关于养老的演讲

我们要把眼前的困难转化为自身前进奋斗的动力。在得知将要上台发言之后，我们就要专心写好一份演讲稿。演讲稿得撰写应该要注意演讲的场合，值得我们去学习的演讲稿应该是什么样的呢？小编经过搜集和处理，为你提供关于养老的演讲，请阅读，或许对你有所帮助！

女士们，先生们，下午好!

很荣幸受钱行长之邀，来和大家做一个理财的沟通。剪一段时光缓缓流淌----美丽的琴音落在我身旁--会议开始前这首悠扬舒畅的歌一直晕绕在我们的耳畔，请问这首歌名是------是啊，荷塘月色，多么优雅的景致，当你听着这首歌时，你的心灵是否有了些许安宁?我再来给大家描绘一段情景：执子之手与之携老，亲爱的，你慢慢飞，让我们一起春看鲜花夏看月，秋品果实冬踏雪。手拉手，肩并肩，同看潮起潮落，共度美好时光，你是否向往以后能拥有这种优雅舒适的黄金晚年?

那我们怎么来拥有富裕悠闲，平安健康的晚年呢?听我一一分解：在这人生旅程中，也许你不会生病，也许你没有意外，但你一定会慢慢老去，所以养老是你必须计算的成本!苏州现在的60岁以上的老年人占比是百分之89,。春晚上有句经典的对白：

小沈阳说人这一生最痛苦的事情是人死了，钱没花完，赵大叔说人这一生最最痛苦的事情是人活着，钱却没了。所以说钱不是万能的，但没钱时万万不能的。所以要想过上一个老有尊严，老有健康的晚年就得用金钱来做它的坚强后盾。

天下熙熙，为利而来，天下囔囔，为利而往，我相信现在的你拼命工作，不仅是为了现在的你，更为了年老的你准备着。那明天我们到底该如何养养老呢?

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关于养老保险的工作发言稿

篇一：养老保险工作会议上的讲话

在全区城乡居民社会养老保险试点工作

推进会议上的讲话

同志们：

今天的会议是区政府决定召开的，会议的主要任务是总结前一段我区城乡居民社会养老保险试点工作，分析形势，查找问题，动员全区上下认清形势、理清思路、真抓实干，全面完成201x年城乡居民社会养老保险试点工作任务，提升全区基本社会保障水平。会前，我们印发了《关于做好201x年城乡居民社会养老保险试点工作的通知》，请大家认真抓好贯彻落实。下面，就如何做好今年我区城乡居民社会养老保险试点工作，我主要讲三点意见：

一、肯定成绩，正视问题，切实增强做好201x年城乡居民社会养老保险工作的责任感和使命感

去年11月末，我们召开了全区城乡居民养老保险试点工作动员大会。全区城乡居民养老保险试点工作正式启动，参保居民达到67.17万人，收缴保费10.43亿元，领取养老金居民22.1万人，发放养老金2.5亿元，参保居民和领取养老金居民总数均居青岛市首位，标志着我市打破传统的“养儿防老、靠地养老、存钱养老”模式。回顾一年来的工作，可以用四个“抓”字来概括：

一是政府主导抓关键。区委、区政府态度坚决，在去年工作的基础上，今年区政府先后召开区政府常务会议、区长办公会进行专题研究，把启动实施城乡居民社会养老保险试点工作作为20xx年区政府十件惠民实事之一，并将此项工作单独列项纳入镇（社区）和有关部门的目标绩效考核，有效保证了工作的顺利开展。特别是人社部门积极对上争取，青岛市对我市财政补贴比例达到80%，共计投入1.98亿元。我市在财政状况趋紧的情况下，以“宁可少上一个项目、压缩其他方面的开支，也要全力做好这项工作”的决心，全力保证4598万元配套资金足额到位，使全市城乡居民得以提早享受到这一具有划时代意义的重大惠民政策。

二是上下合力抓推进。从20xx年3月16日召开动员大会，到6月20日完成全市66万多名居民参保、20多万名60岁及以上老年人首次发放养老金，只用了3个月时间，提前完成青岛下达的目标任务。工作中，各相关部门和单位付出了大量的心血和努力。在前期发动、保费征缴、待遇发放等各个关键环节和阶段上，采取算账对比、典型引路、政策解读等方式，引导广大城乡居民踊跃参保。在责任落实上，层层分解落实任务，实行倒排计划进度和“日通报”制度，促进了工作的扎实推进。在保费征缴方式上，采取个人单独缴费与银行集中到村庄办理相结合的灵活方式，方便参保居民的同时，加快了参保缴费的速度。

三是基层基础抓规范。城乡居民社会养老保险制度覆盖对象主要在农村，工作的重心在各镇（街道、园区）和村（居）。

一年来，我市社会保障基层服务平台不断优化，具体承担了政策宣传、组织发动、参保登记等工作。各镇（街道、园区）配备专兼职工作人员，统一业务流程；各村（居）确定专人办理城乡居民社会养老保险业务，推行便民服务，设立集中办理点，实行参保登记、保费征缴“一条龙”服务，构建起较为完备的市、镇、村三级工作网络和长效工作机制。

四是群众受惠抓落实。通过发放普惠性的基础养老金，每年至少为60周岁及以上老人增加660块钱收入。引导鼓励有经济条件的居民参加较高档次缴费，自首发仪式结束到年底，共有9672名居民选择提高缴费档次。同时，积极落实弱势群体政府代缴保费政策，将6479名重度残疾人全部纳入政府养老，代缴保费2236万元。

这些成绩的取得来之不易，主要得益于区委、区政府的高度重视，得益于相关职能部门的密切协作，得益于灯塔镇（各行政村）、各社区的精心组织。试点启动以来，各有关部门特别是在座同志们的辛勤付出，为我区进一步做好城乡居民社会养老保险工作积累了经验、奠定了基础、增添了信心。在肯定成绩的同时，我们也要清醒认识到工作中存在的一些问题和不足：一是镇级经办能力建设不平衡。全市普遍存在着机构不健全、人员不足、经费困难的问题，在一些经济基础较弱的镇，由于缺人、缺编、缺经费，难以保证城乡居民养老保险业务正常、有效开展。二是参保居民缴费档次

偏低、受益水平低。据统计，我市已参保人员中选择100元最低缴费档次的达42.6万余人，占总参保人数的63.4%；选择2500元最高档次缴费的人数1.49万人，仅占总参保人数的2.2%。而胶南市参保人数31万人，参保人数比我市少36.2万人，但其收缴保费总额仅比我市少1亿元，原因就在于胶南的群众缴费档次高，与此相应的是胶南12.8万名60岁及以上老年人去年全年领取养老金2.2亿元，人均1700元，比我市人均高568元，体现了“养老保险缴得多才能领得多”的制度设计。三是制度衔接有待完善。目前，城乡居民社会基本养老保险与城镇职工养老保险还没有具体衔接政策，在参保人员达到退休年龄时没有账户合并的具体办法，需要尽快研究出台具体政策和细则加以解决。开展和推进城乡居民养老保险工作，是党中央、国务院作出的一项重大惠民政策，对于加快建立覆盖城乡居民的社会保障体系，破除城乡二元结构，实现基本公共服务均等化，促进社会公平正义，具有十分重要的意义。特别是对平度这样一个拥有136万人口的大市，能把老百姓的“因病致贫、因病返贫”问题解决好、能把老百姓“老有所养、老有善养”问题解决好，是一件非常了不起的事情。只要我们把这两项工作抓好了、抓实了，我们就无愧于这个时代，无愧于平度人民。大家一定要从讲政治、讲大局的高度出发，进一步增强责任感、紧迫感，不折不扣地落实好这项惠民政策，认真做好城乡居民养老保险

各项工作，让广大城乡居民充分感受到党和政府的温暖。

二、明确目标，强化措施，确保全面完成20xx年城乡居民社会养老保险工作目标任务

今年全市城乡居民社会养老保险工作任务目标是：参保人数新增8300人，达到68万人，收缴保费3.1亿元；到龄人员养老金发放率达到100%，养老金发放人数达到23.5万人。灯塔镇（各行政村）、各社区要按照目标任务，精心组织，狠抓落实，确保各项工作任务圆满完成。

（一）围绕提高参保率，进一步强化宣传发动。政策推行，宣传先行。目前我市参保农民中，45周岁以上的人群参保比例达到66.1%，而年轻人参保缴费少。部分农民群众把参保缴费看作商业行为，也有少数群众简单理解城乡居民养老保险就是“子女交钱给父母养老”。由于思想认识存在误区，造成部分农民参保积极性不高，很多参保群众选择了100元的最低缴费标准。群众认识不到位，关键还在我们政策宣传不到位，没有把政策的出发点、落脚点讲明白。要继续通过群众喜闻乐见的方式、简单明了的口号，更大力度宣传政策的优越性、惠民性，要站在老百姓的立场，帮助群众算清经济账、实惠账、受益账，算清个人缴费与领取养老金的对比账、基础养老金和财政补贴账，使群众明白自己履行多少缴费义务，就可以享受多高的养老待遇。宣传要达到“一个切实改变”、“一个切实强化”的效果，切实提高群众参保缴

篇二：养老保险工作会议讲话

在全市养老保险经办工作会议上的讲话

同志们：

今天我们在这里召开全市养老保险经办工作会议，会议的主要任务是:贯彻落实全省养老保险工作会议精神和全市人力资源和社会保障工作会议精神，总结20xx年养老保险工作，分析形势，安排部署20xx年的工作。市局对这次会议十分重视，会前 局长专门听取了汇报，并对做好今年的养老保险工作提出明确要求。根据侯局长指示，结合我市工作实际，我讲三个问题。

一、团结协作，克难攻坚，20xx年全市养老保险各项工作取得显著成绩

20xx年，全市养老保险经办系统认真贯彻落实全市人力资源和社会保障工作会议要求，围绕中心，服务大局，务实重干，圆满完成各项工作目标，实现“十二五”良好开局。

（一）养老保险事业可持续发展能力明显增强。一是扩面征缴工作取得显著成效。年，全市企业养老保险新增参保人员万人，参保总人数达到 万人，征缴养老保险费 万元，同比增收 万元；事业单位养老保险参保人数达到 万人，征缴养老保险费 万元，同比增收 万元。二是企业职工养老保险做实个人账户试点工作稳步推进。去年我市按照省巩固4%的做实比例，争取中央财政做实个人账户，促进了我市企业养老保险由现收现付制向部分积累制的转变。

（二）城乡居民社会养老保险制度建设取得重大突破。一是新型农村社会养老保险与城镇居民社会养老保险试点合并实施。按照统筹城乡发展总体要求，20xx年省政府出台实施意见，将新型农村社会养老保险和城镇居民社会养老保险试点合并实施。城乡居民养老保险制度的建立对于统筹城乡经济社会发展、促进社会公平、推进全市社会经济快速发展建设具有重要意义。二是城乡居民养老保险试点取得新的重大进展。去年我市新增2个新农保试点县、5个城镇居民养老保险试点县，向实现制度全覆盖目标又迈进了一大步。截至20xx年底，全市试点参保人数突破 万人、领取待遇人数达到 万人。参保率达到，参保率高于全省平均水平。

（三）养老保险经办能力建设显著提升。一是基层公共服务平台建设取得全面突破。20xx年全市养老保险经办系统积极行动强力推进城乡居民养老保险试点，目前全市5个国家试点县全部建立了城乡居民养老保险工作机构，编配全供事业专职工作人员人，并实行县以下垂直管理，初步形成市级负责组织领导，县乡两级负责具体业务，村（社区）级负责协办的工作格局和经办服务网络。二是养老保险经办和服务水平明显提升。城镇职工基本养老保险方面，全市有9个县（市、区）企业养老保险经办机构实现规范化管理并通过省里组织的达标验收，市本级和十个县市区全部通过省机关档案工作规范化管理达标认证验收，其中 获得养老保险业务档案规范化管理认证省特级先进单位，城乡居民养老保险方面，按照全省统一的城乡居民养老保险业务经办规程要求，各试点县（市）克服制度起步晚、参保人员身份复杂、经办管理基础薄弱等困难，坚持高标准起步，严格按照经办规程认真组织参保登记、保险费征缴和待遇发放。20xx年全市基金累计结余亿元，发放待遇亿元，保证了试点工作的顺利开展。三是养老保险信息化工作迅速推进。城镇职工基本养老保险方面，市直及各县（市、区）企业养老保险经办机构已启用“金保工程”统一应用软件，实现省、市、县三级联网。全市机关事业养老保险经办机构管理信息系统已经全面建立，市本级和10个县（市、区）建立了专业的局域网，使用全市统一的机关事业单位养老保险管理软件办理各项业务。城镇居民养老保险方面，信息化工作在全省位列第四，市局还专门邀请县城乡居民养老保险管理中心信息工作人员对全市城乡居民养老保险业务经办人员进行专门培训，提高经办信息化水平。

（四）养老保险在保障和改善民生中的重要作用更加凸显。一是如期完成企业退休人员基本养老金调整工作。按照国家、省统一部署，20xx年我市连续第次调整企业退休人员基本养老金，月人均增元。经过连续年的调整，全市企业退休人员月人均养老金已达元。人均养老金水平在全省位于前列。二是确保养老金按时足额发放成果得到持续巩固。去年，全市企业养老保险共为名离退休人员发放养老金万元，事业单位养老保险为名离退休人员发放养老金万元，按时足额发放率保持100%；城乡居民养老保险为名60周岁以上老人发放养老金万元。

（五）部门协作配合的工作机制进一步深化。在局党组坚强领导下，全市养老保险系统积极争取相关部门的支持，坚持“一盘棋”思想，相互协作、相互配合，共同推进养老保险工作深入开展。一年来结合贯彻实施《社会保险法》，会同政策法规科、医保中心、失业保险中心举办了社会保险法大型广场宣传活动，与劳动保障监察机构联合开展了全省企业养老保险扩面征缴专项行动，取得良好效果。会同基金监督机构开展了企业养老保险基金管理使用情况专项检查，会同财政部门对新农保地方配套资金到位情况、基金财务制度执行情况开展了监督检查，确保了基金安全。大力推进养老保险信息化建设，加强对使用统一应用软件地区人员的业务指导和培训，优化信息系统操作模式，不断完善和丰富信息化功能，为养老保险工作顺利开展提供了有力的技术支持。

上述成绩的取得，充分体现了各级党委政府对养老保险工作的高度重视，凝聚着全系统广大干部职工的艰辛和努力。在此，我代表局党组向大家表示诚挚的感谢和慰问！

二、明确目标，奋力拼搏，确保圆满完成20xx年养老保险各项工作任务

20xx年是实施“十二五”规划承上启下的重要一年，全市人力资源和社会保障工作会议已经对今年的工作作了全

面部署和安排，提出了明确目标和要求，我们必须逐项认真抓好落实。今年全市养老保险工作的总体要求是：认真贯彻落实全省养老保险工作座谈会和全市人力资源和社会保障工作会议精神，以科学发展观为指导，以服务全市经济社会发展为中心，以保障和改善民生为根本目的，坚持“立足当前，着眼长远，整体设计，稳中求进”的原则，全力推进城乡居民社会养老保险实现制度全覆盖，进一步在增强制度公平性、适应流动性、保证发展可持续性上下功夫，不断完善基本养老保险制度，努力推动养老保险建设再上新台阶。

（一）全力推进城乡居民养老保险制度实现全覆盖。关于这项工作我着重强调：一是充分认识实现制度全覆盖的极端重要性和紧迫性。国务院决定，20xx年实现城乡居民养老保险制度全覆盖，提前八年实现党的十七大提出的建立覆盖城乡居民的社会保障体系的目标。这是党中央国务院着眼于全面建设小康社会宏伟目标而作出的一项重大战略决策，关系到经济发展和社会稳定大局，关系到广大城乡居民的福祉。为切实做好全覆盖工作，春节前人社部下发了关于提前做好制度全覆盖相关准备工作的通知；3月初我省召开了试点工作调度会，对制度全覆盖准备工作进行重点部署；月日召开的全市人力资源和社会保障工作会议上也对实现制度全覆盖提出了明确要求。各县（市、区）一定要高度重视，充分认识其重要性和紧迫性，切实加强组织领导，全力做好各项工作，确保如期完成实现制度全覆盖的重任。

篇三：社保工作讲话稿

稳步推进社保工作，积极实施网上申报

广大参保单位同志:

上午好！大家能在百忙之中，抽出时间来参加这次企业网上申报培训工作会议，体现了对社保工作的关心和支持，在此，我代表劳动保险处对大家的到来表示感谢！

社会保险是一项惠及民生，保障社会和谐发展的大事，社保事业的不断发展，离不开大家的共同努力和支持。社会保险网上申报工作，电子化进程是一种趋势。企业社保网上申报工作是一项长期的，有意义的工作。对此，我提出几点看法，与大家共同学习。

第一，高度重视，不断提升社保服务质量。劳动保险处作为社会保险的经办机构，对社保工作高度重视，为推进社会保险的服务质量进行了不懈努力。区劳动保险出推行社保工作电子化，公开化，透明化，减少了企业经办人员排队办事的麻烦，提高了工作效率，方便了企业用户。

第二，稳妥实施，积极推进网上申报工作。由于社保工作的复杂性和严谨性。我们对网上申报工作进行了积极稳妥的推进，网上申报软件首先在市直单位进行了先期的试点，经过半年多的使用和推广，总结了经验，改进了功能。在此基础上，我区决定首先在七月份先期开通40家企业网上申报试点工作。以后逐步开通，争取在年底前实现网上申报业务的全覆盖。

第三，不避困难，努力完善申报软件功能。社保网上申报系统

刚刚上线，为了减少和避免在软件使用中可能会出现一些使用或者操作上的问题，希望大家重视培训，认真听课。并且希望大家在使用社保网上申报系统过程中，广泛提出意见和建议，以利于我们今后工作的改进，更好的为企业搞好服务工作。

社保工作，离不开社会的关注，企业的支持，职工的拥护。借这次社保网上申报培训的机会，能和大家聚在一起交流学习，感到非常荣幸。

祝大家学习愉快，工作顺心，家庭和睦。

谢谢！

201x年6月15日

[关于养老保险的工作发言稿]

关于养老问题领导讲话稿范文

女士们，先生们，下午好!

很荣幸受钱行长之邀，来和大家做一个理财的沟通。剪一段时光缓缓流淌----美丽的琴音落在我身旁--会议开始前这首悠扬舒畅的歌一直晕绕在我们的耳畔，请问这首歌名是------是啊，荷塘月色，多么优雅的景致，当你听着这首歌时，你的心灵是否有了些许安宁?我再来给大家描绘一段情景：执子之手与之携老，亲爱的，你慢慢飞，让我们一起春看鲜花夏看月，秋品果实冬踏雪。

手拉手，肩并肩，同看潮起潮落，共度美好时光，你是否向往以后能拥有这种优雅舒适的黄金晚年?

那我们怎么来拥有富裕悠闲，平安健康的晚年呢?听我一一分解：在这人生旅程中，也许你不会生病，也许你没有意外，但你一定会慢慢老去，所以养老是你必须计算的成本!苏州现在的60岁以上的老年人占比是百分之89,。春晚上有句经典的对白：

小沈阳说人这一生最痛苦的事情是人死了，钱没花完，赵大叔说人这一生最最痛苦的事情是人活着，钱却没了。所以说钱不是万能的，但没钱时万万不能的。所以要想过上一个老有尊严，老有健康的晚年就得用金钱来做它的坚强后盾。

天下熙熙，为利而来，天下囔囔，为利而往，我相信现在的你拼命工作，不仅是为了现在的你，更为了年老的你准备着。那明天我们到底该如何养养老呢?

关于梦想的演讲：关于理想的演讲稿

以下是小编为大家整理的关于关于梦想的演讲：关于理想的演讲稿的文章，希望大家能够喜欢！
关于梦想的演讲：关于理想的演讲稿

大家好！

我是来自荣县铁厂学校的学生

今天我要讲的是

《理想，不灭之灯》高尔基说过；“当大自然剥夺了人类用四肢爬行的能力时，又给了他一根拐杖，这就是理想！“理想是人生的太阳”德莱特的这句话至今仍是很多人的座右铭。理想，不仅是一个美好的名词，更是人活一世奋斗努力的目标，倘若没有了这个目标，人生也会随之黯然失色。奥运第一个独得三枚田径金牌的女子是美国的威尔玛·鲁道夫，她辉煌的成绩足以令世人感叹，可她曾经被医生判定为终生残疾，曾经有六年不会走路。年幼的威尔玛立志要成为秀的田径运动员，这个可望而不可即的理想激励着她不顾别人的嘲讽，日复一日年复一年的努力，终于赢得了鲜花和掌声，创造了辉煌的奇迹。理想，这一盏不灭的灯趋走了威尔玛心灵的阴影，照亮了她前进的方向。人生之路不是一马平川，也不是鲜花碧草铺就，困苦挫折在所难免。但只要有理想这盏不灭的灯相伴，就能冲破迷惘，步入灿烂的里程。毛主席年轻时借问大地谁主沉浮，可谓是鸿鹄之志比天高。但如果不去努力，不带领中国人民前仆后继，英勇奋战，哪来的新中国的成立，哪来的今天的幸福生活。歌德说过：“人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者遇风即灭。这盏灯，就是理想。”理想之灯虽然美好，但也是虚无缥缈的。若想让理想之灯放出光芒，需要付出艰辛的劳动甚至是一生的努力。前人说得好：有志之人立长志，无志之人常立志。据于理想而不去奋斗的人是平庸的，他们像阿q一样整天处在幻想之中，把未来的生活打扮得五光十色，然而却只能是雾里看花，海市蜃楼罢了。因此，单单手执理想之灯是不够的，更需要你汗水凝成的灯油与奋斗汇成的火焰。没有理想的人，就像一艘无舵的孤舟，终将被大海吞没；不肯为理想奋斗的人，就像一颗黑夜的流星，不知会陨落何方。寻找你的理想之灯并将它点亮，让不灭的灯火

大家好！我是来自荣县铁厂学校的学生

今天我要讲的是

《放飞理想——希望的萌动>我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆勇而上。年少时，我们都曾有过一些美妙、绮丽而又略显天真和不切实际的幻想，就像河流边那些五光十色的鹅卵石。我们都曾陶醉于那些绚丽的颜色中。渐渐地，我们长大了，目光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的源头，屹立着一座雄伟高峻的雪山，令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼！~理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。金色的童年，沉淀着儿时的快乐、沉淀着淡淡的稻香。就像陈年的女儿红，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时侯的我，的理想就是爸爸妈妈能多给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。长大后，才渐渐地明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花，需要我们渴望的目光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去呵护。”的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗话说：“有志者，事竟成”。我相信，只要我们努力塌实的学习，一定会使自己的理想成真！~理想是石，敲出星星之火；理想是灯，照亮夜行的路。理想是火，点燃熄灭的灯；理想是路，引你走向黎明。当然，理想也是一股动力，推动着我们前进用不气馁。让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想

关于梦想的演讲

这篇关于梦想的演讲是由小编整理提供的，请大家参考！

关于梦想的演讲

每个人都有梦想，它是人人所向往的。没有梦想的人的人生将是空虚的，人生没有梦想就如飞机失去航标，船只失去灯塔，终将被社会所淘汰。但梦想总是随着思想的前进而改变的。碌碌无为是庸人所为，奋发图强是智者之举。

小学时，我有一个梦想。我希望每天都不要有很多的家庭作业要做。玩耍的时间一点点被剥夺，而我们一天中的三分之一被禁锢在教室，很多时间在学习。上初中的时候，我有一个梦想，我希望自己能成为一名尖子生；回到家能受到家人的表扬；在学校能受到老师们的肯定；在同学之间能有鹤立鸡群的表现。之后，我学会了奋斗。

忙忙碌碌一天加上晚自习后放学回家，真是又困又累，吃夜宵都没有味道。这样的日子很单调，也许有时候想念许多小学同学，有时候赶着上课还是一双朦胧的睡眼。讨厌死板的校服装，从不穿着它到处走。星期六、星期天的时间真的很短，孩子脾气真想犯，慢慢懂了做人的辛苦和梦想真是太难，还好我会努力，看每一个人都在为了生活而起早赶晚，把握自己不再松散。

今天，我有一个梦想，我希望自己能考上一所中意的高中。我为着梦想，`每一天都苦苦寻找着充实自己的辅导书与练习卷，为着光明的未来而努力。

梦想像一粒种子，种在“心”的土壤里，尽管它很小，却可以生根开花，假如没有梦想，就像生活在荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。试问，我们在座的同学们，谁又愿意过那种行尸走肉的日子呢？我相信我不会，你们大家都不会。

有了梦想，也就有了追求，有了奋斗的目标，有了梦想，就有了动力。梦想，是一架高高的桥梁，不管最终是否能到达彼岸，拥有梦想，并去追求它，这已经是一种成功，一种荣耀。在追求梦想这个过程中，我们是在成长。

它会催人前进，也许在实现梦想的道路中，会遇到无数的挫折和困难，但没关系，跌倒了自己爬起来，为自己的梦想而前进，毕竟前途不仅靠运气，也靠自己创造出来

关于健康的演讲

篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿)

有健康，才有快乐

尊敬的各位领导，各位评委：

大家好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：

事业是大厦，健康就是基石！

事业是列车，健康就是发动机！

事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！

有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。

那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精

力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。

对策：学习、改变、创业。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动

养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇二：健康的演讲稿

朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛，看着眼前美好的一切，不由感叹：

健康真好。

人们常说：健康是福！是啊，谁不希望拥有健康呢？在家里，父母告诉我：怎样过才是

真正的健康生活。在课堂上，老师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还知道：由于综

合国力的落后，中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名。现在中国腾飞了，用自身的强大

迎来了中国奥运年，向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同学们，我们还要清楚地认识：

光有强健的身体是不够的，还要有良好的心态，健全的人格才行。我们不会忘记那个连杀几

个大学同学的马加爵，也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧。教训是沉痛

的，生命对于每个人只有一次，尤其是正处于花季的我们，肩负着父母的叮咛，老师的期望，

祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。 纵观古今中外，凡是有作为的人，他们都拥有一颗坦然面对生活，积极向上的心。大音

乐家贝多芬两耳失聪，但他自强不息，终于成功铸就了《生命交响曲》，当雄浑激昂的乐声冲

击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗？高位截肢的张海迪，在疾

病勉强仍锲而不舍，谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一个个动人的形象，一桩桩感人的事

迹，都在激励着我们，拥有健康向上的心境，也是一种超脱的美丽。 为了能听竹笋拔节的声音，为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友，

请珍惜健康吧！生命的画卷，需要它来浓妆淡抹。没有了健康，我们的生活就会黯然失色，

没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。 我们坚信：在党的关怀下，在老师和亲人的爱护中，在校园这方温馨和谐的乐土上，我们一定会快乐、健康地成长，因为，生命因健康而美丽！ 著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。

大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。

就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误

的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。 柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山

若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过

去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。 是的，我们不能改变山的位置，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改

变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服

更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋

怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

1、断箭

不相信自己的意志，永远也做不成将军。 春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。

又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿

子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一

眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿

佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不

住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个

究竟。骤然间他惊呆了。 一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志

坍塌了。

结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做

不成将军。”

把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多

么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身

上??

温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，

磨砺它，拯救它的都只能是自己。篇二：有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康，才有快乐尊敬的各位领导，各位评委：大家好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一

次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健

康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：事业是大厦，健康就是基石！事业是列车，健康就是发动机！事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同

样，我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我

们自己去关注！

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养

健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！ 有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼

统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4

日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的

有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服

务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界

卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德

健康。

1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。

还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称

为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，

体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是

指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，

行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作

压力，经常保持充沛的精 力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。对策：学习、改变、创业。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主

要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、

善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著

名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品

行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相

反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试

看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神

经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压

和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人

才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看

看我们的身边，一家家运动 养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，

那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你

的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康

第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是

生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有

了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这

样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的

心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，

就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费

时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于

我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。我的演讲完毕，谢谢大家！篇三：生命健康演讲稿 生命健康演讲稿

很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识。

1、问下大家，你们觉得自己的生活方式健康么（陈述下不健康的生活方式）在现代社会里，有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人，而最不珍惜、不重视自

身健康的，却恰恰是年轻人。每天清晨，打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大

景观。而这个时候，大量的年轻人却还在睡懒觉。现在许多年轻人生活杂乱无章，早上不吃

早饭，晚上大吃大喝；晚上不睡，早上不起，许多人甚至整夜不睡觉。

2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢（陈述亚健康状态及其危害） 你们听说过亚健康这个名词么？请朋友说说什么是亚健康 目前全国70％以上的人处于亚健康状态。什么叫亚健康？其实亚健康是一种状态，50％

深层次的细胞严重缺乏营养，细胞饥饿。人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程，我

们二十多岁的时候，我们精力充沛，精神饱满，我们吃就有个吃相，干就有个干相，我们觉

得很舒服。但是到了三十岁，四十岁，甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服，那也难受，

记忆力也不行了，睡眠也不好了，吃也不香了，走也不快了，拉也不痛快了。为什么？因为

你的细胞都不干活了，你的细胞失去了健康，失去了饱满，失去了活力，出现在哪儿哪儿就

有问题。所以它是一种深层次的东西，我们人往往是这样，当你病灶刚刚产生的时候你是没

有感觉的，我们说病是一种累积，同意吧？当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有，因为

你当时的压力很大，你的注意力不在你的病灶上，你得玩命的工作玩命的赚钱，但是并不是

因为你的精力不在这，你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊，你的病情它就不延伸呀，

有那么一天它已经由病灶变成病变了，这时候压力再大，注意力再不集中你是不是也有感觉

了？是不是为时已晚。难道我们攒够了钱，就为了老了好去看病吃药住院？我们健康的人实

际上它也有部分细胞不工作，我们绝大部分人是处于亚健康状态，叫灰色区域，你如果不注

意保健往下滑一点就是病人，往上拉一点就是健康的人。

3、举出活的长的名人例子大家都知道张学良将军吧，你们知道他活了多大么？101岁。在他的100岁寿辰的时候，

有很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得

太短了”。这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。 大家知道国际上标准寿命是多少啊，

寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。人的成熟期是20到25岁，这么说，人的寿命应该是

100至175岁。为什么都没有达到呢？因为我们天天处在不健康、亚健康状态。很多人都活

得很长，都是 100多岁。他们能活，我们为什么不能活。

4、引导提出解决方法其实能不能长寿，关键是你对健康持哪一种态度。大家相信健康是可以保养的吗?这个同

意吗？国家保健局一再强调每个人都要重视自己的保健。事实上，我们很多人很糊涂，对保

健一无所知

大家什么叫保健？保健就是在你拥有健康的时候千方百计地保住它！ 就拿鼓掌这件事来说，中医和西医都认为鼓掌对身体百益无害，但就是有很多人就是不

鼓掌，这事为什么呢。其实人的手上有很多穴位，当你每鼓一次掌，穴位受到了刺激，你的

寿命就会延长一秒钟，起码今天大家坐在这里的人，比那些没有来的人要多活几分钟，因为

今天鼓了很多次掌，大家说对不对！那怎样可以提高我们的身体素质呢，三句话。第一句话：知识是前提。“人们大多不是死于疾病，而是死于无知”。健康需要教育，健

康的知识早学早健康，早学早受益。第二句话：观念是根本。一定要树立健康第一的观念。有不少人明明知道不良生活方式的危害，但为了享受，为了金钱，为了权力而不顾健康； 第三句话：培养一个良好的生活方式和行为是关键。养成一个好习惯不容易，改变一个

坏习惯更难。一定要培养一个良好的生活方式和行为。 这三句话中最关键的是哪句话啊？为什么？因为它比较难践行?? 那具体怎么付诸实际行动呢第一个要做的是平衡饮食，然后是有氧运动，最后是心理状态。 下面我讲第一个问题，平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早

睡身体好。唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡

饮食，有饮、食

关于演讲的技巧

本册的单元训练有一个口语交际要求学生是进行“演讲”。

我就把这次的演讲主题和“为西南旱区献爱心”的活动结合起来。我把指导“演讲技巧”和开展活动有机结合起来，使学生的演讲具有针对性和鼓动性。既达到表达学生真情、爱心的活动目的，又达到提高口语交际能力的学习目标，一举两得。

我在组织开展“为旱区献爱心”的活动中，让学生认真观察“献爱心”的场面，记住同学捐款的感人场面，再进行演讲。

如，班上的xxx同学花了一个中午午休的时间，把储蓄罐里的硬币用透明胶分门别类地进行包扎，便于计数。而张逸哲则一次又一次地搜索口袋里的零花钱，直到掏空口袋，把所有的零花钱捐出去，而王志宇则说：“我把这两个月爸爸妈妈给我的零花钱都捐给灾区，希望他们能喝到清洁的干净的水。”有的捐两元、有的捐10元、20元，无论钱多钱少，都表达同学们的一份爱心。

多么感人的献爱心场面啊。

在此基础上，我指导学生演讲的技巧。我告诉学生演讲时“要有针对性。演讲是为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，必须要有现实的针对性。提出的问题是听众所关心的问题，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果；鼓动性。演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。有独到之处，语言表达要形象、生动，富有感染力。 我们可根据这次西南地区发生的旱情进行演讲，达到大家共同奉献爱心的目的。”

我又指导学生演讲的开头方法。即开头要抓住听众，引人入胜

演讲稿的开头，也叫开场白。一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。开场白的技术主要有：用某一件小事，个人经历将主要演讲内容衔接起来；演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有： 1.开门见山2.介绍情况，说明根由。这种开头可以迅速缩短与听众的距离，使听众急于了解下文。 3.提出问题，引起关注。

在我的指导下，学生进行演讲。学生说得有了观看新闻、献爱心亲身的体验，有了真情的流露，演讲的感情真挚。

这次围绕“干旱无情人间有爱”的演讲非常成功。学生的演讲既有事实依据、又有自身体验的说服力，很有收获。口语能力得到进一步提高。

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