注意力倡议书

注意力

不管哪种心理学，都有一个不得不提到的关键：注意力。

注意力是一个桥梁，连接着意识和心理过程两端。这里需要关注的不是注意力的方向，不是注意力会分散到两个或三个注意点，或者局部的清晰范围等物理的问题。要注意的地方是：谁在调动这个注意力？注意力是否为我所用？

这个比注意力如何运用好玩的多。也比任何关于注意力其他方面的研究重要的多。因为，这个才是注意力研究的核心。[由整理]

当情绪（愤怒）爆发时，注意力会扫描到愤怒。当然，没有经过心理锻炼，是无法在愤怒时还能观察到愤怒的过程的。因为，观察力敏锐度是需要练习的。

但是，只要经过简单几个星期的注意力锻炼，谁都能观察到注意力集中在愤怒的点上时发生的有趣现象。因为心理过程发生在我们身体内，我们有权利，也有能力知道。只是，我们中大多数人还没有注意到这个可能性而已。不好

当注意力集中在愤怒的点时，愤怒的外壳下，却是空空的。越向愤怒的中心集中，就会发现愤怒的外壳下，居然没有所谓的愤怒源泉。没有能引发愤怒的任何东西。我们本身没有任何触发愤怒的机关。就像愤怒根本不是我们发起，愤怒跟我们没有一点联系一样。

愤怒就像是一团火焰。火焰的中心却没有任何燃烧材料。愤怒只是因为触发了

了外界的燃料，就那么的燃起了火。但是，愤怒的里面却没有任何触发的东西。这很奇妙。请注意，这不是猜测，也不是幻想，而是自己在愤怒时，仔细观察当中，接近愤怒的爆发点时，谁都能发现的真实情况。

接近愤怒的中心，越感觉到愤怒的爆发点，越会觉得愤怒出现的很莫名其妙。愤怒就像遇到外部刺激才会猛烈爆发。但是，内部却没有任何导火索。我不是谁的偶像

而把注意力抽离愤怒，转向全不相干的地方，愤怒也会立刻消失。就像火失去了木头的点燃，就无法生起一样。愤怒，在失去了外界刺激后，也会消失。其中，跟我们自己是完全没有任何关系的。好像我们就是一个看客而已。

这就不得不仔细思考，愤怒是什么？愤怒是否可以隔离？

调动注意力的源头是什么？只要向内观察，很容易就能发现就是我。只要你能观察自己的内在如何运作，只要仔细一点，都能自己体验到这个现象。

这不需要什么证明。因为我们本身就可以经历这个过程。就跟自己家门一样的熟悉。只是，我们中多数人还没有认真观察过。因为，你的注意力一直都在观察各种想法上，路上，风景上。而忽略了自己才是最需要观察的。

就像身边的父母身上多出的白发，因为太近，总是会忽略掉。当仔细观看后发

查看更多>>>

当代人越来越希望自己有较好的语言表达能力，这是因为当用武之时，我们方感到过去在学校和工作中，这种锻炼的机会太少了。其实每一个人都应该从成长开始就伴随着这种训练。 电视台中对热点新闻的报道，内容丰富、时效性强，但专家和记者的表现却差别较大，这就与个人的概括能力、语言能力和驾驭现场的能力，也就是演讲能力有很大关系。首先，主持人的思维、品位以及关注点，应该和观众的思考期待一致，甚至更高一筹，那就会把谈话引向一个逐渐深入的境界，使观众兴趣不减、有所收获，把他们牢牢地吸引在电视机前。如果主持人或被采访者象私塾先生那样不紧不慢地老生常谈，不等讲完，观众就会换台。凡是在公众面前演讲（尤其是在时间有限的电视节目中），都应尽可能做到：语言紧凑、用词准确、条理分明、论点突出、心安神定。如此，演讲者就不但具有了鲜明的个性，还有了驾驭现场的能力，这就是演讲者的综合素质魅力！我们对听众不能奢望六秒钟定律即知端详，但却可能像精彩电影那样，几分钟就吸引住观众的目光。 除了论坛的演讲及电视台的演讲之外，大千世界中充满了演讲艺术。演讲者的准备要认真充分，不可信口开河、无知涉险！ 鲜活的思维是演讲中的智慧之光 几年前电视台转播的国际大专辩论会，吸引了无数目光。人们为这种争论问题的形式、青年学子所谈论的话题以及所焕发出来的辩才而吸引。但是，由于国际大专辩论会逐渐形成了一种固定的模式，观众的目光开始转向充满鲜活思维的对话栏目。观众更愿意看到知识丰富、紧跟现实、实话实说、与成功者近距离、充满鲜活思维的对话。在今年5月11日中央二台的对话栏目中有这样一个精彩场面：宏德公司董事长施振荣说，子女不愿接他的班，愿当教授什麽的，施先生也怕步王安的后尘，就把接力棒交给了几个德才兼备的外人。这时主持人问一位在宏德工作了十几年的员工：你是追随施振荣这个人，还是追随宏德的企业文化？回答是：我追随宏德的企业文化，施振荣先生创立的企业文化。紧接着，方太橱具公司董市长茅理翔先生对施振荣董事长的交班有不同看法。他说他把方太公司分给儿子一部分，分给女儿一部分，因为法律不够健全、经理人不够成熟、信誉也不够等等，所以传给子女放心。这时，主持人有一句幽默而意味深长的插话：施先生把企业当孩子，茅先生把孩子当企业。这类在现场迸发出来的鲜活的思想会给人们带来很深的启迪。 演讲的成功最终还要靠长期的积累和实践 演讲艺术的高低 查看更多>>>

《如何抓住学生的注意力》课题实施方案

兰 健

一、问题的提出（国内外研究现状、水平和发展趋势）：

俄国教育家乌申斯基说过：“注意是一座门，凡是外界进入心灵的东西都要通过它。”当人对某一事物高度注意时，他就对这一事物反应更迅速，更准确，更深刻，记忆更持久。法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。英国教育家约翰·洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意力。”我国古代思想家，教育家荀子指出：“心不使焉，则黑白在前目不见，雷鼓在侧耳不闻。君子壹教，弟子壹学，亟成。”意思是说，学生如果不集中注意力，就会视而不见，充耳不闻。教师专一地教，学生专注地学，学业很快就能完成。苏霍姆林斯基说过：“如果在儿童的意识里事先没有一些跟教材挂起钩来的思想，那么你就无论如何也无法控制他的注意力。”他在《给教师的建议》一书指出：“培养学生的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态—即情绪高涨，智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感……”由此可见：注意是一切心理活动的开始，是学生认识客观世界，获得知识和智慧的门户。学生课堂学习效果的好坏，固然受到很多因素的影响，但注意力的集中是一个最重要的前提条件。培养学生的注意力，也是学生全面发展的需要。因此，注意力的研究势在必行。

我校是一所国办初中校，已经顺利地通过了现代化学校的检查。但在当前全国义务教育呼声高起而又急迫的形势下，自然就会提出一个尤为重要的问题：现代化的课堂应该什么样？课堂上如何才能实现有效教学？我认为首先是师生关系的重大变革，现代化课堂和有效教学的实现都应该是在师生关系真正相互尊重和平等的基础上才能够全面展开。

要想使教学质量真正搞上去，课堂上不光要抓纪律，更重要的是要抓注意力。这是因为学习是一个心理过程，一切教学活动都要紧紧围绕学生注意力展开，学生没有了注意力，教学效果就等于零。那么如何抓住学生的注意力呢？这个问题看似简单，其实很难。本人从20xx开始自己就独立设定了此课题，撰写了相关论文并获奖，后来经历了十年艰难而不懈的教学实践和探索，撰写了三万多字的题为《我的教师专业成长之路》——十年新课程实践研究论文集。现在正式确立此课题《如何抓住学生的注意力》为学校课题《有效教学的模式与策略研究》的子课题。

查看更多>>>

无论你是主持你的团队的每周例会，还是主导一个大型的会议，在公开演讲前还是很容易感到紧张的。当你看向你的听众时，你最不希望看到的是什么呢？人们正在查看他们的智能手机，打哈欠，或者面无表情的盯着你。下面的内容可以帮助你如何避免失去你的听众：

让你的解释更个人化

讲故事是个不错的吸引人的方式。"关于个人的故事以及自我引导性的幽默是最有效的，"露丝·雪曼（ruth sherman）说，她是《马上让他们看到你的方式：如何说服别人》的作者。事实山，统计数据和其他信息也都很重要，但是故事可以作为一个媒介，让那些数据更容易被接受消化。

开头强势，并依靠这个势头

一个很好的讲述提纲，有趣的数据统计或新闻标题都能帮助你抓住你的观众。"如果你的演讲是关于早餐的，你可能会给大家分享一个吃冷披萨或冷麦片做为早餐的美国人的数据，"塔米演讲公司的总裁，塔米·a·米勒（tammy a. miller）说，也是演讲会认可的发言人。

使用小道具来吸引观众

很多人都是视觉类型的人，所以一些实物道具，powerpoint的演讲投影，youtube的视频，以及保持视线接触都能帮助观众集中注意力。"举例来说，你可以把你的新手机拿出来，通过实物示范，来展示它与你的互动。这是一种强大的支撑你的观点的方法，"米勒说。

与观众互动

让你的观众参与其中，而不仅仅只是听不发表观点。"让他们做一些体验的活动。比如，如果你谈论工作和生活的平衡，你可以让听众试着用一只脚站立，"凯文· 森森尼克（kevin sensenig），戴尔卡耐基联合公司学习与组织发展全球副总裁。指导他们在linkedin上发布东西，要求以举手的方式表决，或者把他们分成小组来进行讨论。"要表现出你能够理解他们的世界。具体人物事例。眼神交流。用他们的名字。鼓励提问和参与，"森森尼克说。

查看更多>>>

三十多年单身生活，风雨飘摇自己走过，有放无车，小康生活，求一对象，简单平常，组个家庭，结个伴侣，平平淡淡，少灾少难，共度人生，风华许年。~~想必你也在寻找这类句子吧？也许以下内容“吸引人注意力的幽默征婚文案”合你胃口！欢迎大家参考阅读。

1、你总是喊我大夫，大夫，如果我是管马的，你叫我马夫；如果我是管车的，你叫我车夫；如果我是管账的，你应该叫我什么？

2、85年，天秤座，身高174体重140，现在工作也稳定了下来，年薪20w+，所以有时间可以考虑自己的事！希望能有所收获！

3、你要和我玩裸婚，为你我敢去裸奔，你要问我爱你有多深，短信代表我的心，立此为证：本短信一月内转发不过百万，我和你立马就散。

4、没学历没文化，不会讲笑话，没别墅没宝马，工资八百八，没拖累没牵挂，只想有个家！

5、想不出什么词来很华丽很小资很情调很高调的来表达我的什么内心独白，来这里只是希望能遇上那个能和我每天安安静静，轻轻松松，开开心心的说会儿话，看看片儿，散散步，晒晒太阳，吹吹风的他，睡觉前很甜地说声晚安的他，可以牵手的他，撒娇的他，可以一起买菜做饭的他，可以一起并不为什么而努力的他。

6、本人男，有司机，有别墅，有保姆，英俊潇洒，征婚要求：凡年满18周岁到22周岁怀揣梦想，不甘寂寞，志向远大，渴望幸福未婚少女均可参加，不限名额，前十名均享受优厚待遇，凡看短信者都可参加。

7、十七十八一枝花，二十七八正当家；三十七八还可以，四十七八豆腐渣；人老珠黄近五十，至今还是没成家；今日想争好帅男，第二之春开鲜花。

8、这些年来我像一只候鸟，张开希望的羽翼，从一座城市到另一座城市。有人说，热爱一座城市是因为城市里有那个人。在遇上你之前，我只能马不停蹄。

9、恐龙一只，史前生物系，懒人王国公民，某老男人杂志编辑。脸大，眼小，腿长。善良，可是冷漠，怕拖累别人。喜欢唱歌，麦霸类型，在办公室也照k不误。喜欢相声小品，特长是说笑话活跃气氛。

10、身材五大三粗，脸盘圆圆呼呼，走路艰难好似上树，找个女伴相搀相扶，吃饭要求大滋大补，睡觉好像还打呼噜，看我圆圆的大肚，跟着我绝不会受苦，日子过的舒舒服服，赛过别人家的小猪。

11、网络征婚类分明，男人女人各自清，对人要求特别多，见面条件特别高，真想找人问一问，条件要求这么好，何必要在网上找，真假假真不易分，时刻清醒别分神。

12、那天电闪雷鸣奇人降临，为求情人苦苦追寻，

查看更多>>>

公众演讲能力是一种基本的能力，从主持人到开例会，大大小小公众演讲数不胜数，很多人都会或多或少的紧张。这正是我们最不希望的。如果这时候，我们的演讲失去了听众的兴趣，那么对我们又是一种打击，那么怎样让我们在演讲时候不紧张呢?演讲前的充分准备是必不可少的。

让你的解释更个人化

讲故事是个不错的吸引人的方式。"关于个人的故事以及自我引导性的幽默是最有效的，"露丝·雪曼(ruth sherman)说，她是《马上让他们看到你的方式：如何说服别人》的作者。事实山，统计数据和其他信息也都很重要，但是故事可以作为一个媒介，让那些数据更容易被接受消化。

开头强势，并依靠这个势头

一个很好的讲述提纲，有趣的数据统计或新闻标题都能帮助你抓住你的观众。"如果你的演讲是关于早餐的，你可能会给大家分享一个吃冷披萨或冷麦片做为早餐的美国人的数据，"塔米演讲公司的总裁，塔米·a·米勒(tam（版权声明：本文转载自学子网，版权归原作者所有。）my a. miller)说，也是演讲会认可的发言人。

使用小道具来吸引观众

很多人都是视觉类型的人，所以一些实物道具，powerpoint的演讲投影，youtube的视频，以及保持视线接触都能帮助观众集中注意力。"举例来说，你可以把你的新手机拿出来，通过实物示范，来展示它与你的互动。这是一种强大的支撑你的观点的方法，"米勒说。

与观众互动

让你的观众参与其中，而不仅仅只是听不发表观点。"让他们做一些体验的活动。比如，如果你谈论工作和生活的平衡，你可以让听众试着用一只脚站立，"凯文· 森森尼克(kevin sensenig)，戴尔卡耐基联合公司学习与组织发展全球副总裁。指导他们在linkedin上发布东西，要求以举手的方式表决，或者把他们分成小组来进行讨论。"要表现出你能够理解他们的世界。具体人物事例。眼神交流。用他们的名字。鼓励提问和参与，"森森尼克说。

查看更多>>>

公众演讲能力是一种基本的能力，从主持人到开例会，大大小小公众演讲数不胜数，很多人都会或多或少的紧张。这正是我们最不希望的。如果这时候，我们的演讲失去了听众的兴趣，那么对我们又是一种打击，那么怎样让我们在演讲时候不紧张呢?演讲前的充分准备是必不可少的。 让你的解释更个人化 讲故事是个不错的吸引人的方式。"关于个人的故事以及自我引导性的幽默是最有效的，"露丝·雪曼(ruth sherman)说，她是《马上让他们看到你的方式：如何说服别人》的作者。事实山，统计数据和其他信息也都很重要，但是故事可以作为一个媒介，让那些数据更容易被接受消化。 开头强势，并依靠这个势头 一个很好的讲述提纲，有趣的数据统计或新闻标题都能帮助你抓住你的观众。"如果你的演讲是关于早餐的，你可能会给大家分享一个吃冷披萨或冷麦片做为早餐的美国人的数据，"塔米演讲公司的总裁，塔米·a·米勒(tam（版权声明：本文转载自学子网，版权归原作者所有。）my a. miller)说，也是演讲会认可的发言人。 使用小道具来吸引观众 很多人都是视觉类型的人，所以一些实物道具，powerpoint的演讲投影，youtube的视频，以及保持视线接触都能帮助观众集中注意力。"举例来说，你可以把你的新手机拿出来，通过实物示范，来展示它与你的互动。这是一种强大的支撑你的观点的方法，"米勒说。 与观众互动 让你的观众参与其中，而不仅仅只是听不发表观点。"让他们做一些体验的活动。比如，如果你谈论工作和生活的平衡，你可以让听众试着用一只脚站立，"凯文· 森森尼克(kevin sensenig)，戴尔卡耐基联合公司学习与组织发展全球副总裁。指导他们在linkedin上发布东西，要求以举手的方式表决，或者把他们分成小组来进行讨论。"要表现出你能够理解他们的世界。具体人物事例。眼神交流。用他们的名字。鼓励提问和参与，"森森尼克说。

查看更多>>>

简介：你能控制他人的注意力吗?全球最伟大的扒手apollo robbins现场揭示人类的认知瑕疵。八分钟的演讲中，他当众偷天换日，你甚至到演讲结尾处才发现他在中间换了一套服装。注意力决定了你看到的世界。如果你能控制他人的注意力，你会用它来做什么呢?

do you think its possible to control someones attention? even more than that, a rather unorthodox mon. no matter ho, but close your eyes.

noething, you cant be ae off very . its hard to tell you, sir. you dont have a whole lot inside your pockets. anything down by the pocket over here? hopefully so. have a seat. there you go. youre doing well. 查看更多>>>

一年级的孩子，刚从自由的状态里出来，让他们马上受到课堂上严格的束缚，好玩、好动的天性会受到压抑。孩子很容易产生受挫感和颓废感，因此，引导孩子遵守课堂纪律很重要。

课程关键字：

课前准备、认真听讲、课间休息

课程案例：

幼儿园期间，洋洋是一个在课堂上很活跃的孩子，活动课上经常带领其它小朋友做各种各样的游戏。现在洋洋上一年级了，不像幼儿园那么自由了，爸爸妈妈合计着尽快引导洋洋遵守课堂纪律。想知道他们是怎么做到的吗?

方法指导：

在上述案例中，为了帮助洋洋尽快适应小学课堂，一家人聚在一起模拟上课的情景：洋洋当班长，督促其它同学做好课前准备，上课积极举手回答问题，课间休息做小游戏等。爸爸妈妈连连夸奖洋洋班长当得不错，洋洋开心地对自夸说洋洋是个遵守纪律的好孩子!

一、让孩子学会做课前准备。 做好上课前的充分准备，有助于孩子尽快进入学习状态，提高听课效率。为让孩子学会做课前准备，前期家长可以多督促，如在写每一项作业之前先让孩子在5分钟内一一准备好需要的学习用品和书本，整齐地摆在桌上，中途不允许随意翻书包和离开书桌，对孩子的良好表现应及时给予奖励和表扬。 另外，家长可以在孩子的文具盒背面贴上课程表作为提醒。平时家长要让孩子多做一些力所能及的事情，比如收拾书包、铺床，家长一定不要代劳，哪怕做的不够好，是自己劳动得来的就值得鼓励，一次做不好就教，两次，三次，直到做好，逐步锻炼孩子的动手操作能力，形成条理意识。

二、督促孩子上课认真听讲。

一年级新生一节课一般有40分钟，家长可通过以下方法来督促孩子认真听讲：

1、让孩子明白什么是认真听讲。可以用朗朗上口的儿歌来告诉孩子，如耳听、眼看、脑想、心记、口说、记心上，专心听讲纪律好，积极发言勤思考。让孩子明白上课时不应该说悄悄话、做小动作、随便离开座位，要举手发言、认真倾听老师提的问题和其他同

学的发言等。

2、检查孩子听课的情况。家长可根据当天所上的课，让孩子当自己的老师，讲一讲学到了什么，看看孩子能否将课文读通、会不会背算术口诀等，也可以查一下孩子的书上有没有做笔记，是否有乱涂乱画的痕迹，以及能否轻松和比较准确地完成作业，还应该多向老师了解孩子在课堂上的表现。

三、帮助孩子养成良好的课间休息习惯。

学校里每节课后都有课间休息，时间一般为10~15分钟。这段时间是让学生上厕所和休息片刻。为避免孩子下课贪玩、上课要上厕所的情况，家长应配合学校

查看更多>>>

在清明节这天我们会带着鲜花去祭拜先人，使用传统的祭奠方法有很大的安全隐患，因此我们应该倡导更文明的祭拜方法，如何写出高质量的文明祭祀倡议书呢？以下是范文资讯网小编为大家收集的“清明节注意防火文明祭祀倡议书范文”供大家借鉴和使用，希望大家分享！

清明节注意防火文明祭祀倡议书范文(篇一)

清明节是广大市民缅怀英烈、祭奠逝者、感恩先人的传统节日。为重视绿色环保、提升全民文明素质，践行社会主义核心价值观，大力倡导文明祭祀新风尚，营造“移风易俗，文明祭祀，绿色清明，文化清明”的良好氛围，过一个健康、文明、绿色、低碳的清明节，哈尔脑初中发出联合倡议：

一、倡导文明祭祀。通过敬献鲜花、种植纪念树、敬一杯酒，重温一次先烈事迹等文明健康的方式来缅怀先烈、追思先人。倡导郊游、踏青和放风筝等传统民俗活动，培育健康文明的节日生活方式，自觉抵制低俗的祭祀用品，告别祭祀陋习、倡导文明祭祀方式。

二、倡导绿色祭祀。提倡公祭悼念、家庭追思、网上祭故人等方式开展绿色祭扫活动，树立环保意识，不在道路、小区、草坪、广场等公共场所焚香烧纸，抛撒冥币，鸣放鞭炮，做到不污染环境、不影响他人生活，做到不污染环境、不影响他人生活，共同维护绿色的生态环境。

三、倡导节俭祭祀。发扬中华民族勤俭节约的优良传统，大力弘扬孝老爱亲传统美德，树立厚养薄葬的新观念。提倡对在世老人尽孝心，多关心老人，使他们老有所养、老有所乐；老人逝去时，不大操大办、铺张浪费、相互攀比，以节俭方式寄托哀思。

四、倡导安全祭祀。自觉维护祭祀场所公共秩序，遵守有关防火规定，不在山头、林地、公墓内违规用火。合理安排祭祀时间，避开高峰日，错开时段，保证祭扫活动安全、顺畅、有序。

全校师生们：让我们携起手来，从现在做起，从自身做起，从点滴做起，从每个家庭做起，做文明之风的倡导者和传播者，以移风易俗、低碳祭扫、文明祭祀的实际行动，共建文明和谐的美好家园。

倡议人：xxx

时间：xxxx年xx月xx日

清明节注意防火文明祭祀倡议书范文(篇二)

清明节是祭祀祖先、缅怀先人、寄托哀思的.传统节日，也是国家法定的节假日。为让文明祭扫成为广大市民朋友的自发追求和自觉行动，努力营造文明、和谐的社会环境，使今年的清明节成为一个文明健康、内涵丰富、节俭环保、平安和谐的节假日，县文明办、团县委、县民政局发出如下倡议：

一、过一个

查看更多>>>