《阳光心态》使我认识到所谓阳光心态就是一种用心、知足、感恩、达观的心智模式。吴维库老师在《阳光心态》中用十分通俗的语言和案例向我们揭示了很多深刻的哲理,为我们的心灵架起一座通向豁达、智慧和幸福的桥梁。
全书分为为什么要缔造阳光心态?怎样缔造?获得阳光心态三个部分,透过作者真切的感知和呼吁使我认识到:阳光心态透过缔造知足、感恩、达观的心智模式实现自我同自我的和-谐。
我们讲和-谐,不仅仅力求人与人的和-谐,人与自然的和-谐,其实更就应注重人内心的和-谐,人内心的和-谐也许才是和-谐社会的另一个至高境界。吴维库博士提出塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自我的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观向上的人生态度,以人的内心和-谐这把钥匙,打开整个社会的和-谐。
社会在不断发展的同时也不断暴露出一系列不可避免的矛盾,人们在各种麻烦的困扰中一筹莫展无计可施,于是各种矛盾在人们埋怨声中上升激化。究其原因,是心态出了问题。心态是我们调节人生的遥控,心态的不一样导致人生的不一样,而不一样会有天壤之别,心态决定命运,心态决定成败,心态是后天修炼的,我们完全能够透过修炼我们的心态,改变我们的人生。
提及如何缔造我们的阳光心态,吴维库老师在《阳光心态》中向我们介绍了十二种工具:改变-态度,享受过程,活在当下,学会感恩,向下比较,心造幸福,逆境商,创造环境,情感独立,致人而不致于人,提升情商,开悟。在我认为以下三点更值得我们当代青年重视。
一、心态决定态度,态度决定结局;
我们的世界里,任何事情的结果几乎都取决于当事人的态度。站在任何一个点,你都能够走向四面八方。你选取的方向来自于你内心的态度或渴望。在生活中,一个人的精神状态对于一个人的工作、生活乃至人生具有多么重要的好处,就应说生活给予每个人成功的机会是同等的,只是收获不一样,只是人们心态的不一样罢了,而以什么样的心态应对你的工作、生活、人生,首先要看你的态度。有人干什么都认为是无奈之举,怨天尤人;有人却干什么都以认真、愉悦的心态去对待,用热情、勤奋去构筑未来,所以有付出后的回报。有人能够从阴暗中走向光明;有人却从胜利的喜悦中走向失败的悲哀。这无不启示我们该以何种态度去应对现实的人生。从必须好处上说,你想成为什么样的人完全取决于你的心,当然,社会环境和人事关系也会对你产生影响,尤其在你还没有决断的时候,但最终做出决定的还是你自我。只要你有坚定的态度和信念,通常就能影响周围的环境和人群,使事态向着对你有利的方向发展。
就企业来说,不少人总是以骑驴找马的心态对待工作,信奉多少工资做多少事。他们不明白潜力越用越强,才干越练越精。他们做事凡事留一手,一心等待自我理想化的工作,然后才愿全力以赴,这种人总是以一种局外人的眼光审视企业,对他们来说多工作一分钟都是一种莫大的损失。对事不认真,对物不珍惜,对人不感恩,总是以自我为圆心。企业会理解这样一个你吗?对于在职者来说你毅然选取了企业,也就选取了你的态度,以什么样的心态去对待你的工作。企业要求员工忠于企业,在我认为所谓的忠诚于服务企业不如需要忠诚优秀的工作态度,始终贯彻追求优秀的工作精神。这种态度就应伴随一个人工作的始终。态度不仅仅决定专业人员的事业高度,也会决定其他工作者的价值。此刻专业知识很容易就能够学到,甚至在网络上就能够学到制造核弹的方法,态度已经成为决定员工价值的关键。台湾飞利浦人力资源中心副总经理林南宏肯定地指出。当态度成为竞争的决胜武器自问我们准备好了吗?我们将以什么样的心态去应对?
二、活在当下,操之在我;
林肯说人快乐的程度多半是自我决定的人生际遇对快乐程度的影响,其实还远不及我们对事件的反应来的重要。活在当下,过去已成为历史,未来无法预知,我们能够把握的只有此刻。活在当下,要相信每一刻发生在你身上的事情总是最好的,要相信生命正以最好的方式展现,给自我和别人一个好的期盼,既来之则安之,把握当下。许多人并不是把时光花在此刻,他们为过去懊悔,为未来堪忧,悔不当初,期望渺茫。他们经常在过去的黑暗中消沉,在未来的焦虑中绝望。可他们哪里明白活在当下是对过去最好的补偿对未来更有力的保障,沉浸在过去的痛苦中剥夺了此刻的完美时光,此刻的时光在痛苦中流逝,而过去扮演着一个小偷的主角将你的未来一点点窃取,你的一生都会生活在痛苦的过去。你期望吗?对于过去我们应从中吸取教训从中摆脱,为自我的完美憧憬做好眼下就应做的。事情的好坏并无定性,塞翁失马焉知非福。我们不能预知未来但我们能够创造未来,创造的前提就是把握当下。对于当下的把握难道不是你自我说了算吗?所以要活在当下,操之在我。
三、看的蕴意。
吴维库老师在《阳光心态》中提到有效管理情绪的五个潜力:认识自我、管理自我、认识别人、管理别人、激励自我。认识自我叫反省,认识别人叫移情。那里提到的认识与管理其实是递进关系,因为只有认识了,管理才会有好的结果。《荀子劝学篇》说:君子博学而日参省乎己,则知明而行无过矣。所谓人贵有自知之明,认识自我,管理自我,学会他人之长补自我短,学会赏识别人,善于发掘别人的优点。其实生活中并不缺少美,而是缺少发现,我们要学会欣赏每个瞬间,关键在于我们怎样看问题。
我们享受生活,要建立用心的心态。用心的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八-九。这不以人的意志为转移。你务必欣赏自我,才能维系一段感情,你的内心充溢着平静和安宁,才能感受到生命的和-谐与安详。同时,你务必以快乐的情绪去应对世界,然后用心主动地争取,才能感受到生命中源源不断地喜悦。每个人对人对事都有不一样的看法,结论也是千差万别,难免会有矛盾冲突,如果你能坦诚地看待,就会发现,别人也会理解你的看法即使他始终不认同你的看法。有人之所以站的高是因为他比别人看的远。我们提倡阳光心态,不仅仅需要用心去感受生活,更需要用心去看,学会怎样看!
以上的认识或许是肤浅的,但我坚信:生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激-情创造未来,心态营造这天。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。阅读完吴维库老师的《阳光心态》一书之后,它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中,拥有一颗平常、用心、知足、感恩、达观的心,并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说:我们无法事先判定事物的好坏,但我们能够带着好情绪去创造成功,体验过程。在成长道路上拥有一颗阳光般的心态,你还怕什么,目标正前方,努力就会有所成就!
以下是范文资讯网小编为大家收集的“阳光心态读后感”,希望你能从中找到有用的内容。读书是为了学习知识,也是为了启迪我们的思想,作品就是一部值得大家细细品味的好作品。读后感是阅读收获的最好体现。
最近我读了一本书——《阳光心态》。感受颇多:一个人不仅要拥有健康的体魄,还要具奋良好的心理状态,才能算得上真正的健康。我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。尽管我们个人无法改变客观世界,但却可以通过自我管理,使自己内心世界天清日朗,让自己变成一个宽容开朗、阳光的人。
《阳光心态》教会了我要善待自己和宽容他人。命运不会眷顾任何人,要学会善待自己,同时也要宽容他人。因为宽容是一种美德,是一种心境。屠格涅夫曾经说:“生活中不会宽容别人的人,是不配得到别人的宽容的。”所以,宽容了别人,在自己有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。
《阳光心态》教会了我面对困境时,要有坚强的意志和百折不挠的毅力。在生活中、学习中、事业中……都难勉会有困难,想要战胜它并不难,只要我们始终如一,正视逆境,与逆境抗争,磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力,就能经受住生活的考验,更加成熟;就能激发斗志,勇往直前。经历得多了,同时也战胜得多了,你会发现不是什么困难是解决不了,战胜不了的。
《阳光心态》教会了我用感恩代替抱怨。在生活中我们常常听到这样的抱怨:父母太啰嗦了,老师布置太多作业了,同学不借作业抄……总感觉自己活得很辛苦,很委屈。难道生活真的就给那么大的压力吗?其实不是,我们要感恩他们。正如一首诗中的说:感激抚养你的人,因为他们使你不断成长;感激关怀你的人,因为他们给你温暖;感激教育你的人,因为他们开化你的蒙昧;感激伤害你的人,因为他们磨炼了你的心志;感激欺骗你的人,因为他们增进了你的智慧;感激藐视你的人,因为他们觉醒了你的自尊。
所以拥有阳光心态的人都是快乐的人,而快乐源于自己,而非他人。享受阳光生活,首先从拥有阳光心态开始。
“生命需要阳光,心灵更需要阳光。”这是读完《阳光心态》后的最大感触。在纷繁复杂的尘世中,我们经常被工作生活中的琐事而焦头烂额,在我们感觉到累的时候,或许更多的不是身体上的累,而是心理上的疲倦。
曾几何时,我们认识的人越来越多了,但是真正交心的朋友却少了;物质上越来越富裕了,快乐却越来越贫乏了;欲望越来越大了,但是满足感却是越来越少。读完《阳光心态》这本书,才发觉日常感觉不快乐的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心灵缺乏阳光的抚慰。《阳光心态》书中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观,自信,给予、博爱、和工作并快乐着的心智模式,捅有阳光心态,工作学习生活事业交往等均能和谒顺利。
保持阳光心态就是平常心。在物欲横流的社会中,诱惑无处不在,如何在形形色色的社会诱惑中保持自我,不受金钱名利所累,就需要常持有一个平常心。在我们日常生活中,做到不为荣誉所累,不为自己的选择而懊悔,不为一时的落魄而气馁,也不为一时的成功而趾高气扬,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正实现“宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫观天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝赐予你幸福的时候,你快乐的接受它,当生活赐予你苦难的时候,也不要盲目悲观,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”生活的悲剧可能往往就是喜剧的序幕,无法避开苦难时,就豁达的伸开双臂就像接受幸福一样去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在经历黑暗”,只有具备了这样的平常心,才能在骨子里去勇敢乐观的接受生活的各种挑战。
保持阳光心态就是知足与感恩。生活中有很多人不快乐,就是因为觉得自己想得到的很多东西却仍然没有得到,它在为此而苦恼的同时却忽略了自己所拥有的东西。“我一直在为自己没有鞋而苦恼,直到发现了一个没有脚的人”说的真是这个道理。在生活中,要知道能得到是情分,没有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我们在很多场合下都需要有一点阿Q的精神,要学会“比上不足,比下有余”,不能仅仅因为自己没有得到的东西去怨天尤人,而要为自己现在所拥有的东西去学会知足与感恩。生命赋予我们的东西总是有用的,就像一粒种子必须接受严冬的考验、春雨的滋润、夏天的烈日从而走向秋天的成熟一样。我们生活中的成功、失败、荣誉、委屈等等都在磨炼着我们,也在考验和丰富着我们,当我们成功地从生活的这些历程中走出来的时候,我们就会感悟到生活的真谛和人生的真谛,我们就会发自内心地“感谢生活,感谢苦难,”还有那些不让我们“站直”的压力。就像《阳光心态》里面所说的一样:“感恩伤害你的人,因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人,因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人,因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人,因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人,因为他助长了你的智慧。”
《阳光心态》让人有一种豁然开朗的感觉,能够让人感受到阳光心态是一种让人积极融入环境的积极心态,能够让人学会知足与感恩、豁达与宽容的心态。具备了这种心态,就知道了怎样在知足与进取之间权衡,学会在追求与放弃之间抉择,懂得在得意与失意之时的情绪取舍。
让阳光照进你的心灵,你会发现生活原本是如此的美好!
最近读了一本书,书名是《阳光心态》,阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我,很想重读,我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。
书中第7页写到人的情绪有九类,其中兴趣与愉快是正面的,惊奇是中性的,而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的,这九类情绪中只有两类是好的,六类是不好的。我就想了,人的一生中还是不痛快的因素多呀,一星期有7天如果你把这几个情绪排一下,也许一个星期还派不上一个好的情绪呢!如果真的是那样的话,那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着,可想而知,是多么的可怕,难怪有想不开的人走上了不归之路,也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围,他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的,太可惜了!
可在我们的现实生活中,挫折与痛苦与每个人都会交锋的,就看我们怎样招待他们了,也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。不开心时,就把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来,使我们经常处于积极的情绪状态,你要尽快让他们占据你的整个心,也就是替代你的不愉快,这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。
真的,人的心情真是把握在自己的手心里,你掌控着自己的一切,以前,我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的,也就是我们常说的环境造就人,可我现在至少不完全认为是这样的。假如,你闷闷不乐的来到了歌舞厅,你想让别人的快乐来感染一下自己,也不是说不可以,但你内心的快乐一定得你自己调整,这时就要把兴趣与快乐从你衣服的口袋里掏出来,放在你的心上,记得有这样一句话是劝了人,劝不了心这句话真的向我们道出了快乐要自己把握,好的心态要自己调整。
如果你想让自己天天开心,就调整自己的心态吧,记住一定要把兴趣与愉快这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣口袋,千万别藏在内衣袋里,那可不好往外掏呀!
祝各位天天都有好心情!
近日,在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下,我阅读了《阳光心态》这本书,正如读过此书的同事所言,这真是一本很好的书,吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中,一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光,不断地照亮我的内心,心态也积极起来,感觉世界也更加美好,所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的内容与大家一起分享。
相信我们经常会有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满足感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多,但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题?心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光,塑造健康的心态,塑造知足、达观、感恩的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火,就能释放光和热,我们的内心如果是一团冰,就是融化了还是零度。要想温暖别人,我们的内心先要有热,要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心,怎样照亮内心?点燃一盏灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
有时侯不知为什么,心里觉得空空的,那种感觉很奇妙,会想一个人静静地走,走到哪儿算哪儿,有时又会很想和朋友坐在一起聊聊天,那样才会感觉心里塌实许多,真奇怪,有时又会莫名其妙的想法很多……哎,原来是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要,只有心态放正了,那整个人才会开心起来。不错,人活着就是要经历,不可能一帆风顺的,如果说这一辈子都是一帆风顺的话,那活着还有什么追求呢?所以我们要塑造阳光心态,好好的享受每一天,享受过程,精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果,如果我们不享受过程,结果是什么大家都知道,生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活,良好的心情把括号填满。
结合我们的工作,我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标,快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源,大自然因阳光而美丽,我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下面,让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧: 生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样,境由心造,像由心生,如果你认为自己是幸福的,你就会找到无数的事实证明自己是幸福的;如果你认为自己是不幸的,你也会找到无数的事实证明自己是不幸的。你可以把生活比作一道大餐,充满酸甜苦辣咸,你选择什么就会得到什么,你选择开心就会得到幸福,你选择不幸就会得到痛苦,你选择激情就会得到未来,因为激情创造未来。
这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩,同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性,人因痛苦而改变,企业也因改变而发展,公司不仅持续地发展着,焕发着勃勃生机,领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标,使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论,相信好的理论都会在兴云公司生根开花,因为我们是学习型组织,我们是优秀的团队,正如书中所言:成功的三步曲是:为成功的人做事、同成功的人共事,用成功的人干事,这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。
在目前看到所有心态的书,觉得阳光心态里边的理论非常得不错,所以就把有关写得经典部分在书中做了标记,发布在网上给大家看,希望能帮助到我们销售行业里的朋友。
1.我要把阳光心态定义成平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式,能够让我们带着好心情去创造成功,体验过程。
2. 事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;情商树等。
3. 解决矛盾的路径就是自已的矛不刺自已的盾。
4. 你内心是一块冰,融化的时候也还是零度。
5. 人是被信念推动。
6. 我们期盼激活我们内在潜能的钟声。真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯。
7. 我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人。
8. 好心情才能欣赏好风光,好花要有好心赏。
9. 有好多人当了老时,才发现一切竟然在彷徨中度过了余生……
10. 中医说: 喜伤心,怒伤肝,思伤睥,恐伤肾。
11. 可以把马领到河边,但是不能强迫马去饮水。
12. 成功=能力x机遇
13. 力所能及则尽力,力不能及则由它去。
14. 鸟笼之所以辛苦,就是为了看住这只鸟,如果没有这只鸟,鸟笼就不辛苦了,即使破损一点也没有关系,所以,打开鸟笼把鸟放飞,既把自由还给了鸟,也把自由还给了鸟笼。有人问:没有鸟,鸟笼还有价值吗?如果这只鸟使你愉快,就留住它;如果这只鸟使你不高兴,那就放飞它。
15. 如果你想要快乐,被爱,那么就不要去要求,不要希望得到任何回报,只是默默的付出。这个世界上唯一能够被爱的办法,就是不再去要求,而是开始付出,并且不希望回报。如果付出的目的是为了回报,你的回报肯定使你失望,而且付出的过程不开心。
16. 一个人选择职业有三个标准:兴趣、能力、回报。
17. 速度跟不上情景的变化。
18. 情绪不好时,脑袋是僵的。思维是硬的。
19. 眼界决定眼光,眼光决定思路,思路决定出路,出路决定活活。
20. 重要的不在于事情本身,重要的在于你对事情的看法。换一种角度,你会更快乐。人生应该更积极地看问题。
21. 究其根源,就是心态不好,背上了负担,肯定在平时的工作和待人接物上流露出浮躁的心态和优越感,这些心态影响了自已的发展。
22. 如果你是个不快乐、缺乏关爱、没有安全感或是紧张焦虑的人,与他人交往将使你变得更不快乐、更焦虑、更紧张。尽管你想尽办法获得物质生活的满足,但扔会感到痛苦与压力。愁苦就如黑暗,只要打开电灯,就可以重见光明。只要我们学会打开心中的明灯,就能扫除不快乐的情绪。
23. 接受自已、接受别人、接受现实。
24. 学会忘记有时胜过记忆。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。
25. 留得鱼竿在,不怕没鱼钓。
26. 良好的心态像太阳,照到哪里哪里亮。
27. 不能改变环境就适应环境、不能改变别人就改变自已、不能改变事情就改变对事情的态度、不能被别人的语言伤害。
28. 如果你被别人的语言伤害了,是你自已的思考伤害了你自已。别人的语言只是一个声音,你把它翻译成了自已的愤怒。
29. 个人与他人的交往过程中,保持阳光心态的条件是:严格要求自已,宽以待人,不要对他人或外界事情抱太高的期望。
30. 知足、感恩、达观、积极是阳光心态的最佳状态。
31. 塑造阳光心态的前提是要有足够的自我信任,很难想像一个不自信的人如何塑造阳光心态……
32. 学会从小事中得到满足。学会调低自已的期望值,会经常得到满足和惊喜。
33. 珍惜现在拥有的,不要等到失去了才知道珍贵。从现在发现和体会幸福,而不要等到过去了,在回忆中才意识到幸福。
34. 善待他人,等于善待自已。处理好同周围人的关系,会使人时刻感到生活在幸福和温暖中。
35. 思想决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。
36. 养成一个习惯获得一个性格,养成一个性格获得一个命运。
37. 我爱我自已,我用清洁与节制来珍惜我的身体,我用智慧和知识来充实我的头脑。
38. 我要尽量避免绝望,辛勤耕耘,忍受苦楚。
39. 我要不断的改进自已的议态和风度、我要展示自已独一无二的风采、我要把今天当做生命中最后一天,忘记昨天,也不痴想明天,今日事今日毕、我要以真诚埋葬怀疑,用信心驱赶恐惧、我要让今天成为不朽的纪念日,化做现实的永恒、我要学会控制情绪,用自已的心灵弥补气候的不足。我要体察别人的情绪波动,学会宽容。我用笑声点缀今天。我要使生活保持平衡,记住无论失败绝望,这一切都会过去。
40. 生活因为热爱而丰富多彩、生活因为信心而瑰丽明快。
阳光给人的感觉是美好的,在我看来阳光代表着健康积极的生活态度,阳光代表着热情向上,看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。
生活理想切合实际;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福,背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天,放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻,利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。
我认识到塑造一个健康、向上的心态,是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态,可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面,我们在忙于日常的繁杂事务时,往往忽略调节心理、调整心态的重要性,一个人来带这个世界,在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难,喜怒哀乐,有顺境也有逆境,我们当然希望更多的经历喜和乐,但是遇到怒和哀的时候,往往不知所措。但是,一个健康、向上的良好心态,可以帮助我们战胜悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此,当我们拥有一个阳光心态的时候,就有力量迎接挑战,战胜困难。
热情是自信的创造者,是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业,爱自己的工作,甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功,使悲观的人能乐观向上,使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为创造天地的活力。
乐观向上的心态并不是天生的,它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活,还是痛苦地面对生活,这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面,我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。热情的力量是巨大的。
当你以另一种心态去看现实,看世界时,你会另有一番感受,何必让你的心处在阴晦之中呢,给自己的心开一扇窗,让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时,你会一种异样的感觉,那就是阳光心态。拥有它,你会拥有阳光般的笑容,生命会更灿烂,愿所有的心都能感受到阳光的温暖,嗅到阳光的味道,面朝大海,春暖花开。
我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。
具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自我的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,透过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
当今社会有种怪现象:我们的财富在增加,但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大,里边的人越来越少;精美的房子越来越多,破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽,但我们的视野越来越窄;楼房越来越高,但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人,却不想了解身边的人;我们能够参与的活动越来越多,但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加,但是我们的获得在减少;我们的药物在增加,但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加,但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加,但是我们的空间在减少。
在我们日常生活中,经常会遇到各种麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有潜力自我购买住房,长期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自我工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。
对这类事情,如能持用心心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,情绪舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控潜力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。更有甚者,干脆连工作也不想要了,提出辞职。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,提出辞职,到头来受伤害的还是自我,根本不值得。对此,我们不禁要问:究竟哪里出了问题?
是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好情绪才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立用心的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。
要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自我;要想照亮自我,首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定,我们的心能够造“快乐的天使”,也能够造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险,你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活,要建立用心的心态。用心的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来必须会更完美。
用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。
一个人没多大本事的时候,养自我;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不一样导致人生的不一样,而且这种不一样会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全能够透过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造这天。如果你情绪好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你情绪糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境。
集团公司为纪念中国共产党成立87周年,继承和发扬党的优良传统和作风,增强集团广大干部职工的责任感和使命感,创建和谐机关。工会在七月份组织安排了读一本好书、多一份思考活动,要求通过此次的学习,写出自己读后感的进一步心得体会。前一段时间我们共同参加了读《阳光心态》学习活动,很高兴能有这个机会和大家一起来互相交流一下心得。通过这次的学习,我进一步体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响都十分巨大。
在我们日常生活工作中,经常会遇到各种各样麻烦和困扰:工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期野外工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评;自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少等等。对这类事情,如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达,就能妥善对待、处理好这些事情,工作顺利,心情舒畅。如果总是想不开,越想越气,自控能力减退,情绪失去控制,言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事,大闹一场,出言不逊,开口伤人,使你的人品大为降格,人际关系受损。更有甚者,干脆连工作也不想要了,提出辞职。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,提出辞职,到头来受伤害的还是自己,根本不值得。对此,我们不禁要问:究竟哪里出了问题?是心态出了问题,那就要调整好心态,好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态,塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态,就是要让朋友们建立积极的价值观,获得健康的人生,释放强劲的影响力。你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰,就是融化了也还是零度。要想温暖别人,你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心?点亮一盏心灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。不原谅别人,等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。服务他人,一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区;然后就是造福社会,这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用,人的生命价值在于被需要。一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定,我们的心可以造快乐的天使,也可以造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险,你就生活在悲哀里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使就在制造愉快怎么才能把别人变成快乐的天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快,激情创造未来,心态营造今天。如果你心情好,你会发现沙漠为你唱歌,小草为你起舞;如果你心情糟糕,你会发现开放的玫瑰在留泪,奔腾的小溪在哭泣,这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落。
乐观向上的心态并不是天生的,它可以通过训练和培养来获得。每个人都可以充分地选择享受生活,还是痛苦地面对生活,这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面,我们的心态决定了我们对生活的态度。乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明,热情的力量是巨大的。热情是自信的创造者,是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业,爱自己的工作,甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功,使悲观的人能乐观向上,使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。当你以另一种心态去看现实,看世界时,你会另有一番感受,何必让你的心处在阴晦之中呢,给自己的心开一扇窗,让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时,你会一种异样的感觉,那就是阳光心态。拥有它,你会拥有阳光般的笑容,生命会更灿烂,愿所有的心都能感受到阳光的温暖,嗅到阳光的味道,面朝大海,春暖花开。生活理想切合实际;能保持人格的完整和谐;善于从经验中学习;能适度发泄和控制情绪;在符合集体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福,背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天,放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻,利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。在我看来阳光代表着健康积极的生活态度,阳光代表着热情向上,看了这篇文章依然感触最深的还是健康、热情。
有时候不知为什么,心里会觉得空空的,那种感觉很奇妙,会想一个人静静的走,走到那算那儿,有时候又会很想朋友坐在一起多聊聊天,那样才会感觉心里踏实多了,真是奇怪。读了《阳光心态》这本书才发现一个人的心态放好真的很重要,只有心态放正了那整个人才会开心起来。不错,人活着就是要经历,不可能是一帆风顺的,如果说这一辈子都是一帆风顺的话,那活着还有什么追求呢?所以我们都要塑造阳光心态,好好的享受每一天,享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。和朋友经常在一起聊天,都会问到同一个问题人活着到底为了什么?可是似乎都没有找到的答案,吃,喝,玩,乐,吗???直到今天看了阳光心态后,才发觉人活着并不是为了这些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么时间最重要?活在当下活在当下,是让大家当下快乐,现在快乐。如果现在你不开心,就不是活在当下。当然,活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不喝醉,不使明朝有忧愁,以未来为导向活在过程当中。人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美。敢于面对,说实话。
我认识到塑造一个健康、向上的心态,是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态,可是直接或间接的影响到他的学习、工作、生活的方方面面,我们在忙于日常的繁杂事务时,往往忽略调节心理、调整心态的重要性,一个人来带这个世界,在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困难,喜怒哀乐,有顺境也有逆境,我们当然希望更多的经历喜和乐,但是遇到怒和哀的时候,往往不知所措。但是,一个健康、向上的良好心态,可以帮助我们战胜悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折时不过如此,当我们拥有一个阳光心态的时候,就有力量迎接挑战,战胜困难。我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐,人与自然和谐,还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论,正是引导人们调整好自己的心态,营造知足、感恩、乐观开朗的心理,树立喜悦、乐观、向上的人生态度,通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。
通过开展读好书这次活动,丰富自我、调整心态、开阔视野、感悟人生。愿我们能带着阳光心态,缔造阳光般的工作、学习和生活环境,在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。带着阳光,缔造阳光生活,走向阳光未来。阳光给人的感觉是美好的!
在偶然的情况下,有幸读了吴维库博士的《阳光心态》,对刚踏上工作岗位的我来说,犹如送来了一口甘露,在迷茫的前方,让我看清了方向,更重要的是,我有了一颗像阳光一样的心。
和谐领导力和自我与自我的和谐是《阳光心态》所要灌述的一个目标。”和谐”,一个流行了很久的词,作为一种心态,确是近在咫尺却遥不可及。简单地说,我们要带着好心情享受人生,这也是书中所强调的一个观点,对任何人任何事,不妨换一种心态去对待,也许你看见的就不一样了。
在我刚工作不久,体会到了学校与社会的沟壑不是一点点大,没有慵慵懒懒的教室,没有无话不说的同学,有的是严格的规章制度和陌生的同事。我可以把它归结为是我的不适应,但是社会就是这样,没有人和环境去适应你。面对新的工作环境,我茫然无措。吴维库博士说,快乐实际上不在环境,更不在别人,而是在于自己的认识,在于自己的心态。是我自己觉得环境变了,实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的心态的呢?心态出了问题,那就要调整心态,好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我成长的一个跨越,去认真面对,那就不存在所谓的不适应,而为自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,沿途中有数不尽的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生轨迹岂能美好?面对陌生的环境,保持一种健康向上的心态,那即便暗淡无光,也会有”山重水复疑无路,柳暗花明又一村”的。
年轻的我们总是喜欢抱怨,抱怨工作不好,抱怨为什么别人有的我却没有,阳光心态告诉我们,如果你抱怨不好,那是你不知道还有更坏。听到这么一句话,当你安慰别人的时候,说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库博士教我们”向下比较”。当发现别人比自己差得时候,虽然自己有不尽如人意的事情,但是同更倒霉的人相比,自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足,比下有余。
活在当下,知足常乐。有人问一个禅师,什么是活在当下?了我们的企业。人因痛苦而改变,企业也因改变而发展,电力企业不仅持续地发展着,焕发着勃勃生机,领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神
的目标,使我们的企业逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论,相信好的理论都会在电力企业生根开花,因为我们是学习型组织,我们是优秀的团队,正如书中所言:成功的三步曲是:为成功的人做事、同成功的人共事,用成功的人干事,这也是电力企业从一个成功走向另一个成功的真正原因。
书中提到:活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界,不忧不俱地面对自我及人生时,他一定会是个有能力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候,还纳闷这是什么理论,这不就是典型的阿q精神吗?让人不思进取的谬论吗?直到后来才明白,阳光心态不是让你不思进取,也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们,最重要的事情,就是现在你做的事情,最重要的人就是和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,活在当下,所以,我们一定要把握好现在,把现在手头的事情做好。机会只会给有准备的人,等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始,想的再多都没有任何意义,我们能把握的只有现在,如果为了过去的事情后悔,那样只会使我们更加消沉,如果为未来的事情担心,就会整天焦躁不安,也没有任何意义,所以把握现在,才能成就未来。如果我们每天带着情绪工作,这种情绪就会影响到和你接触的人,这样相互影响,就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作,这不仅能提高工作效率,而且还能给每个接触的人带去快乐,进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有,就看你如何看待它,如果工作不开心可以选择放弃,换个角度想想,做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有,是否能试着去改变它,要让事情改变,先改变自己,要让事情变得更好,先让自己变得更好。
想想周围的每一个人,是他们无私的关怀和帮助让我们成长。去感激他人对我们的帮助、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之,要有感恩的心态!!
阳光心态的学习,使我改变很多,原来在和别人的接触中,总是说错话,做错事,有很多想法也不愿和别人交流,遇到不愉快的事情,就出现烦躁情绪,有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决,而且也伤害了别人,搞得别人也不快乐。学习后,我学会微笑着面对生活,快乐的享受工作。在工会开展的这次读书活动中,我愉快地参加,我希望将我的阳光心态传递给大家,阳光心态让我有勇气通过一个笑话,把快乐带给大家。学习让我改变,让我的性格在慢慢的发生着变化,是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态,让我的内心充满阳光,学会享受工作,享受快乐。
这本书读完了,通过大量的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们,完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少,而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程,生命是一段旅行,如何让生命更加精彩与绽放光芒,就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书,用心去读去体会,它可以帮我们获得真正快乐,这才是我们最需要的。
时代在发展,社会在进步,人们在创造财富的同时,烦恼和疑惑也越来越多,正如书中所说“我们拥有的越来越多,但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样?书中给出答案:“我们的心态出了问题。”心态具有巨大的力量,能从里到外影响你。
改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,事物往往具有多面性,从大的尺度的时间来看,任何事情是好是坏还不知道!这样想,人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马,焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力,能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽生活。
学会享受过程。生命是一个过程不是一个结果,学会享受生命,不被生命拖着向前跑。就如一朵花,它有花开时的美,也有结果时的美,还有凋落时的美,错过了任何一个过程,都是一种遗憾。人生就象一场旅行,在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。
活在当下。过去的已成为历史,未来无法预知,我们能够把握的只有现在。活在当下,就是要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期,既来之则安之,把握当下。
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己。把自己的幸福建立在别人的行为上面,你将产生恐惧,有人总是为未来担心,忧心忡忡,不必庸人自扰,如果你担心的事不能被你左右,就随它去,考虑那些力所能及的事情,力所能及则尽力,力不能及则由它去。
祝你开心每一天”这样的话经常被作为祝福的话说出来,如同身体健康、白头偕老一样,往往作为祝福的话总是人们难以实现的。我们不用追求开心每一天,只要能够“平静”的每一天就已经很不容易了。
很多人去拜佛求神许愿,其实自古以来就有“佛在心中”、“魔由心生”的俗语,曾经半开玩笑的问过一个新西兰的外国友人“上帝在哪里?”,没想到他很认真指着自己的胸口告诉我“在心里”。
我们不能强求身边的人都喜欢自己,可是我们却能够做到去喜欢身边的每一个人,最起码要求自己喜欢别人要比让别人喜欢自己容易的多。为什么?因为是否喜欢别人全凭自己,能够把握,而要求别人喜欢自己可就没准了,每个人喜欢的标准不同,你很难做到把自己塑造成一个完美的、无可挑剔的人。
在你和别人共事的时候,你有没有开诚布公地改正错误,有没有主动地学习、热心地教导别人,有没有尽职做好工作,在出现问题的时候有没有推诿责任,出了差错的时候会不会怪罪别人,还有,你有没有赢得同事的信任?
教导人的理论很多,书籍、杂志、各种各样的媒体,五花八门的叫法我们经常可以看到,而且几乎每个人都看过,甚至学习过,然而学过这些东西,你可能仍然如往常那样责怪别人。仅仅是知道这些东西并不能将你改变,你必须亲自去实践。如果我们只是拿手电筒照别人的话,并不是实践。只有当我们用这套理论去学习如何才能对别人更有帮助,才算是真正在实践它。
塑造阳光心态读后感范文一
每个人都有趋乐避苦的本能。渴望生存的愉悦,追求生命的快乐,是人的天性,也是人的权利。但是,一个人生活在这个大千世界中,怎么会没有烦恼和苦楚。尤其是生活在现代社会的我们,面临着生存竞争、经济胁迫、观念冲突、社会变动等种种困苦。在这样的境况下,许多人终日忧心忡忡,闷闷不乐,饱受折磨。有人悲叹:智慧愈高,痛苦愈深,进取心愈强,苦闷愈盛。这些话有其道理。每天清晨当我们坐公交车在拥挤的人群中穿梭着走向自己的工作岗位,我们又能发现几张面孔上满带笑容,充满活力呢?更多的是一张被生活折磨的麻木了机械了的脸,甚至连眼神都没有了生气。在这些人心中,还有什么快乐可言?更可惜的是,人们心中因为禁不起这样的折磨,竟然选择了一条不归路。比如有年轻的教授选择跳楼自杀,有大学生没过四级或者迟迟没找到工作而选择自杀,还有人因为失恋选择自杀或者选择了杀人。真是让人遗憾!那他们为什么会因为这一点点的小事情而结束那本该美好的前程呢?思来想去,原因大概只有一个,那就是他们的心态有问题。如果早点让他们阅读《塑造阳光心态》一文,也许可以避免悲剧的发生。
利用假期的时间,认认真真、仔仔细细的读完这篇文章,我深有感触!也许,对于某些人来说,这就是阿Q的自我精神胜利法。可是,我感觉在当今的社会它却有着普遍的意义!对大多数普通的平民老百姓来说,假若能有这篇报告里的那种心态,这一生会活的快乐得多!
文中让我印象最深刻的就是改变态度这一观点。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,事物往往具有多面性,从大的尺度的时间来看,任何事情是好是坏还不知道!这样想,人就会变得洒脱、平淡一些。成语塞翁失马,焉知非福说的也就是这个意思。心态影响人的能力,能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽生活。
其实,在日常生活中,我们经常会因为一点点小事情就和父母,和爱人,和同事争得面红耳赤,有时候还会一个人偷偷的生闷气,有时候会觉得工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,自己工作最辛苦没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。事后冷静下来想一想,为一点小事,大发脾气,根本不值得。说到低,其实还是心态问题。
人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美,敢于面对,说实话,生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,相信未来一定会更美好,学会放下。该放下的放下,学会谅解、宽容。我从《塑造阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态,是一种健康的心态。它能让人心境良好,人际关系正常,适应环境,力所能及改变环境,人格健康。
总之,学习了《阳光心态》我心情好了许多,快乐了许多,让我更能懂得生活中的乐趣和美 好,体会生活的快乐。因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云,阳光会铺满每个角落
《塑造阳光心态》读后感范文二
阳光滋润着万物的生长,没有阳光花草树木就会枯萎,没有阳光大地就会没有光明。阳光是活力的一种表现,我们的生活不可缺少阳光!
现在的人们几乎都有这样的困惑:自己的财富在增加,但是满意感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入的交流越来越少;认识的人越来越多,但是真诚的朋友越来越少。是哪里出了问题?《塑造阳光心态》告诉我们:是心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好,因为心态的力量是巨大的,从里到外影响你,影响你的一生幸福。心态好,生理健康,能力增强;心情不好,生理差,能力差。吴维库博士运用古时的一个故事来比较心态的影响力:古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。当他们答题的时候,两人的心态不一样,努力程度也就不一样,结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可真灵啊。这就是心态影响了人的能力,而能力影响了人的命运。
生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好,如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。用阳光心态享受生活,善于发现美。生活中并不缺少美,缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间,要热爱生命,不原谅别人等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下,忘记该忘记的,记住该记住的。因此,当我们力所能及时则尽力,力不能及则由他去。我们如果能这样想,情绪就会变好,心态也就好了。
一个人幸福不幸福,在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想和心态而决定,我们的心态可以创造快乐的天使,也可以制造阴险的魔鬼。如果你把别人看成是阴险,你就生活在悲哀里;如果你把别人看成是快乐的天使,你就生活在愉快里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼,你就在制造悲哀;如果你能把别人变成快乐的天使,你就在制造愉快;怎么才能把别人变成快乐的天使呢?这就需要我们学会感恩、欣赏、给予、宽容;我们享受生活,要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题,乐观地对待人生,乐观地接受挑战和应对困难。这对一个人的为人处事至关重要。因为,人生在世,不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。一个人没多大本事的时候,养自己;本事大了,养家人;本事再大了,造福社区、造福社会!这个人的生命就很有价值。所以,金钱的价值在于使用,人的生命价值在于给予、在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同,而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运,心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业,改变我们的人生。
在现实的生活和工作中不难发现,有许多人常常为了一些无奈的和主观无法改变的事情生闷气、发牢骚;他们没有考虑本土、异乡,家庭与企业之间的客观差异,因为这个世界本来就是多姿多彩的,每个人都有不一样的身世、不一样的家庭、不同的特长、不同的生活成长环境;没有必要因为自己在某些方面比别人差而自卑失信,因为自己的身上一定有许多别人所不具备的能力或特长,只是没有被他人发现或者是自己还没有找到合适的机会施展而已;我们每个人能够坦然地接受自己无法改变的事实,并在接受客观环境这个前提下,努力调整自己的心态,如果改变不了事情就改变对这个事情的态度;如果改变不了别人就改变自己。事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。
既然你不能决定生命的长度,但你可以扩展它的宽度,你不能改变天生的容貌,但你可以时时展现笑容,你不能企望控制他人,但你可以好好掌握自己;你不能全然预知明天,但你可以充分利用今天;你不能要求事事顺利,但你可以做到事事尽心。只要我们用靓丽多彩的生活,阳光积极的心情把人生的括号填满,懂得接受自己,懂得珍惜身边的一切,懂得理解和尊重客观现实,就能找到真正属于自己的人生之路,阳光积极的心态人看到积极的一面,对人生充满乐观和自信;暗淡消极的心态人则看到消极的一面,人生就呈现失望和悲观。
愿我们每个人都领养一条名字叫放下的狗,一条名字叫开心的猫,时刻提醒自己塑造阳光心态,活在当下,未来导向,向下比较,每天获得阳光心态!
近日,在公司全面开展的爱读书读好书善读书活动的倡导下,我阅读了《阳光心态》这本书,正如读过此书的同事所言,这真是一本很好的书,吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中,一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光,不断地照亮我的内心,心态也用心起来,感觉世界也更加完美,所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。
相信我们经常会有这样的困惑:自我的财富在增加,但是满足感在下降;拥有的越来越多,但是快乐越来越少;沟通的工具越来越多,但是深入交流的越来越少;认识的朋友越来越多,但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题?心态出了问题。心态出了问题,那就要调整好心态,好情绪才能欣赏好风光,塑造健康的心态,塑造知足、达观、感恩的阳光心态,就是要让朋友们建立用心的价值观,获得健康的人生,具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火,就能释放光和热,我们的内心如果是一团冰,就是融化了还是零度。要想温暖别人,我们的内心先要有热,要想照亮别人,请先照亮自我;要想照亮自我,首先要照亮自我的内心,怎样照亮内心?点燃一盏灯,塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会。
有时侯不知为什么,心里觉得空空的,那种感觉很奇妙,会想一个人静静地走,走到哪儿算哪儿,有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天,那样才会感觉心里塌实许多,真奇怪,有时又会莫名其妙的想法很多哎,原先是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要,只有心态放正了,那整个人才会开心起来。不错,人活着就是要经历,不可能一帆风顺的,如果说这一辈子都是一帆风顺的话,那活着还有什么追求呢?所以我们要塑造阳光心态,好好的享受每一天,享受过程,精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果,如果我们不享受过程,结果是什么大家都明白,生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活,良好的情绪把括号填满。
结合我们的工作,我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标,快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源,大自然因阳光而美丽,我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下方,让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧:生活因为热爱而丰富多彩,生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样,境由心造,像由心生,如果你认为自我是幸福的,你就会找到无数的事实证明自我是幸福的;如果你认为自我是不幸的,你也会找到无数的事实证明自我是不幸的。你能够把生活比作一道大餐,充满酸甜苦辣咸,你选取什么就会得到什么,你选取开心就会得到幸福,你选取不幸就会得到痛苦,你选取激情就会得到未来,因为激情创造未来。
这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩,同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性,人因痛苦而改变,企业也因改变而发展,公司不仅仅持续地发展着,焕发着勃勃生机,领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标,使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论,相信好的理论都会在兴云公司生根开花,因为我们是学习型组织,我们是优秀的团队,正如书中所言:成功的三步曲是:为成功的人做事、同成功的人共事,用成功的人干事,这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。
书中提到:活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界,不忧不俱地应对自我及人生时,他必须会是个有潜力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候,还纳闷这是什么理论,这不就是典型的阿Q精神吗?让人不思进取的谬论吗?直到之后才明白,阳光心态不是让你不思进取,也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们,最重要的事情,就是此刻你做的事情,最重要的人就是和你一齐做事情的人,最重要的时光就是此刻,活在当下,所以,我们必须要把握好此刻,把此刻手头的事情做好。张水长总经理在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话中指示:机会只会给有准备的人,等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始,想的再多都没有任何好处,我们能把握的只有此刻,如果为了过去的事情后悔,那样只会使我们更加消沉,如果为未来的事情担心,就会整天焦躁不安,也没有任何好处,所以把握此刻,才能成就未来。如果我们每一天带着情绪工作,这种情绪就会影响到和你接触的人,这样相互影响,就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作,这不仅仅能提高工作效率,而且还能给每个接触的人带去快乐,进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有,就看你如何看待它,如果工作不开心能够选取放下,换个角度想想,做别的工作就会一帆风顺吗?困难我们都有,是否能试着去改变它,要让事情改变,先改变自我,要让事情变得更好,先让自我变得更好。
想想周围的每一个人,是他们无私的关怀和帮忙让我们成长。去感激他人对我们的帮忙、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之,要有感恩的心态!
阳光心态的学习,使我改变很多,原先在和别人的接触中,总是很严谨、谨慎,害怕说错话,做错事,有很多想法也不愿和别人交流,遇到不愉快的事情,就出现烦躁情绪,有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅仅不利于事情的解决,而且也伤害了别人,搞得别人也不快乐。学习后,我学会微笑着应对生活,快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中,我愉快地参加,我期望将我的阳光心态传递给大家,阳光心态让我有勇气透过一个笑话,把快乐带给大家。学习让我改变,让我的性格在慢慢的发生着变化,是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态,让我的内心充满阳光,学会享受工作,享受快乐。
这本书读完了,透过超多的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们,完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少,而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程,生命是一段旅行,如何让生命更加精彩与绽放光芒,就看我们自我能够让自我的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书,用心去读去体会,它能够帮我们获得真正快乐,这才是我们最需要的。
展开全文