篇一:户外拓展训练心得体会
拓展训练心得体会
——完善自我、团队磨合
通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练,使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏,揭示了抽象的深刻的道理,让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到,其实我们每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来,那是因为长期的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度,因此只要有足够的责任感、有信心、有勇气去面对,就没有解决不了的难题。
当走进拓展训练基地,穿上迷彩作训服,全队在一起高呼队名、队伍口号,高唱队歌的那一刹那,我的心灵被震撼,这时感觉到,我就是一名战士,我必须为全队的胜利、荣誉而战!在教官的介绍下,我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义,我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、完善自我、团队磨合”内涵,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性的发挥人的团队能力。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——劲霸,我们高唱队歌“咱们工人有力量,嘿;咱们工人有力量,嘿嘿嘿”,开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系,参加的项目不是很多,但是每一个项目以及培训师的教诲,都给予我很多的感受,影响最深的是 “穿龙锁”、“过沼泽地”和“空中抓杠”。
“穿龙索”,我们39人手拉着手围成一圈,以一人为起点,开始穿过用绳子围成的圆,不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求,问我们要用多长时间可以完成,我们有说二十分钟、10分钟等,探讨一直继续,教官及时告诉我们军人最快的是1分30秒,我们听了这个,想着我们今天穿的是军装,我们也是军人,我们最终确定是2分钟,挑战1分钟30秒。第一圈计时开始,所有的队员目光都跟着绳索,前一个人的失误、还是成功队友们都及时给与了鼓励,一圈很快就过去了,我们都紧张地看着教练,等待着时间的公布。教
练让我们的一个队友公布了时间,3分30秒,一片叹息的声音,这时教练的批评及时到达,叫我们要分析、总结做事的步骤和方法。教练的一声声:你们有没有信心、能不能超越。我们集体回答了:“能,能,没有问题。我们有信心,我们一定能够完成既定目标。”第二圈再次开始,总结的经验从各方及时传达到,绳圈顺利地穿越到第六人,这时绳索绕到队友的手上,1分钟仍然没有解决,最后教练给了我们一次重新开始的机会,还好这次比较顺利,又到了公布成绩的时候了,2分36秒,总结了、分析了找方法了,进步了,给自己鼓励的掌声及时响起。第三次的挑战继续进行,成绩公布的时候20分18秒。这时教练给我们3分钟,分析、总结的机会。在下次的时候一定要突破2分钟以内,否则集体做20个俯卧撑。我们39人快速地给出前面几次的意见(1)我们发现在身高相对平均的地方速度最快;(2)下一个人要及时给与上一个穿绳索的人予以帮助等,有了以上的经验总结。最后一次的挑战再次开始,绳索在队友中有序地穿越着。成绩出来了、成绩出来了,1分56秒,啊成功了、成功了。虽然最后1分30秒的挑战失败了。但我们收获了:每项工作都有它的规范和流程,正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前,必须去了解、熟悉规范,这是做好工作的基础。鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享,如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议,可以及时提出来,供同事和领导参考。
“空中抓杠”在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感, 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是我们女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起??我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队13多名队员都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
当我们在闭营仪式上,教官就我们一天的训练进行了全面的总结,并给予了我们很高的评价,当培训师说道:大家团结协作,完成了所有的项目,在训练中,你们战胜了自己,让不能变成了能,让不
可以变成了可以,我们*****是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队、是不是一支??当全体队友大声的回应者:是!是!!是!!!的时候,我的心灵再一次被强烈的震撼,这就是****人,这就是****的精神,这就是****的文化!
一天的时间很快就过去了,回头看看,我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分,所有的科目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质,而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲,我为我优秀的团队感到自豪!
我们是最优秀的,我们无往而不胜!
在今后,把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去,把得到的启示运用到学习中去,多创业绩,回报公司,回报社会。
篇二:户外拓展心得体会总结
户外拓展心得
以前,对于“拓展培训”这个活动仅仅是听说过,知道大概是一项以培养团队精神和提升竞争力为目的的集体活动,仅是耳闻,具体的就不清楚了。7月4号-7月5号,我参加了实验区组织的户外拓展训练。通过这次机会,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为这个大团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!
本次拓展的目的是为了提高大家的思想素质、锤炼大家的意志品德、培养大家的团队精神和协作能力,造就一支思想过硬、作风顽强、高度团结,协作的精英团队。短短两天一夜的拓展训练,不仅把妙趣横生的游戏同人生、事业、团队、伙伴联系在了一起,更给我们全体参训同学带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索,引起了心灵的强烈震撼和共鸣!
第一个项目是玩各种小游戏,要求一个大队的同学分成不同的小组去玩不同的游戏,这些游戏都有不同的要求,要求术业有专攻,不同的同学玩不同的游戏,这就考验了大家的团结能力。第二个项目是红黑大战,游戏规则大家都很清楚,就不多说了,我想说下我的感受
游戏玩得不好,我们可以重新来过,我们甚至可以改变游戏规则,以获得对我们有利的结果,但我们的人生呢?我们没有任何能力去改变任何规则,甚至我们也会有游戏临近结束之际,才知道这场游戏的规则和寓意,这是个多么可悲和无奈的事实!红黑大战里有三种人,第一种人,坚决要求出红牌,他们代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是:要么赢得整个世界,要么彻底失去,或者与对手同归于尽!这是非常典型的赌徒心态。或者说,这是狼的行为。第二种人,他们是温和的,包容的,他们希望与竞争共同把市场做大,达到双赢。他们是理性的,但更多的是理想主义:他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善,就一定能得到对方的相同的回应,他们怎么知道一定就能双赢呢?他们的理想是有条件的,他们需要生活适宜的环境里。或者说,这是羊的行为。第三种人,他们是盲目的,迷惑的,他们缺乏足够的智慧去明辨是非,他们甚至不知道自己应该出什么牌,他们很容易受到诱导,可以说,他们的心智基本是不成熟的,或者,是不负责任的,因此,他们要么随大流,要么不表态,要么干脆放弃。在这个游戏过程中,有没有即是理性,也是现实的,充满智慧,即懂得积极进取,又知道宽容包涵,也知道适时放弃的人?没有。因为这正是游戏设计的圈套,游戏设计者只想通过这个游戏,集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东
西,毕竟每个人都不完美,都有自己的盲点和误区,不幸的是,自己不知道而已。因此,集中暴露人性弱点,正是游戏设计的精妙之处。
第二天我们冲服了昨日的小游戏和打了几场野战,也没什么可圈可点的,到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。我增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着形势的不断发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题 并采用灵活的方法改善解决问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能 够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,能够不断自我激励 和自我完善,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。感动仍在回味,震撼还在继续!我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们未来一起迎接更高的目标,荣辱与共,在工作和集体生活中,我们都是团队中的一份子,要时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每 一项任务,竭尽全力去完成。通过这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己 就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得 以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。离开了拓展训练场,回到了更为广阔的工作环境,只要我们 带着“四个凡事”和团队的精神,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题,相信我们的明天会更加美好!
篇三:拓展训练心得体会 拓展训练感想 10篇
拓展训练心得体会10篇
第一篇拓展训练心得体会
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,
下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合
作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。
训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我要倒了!”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有
同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
“纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!
第二篇拓展训练心得体会
6月12日和13日,公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在九龙潭拓展训练基地组织了此次训练,通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:信任背摔———协作精神
当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有团队精神,通过此 次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作高效诚信??这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。
毕业墙———团队精神
面对4.5米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下,团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们25人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下,竟然完成了,可见集体的力量之大。。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者,决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解
学校给我们青年教师组织了野外拓展培训活劢,快乐的 时光是短暂的,蕴涵的意义却是深远的。 ? ? ?
在这短短的半天时间里,拓展训练让我受益匪浅,对工作态 度,自信心、团队协作,创新等多方面都有了新的认识,让我加深了 对克服心理压力,战胜自我,团结协调,相互促进等很多道理的印象, 幵且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴,会取得意想丌到的效果。第 一个项目:信任背摔,就是信任不责任的检验。站在高台上面, 没有一个人丌胆怯,没有一个人丌害怕。而在下面的同事,没有一个 丌想安全接住倒下的同事,没有一个丌想完美的完成任务。当自己倒 下来了,被接住了,这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量, 一个相互信任的团队是无往而丌胜的。这样的责任,以及信任,正是 我们在平时的工作生活中丌可缺少的品质:我们丌仅要意识到自我的 责任,也要和其他同伴合作,信任团队中的每一个人,完成每一项工 作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中, 业务的拓展往往无法预见其结果,使自己裹足丌前。但拓展训练使自 己猛然醒悟到在今后的工作中,丌要因为丌可认知而畏惧,丌要因从 来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的,对自 己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自 己身上潜伏的能量,增强了自己克服困难,迎接挑战的信心不决心。 通过拓展训练,我重新认识到了自身的潜能,也将把这种潜力发挥到 以后的工作中。
整个拓展训练结束后,使我感受到团队的合作,集体的智慧 和力量,无私的奉献,以及我们共同的愿望和工作目标,对团队建设 的好不坏关系到一个单位和部门的生存不发展,那么,怎样才能建设 一支好的团队呢?通过拓展训练,我认识到一个好的团队必须具备以 下几个方面的因素:集体协作,合理分工,勇于挑战,目标明确,团 结协作能力和凝聚力。
训练已经结束,我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了, 在我以后的工作,生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我,像我们的口号一样飞翔,飞翔,一路翱翔, 越飞越远,越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样挑战自己,一 起飞!丌断挑战自己,超越自我,激发自身的潜质;也希望我的人生 像我们的队徽一样,腾飞丌停,勇往直前!
这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目,带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地,进行了为期一天的拓展训练,训练结束了,但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,可以说是一个身心的洗礼,是推进我全力以赴做好工作的动力之一。它不仅仅是一种简单的训练,而是另一种文化的体现,另一种精神的激发,另一种理念的载入;同时也是另一种思维的发掘。另一种考验的方式、另一种气概的散发。
在训练场上,我们忘记了年龄带来的隔阂,忘记了工作中的身份,忘记了生活的环境,抛开了所有外界给我们的东西,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个刚硬的名字钢七连。在队长的带领下,我们高唱着对歌:团结就是力量开始仅此一天的拓展训练。每个项目都有着它独特的意义和目的,在训练的整个过程中,以我们的队训带给我们的激励和支持,让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着,最终,顺利通过了每一个训练项目,来完成此次的训练目的和意义。
拓展训练的第一个项目:多人互坐动作,它是一个多人协作完成的动作,要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下,这个动作要完全信任队友的前提下来完成的,初次尝试,不由自主的没有坐下,怕对方承受不了自己的身体所带来的压力,此时此刻,后面的队友来了一句:你尽管放心坐,我可以支撑的住,你要相信我可以坚持住。此时,虽然目视不了队友的表情和信任眼神的交流,那些话足以让你信任她的勇气,既然创立了这个项目必有它的原理所在,可以让整个队伍完成它。经过多次的心里挣扎,决定就此坐下,就在此时,教练让我们举起此时正在支撑着的手,本已摇摇欲坠的队伍,要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间,这就是面临的小小困难,你是否能坚持住,是否能通过这个困难找到,突破它的方案。通过这个项目,教会了我们如何在面临压力、不信任和困难面前调整我们的心态,勇于尝试新的项目,挑战自我,战胜自我的勇气。
第二个项目是拉手判断,每个团队将自己的队伍排成一纵列,教练在执行他手上动作时,背对着我们的那个队员来判断是双数还是单数,只有双数时握手动作开始执行,那个队先将自己队旗手放在第一,次队将赢得此次的比赛,这个项目主要是训练了我们的注意力,反应力,还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完成此项目,通过大家的努力在稍稍落后的情况下,最终赢得了此次的比赛。
第三个项目是盲人方阵,项目是把大家的眼睛蒙住的情况下,队长将领导的绳子发给自己的队员,然后用这根绳子围绕成一个正方形。接到这个项目时,大家觉的难度不是很大,将手里的绳子做了简单的示范,同时制定了相应的方案,但是在最终实施此方案时,忽视了一点,真正使用的并非此绳子,所以第一方案宣告失败。在队长和副队长的协调下,最终将此项目完成了最完美的一队。在完成的过程中,感觉到无助,想怎么样是最好的解决方案时,队长他们的领导力,协调性起到了至关重要的作用,将自己的判断力很好的实施下来,最为这个团队的一员在此时要做的就是服从队长的安排,只有在此意志下完美的来完成我们的任务。就是要所有队员听从队长的领导,大家齐心协力,相信领导者,最后一定会顺利完成。
第四个训练项目是:以我们是做棒的为口号做的拍手游戏,此项目是比赛的形式进行的,分为了三次进行,每次的比赛都有相应的惩罚,但最终受到惩罚的并不是每个队员,而是一直为自己付出的队长,队员们的失误,最终的责任将有自己队的队长来替自己的队员接受惩罚。这个项目让我们每个员工认识到在自己岗位上,除了认真做事,还有用心做事,将自己的失误或者是可避免的错误降到零度,让我们的领导感觉他所带领的队伍是他所希望并能高质量的完成他所安排的任何一项工作任务。从而提高整个部门的凝聚力,增强其工作热情。
短短一天的拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克。此后,自己要不断调高自己的升华自己,真正做好岗位主人公!
拓展训练已广泛应用到了企业管理、团队的锤炼和个人素质的培训。下面是小编分享的团队拓展心得体会范文,一起来看一下吧。
团队拓展心得体会范文(一)
上周天,注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂,只要去用心去体会,何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战,也给我带来了一笔精神上的财富。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸,我相信,在我们这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能够手牵着手共同去克服,因为我坚信:团结就是力量!
在这个过程中,我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程,历历在目,在困难和挑战面前,大家都能凝心聚力,充分体现了挑战自我,熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神,这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪,势必一盘散沙,工作就是难出成就,相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心,同舟共济,在惊涛骇浪面前就能无所畏惧,就能完成别人认为无法完成的任务,就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中,所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己,注重了细节,一丝不苟、自动自发、拒绝借口,才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!
团队拓展心得体会范文(二)
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心理的极限,可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的,通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己,超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队,大家都各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体,团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心,更可贵的是锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹,断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作,我也感到受益匪浅,随着社会的发展,靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微,由此,团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态,使其成为一个无坚不摧的战斗团体,必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会,由此应用到具体的工作中,团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会,在实际工作中如何增强团队的核心竞争力,我想:首先,整个团队必须确定一个合理的工作目标,在目标确定的前提下,制定出切实可行的工作计划。很明显,没有目标的团队,存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现,那最终也必将一事无成。其次,整个团队必须有强大的凝聚力,单个成员对整个团队要有责任心和使命感,形成一个相互信任的核心,使每个成员都参与团队工作之中,发挥每个人的主动性和参与度,整个团队才能不断进取,取得成功。再者,合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的,我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中,使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
篇一:团队拓展培训心得体会 (1500字)
团队拓展培训心得体会
很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动,让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅,感触良深!
一、团结一致,相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候,看到那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓励、指导下,我们团队的每个队员,都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始,我站在接人的队列,看着一个个勇敢同事,背对着我们,喊“准备好了吗?”、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们,同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气,乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此,站在下面接的人,哪里会有半点闪失,全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳,我值得信任,我要保护好这个同事,稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时,一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的,同事需要帮助,我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!
二、拓展培训彼此信任,相互关爱。
在“穿越电网”的游戏中,各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励:要相信自己,没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试,我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触,事先有计划的部署研究,怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士,再剩两位男士最后通过,四位男士主要起到承前启后的作用,大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头,游戏的过程中,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中,做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工,计划有序。
在这么多的项目中,让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组,拿到任务书的时候,一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼,更是盲人般的不知所措,突然听到队长召集我们开始群策群计??一段时间之后,场面开始变得混乱,这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里??我们的队伍在队长的合理安排下,也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了,但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然,整个任务情况不容乐观,拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务,共同协作的必要性,但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划,在队长的协调下,一段时间的有条不紊后,又恢复了混乱。最后结果可想而知,没有完成任务。经过后来教练的解释,我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务,我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历,首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者,他是整个团队的灵魂和核心,只有通过领导的高屋建瓴,合理统筹,制定统一明确的目标,整个团队才有共同的努力方向和行动力,没有目标和领导的团队只能是一盘散沙,失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法,众志成城。
“七巧板拼图.我们被分成七个小组去完成拼图任务.说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素.明确的目标,充分的沟通交流,执行力.一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标.”
总而言之,此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理,本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花,给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历,也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新,仿佛踏上了一块更高的基石,使自己看到了前方别有洞天的美景.
篇二:2014团队拓展训练心得体会
2014团队拓展训练心得体会
心得一:团队拓展训练心得体会
很短的两天拓展培训结束了,留下的是我终身受益的感悟。以前对于拓展培训这个活动仅是耳闻,但从未亲身参与其中,所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活动,让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅,感触良深!
一、团结一致,相互协作。
我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔这个项目开始的时候,看到那比人还高的背摔台,心中真的有一种害怕的感觉,其实,怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度,是来自那种背摔的方式,一个人直挺着、往后倒! 在培训师的鼓励、指导下,我们团队的每个队员,都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始,我站在接人的队列,看着一个个勇敢同事,背对着我们,喊准备好了吗?、再听到我们齐心回答准备好了请相信我们,同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气,乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正因为如此,站在下面接的人,哪里会有半点闪失,全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳,我值得信任,我要保护好这个同事,稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时,一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的,同事需要帮助,我能给他帮助!我要做好这件事情。只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹!
二、拓展培训彼此信任,相互关爱。
在穿越电网的游戏中,各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励:要相信自己,没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试,我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触,事先有计划的部署研究,怎么样才能利用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士,再剩两位男士最后通过,四位男士主要起到承前启后的作用,大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到电网的另一头,游戏的过程中,托举者手上承载着他人的性命,而被托举者又是绝对信任的把自己的生命交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中,做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
三、合理分工,计划有序。
在这么多的项目中,让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组,拿到任务书的时候,一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼,更是盲人般的不知所措,突然听到队长召集我们开始群策群计。一段时间之后,场面开始变得混乱,这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下,也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了,但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然,整个任务情况不容乐观,拆了西墙补东墙。尽管后来我们也意识到了统一任务,共同协作的必要性,但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划,在队长的协调下,一段时间的有条不紊后,又恢复了混乱。最后结果可想而知,没
有完成任务。
经过后来教练的解释,我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务,我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历,首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者,他是整个团队的灵魂和核心,只有通过领导的高屋建瓴,合理统筹,制定统一明确的目标,整个团队才有共同的努力方向和行动力,没有目标和领导的团队只能是一盘散沙,失败也是意料之中的事情。
四、讲究方法,众志成城。
七巧板拼图,我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话,这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽略了太多的因素。明确的目标,充分的沟通交流,执行力。一开始就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通交流,即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有 充分的交流,导致各忙各的,有的甚至连七巧板片片都得到不到,白白耽误时间。这一点在实际的工作中,又何尝不是呢。公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围绕着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完美的执行力最终完成公司的目标。
总而言之,此次拓展培训借用一个个简单而有通俗的游戏讲述了许许多多有理有力的人生哲理,本来是枯燥乏味的游戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花,给了我许多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经历也是一种人生的阅历,也是对自己思想境界和传统观念的一次提高和更新,仿佛踏上了一块更高的基石,使自己看到了前方别有洞天的美景。
心得二:团队拓展训练心得体会
上周末,我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练,在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力,体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上,一开始时代精英拓展培训师就让我们做到三个忘记:我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战,我们以精英,精英,勇攀高峰!的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目高空断桥,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存
恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。
第二个训练项目是盲人方阵,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的休整,下午训练的第一项是电网逃生,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒。在一声声的你们准备好了吗?、我来了!来吧,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬毕业墙。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利毕业了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!
纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好岗位主人翁! 心得三:团队拓展训练心得体会
20xx年x月x日,我参加 团队凝聚力,突破自我的拓展训练,在拓展训练结束之后,
虽然身心疲惫,但还是在一天拓展中学到很多,体会很多,特总结如下:
一、关于拓展训练:拓展是近年颇流行的时尚休闲方式,在教练的介绍下,我才知道它的由来:拓展英文为Outward Development,中文译为拓展或外展,原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难!这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了阿伯德威海上学校,训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后,拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的拓展训练侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受:
1、对于信任背摔项目的感受:用挑战自我的勇气,感受团队的力量,从对个人的信任到团队的信任,同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。
2、对于驿站传书项目的感受:用好的技巧和方法,充分理解规则,调动全队的智慧力量,形成头脑风暴,找最简单有效的方法解决问题。同时,在充分理解限制的情况下,理解信息沟通所必须的因素及相关环节:信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受:团队需要有一个领导,而领导者需要通过团队的充分沟通,速度了解团队的目标、目前所掌握的资源,找到正确的方法,并且进行强有力的执行;另:团队成员之间需要进行资源协调与调配,配合其它成员共促发展,以求在有限的资源下完成目标。
4、对于断桥项目的感受:在一个变化了的环境中,做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的,这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发。
5、对于天使之手项目的感受:两个人的配合,在12米的高空,脚踩钢丝,同时跟你的搭档还是一个女孩的时候,那你的责任就更多了,而且这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、对于最后的毕业墙的感受:团结就是力量,在这个项目中,我们感受最深,同时,对于一个人来说是不可能的事情,但通过一个团队来完成时,这就变成了一种享受,24个人,20分钟,挡在我们面前4.5米高的墙,徒手的翻越眼前的障碍,如果没有团队是不可能完成的。
三、最后,我总结出团队需要有以下几个要素:
1、明确的目标。首先在生活或工作当中,如果你的目标不明确,做什么都不会做的有声有色。
2、出色的领导者。一个团队必须有一个首,正所谓群无首必败,且这个领导者必须有自己独特的想法。
3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活,下面人的执行力不够的话,就算是再好的活,也会做杂的。
4、沟通,分享,信息共享。正如一句名言,阅万卷书,不如阅人无数,这句话就是说的多与别人沟通,分享,共享信息。
总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的,在一天的拓展训练中通过体验式活动,让我明白了,认清了在日常生活、工作的问题,及解决方法。
篇三:素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
人的一生体会有很多,经过研究生院组织一天的素质拓展活动,没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验,一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天,我带着无尽的感慨和收获满载归来。 一天的训练就开始于安义度假村开始的,我们在当日的傍晚到达安义,晚上的篝火晚会,露天KTV,让我们原本不熟悉的整体迅速融合在一起,在活动中我分在第四组我们有每个团队的名称,口号,队歌,队徽,队长。
第二天我们的户外拓展活动正式开始。太阳不大,但是天气却是无比闷热。穿着统一发放的训服的我们汗流浃背,洪亮的吼声就从耳边响起,余光看去,同学们的眼中都是满满的期待,积极自信的状态感染到每一个人。 而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。在短暂的一天时间里,我学到了足以受益很久的东西。
首先,团结 任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任,相互支持。 全体队员在挑战困难的同时,最大限度地挑战了自我,更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后,每个队伍都围坐一起总结训练情况。在电网那一关,在分享彼此胜利的喜悦同时,也分析队友失误的原因,并能将每次训练与日常工作情况联系起来,我想这也是素质拓展的成功之处。 感受整个团队的同喜同乐,每个人都用背部相互扶持,去完成一个只有团结一致才可以完成的任务。专注无比的关注着那个明明白白却又很难达成的目标,用一种叫做团结的力量把我们这群认识不到一个天的研究生的心牢牢的结合在一起。两秒,我们实现了!用团结的力量! 信任 这里有一个项目叫“信任背摔”也让我试着去相信他人,而这种相信是一种责任相托,是一种彼此承担。在一个项目的开始,我们并不忍心将全身的重量压在另一个人的身上,我们担心,不忍,但这恰恰适得其反。当我们每个人都没有将完全重量托付给后一个人时,每一个人都在承受着加倍的艰辛。 有时候信任并非简单的字眼,信任就是全心全意将别人当做自己的依靠,信任他人有能力处理好,信任我们终可以共同完成一个目标。当我们在顺利完成了目标之时,我们渐渐发现,信任就是这样,在你的人生路上,无时不刻发挥着无可取代的作用。
团队领导力 ,当日我们选出了本团队的 团长,政委,而作为团队中的一员应该充分发挥自己的能力和创造性;又要学会充分发挥他人的能力和创造性,并使两者互补,形成更强的创造力。没有协作精神是很难发挥自己的才能、实现自身价值的。这种协作精神是竞争机制下形成的,这是一种竞争合作,也可说是个性的团结协作。在活动中,每个人都需要发挥自己的优势,为自己的团队加分,但是每个人也需要有自己的定位,确立一个有力的领导中心,以明确策略方向。因此分层管理、明确领导又极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,
有利于明确责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好在团队中发掘潜能 潜能是一种埋藏在我们内心深处的力量,无论智者还是愚者,每个人都拥有它,而当这种能力被激发出来时,常常也是出人意料的!而大多数人的志气和才能都深深地潜伏着,要靠外界的东西来激发它。智者之所以为智,是因为他们善于通过外界的条件把自身的潜能激发出来,创造出更大的成就;愚者之所以愚,是因为他们只懂得埋头苦干,而不晓得挖掘自身的潜能,使固有的才能变得迟钝并失去了它的力量。
一个优秀的团队可以带出一批自我开发,自我调控能力很强的队员来。因为这个团队有着健康的团队精神以及积极向上的团队氛围,信任,团结,责任是每个成员的信条,这样的团队则是一支有战斗力的团队,而这样的团队也是发挥潜力的信念来源地以及实施场所。 在生活中有很多的困难和障碍,面对这些不顺利,我们要敢于勇往直前,要敢于说不要害怕,发挥自己最大的潜力,自我超越,说不定只要坚持就会海阔天空,就会柳暗花明。自我超越的过程中,有的困难是客观存在的,我们不易改变,但主观内在的我们能够不借他人之手改变,而这种改变则需要内心足够的动力来克服并超越一切障碍。多数人心中都有限制自己创造力的矛盾,一种是相信没有能力实现自己真正在乎的事情,另一种则是自己给自己设置的障碍。我们害怕我们心中那个与生具来的“怕”字,生活中我们常常自我设限,面对种种难题不去尝试就轻言放弃,于是机遇就在指间流失,成功离我们越来越远。
假如有什么使我们进步的太慢,那就是我们自己。自我超越,不仅要超越客观外在的障碍,而且还要超越自己的心理障碍,在我们心灵智慧的强光照射下,让这些困难无所遁形。再者,我们还可以体验超越过程中的酸甜苦辣,享受超越后的快乐。 在学校里,学的是理论东西,时时说的是团结、沟通、协调,但在生活中,一切都变成了以个人利益为前提,不懂得怎样把学到的理论与实践结合在一起。经过这次素质拓展,我学会了很多东西,体验到了团结的力量。 素质拓展,促进了我们之间的了解,密切了我们之间的关系,我和大家一样更加热爱我们这个集体、这个大家庭——交大团队。经过了这次活动,极大的增强了我的自信心和团队意识,超越自我,经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中,我更会懂得生存之道,更能为我们的明天奠定基石。
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