灵枢学习心得

每个人的经历与看法都不相同，面对同一作品，想法当然千差万别，心得体会就是将自己的感想和思考整理出来的文字。在日常生活中，大家总免不了要接触或使用心得体会吧，每一次心得体会可以一直更新迭代自己的想法。你是否会写相关心得体会呢？或许你正在查找类似"灵枢学习心得"这样的内容，更多信息请继续关注我们的网站。

灵枢学习心得

韩艳雯

一学习中医和针灸之缘起

其实学习中医和针灸，源自于父亲腰椎间盘突出的病症，爸爸大半年之前，腰椎间盘突出严重到无法起身坐下，整宿无法睡觉，无法直立走路，最终自行住院，决定开刀，觉得这是一劳永逸的唯一方法。我一路劝爸爸再去尝试下其他方法治疗，但我也异常犹豫：觉得或许开刀能立竿见影地解救父亲。直到开刀前夜，明澄老师的微信才真正点醒了我，她说：督脉藏先天之精，统一身之阳。督脉上动刀，伤了先天之气，整个身体系统会出现的问题不敢想象！！！真的感谢老师在那个时点上的坚持，我才生生把爸爸从动刀的边缘拉了回来，开始了后续中医推拿等治疗。也由此坚定了我学习中医及针灸的念头，在生命和病痛面前，我们太渺小，但盗用小新老师的话：中医赋予我们免除恐惧的自由。感谢老师，让我结缘中医和针灸！

二学渣的针灸践行之路

作为学习针灸的一张白纸和灵枢课的一枚学渣，感觉穴位繁多，筋络走向复杂，对于初学者而言，没法一下子记全穴位，尚无法融会贯通。但是，所谓久病成良医，我的经验是，但凡家里人出现过的问题，从经络的角度思考过，扎过，治过，处理过的，基本都能熟记这些穴位或方法。所以，无论听到亦或看到的，家人或朋友的病痛或者医案，我们可以寻着经络的角度，尝试分析，交流总结，胆大的就下针尝试，胆小的技艺不精的，亦可以用耳尖放血，贴耳穴，贴胶布，甚至艾灸，刮痧等更容易上手的方法，进行实践，累积经验。那就简单分享下学习灵枢过程中，思考过，实践过的几个案例，处理方法肯定有错误，希望大家指正：

1案例一

首先：先讲回当时爸爸腰椎间盘突出，入院准备开刀，一周时间就不停挂水，消炎止痛，一度出现尿癃闭现象。我记得当时明澄老师就说：冬天老年人挂水，尿癃闭很常见，可以找列缺，可以煮苏叶杏仁水，可惜晚了一步，还是插上了导尿管。学了灵枢，明白了，其实列缺擦皮法，艾灸中极，关元都是非常简单易行，而且行之有效的方法，也可免受插导尿管之苦。

2案例二

第二个案例：我一同事，昨天下午跟我说：她眼睛总容易流眼泪，前两天过敏性鼻炎鼻涕流的厉害去看了西医，平时也特别怕热爱出汗，我就想三焦主液之病，经络也落入眼，就问她口干舌燥吗？她说白天还好，不想喝水，晚上睡前口渴的厉害，我一想对哦，三焦对应的时间不就是21-23点吗，默默带上了针，打算下午帮她耳背放血，外加液门透中渚。（不知道是否对症，希望老师提点）

3案例三

第三个案例是处理我自己的耳鸣症状，前段时间比较累，出现了耳鸣现象，我就翻了上课的笔记，发现足少阳胆经，手少阳三焦经，手太阳小肠经都是入耳的经络，就张口按压了听宫，听会和耳门。发现听会痛感明显，同时意识到自己只有左耳耳鸣，应验了老师上课说的单侧耳鸣可能是肝胆问题。果断在左耳听会穴上贴上胶布，效果真心立杆见影！当然也牢牢记得了那句"耳内蝉鸣第五会，次针耳门三里内".

4案例四

第四个案例是比较困惑的，妈妈说眼睛模糊，容易流眼泪，第一感觉应该是三焦的问题，帮她耳背放血，效果不太明显（当然有大淤络没敢放血）。然后上了肝经胆经之后，发现胆经起于目锐眦，而肝开窍于目，那自然又想到是否是肝气虚了，导致视物模糊，买了谷精草，密蒙花泡水，也找了胆经上了光明穴，不断按揉，尚未见明显改善。我又在思考，妈妈平时脾气急，爱生气，感觉应该是肝火旺，肝气虚的判断应该是错了，因此，也想请大家指正和帮助。

最后想说我不求自己成学霸，也无从成为神医，但求有一颗仁心，懂一点中医知识，必要的时候能够帮助周遭的人，减少痛苦。上述感想太过粗浅，请大家海涵。

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【学习心得】反洗钱学习心得

【学习心得】反洗钱学习心得

部王立果

什么是“反洗钱”？几年前，面对这样一个简单问题，当时作为基层网点员工一定是一副惘然不知的表情，或者只是“报送可疑交易报告”的粗浅理解。近几年，随着我行面临的反洗钱与制裁合规工作形势日趋严峻，境内外监管标准持续提升，监管执法日益严格，总行已将反洗钱制裁合规作为当前面临的首要合规风险，通过持续不断地强化理念灌输与意识传导，通过全覆盖、分层级、广渠道、多手段的与宣教，已在全行上下形成“反洗钱人人有责”的良好合规氛围。

随着我国金融市场的逐步开放和经济的快速发展，由于银行业的特殊作用，犯罪分子在洗钱的过程中，我们银行被利用的风险无处不在。尤其是现在基层网点反洗钱工作中存在的一些难点：一是反洗钱工作的开展难以得到客户的支持和理解，个别客户身份信息等不愿透露；二是对公众的反洗钱的宣传力度不强，范围窄且方式单一，反洗钱宣传往往仅在我们金融机构展开，忽略了其他行业和其他人群的宣传，所以社会大众很多不愿配合银行工作；三是电子银行的广泛使用，被不法分子利用充当其洗钱的工具，存在一定的风险，金融交易方式的创新也增加了对可疑交易监测的难度。

因此，我们应充分认识到反洗钱工作的重要性，明确反洗钱工作是法律赋予金融机构的义务，在日常工作中认真把好基层网点反洗钱这一关。对此，我们将继续做好以下工作：

一、坚持实名制开户。要求开户的客户必须出示有效身份证，并进行联网核查后方可办理，杜绝为客户开立匿名账户或假名客户。在开立对公账户时，对客户提交的证明文件的真实性和合法性，进行外网核查，如有需要可到实际经营场所进一步核实，并及时与法定代表人进行联系确认，真正落实尽责调查。

二、及时清理一人多个客户号。在为客户办理业务时，如发现同一个人对应不同的客户号，则说明该人在我行系统中拥有不同的身份证件。柜员需进行认真核查，经本人确认后及时清理不再使用的身份证件所对应的客户账号。例如大写X或18位二代身份证的客户不能办理小写X或15位身份证号或完全不符的证件号码的业务，需进行合并客户号或修改客户资料后办理。

三、大额现金支取或转账及时核实确认。客户在支取大额现金或进行大额转账时，需提供身份证件并进行联网核查，且要写明款项用途。大额转账交易需问清交易双方关系，对于不符身份证的大额业务，和过账性质明显的大额业务，要向客户进行详细的了解，配合做好后期人员的交易分析工作。

反洗钱，人人有责。作为金融机构从业人员，更要专业专注，守土有责。

学习心得--培训心得

学习心得--培训心得

我作为运行人员参加了此次培训，培训内容涉及的知识面很多也很全面，包括企事业文化和企业精神教育、表计的使用、操作票的填写、倒闸操作、设备巡视。对于新分人员，这些内容对我有很大的帮助。
这次的培训学习，是我认识到自己平时对工作中很多的地方还是一知半解的，在授课老师的讲解及培训下，我学到了很多平时学不到、弄不懂的东西，使我在有限的时间内学到了无限的知识本文，更深一层的提高了自己的业务知识水平，充实了我们的头脑，并充分调动了我们学习的积极性，为能够更好的工作打下了扎实的基础。
同时我们要加强同事之间的沟通，努力提高团队精神。在培训学习中，我深深地体会到人与人之间的沟通、同事之间的相互学习和团队精神是我们工作取胜的关键。无论自己从事哪个行业，哪个岗位，都离不开同事之间的配合，因为一滴水只有在大海中才能生存。既然需要配合，那么就必须沟通，只有我们相互沟通、相互配合、团结一致，才能提高工作效率，进步更快。
本次培训主要集中在110kv阳光变电站,充分利用全站一次设备未带电运行的有力条件，本着学习为主，采取集中讲解，分组演练的方法，进行培训。
通过这次学习，我深深的感觉到自己和别人之间的差距，业务技术水平不过硬。因此在今后的学习当中要扎扎实实的学，做到学之用之增强自己的业务技术水平，不断的给自己充电，多请教师傅，提高自己的专业技能水平，确保设备安全可靠运行。总之，这次培训不仅体现了公司领导对员工的关心，也体现了公司各项工作的不断改进与完善。通过这次培训，让自己认识到自身的许多不足之处，在领悟的过程中心灵也受到很大的冲击，我想通过这次培训后，在今后的工作当中，会与其他同事更好地协作，不断创新，不断向前发展，努力为公司及中心的发展贡献自己的力量！
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军训学习心得

为期八天的中青年干部培训班军事训练在我们XX名学员的汇报表演中划上了圆满的句号。站军姿、立正、稍息、跨立、停止间转法、敬礼、齐步、跑步行进与停止、军体拳军训让我们体会了疲累身体到磨练意志的升华;教唱军营歌曲、与教官进行篮球比赛、军地联欢军训让我们感受了军民鱼水交融、学员团结互助的珍贵情谊;参观炮库、学习国防知识军训让我们增强了国防意识和大局观念。回顾八天来的点点滴滴，我们这些中青年干部褪去了浮躁、坚强了体魄、坚定了意志，汗水在欢笑中流淌、甘甜在苦涩中酝酿，收获了人生中的一段宝贵经历。

一、磨练意志品质，我们学会了坚韧

绿色的军营，红色的历练。军训的内容丰富多彩，但过程却是漫长和枯燥的，一个动作反复练，一个军姿站好久，我感到自己的体能受到了前所未有的挑战，不断告诉自己要坚持，拼一下就行了，挺一下就过了，把苦和累作为对自己的一种考验。军训不仅使体魄得到锻炼，也带给我更深层次的人生感悟，面对工作中的各种挑战和生命中的风风雨雨，我们不该选择逃避，而应以坚韧不拔的精神去战胜，以迎难而上的毅力去克服，只有这样挺起胸膛才能让我们的人生之路走得更踏实更稳健。

二、增强国防意识，我们学会了担当

天下兴亡，匹夫有责。但对我们这些长期坐在办公室从事案头工作的中青年人而言，国防似乎离我们的生活有些遥远。通过这次军训，我在思想观念上经历了一场头脑风暴：在队列训练之余，我们组织参观了部队国防馆、集中观看了新闻联播，这些国防和时政教育对我触动很深，使我客观了解了当前国家所处的政治大环境，深刻感受到天下虽安，忘战必危的国防形势，体会到富国强兵的重要性。作为我们年轻干部，更应抱着强烈的忧患意识和担当精神，全面融入大局，时刻关心国事，以积极的姿态在本职岗位上努力奉献，为我们伟大祖国的繁荣昌盛尽自己的一份心力。

三、培养团队精神，我们学会了团结

团结就是力量。我们都是来自各个部门的中层干部，在工作中是一支团队的领导者、管理者，最注重的就是发挥团队的协作配合能力把工作任务完成好。这次军训让我再次领略了团结的巨大能量：同吃、同住、同训练，我们拉近了彼此间的距离，结下了战友般的深情，在操练场上，我们互相支撑、彼此信任、整齐划一，在训练之余，我们互相关心、友爱扶持，携手并进。有同志训练跟不上，有同志正处哺乳期、有同志突然发高烧无论是训练中的艰辛还是生活中的困难我们都发挥一盘棋的精神，互助克服，紧紧拧成一股绳，圆满完成我们的军训计划。这样的经历是我们每个学员的财富，这样的能力是我们工作取得更大发展的基础，我们也会以这种良好的团队精神继续我们在中青班的培训生活和以后的职业生涯。

穿上军装，调整军姿，让我们放声高歌，唱响心中的正能量!

双语学习心得

双语小学课堂，一个突出的特点就是学生的建构过程非常精细，在其他各科学习活动中，孩子们也基本能够顺利完成老师的教学目标。下面是小编小编为大家收集整理的双语学习心得，欢迎大家阅读。

双语学习心得篇1

*月*日**基层干部双语强化培训班开班了，****党委组织部副部长****、**党委组织部干部教育处处长****、学院党委书记****、院长***、副院长***参加了开班仪式，对此次参加培训的全体学员表示了热烈的欢迎。

**组织部为我们提供了一个良好的学习环境、生活环境，半军事化的管理方式和浓厚的学习氛围，营造出了一个比、学、赶、帮、超、带的学习形式。在学院老师耐心教学下，我基本掌握了维吾尔语日常用语，能够用维吾尔语作口头的自我介绍，具备了一定的维吾尔语文字书写能力，能够听懂维吾尔民族的日常用语并和维吾尔族同胞进行交流。

通过自己的努力，我拿到了新疆维吾尔自治区民族语言文字工作委员会和**干部学院颁发的结业证书。很荣幸能够参加此次双语培训班，使我学到了一门语言，增长了知识。为此我从内心感谢师市党委组织部给我的这次学习机会，同时感谢帮助和关心我的同事、老师和同学。下面，我向师市党委组织部汇报一下我学习期间的心得体会。

我从小在**长大，生活在单一的汉族地区，对新疆维吾尔族了解不多，对维吾尔语更是没有一点概念和基础，很是陌生。还记得培训班上第一节课时，**老师为我们讲解《维吾尔语日常会话500句》，生涩的发音、别扭的书写令我有点不知所措。正因为

如此，我只有不断的加倍努力学习，当别人休息时，我把每天老师的授课内容温习几遍，再预习下一课内容;每天上课时，我会提前到课堂，复习功课。我知道这次学习很难得，所以全身心地投入到学习中。在维吾尔语的知识海洋里，不断充实自己，陶冶自己。在刚学习过程中，遇有不懂的就问同学，不认识的字母就和同学一起研究，每天都熟读课文，背诵单词，背诵句子，课堂上认真听老师的发音，做好笔记，仔细做题，踊跃用维吾尔语回答老师提出的问题，为了做到准确发音我专门买了录音笔录取老师在课堂上的发音，私下来反复跟读直到完全掌握为至。课间休息时，就向老师请问自己不懂的地方，下课后认真做作业，记单词，背句型。在平常的生活中，尽量将所学的维语应用其中，使我的维吾尔语在听、说、写能力上有了很大的提高。

经过五个月的学习，我认为学习好维吾尔语，就要从语音、词汇、语法三个方面着手，在语音方面，我能准确的读出维吾尔32个字母的发音，找到每个字母的发音部位与方法，与汉语的字母可以对应记忆，发好维吾尔语的颤音。在词汇方面，词汇就好比一座高楼中的一砖一瓦，我们在学习及其日常生活过程中，要不断地积累，不断地学习，只有词汇丰富了，才能连词成句。因此，我认真做到多读，多写，多记，加强记忆。在语法方面，对于任何一个语言来说，语法是最难学的，维吾尔语也如此。在语法学习上，首先我掌握了基本的语法规则，然后通过多读、多背诵维吾尔语文章，熟能生巧记住语法。如果死记硬背语法规则，可能运用时就会一团糟。

学习一门语言是一个相当艰辛的过程，期间的点点滴滴对我人生都是一种锤炼。学习期间，***、***和***三位老师认真而诙谐的讲解，总是能让我很快的就能进入学习状态，至今依然记忆犹新。

我发现学习好维吾尔语，还要了解维吾尔文化、风俗习惯，因为一个民族的语言与其文化是分不开的，只有加强对维吾尔民族的了解，尊重其风俗习惯，才能更好的掌握我所学习的维吾尔语，才能对这个民族有深入的认识。学习维吾尔语，要靠平时的积累，平时的勤奋，多读，多写，多记，多与维吾尔族朋友交流。

学院坚持双语教育与兵团精神教育结合在一起，组织培训班28名同学参观了军垦第一连，并亲自实践了人力犁地、打土块等体力劳动，深刻感受到兵团发展到今天确实不易。

在五个月的维吾尔语学习期间，我自觉遵守学院各项规章制度，做到不迟到、不早退、不旷课、有事请假，积极参加学院组织的各项活动。学习期间受到学院、老师、同学的一致好评。通过五个月的维吾尔语学习，让我树立了正确的学习观和价值观。在少数民族团场工作，懂少数民族语言是顺利开展工作的有力保障，在今后的工作中我将持之以恒、坚持不懈地加强自身双语学习，不断提高自身水平，为****跨越式发展和民族团结做出更大的贡献。

双语学习心得篇2

时光如流水这话一点也没错。不知不觉中两个月过去了，记得刚开始的时候，孩子们对环境陌生的表情，对双语学前班生活学习的不适应，家长们对待双语学前班工作迟疑的态度，让我唯有以一颗诚挚的心的和家长沟通，以一颗充满爱和尊重的心陪伴孩子成长。

在这两个月的工作中，我感触颇深，因为是第一次接触双语学前班的工作，我每天都针对当天的工作进行反思，更加用心探索学前班孩子的特点，在工作中不断调整我的工作思路。我从一日生活入手，首先让孩子适应双语学前班的生活，建立师生的和谐信任的关系，并注重生活中英语的浸入。在课堂教学方面，由于孩子们在班里的课业较多，我更注重帮助孩子学会怎样合理的学习，掌握科学的学习方法，以提高孩子的学习能力。就英语学习来说，针对在幼儿园阶段主要培养孩子的听说能力，班里孩子在刚刚进入双语学前班时，读写能力相对较弱，我就有意识的通过板书，认读游戏和书写作业等来加强孩子的读写能力，短短两个月的时间，孩子们基本掌握并能够认读所学内容。在其他各科学习活动中，孩子们也基本能够顺利完成老师的教学目标。看着家长满意的笑容，看着孩子们快乐的成长，还有什么比这更让人开心的呢？

我相信付出总有回报，家长满意的微笑，孩子健康的成长就是对我工作的最大的肯定。我定以更加务实的工作态度，饱满的工作热情，努力给孩子创造更好的学习生活氛围！

双语学习心得篇3

20xx年x月至20xx年x月，在恰库尔图牧业寄宿学校的组织安排下，我在哈希翁教学点工作一年。在这里，我感受着学校的管理、精彩的课堂、生龙活虎的学生、爱岗敬业的老师，在这里，事事都冲击着我的思绪，时时都洗涤着心灵的尘垢，陶冶着我的情操。我的教育思想丰厚了，我的教育目标明晰了，我的教育追求执着了。短短的一年留给我的是美妙的回忆和无穷的力量，现将一年的所见所想总结如下：

一、双语是必然趋势学校有教学班5个，教职工10人，学生80多人。学校秉承兼容并蓄、和而不同传承民族文化，培养国际意识的目标，坚持以人为本，文化立校，打造着一流的小学。通过活力课堂等活动锻造教师，一支充满爱心、适应学校教育教学改革要求、覆盖各学科的优秀教师队伍已经形成。关爱学生，让每一位学生都快乐，让每一位家长都满意，不懈的努力。精心组织的学生汉语周、艺术周、体育周、读书月等活动，为学生素质的全面发展提供了平台。这里是师生共成长的乐园。学校办学，特色明显。双语教学，成绩卓著。学生参加各种汉语竞赛活动，屡获佳绩，多少人辛勤耕耘，薪火相传，积淀了我校丰厚的文化底蕴，形成了淳朴的校风、笃实的教风、严谨的学风。

每一次的节日。学校制定活动计划，贯穿全学年，分步实施，每次活动从班级到年级到学校层层开展，层层落实，力求让更多的学生得到锻炼，让更多的学生得到熏陶。一年四季，孩子们都沐浴在自己节日的文化活动里。

二、精致管理、培养名师是双语发展的保证

学校有一流的管理队伍，从校长到负责人到教导主任、主任，年级主任、教研组长人人都是教育教学的专家，科研型教师，保证学校教育教学的引领和指导作用，学校采取扁平式管理，每人分管一个班、具体负责一项事务，人人责任明确，个个团结协作，保证了学校各项管理的顺畅和高效。从早上学生到校、从中午的学生培优补差、阅读课的开展、写字训练，从大课间活动的兴趣小组到阳光体育行动，都安排专人负责，保证了每一分钟时间和每一件事都有人去管理。学校教师每周学校的工作安排，所有的工作安排很精细而且落实十分到位。学校注重教师的发展与培养，建立结对帮扶机制。每一节课，都是集体智慧的结晶。学校重视集体备课，也重视二次备课，在求大同存小异的情况下培养教师的教学个性。学校通过课题带动、名师引领、青蓝工程、集体备课、教研课、研究课等系列活动，立足校本，扎实有效地开展教学研究工作，培养了一批批教学骨干和教学能手。目前，有一大部分教师已经成长为一名合格双语教师。

三、夯实基础、凸显能力是双语有效课堂的体现

扎实精湛的教学基本功。所有的教师都能讲一口标准流利的普通话，听不到丝毫方言气息。教师板书整个用标准的正楷字，或端庄、或秀丽、笔力遒劲，充满了精气神。口头语言纯净干练，几乎听不到口头禅。肢体语言、表情语言运用娴熟自然。教学组织紧凑活泼，能有效激发学生进行自主学习，学生愉快轻松地进行知识建构与能力培养。

双语小学课堂，一个突出的特点就是学生的建构过程非常精细。比如概念的教学，老师往往利用很多的时间来进行知识铺垫，在解决一个又一个的问题后，充分了解学生学情，找准知识生长点，降低了学习难度，学生表面上看似解决旧问题，实则是为掌握新知做层层铺垫。对新知的巩固，教师都能想法设法从不同侧面进行习题设计，力求在课堂里让学生接触到更多的题型，课本中的作业题基本上都是学生在书上完成的，学生对课本的利用程度很高。作业本是统一配发的练习册，学生省去了抄题的过程，可以最大限度增大训练量。

我们经常说语文课程要重视读，要强化读法指导，鼓励学生通过多种形式的读来感悟文意，但是这些话似乎还都是停留在口头上和理念上，真正落实到课堂上的很少。要想提高学生的阅读质量，要从以下几个方面下功夫：(一)是表情朗读。低年级学生经常出现读字、读词、读破句的问题，教师要加强范读，领读，跟读训练，让学生将句子读完整、然后才能读通顺、读出语感、最后读出感情。读的指导，起点要低。

(二)是通过由扶到放的过程，交给学生用简单的方法学习内容相似的段落，学法指导必须是学生感觉得到，容易操作的。

(三)是注重综合活动课。学科活动课学生的兴趣高，个性能得到极大的张扬，活动过程中能锻炼学生动手、动脑、动口的能力。课堂上要多一些活动设计，让学生能够轻轻松松地玩出学问来。

总之双语教学要特别肯吃苦，特别讲奉献，特别肯钻研，特别善协作。文化立校、精致管理、有效教学是我校的不懈追求。加强学习、互相交流、共同发展我校真正的意义。我们一定要把我们的所学、所感运用到我们的教育教学实践当中，促进自己的学校跨越式的发展。