关于吃早餐的倡导书

在学习，生活和工作当中，相信大家都会或多或少的接触到书信。书信一般可以分成日常信件、感谢信、表扬信等，通过书信可以把自己的感情传递出去。优秀的书信要怎么写才好呢？也许"关于吃早餐的倡导书"就是你要找的，仅供参考，欢迎大家阅读。

同学们，早上好！
我在看完校园关于早餐的调查报告后，得知同学们最喜欢的早餐是汉堡包和可乐，而像粥+馒头这种老式早餐却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我倡导请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点土，但确实有食用价值的中餐上去。

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科学吃早餐的倡议书范本

同学们：

早上好！

今天你吃早餐了吗？吃了些什么呢？早餐是我们最不应该忽略的，但却也常被人忽视的。大家知道吗？不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力、创造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。

在此，我们五乙班全体同学向大家倡议：

一、坚持每天吃按时吃早餐。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆浆、适量的新鲜水果或蔬菜、 100克干点（面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品）。以及适量的肉类。

三、积极向周围的人宣传科学的早餐观念。

同学们，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成长，愉快地学习！

倡导书：倡导网络文化

二十一世纪是一个充斥竞争的信息时期，跟着中国互联网事业的飞速发展,出色的网络世界不可拦阻地走进了我们的生活。当它刚崛起时，我们站在潮头，以非常冲动的心境迎接它的到来，以如饥似渴的立场学习它的知识，诚然，互联网的发展为全市国民的学习、交换以及娱乐提供了更为广阔的天地。

然而我们也应当苏醒地意识到，网络这把“双刃剑”在给我们带来伟大的方便的同时，也带来了巨大的负面影响，它是一个不布防的“陷阱”。网上的腐败文化，对我们人生观、价值观、道德观进行侵蚀；网上的黄色流毒，对我们身心进行侵蚀；网上的暴力文明，对我们行动进行误导。这些都对我们的工作、健康和思维都造成了宏大的迫害。

为了让我们共同占有一片污浊的天空，共享迷信文明健康的网络生活，在此，特此向青州市网民发出如下倡导：

一、自觉遵照《中华人民共和国宪法》和国度对于互联网治理的相干法律法规。依法上网，依法用网。坚定抵制违背国家法律法规、影响国家安全、损坏社会稳固、损害民族关联和宗教信奉等各种不良的文章信息。

二、正确用网，争做网络文明标兵。擅长应用网络资源进行有效的工作学习，踊跃学习和准确利用上网技巧，在互联网浩瀚的常识大陆中孜孜以求，一直宽阔眼界，增加见识，学习本事，充足施展网络正面效应。不阅读不良信息，不沉沦虚构时空，公道部署上网时光，怡情怡趣，张弛有度，从容自若地在网络世界中徜徉。

三、文明上网，争做网络道德榜样。加强网络文明意识，应用网络文明语言，营造健康的网络文明环境。自发抵制网络低俗之风，不刊载不健康文字和图片，不链接不健康网站，不供给不健康内容搜寻，不转载格调低下的舆论、图片和音频视频信息。

四、保险上网，争做网络安全卫士。增强网络安全意识，自觉维护网络运行秩序。不拜访非法网站网页，正当、合理地使用网络技巧和资源，积极监视和自动防备不平安隐患，保护畸形的网络运行秩序，增进网络的健康发展。要增强自我维护意识，不随便约会网友，不断进步对网络的正确意识，分清事实生活与网络世界的界线，明辨真、善、美和假、恶、丑，防备网络犯法产生。始终坚持清醒的脑筋和高度的警戒性，不给利用网络图谋不轨的不法分子可趁之机，确保个人人身财产安全。

网络在咱们眼前展现了一幅全新的生活画面，同时，美妙的网络生涯也须要我们用本人的美德跟文明独特发明！让我们当真贯彻《国民道德建设实行纲领》的请求，响应全国文化办网文明上网的号令，从我做起，从当初做起，自尊、自律，做文明网民，上健康网络，领有一个健康快活的网络生活！

节约用水的倡导书

去年9月至今，我宣威市遭受了自1960年以来极为罕见的秋、冬、春连旱，库塘蓄水普遍减少，部分水源点已经干枯，农作物受旱严重，人畜饮水遇到困难，给我市城乡群众生活带来了严重影响，给工农业生产造成了较大损失，且旱情还在不断加深加重，抗旱救灾态势极为严峻。为齐心协力抗旱救灾，我们倡议：全市公民积极行动起来，争做节约用水的宣传者、文明用水的倡导者、科学用水的践行者。

人人争当节约用水的宣传者。弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，做宣传政策法规、普及水情知识、宣讲抗旱形势的志愿者，增强全社会保护水资源、珍惜水资源、节约水资源的意识，增强打持久战、攻坚战的意识，共同参与到建设节水型社会的具体实践中。

人人争当文明用水的倡导者。社会单位要切实加强节水管理，从一点一滴做起，推广使用节水器具，自觉节约用水，努力争创节水型单位。居家生活要坚持一水多用，厨房节约一盆水、浴室节约一缸水、洗衣节约一桶水，真正做到节水行动从我做起。工业企业要着力推进节水技术改造，广泛推广和使用节水新工艺、新技术、新设备，提高工业用水重复利用率，减少废污水的排放，努力争当节水型企业。学校要强化节水教育，在广大青少年中传播节水思想，学习水情知识，树立节水意识，努力培养科学、文明、节约的用水习惯。农业生产要采取蓄、引、抽、提、拉、截流等措施，增加抗旱水源，加强节水管理，推广农业节水灌溉和耕作技术，大力发展节水型农业。要弘扬相互照应、和衷共济、和谐抗旱的良好社会风尚，主动遵守和维护用水秩序，避免水患纠纷，确保社会稳定。

人人争当科学用水的践行者。自觉遵循先生活后生产，先节水后调水，先地表后地下的原则，服从水资源的统一管理和调度，科学合理地使用水资源。要增强饮水安全意识，严防因饮水不洁而导致疾病发生。

节约用水、文明用水、科学用水，需要全社会的共同努力。让我们积极行动起来，在全市迅速兴节水、惜水的新高潮，共同建设我们的美好家园！

战友聚会倡导书

十几年前，我们为了梦想、为了追求、为了强健体魄、为了完成一个成年公民的光荣义务，我们在锣鼓的欢送中，在亲人的叮咛声中，在朋友的祝福里，穿上军装从四面八方会聚在绿色的军营里.忆过去，依然能想起训练场上矫捷的身影，在那片红土地上曾经让我们汗流浃背；在队列组合、体能训练，退伍告别中那刻骨铭心的折磨，如今竟乐呵呵成聊侃之笑料；在学习、饭前，那浑厚的歌声，唱出了气势，展现出了团结就是力量；站夜晚的岗哨，让我们明白了警惕的意义。抢占山头中，拼搏的艰辛，让我们更珍惜生活之喜悦；在草地上，我们同议异乡的苦楚。在拉练里，我们携手而行。在大街五颜六色的民族服饰中，我们曾经眼花缭乱迷茫身心；洁白的床单，棱角分明的被子，依然留有青春的气息；在鱼塘边、在大理堂前，在后山上，到处都能想起我们的一脚一印，痛苦与快乐交织的相遇！

亲爱的战友们！退伍后，为了家庭、为了发展，为了过上好的生活，十几年来我们在社会的大染缸中，各奔东西行色匆匆，彼此联系较少，流血流汗打拼未来，有经验也有收获。我们肩上都扛上了过多的责任和义务。

今天，组织这次战友聚会，旨在加强联系，衔接战友之网，感情叙旧，多方沟通！希望，通过这次聚会大家在情感上贴近！在生活上互助！在事业上互通！以战友之情，形成战友合力！

倡导书怎么写

【词语】：倡议书
【注音】：chàng yì shū
【释义】：1.由某一组织或社团拟定、就某事向社会提出建议或提议社会成员共同去做某事的书面文章。它作为日常应用写作中的一种常用文体，在现实社会中有着较广泛的使用。
倡议书的概念
倡议书是个人或集体提出建议并公开发起，希望共同完成某项任务或开展某项公益活动所运用的一种专用书信。
倡议书的特点
倡议书是发动群众开展竞赛的一种手段，倡议书的特点具体来讲具有以下几个方面。
(一)倡议书的群众性
倡议书不是对某个人、某一集体、或某一单位而言的，它往往面向广大群众，或对一个部门的所有人发出，或对一个地区的所有人发出，甚至向全国发出。所以其对象广泛的群众性是倡议书的根本特征。
(二)倡议书对象的不确定性
倡议书是要求广大群众响应的，然而其对象范围往往是不定的。它即便是在文中明确了自己的具体对象，但实际上有关人员可以表示响应，也可以不表示响应，它本身不具有很强的约束力。而与此无关的别的群众团体却可以有所响应。
(三)倡议书的公开性
倡议书就是一种广而告之的书信。它就是要让广大的人民群众知道了解，从而激起更多的人响应，以期在最大的范围内引起共鸣。

对爱惜资源的提议书倡导书

广大民众们：
常言说得好：保护环境，人人有责。当初人们生涯水平提高了，然而，人们却因为此浪费资源。据统计，全国50％江河水流量减少；1/3土地面临沙漠化；80个国家重大缺水；大面积的树被砍伐…在咱们日常生活中，水龙头不停地流出清澈的自来水，用水的人却不知去向；开着点灯、电视，房间里长时间空无一人；笔记本被顺手扔进垃圾桶却只用了多少页……形成这些不良气象的起因是：人们的环保意识还不够强，采取不以为然的态度，缺少《只有一个地球》的常识，为此，我想向大家提出以下多少点倡导：
一、尽量少用塑料袋，习惯用菜篮。不用一次性筷子、手套。
二、节省用水。咱们能够把每次洗完米的米水拿去浇花或洗菜；每次洗完衣服的水可能拿去冲厕所。不要开了水龙头就忘记关，要意识到“不要让水龙头孤独地流泪”。
三、不乱砍伐树木。乱砍伐树木是我们浪费资源的第一大杀手，良多人为了自己的利益却不顾结果地乱砍伐树木，我们要意识到森林是鸟类、动物的家园。
四、保护资源。不挥霍电、爱护草地。
五、组织植树活动，让大家一起来植树造林。
宽大干部们，团结起来力量大，让我们举措起来，为了我们家园的美好明天将来，尽本人的一份力量吧！

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