟起来，苦禅之后的幡然醒悟才会有所提高，这才是我的正道。于是我选择了参军，开始了我的军旅生活。

2012年12月12日，在全国人民要抢完淘宝的疯狂购物双十二日，我和北京二十四名大学生踏上了来**的火车，开始了这一生注定难忘的军旅生活。

从初中到大学，我一直都坚持进行体育运动，踢足球，打篮球，奠定了良好的身体基础，在新兵连我的身体素质一直都是比较好的。3公里跑，全程保持匀速，深呼吸保持自己的节奏，第一次3公里我就跑出了12分钟的成绩；警棍盾牌操和应急棍，快慢结合，用身体的爆发力和协调性将手中的武器化为身体的一部分，通过两个星期的训练我已经能灵活舞弄了；平时的体能训练，我始终坚持把每一个俯卧撑都扎扎实实做到位，入伍时我双杠我仅仅能做25个，下连队时我能做40个，并获得了双杠第三的成绩。另外我还获得了春节百米赛跑冠军，战术爬出了20秒的成绩，全新训大队的3公里跑多次取得第一名。在我的同年兵的眼里，我就是一个"猛男"，有点"野"。但是这样的成绩也并非都是因为我在常年的足球训练中锻炼起来的，这其中也有在新兵连的体能训练中逐渐强健起来的身体。

军人的职责是什么？是保家卫国，要实现这一目标的唯一方法就是刻苦训练，不断提高军事素质，掌握现代化的武器装备，从根本上提高打赢能力。新兵连，是打基础的地方，我们今后下连队许多的军事技能都是在这里进行初步的训练。可以说，新兵连是一个相当重要的时机。

给大家举一个我身边的一个鲜活的例子。一中队一排二班，我们班上有一个刚从市中队调过来的新战友，戴善华。也许在场的班长和我的一些同年兵都认识他。刚刚入伍的时候，1米60的身高，居然有180斤的体重，每天看见他的脸都想是被人打过一样，随时都是肿的。刚开始训练的时候，他常常跟不上节奏，因为臃肿的身体落后于整支队伍。但是他暗暗下决心，一定不能落后于别人。在这样的决心下，训练中他总是严格要求自己，体能训练更是给自己加量加压，别人做100个，他做200个，别人都已经休息，他却仍然在进行体能训练，任凭汗水流淌，依然坚持不懈。通过艰苦的训练，下连时，他已经从180斤减为150斤，而身上臃肿的肥肉都已经转化为结实的肌肉，他调皮的说："肌肉就是这样炼成的！"凭借良好的身体素质，他的器械、操场科目的成绩都名列前茅，在今年下半年总队执勤分队大比武中更是表现优异，获得嘉奖一次，收到了各级领导的高度赞扬。

还有一个人，我要给大家郑重的介绍一下。我的前班长--一中队前二班班长，特勤排A队一组狙击手，现在为武警**指挥学院学员--**。记得听见**这个名词是在去年的2月，支队组织优秀骨干到新兵连演讲，**班长就是其中一个。他曾经多次参加总队特战分队比武，三次荣立三等功，多次荣获优秀士兵，可以说是我们支队有头有脸的大人物。就在前不久，他辛勤的努力终于有了回报，被武警**指挥学院录取，成为一名军校学员。用他本人的一句话来形容就："我从一个初中生到现在军校学员，靠的就是刻苦的训练"。无论是五公里武装越野，还是全副武装攀登，400米障碍他都是支队的佼佼者，作为一名狙击手，300米外的目标，更是弹无虚发。在训练场上，一个第六年老兵始终把自己定位为一个新兵，每一个科目的训练都竭尽全力，力求把每一项军事技能都练到极致，打造着我们支队的特战尖刀。

作为一个青年，我们生活的激情在哪里？我认为我们的激情就在于青年人的好胜心，想要争第一。但是要想比他人优秀，实现这一目的的唯一出路又在哪里？在于你比他人更加能扛，更加能忍受。在每一次的3公里跑中，我都一刻不停的提醒自己，我是最能坚持的，就保持这样的节奏，我就能够跑到第一；每一次俯卧撑训练中，精疲力竭的时候，我告诉自己，就是在这个时候人家都倒下的时候，我要撑起来，我要忍住（当然也可以附加几声吼叫给积极加加油）；在蹲姿训练中，大多数人的身体都在不停的晃动，打报告不能坚持的时候，我仍然保持一动不动，而且我对自己说，班长，不要停，就这样继续下去吧。

因此每当有人问我怎样有意义的度过新兵连的时候，我常常会和他分享我从高中以来的座右铭：世界上没有能喝酒的人，只有能扛的人，如果你每件事都都能扛到最后，你的新兵连就是精彩夺目的！

新兵连很短暂，很美好，希望大家好好珍惜在这里的每一天，也许大家都很向往下连的日子，但是这确确实实是一个围城，等到下连队了，()又会想方设法的想要回到这里，想念新兵连的班长，新兵连的战友，新兵连简单的生活。

也许有很多人都在为军营这样单调平淡，常常还会遭遇各种挫折而感到苦恼、彷徨，我也有过。我的母亲听到我这样的抱怨的时候，很淡然的给我提起了我的外公："年轻人，这点坎都跨不过吗？不想想你的外公，爸爸妈妈都被人陷害死了，自己孤伶伶的一个人，没人管，没人养，还要遭受别人的辱骂，但还是坚持过来了，过着令人艳羡的生活吗？你要想到，一切都会过去的。"

一切都会过去的，过去的昨天不会重来，所以让我们好好珍惜现在的每一天，用饱满的激写美好的每一天。新战友们，加油吧！你的青春你做主！

最后，我代表一中队的全体官兵，欢迎怀抱反恐梦想的新战友加入一中队的大家庭，一中队的明天因为你们的加入会更加充满生机与活力。

二〇一三年十月二十九日

公司拓展训练心得

三天的训练时间在人的一生中微不足道,但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练,是体验下的感悟,我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操。

孤岛求生、牧羊沟而能通,通则不痛。

如果你不能从沟通中获得充分的信息,那么你的做事环节肯定会出问题。这点在牧羊任务中体现最为深刻,我们的队伍脱节、有些指令牧羊犬无法下达,都是未能及早地意识到细致有效的沟通所致。

人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基础和前提,是人际关系中最重要的一部分,人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和想法。 很多日常工作的技巧,就像薄薄的窗户纸,如果没有人给你点破,单靠自己摸索,可能一年半载你还是雾里看花,而如果经验丰富的同事

对你稍加点拨,你可能很短的时间内就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生,在工作负荷还不是很大这个有利时机,除了执行好领导交办的各项事务的同时,尽快熟悉情况,不懂就问,勤沟通,积累经验。为矿区的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位,更应该认清沟通的重要性,注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现集体目标的关键。红黑游戏双赢,赢德赢人心。

红黑游戏一开始,我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念,团结一心,用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨,让我们每一位在场的伙伴都豁然省悟,我们的思考是狭隘的,追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两队都不会受到损失,何乐而不为呢?天空包容了游荡的云,在云朵的映衬下更加明亮。大海包容了激荡的浪花,在浪花的跳跃中更加迷人。云朵,浪花在天空与大海中相互辉映,光彩熠熠。这便是双赢的智慧,双赢可以使我们共同进步,都更加的光彩熠熠。当今的煤电之争难道就不能以双赢首场吗?

双赢其实还启示着一种做人的道德,包含着磊落与宽容,健康与团结,甚至可能因此而获得高山流水般无价的友谊。

体能训练心得

时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队.并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。既来之则安之则爱之。我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。过程往往是最精彩，最重要的。以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。

每天我面对的最大的困难之一则是起床问题。习惯了十二点后睡觉，八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去学习，去生活我必须要严格要求自己。现在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。

网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动。因此，它是一项有"间歇"的体育运动，运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等，比赛的长短是不可知的。因此我们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目。以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑，我发现我每天都在不断的进步着，由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩，我觉得应该给自己鼓掌！

这个体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷。我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。每天听着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不由自主地想要加快自己的步伐。

总结我的…

最后，我想对自己说：体能训练是将要结束了，但一切都还是刚要开始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的困难，我们心里始终认定自己的目标，朝着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取胜利不罢休的精神。成功就会在眼前！