关于拖延症的句子

伴随着各行各业的衍生，我们可能会用到一些范文，范文在我们的生活中随处可见，值得参考的范文有哪些？以下是由小编为大家整理的“关于拖延症的句子”，请阅读，或许对你有所帮助！

曾经我是一个特别严重拖延症的人，事情总是喜欢拖到最后一天做。特别感谢一个朋友，有一段时间经常问我这搞好没，那搞好没，就这么治好了我的拖延症，做一桩事了一桩事的感觉真的特别好。很轻松。

关于拖延症的句子

一、都是自己的拖延症才让本人作出了通宵读书的刻苦举动。

二、34W，从周一到现在每天都是拖延症晚期，肚子大了越来越累，什么都懒得做，每晚睡前都在反思。从明天开始不能再这么下去了，未来的一个多月还是要有一定的小目标才行。

三、拖延症患者：其实有事做，但又不急，所以懒得做，但又很无聊！《别让拖延症毁掉你》

四、拖延症怎么治我真晚期了每天熬夜到两三点的原因只有一个，我不想起来卸妆可是又不敢带妆睡怕脸烂掉所以每天提心吊胆的熬着夜

五、给自己这种不到最后一刻绝对没有灵感的拖延症鼓个掌。

六、明明很困但熬着不睡，明明很胖却停不了口，明明很穷还天天剁手，明明很笨仍读不进去，明明不讲理就是喜欢zuo对于明明，主要任务是治病，拖延症晚期加懒癌细胞扩散不是说我是说明明

七、什么是拖延症：明早带老爸出发，现在刚做好攻略

八、为什么有拖延症。为什么晚上不睡觉。为什么早晨不想起。为啥呀

九、有种拖延症叫做提前一个月开始做，现在都没做完_(:з」)_

十、最近作息不是很好，拖延症也很严重，感觉自己需要面壁思过，好好反省一下

十一、以找一个合适的机会做好一件事为借口来满足自己的拖延症真的是要把自己气死

十二、我真的是拖延症晚期，去年夏天报的十节游泳私教到现在还没上完，教练已经催到不想再催我了，想纹身说了快一年了也还没有去，20xx年一定要全搞定

十三、捋下今天需要做的：找晓光谈竞聘，分站6个，完善监管所协议，争取大修立管改造，企管考核，调进人的安排要按计划进行哦，要治愈拖延症

十四、有拖延症的人表面永远都是不急不忙的其实内心焦灼的不行是我了

十五、人一闲下来就容易犯拖延症，拖啊拖的，就拖住了，好想窝在家里，陪着孩子，顺便看最近喜欢的电视剧恋爱先生，喜欢东哥的新人设，逗比大尾巴狼的暗恋暖男

十六、每次都想着十二点就睡，但都被拖延症打败了放假后每天都把事情推到晚上做，再加上每天化妆，一旦出门就有些排斥回家了讨厌背单词也讨厌卸妆

十七、你需要的不是完美，而是付出与完成。给拖延症的自己

十八、也不是拖延症，每次意识到一件事情很重要的时候，就会逃避它不做它，或者做些边边角角的东西，永远迂回不切入主题，直到不做不行了再把自己搞死

十九、辞职拖延症与分手拖延症大概是两种类似的浪费生命的拖延症吧。就像找工作和找对象总是极其相似一样。

二十、拖延症强迫症一定要完全弄懂了才开始真的是一种惰性，哎呀不管了program就这样了奋发的写吧！

二十一、电动牙刷不停颤抖桌上凤梨罐头突然开口长安街今天没有太堵出租车传来难念的经拖延症又成功让我头重脚轻

二十二、太冷了_拖延症又犯了。八点醒一定做不到八点起床。。。起码八点半

二十三、拖延症的我终于打完了三针疫苗，排队一个小时吃到了一兰拉面，二刷了添好运，路遇富豪雪糕车却因为生理期不能吃雪糕。但是最重要的是，重拾了独自旅行的勇气，并且旅途不会感到孤独，而是充实有趣，就像我儿子一样

二十四、急性子和拖延症在我身上完美共存

二十五、一个拖延症重症患者的复习过程。考试前一天以前的完成度:10%；考试前一天的完成度:90%。一个通宵加红牛加咖啡，你就拥有整个世界。

二十六、不知道一天到晚到底要干什么？上一天班休息一天，就他妈想躺在床上，什么都不用干，什么学习什么英语，我都不知道，但是这样每天就很慌，总感觉欠了很多，可能这就是拖延症吧

二十七、为什么我起得晚走得晚起得早走得更晚呢，连早饭都省去了，拖延症晚期患者

二十八、是的，明天pre后天期末，pre稿子还没写过，期末考题看都没看过，拖延症越来越严重了，我现在得赶紧起来，写。稿。子。

二十九、没有拖延症的人，大概不容易失眠。失眠可看作在睡觉这件事上犯了拖延症。

三十、倾听一朵花开的时间~~~晚上敲着电脑突然一阵一阵的似有似无的花香飘过来转头看看我的花悄悄地一朵朵地绽放了。这两天的疲惫在这静谧的夜里安静地散了。虽然宁静开心了，但是困困困~~~拖延症晚期。。

三十一、我其实好想过那种热闹的生活，早睡早起，不迟到，准时锻炼，以清醒的面目出现在人面前，在每场谈话里保持适度的倾听和沉默。可是现实是早上好冷，不愿爬出被窝。晚上拖延症泛滥的画画图撸撸猫玩玩游戏。浑浑噩噩的觉得自己糟糕透了还是任由懒病缠身。大概是下雪天会传染冬眠。

三十二、自从有了一夜十页的经验后，拖延症神经好像又粗壮了一些

三十三、事情多的忙不过来然而又患上了重度拖延症，不要让任何一个发展自我的机会溜走。

三十四、有热爱的小工作，闲暇的慵懒时光，家人，老公，就差来个宝宝啦哈哈哈

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形容拖延时间的句子

形容拖延时间的句子

昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天则是你惟一拥有的现金--所以应当聪明地把握。 --李昂斯

时间是世界上的一切成就的土壤。时间给空想者痛苦，给创造者幸福。--麦金西

花有重开的，人无再少年。 --关汉卿

如果知道光阴的易逝而珍贵爱惜，不作无谓的伤感，并向着自己应做的事业去努力，尤其是青年时代一点也不把时光滥用，那我们可以武断地说将来必然是会成功的。--聂耳

凭着日规上潜私的阴影，你也能知道时间在偷偷地走向亘古。 --莎士比亚

盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人。 --陶渊明

如果落日的余辉照射着你的双手，你发觉它们当天并没有做过有价值的事情，那你就应当把这一天看作已经失落。 --爱德华?杨格

莫道桑榆晚，为霞尚满天。 --刘禹锡

必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人的纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事。 --斯宾塞

我愿意手拿帽子站在街角，请过路人把他们用不完的时间投在里面。 --贝伦森

在所有批评家中，最伟大、最正确，最天才的是时间。 --别林斯基

青年是一个美好的而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。--加里宁

一分时间，一分成果。对科学工作者来说，就不是一天八小时，而是寸阴必珍，寸阳必争! --童第周

志士嗟日短，愁人知夜长。 --陈毅

如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。--张云可

老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。 --叶剑英

良辰难再，人生中大好时刻，不要再去旧梦重圆。 --莫洛亚

用分来计算时间的人，比用时计算时间的人，时间多五十九倍。--佚名

最不善于利用时间的人最爱抱怨时光短暂。 --拉布吕耶尔

时间反复无常，鼓着翅膀飞逝。 --贺拉斯

节省时间;也就是使一个人的有限生命，更加有效而也即等于延长了人的生命。--鲁迅

日累月积见功勋，山穷水尽惜寸阴。 --华罗庚

世上真不知有多少能够成功立业的人，都因为把难得的时间轻轻放过而致默默无闻。 --莫泊桑

零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓积土成山是也，失去一日甚易，欲得回已无途。 --卡耐基

应当赶紧地，充分地生活，因为意外的疾病或悲惨的事故随时都可以突然结束他的生命。 --奥斯特洛夫斯基

志士惜年，贤人惜日，圣人惜时。 --魏源

最忙的人有最多的时间。 --白茵

少壮及时宜努力，老大无堪还可憎。 --欧阳修

明天，是勤劳的最危险的敌人。 --苏霍姆林斯基

时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。 --柏拉图

时间有三种步伐：未来姗姗来迟，现在象箭一样飞逝，过去永远静止不动。--席勒

由于时光转瞬即逝，无法挽回，所以说它是世间最宝贵的财富，滥用时光无疑是人们最没有意义的一种消磨方式。 --毛姆

消磨时间是一种多么劳累，多么可怕的事情啊，这只肉眼看不见的秒针无时不在地平线下转圈，你一再醉生梦死地消磨时间，到头来你还得明白，它仍在继续转圈，无情地继续转圈 --伯尔

没有一种不幸可与失掉时间相比了。 --屠格涅夫

少年辛苦终身事，莫向光阴惰寸功。 --杜荀鹤

最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。 --苏格拉底

时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。--鲁迅

君不见，黄河之水天下来，奔流到海不复回。君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。 --李白

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 --庄周

时间是伟大的导师。 --伯克

时间就是能力等等发展的地盘。 --马克思

人生太短，要干的事太多，我要争分夺秒。 --爱迪生

不教一日闲过。 --齐白石

不知明天该做什么的人是不幸的。 --高尔基

庸人费心将是消磨时光，能人费尽心机利用时光。 --叔本华

余生平所作文章，多在三上：乃马上，枕上，厕上也。 --欧阳修

如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。 --富兰克林

明日复明日，明日何其多!日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流。今古悠悠日西坠。百年明日能几何?请君听我《明日歌》。--文嘉

据我观察，大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。 --福特

盛年不重来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。 --陶潜

时钟随着指针的移动滴答在响：秒是雄赳赳气昂昂列队行进的兵士，分是士官，小时是带队冲锋陷阵的骁勇的军官。，所以当你百无聊赖，胡思乱想的时候，请记住你掌上有千军万马;你是他们的统帅。检阅他们时，你不妨问问自己--他们是否在战斗中发挥了最大的作用。 --菲?蔡?约翰逊

生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。 --鲁迅

今是生活，今是动力，今是行为，今是创作。 --李大钊

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【精选】关于孤独症儿童的相关范文

自闭症又称为孤独症，是一种心理上收到创伤或者先天性的精神疾病，对于自闭症孩童我们需要更多的关注和爱护，正确的关照对于自闭症孩童的病情也有很大的帮助。下面是由小编为大家整理的“【精选】关于孤独症儿童的相关范文”，供您参考。

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(一)

亲爱的同学们：

我们每个人都渴望拥有一份美好的生活，然而，美好的生活并不垂青所有的人，上苍在把美好赐予人类的同时，也把不幸带到了这个世界上。自从有了人类就有了残疾人。残疾，是人类繁衍和社会文明进步过程中不可避免而又不得不付出的一种代价。当你已经深切感受到生活的幸福与甜蜜时，对于那些贫困残疾人来说温饱还是一种奢望;当你尽情享受音乐带来的快乐时，那些聋儿却生活在无声的世界;当你尽赏祖国河山秀丽风光时，对于盲人孩子来说伴随的只能是黑暗与苍凉……

古人说：“施比受更有福”，今人说：“送人玫瑰，手有余香”。第___个全国助残日(5月17日)即将来临，今年助残活动的主题是“关注孤独症儿童，走向美好未来”。 第二次全国残疾人抽样调查结果显示，我国0~6岁精神残疾儿童占该年龄段儿童总数的0.11%，约为11.1万人，其中多数由儿童孤独症导致。

同学们，让我们用实际行动为身边的残疾人倾注一片热心，捧出一颗真心，奉献一片爱心。为此，我校少先队大队部特向全校同学发出倡议：奉献我们的爱心，慷慨捐出一天的零花钱，尽你我微薄之力，为残疾人送上一份爱，献上一片情。帮助一个品学兼优的贫困残疾人家庭子女，你就扶起了一个家庭的希望;帮助一个渴望成才的贫困残疾少儿，你就改变了他一生的命运。

学校将于5月14日(星期四)上午第一节课组织少年志愿者到各班募捐，届时，请将你的爱心款项放进捐款箱。

同时，此次捐款所得部分款项还将用于捐献给我校白血症患者李津津同学。

“ 人”字的结构就是相互支撑。值此第___个“全国助残日”之际，我们倡议：让我们共同行动起来，为需要帮助的兄弟姐妹们奉献一份爱心、一份真情，用爱心播种希望，以善行收获幸福，让爱的阳光点亮所有的孩子!

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(二)

她，是一所自闭症学校老师，姓朱，小小的个子，在一群胖乎乎的孩子中，显得尤为瘦弱。说到自闭症孩子，了解的人通常会想到这句话“他们有明亮的眼睛，却拒绝对视;有正常听力，却不理会呼唤”。是的，自闭症孩子过在自己的世界里，他们对外界的事情不闻不问。然而，对于大龄自闭症孩子来说，这样的描述却是远远不够，有些孩子情绪不稳定，想笑就笑，想哭就哭，想闹就闹，想打人就打人，会伤害自己，也会伤害别人。作为自闭症老师，无论你经验多么丰富、身体多么强壮、动作多么迅速，都不可避免的被学生打到，有时候，你根本无法预料到下一秒钟孩子会干什么，瘦弱如朱老师，被孩子打到，也不意外了。记得刚开学时，孩子由自由散漫状态，突然过渡到紧张拘束的课堂上，情绪起伏很大，连续两天，朱老师都被发脾气的孩子打了耳光，眼镜也被打掉了，想想长这么大，即使是父母，也没舍得这样打过。可在挨打的当时，再委屈、再生气、再疼痛，也得忍耐，因为孩子还在哭闹，因为必须先安抚孩子的情绪。情绪只是一个方面，生活自理是自闭症孩子另一个至关重要的方面，在学校期间，尤为突出的是大小便问题。敏敏，一个有着明亮大眼睛的可爱女孩，父母不在身边，由年迈的奶奶带着在学校附近租房子住。敏敏大便时需要大人帮忙，有一次，敏敏拉肚子，奶奶又不在，在厕所中弄得到处都是，“啊啊”的声音把路过朱老师喊了过来，看着满地狼藉，朱老师忍着呕吐的冲动，把孩子收拾干净，交给其他老师，接着又去收拾厕所，实际上这样的事情数不胜数……

或许有人会说，这哪里是老师啊，简直就是保姆嘛!是，选择这个职业最初确实是抱着爱孩子、喜欢和孩子在一起的心态而来，可是，真正的持久的坚持下来，却离不开良好的专业素养，朱老师毕业于中医药大学，在现在的岗位上，尽一切可用时间去学习，不但在省残联举办的特教教学论文大赛中获得一等奖，而且拥有多个相关的资格证书，如教师资格证、心理咨询师二级证、ABA行为分析初级证书，最近还取得了自闭症康复从业资格证书，因为爱孩子，所以不断努力，因为努力，所以收获了孩子的成长与爱，因为孩子的成长，所以更加有了坚持的理由。今年，朱老师又加入了王老师工作室的随班就读工作，随班就读是在普校开展的，所以她两天在普校，三天在这里，这样她的工作压力陡然翻倍。一方面，普校的老师上课时面对五六十个孩子，根本无法顾及一个满地打滚的自闭症孩子，所以，他们迫切希望马上就能拿出孩子的解决方案;另一方面，随班就读孩子的家长根本就不承认孩子有问题，更谈不上配合，甚至对朱老师的工作产生了抵触心理，朱老师的工作开始时可以说举步维艰，可是她每天都在沟通，在努力、在坚持……

既挨打，又那么累，还要被质疑，为什么还要选择继续下去呢?是呀，为什么呢?其实，原因很简单，因为孩子真的很无辜、很简单、很纯净!孩子无辜，因为打人、无法自理，这些事情也不是孩子愿意去做的，或者他们根本不知道自己做的事情不合适，又或者他们还没有学会照顾自己、表达自己!说到简单，自闭症孩子，首先是孩子，生理上他们已经是个大小伙，可是心智可能还在五岁以下，想想五岁的小孩，他们会歪着脑袋冲着你甜甜的笑，会趴在桌子上玩手指、自得其乐，会追着你不断地喊“老师老师”，然后呵呵的笑，他们的世界就是这么简单，笑也真实、哭也真实，再大的委屈，再多的生气，再难的守候，在看到孩子笑容的那一刻，一切都消失了，甚至连心都融化了。

说到纯净，自闭症孩子就像天上的星星，远离人间，他们很难理解抽象内容，从而没有背离道德的心思、也学不会勾心斗角、更不会有意识的去做违背公德的事，他们只是还没有学会遵守规则，如果说我们是电脑，孩子就是投影仪，我们教给他们什么，他们就会呈现什么，他们所呈现的，就是我们所给予的。所以，只要用心，自闭症孩子的未来也会一片灿烂。自闭症孩子学习新技能很慢，甚至可能比小蜗牛爬还要慢，可是哪怕是点滴的进步，在老师眼里都是惊喜的，那种喜悦的心情简直无以言表。以前学习时，老师说过，你见到了一个自闭症孩子也仅仅是一个自闭症孩子，自闭症孩子表现各异，可是他们的需要却是一样的迫切，他们需要爱、需要陪伴、需要教育、需要成长、需要生存;在潍坊前展学校有二十多名老师，从事自闭症教育的时间有10年、8年、5年、3年，1年，甚至有4个月的，不管时间多长，大家都同朱老师一样，努力去学习，去努力，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，我们愿意用爱陪伴孩子，用专业技能和孩子一起成长!心连心，爱在身边!希望因为我们在，世界无孤独!

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(三)

患上自闭症的孩子，也被称为“来自星星的孩子”，因为他们生活在自己的世界里，与人沟通有困难。一次志愿者活动，通过近距离地接触他们，让我对他们有了深刻的了解。 冬日里的阳光暖洋洋的，笼罩着一切，我的心里也是暖洋洋的。这天，我早早地来到了活动现场，看着一位位穿着红、蓝马甲的志愿者鱼贯而入，坐在位置上的我期待着活动开始。 在整场活动中，最重要也是最艰难的就是在T恤上画画儿了。听上去好像没什么难的：不就是画画儿吗?可是，事情并非如此简单。我们这些志愿者要协助“星儿”孩子完成画作。 我的合作对象是一位小男生。他看上去已经到了上小学的年龄，可是他却受自闭症的影响而无法像正常人一样上学。我和他一起去拿了一件T恤，拿起水彩笔开始画画。 一开始，我还不敢和他互动，只是默默地画着，示范给他看。他妈妈在旁边说：“宝贝，画这儿。看姐姐怎么画，你就怎么画!”我渐入佳境，不知不觉教他画了起来。他没有说话，只是看了我一眼，表示同意。 当他在旁边乱涂乱画时，我就轻轻抓着他的手，放到画上，轻轻说：“画这儿，不要涂到外面去!”可是他只是画那么一小会儿，便又把笔拿到画外去涂了。我只好握着他的手，和他一起画。渐渐地，我发现他还是挺聪明的，也很听话，只是缺乏一点耐心，而且比较怕陌生人，不敢轻易说话。我对这些“星儿”十分同情，同时也庆幸自己是正常人。 终于，我们的画作完成了。虽然，他在写名字时已经不耐烦了，字写得也不是那么工整，但却一笔一划地努力写着。最后，我也写上了自己的名字。一旁的志愿者叔叔阿姨见了，为我们鼓掌说：“你们真棒!”我心里比吃了蜜还甜。 这真是一次有意义的活动，令我受益匪浅。通过这次志愿者活动，不仅让我对这些“来自星星的孩子”有了进一步的了解，更让我明白只要付出自己的爱，一些原来可能办不到的事，都有可能成真。我愿与星儿相互照耀，散发耀眼的光芒!“赠人玫瑰，手有余香”，希望更多的人加入志愿者的队伍中来，相信爱将温暖你我!

【精选】关于孤独症儿童的相关范文(四)

今年4月2日是第十个世界自闭症日。当天，我随着XXX报新闻学校的老师和同学，一起去苏州周庄参加关爱自闭症儿童的活动。经过三个小时的车程，我们终于到达了目的地。

大巴上老师又给大家介绍了这次活动的主题，到达目的地后让我们原地休整，我看见在主席台上有一块很大活动主题版，一个女孩子正在写着：我愿和你做好朋友，上面还有一个小地球写着4。2世界自闭症日。过了一会儿，老师布置了第一项任务：采访周围的游客，做关于自闭症知识的调查问卷。

我拿着老师发的调查问卷开始寻找调查对象。首先我找到了一位志愿者大哥哥，“请问您知道什么是自闭症吗?”我礼貌地问。那位大哥哥微笑着答到：“恩，知道。”我接着问：“那您知道自闭症是否可以治愈?需要多长时间?”“恩…这个我到不知道”大哥哥皱了皱眉说，了解了所有问题后我说：“好的，谢谢您接受我的采访”。接着我碰到了一位阿姨，我问了同样的问题，她也只是听说过这个病但不知道可不可以治愈，需要花多久的时间。我谢过她后请她签名，她见我认真的模样特地问了我的名字。绿色作文网wWw.0279.nEt经过我的认真筛选和叔叔阿姨们的认真回答，我顺利的完成了这份调查问卷。

午餐后老师布置了第二项任务：创作油纸伞，就是在白色的油纸伞上作画，让我们画想到的内容，来表达我们希望有更多的人来关爱自闭症儿童的愿望。我和小关记者一组，我们俩先给这把油纸伞取名为“关爱伞”，然后我负责画一片蓝天，小关负责画太阳，我们正画得起劲的时候，突然“老师、老师”旁边一组的小记者焦急地在找老师，原来他们画得颜色太浓把纸伞画破了，我就小声提醒小关注意不要把伞弄破。我们继续又添了小花、小树和爱心并写上了这次活动的主题“关爱自闭症儿童”和我们俩的名字，这把“关爱伞”便完工了。

最后，我们每个人都拿到了一张关爱自闭症儿童的爱心证书并在写着“和你益起跑”的主题版前拍照留念。

这真是一次很有意义的活动啊，它让我了解了什么是自闭症。在采访中也有很多人还不知道这个病对孩子的影响，也不知道如何去关爱和帮助他们，通过这次活动，也希望有更多的人能关注关爱自闭症儿童，让他们像正常孩子一样能够体会到生活的美好和快乐。

职业迷茫症的4个时期

职业迷茫症第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

职业迷茫症第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的职业梦想是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机会等不一致。

职业迷茫症第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

职业迷茫症第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么?之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。

职业迷茫症对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。

关于自闭症的作文素材1000字5篇

范文资讯网专题“自闭症作文素材”推荐内容。

提到作文，大家应该都不会感到陌生的，写作可以让我们对生活有更好的理解。写作文时一定要注意不要放一些细节错误，那作文怎么样写才能写出新意？下面，范文资讯网编辑为大家整理的“关于自闭症的作文素材”，希望能帮助到你的学习和工作！

关于自闭症的作文素材 篇1

不聋，却充耳不闻;不盲，却视而不见，独自静地坐在角落，一天不开口说话，“自闭症”儿童因此又被称作“从冰箱出来的孩子” 每个“冰箱儿童”家庭都有自己的辛酸事。如果家长能以宽厚的爱心，给孩子以持久的关心和帮助，在积极训练下，就能引导孩子走出封闭的世界。对待孩子，要学习做一个懂得孩子心理的父母，多抽时间与孩子在一起，关注孩子的情感需求和心理需要，使孩子远离自闭。 如果孩子已经产生了心理自闭症，一不要抱怨、责备，二不要讽刺、挖苦，三不要辱骂或拳脚相加。要动之以情，晓之以理，对孩子进行教育启发诱导，做到养与育相结合，父母的积极性与孩子的自觉性相结合，使孩子的心理自闭症得到尽快解脱。科学地养育孩子，既要无微不至地关心和爱护孩子，又要严格要求和耐心教育孩子;既要给孩子提供足够的营养物质，又要对孩子进行科学地喂养;既要及时地给孩子检查治疗疾病，关心孩子的身体健康，又要注重孩子的道德品质教育，关心孩子的心理健康。建立民主、平等、团结、和睦的家庭关系，各成员之间要互相尊重、相互关心、相互体贴、互相帮助。要团结友爱、忠实诚恳、讲文明、有礼貌，注意良好的道德品质修养，时时、事事、处处做孩子的表率，给孩子以极其良好的影响，使孩子学习有榜样，上进有动力和信心。 对于自闭症儿童要多鼓励，建立其信心。还要经常带孩子出去与人交往，让孩子体味到与人交往的快乐;母亲要尽量自己带孩子，尽管孩子还不会说话，也要多与他交流，多拥抱和爱抚孩子。如果已经出现了人际交往问题，可以通过个别训练来解决，如让孩子在款垫子上浪翻。爬行，用软毛刷刷孩子的身体，让孩子骑着羊角球跳等，来刺激他的本体感觉来降低他的敏感度。

关于自闭症的作文素材 篇2

案例背景

每天的一日生活中，教师要面对许多的幼儿，也许会忽视每一个幼儿一瞬间的表情或不满的情绪，每一个幼儿都有属于自己的性格个性，通常教师往往会比较容易注意到那些主动的，活泼的孩子，她们就像一种鲜艳的颜色，非常活泼的绽放在教师面前。然而我们的教育应是全面的，在强烈的性格对比下，出现了一个极度内向，在园不发一语的幼儿。她就像黑色，总显得被动，深沉。

案例

瞳瞳是我班最后一个来的孩子，来的时候也是一样的哭，只是她的哭没有歇斯底里，而是无声的抗议。她给我的印象是内向的，内向和外向的孩子在我看来都一样好，她们都有属于自己觉得舒服的个性，作为家长与孩子不应去勉强孩子刻意的改变她的性格。可我觉得瞳瞳小朋友是极度的内向，甚至根本不擅于表达，连上厕所都不能主动的向老师提出来。我开始担忧。有一次让我非常深刻的事件是：朱老师在下课期间与小朋友们玩外面区域里的游戏，这只是一种随机的课后玩耍，我看到孩子们都主动的跑出来，在走廊里吃“爆米花”，顿时整个走廊好不热闹。可我发现只有瞳瞳独自一个人坐着，一动不动。教室里就剩下我和她两人，她和教室都静静的，走廊和孩子们却热闹一片。在鲜明的对比下，加重了我的担忧，原来这个孩子的被动，超出了我原有的想象，她的过于安静，对她来说是一种困扰，然而她自己却不知道。

分析

当一个孩子在两个月的园内生活中，没有开一句口，不会主动说我渴了，我饿了，我要小便之类的话，那么作为教师来说，也是感觉着急的，她让我想到了那些自闭症的孩子，她们就像“星星的孩子”，她们有属于自己的秘密世界，然而对于瞳瞳来说，我和朱老师让她做的事情，她能听懂，会做，而且做的并不差，所以她不笨。我也觉得她不是自闭的。而她的过于被动，这也许和她的成长环境，平时的交友状态，以及适应能力有一些关系。

反思

对于瞳瞳，我和她的家长做过一些沟通反馈，她的妈妈告诉我的是：在家孩子会说话，会和她们交流。这让我更加认定，瞳瞳需要的是时间。也许幼儿园里的其余孩子能很快的适应，很快的和别人成为朋友，但是瞳瞳需要我们更多的耐心，理解，包容，她才能真正的走近我们的中间。有时候我常常会因为忙碌，忽视了安静的她，但是她虽安静却真实的存在，我在今后的工作中，对她不但不能忽视，而且也要多和她说说话，因为她需要比那些活泼的孩子，更多的爱，关心，帮助。

关于自闭症的作文素材 篇3

总体来说，自闭症儿童早期干预机构必须具备这样的特质：专业水平高，办学方向正确，训练的方法科学，这样的机构是最好的。那么家长如何在这些方面对一所机构进行具体的认识最好作出判断呢?需要注意以下几个要点——

一、机构理念

家长的选择一所机构时，首先需要了解这所机构的理念，尤其是机构领导者的理念，也就是他认为机构整体的理念是什么。自闭症儿童的训练目标不同于正常儿童，它不在于测试分数可以达到多高，不在于研究探索的脚步走得多远，它更多是通过训练促进自闭症儿童的发展与进步，最终帮助其融入社会。

二、教学规模

好的自闭症治疗机构并不一定是规模大的，根据自闭症儿童的特点，干预过程中适宜小班教学。因此，选择一所机构时需要了解该机构对“数量”与“质量”矛盾的看法。目前，国外很多机构师生的比例都是1：1的，但是它的收费很高。在我国，还做不到这样，但是我们强调的是师生比例越接近越好，一般是1：2或1：3，如果出现1：6的情况，这样的机构可以说不是一个好的机构。

三、教学方式

当家长走进一所机构，不要看它的房子有多么漂亮，也不要看它的绿化有多么完善，这些都是次要的，应该观摩一下他们如何进行教学，如果没有现场的机会，也应该与他们的老师了解教学的方式。自闭症儿童的教学应该是“轻知识、重能力”的，例如教孩子认识什么是绿色，不仅是能在一堆图案里找出哪个是绿色，在日常生活中也应懂得交通灯是绿色时才能过马路。

网友阿yan：刚进小学一周 担心老师劝转校或退学

孩子上学了，刚一周，老师就反映出很多问题。

首先，上课不太跟得上，虽然以前教过他，但他很快就忘了不少，老师留作业也记不太明白。

其次，下课上厕所时总推别人或踩其他同学的脚。我知道孩子是想第一个上厕所的，他干什么事情都想是第一个，要不就不乐意，阻拦或抢在其前面的人。

再次，孩子上体育课不听指令，在操场上乱跑，老师叫也不听。刚好体育老师是一个年纪比较大的女教师，追不上孩子，嗓门也不大。她建议不让孩子上体育课，我们哪能希望孩子这样呢!没办法，只好在他上体育课的时候去陪着，监督孩子。

孩子上学也只是一个人自己玩，这也许有两方面的原因。一是其他正常的孩子不愿跟孩子玩，孩子也不太懂得如何玩，回家问他跟孩子玩吗?他说不，就自己一个人玩。让我们很是头疼!对孤独症了解的人能理解咱们，对这不了解的人可很不友好!而咱们也不可能给他们一一解释。我们都知道老师都是喜欢带好带的孩子的，听大夫说好多类似的孩子最终都给退了回来，不能上正常的学校，只能上培智学校，心里好忐忑和忧虑啊!!

其实，在孩子今年是否上学这个问题上，我们也是很纠结的。深怕他不能适应正常小学的教学，但是大夫说得也很有道理——孤独症的孩子你不知他未来是啥样，如果来年还是这样又该咋办?所以也只能是走一步看一步，早一年上学还能给我们一年回旋的时间。

虽然才开学一周，孩子的问题多多，但是变化也很大。以前在训练机构都是面对同样的星儿，在家里也是一个孩子，也没有条件让他跟正常孩子一起玩。现在，他走进了小学，真正地与正常的同龄人在一起，希望这能锻炼他适应社会的能力。

为了让他能够更好地融入新环境，虽然离开了机构的特殊训练，我们在家还坚持对他强化。经常模拟各种场景示范给他看，让他学着如何去应对。我们深知在现实很多情况是不可预见的，这只能解决部分问题。但是，我们只能这么努力着，因为最担心的孩子因各种理由被学校劝退回家。那样的话，就真的不知该怎么办了?

声音：我国自闭症儿童学龄期的困惑与无奈

如果说“早发现、早干预”对自闭症儿童来说是一场“及时雨”，那么当自闭症儿童接近学龄期时，“何去何从”这个问题则成为了一场“拉锯赛”。

一、自闭症儿童与正常儿童的“拉锯赛”

自闭症孩子本来就存在各种各样的障碍，比如说语言的障碍，沟通障碍，社交障碍等，在学龄前进入自闭症治疗机构的孩子，经过系列专业的干预训练后，可能在这些障碍方面已经有了一定的程度的改善。但是，自闭症儿童脱离了特殊机构的教育，走进融合教育时，也意味着他离开了干预与强化，并需要面对陌生的世界。

他们第一个需要面对的就是“正常儿童”的异样眼神。因为自闭症所导致的种种障碍将最大化地得到对比，随即而来的是取笑、捉弄甚至歧视。更严重的是由于这样的一个孤立和排斥，使得自闭症孩子的自尊心受打击，从而更自卑，更叛逆，更远离集体，更爱跟集体有一种对立的情绪，然后这样的对立使得他就不愿意学习，不愿意参加集体活动。长期处于这种恶性循环中，自闭症孩子之前所得到强化的能力将慢慢退化，最终可能又回归到原点。

关于自闭症的作文素材 篇4

电视台曾经播过一个关于自闭症的节目，说真的以前还真不太清楚什么自闭症。其中的一些内容吸引了我，比如说到米开郎琪罗、牛顿、爱因斯坦、凡高都有自闭症的倾向，或者说也正是因为他们有这种倾向才成为天才，但大多数的自闭症患者就没有他们这种荣幸了，更多的却成了别人的累赘和笑柄。

症状：

1、人际关系有所障碍，对人欠缺反应。

自闭症患者缺乏学习认识自己与他人的关系，以及基本社交应对的能力，因此表现出不理人、不看人、对人缺少反应，无法和小朋友一起玩耍，难以体会别人的情绪和感受，不会以一般人能接受的方法表达自己的情感等多方面的困难。

2、语言和沟通有所障碍。

约有50%自闭症儿童没有沟通性的语言;有语言沟通的自闭症儿童，也常表现出鹦鹉式的仿说、代名词反转、声调缺乏变化、答非所问的情形。

3、对于非口语的肢体语言的理解，同样有程度不同的困难。

4、行为同一性。自闭症的儿童常有一些奇特的固定习惯或玩法，如出门走一定的路线，走路时手摸墙壁前进、玩法单调、反复缺乏变化，抗拒任何改变。

这可以算是对自闭症的专业描述，刻板了些，与我看过节目之后想到的并不一样。在我看来像爱因斯坦这种天才的自闭症完全就是给他们量身定做的，因为自闭症有一个最大的特点就是能够专心致志，极端的回避开外界的干扰，仅此一点就是大多数人很难做到的。我甚至希望自己是这样的一个自闭症患者，但我又怕自闭症是有了，成就却没有，那还是不要想入非非吧。毕竟自闭症是一种疾患，轻度还可以，重了就不叫回事了，否则人们都争当自闭症了。

但如果把这种轻度自闭症症状引申一下，我想还是能从这里感觉到一点什么的。

关于自闭症的辞条：

自闭症是一种先天脑部功能受损伤而引起的发展障碍，通常在三岁以前就可以被发现。自闭症患者从小开始便表现出语言理解及表达困难、难以与身旁的人建立感情、对各种感官刺激的异常反应及一成不变固定的玩法与行为等与一般儿童不同的特征。

如果把一个人孤零零的放到一个荒岛上，就像《鲁滨逊漂流记》里的那个鲁滨逊一样，只要他还能够生活自理，即使得了自闭症也是无所谓的。所以自闭症被人注意的病症其实是体现在人和他人的关系里的，正常的社会下做为群体的人要求他人适应社会，这可以说已经是人类社会生活里顺理成章的事了，所以对他们来说要对自闭症患者进行救助也成了一种责任，但同时这是否也意味着这是对自闭症患者的一种侵害呢?毕竟在客观上他们干扰了自闭症者自己想要的生活方式——尽管在大多数人看来这不应该是他的生活。但如果他们无法救助或者救助没有成功又该如何解释呢?

为什么自闭症患者，更确切点说有自闭症倾向的人为什么不能有自己独立的生活方式呢?爱因斯坦是荣幸的，他遇到了好的环境，自己也找到了抵御干扰的方法，但更多的人却是没有这种荣幸的，那么是否可以说有些可以成为爱因斯坦的人就是因为别人的干扰才没有发出自己的光彩呢?

从这里我们可以清楚的看到来自两方面的原因，一方面人未能成才是因了社会的干扰;另一方面则是自闭症者无法抗拒干扰不能专心致志。

而这种状况其实不仅存在于自闭症者这里，在大多数人那里也都程度不同的普遍存在着，也不仅仅限于自闭症这一种类型。

曾经听一位知名作家说过，当他听说爱尔兰小说家詹姆斯·乔伊斯的《尤利西斯》非常着名，已经被奉为二十世纪文学经典之后，就找来读，当然之前他已经听说这是一本很难读懂的书，但他还是想看看怎么个难读，毕竟算是知名作家，又大学中文系毕业，这样的经典怎么也该拿来看看——但结果是他怎么也看不懂看不下去。最后他把这本书拿给了妻子看，他妻子是精神病院的大夫，大夫看了以后说怎么这个经典的东西和我们精神病院里的那些病人写的有点像啊，他们也是这样自言自语语无伦次的。

作家不明白了，难道大家都看走眼了?还是自己的欣赏水平实在太差，竟郁闷了很长时间。那么乔伊斯本人是有精神疾患呢，还是在超越了那种病症之后写出的《尤利西斯》呢?没有答案。后来他想明白了，不管这是不是经典，他也只能是“这一部。”了。相信以后也不会也不敢有人这样写了，好在文学的路有很多很多，不一定非学乔伊斯吗。

关于自闭症的作文素材 篇5

——有感于《教育是一种悲壮的坚守》

相信从教几年的老师，一见到《教育是一种悲壮的坚守》这个题目，必定会产生强大的共鸣，从教几年，哪个老师会没遇到过棘手的学生呢？再细细品读全文，一张张曾经熟悉的脸庞便一一浮现在眼前了。

学生一：（也许，只能用上李镇西老师括号中的词了“智力缺陷”，可是我们都是做父母的，哪个父母愿意承认自己的孩子是“智力缺陷”呢？所以，我们有时只能心知肚明，却佯装不知。）不过这确实是一个值得老师同情的孩子。满月的时候，他的父亲意外被害，他的母亲远嫁他乡，从此杳无音讯。一年级刚接触他的时候，已经是读过一年的孩子，但是却连“老师”这个音都发不清楚，一考试就是个位数，要拉掉班级多少平均分。靠他的年迈的祖父母给他补课吗？这重担必然压在任课老师的身上。只有任课的老师知道，他的成绩不可能一下提高，也不可能提高多少。而补课的过程，是如何艰辛和无望。对我而言，担任他班主任的两年，我是在绝望中挣扎，在无望中寻找希望，在希望中继续失望。但是，我从未放弃，我不敢奢望什么，只希望他在未来的某一天突然顿悟的时候，不会因为基础太差而跟不上。我笑称自己是：为未来而战！

学生二：是一对双胞胎，从国外回来，据其母亲讲是“典型自闭症”患者。你试过在每节课上，都有孩子在满教室地跑，大声地乱叫，推倒桌子，掀翻椅子吗？你有凡是教你这个班的科任老师都巴不得出了钱把课送给你的感受吗？即使是你的公开课， 校长教导都在，也是如此。而且，所谓的教育、引导、谈心根本进不了他们的耳朵，也不是某个人可以凭自己的力量改变他们。他们的家长、你的领导、身边的同事甚至心理医生都无能为力，而你却要这样的岗位像个圣人般，坚守一年，或者更久……

学生三：聪明的孩子，不爱读书，个性极强，只要你不在，就逃学。试过有个孩子，一天离开教室八次，让你冒着大雨到处找的滋味吗？一次，他写了篇作文《在家，也是个好孩子》，题目取得挺好，可文中却没有点到“在家”，于是你便给他添上了“在家”两字。结果他的家长就把你告到校长室，说你影射他的孩子在家不是个好孩子。当你和教导一起到他家家访，当教导耐心地劝导孩子在学校不能逃课，不能撒谎，并告之他这样做可能会引发怎样的后果。结果第二天，家长向学校表示抗议：老师威胁他的孩子。

……

教了过这样的学生之后，有过那样一段“坚守”之后，面前的路宽了，心里的承受力强了，方法多了，所以，“坚守”并不会一无所获。然而，我们的“坚守”，面临的不仅仅是来自学生的一方面，有时，面对越来越有自己想法的家长，我们的“坚守”又将何去何从？

家长一：她的孩子其实挺聪明的，也很有潜力，并且具有一定的上进心，但比较懒惰，经常不做作业，向家长了解情况，家长看上去十分合作，态度诚恳，感人肺腑地陈述了家庭的种种困难，我深表同情，每天任劳任怨地给她的孩子补课，解决家长的困难，可没想期末考试突然请假，一把鼻涕一把泪说孩子外公病重，孩子必须回老家见长辈最后一面，无法参加期末考试。作为听众，我感动得差点掉眼泪，又是安慰，又是准假，还嘱咐她记得多看书别忘学习。正当我沉静在对这对母女的同情之中时，班级不少同学告诉我，他们全家去某某名胜古迹旅游了。作为老师，蒙了！

家长二：一天早晨5点多，某家长打来电话，说自己的孩子高烧不退，需要及时就医，还在睡梦中的我，立刻清醒过来，嘱咐家长要认真对待孩子的健康问题，告诉孩子别担心学习，我会给她补课的。上午10点半，我和同事从总校开完会回来，路过源深体育场桃林路门口，突然看见请假的家长正带着孩子走进体育场大门，我当即揉揉了眼睛，看到那个“高烧不退”的孩子背着网球拍，一蹦一跳，和妈妈有说有笑！作为老师，我又蒙了！

……

当我们在悲壮地坚守的时候，当我们为着一次失败而不屈不挠的时候，当我们一次次挥洒汗水，给孩子补课的时候，当我们不顾自身的健康，为孩子的问题睡不着的时候，当我们用学生的过错惩罚自己的时候，我们需要思考——社会、家长究竟需要一个怎样的你。

专家谈“职场激进症”

25岁的大学毕业生夏某，几经周折和表弟一起进入了高邮一家通讯公司工作。谁知就职后，先是表弟被公司辞退，接着自己也经常被领导栾某批评。夏某觉得是栾某故意和自己作对，离职后便决定报复栾某。去年下半年的一天，他以维修基站的名义进入基站，3个小时共对9座通讯基站进行了破坏。近日，夏某因犯破坏公用电信设施罪，被判处有期徒刑三年六个月。

离职后对领导不满

制定复仇计划

夏某在这家公司做的是维修师，工作内容主要是在高邮乡镇通讯基站做维护和维修。

20xx年，夏某的表弟杨康因工作没有达到要求被辞退，但夏某认为，表弟被辞退，并不是他表现不好，而是栾某故意刁难他。日后的工作中，夏某也时常因为工作问题被栾某批评，便更加认为栾某是针对他。

20xx年下半年，夏某和栾某的矛盾不断升级，夏某也离开了公司。夏某认为，是栾某害得他和表弟都没了工作，他想让栾某也丢工作，他的复仇计划就是破坏通讯基站，因为这样，作为分管领导的栾某势必会遭到上级领导的惩罚，丢工作也是迟早的事情了。

假借维修之名

3小时破坏9个通讯基站

20xx年8月的一天，天刚亮，夏某开始行动了。

他假借维修之名，先打车来到高邮二沟基站，把基站内信号接收装置的心脏发射机主控板卸了下来，接着又一口气跑了8个基站，3个小时破坏了9个通讯基站。

没有了发射机主控板，通讯基站就无法正常运行，报修电话一个接一个打给了运营商，运营商在第一时间安排专人进行了检查，发现发射机主控板不见了，合计价值33525元。9个基站信号中断时间合计长达51小时42分钟，影响通话范围合计约189平方公里，影响通话次数约52000次。

没有撬痕的锁出卖了他

警方接到报案后，迅速对9个基站进行调查，发现作案现场有一个共同点，就是基站的门锁并没有撬动的痕迹，初步认定是持有钥匙的内部人员作案。

警方走访过程中，有居民反映，一年轻小伙子早上乘坐一辆出租车到过基站，警方顺藤摸瓜找到了出租车司机，司机反映的体貌特征和刚离职的夏某极为相似。很快，警方将潜伏在外地的夏某抓获。

调查：

五类人群易发生

职场报复型犯罪

记者从全市法院系统了解到，我市每年审理的报复型犯罪上百起，近年来，一些白领不满意单位领导，或者无法忍受一起进入单位的同事升迁比自己快，而诱发的办公室犯罪呈高发态势。另外，刚踏上工作岗位的青年人也成了报复型犯罪的高发人群。

法学专家分析，五类人群易发生报复型犯罪：一是经不住挫折的人：二是容易兴奋的人;三是意志消沉的人;四是思想不健康的人;五是人际关系紧张的人。

专家：

三招可治职场激进症

针对部分白领和刚工作的青年人因为职场纠纷而导致犯罪的行为，江苏五台山医院心理卫生门诊主任吴人钢支了三招：

首先要端正竞争心态，摆正自己的位置，正视自己的能力，不应该过低评价同事和过高评价自己;

其次，面对同事升迁快，而自己不被重用的情况，首先是反思自我，寻找和对方的差距，制定行之有效的方案，迎头赶上，而不是背后做小动作;

第三，如果在单位遭受了不公平待遇，可以先向要好的同事倾诉，或者通过他向领导传话，也可以采用和平、恰当的方式找主管沟通，如果实在没有效果，可以重新进行职业规划。

职场前辈教你如何跟拖延作对

拖延症是不是正在阻碍着你做事的决心和速度?这是困扰许多职场人工作的烦恼，怎样才能义正言辞的拒绝拖延症诱惑，真正有效快速的提高行动力和效率?没有其他答案，最有力的方法就是，抓紧珍贵的每分每秒，别让时间从指缝中悄悄溜走!

命运无常良缘难!在我们的一生中，每有良机、佳遇的到来，总是一瞬即逝。你当时不把它抓住，以后就会永远失去。

一个神奇美妙的印象突然闪电一般袭入一位艺术家的心胸，但他不想立刻提起画笔将那鲜明的印象绘在画布上，虽然这个印象占领了他全部心灵，然而他总是不跑进画室埋首挥毫。最后这幅神奇的图画，会渐渐地从他的心版上淡去。塞万提斯说：取道于等一会之街，人将走入永不之室!此话说得太对了。

为什么这些印象、冲动是那样的来去无踪?其来时，是那样的强烈而生动;其去时，是那样的迅速而飘忽?就是因为这些印象，总是要在当初新鲜灵活时，就立刻去利用它们。

凡是那些有力量、有毅力的人，总是能在一件事情还意味新鲜及充满热忱的时候，就迎头去做。

每天有每天的事，今天的事是新鲜的，与昨日的不同。而明天自有明天的事，所以今天的事应该在今天做完，千万不要拖延到明天!拖延的习惯有碍于人做事。成功属于谁?属于那些充满自信、充满热情、锲而不舍的追求者。他们永远全身心地投入，永远保持着高度的热忱。

成功者和失败者之间的区别，往往不在于能力的大小或想法的好坏，而在于是否有勇气信赖自己的想法，并能否及时采取行动。

成功者真正的才能在于他们审时度势然后付诸行动的速度，这才是他们最了不起的秘诀，这才是他们出类拔萃、自居实业界最高、最好职位的原因。什么事一旦决定马上就付诸实施是他们共同的品质，现在就干，马上行动是他们的口头禅。

我们正处在一个讲究效率的时代，在瞬息万变的现代社会中，存在着很多不确定因素，稍有迟疑，就可能使原来非常杰出的构思，在顷刻之间变得一文不值。因此，今天所想的好主意今天就得实行。

与立即行动相反的是拖延。大多数人或多或少存在拖延的习惯，想得好好的事，就是迟迟不能付诸于行动。等明天等合适的时候等条件具备才干等找到工作等结婚等小孩子长大等退休这样等下去，最后可想而知，结果只能是等到下辈子吧。

现在就动手做吧!这句话是一个最惊人的自动启动器。任何时候，当你感到推拖的恶习正悄悄地向你靠近，你要努力避免。

1、在行事历上记下工作日期。

把开始日期、预定完成日期、还有期间各阶段的完成期限记下来。不要忘记了切香肠的方法：分成小步骤来完成。一方面能减轻压力，另一方面还能保留推动你前进的适当压力。

2、保持清醒。

你以为闲着没事会很轻松吗?其实，这是相当累人的一种折磨。不论他们每天多么努力地决定重新开始;也不管他们用多少方法来逃避责任;该做的事，还是得做，压力不会因此消失。事实上，随着完成期限的逼近，压力会与日俱增。

奇怪的是，这些经常喊累的拖延者，却可以在健身房、酒吧或购物中心流连数个小时，而毫无倦意。但是，看看他们上班的模样。你是否常听他们说：天啊，真希望明天不用上班!怀着这样的念头去健身房、酒吧、购物中心之后，只会让工作压力越来越大。

要克服因拖延所带来的疲惫感，不妨试着从工作中寻找努力的意义，或是寻求某个你信服的价值观或做事方法，如果必要的话，想想工作完成后的成就感。如果你缺乏目标，你的工作不是让你精疲力竭，就是让你觉得无聊透顶。