影响男性职业生涯规划的因素

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男性被期望要有男子气概，要有诸如积极、进取、独立和勇敢等行为特质。但这些特质并不总是与工作和家庭中新的社会状况相适合的，因为新的社会状况涉及团队工作、协商、分享权利和妥协。男性进行职业生涯规划，需要考虑的因素有：平衡职业与婚姻家庭、A型人格的调整、成为家庭妇男、倾向传统的男性职业。如果你是男性，请考虑一下你个人的职业和就业目标;如果你是女性，那么想像一下如果这些因素影响了你的职业生涯目标会怎么样。

一、平衡职业与婚姻家庭

也许与男人工作有关的最典型的性别刻板印象或图式是养家糊口的人的概念。在最早的采集食物的社会中，男性就被看作是从森林里带回食物，以赡养家庭的打猎者。在工业社会，男性到工厂做工以供养家庭。男性被期望外出并获得维持家庭所需要的东西，他们根据工作中的成就、地位、权利来体会职业生涯的成功。这些传统观念统治着男人的职业生涯。然而，今天养家糊口的人的角色已发生了变化，女性也被认为应在这个角色中负担更多的责任。

由于社会经济逐渐从产品生产转向了服务，而且在制造业中，许多与男性有关的传统工作逐渐消失。因女性在家庭的经济中发挥作用越来越大，男性认同的一个主要部分也已经丧失。过去作为主要的养家糊口的人的男人，现在却被要求成为次要的挣钱者，并且要投入养育的角色，上年纪的男性更难适应这种改变。旧有的男性特质与目前男性在工作中的牺牲，及在家庭中成为次要的养家糊口的人相冲突。一些男性发现他们与超级女性结了婚，她们有专业的学位、高报酬的工作，还担当母亲的角色。

男性需要考虑到自己的另一半，将可能比自己挣得多，在家庭中拥有了更多的经济实力，甚至，还有可能成为某集团的首席执行官，或创业做老板，而自己将如何与她相适应。

二、A型人格的调整

心理学家把男人在工作中的行为总结为A型人格模型。A型人格的人精力充沛，过度投入工作，有很高的成就取向，没有耐心，很少休息，易紧张，无法放松。然而，一些新的环境看重团队工作、人际交往、分享权利、合作，而这些与传统的男性角色并不相容。另外，A型人格与心血管问题、心脏病和压力有关。A型行为在一定程度上是男性的特质，它会引起健康问题，并使得男性很难投入家庭中的养育和照料角色。

三、成为家庭妇男

当妻子在职业上表现出绝对的优势时，男人们不得不开始分担家务及照看儿童的工作。家庭妇男，对于许多男人来说还是个新角色。一些家庭妇男，发现这个角色很沉闷，并且会受到其他男人的嘲笑，因而承受压力;而另一些男人则乐意与他们的孩子更加亲近，并向其他父亲推荐这种方式。

家庭妇男大致的情形是：男人成为待在家里的父亲是因为对社区或工作单位中提供的儿童照看工作不满意;妻子比她们的丈夫挣钱多;起始于一个暂时安排，本来只计划实行6个月，却延长到了数年;家中至少有两个还是婴儿的孩子;能与孩子亲密相处并有独特的机会看他们长大;针对儿童可能发生的无法预料的疾病和事故，这个角色可以独立地设置目标，但同时又缺乏对这些情况的控制。

参与到照看儿童工作中的男人们应该知道的是，父亲不同于母亲。换句话说，男人应该找到他们自己的方式来教养儿童，而不仅仅是模仿母亲教养孩子的方式。

四、倾向传统的男性职业

男性倾向于在传统的职位中工作，这意味着至少30%或更多的工作者是相同性别的。男性倾向于在实用型、研究型和企业型领域中工作。实际上，一些被性别差异隔离最严重的职位都是由女性主宰的，包括社会工作、护理、基础学校教育和办公室工作。与女性不同的是，大多数男性并不愿意进入非传统的职业领域，这种倾向限制了他们的职业选择。尤其要指出的一点是，在他们的选择中不包括健康护理和教育领域的工作。

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影响职业生涯规划的五个因素

一、信息因素理想职业之过程

信息时代的到来，就在眼前，这一点您清楚吗?我们每个人都生活在一个信息社会里，感受于信息带给我们的便捷。无论您承认与否，信息无时无刻不在影响着我们每个人生活的方方面面。这一点从某种意义上讲，对选择理想职业显得至关重要。有针对性地广泛收集来源于不同渠道的职业信息，通过理性分析及时做出科学决策，从而取得理想职业打造属于自己的一片理想天空。有人把握契机先行一步，而胜人一筹。而有人错失良机与机遇擦肩而过，抱憾终身。

二、心理因素理想职业之基础

性格决定命运，脑袋决定口袋。这一点您了解过吗?可是，在选择职业时您仔细想过没有，您的性格是否适合自己所从事的职业。时下，本科生扫地、硕士生卖货、博士生打杂。初听感觉笑口难掩，可是细细想来不免有种淡淡的悲哀。诚然，上述群体学历颇高令人羡慕，但是最后的结局却让人大跌眼镜，发人深省。一个不容忽视的问题令人深思，他们究竟怎么了?人才是否浪费了?读书是否无用了?

有些人性格内向整天郁郁寡欢，使人望而生畏，无形之中与人产生距离。人际关系淡化，缺乏必要的适时沟通，久而久之脱离了群体。在今天这个强调团队精神的职场里，他们能不掉队吗?人要学会合作，要学会融入群体，因为只有这样，才能集思广益取得胜利。否则，孤芳自赏只能孤掌难鸣。到头来一无所获，两手空空。永远不能适应变化的时代需求，适应变化的职场需求。

三、判断因素理想职业之关键

就像赛场上一个优秀的足球运动员一样，他的门前一射对于取得胜利来说至关重要。同样有针对性地收集于特定的相关职场讯息，经过理性的、科学的分析后，如何因地制宜、把握时机，占据主动性及时出击，适时做出抉择，而不至于错失良机追悔莫及。这一点您能深切体会吗?判断来自于对各种信息要素做出适时分析，有的放矢对症下药，将有利于自己的一些信息要素加以提炼，得出最后结论，直至取得一个令人满意的结果来。

四、潜力因素理想职业之延续

就象一个教练选择运动员一样，他首先需要了解该运动员是否符合该项目的标准，是否有潜力可挖，是否是可造之才，在做了相关综合测评后，才能决定是否培养他。选择理想职业，同样也需具备潜力因素。因为人是最大的资源，如何有效地利用和开发人的潜力，最大限度地发挥人的效应，使人在一定意义上保持长久的职业竞争力，让自己永远走在职场的前列，领先于他人。这就需要我们无时无刻都要充分挖掘自身的潜力，成为我们取得职业成功的法宝。

五、学习因素理想职业之法宝

一个人的学历在很大程度上讲决定着其个人的未来发展方向，也决定着其本人能否适应本职工作，能否在本职岗位上做出一些成绩，取得一些成就，开创自己的美好前程，走好自己的美丽人生。学习在今天看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的血液才能满足不断变化的职场需求，避免遭遇淘汰的厄运，驰骋于风云变幻的职场。这一点您又清楚吗?

大学生职业生涯规划能力的影响因素分析

职业生涯规划能力狭义地讲是指在作出职业决策后,对决策的实施能力。广义地讲是指个人顺利地进行职业生涯规划所必备的心理特征。具体地说是个人依据职业生涯发展的主客观条件,结合职业生涯发展的阶段,确定相应的职业生涯发展目标,拟定实现目标的工作、教育、培训计划和行动方案,并赋予确定时间期限的能力。

近年来,国内外关于职业生涯规划的研究,主要集中在职业兴趣、职业倦怠、职业价值观、职业成熟度、职业自我效能、职业决策等方面,它们主要是对理论方面的探讨或者是对大学生职业生涯规划现状的调查,针对大学生职业生涯规划能力的研究还非常少见。而已有研究证明,职业生涯规划能力的高低与个人的就业力甚至个体职业生涯的发展有密切的关系。如Gould研究发现最成功的职业生涯个体报告了更广泛的职业生涯规划。Orpen研究也发现系统的职业生涯规划和成功的职业生涯之间有显著的相关。因此,对大学生职业生涯规划能力的研究便呼之欲出。本研究旨在探讨年级、是否学生干部、专业等因素对大学生职业生涯规划能力的影响,期望能够补充有关职业生涯规划能力的研究资料,并对更有针对性地培养大学生职业生涯规划能力,有效提升大学生就业力,提供理论支持。

1 研究对象与方法

1.1研究工具

《大学生职业生涯规划能力问卷》包括5个因子,其中确定目标的能力、认识自我的能力各6个项目,认识环境的能力和制定计划的能力各有5个项目,反馈修正的能力4个项目,共26个项目。该量表内部一致性信度为0.942,效标效度为0.81,对量表进行验证性因素分析,模型对数据的拟合较好,因此该量表具有较好的信度和效度。

1.2统计方法

因要探讨不同年级、是否学生干部、不同专业大学生在职业生涯规划能力上的差异,故运用SpSS11.5进行t检验和方差分析。

2 研究结果

不同年级的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异显著(p0.05),具体各能力因子中,确定目标的能力差异十分显著(p0.01),认识环境的能力差异显著(p0.05),其余能力因子没有显著差异。而通过方差分析LSD法和S-N-K法的多重比较结果,可以更具体地看到:在职业生涯规划能力上,大一、大二与大三、大四之间差异显著,大三、大四学生的职业生涯规划能力总体上要好于大一、大二的,而其它年级相互之间没有显著差异。在具体能力因子中,在确定目标的能力因子和认识环境的能力因子上,大三、大四学生与大一、大二学生之间差异显著,大三、大四学生确定目标的能力和认识环境的能力要好于其他年级的学生,而其它年级相互之间没有显著差异。

在校大学生是否学生干部在职业生涯规划能力总体上差异不显著(p0.05),具体各能力因子中,认识环境的能力差异显著(p0.05),学生干部的得分要高于普通学生的(37.1311.12;35.468.83)。其余能力均没有显著差异。

不同专业的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异显著(p0.05),文科类大学生职业生涯规划能力要弱于理工类大学生(159.1028.91;166.0034.99)。具体各能力因子中,制定计划的能力差异非常显著(p0.01),理工类大学生得分明显高于文科类大学生(28.327.82,24.136.21);认识环境的能力差异显著(p0.05),文科类大学生得分要高于理工类大学生(37.5111.12;35.088.83);其余能力没有显著差异。

3 分析与讨论

3.1大学生职业生涯规划能力的年级差异

Crites曾研究10到12岁的学童,指出职业语言行为与年龄、年级间呈现直线关系,且与年级的相关高于年龄。苏萍研究中学生职业生涯发展,李文仰研究高职学生职业成熟度,均认为职业生涯成熟度随年级增加而增加。Achebe以尼日利亚学生为对象探讨其职业生涯发展、Lokan研究加拿大中学生的职业生涯成熟度,均认为随年级增加而增加。苏钰婷研究发现不同年级的青少年在生涯感受、生涯探索、生涯计划与生涯行动上有显著差异。但也有学者持不同看法,认为不同年级的青少年职业生涯发展无显著差异。Bakar和McCracken研究职业类学生、Hartung研究高一与高二生均指出不同年级的青少年生涯发展无显著差异。综观以上研究,年级与职业生涯发展的相关并无一致结果,但以青少年为研究对象而言,似乎职业生涯发展有随年级增加而增加的趋势。那具体到职业生涯规划能力是不是也有这样的趋势呢?

本研究发现,对于大学生的职业生涯规划能力,不同年级的在校大学生在总体上差异显著,具体看来,大三、大四学生的职业生涯规划能力总体上要好于大一、大二的。具体各能力因子中,确定目标的能力差异十分显著、认识环境的能力差异显著,大三、大四学生确定目标的能力和认识环境的能力要好于其他年级的学生。 这或许是因为大一、大二阶段各种专业课程和实践活动还未开始或刚展开,而随着年级的升高,到了高年级大三、大四阶段,伴随各种专业课程学习的深入和实践活动的锻炼,大学生的各种能力得到了有效地培养和提升,大学培养的效果逐步展现出来。

而随着毕业的临近,何去何从成了大三、特别是大四学生必须考虑的问题,将来上研究生还是工作,考哪个学校哪个专业的研究生,去哪个地区哪个部门工作,如何一步步实现自己的职业目标等现实问题提上了日程,各种问题和选择迫使其要不断地进行职业探索、职业定位和抉择。这个过程中,相应的认识环境的能力和确定目标的能力便不断地得到了锻炼和提升。值得注意的是,虽然对于多数大学生来说,要到四年级才正式开始找工作,但对于广大的三年级学生来说,为了考研或工作他们也已经开始考虑、探索、谋划、准备了。因而大三和大四的学生之间没有显著差异也是可以理解的。

3.2大学生是否学生干部在职业生涯规划能力上的差异

当学生干部,可以有机会参与、组织许多校园的集体活动等,从而能够锻炼各种能力,如领导、组织、协调及人际交往的能力等等,如有学者调查发现,学生干部的人际交往能力显著高于普通大学生。按照这个逻辑推论起来,学生干部的职业生涯规划能力也应该更高一些。但是我们的研究并不支持这种推论。本研究发现,在校大学生是否学生干部在职业生涯规划能力总体上没有显著差异,具体各能力因子中,除了认识环境的能力差异显著之外,其余能力均没有显著差异。

这可能是因为我们所调查的学生干部不仅仅是班长、团支部书记等重要职位,相对来说,范围比较广。这种范围的扩大湮没了一些重要的学生干部与普通学生在职业生涯规划能力方面的差异。当然也可能是因为大学中,大学生实践锻炼的机会不仅限于校内,校外也有很多,学生不担任学生干部并不等于校外锻炼相应能力的实践机会就少,因此才出现以上结果。但学生干部作为连接学校、老师和普通学生的桥梁,有着更多了解学校、了解社会的机会,或许在这个过程中培养和提高了其认识环境的能力。

3.3大学生职业生涯规划能力的专业差异

本研究结果表明,不同专业的在校大学生在职业生涯规划能力总体上差异是显著的,理工类大学生职业生涯规划能力要好于文科类大学生。具体各能力因子中,制定计划的能力差异非常显著,理工类大学生得分明显高于文科类大学生;认识环境的能力差异显著,文科类大学生得分要高于理工类大学生。

理工科与文科专业的差异性,使得理工科学生普遍讲求思维的严谨性、系统性和计划性;而文科类学生普遍更重思维的发散性和灵活性。一贯接受系统计划思维训练的理工类大学生制定计划的能力就明显高于文科类大学生。而在应对环境信息方面,相较于理工科学生,文科学生对社会人文知识更为关注,对环境的认知更显灵活性,掌握环境信息更加广泛,从而对环境的认识和把握能力就更强。当然这种差异性是更多源于性格本身还是更多出于不同的专业训练,值得进一步研究。

4 结论

(1)大学生职业生涯规划能力具有显著的年级差异和专业差异,而在是否学生干部上没有显著差异。

(2)其中在职业生涯规划能力各因子中,确定目标的能力和认识环境的能力年级差异显著;制定计划的能力和认识环境的能力专业差异显著;认识环境的能力在是否学生干部上差异显著。

影响职业规划和职业生涯的环境因素

(1)社会环境

①经济发展水平在经济发展水平高的地区，企业相对集中，优秀企业也比较多，个人职业选择的机会就比较多，因而就有利于个人职业发展;反之，在经济落后地区，个人职业发展也会受到限制。

②社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等。在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下更好的基础。

③政治制度和氛围政治和经济是相互影响的，政治不仅影响到一国的经济体制，而且影响着企业的组织体制，从而直接影响到个人的职业发展;政治制度和氛围还会潜移默化地影响个人的追求，从而对职业生涯产生影响。

④价值观念一个人生活在社会环境中，必然会受到社会价值观念的影响，大多数人的价值取向，甚至都是为社会主体价值取向所左右的。一个人的思想发展、成熟的过程，其实就是认可、接受社会主体价值观念的过程。社会价值观念正是通过影响个人价值观而影响个人的职业选择。

(2)组织环境

①企业文化前面我们已经提到过，企业文化决定了一个企业如何看待她的员工，所以，员工的职业生涯，是为企业文化所左右的。一个主张员工参与管理的企业显然比一个独裁的企业能为员工提供更多的发展机会;渴望发展、追求挑战的员工也很难在论资排辈的企业中受到重用。

②管理制度员工的职业发展，归根到底要*管理制度来保障，包括合理的培训制度、晋升制度、考核制度、奖惩制度等等。企业价值观、企业经营哲学也只有渗透到制度中，才能得到切实的贯彻执行。没有制度或者制度定得不合理、不到位、员工的职业发展就难以实现，甚至可能流于空谈。

③领导者素质和价值观一个企业的文化和管理风格与其领导者的素质和价值观有直接的关系，企业经营哲学往往就是企业家的经营哲学。如果企业领导者不重视员工的职业发展，这个企业的员工也就没有希望了。

(3)经济环境

职业生涯影响因素的关系可概括为：知己、知彼、抉择。

影响职业生涯的几个因素

北京市人才素质测评考试中心王拥军主任日前在一次针对求职者的讲座中提到，有八个因素影响个人的职业生涯发展。

进取心与责任心

进取心是使个体具有目标指向性和适度活力的内部能源，认真而持久的工作是个体事业成功的前提，而具有进取特质的个体也就具有了事业成功的心理基石。责任心强的人常能够审时度势选择适度的目标，并持久地、自信地追求这个目标，责任心强的人容易事业成功。

自信心

自信为个体在逆境中开拓、创新提供了信心和勇气，也为怀疑和批评提供了信心和勇气，自信常常使自己的好梦成真。没有信心的人会变得平庸、怯懦、顺从。喜欢挑战、战胜失败、突破逆境是自信心强的特点。

自我力量感

虽然人的能力存在差别，但只要个体具有中等程度的智力，再加上善于总结经验、教训，善于改进方法和策略，那么，经过主观努力之后，许多事情是能够完成的。因此，可以把成功和失败归因于努力水平的高低和工作方法的优劣。

自我认识和自我调节

了解自己的优势和短处，与组织环境的关系，善于调节自己的生涯规划、学习时间等。

情绪稳定性

稳定的情绪对技术性工作有预测力。冷静、稳定的情绪状态为工作提供了适度的激活水平。焦虑和抑郁会使人无端紧张、烦恼或无力，恐惧和急躁易使人忙中出乱。

社会敏感性

对人际交往的性质和发展趋势有洞察力和预见力，善于把握人际交往间的逻辑关系。行动之前要思考行为的结果，设身处地的想一想他人处境，乐于与人交往，能设身处地体察他人的感受。

社会接纳性

在承认人人有差别和有不足的前提下接纳他人，社会接纳性是建立深厚的个人关系的基础。真诚对他人及他人的言语感兴趣，言语表达时认真倾听并注视对方。

社会影响力

有以正直和公正为基础的说服力，有使他人发展和合作的精神，有一致性和耐力。善于沟通和交流。具有自信心、幽默等对情感的感染力，仔细、镇静、沉着等对行为的影响力，仪表、身姿等对视觉的影响力，忠诚和正直等对道德品德的感染力。

兴趣对职业生涯规划的影响

兴趣对职业生涯规划的影响主要表现在以下三个方面。

1) 兴趣是职业生涯选择的重要依据兴趣是最好的老师，是一种强大的精神力量。兴趣可以使人集中精力去获得你所喜欢的职业知识，启迪智慧并创造性地开展工作。当一个人对某种职业发生兴趣时，他就能发挥整个身心的积极性;就能积极的感知和关注该职业知识、动态，并且积极思考，大胆探索;就能情绪高涨、想象丰富;就能增强记忆效果，增强克服困难的意志。反之，强按牛头不喝水，是不会取得良好效果的，当然也就很难在该职业上发挥个人的优势、做出巨大贡献了。正像你在日常生活中喜欢从事自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的你更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，你更倾向于选择自己感兴趣的职业。

2) 兴趣可以提高你的工作效率，充分发挥你才能一个人对某一方面的工作有兴趣时，枯燥的工作会变得丰富多彩、趣味无穷。兴趣使工作不再是一种负担，而是一种享受。因为兴趣可以调动人的全部精力，以敏锐的观察力、高度的注意力、深刻的思维和丰富的想象力投入工作，促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。曾有人进行过研究：如果你从事自己感兴趣的职业，则能发挥你的全部才能的8090%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳;而对所从事工作没有兴趣，只能发挥你全部才能的2030%。

3) 兴趣是保证职业稳定、职场成功的重要因素对某一职业有浓厚的兴趣，是智力开发的孵化器。兴趣是工作动力的主要源泉之一。对于一个人来说，对工作感兴趣，就愿意钻研，就会出成就这正是兴趣的作用所在。一般来说，兴趣是你职业生涯适应的一个基本方面，可以为职业生涯选择提供有效的信息。兴趣主要用于预测你的工作满意感和工作稳定性，工作满意是职业生涯适应的一大标志。在其它条件相似的情况下，从事自己感兴趣的职业不但让你感到满意，而且能够让你的工作单位感到满意，并由此导致工作的长期性和稳定性。此外，多方面的兴趣可以使人善于应付多变的环境。如需变换工作，只要自己感兴趣，就能够很快地学会这门工作，求职成功，并能够在新的岗位很快地熟悉和适应新的工作。因此，兴趣是职场成功的一个重要因素，它能将你的潜能最大限度地调动起来，使你长期专注于某一方向，做出艰苦的努力，取得令人注目的成绩。

一个人如果能根据自己的爱好去选择生涯，他的主动性将会得到充分发挥。即使十分疲倦和辛劳，也总是兴致勃勃，心情愉快;即使困难重重也绝不灰心丧气，而能想尽办法，百折不挠地去克服它，甚至废寝忘食，如醉如痴。爱迪生就是个很好的例子。他几乎每天都在实验室里辛苦工作十几小时，在那里吃饭、睡觉，但丝毫不以为苦，我一生中从未间断过一天工作。他宣称：我每天其乐无穷。难怪他会成功。

因此，在选择长期、稳定的职业生涯时，不仅需要知道自己有能力从事什么样的工作，更重要的是需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能规划好职业生涯并取得职业生涯的成功。

职业生涯规划的考虑因素与步骤

职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。那么如何规划职业生涯的呢?下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。

1、确定志向。

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。

2、自我评估。

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

3、职业生涯机会的评估。

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

环境因素评估主要包括：

(1)组织环境。(2)政治环境。(3)社会环境。(4)经济环境。

4、职业的选择。

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。

如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配。

(2)兴趣与职业的匹配。

(3)特长与职业的匹配。

(4)内外环境与职业相适应。

5、职业生涯路线的选择。

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。

通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

(1)我想往哪一路线发展? (2)我能往哪一路线发展? (3)我可以往哪一路线发展?

对以上三个问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

6、设定职业生涯目标。

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。

一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

7、制定行动计划与措施。

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、培训、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。

影响女性职业生涯的心理因素

因为早期发展阶段、青春期以及工作场所与职业有关的性别化环境等，产生的心理后果，极大地影响女性的职业生涯。具体来说，这些结果是回避数学、对成功的低期望、对非传统职业的自我效能感低和关注于关系。

回避数学

在所有由性别角色刻板印象造成的社会性别后果中，对女性最终职业成就最具有破坏性的影响是回避数学。这个不寻常的职业破坏性现象在有关的专业文献中已经有很多描述。在小学，女孩在完成数学任务方面远好于男孩。而且她们报告说她们更喜爱数学，并且认为她们在数学上比男孩要好。到了中学早期阶段，女孩子们丧失了她们的竞争优势，并且在得分上与男孩子相似。到了高中阶段，男性在高等数学技能上具有明显的优势。男孩的成绩比女孩好，结果是男孩获得更多人的赞许。

据研究，只有极少的证据认为数学能力的性别差异有遗传学基础，而大量证据则表明这是一种强烈的社会化的现象。此外，教师似乎在塑造和强化女孩在数学与科学上的自信上扮演着非常重要的角色。研究表明即使是女孩对自己在数学与科学方面的能力有信心，如果教师和其他权威成人对女孩的这种能力表现出缺乏信心的话，也会对她们追求在这些领域中工作的愿望产生破坏性的影响。

为什么考虑女孩子和女士的职业生涯发展时，以上提到的这些如此重要?职业规划专家，称数学对女性来说是一个关键的过滤器，并指出持续缩小的职业选择范围是回避数学造成的。例如：在整个劳动力市场中女性占45%，但是只有16%的女性科学家和工程师。当男孩与女孩在中学数学成绩一样时，去大学继续学习科学专业的男生占50%，而女生只有20%。有42%的男孩选择与科学和工程相关的领域，但女孩子只有22%。

随着社会在技术上变得越来越进步，数学在获得较高报酬、较高地位的工作中变得更加重要。如果在生涯规划中不加考虑，女性会在这些有可能得到高报酬的职业选择上继续失败。

对成功的低期望

性别化背景的又一结果，似乎是对女孩和女士能力的一贯低估。从非常小的年龄开始，女孩认识到的和报告的职业选择就比男孩狭窄得多。研究人员，问一年级与二年级的孩子当你长大后你想干什么这个传统的问题，分别有33男孩和33个女孩做出反应。男孩子们提出18种不同的职业选择，女孩子只有8种。很明显，女孩子们更倾向于报告说她们不够聪明不够好去获得她们渴望的职业。

有研究发现，大学女生在考试和大学的其他成就测量中也一贯表明低成功期望。这种现象似乎持续于女性发展的始终，成年女性报告对在生活中她们能达到什么有较低期望。在有关期望的性别差异的研究表明，女性不仅低估她们目前的能力，而且低估她们在未来情景中的表现和对成功的预测。这种低估甚至出现在女性的客观表现，实际好于男性的情况下。

对成功的低期望基本发生在男性模式的任务上。具体地说，具有社会比较、竞争、社会评价和缺乏明确的表现反馈成分存在的任务中，女性有较低期望。而这些特征恰好是人们普遍认为的职业成功的必要特征。结果是，如果女性一贯低估她们在这些情景中表现出的能力，就可能有害于她们整体的职业生涯发展。

一项纵向研究发现，五年以后，那些参加研究的女性所选择的职业比高中时社会声望更低、更传统。此外，这些女性选择的职业并不能充分发挥她们的能力。研究也表明，对女性能力的低估在能力与兴趣问卷中也呈现出来。男性大学生将他们自己评估为高于一般水平的男性学生，而女性则将自己评估为低于一般水平的女性学生。这些研究敦促女性进行生涯时，需要探索自我评价的真实性。

对非传统职业的自我效能感低

除了研究所表明的女性一般倾向于低估她们的技能和潜力外，当预测她们在非传统职业领域的潜力时，低估这种现象似乎也是事实。再者，女性认为目前的能力是一个恒量，在从事传统的男性活动时她们倾向于报告较低的能力，因此转入以低收入和低声望为特征的狭窄职业领域。已有许多的研究考察了这种职业决策的先决条件。首先，因为许多非传统职业领域都需要数学与科学背景，传统上女性在这些学术领域感知到较低的能力。

在非传统的职业领域缺乏角色榜样，这已成为正在进行的研究主题。角色榜样是塑造年轻女性非传统领域自我效能感的强大力量。了解那些在男性占统治地位的领域中处理冲突与应对挑战的女性，对其他女性来说将会非常有帮助。有报告说导师为女教授的女研究生更加自信，更加具有职业定向性。

有人提出了期望一效价模型，来理解女性在非传统领域中的缺乏参与，并且更深入地阐述了如何进行生涯规划，来帮助女性进入这些职业领域。布鲁克斯主张，女性必须具有在特定职业领域能够成功的期望，并且这个领域本身对于女性来说必须具有效价(吸引力)。期望和效价对所选择的非传统职业都必须是正向的。也就是说，如果一个女性相信以自己的能力在一个非传统的领域中能够成功，但是她并不认为这个工作领域对她是积极的或对她并没有吸引力，那她就不太可能去从事。相反，如果她认为这个非传统的工作领域很吸引她，但对自己获得这个工作的能力没信心，那她也不会从事这份工作。职业规划专家提出了许多渗透于期望一效价模型中的策略，来帮助女性探索非传统领域。

关注于人际关系

传统的人类发展理论，将自治与自主视为健康和成熟发展的关键。但现在，越来越多的理论家开始质疑这个基本的原则，特别是将其应用于女性时。具体地说，研究者和理论家已经开始揭示女孩与成年女性根本不同的发展形态,这种不同已经被称为关系中的自我取向，并且可能会对生涯规划有深远的重要性。例如，在生涯发展过程中，男性与女性表达了完全不同的信念。分离对于男性的作用是确定和增强自我，而对于女性，继续的依恋过程创造并维持着人类群体。女性建立关系，着重于对他人的需要做出回应，在关系与移情的反应中有对他人的认同。而男性行为方式更多地基于平等个体间的互惠与公平。

人际关系要素也许与女性对职业选择、满意度和在特定领域的适应所产生的混乱有关。文化中所宣扬的将个性化和与他人的分离作为健康职业发展的方式，也许并不适合女孩与成年女性的发展。在做职业决策时男性更加独立、女性更加关注关系的。最初选择职业领域时，男性与女性实际上强调的是不同的因素。男性选择职业基于声望和报酬，而女性的选择则基于人际关系的职业，比如是否会喜欢她们的同事。

因此，正如我们所看到的，这些因素，直接影响女性将把什么带到生涯规划中，并且给了我们许多对职业生涯可能有所帮助的线索。