我的护肤品心得!

针对同一件事，同一部作品，每一个人的感受都不一样，阅读或观看过程中的感悟把它记下来就成了心得体会。小学中学阶段有一项重要的写作训练就是写心得体会，心得体会可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。怎么才能写出更好的心得体会呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上我的护肤品心得!，相信能对大家有所帮助。

篇一：我的化妆品使用心得

姓名：*** 学号：2011311***** 专业班级：11人力资源管理2班

浅谈化妆品使用心得

爱美之心，人皆有之。作为一个21世纪的新时代女大学生，学会化妆懂得保护自己的脸蛋是件必备的本领，适当地打扮自己也是为毕业步入职场打好基础。 所谓化妆品，是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。因此，大家会惊讶，我们平时使用的牙膏、沐浴露、洗发水同样也是化妆品！但是本篇论文中涉及的化妆品主要是我们狭义理解的，比如爽肤水、洗面奶、美妆产品等大部分用于面部的化妆品。

可能每个女生的闺房或者寝室都会有置放化妆品的方寸之地。当然我也不例

外。目前，我使用较多的化妆品有

右图所示的几种，面膜、乳液、洗

面奶、爽肤水、润肤霜、护手霜等

等。我的肤质算是中性的，平时也

会出现生理期长痘痘的现象，因此

脸上会有痘印的困扰。冬天来临，

我这种中性的身体皮肤也会因为

干燥而偶尔出现发痒的状况。因为

大三了，开始接触实习工作，因此

实习时也会化淡妆，为此我的化妆

品也会出现bb霜、定妆粉、眼影、

腮红、眼线笔、睫毛膏和唇彩之类

的彩妆产品。

下面进入本篇论文的主题-----我的化妆品使用心得。我通常会在娇兰佳人、万宁、屈臣氏和天猫上购买化妆品。因为是学生，没有经济收入来源，因此购买化妆品时考虑更多的是价格上的可接受性并且符合自己的肤质。

每天用洗面奶洗脸1-2次，洗完拍点爽

肤水能保持皮肤的干净清爽。保护自己的脸

蛋，还是要从清洁做起。我目前所使用的洗

面奶与爽肤水是在屈臣氏买的美肤宝的一个

系列的中药配方产品：汉草清肌洁颜膏和汉

草清肌水。我一直是更青睐的中药配方的化

妆品，因为自我感觉中药比西药更加安全。

购买这两款化妆品时，导购员介绍这是中药

配方，而且有去痘印防止长痘痘的中药成分，

加之试用时感觉不会太油腻也不会太干燥，

所以毅然决然买下了，当时导购员还送了两

片美肤宝的蚕丝面膜。用了两个多月了，感

觉效果不错，能祛痘印，但是个人建议这一

系列的产品还是放在夏秋季节用，冬天使用

的保湿效果不明显。

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冬天到了，虽说广州的冬天相当潮湿，但是也不乏干燥的天气，因此，润肤霜、润唇膏、护手霜是抵抗干燥的必备武器。我所使用的护手霜是雅芳植物护理系列的香薰护手霜，使用时散发一股淡淡的薰衣草的香味，令人身心放松。这款护手霜能够舒缓安抚双手，补充收手部肌肤营养，另双手柔软舒展、润泽滋养。而我的润唇膏是曼秀雷敦的，有一股薄荷香味，能有效提亮唇色抵抗干燥。我的润肤霜则是妮维雅的深层润肤乳液，使用起来感觉很轻薄，质地不黏腻，其葡萄籽油成分能够持久润泽，让肌肤深润透亮，直达肌底。

有时候会熬夜和化妆，这些行为对于皮肤的伤害都无法避免，这时候单靠洗面奶清洁和爽肤水补水是不够弥补熬夜化妆对皮肤的伤害的。因此，晚上睡觉前敷面膜对于脸蛋的皮肤还是有很大的作用的，我个人更倾向于使用电脑时脸上敷面膜，一方面能一举两得----工作和保养一起进行，另一反面面膜能够减少电脑发射的有害光线对皮肤的伤害。由于面膜的价格较高，所以我一般不会经常性敷面膜，大概平均一周会敷1-2次。我使用过不同种类的面膜，功能以补水、美白、滋润为主，我现在使用的面膜有香港产的ANMYNA蚕丝面膜，具有补水和美白功能，还有美即的透明质酸保湿唧唧面膜。高倍分子的透明质酸，能深入渗透，为肌肤提供源源不断的水分滋养，令肌肤回复盈润饱满，并在肌肤表面形成水分子膜，增强肌肤锁水功能。使用后能感觉到肌若凝脂，纯粹的水滑和滋润。

由于不是专业的化妆能

手，所以我的个人彩妆产品并

不齐全，我一般只是画个淡妆，

不追求浓妆艳抹，只是追求能

让脸色看起来更加精神便可。

我所使用的彩妆产品包括：杨

桑的柔肤全效bb霜，能够遮瑕

润色、滋养舒缓皮肤；卡姿兰

的定妆粉、眼线笔、睫毛膏，

个人觉得卡姿兰的眼线笔和睫毛膏没有想象中好；雅芳的腮红，用起来感觉不错。

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无论是冬天还是夏天，防晒霜对于每个爱美的女生来说至关重要，很多人会觉得冬天不需要防晒，但是这是个误区，冬天紫外线其实更多，因此，出门涂上防晒霜能减少紫外线的辐射，防止被晒黑。目前我使用的防晒产品是新碧的水薄防晒露，SpF25 pA++，适合面部和全身，不油腻，清爽柔滑，我非常喜欢。

因此在化彩妆之前，我通常是洁面，

后往脸上拍点爽肤水，接着用化妆棉涂

上肌研的白润美白系列的保湿乳液，这

款乳液能够充分滋润肌肤，均匀肤色，

改善黯哑。而我的卸妆工具则包括草本

良品的三层压边化妆棉和在屈臣氏购买

的矿泉水透莹漾洁面卸妆液。肌肤美丽

健康是每个女性不变的追求，化妆棉是

肌肤护理保养过程中用途多样，不可或

缺的小工具，而卸妆更是需谨慎对待的

重要部分，卸妆彻底，能有效减少化妆

品残留在毛孔中，减少堵塞毛孔的危险。

然而，要保持皮肤的健康美丽，单靠

这些外在的涂涂抹抹远远不够，在日常生活

中保持良好的饮食习惯、作息习惯和生活习

惯更加重要。每个爱美的女生都应该爱护自

己的身体健康，平时多点运动出汗，促进新

城代谢；俗话说，每天一苹果医生远离我，

所以坚持每天吃点水果，补充水分和维生素

对于皮肤的健康也是有利无弊；尽量避免熬

夜，坚持每天早睡早起；每天晚上睡觉之前

喝点蜂蜜水，经常性饮用柠檬水能够让皮肤

变白变光滑。为了美丽为了气质，坚持不懈

保护好自己的皮肤健康从现在做起！

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篇二：我的护肤心得

化妆品赏析

院系：

专业：

姓名：

学号：

我的护肤心得

我曾经看过一期《女人我最大》的节目，主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我的肤质比较复杂，它是集敏感，痘痘和干、油为一体的混合型肌肤，我的主要问题是痘痘，经常性出痘已经困扰了我很久，我一直没当回事，并且一直认为痘痘出完了自然就会好，但事实告诉我这个想法到底有多天真，知道造成了极其严重的后果，痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血，我曾经尝试过各种各样的方式，用过各种各样的产品都没有得到缓解，甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法，在我无数次失败之后。

以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。

我认为，护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且，护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法，我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质：油性皮肤：在5分钟之内，皮肤紧绷感消失，脸上开始出油。

混合性皮肤：在15分钟之内，皮肤紧绷感消失，T字区开始出油。

干行皮肤：直至30分钟，紧绷感才消失，没什么出油现象。

肤质判定好以后，就要选择适合的护肤品。

护肤的重中之重是补水和防晒。补水类护肤品有爽肤水，紧肤水，精华水之类的。往往这些水水类产品，往往含金量高，含水分量大，贵又让人觉的不划算。在学生中，我们最常用的是千仙草家的水水。她家的丝瓜水，黄瓜水，玫瑰露等，量大，价格又不贵，性价比很高，更重要的用着效果不错，所以现在很热销。晚上睡觉前是补水的最佳时机，这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补，然后睡觉，早上起来会皮肤会水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的丝瓜水，里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的，感觉皮肤水嫩嫩的。除了表面的补水，深层内在的补水也尤其重要，女孩子最好每天都要补充不低于2000ml的水分，早上空腹喝一杯开水更是不错，这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用，间接的可以改善皮肤。

防晒也是护肤重要的一步，因为防护总是好过修复，防晒工作做好了，除了可以保持皮肤白析之外，更重要的是可以延缓衰老。因为据知导致皮肤衰老最大的杀手就是紫外线!所以说防晒不仅是保持美丽的重要步骤，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有点懒，而且防晒产品一般都是粉质的，我个人对粉性的东西不太待见。正是这样，一到夏天了，我又黑了。

关于洗面奶

洗面奶最大的作用就是清洁，对于一些辅助作用，补水，祛痘，美白，祛斑，去皱，去黑头，其实并没有太大效果。像可伶可俐这种专业祛痘洗面奶也只是达到了作用，并没有达到祛痘的效果。洗面奶选择性很广，品牌的选择，价格的选择。洗面奶是日常用品，而且只是清洁作用，所以好贵没太大区别，根据个人经济能力，购买自己合适的。

关于乳液

网上鉴别乳液的方法有些矛盾。有的说，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的说沉到水里的含有重金属。这些方法只是表象，乳液成分很复杂，岂是一杯水就可以鉴别好坏的。选乳液时首先要闻闻味道，味浓烈的不是多好，然后看细腻程度，吸收效果。

关于化妆品

化妆品所含化学物质跟护肤品中的物质是不同的，一般都是含碱性较强的化学物质，就是所谓的天然化妆品也只是含有天然成份而不是纯天然的，所以化妆品对皮肤的刺激是比较大的，容易导致皮肤干燥缺水，毛孔堵塞，有些还容易会皮肤过敏致皮肤产生病变，因为应尽量避免使用化妆品。化妆了要特别注意晚上一定要卸妆，要不化妆物残留在脸上对皮肤的伤害会更大。卸妆—定要用专业的卸妆油或者卸妆乳液，这样才能彻底清除脸上的化妆物。

皮肤护理有很多环节，不仅仅是对皮肤的表面的护理。要保持皮肤的健康及光滑，保持皮肤的细腻滋润，还有好几个关键的环节一定得做好。一是要保证充足的睡眠，睡眠不足皮肤会暗沉，缺水，长此以往会让皮肤松弛过早衰老。二是要保证身体不要缺水，要注意补充水分，有句话说“女人是水做的”，对于皮肤来讲这话可一点不假。三是要注意饮食，要尽量吃清淡——点的东西，不要吃油炸油腻的食品，这也是防止长痘的措施。四是要注意多吃对皮肤有益的食物，含维C和维E的食物都是对皮肤比较有益的，如牛奶，鸡蛋，番茄及橙等水果。另外平时在饮食中适量地多吃一些醋也有不错的功效，可以让皮肤变得有光泽更细腻，还有多喝蜂蜜也是可以让皮肤变得细腻光滑的。

以前听过—个同学介绍说睡前喝一杯牛奶蜂蜜不仅可以安眠，而且对皮肤非常受用，长期保持会让皮肤变得白里透红。牛奶蜂蜜中都含有让皮肤健康及滋润的营养元素。我总结出女孩子要想皮肤好，有这几样东西是少不了：白开水，牛奶，鸡蛋，水果，青菜。

综上，我的护肤心得就是要“内外兼治”，重在补水，除了要注意做好皮肤表面的清洁补水护理外，还要坚持做好防晒措施。而且要注意饮食要清淡，生活作息要规律，睡眠要有充足保证，当然还有一项就是要保持心情舒畅。

以上是我的一些护肤心得，我一直坚信小s的一句话“世上没有丑女人，只有懒女人”。

最后也是我最喜欢的部分就是解决完痘痘问题的后的保养，其实也不是很繁复，只要每晚记得涂抹含有消炎作用的补水面膜即可。现在然我们简单总结解决痘痘的方法，限制饮食、注意清洁、消炎和排除。只有四个方面只要做好这几点痘痘什么的都不是问题，现在我把我的护肤心得告诉大家，希望对其他有同样问题的友人们可以有帮助，同时也希望大家都可以摆脱痘痘的困扰，有一个完美的肌肤。

篇三：论文——我的护肤心得

化妆品鉴赏

院系：

专业：

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我的护肤心得

以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。

关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我认为，护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且，护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法，我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质： 油性皮肤：在5分钟之内，皮肤紧绷感消失，脸上开始出油。

混合性皮肤：在15分钟之内，皮肤紧绷感消失，T字区开始出油。 干行皮肤：直至30分钟，紧绷感才消失，没什么出油现象。

肤质判定好以后，就要选择适合的护肤品。

护肤的重中之重是补水和防晒。补水类护肤品有爽肤水，紧肤水，精华水之类的。往往这些水水类产品，往往含金量高，含水分量大，贵又让人觉的不划算。在学生中，我们最常用的是千仙草家的水水。她家的丝瓜水，黄瓜水，玫瑰露等，量大，价格又不贵，性价比很高，更重要的用着效果不错，所以现在很热销。晚上睡觉前是补水的最佳时机，这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补，然后睡觉，早上起来会皮肤会水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的丝瓜水，里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的，感觉皮肤水

嫩嫩的。除了表面的补水，深层内在的补水也尤其重要，女孩子最好每天都要补充不低于2000ml的水分，早上空腹喝一杯开水更是不错，这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用，间接的可以改善皮肤。

防晒也是护肤重要的一步，因为防护总是好过修复，防晒工作做好了，除了可以保持皮肤白析之外，更重要的是可以延缓衰老。因为据知导致皮肤衰老最大的杀手就是紫外线!所以说防晒不仅是保持美丽的重要步骤，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有点懒，而且防晒产品一般都是粉质的，我个人对粉性的东西不太待见。正是这样，一到夏天了，我又黑了。

关于洗面奶

洗面奶最大的作用就是清洁，对于一些辅助作用，补水，祛痘，美白，祛斑，去皱，去黑头，其实并没有太大效果。像可伶可俐这种专业祛痘洗面奶也只是达到了作用，并没有达到祛痘的效果。洗面奶选择性很广，品牌的选择，价格的选择。洗面奶是日常用品，而且只是清洁作用，所以好贵没太大区别，根据个人经济能力，购买自己合适的。

关于乳液

网上鉴别乳液的方法有些矛盾。有的说，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的说沉到水里的含有重金属。这些方法只是表象，乳液成分很复杂，岂是一杯水就可以鉴别好坏的。选乳液时首先要闻闻味道，味浓烈的不是多好，然后看细腻程度，吸收效果。

关于化妆品

化妆品所含化学物质跟护肤品中的物质是不同的，一般都是含碱性较强的化学物质，就是所谓的天然化妆品也只是含有天然成份而不是纯天然的，所以化妆品对皮肤的刺激是比较大的，容易导致皮肤干燥缺水，毛孔堵塞，有些还容易会皮肤过敏致皮肤产生病变，因为应尽量避免使用化妆品。化妆了要特别注意晚

上一定要卸妆，要不化妆物残留在脸上对皮肤的伤害会更大。卸妆—定要用专业的卸妆油或者卸妆乳液，这样才能彻底清除脸上的化妆物。

皮肤护理有很多环节，不仅仅是对皮肤的表面的护理。要保持皮肤的健康及光滑，保持皮肤的细腻滋润，还有好几个关键的环节一定得做好。一是要保证充足的睡眠，睡眠不足皮肤会暗沉，缺水，长此以往会让皮肤松弛过早衰老。二是要保证身体不要缺水，要注意补充水分，有句话说“女人是水做的”，对于皮肤来讲这话可一点不假。三是要注意饮食，要尽量吃清淡——点的东西，不要吃油炸油腻的食品，这也是防止长痘的措施。四是要注意多吃对皮肤有益的食物，含维C和维E的食物都是对皮肤比较有益的，如牛奶，鸡蛋，番茄及橙等水果。另外平时在饮食中适量地多吃一些醋也有不错的功效，可以让皮肤变得有光泽更细腻，还有多喝蜂蜜也是可以让皮肤变得细腻光滑的。

以前听过—个同学介绍说睡前喝一杯牛奶蜂蜜不仅可以安眠，而且对皮肤非常受用，长期保持会让皮肤变得白里透红。牛奶蜂蜜中都含有让皮肤健康及滋润的营养元素。我总结出女孩子要想皮肤好，有这几样东西是少不了：白开水，牛奶，鸡蛋，水果，青菜。

综上，我的护肤心得就是要“内外兼治”，重在补水，除了要注意做好皮肤表面的清洁补水护理外，还要坚持做好防晒措施。而且要注意饮食要清淡，生活作息要规律，睡眠要有充足保证，当然还有一项就是要保持心情舒畅。

以上是我的一些护肤心得，我一直坚信小s的一句话“世上没有丑女人，只有懒女人”。

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化妆品心得

篇一：化妆品心得

台湾的化妆品可以说是城市中的美容大王，台湾人很注重保养，下面爱飞扬旅游网就为您介绍台湾购买化妆品攻略：

1.比大陆的货要全很多，欧美各大系几乎知名的都有，尤其是日本化妆品、日本药妆更是品种大大的全。建议去的MM多买日本的护肤彩妆，跟在日本的产品一样的，跟国内大陆上的货不一样，不解释。

2.比大陆的化妆品价格要低多了…名品不用说，有些化妆品比香港卖的都要便宜。比如说台湾的牌子宠爱之名以及日本东京柜资生堂或者日本开架彩妆、药妆等等。建议多买国内要税高的（dr.brandt,gorgioarmani,origins等）或者大陆买不到的牌子（lauramercier,pauljoe,nars,smashbox,evelom，crabtree,burt'sbee等）。

3.药妆店里东西非常全，平价的开架的都有性价比超高而且非常非常好用的东西。基本在屈臣氏watsons，康是美cosmed都可以买全你想要的日式彩妆护肤护发品。而且这两家药妆店会有很多服用的东西比如fancl胶原蛋白和各种其他产品和dhc的各种口服和日本各种可以吃的美容药品——在这两家知名药妆店，可以买到kissme,fiberwig,恋爱魔镜，妙巴黎，kate，咖啡豆，宠爱之名，lifecella，美丽，dr.wu，nuxe，skin79,tsubaki，bioderma等等——

4.那里的BA超友善服务超好。这点深有体会。所有的付款都是你把钱给BA然后他/她会帮你去付款，这样省去了排队、等候、弄错等等一系列的麻烦，而且几乎都是一路小跑着去再一路小跑着回，服务意识超强。而且真的是为你挑适合你皮肤的产品，不会说瞎忽悠让你买不适合的——送的东西更不用说了，真是最大限度的能往多了送就往多了送。这是我最喜欢的，而且自己可以挑想要的试用装。而且有的你要说说情她会给你打会员价的折、另送套装里的东西，不过个别比较吝啬的。

各位美容达人赶快行动起来吧！

篇二：化妆品心得

话说每次来参加凤凰护肤活动我都是打酱油滴！因为参赛的姐妹们都是白富美啊，使用产品高端大气上档次，拍摄图片漂亮时尚有内涵，展示过程专业细致有讲究，相比之下自己真是自惭形秽啊！使用的产品是杂七杂八，图片乱七八糟，展示过程马马虎虎！哎——十足的女屌丝，标准的土肥圆！还好，我的心态很好了，每次参加都是抱着当分母作炮灰的打算，觉得没得奖也是情理之中的事！哈哈——参赛，是为了表明我对凤凰的热爱，是为了让小编看到我死心塌地的忠粉！

这段时间，自己竟然没察觉到春天就这样悄无声息来了！其实她早就透露了信息，在夜晚轰隆的雷声里，在早晨叽叽喳喳的鸟声里，在午间暖熏的阳光里，在傍晚轻柔的晚风里！是照顾宝贝的忙碌，是繁重的工作压力，抑或马来的失联航班让人焦虑的心情，让自己没好好的关注季节的变化，更没有心情好好收拾自己！

俗话说一年之计在于春，哈哈——女屌丝的美丽也是从春天开始，积攒了一冬的肥肉得赶快甩掉，脸上堆积的肥厚角质层也得赶紧清除，换季的肌肤容易干燥过敏，得好好用温和的面膜密集补水，还有三月不美白，整年徒伤悲！女屌丝要逆袭，就要好好呵护自己！

以下是我刚开瓶使用的护肤品，哈哈——不少是参加凤凰时尚活动获得的奖品！

名单如下：蓓慕水莲花保湿清透卸妆油、阿芙大马士革玫瑰水、雅诗兰黛红石榴日霜、巴黎绯黛至尊明眸呵护精华眼霜、贝玲妃反孔精英脸部底霜、牛尔白玉兰安东晚膜、星纯绿豆冰沙面膜、美帕/MedSpA细胞凝润柔肤水

1、蓓慕水莲花保湿清透卸妆油。说实话，我之前没有用过卸妆油，因为本身很少化妆，日常就使用BB霜，所以没特意买卸妆油，之前用过宠爱之名的卸妆水，还是凤凰给的试用机会呢！这款蓓慕水莲花保湿清透卸妆油我也是第一次接触。BEME蓓慕源源自澳洲，产品由澳洲及台湾顶尖医学团队合作研发，运用先进生物科技打造的“功效型”医学美容品牌。

BEME蓓慕坚持“肌肤保养不做表面功夫”，只有肌肤底层得到彻底清洁，才能更好的吸收保养品；只有从底层开始调理，肌肤才能真正变得健康，从而得到彻底改善。因此，从清洁到保养，每一款产品都拥有显着的肌底修复和活化调理功效，可以深入作用于肌肤底层，让肌肤从内到外焕然一新，是无副作用、安全有效，值得信赖的“功效型”保养品。

这款卸半油质地特别纯净，很采用了天然植物配方，有能效彻底清洁脸部及眼部的彩妆。味道很好闻噢，有淡淡的花香。我特意子自己手背上涂了一层厚厚的粉底液和唇膏，来测试它的卸妆效果！压出卸妆油在手背上——轻轻按摩，大家可以看到粉底液和唇膏在溶解哦待卸妆油充分溶解后，再用纸巾轻轻擦拭——手背真是跟干净，没有残留看看，手背变得很干净，0残留哦！而且毫无刺激感，还很滋润哦！

现在，虽然我没化浓妆，但是只要是用了BB霜，我每晚都用这款卸妆油来卸妆后，再用洁面皂，脸真的洗得很干净通透！

2、雅诗兰黛红石榴日霜，幼滑的凝霜质地，添加更多天然矿物质及抗氧化营养成分，日间持续为肌肤注入水分与光彩，远离浊质与黯沉烦恼。肌肤透出健康澄净的颜色，整日绽放鲜活亮采。

话说这款雅诗兰黛红石榴日霜是打着"排浊圣品"红石榴的旗号，说含石榴多酚和花青素两大卓效抗氧化明星成分，清除污染产生的自由基，使肌肤免受外界刺激的伤害。独家LivingFood生机饮食法，萃取红石榴排浊精粹，确保每粒红石榴新鲜如初的能量，发挥卓越排浊功效。包装和正装是一样的哦——沉稳大气的深红色——玫瑰金的盖子——还是很精致滴

打开盖子，可以看到粉红色的霜乳，细腻富有光泽，还闻见淡淡的石榴汁的香味！再近距离看看霜乳，是不是很想冰激凌的感觉，有木有想咬一口的冲动？蘸取乳霜抹在虎口处，乳液很幼滑，延展性很好抹开没一会，乳液就很快被吸收了，没有一般乳液的厚重感和黏糊感——涂完，手部就变得很干爽因为之前没有涂爽肤水，所以测试水油分值，水分值没有很高——但是我觉得还是很水润的！雅诗兰黛红石榴日霜，相信会滋养出我的好气色！

3、巴黎绯黛至尊明眸呵护精华眼霜。在阳光明媚的三月，应该让自己的双眼更加明眸善睐！眼霜，我换成了巴黎绯黛至尊明眸呵护精华眼霜。

看介绍说是这是一款在严寒、酷热或者极端干旱气候条件下非常适用的眼部护理良品。特别对于寒暑变换十分明显地区的女性，巴黎绯黛至尊明眸呵护精华眼霜，是她们保养美丽动人双眸的真正法宝。

巴黎绯黛，法国专业眼部护理和妆容品牌，百年眼妆世家！Vitae，拉丁语名字，意思是“活力，眩丽，早上的第一缕阳光”。她家包装很大，瓶子几乎和面霜是一样大地！瓶子很漂亮，晶莹剔透的——打开盖子，可以看到乳白色的霜体，味道很淡。测测水分值，说实话，不是那种很补水的——但是我觉得感觉涂了眼部肌肤还是很水润的肌肤显得很干爽哦！

测了温和性，几乎没有刺激性——我这款眼霜用了两个多星期，眼部肌肤再没有干燥脱皮的现象！个人觉得性价比还是挺高的！

4、美帕/MedSpA细胞凝润柔肤水。话术三月不美白，夏天徒伤悲！所以我在寻找一款可以补水保湿有美白的水水！终于找到了这款美帕/MedSpA细胞凝润柔肤水。

MedSpa以小众、高效、安全而在全球顶级抗衰老中心、皮肤诊所低调流传，不开架销售，这与它自身的高端定制和专业品质密不可分，在法国、瑞士等欧美的医疗美容机构获得了法国第一夫人布吕尼、茱莉亚比诺什、布鲁诺？甘茨、萨科齐、等名流的追捧，被皮肤医生称做名流背后不老容颜的秘密。

产品介绍：独有的活性成份帮助皮肤变得光亮，补充水分的同时提高皮肤弹性。具有软化、水合的特性，刺激胶原蛋白的合成，帮助肌肤健康。具有收敛缓和肌肤的功效，富含微量元素、矿物质、糖份和海藻多酚，可以防止皮肤脱水。具有抗炎、抗过敏、保湿的功效。具有长效琐水保湿功能，防止水份流失。可改善肌肤干燥，且清爽不黏腻特性。增加组织的韧性与抗力，并维持组织的结构完整性。

瓶口设计很特别哦，旋转可以开合或者密闭，设计的非常精细。清爽不黏腻，能够给肌肤高效补水。补充水分的同时刺激胶原蛋白合成，提高皮肤弹性。测测水分值，发现超级补水安全温和无刺激！

5、星纯绿豆冰沙面膜。哈哈——这款也是凤凰抢楼的奖品哦！这是一款性价比很高，口碑不错的产品！

它的作用：冰爽镇静、晒后修复、控油祛痘、美白、排毒祛黑头普通肌肤、油性肌肤、混合性、痘痘肌肤，特别适合于晒后肌肤的修复。

有效缓解晒后发红，脱皮、疼痛、干燥等问题。快速修复修复因子快速渗透，修复受损胶原蛋白及弹性纤维，低御紫外线对肌肤伤舍。植物精华高效吸收绿豆具有请热解毐、排气通道的作用，从而可解决‘痘痘、粉刺、暗疮’等皮肤问题，平衡油脂分泌，防止问题肌肤的再出现。

打开封口的锡纸，就闻见甜甜的清爽的绿豆沙的味道，看起来其实就是冰的绿豆沙！舀起一小勺，好想尝尝哦！抹在脸上，冰凉凉的敷上二十多分钟，洗掉，肌肤变得很干净清爽——我这种油皮很喜欢。

此外，图中阿芙大马士革玫瑰水很喜欢。因为这段时间换季皮肤比较干燥，我每天都用这款阿芙大马士革玫瑰水使劲拍脸，狠狠补水！贝玲妃反孔精英脸部底霜我之前写了精华心得，不在详细介绍，我真的很喜欢它，反孔控油很不错——牛尔白玉兰安东晚膜每次不做面膜时我会在面霜之后再涂上它。

这段时间，好多同事都说我皮肤变得挺白的，哈哈——我知道这和我下的美容苦工分不开——虽然我用的不是很高端的产品，但是效果还是看得见滴！再拮据，爱美爱生活的女人也会切点黄瓜片敷脸滋润自己！

最后，将前几天拍的照片po上！呵呵——产后身材恢复得很慢，依旧还是丰乳肥臀啊——但是我觉得自己还是有瘦啦——过几天就给宝贝断奶了——更是加大强度来瘦身啦！三十多快四十岁的女人啦，肌肤和身材都在急剧地走下坡路——希望衰老来得慢些，再慢些！以上就是女屌丝我的春天护肤记！

危险化学品安全管理的培训心得

随着人类生产和生活的不断发展和提高，使用化学品的品种、数量在迅速增加，近几年来物流业的快速发展，使得化学品的经营、运输、储存、使用及废弃物处置所涉及的单位、人员和场所发生了极大的变化和扩大，如何最大限度的加强化学品的管理，降低其危害和污染的风险已经引起了世界各国的重视。

《安全生产法》最重要的特点之一，就是更加明确了生产安全事故的责任追究和在生产安全管理工作中要始终坚持“安全第一，预防为主”的指导方针。众所周知，在传统的安全管理工作中，始终贯穿着“三不放过”的原则，经过一段时期的运行之后，体会到追究事故责任者的责任不够明确。因此，现在又将“三不放过”改为了“四不放过”，加大了发生事故后的处理力度。这不失为一种“前事不忘，后事之师”的好做法，有新意。新出台的《安全生产法》则体现了在安全生产管理上要强化“超前意识”、“预防为主”的理念，进一步明确了只有有效地预防生产安全事故的发生，才能使安全管理工作达到最高的境界。

安全管理工作的“超前意识”，强调把安全工作的重点从事后处理转移到事前监督上来。要建立完善的事前监督管理体系，在贯彻“安全第一”工作中必须遵循“预防为主”的原则和“防范胜

胜于救灾”的内涵。同时，也要形成建立积极向上的“安全文化”氛围，这是安全管理工作事前监督体系的重要环节。建立完善的安全管理考核机制，是事故“超前防范”的有效措施。然而，还存在着重视对安全事故的考核，轻视对不安全因素、异常的监控。在这种安全管理体制中，不可避免地抱有了一种侥幸的心里。孰不知，“小病不医，终成大患”。等到安全事故发生后，再找原因谈“几不放过”晚矣。因此，一个完善的考核机制应包含安全管理的各个环节，健全“责任链”的监控系统，提高“防患”意识，从小事做起，建立必备的安全防患措施，坚决杜绝“三违”，养成工作严谨、执行制度认真、工作程序规范的良好工作作风。在实际工作中提高自防和互防能力，做到“三不伤害”，从而建立起安全管理工作的新风尚。把生产过程中发生事故的可能性消灭在萌芽状态。

化学工业是基础工业，既服务以其他行业，也制约着其他行业的发展。我国经济成分的多样化，给化学品安全管理造成了非常复杂的局面。而危险化学品的特殊性质决定其在生产、经营、储存、运输和使用诸环节都存在着不安全因素。

在经营过程中，对危险化学品的购进与销售以及围绕购销经营的储存、运输、废弃物的处置等，这些不仅是

经营活动，而且包含着危险化学品安全管理。如果对危险化学品的特性不清楚，发生误购、误售，储存、运输、废弃物处置安排不当等，会造成人员伤害、财产损失、环境污染，甚至造成极为恶劣的政治影响。

危险化学品经营单位要在要在化工企业中率先实施“责任关怀”行动。要认真学习和理解“责任关怀”的内涵，树立自觉承担社会责任的意识，通过自愿承诺，不断改善健康、安全和环保状况，提升企业发展理念.

安全是企业永恒的主题，企业是安全责任的主体。市场经济国家的经验证明，健全的法治是从根本上解决安全生产问题的必由之路。只有国家法治健全了，企业才能有法可依，有章可循，再加上行政管理部门实施有效地指导帮助，企业就能建立安全生产长效机制，实现从“他则”到“自责”，从“他律”到“自律”，从“被责任”到“我承诺”，从“要我安全”到“我要安全”的转变，企业履行安全生产主体责任的目标就能实现！

关于品社培训的心得体会

导语：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。以下是小编整理关于品社培训的心得体会，以供参考。

我有幸参加了这次品德与社会教学培训。在学习中，我领略了各位名师的精彩纷呈的表现，他们从不同的角度，不同的风格展示了各自的风采。并看了各位专家的精彩点评与讲座，我这个“井底之蛙”可算是真正开了眼界。

我深感机会难得、责任重大，因此活动中我听得认真，记得仔细。这次学习使我受益匪浅，使我这个对《品德与社会》这门课程还知之不多的我对这门学科有了全新的认识与了解。下面我就学习情况并结合我的理解谈谈感想。

一、充分做好课前准备

1是课前深入了解、研究学生的情况，为教学设计做铺垫

2是深入研究教材，准确定位教学目的，把握教学重难点。

3是搜集相关资料，制作多媒体课件，需要走出课堂的教学活动还要事先与相关人员或部门单位联系。四是精心设计教学预案，尤其是教学方式方法的设计要科学合理，教学内容的选择要贴近学生的生活。

二、用课程标准指导课堂教学

在新理念的引领下，对教学目的

的进行准确定位，确立新的教育目的观：换位观，引 导学生设身处地的为他人着想，培养公平公正的品德；生态观，让学生知道人与人之间要合作，要有责任心；共赢观，要让学生知道大家好，才是真的好，要关爱他人；对话观，引导学生要多与别人交流、沟通，学会尊重、理解别人；分享观，引导学生美好事物要与别人共同分享，与人为善；多元观，在分清是非标准的基础上，在某些领域允许有不同的选择，要宽容。

三、转变教学观念

生活化教学，教学内容体现动态化生活；确立新的学习观，自主探究、自主构建和积极引导相结合。

上述内容说白了就是采用形式多样的教学方式，而且这些方式必须为学生所乐于接受且力所能及；精心策划并开展形式多样的活动，且这些活动内容要和学生的学习生活紧密相连，如调查、辩论、走访等等。

四、运用现代教学手段，激发学习兴趣。

在这次培训中我充分感受到了运用现代化教学手段的重要性和必要性，在课堂教学中多创设与课堂紧密联系的情境，充分利用现代化教学手段，精心地设计，合理地运用，以多媒体贯穿始终，充分调动学生在课堂学习中的积极性、和主动性。

五、课堂教学不摆花架子，探究问题深刻。

学习形式多样化，消除了教师满

堂灌、满堂问的现象。通过网络资源，收集大量课外资料大大的充实了教学文本材料。让课堂教学与生活和社会紧密的联系起来，真正地做到走进生活去学习。

六、把课堂上学到的知识向课外延伸。

陶行知说的好：“千教万教教人求真，千学万学学做真人”。这也是我们《品德与社会》课的最终教学目的。因此我们不光要让学生在《品德与社会》课上学习良好的习惯，还要让这种良好的学习习惯向课外延伸，让学生到社会上去“求真”，到社会上做“真人”，而不是仅仅局限于在课堂上

保健品销售实习心得

保健品销售人员不容易，在一个好的公司做一个成功的销售人员更不是一件容易的。下面是小编end#运用于实践的同时，也在实践中更加深刻地理解了以前没有理解透彻的知识。经过这些天的实习，我对公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了销售员的操作步骤。更重要的是，这是我踏入社会的第一步，虽然只有一个月的时间，但是也让我看到了自己的很多欠缺，让我深知出身社会，还需要很多学校里学不到的能力。

实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等尤其是心理承受能力。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。关系到我将来能否顺利的立足于这个充满挑战的社会，也是我建立信心的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！在这一个多月里我还是有不少的收获。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开始与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开始扛着民事责任，凡事得谨慎小心，否则随时可能要为一个小小的错误承担严重的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸道歉书所能解决的。

思品课例研修心得

【教学目标】
情感、态度、价值观目标：
坚决杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
能力目标：
培养学生独立思考和明辨是非的能力，做到自主选择，勇于负责。
知识目标：
懂得怎样避免盲目从众，知道克服消极从众的方法。
【教学重难点】
教学重点：发展独立思考和明辨是非的能力，做到自主选择，勇于负责。
教学难点：克服消极从众，做到自主选择，勇于负责。
【教学过程】
一、新课导入：
（教师讲述有关壁虎的爱的故事。）
教师：任何事情都有产生的原因，从众心理也不例外，我们要真正做到自主，就必须知道从众产生的原因，从而找到解决问题的办法。
二、了解导致从众的因素
（教师用讲述故事《苏格拉底的苹果》）
教师：最后那位没举手的学生左右看了看，慌忙也举起了手。这反映出他的一种什么心理？
学生：从众心理。
教师：你认为导致故事中最后一位学生从众的原因是什么？
学生：原因可能有：①人们往往认为众人提供的信息更为全面可靠，不自觉地以他人的意见和行为作为自己行为的参照依据；②知识较少，智力水平较低，自信心比较低，自尊心也不太强；③性格上优柔寡断、缺乏主见，易受暗示；④其他群体的压力和印象
教师：同学们说得非常正确。性格、知识结构、智力水平等都会导致从众。不同类型的人，从众行为的程度也不一样。一般来说，女性从众多于男性；性格内向、有自卑感的人多于外向、自信的人；文化程度低的人多于文化程度高的人；年龄小的人多于年龄大的人；社会阅历浅的人多于社会阅历丰富的人。
教师：同学们，在生活中，你有过类似的体验和经历吗？请你举出一个具体的从众现象，并分析其产生的原因。
学生举例（略）。
教师过渡：通过上面的分析，我们知道，导致从众的原因很多，缺乏独立思考和明辨是非的能力，社会群体的压力和影响是导致从众的两个重要原因。针对这些原因，我们应采取什么办法去克服盲目从众心理，是自己走向自主呢？
三、采取措施，克服消极从众心理
1、 养成独立思考的习惯，学会明辨是非
（教师用多媒体出示故事《农夫和驴》）
教师：想一想，故事中的农夫为什么会落得如此的下场？
学生：因为他没有主见，别人怎么说就怎么说，完全根据别人的意见和看法做事。
教师指导学生阅读教科书第58页交流中的故事《用自己的头脑思考问题》。
教师：如果你是故事中的做作业的同学，你应该怎么办？
学生：不为所动，坚持学习。
学生：对于中学生不应该做的事情坚决不做。
教师：故事中的学生应如何克服这种从众行为？
学生：学会明辨是非，独立思考。
教师：假如你遇到类似的情形，你会怎么办呢？
学生回答，老师给予积极引导。
教师：以上两个故事给了我们怎样的启示？
学生各抒己见。
教师小结：无论是故事中的农夫还是教材中的同学，他们都面临消极从众心理的影响，而要克服这些消极影响，就要求他们凡事有自己的主见，能明辨是非，不盲从别人。以上两个故事告诉我们：每个人都应该学会用自己的头脑去思考问题，分辨是非，决定自己的行动，而不能盲目地随波逐流。对于自己确信的目标要敢于去实现、去争取，不要怕别人议论。总之，要学会明辨是非，养成独立思考的习惯。
2、 自主选择，勇于负责
教师：要避免盲目从众，我们还必须自主选择，同时勇于为自己的选择负责。
（教师指导学生阅读60页的故事《对自己的过失负责》）
教师：这个故事给我们什么样的启示？
学生：要对自己的行为负责。
学生：要有责任心。

教师：大家回答得非常好。通过前面的学习我们知道，消极从众的一个重要原因就是缺乏抵制和抗拒压力与诱惑的能力，而我们要解决这个问题就要全面培养、发展个性和能力，尤其是自主地作出合理负责任的选择和行动能力，并愿意为这种选择和决定的后果承担责任。
教师：同学们在生活中叶面临很多的选择，你们是怎么处理的呢？哪位同学来分享一下你在生活中如何做到自主选择并勇于负责的？
学生发言，老师对学生的回答给予正面引导。
教师：非常好，通过上面的讨论我们知道，要克服消极从众，我们要自主地作出合理负责任的选择和行动。可是在现实生活中，却又种种的外在压力影响着我们。所以即使舰队其他外部的压力也不能消极从众。可是在生活中，一些同学困惑，我们如何才能做到抵制外部不良影响，作出正确选择？
教师指导学生完成反思《梨无主，我心有主》中的内容。
教师：心中有规则，我们就能根据自己的思考和意愿行动，而不是轻信他人。其实抵制外部不良诱惑的方法有很多，用心中的规则时常约束自己，自觉抵制来自多数人的不合理的意见，自主做出并坚持正确的选择，那么，盲目从众的现象就会从我们身上消失。
四、自主独立我来测
教师：通过刚才的讨论，大家都认识到了自主的重要性。那么，大家的独立性如何呢，我们做一个小小的自测。（教师出题，学生总结自测情况并进行自我剖析，想想解决的办法。）
教师请部分学生分享自己的自我剖析，尤其是较好的完善自我的方法。教师点评学生的发言，并归纳总结独立性的培养方法。
教师：独立性对中学生至关重要。独立性强的人能在社会生活中摆脱不良的从众行为，避免参加违法犯罪行为。而独立性太差则会出现对社会生活的不适应，甚至随波逐流危害社会和他人。希望同学们努力增强自己的独立性，摆脱消极从众，最终走向自主。
五、课堂总结及教学延伸
通过今天的学习，我们懂得了导致从众的原因多种多样。我们要克服消极从众，避免盲目从众，走向自主，就应当：第一，学会明辨是非，养成独立思考的习惯；第二，要自主选择，勇于承担责任。当然，这些都不是一朝一夕就能养成的，需要我们持之以恒的努力。老师相信，只要同学们有决心、有毅力，就一定能让消极从众现象从我们身上消失！
六、布置课后任务！




课例研修心得

这学期，我积极响应国家的号召参加了XX年国培计划中西部农村中小学教师远程培训。培训期间，我们既要抓教学，又要重培训，时间紧，任务重，但我自始至终积极参与，认真听课，踊跃参与讨论，敢于发表自己的见解或提出自己的疑惑向同行们求教，特别是最后一阶段的课例研修，可以说受益匪浅，现谈谈我学习后的收获。
一、认真听课学习，不断丰富和提升自己的教育教学理论水平。
我积极参与国培学习，不断地钻研理论，内化实质，并在教学实践中尝试着运用。此次国培，专家们的讲解生动有趣、有理有据、操作性强，让我茅塞顿开。学习之后，头脑中的理论认识清晰、具体、活跃起来，并变得有血有肉，更有骨感。运用到实践中更，觉得轻松自然，游刃有余，课堂也变得活泼、生动、趣味盎然，学生也比从前更愿意学习了。在今后的教学活动中我会更加认真努力地学习理论知识，领会其实质精神，结合教学实际，建设性地用理论指导自己的行动。
二、理论指导教学，丰富课堂教学。
通过国培和课例研修，反思自己之前的教学活动，今后我一定严格按照教学大纲和课程标准，结合教材和学生实际生活经验，采取灵活多样、操作性强的教学策略进行因材施教，运用理论指导的方向和策略，有的放矢地探索、思考、实施、改进我的每一次教学活动，让我的教学活动更生动，更有趣味、更有生活气息、更具实效性，更能促进学生进步和成长，从而达到事半功倍的目的。
三、坚持课例研究，做一个与时俱进的教育工作者。
一堂课应该是真实的、扎实的、有效果的，也是有缺陷的课。通过例研究，让我们老师反思自己的教学设计是否科学、教学过程是否扎实，是否符合学生的实际水平与能力、学生是否懂了、学生学到什么。也许一节课有诸多不足之处，但我们可以从主要问题抓起，针对某一个问题展开研究，如创设情景，课堂提问，课堂练习等等，一点一滴做起。我们可以对一个问题设计出一个更为科学、有效、操作性强的教学过程，带班亲自操作实验，课后再次反思自己的教学成果，并诚心诚意听取和采纳同行们的见解或意见，写出反思总结，找出成功之处或不足，乃至再次设计、上课、反思、总结，直到这个问题基本解决为止再研究下一个问题。如果我们教师能做到经常反复实验教学，并形成具体的文字材料，这个老师不成功都不行。
四、注重教学评价，促进学生全面健康地发展。
通过课例研修我和各地同行的交流增多了，视野扩大了，知识也随之丰富了。在教学活动中教师应充分利用评价这根杠杆，有力地支撑教学实践。评价只是手段，我们要注重评价的方式方法的灵活、多样、易操作性，即有利于学生的学业的进步，更有利学生德智体等的全面发展；即有力于学生现实能力的施展，更有利于学生长远潜能的开发。我相信只要我们教师坚持公平公正的原则、尊重学生、相信学生、多鼓励少批评、坚持师生平等互动教学，我们就能为新的课改增添新的力量，就能促进学生全面、健康、安全地成长。
真的很高兴能有国培这样全面系统的培训，更希望以后这样的学习进步的机会还会很多。我相信，只要我们不断地坚持学习下去，不断革新课堂教学，我们的新课改就有质的飞跃。

我的论语心得

篇一：论语心得

《论语心得》读后感

作者：于丹 出版社：出版社中华书局

于丹的《论语心得》增加了我对《论语》这部中华瑰宝的理解，通过我的心得体会，和大家于丹的心得体会做对比，发现自己还有很多认识上的不准确，不透彻性。这本书是以一个亲切的视角传递给我们温暖的灰色的大众的孔子，一个大家都需要的孔子，也就是说，在这个多元的时代，我们需要一位最具普遍性的孔子。“正因为有了生活的五彩缤纷，理论的灰色才不显得死寂；也正因为有了思想的高贵纯粹，纷繁的世界才不至于俗不可耐。灰色提升着品味，而多彩保证了活力。”

中国文化博大精深，几千年来形成的文化积淀是以儒学为中华民族的精神为代表的。“神于天，圣于地”的中国人的人格理想即是有一片理想主义的天空，可以自由翱翔，而不妥协于现实世界的很多规则与障碍；又有脚踏实地的能力能够在这个大地上去进行我们行为的拓展。永远不抛弃，不放弃，在大家所不耻时依然能够遵从自己的内心，在困难贫穷的时候始终保持一种乐观的心态，坚信只要努力付出终有一天会守得云开见月明。

于丹老师说孔夫子教给我们的快乐秘诀是如何找到内心的安宁，我认为论语中的乐感文化是在于强调此岸性，是中国人的本体性生活思维，一个世界，注重经验的积累，不喜玄思、不尚逻辑，乐观豁达；它不是造就匍匐于人格神脚下的子民，而是培育“与天地参”的万物之灵，把人生交给自己，尽管千辛万苦，也乐于眺望未来。相信只要

诉诸前仆后继、百折不挠的实践终会取得长久的幸福。

一个心中有什么，他看到的就是什么，论语的哲学是强调我们能够有担当的品格，作为担当文化使命的特殊知识分子阶层，我们大学生首先要完成学习的三个境界。开始时文化的厚重，要学习的知识内容之多，使得我们“独上西楼，望尽天涯路”，再到沉醉于学习当中“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”再到“众里寻他千*，蓦然回首那人却在灯火阑珊处”的醒悟和豁达。也是于丹老师在文中说的践道者“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的品格，忘却一己得失，把自己融入到一个大的群体中去，把自己有限的情感，有限的才华，留在最应该使用的地方。

所谓成长是内心在历练中逐渐强大，所谓人生归位是把外在的东西变成内心的能量。理想与行动的关系，就如同引线和风筝的关系，这个风筝能走多远，关键在于内心飞愿望，这根手中的线，内心越淡定越从容，就越会舍弃那些激烈的，宏阔的，张扬的，外在的形式，而尊重安静的内心的声音。

我想《论语》这部中华瑰宝，是值得我用一生来体会的，其中的任何一条道理都够我们受用终生，《论语心得》展现的是于丹老师的理解，她说孔子是温暖的，我说《论语心得》也是温暖的，它激发了我的思考和理解。

篇二：论语心得

读《于丹〈论语〉心得》有感

汪彦

虽然高中学过《论语》，但是那时候的学习只是着重字句理解，体会孔子的精神，至于如何把《论语》中蕴含的道理渗入到现实生活中，语文老师并没有作过多的讲解。其实这也是教育的失败，在应试教育的压迫下，师生们只注重理解《论语》的表象，而对其中的内涵道理缺乏思考，因此就不可能应用于生活中。我们要知道这些道理不仅可以发展智育，更可以发展德育。

于丹教授结合其深厚的古典修养，运用女性特有的细腻情感，从中国人的宇宙观、心灵观、处世之道、交友之道、人格修养之道、理想和人生观等七个方面，从独特的个性视角出发来解读《论语》。

《论语》的真谛，就是告诉大家，如何在现代生活中获取心灵快乐，适应日常秩序，找到个人坐标。这就是于丹教授《论语心得》给我们的启迪。

一、理想之乐

修身、齐家、治国、平天下，这是中国人传统的道德理想。而《论语》中孔子与他 的学生们谈到理想时，并不认为志向越高远就越好，真正重要的是一个人内心的定力与信念。

我们每个人都有自己的理想，在今天看来，一个人的发展，最重要的往往不在于终 极的理想有多么高远，而在于眼前拥有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志，而缺少通向那个志愿的一步一步积累起来的切实的道路。在追求理想过程中，或许付出了全部的智慧、激情，又或许付出了汗水甚至血泪，无论成功或是失败，我们都要享受其中的过程。因为我们已经用脚踏实地的能力收获了宝贵的经验，结果如何又何必太在意，享受过程就好，知足常乐。

有了理想，才会付出行动；也正因为有了行动，理想才有实现的可能。但是理想和行动的关系不仅仅只是辩证关系。理想和行动的关系，就如同引线和风筝的关系。这个风筝能飞多远，关键在于你手中的线。而这条线，就是你的内心愿望。你的内心越淡定，越从容，你就越会舍弃那些激烈的、宽阔的、张扬的、外在的形式，而尊重安静，内心的声音。这会使你走到社会角色中的时候，能够不失去自我，能够有担当，能够做到最好。

我们见到一些老师声色俱厉，经常指责他的学生不该如何如何。那是这个老师没有到境界，真正好的老师会像孔夫子这样，平和地跟学生商量着把天地人三才共荣共生的关系讲透。这样一种从容不迫的气度，这样一种谦抑的态度，其实正是中国人的人格理想。在如今的教师中，也有这么一位气度不凡的老师——李镇西老师。他享受职业，不仅仅把教育当作求生的饭碗，还作为事业来追求。因为教师这份职业是他的理想，是他内心真正的追求，他享受其中的快乐。其实理想之道就是给我们一点点储备心灵快乐的资源。

二、关注心灵世界

物质的繁荣，生活节奏的加快要求我们以加法的方式生活，就是不断从这个世界上 收集我们所需的东西，比如经验、财富、情感、名誉等等。但是，物质意义上的幸福生活，它仅仅是一个指标，真正的幸福快乐与贫富无关，却同内心相连。其实，一个人本有两种功能：一个是向外去，无限宽广地拓展世界；另一个是向内来，无限深刻地去发现内心。我们的眼睛，总是看外界太多，看心灵太少。

记得于丹老师在书中讲了这样一个故事：有一个人过得很不开心，觉得自己有抑郁症的前兆，就去看心理医生。这个医生给了他一个建议说，在我们这个城市里，有一

个非常著名的喜剧演员，他的喜剧演得好极了，所有人看了以后都会开怀大笑，忘怀得失。你是不是先去看看他的演出？等看上一段时间后，我们再聊一聊，看你这种抑郁症前兆是不是有所缓解，然后我们再来商量方案。听完医生的话，这个人很久很久没有说话。他抬起头来看着医生的时候，已经是满面泪水。他艰难地对医生说，我就是那个喜剧演员。

我们每个人都有自己的工作，但是在匆匆忙忙周而复始的工作节奏中，还有多少时间，多少空间能让你去关注自己的内心呢？我们所看到的往往只是一个社会的角色，被遮蔽的恰恰是我们心灵的声音。我们需要在每一天忙碌的间歇里面，给自己一点心灵的仪式，而不至于像那个人格分裂的演员一样不敢面对自己的内心。

我想起了演员陈坤发起的公益活动——行走的力量。通过行走，使自己的心静下来，看我们的内心究竟需要什么。不懂得静心的人，有如整个人生活在红尘之海，既不见鱼，又不见鸥，被波涛淹没。懂得静心的人，是幸福的。在一整天忙碌的生活里，一有空就静下来，静观、思维，思考我们的心灵需要什么、不需要什么，学会舍弃那些不是心灵真正需要的东西。

三、孝顺父母、尊敬他人

这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母 对孩子的爱。作为子女，我们一定要孝顺父母。人真正的成熟就是懂得感恩，我们要从内心上尊敬父母、关心父母。

现代人一般都希望能得到他人的关爱、得到他人的尊敬。但自己付出了什么呢？ “爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”，自己心中没有别人，很难得到别人的尊重。特别是生活中本来有诸多不如意的人，忧患多于欢乐的人，更不容易做到自尊、自爱，并对他人的付出。我们任何时候都要保持一颗诚敬的心，真心赞扬他人，真诚对待他人，真心接受他人的好意。对待不友好的人，要“以德报恩，以直抱怨”。要本着平等和理性的态度去尊重每一个人，彼此之间留一点分寸，有一点余地。

四、安贫乐道

穷有两种：穷得消沉和穷得开朗。安贫乐道就是穷得开朗，能平和地对待生活中的缺憾和不如意。我认为人要真正获得自在、宁静、最要紧的就是安贫乐道。我们不排斥富裕，我们不崇尚贫穷，但如果在富贵中，要学子贡一样，要同情、周济贫困的人，并且不要名利。如果在贫困中，不能怨天尤人，要有安贫乐道精神。

安贫乐道，在现代人眼中颇有些不思进取的味道。在如此激烈的竞争面前，每个人都在努力发展着自己的事业，收入多少、职位高低，似乎成了一个人成功与否的标志。因此，有多少人为了自己的私欲，丧失道德信仰，丧失道德底线，无廉耻，无原则，为了自己目的确实到了不择手段的地步。

安贫是种态度，乐道是种修养。现在人真的应该有点“安贫乐道”的精神了，安于清贫，心如规矩，正直如绳。

篇三：论语心得

《论语心得》

地理科学与旅游学院1303 常林

党和国家大力提倡党员诵读经典书籍以弘扬民族廉洁文化提高党员自身素修养，我们的“嘉园”学子都积极响应号召读好书好读书。这个金秋九月我怀着对中华古典文学和现代“中国梦”的敬仰之情细细品味《论语》，身心收获颇丰，感慨万千：几任凭它在岁月的风箱里被剥落的斑驳朱漆，千年的中华文化仿佛沉淀在这一本散发着油墨书香的《论语》之中，《论语》作为一部涉及人类生活诸多方面的儒家经典著作，在中华民族的发展史中有着举足轻重的地位。昔日赵普半部论语可治天下，今朝党员手捧经典追“中国梦”。

美德之馨

《论语》的核心和精华是告诉我们如何做人，鼓励教导人们有“仁爱”之心，做仁人志士的思想言论贯穿了论语的始终。《论语》中有“人之生也直，罔之生也幸而免”这句话，在孔子看来，一个人要正直，只有正直才能光明磊落的活着，不正直的人能生存只是靠侥幸而避免了灾祸。不正直的人靠侥幸避免灾祸的人迟早要跌跟头，这与我们当前开展的反腐倡廉工作和八项规定纠正“四风”的工作不谋而合。十八大以来无数骑在人民头上不正直的官员落马，这警告我们无论身处哪个级别拥有多大的功劳，只要曾经做过有损人民利益的坏事，都要依法处置，绝不手软姑息。“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁。行有余力，则以学文”。孔子强调人只有在仁德的基础上做学问才有意义，而不是我们简答的“学而优则仕”，这句话警醒了当今社会上学富五车的的官员，有没有把人民群众的利益放在心上，有没有对待每位群众都做到尊敬和爱护，有没有在物质世界迷失了自己抛弃了美德？我们“中国梦的实现”也要求每个中国人都要做有道德，有社会责任感，有文化，有梦想的贤德之人，“德”对现代人的成长和发展至关重要，拥有美德是一个人做出一番事业的基本要求。

治学之道

我们众所周知《论语》历经万世而不衰，孔子被誉为“万世师表”，这其重要的原因是他们“全面发展”和“有教无类”的治学思想。子曰：“志于道，据于德，依于仁，游于艺，举于诗，立于礼，成于乐”。这与我们大力提倡的素质教育思想不谋而合，这也是我们社会主义培养新一代接班人的要求。孔子成为万

世师表受世人的推崇备至，是他先进的教学理念和个人教学素养。《论语》中“学而篇”孔子倡导：“学而不思则罔，思而不学则殆”，告诉我们“学”与“思”之间的相辅相成：“学而时习之，不亦说乎”告诉我们其实学习也是一件十分快乐的事，重要的是把握好自己的心态；“敏而好学，不耻下问”告诉我们要谦虚、严谨、实事求是，锲而不舍地治学；“温故而知新”告诉我们学了就要重新再复习一遍才能学到更多的东西??孔子作为老师的伟大还表现在“三人行必有我师焉”的谦虚; “我不如老农，我不如老圃”的实事求是;“学而不厌，诲人不倦”的豁达分享。孔子在治学方面可谓仁德兼备，学问渊博，成为冠绝一时的大学问家，这些做学问态度与我们党反对的“形式主义”和“官僚主义”的要求一样，在学术方面也对当今社会浮夸的学术氛围具有深刻的教育和鞭策意义。

相处之道

社会发展日新月异，人与人之间的交往方式越来越便利，可令人奇怪的是我们之间的感情似乎越来越淡漠，社会主义核心价值观针对国家社会和公民层面都提出了现代的要求，其中诚信和友善是每个公民具备优良品格。孔子是公认的社会学家，他对人与人相处之道有独特的高见，《论语》中“不患人之不己知，患不知人也”为人津津乐道，他告诉我们不要担心自己的才能被埋没，没有伯乐欣赏自己，主动去了解关心他人是自己要做的，这也是人际交往的第一步。曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”我们每天要对自己的行为做出反省，有没有落实“三严三实”的规定，有没有做出违背道德和法律的规定，有没有落实真心实意的为百姓利着想。反省之后才能知错就高，善莫大焉。孔子还强调从自身出发的同时能够将心比心，他最精辟的论述是“己所不欲,勿施于人”这不仅已经成为现代人与人相处的圭臬，甚至在全世界也成为各个国家之间和平相处的信条。我国提出和平共处五项原则，坚持与世界各个国家一道走和平发展，这也是我们在经历过日本帝国主义的野残暴入侵后的伤痛后得出的结论，相交贵在能心心相印。

孝敬之义

孝自古以来就是中华名族的传统美德，可如今的人们渐渐地对孝这个字的认识越来越淡薄，原本闪光的字眼似乎逐渐褪色逝去了原本的光彩。我们不禁会问孔子心中的孝顺是怎样的呢？子曰：“父在，观其志；父没，观其行；三年无改

于父之道，可谓孝矣”。孝，是在心理上的安慰和履行自己的承诺，而不仅仅是物质上的丰富。但在这个物欲横流的社会，人也就因此这样坠入了一个他们自认为的美丽却又失重的世界，以为孝就是听父母的话，帮父母干活，有好吃的就给他吃，那你可就大错特错了！起初我感到十分诧异，真正的孝顺原来是完善和成就自己吗？当你回忆起母亲和父亲在我上学的日子里期待的眼神，当你想起即将毕业的自己要面临的就业问题操碎了父母的心，我突然顿悟了父母都希望子女比自己强，希望我们接受好的教育具有良好的品德。对于国家而言，党员都是祖国和人民的儿子，我们对待祖国最好的方式就是履行好自己的本职工作，把党和国家的利益放在首位，而不是用形式上和金钱上来证明自己的功绩，身为党员的我们要做的就是贯彻落实科学发展观，做到严守中央八项规定，一心为人民谋利益做好事，这就是对人民和祖国最大的孝敬。

人才之美

在《论语》中有一句话令我十分欣赏：“三人行，必有我师焉”每个人都有自己的才能，就是我们班这个小小的集体也会有“姚明”“王羲之”“达芬奇”“宋祖英”“冰心”等。有的人学习不好，可是打球却是如有神助；有的人体育不好，可是书法却是龙飞凤舞；有的人书法不好，可是绘画却是栩栩如生；有的人绘画不好，可是唱歌却是娓娓动听；有的人唱歌是五音不全，却是数学奇才；有的人对数字一点儿也不感兴趣，倒是写文章能妙笔生花了??正可谓三百六十行，行行出状元。我在身边的每一位同学都有自己的特长，他们身上每个人的优点都值得我们去学习，每一个不起眼的普通人都能够成为我们的良师益友使我们更上一层楼。我们要多向我们身边的人学习他们好的一面，这就像是置身在一片树丛中的一小株嫩苗，在旁边许多的植物滋养下茁壮成长，并且长成一棵博采众长的参天大树。

读圣贤书，立君子品，做有德人是我们此次“读廉洁经典书籍，弘扬党员正气”活动的主要目的。《论语》正是道德与智慧的凝结，是中华文明的汇聚，它教会了我许多为人处事的道理。习近平总书记带领我们中华民族一起实现德的中国梦,无论是经济、文化、科技、环保、农业等方方面面“梦”，这一切都是中华民族的强国复兴梦，就是为了人民幸福。即根源于那句“老者安之，朋友信之，少者怀之”，老吾老以及人之老；幼吾幼以及人之幼”。我们每个嘉应学院的党员同

志都是践行“中国梦”的一份子，我们为了实现中国人民的伟大复兴，就要严格要求自己从我做起，从不抱怨做起，从与人为善做起。我们一同努力做一个正直的人，有文化修养的人，孝敬父母的人，与人为善的人，善于发现社会之美的人。让我们一起努力让这个社会弱势群体安然有养，人与人之间做到彼此信任，各个民族和不同群体能够平等相处，一起携手践行社会核心价值观，实现我们中华民族伟大复兴的“中国梦”！

书籍名称：《于丹论语心得》 出版社：中华书局 出版时间：2009-04-01

我的教子心得

大家知道，在现在和未来的社会，孩子是家庭的希望，望子成龙，望女成凤乃人之常情，然而由于种种原因，结果往往事与愿违。于是如何教育子女便成为摆在每位父母面前的一道难题。我作为一名家长,同样感到孩子的教育太难了,现在社会为上打着为了关注孩子的成长,出现了这样或那样的培训学校,家长培训班,这样那样的教子方法,教学软件等等,然而这些都适合自已的孩子吗?我认为未见得,有的家长下了重本为孩子请家教,或是买昂贵的学习用品以及教学软件,然而效果并不理想,于是乎家长感到迷茫了,我的孩子在上初一了,学习成绩以及日常行为习惯也一直存在起起落落,我也曾一度地感到烦恼,作为父母,得想办法找教育适合自己孩子的方法呀！

下面我且介绍一下,我教孩子的心得以及孩子成长的过程,因为现在孩子毕竟也还小,我的方法也可能性存许多不当的地方,望在教子方面有更好心得的家长们,老师们不惜指点，不胜感激。

我孩子一岁多的时候,就由他外婆带着在深圳这里和我们一起生活,两岁多我就开始教他识字,唱字母歌,小家伙从小就很喜欢写字,并且写得很有力,很工整在三岁时能够开关电脑,按程序开头,会用电脑的超级解霸播放他的儿歌碟,在这个年龄阶段,孩子的模仿能力特别强,看着大人做事,他也会向模向样的跟着做,三岁半时我就直接送他上了学前班（小班）,在四岁半时就上了学前班（大班）,上完大班,几乎就学完了小学一年级的全部课程。于是我想到，既然孩子能接受的了这些知识，就让他早一点读书吧!于是我们夫妻俩商量,怎样能让儿子五岁半能读到一年级,孩子他妈妈就想到了有一个叔叔在岳阳市东方红小学当校长,于是他妈妈就带孩子回到岳阳,那位当校长的叔叔对孩子进引了测试后,发现孩子的字写得不错,一年级的唐诗生字词,数学都有会了,就欣然答应了孩子读书的事,由于当时户口本没有带上,孩子已经上了半个学期的课了 , 才给孩子注册,学校发现孩子的年龄不到入学年龄,但是孩子的成绩却能在有七千多学生的东方红小学全年级名列前茅,破格录取了,于是我们就在岳阳买了一套房子,由他妈妈和孩子的外婆带着孩子在岳阳陪读,我有时间就回岳阳去看望他们,孩子放假后,他们就来深圳。由于孩子的妈妈身体状况欠佳,要我留在深圳还是回岳阳定居做出取舍时，我由于考虑到多方面的原因,我选择了留在深圳了,孩子在岳阳读书的时间两年很快就过去了,我将孩子从岳阳转入到了弘雅小学.

孩子在弘雅的入学考试语文、数学都不错,就英语稍差,在三年级开始,由于要给孩子加强英语补习,我与孩子商议是否要请家教,孩子说暂时不用,让他自己加强补习,于是我们规定他每天坚持听读1小时以上,规定每周只有周五、周六晚才可以看电视，这个规定一直沿用至今,所以我们家到现在都未请家教。

在孩子三年级到上初中的几年里,我也有因孩子获得好成绩或荣誉而无比的高兴,也有因孩子的成绩下降或是带回一些不良习惯而烦恼,我总结出下面几点.

教育孩子学知识的同时,我认为首先要教他做人的道理,在小学阶段,我认为养良好的课堂纪律及行为习惯是主要的,这一点,孩子在岳阳读书时养成得很好,因此得到弘雅小学老师们的好评，被评为三好学生和优秀班干部。教孩子做一个大写的人，我认为首先我们父母的言行对孩子的影响很大的，要以身作则，做好孩子的榜样，同时多用心去观察孩子日常生活的一些细微的变化。本来我们家离学校很近，如果时间允许的话，我们都会坚持去接接孩子，去接孩子的路上，你会发现有多少学生在抽烟；有多少的男女学生肩并着肩，手拉着手，出双入对；有的可能跟一些社会青年混在一起；看见这些能不为自家的孩子心焦吗？我的孩子在班上年龄应该最小，自控力不够，真担心受到不良影响啊！所以在接到孩子时，会经常给孩子讲一讲其他那些有不良风气的孩子，将会是怎样的结果！而那些孩子的父母们他们就没有发现孩子们的异常吗？

要做到奖罚分明,孩子犯错误时我决不姑息,孩子获得好成绩时一定不要忘记给予适合的奖励.孩子满10岁的生日那天,他要求请班上玩得好的同学一起举行生日party,我同意了，我给他说:他的年龄从此以后就是两位数了,人的年龄要满三位数的人太少了,现在已经开始就快长大成人了,所以要开始学会自己安排自已的生活和学习,作业要自己学会检查，生活上要自己完成自己的事，不要让我们父母太多操心。我也作了一张卡片用相筐表起来了。

卡片上的内容是：孩子,在你十岁生日的这个特殊的日子里,爸妈没有贵重的礼物送给你,爸爸亲自制作了这个卡片,倾注了爸妈对你一生的深切关爱及期望,爸爸常说与人鱼,不如授人渔,这是爸爸要你不断的学习,教你学会做人做事的方法,这比给你很多有形的钱财更为珍贵,爸妈祝愿你永远健康快乐,切记:爸妈要你:快乐学习,快乐的生活,长大后,快乐的工作,永远爱你的.爸爸妈妈:

这是XX年3月份孩子生日这天我送给孩子的卡片,当孩子看完这张卡片时,已是热泪盈眶了,他给我们说,他不要我们操心了,他会好好学习,过去一个多月里,孩子好像真的不再用我们操心了,各科作业拿出来几乎是a+ ,于是我们好象真的放心了,就放松了对孩子的作业的检查,加之我的工作也很繁忙,孩子的学习我几乎有半个学期来管,到了六年级期中考试后发现孩子的成绩下降了,于是老师和我们家长都在找原因,原因自我们放松要求以后一两个月时间,孩子慢慢在不知不觉中与一个家庭很富有的地产商的孩子混在一起,日常行为行为也开始出现学到许多不良习惯，做作业也粗心了,他妈妈生气了就打。经常向我投诉，我觉得打也不是办法,得找到真正的原因帮助他改正这些不良习惯才是,于是我就给孩子说道理，我给他讲：毛主席说，允许人犯错误，也允许人改正错误。贵在知错就改。我是不允许孩子犯简单低级错误,不允许重复犯同一个错误.我要他把《小学生日常行为规范》拿出来学一学，检讨一下自己平时都有哪些没有作好，孩子好像听懂我的这一番道理，慢慢的那些坏习惯也少了，成绩也很快提高了。

这次让我深深体会到,孩子要持续养成好习惯,得每天坚持,若孩子要学一些坏习惯却是非常快而容易的事情。所以一刻也放松不得啊！！我们曾到处求助教育孩子的方法,也偿试了周弘老师的《赏识教育》,也到网上搜寻育儿心得,我们都有尝试过了，但孩子的状况依然达不到10岁以前的那么仔细认真的状况,于是我现在只有采用传统方法和新的教育理念相结合的教育方式,传统的方法就是当犯下不可愿谅的错误时就得动用家法,所谓家法 ,其实就是从老家专门带来的一寸左右宽的竹板,我在上面刻有家法两字.既然是家法,我一般情况是不会轻易动用的。记得有一次孩子无理要求他妈妈这样那样，他就跟他妈妈对着干，还用在外面学到的很难听的脏话骂他妈妈，当时我就动用家法打得他屁股都破皮了,打完后,才给他讲道理他为什么会挨打,最后让他读《小学生日常行为规范》，要他说出错在哪里,要如何改正？保证下次不再犯才算完事。经过此事孩子终于改正过来了,再也不敢无理取闹和说脏话骂人了。

说到到奖励,当孩子长期保持作业做得好,每次测试成绩好,可予适当奖励,在书法绘画方面若得奖了,也可作相应家庭奖励,当然不同的家庭对孩子的奖励方法也应不同,最好是挑孩子感兴趣的奖励,我们家一个家庭奖罚记录本,专门记录孩子的奖罚具体情况.孩子也经常去翻翻，对教育孩子应该能起到一定的帮助。

孩子的兴趣培养,现在很多家庭都让孩子上这样那样的兴趣班,确实是为孩子素质教育垫定了基础。我很喜欢音乐，孩子小的时候我们就为他买了雅马哈电子琴、小提琴、二胡、笛子和吉他等，然而他不感兴趣，唯独对练书法和画画感兴趣，于是我就从孩子六岁起送他进行书法培训班，在XX年广东省首届青少年书法大赛深圳赛区获得（同级别）二等奖，XX年广东省第二届青少年书法大赛深圳赛区获得（同级别）一等奖。其它还获得校园和区内比赛获奖。也但因中国国情所决定了文化知识应试选拔原则,不是每个学生的兴趣都能充分得到充分发挥的,我的孩子现在上初中后,课程一下子加多，还没有完全养成好的学习习惯，没有好的学习方法，时间观念不强，所以学习效率很低，没有时间去进行书法培训，书法培训就没法再继续了（只有暂停，要其在家每周至少练十篇），培养孩子的兴趣贵在坚持，如不坚持岂不扼杀了孩子的兴趣，这也是我一度的苦恼原因.我也希望老师们能帮我指点一下，如何做，如何找到好一点的书法国画老师呢？

在课堂纪律方面，我觉得孩子的课堂纪律对于孩子的学习非常重要,孩子要学到真正的东西,课堂专心致志地听老师讲课,紧跟老师的步骤进行思考，积极回答问题是很重要的。这次我听了两节公开课,发现许多孩子上课注意力不集中,背着老师做小动作、聊天,吃东西。这样怎么能够学到知识呢？这些现象我觉得跟我们家长在家如何要求孩子也有一定的关系,这次听了科利华公司的专家讲了家庭教育的重要性，确实对我的启发很大，诚然，孩子在家里和在校的时间几乎各占一半，在家里两个大人管一个孩子都管不好，在学校一个老师要管几十个甚至上百个学生，哪能没有疏忽的地方啊！所以在家养成自觉性，在学校才能自觉遵守纪律，我一再强调要各任课老师严格要求我的孩子,课堂纪律一定要做好，这是我们努力的方向。

没有时间观念,怎样培养孩子的时间观念,这也是让我感到非常头痛的事,孩子回家后,东摸摸西翻翻时间很快就过去了,其实没有多少家庭作业,为什么好几个钟都没做完,我认为最主要还是习惯及养好,时间现念不强，做作业精力不集中，导致粗心大意，我想这也是许多家长感到头痛的事情吧，不妨尝试一些专家的做法，或许有所改善。

以上是我教育孩子的一些方法及感到苦恼的事,希望能得到指正及帮助.最后祝愿所有的家庭都能找到适合自己孩子的教育方法，祝愿所有孩子都健康快乐的成长，孩子是祖国的花朵，是国家未来的栋梁，让我们所有的家长为了给孩子营造一个美好的学习环境和学习条件而努力吧！！