宽恕就是爱读后感范文一
《宽恕就是爱》这本书,我4个月前就开始读了,但读到"收回投射"这一章就卡住,再也不能够读下去,因为心里无法接受这里的观点和解释,我无论如何也想不通:为何我的不快、我的焦虑不是应该由对方来负责,明明就是你引起的啊!如果不是你的出现,我又怎会有如此的痛苦?都是你的错,是你不对!是你该为我的不幸负责!曾经无数次地,卡在这里,于是,这本书就这样搁置了许久
最近一段时间,生活里发生的种种,自己的也好,别人的也好,都对我有着不同程度的震撼,当我再次打开这一章,突然发现许多以前不能读进去的文字一下子清晰和亲切起来,不由想说:是的啊,这就是我的想法啊!这正是我的感觉啊!
表面上看起来,是因为你做了一些事情,一些让我不高兴的事情,所以我才生气,那么,我的生气理当由你来负责。---看起来非常通顺吧,这就是我们惯用的逻辑。正如:我的旧模式要你对我的感觉负责,我的旧模式要你为我解决问题或帮你解决问题,我的旧模式会责怪你不够爱我,而那正是要你为我所需要的爱负责任的另一种手腕。
在每一个负面情绪里,我们习惯于假错于人,因为这样,我就可以不必为自己的现状负责,这样我就可以觉得轻松,因为,那是你的问题啊! 事实上,在这个埋怨他人的背后,正躲藏着我们受苦的小我,而那个根源是:我不接受我自己!!!我不能接受自己将自己置于这样一个不愉快的境地里!我不能接受自己对你失去了控制的感觉!我认为自己很糟糕很失败
我之所以因你的行为而生气、伤心、焦虑乃是因为我将我的期待放在了你的身上,而那些期待是我认为我自己不能够完成的。
其实,你只是我的一面镜子,透过你,我更清晰地看到我自己,那个内在受伤的小孩。当我接纳这个内在小孩的时候,我会认为你是来帮我的;而当我不能接纳这个内在小孩的时候,我会认为你是来折磨我的。
我,是一切的根源。没有人可以改变另一个人,除非对方自己愿意改变。
我选择快乐,我就是快乐,我选择悲伤,我就是悲伤。情绪本身也没有好坏对错,只在于你怎样和它们相处,你抗拒的,就越是粘在你身上,因为你的抗拒给了它更大的力量;而你接纳的自会穿过你离去,了无痕迹。
宽恕是要先从自己的内心开始。惟有宽恕了自己,我们才能宽恕别人,或接受别人的宽恕。
让我生命飞跃的唯一方法,就是接受我生命的现状,接受自己和你目前的现状,我的心灵就会从此开放
《宽恕就是爱》读后感范文二
自接过《宽恕就是爱》,我竟然舍不得片刻地放下。之后几个静谧的夜,伴着窗外的繁星,屋内的灯光,我享受了一次美丽的心灵旅行。
出自保罗费里尼的这本畅销书,分两大部分,42章节。作者因通晓中国的老庄、易经等,作品多具禅味,又处处落实于身心的成长。他以宽恕和爱来治愈人们的恐惧和羞愧,教人以开放心态接纳自己和别人,进而欣然面对日常生活的挑战。夜深人静之时,这本智慧小料理式的书籍仿佛与我来了一次赤裸裸的真情告白。
作者娓娓道来的充满哲理的语言,帮助我们获得内心的平静。他告诉大家宽恕别人之前,先宽恕自己;想要别人来爱你之前,先爱自己。人生如戏,你把自己生命中的责任收回,就再没有任何人或者事物能够伤害你。总有一天,你会遇见更好的自己。发生在自己身上的每段人生旅程,原本都是为了唤醒自我,而不是惩罚自我。
你一旦看清了自己的真相,便会明白,没有人能够剥夺你的爱,爱永远与你在一起。它虽然无形无相,但永远相随,须臾也未曾离开;它虽然是无限的,却随时与周遭的有限世界互动。我们以为最大的宽恕就是原谅别人对自己的伤害,实则不然。若你已经宽恕自己,才有机会宽恕别人。宽恕缘于自己的内心,宽恕是永无止境的过程。任何人际关系若非为们我们提供了一个学习环境,就是制订了一个自我折磨的环境。如果能从他人眼中看清自己,表明有了成长的心愿。如果看到的全是对方的毛病,表示已经拒绝放下自我怀疑的机会。
比如,婚姻中,无论所谓的强势与弱势,都有相同的人生课程,双方演出的角色不同罢了。道家说过,事物的两端并非我们想象中那么遥远。找出彼此的平等,就是承认看待事物角度的多样性。带着爱去倾听对方,相当于为自己打开另一扇窗子看世界。
保罗分析道,我们必须看到一个事实:表现得太强与太弱并非都是好事。太强的人容易吸引弱者而削弱自己,太弱的人则会吸引强者而狐假虎威。每人都想利用他人来平衡自己的欠缺,修持平等心才能化解这一切弊病。平等需要爱,宽恕的爱,包容的爱,无附加条件的爱。
通过书中循序渐进的教诲,我明白了,把别人从你心灵对他的批判中解脱出来,恐怕也是一种爱。因为他人与你参与了生命之舞蹈,风中之歌唱。尝试重新了解,学习再次接纳,从有条件的爱迈向无条件的爱。
犯错是每个人都拥有的权利。所有的错误必须以正确的方式修正,否则修正本身将沦为一种攻击。你要怎么爱自己,就怎么爱他人。不必为别人牺牲,也不索要别人对你的牺牲。尽力助人,同时也在你需要时接受他人的援助。你如果总是企求事事完美,恐怕注定挫折连连。因为这个世界无法在外在形式满足你对完美的理解,它只提供给你成长和改正的机会。活在当下,放下过高的期待。换位思考,宽恕他人的错误,就是原谅自己对错误的百般纠缠。
当你的生活顺畅无碍时,可能不会想到自我反省。非等到波涛汹涌,你才会暂停步伐,重新审视自己的航道。适时回顾自己的言行,命运由此可能带来转变。当处处碰壁,走投无路时,唯一能去的地方恐怕只有自己的内心。我们需要每天冥想两个小时,静下来倾听来自内心的声音,如何与遭遇的事情和平共处。生命的旅途,来来往往,有些人对自己很好,有些人不够友善。无论如何,我们首先肯定爱的存在。试着相信别人,承认自己也会有错,没准能成为别人的灯塔。因为你已脱下黑暗的斗蓬,内心已然通透,光明已经照射出去。世上没有一个错误是修正不了的,也没有一个过错无法宽恕。因为你爱自己,就等于爱你身边的一切。
我读过这样一个故事:有一位年轻的教师,他交了许多朋友,其中有性格极其暴躁或酒后必醉还常常干扰别人的。每个人都对他们敬而远之,只有这位教师还仍然与他们保持着良好的友谊。因为他的宽容,这位教师身边的朋友越来越多,以至于他的人生之路走得一帆风顺,他的生活五光十色。这个故事的名字就是《宽容》。
有宽容的人生路上,才会有关爱和扶持,才不会有寂寞和孤独;有宽容的生活,才会少一点儿风雨,多一点儿温暖和阳光。不是吗?人非圣贤,孰能无过?每个人都会犯各种大大小小的错误,就连我也不例外。
一天早上,天气晴朗,阳光明媚。我正在阳台上观赏屋外美好的景色,楼上突然传来一阵拍打被子的声音,接着棉絮和灰尘便从天而降。这些灰头土脸的东西与眼前和谐的美景极不相称,我忍不住厉声向楼上喝道:拍什么拍?一大早就污染环境!可上面的拍打不但没有停止,反而更强烈了。一会儿,拍打声停止了,我赶紧拿出水壶给我那刚遭到空袭的花来了个淋浴。可是一不小心把几滴水洒到了楼下的被子上。怎么办?我急了。就在这时,楼下的奶奶伸出头来,向上张望着。我更加害怕了,害怕她会骂我。可出乎意料的是她竟然对我慈祥地笑了笑,和蔼地说:天气好,是要浇浇花呀!说完,她把被子往旁边挪了挪便回屋去了。我愣住了,一时间回不过神。奶奶的行动好像给了我什么启示。我努力思索着,却被楼上再次拍打被子的声音打断了思路。哦!是宽容!于是,我笑着把头伸了出去,对楼上的阿姨说:阿姨,天气这么好,是要晒晒被子呀!那个阿姨尴尬地点了点头,只轻轻拍了两下就回去了。
看!宽容就像温泉一样化解人与人之间的一切冰冻,一切不愉快,而且宽容还是互赠的礼物呢!所以,当有人犯错的时候,我们不应该去指责犯错之人,而是应该给予应有的体谅,用一颗宽恕的心去接纳,用一颗火热的心去温暖,就像《宽容》中那位教师说的那样:我们每个人都有自己的个性,每个人身上都有别人不喜欢的东西。但我们能成为朋友,那是因为我们身上都有我们各自喜欢的东西。何不多一点宽容!宽容我们所不喜欢的,珍惜我们喜欢的
最后,我想说几句话:如果人生是一座花园,宽容就是阳光;宽容,是人生的桥梁,没有这座桥,就不能到达人生的彼岸;多一点儿对别人的宽容,我们生命中就多了一点儿空间。其实,宽容永远都是一片晴天,只要宽恕别人,就等于宽恕自己。让我们共同做一个能够宽恕他人的好市民吧!
今天,我读了一本书,书的名字叫友谊与宽恕。
书里是这样写的:四年的一对儿好朋友,因为一个人把另一个人绊倒而忘了说对不起这种小误会,两个人就分手了。分手以后,她们俩好像变成了天敌,其实只是为了和对方赌赌气而已。她们一见面就说对方的坏话,大吵大闹,越闹越凶,最后还得好朋友把她们拉开才肯善罢甘休。过了几天,其中一个人实在忍不住了,就对另一个人说:咱们和好吧!那个人很乐意,便爽快地答应了:OK!就这样两个人又变成好朋友了,而且都说再也不为一点小事而和对方斗气,尽量宽恕对方。
我也有过类似的经历,和一个非常要好的同学因为一点鸡毛蒜皮的小事闹的很僵,后来我们相互写纸条道歉,很快就和好如初了,我们的友谊也越来越深。
其实,在人和人的交往中,友谊是十分重要的。好朋友之间的友谊应该是这样的:当你成功时,她和你一起分享快乐,告诫你不要骄傲,要继续努力,争取更大的成绩。当你遇到挫折时,她会伸出温暖的手,帮助你战胜困难,走出逆境。真正的友谊是朋友之间真诚相见,相互尊重、理解和帮助,它是一种美好的情感,是花多少钱也买不来的。
友谊就象一棵大树,需要朋友精心的培育和呵护,宽恕,就是培育呵护的重要内容。人犯错误是难免的,朋友之间发生误会,产生矛盾,甚至造成一些小小伤害都是正常的,这些都需要我们正确的对待和处理。体谅别人的难处,宽恕别人的过失,给别人一个改正错误的机会,就会使朋友之间的友谊越来越牢固,成为四季常青的参天大树。
最后,我想对所有的好朋友说:为了友谊常在,学会宽恕别人吧!
炎热的暑假,我在家里看了许多书,其中我最爱的一本书是《海底两万里》
打开《海底两万里》,我和书中的主人公皮埃尔。阿隆纳克斯教授一起乘坐着鹦鹉螺号潜水艇开始了充满传奇色彩的海底只之旅。我们一起快乐地周游了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋以及南极和北冰洋,惊奇地遇见了许多罕见的植物,还有海底洞穴、暗道和遗址等等。在两万里的海底航程里,皮埃尔。阿隆纳克斯还教会了我大量的科学文化和地理地质知识,尤其是光的折射、珍珠的分类、采集、潜水艇的构造
在这本书里,你可以知道海底森林是可以漫步的,可以知道在海底是如何打猎的,可以知道尼摩船长是怎样制服鲨鱼的,还可以了解到诺第留斯号是怎样冲破冰山的围攻脱离险境,安然无恙地奔驰在危机四伏的海底的。
看完这本书我知道科学有很多噢秘,科学可以带我们去到奇妙的世界里。
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