制定自我规划书的好处

要想成为一个拥有魅力的职场女性，就有必要在职场中明确职业角色，塑造职业形象，树立职场风格，科学系统地做好职业定位再进行系统的职业规划。一般来说，职业生涯规划制定的原则如下：

⒈清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当?

⒉挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已?

⒊变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整?

⒋一致性原则：主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织发展目标是否一致?

⒌激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在激励作用?

⒍合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性?

⒎全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。

⒏具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

⒐实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确实可行的途径。

⒑可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。

一、了解自己、重视自我

你是否满意自己的人生与工作?你最感到骄傲的是哪些时刻?哪些事务会激励你?哪些事务使你与众不同?找出自我不同的工作经验，选择适合自己的第一步。先评估工作在你生命中所占的份量。每个人都有三种王牌：才能、时间和如何利用前二者的选择自由，你的选择决定你将成为什么样的人。

制定事业和人生目标

在确实了解自我之后，依据自己的能力、财力和时间列出许多目标。有些是长期的、中期的或短期的，有些是基本的或是更高的理想。因此，必须加以修饰、增减这些目标，而从中选定几项基本的、长期的人生目标。

分析过去

鉴古知今的重要，在于从过去的经验中获得许多宝贵的教训。分析过去的第一步，是检讨你自己的工作关系。因为工作表现在于如何与别人建立有效的工作关系，更要和「供应者」保持良好的关系。如供应你情报的同事、帮你处理事务的秘书、帮你送文件的小妹等。这些关系除了能增进生活与工作愉快外，还可以让你拥有一张非正式的情报网，在不知不觉中获得很大的好处。其次，是探索妳和上司的关系，上司的行动能使你一帆风顺，也能令你到处碰壁。为了建立良好的主从关系，让上司支持你的前程计划，最好定期检讨和上司之间的心理契约。

发展行动计划

计划不要订的过于困难，必须以目前的情况再加点难度与压力订定目标，除此之外，还得评估计划对于未来会有什么样的影响，随时修正。此对于未来目标的达成有莫大的帮助。以下是从事行动计划的方针：

使你的计划具有挑战性。

考虑各种做法并选择具有多种利益的一种。

将计划的利益写出来，再决定愿意投下多少精力、时间及金钱去执行。经由你自己规划的美好前程，将不只是梦想，而是可以实现的「具体事实」。

二、工作价值观

一个人的能力是一回事，愿望则是另一回事。一个人「想做」或「想要做」的事，不一定与她所胜任「能够做」的是相同。

价值观是我们在做决定时，最直接、最有影响力的准则。根据修柏(donald super)在「工作价值档案」所述，你未来改变工作的决定，可能包括十五个工作价值观中的一个或多个：发挥创造力、发挥管理力、有成就感、工作环境舒适、上司公正公平、生活自由宁静、工作有保障、能与同事共处、薪资优厚、可以帮助人、带来威信、智慧与成长、工作内容丰富有变化、美学需求、贡献社会。

除此之外，应在每一个生涯阶段，根据不同的年龄层、家庭情况、生涯的议题，检视自己生命和生涯阶段的发展，以及工作价值观的重点是

很多人会认为职业生涯规划仅只是关乎职业的选择和发展，然而不论是从职业生涯规划的理论、职业生涯规划的发展历程还是我们自己的经验来看，职业生涯规划关乎的并不仅仅是职业的选择和发展。

每一个人只要回顾一下自己的生命历程就会发现，影响职业选择和发展的因素有很多是职业之外的，职业生活与私人生活有着密不可分的联系，最常见的就是人们经常会去思考一个熟悉的主题如何让工作和生活更加平衡呢?所以有不少职业生涯规划领域的专家更喜欢使用生涯规划这个词，而不是职业生涯规划。也因此进行职业生涯规划的自我探索将不仅有助于个人的职业发展，同时也将帮助个人的生活更加充实和精彩。

职业生涯规划除了人们所常理解的作用之外，还将会至少给每一位参与者带来如下的额外好处：

1.增强对不同个体差异性的理解，有助于提高人际敏感性，从而促进管理技巧、人际沟通、婚姻家庭关系等不同的个人领域。

2.发展个人愿景，提升个人领导能力。这是许多的领导力课程以及领导理论文献中非常重要的主题。

对于组织来说则不仅仅是更好的实现人职匹配还可以激发员工更深层的内在动力，建立忠诚的员工队伍，同时由于促进了管理者管理与领导能力的提升，最终也促进了组织的健康发展。

因此，职业生涯规划并不仅只是职业生涯规划。

职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一个人终生经历的所有职业发展的整个历程。

职业生涯是贯穿一生职业历程的漫长过程，科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。

职业生涯规划，是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的安排。

改变你职业生涯的几个参照：

秘密1：保证家庭第一

1984年，参议员保罗。桑切斯被诊断出患了淋巴癌。为了和家人在一起的时间更长一些，他放弃了名望甚高的工作。正像一位睿智的朋友所说，没有人希望临终前在办公室度过更多的时光。你可以挣得生活所需，解决财务上的问题甚至富裕繁荣但并不一定就要你去扮演工作狂：没有时间去玩玩游戏、修缮篱笆，或者停下脚步嗅一下玫瑰的芳香。

总之，无论是传统家庭还是现代家庭，家庭的意义都跳不开同样的意义：一家人相聚相守，让生命繁衍下去。

秘密2：选定生活方式

马克记得50年前的一段经历。当时，他和奶奶到了一片海滩。他迫不及待地扑进大海，奶奶则一点一点地向水中迈进。她撩起水，先撩向胳臂，又撩向身体的其他部位。奶奶在适应水温的变化。马克瞬间就做成的事情，奶奶却似乎用了整整一生。

故事包含了许多内容。你可以把它理解为给自己的未来增加保险系数。下水之前，你先要清楚自己会遇到什么，以便在事情来临时胸有成竹，而且有逃脱的方法。做出改变生活的积极决定之前，你需要理清事情的轻重缓急、权衡选择的利弊。

秘密3：养成创业习性

想获得成功，你就要养成创业的习性：多才多艺、灵活自如、善于推销自己、精于个人理财、排定事情的优先顺序，而且时刻准备着弃职而去。今天的员工需要有跳槽的心理准备。平均来说，跳槽常常是4到8年一次。

将你的创业念头付诸实施前，先经营一两项小产业，对你来说，是一种很好的历练。它对你的起步、经营、经验积累都有很大帮助。我们把它看作你手中的王牌。你可能因为喜欢手中的王牌而辞掉工作，也可能为工作的转换做好各种准备。

秘密4：节省每一分钱

也许你不相信，节省小钱是值得的。小钱虽小，增加的速度却很快。假如每天你都成二倍地往储蓄罐里丢硬币(第二天，两个;第三天，四个，八个;一直持续下去)，到月底，你

很多人并没意识到做好职业规划对自己的影响有多深远，每份职业、每换一次，都会对今后的职业发展有着极为重要的影响作用。向阳生涯表示，对现在的你来说，找工作时优先考虑的是薪水福利、工作环境还是平台前景?这里有2个步骤，重新审视自己的职业规划乃至人生规划，让未来看得到!

职业规划第一步：建立长期的职业愿景。

对于未来五年之内的职业愿景，不仅是在面试时候会被提出的一个相当重要的问题，同时也应当是你真正用心考虑的至关重要的问题。当然，对于这个问题的唯一正确的答案来自你的真实内心：你想要的是什么。

所以，再接下来的几年中，你想做到一个什么样的位置?

是在你目前所从事的领域中获得一个高层管理者的位置吗?还是转换到一个全新的领域?或者要创办自己的公司?又或者是暂时休息一下，专心照顾孩子和丈夫?你的回答对你的喜好和价值观来说必须是独一无二的。它会反映出在你内心的最深处最向往的是什么。所以，深入地想想这个问题。也许你会为自己的发现感到震惊的!

职业规划第二步：用时间和努力来为职业愿景投资。

要想将职业愿景真正化为现实，首先你得知道自己的最终目标。现在，假设你已经实现了这个目标，那么回头看一看，在这条路上你都采取了哪些步骤，才让你的愿景得以实现呢?

这些步骤中很可能包括结识 查看更多>>>

幸福和成功有时候并不一致。就像那些教你如何找到幸福的书里写的那样，成功并不代表一定会幸福。而我想要说的是：不要为了没有意义的成功而浪费了自己的人生。

不久以前，有一名女军人因患上了癌症而离开了人世。她为了自己的工作，没有结婚也没有生孩子，把作为一个女人的权利全都放弃了。但是她那么做了之后留下了什么呢?很多职场上的人因工作完全放弃了自己的生活，在工作日里经常加班到天亮，周末也一直是考虑着工作的事情度过的。但这么拼命地工作，即使你升到ceo了那又如何呢?你的生活里还能剩下什么呢?

偶尔会看到这样的新闻，很多人凌晨就起来到市场去做生意，一辈子好不容易积攒了一点财产，但是却不知道怎么用钱，也不知道该把钱用到哪里去，最后，死之前只好都捐献给大学。看了这样的事，虽然心里的某个角落会觉得很感动很温暖，但同时也会有一些不屑的想法：这样的人生是不是太无聊、太寂寞了些?

女性大体可以分为两种，一种是十分用心工作的女性，另一种就是十分用心玩的女性。在向着成功努力前，应该先好好考虑一下成功到底对自己有什么样的意义。和既有钱又有权的男人结婚以后，在婆家总是被排挤，丈夫又经常在外，你总是孤孤单单的，即使听别人称赞自己是优雅的少夫人，那又怎么能说是一种成功呢?

女性比男性更不能承受他人的评判和眼光，她们总是要考虑这样那样的事。比起自己的想法和意志，她们更在意其他人的眼光，怕在其他人面前丢了面子，又怕让父母伤心失望，所以总是不能果断地下结论。但是，你所在意的那些人并不能拯救你的生活，所以你还是自己去追求幸福、成功吧。

我现在还记得结婚初期，怀孕后去医院检查，当时和女医生的对话。

正是幸福的时候啊，真羡慕你。

您已经成为有名的医生了，还有什么好羡慕的呀?

60多岁的女医生带着冷凄凄的表情，像一个人独白似的回答道：女人啊，赚那么多钱只会让自己的脾气见长而已，还是拿着丈夫给的钱好好地照顾家庭才是最幸福的啊。

也许会有很多女人很羡慕女医生，但她都已经到了花甲年龄了，却还没有怎么享受过人生，也没有真正地感受过幸福，这样你还羡慕她吗?

女性并不是拥有了让大家都很羡慕的工作就算成功、幸福了，幸福是即使一个小礼物也要两人一起分享的感觉。职场上的女性既要工作又要做家务事，丈夫的生活是不是因此而变得更丰富了我们无从知道，但我们自己的生活是变得更苦了却是很真切的现实。在职场上得到了认可，爬到了足够高的位置，但除了这，你

职业生涯规划通俗地讲就是要找到适合自己今后发展的位置，什么样的位置适合自己，自己能坐什么样的位置等等，这些问题都需要认真的思考和判断。那么如何规划职业生涯呢?

一、分析自己的需求，确定志向。

志不立，天下无可成之事。首先分析我的需求，确定志向，我的未来

十年职业生涯规划分为三个阶段。

第一阶段：20xx-20xx的目标是把自己培成为一个能讲一口流利英语、既懂技术又会管理的高素质复合型人才，并能让自己的职位从制造部主管升职到制造部经理。

第二阶段：20xx-20xx的目标是成为一名至少能管理　 资产公司的　经理，争取进入国内或世界一流的大公司工作，进一步提高自己的管理能力，

第三阶段：20xx-20xx的目标是继续提高自己的管理能力，。

二、进行swot(优势、劣势、机遇、挑战)分析，自我评估。

1、我的优势：

a、熟悉现代企业管理体制，有研发、生产、品管、工程、销售之复合型工作经验;

b、具有很强的管理、协调、领导、沟通、组织、写作能力;

c、富有创新意识，适应能力强，接受新生事物快，并善于寻找解决问题的捷径，喜欢迎接新的挑战;

2、我的劣势：a、压力太大，有时使我犯做事过于急躁的毛病;b、英语不好。

3、我的机遇：

中国的市场经济体制越来越成熟，随着中国wto的加入，中国的企业将会有更多的机会，我的发展机会也必然会增多。

4、我的挑战：

a、英语不好，需要加强英语的学习;b、竞争对手越来越强，竞争越来越激烈，对个人综合能力的要求越来越高;c、难以预料的环境变化和突发性事件。

三、制定行动方案。

1、在工作方面

首先，在未来三年里，充分利用自己学到的管理知识，借鉴优秀公司的先进方法，专注于生产和运作管理，对制造部进行一系列的改革，如坚持运用5s管理、建立完善的用人育人的激励机制和培训制度等，提高生产效率，降低报废率、返工率，努力做出良好的业绩，以达到提升的目的;

其次，针对第二阶段的目标，不断提高自己的管理、创新、变革、具有全球战略眼光的能力，并寻找创业的机会;

第三，多方面搜集信息，评估各行业的发展情况，寻找各行业的发展机会及合适的项目，

2、在教育方面

首先，在未来三年里，努力以优异的成绩完成　 学业，使自己的个人能力有一个很大的提升，为以后事业取得更大的成功打下一个坚实的基础;

其次，学好英语，使自己成为一名优秀的国际化人才;

第三，及时充电，及时学习最新的知

读书的好处（一）：

读书的好处

书，是了望世界的窗口。书，是知识的源泉，是人类进步的阶梯。要获得知识，就务必多读书。要跟上时代发展的步伐，就务必不断读书，不断充实自我。书的资料能够五花八门，不拘一格。因为我始终相信，不管看什么书，只要开卷就有益。我床边的书常常有几摞，随手可取，资料五花八门。有适合工作需要的书，比如《新华文摘》、《我是职业秘书》、《社会工作概论》等；有文学书籍，这几年看了一些当下流行的文学作品，尤其喜欢反映官场现实的小说；也有热播的电视剧的书，我感觉文字的渲染效果远比演员的表演更有感染力。还有一些如何与孩子沟通的书也是我经常涉足的领域。这六周的学习时光，我又强化了读书笔记的记录。书越读越多，越读越有兴趣。我感觉多读书至少有以下四点好处：

一是多读书能够增长知识，提高潜力。古人云，书犹药也，善读之能够医愚。不吃饭则饥，不读书则愚。读书能增长知识，开阔眼界；能明白事理，增强潜力。我原先只是把加强学习当作一句口号来喊，随着看书多一些后，才真正发现读书的好处。明白了我们常说的提高分析问题解决问题的潜力不是一句空话。同样一件事情，不一样的人会有不一样的看法，不一样的看法就会产

产生不一样的处理方式。同样的工作，有的人能思路清晰、有条不紊处理得很好，有的人就不得要领，乱干一气，结果忙了半天没有实效。我以为，这也是不学习、思想肤浅、理解潜力低的表现。只有多读书，通古今，晓四方，提高理解潜力，才能正确分析问题，才能用科学的理论和方法来解决问题。[由整理]

二是多读书能够陶冶情操，自信从容。我经常会把把空闲时光留给书本，比如利用送孩子去培训班之后的时光看书。最好是找个安静的书屋，能够喝点茶，手捧一本喜欢的书，坐在靠窗边的椅子上，安安静静地品味书中的滋味。这时候，我的内心是充实的而满足的。读书能够让我们拥有运筹帷幄，决胜千里的信心。读书能够使人从无知到有知，从有知到深知；读书能够使人更加理性，不为喧嚣繁杂的世事所干扰，不为一时一事的得失而喜忧。透过在笔墨书香中体验共鸣和感动，解脱自我内心的焦虑、恐惧、寂寞、悲哀，使胸中的积郁释然超脱，到达淡泊宁静、自信从容的心理和谐状态。

三是多读书能够修身养性，温文尔雅。其实，我喜欢读书也不是天生的。以前跟一位大学教授聊天时候的一句话在我心里打下了深深的烙印。他说一个人读多少书是写在脸上的。当时，我对照检查了一下，感觉我脸上

掌握面试自我介绍的分寸想要自我介绍恰到好处、不失分寸，就必须高度重视下述几个方面的问题：

(1)控制时间

①进行自我介绍一定要力求简洁，尽可能地节省时间。通常以半分钟左右为佳，如无特殊情况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以辅助。

②自我介绍应在适当的时间进行。进行自我介绍，最好选择在对方有兴趣、有空闲、情绪好、干扰少、有要求之时。如果对方兴趣不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时，则不太适合进行自我介绍

(2)讲究态度

①态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。

②充满信心和勇气。忌讳妄自菲薄、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。

③语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。

(3)追求真实。进行自我介绍时所表述的各项内容，一定要实事求是，真实可信。过分谦虚，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。

总的说来，面试自我介绍技巧十分重要，良好的表达，不仅可以展现自己，而且可以大大提高用人单位的好感。这样对你的职业生涯路大有益处。

路标职业生涯规划让你获得四大好处：扬长避短，发挥职业竞争力;了解就业市场，选择热门行业、热门职业;提升个人实力，获得长期职业发展优势;职业规划加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。

职业生涯规划格言：

我们最大的错误是，忽略了培育一个人的内在美德，而去试图从每个人身上强索他并不具备的美德。哈德里安

通过路标职业生涯规划，你可以获得如下好处：

一、扬长避短，发挥职业竞争力;

每个工作都有长处和短处，每个人都有优势和劣势。路标职业规划，通过可靠的量表工具的测量，评估你的职业倾向、能力倾向和职业价值观。让你通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特点，明确自己的优势,并且把内、外在优势整合在一起，作为职业生涯中打拼的核心竞争力。

二、了解就业市场，选择热门行业、热门职业;

路标职业规划师根据南北市场、行行业业的千千万万个职位，进行分析，找到你的人岗匹配的匹配点，也叫职位切入点，你就走上属于自己的热门行业和热门职业的康庄大道。不同行业的工资差距，国际上公认在3倍左右;而在我国，根据中华英才网的资料显示，这一差距达到4.88倍，并呈继续拉大趋势。熟悉就业市场的路标职业规划师，就在不同行业当中，为你指点迷津。

几乎大多数人在选择第一份职业时都显得过分草率，他们没有进行职业规划，甚至根本没有了解这份职业所包含的内容。他们不是从职业的角度，而是从一个旁观者，一个消费者的角度来理解。他们对职业的理解往往停留在想像的空间上，想像职业带来的浪漫和刺激，想像工作过程中的激情。譬如许多年轻人喜爱娱乐圈，他们从旁观者的角度看待娱乐圈的热闹，但是娱乐业除了那些在台面上的演员、歌手和节目主持人以外，大多数人都在做一些单调和枯燥的工作。即使那些表面上看起来风光的人，内心也隐藏着许多无可奈何的东西。

三、提升个人实力，获得长期职业发展优势;

路标职业生涯规划是引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势。在此基础上，通过学习和实践，充分发挥个人的长处，努力克服弱项，挖掘潜在能力。你就可以重新对自己的职业价值进行定位，并使其持续增值;使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力。

四、加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。

路标职业规划，是经过综合权衡考虑，来帮助你定位在一个最适合自己各方面特点、最能发挥自己长处的职位，以