人生规划：制定幸福的成功标准

按照平时学习工作的要求，我们总是会需要用到许多范文，写好范文能够给大家提供好的参考，我们一起来看看有哪些范文吧！以下是小编收集整理的“人生规划：制定幸福的成功标准”，欢迎你阅读与收藏。

幸福和成功有时候并不一致。就像那些教你如何找到幸福的书里写的那样，成功并不代表一定会幸福。而我想要说的是：不要为了没有意义的成功而浪费了自己的人生。

不久以前，有一名女军人因患上了癌症而离开了人世。她为了自己的工作，没有结婚也没有生孩子，把作为一个女人的权利全都放弃了。但是她那么做了之后留下了什么呢?很多职场上的人因工作完全放弃了自己的生活，在工作日里经常加班到天亮，周末也一直是考虑着工作的事情度过的。但这么拼命地工作，即使你升到CEO了那又如何呢?你的生活里还能剩下什么呢?

偶尔会看到这样的新闻，很多人凌晨就起来到市场去做生意，一辈子好不容易积攒了一点财产，但是却不知道怎么用钱，也不知道该把钱用到哪里去，最后，死之前只好都捐献给大学。看了这样的事，虽然心里的某个角落会觉得很感动很温暖，但同时也会有一些不屑的想法：这样的人生是不是太无聊、太寂寞了些?

女性大体可以分为两种，一种是十分用心工作的女性，另一种就是十分用心玩的女性。在向着成功努力前，应该先好好考虑一下成功到底对自己有什么样的意义。和既有钱又有权的男人结婚以后，在婆家总是被排挤，丈夫又经常在外，你总是孤孤单单的，即使听别人称赞自己是优雅的少夫人，那又怎么能说是一种成功呢?

女性比男性更不能承受他人的评判和眼光，她们总是要考虑这样那样的事。比起自己的想法和意志，她们更在意其他人的眼光，怕在其他人面前丢了面子，又怕让父母伤心失望，所以总是不能果断地下结论。但是，你所在意的那些人并不能拯救你的生活，所以你还是自己去追求幸福、成功吧。

我现在还记得结婚初期，怀孕后去医院检查，当时和女医生的对话。

正是幸福的时候啊，真羡慕你。

您已经成为有名的医生了，还有什么好羡慕的呀?

60多岁的女医生带着冷凄凄的表情，像一个人独白似的回答道：女人啊，赚那么多钱只会让自己的脾气见长而已，还是拿着丈夫给的钱好好地照顾家庭才是最幸福的啊。

也许会有很多女人很羡慕女医生，但她都已经到了花甲年龄了，却还没有怎么享受过人生，也没有真正地感受过幸福，这样你还羡慕她吗?

女性并不是拥有了让大家都很羡慕的工作就算成功、幸福了，幸福是即使一个小礼物也要两人一起分享的感觉。职场上的女性既要工作又要做家务事，丈夫的生活是不是因此而变得更丰富了我们无从知道，但我们自己的生活是变得更苦了却是很真切的现实。在职场上得到了认可，爬到了足够高的位置，但除了这，你还留下了什么，所以职场上的成功只是虚无的成功而已。

很多女性都十分积极地进行自我开发，但是在追求真正的幸福方面却是很消极的。我这样说并不是让你去罢工，只是希望女性朋友们理智一点。不要再忍耐那种对家务事完全不关心、过分无视妻子的感受的丈夫。可能会有女性说和一个在外面很会赚钱的丈夫在一起是多么幸福啊之类的话，但如果你自己感觉不到幸福的话，那就没有必要再忍耐下去了。

要自己去制定幸福的标准，如果追求来的生活没有达到自己幸福标准的话，就应该果断地抛弃，这一点只有很有勇气的人才能做到。要记住，我们每个人都是带着幸福生活的权利出生的，我们有权自己来选择自己的幸福。

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人生规划：成功的底线与上线

深圳的课上，一个老板对我说：你讲得不错，一个管理者要想成功，必须修炼自己。但是我觉得我周围坏人成功的也挺多的。为什么坏人也能成功?为什么好人反而更不容易成功?如果坏人容易成功，我为什么要花力气修炼自己的品德?他的反例是他同行业的一个人，靠坑蒙拐骗手段弄到了两、三个亿的资产，时间比他自己积累这么多财富要短得多。他已经辛辛苦苦干了十几年，而那个人得到同样多的财产只用了三四年。

我反问这位老板，你知道那个人现在怎么生活吗?你羡慕他的生活吗?你会用和他一样的方式得到财富吗?他说他一点也不羡慕这个人的生活。他告诉我这个人为了防止仇人的伤害，为自己雇了五个保镖，车子也装了防弹玻璃，过着虽然富有但天天提心吊胆的日子。他害过别人，也因此怕别人害他。我说那就对了。俗话说，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。

在当今的社会上，成功学的流行让很多人认为只有金钱才是衡量成功的唯一标准。很多所谓的成功人士用挣很多钱来给我们炫耀和证明他们的成功。很多所谓的成功人士用我们无法相信的挣钱速度来炫耀和证明他们的成功。很多人在对成功的追求中没有为自己设置底线：那就是我们不要什么样的成功?

我相信每个人在开始追求成功时是有底线的，但看到那么多没有底线的人成功之后，就逐渐动摇了自己的底线。就像我们开始排队时都遵守规则，但看到很多人不遵守规则而占到便宜时，自己也就会加入加塞行列一样。当大家都不守规矩时，每个人都变成了受害者。

毫无疑问，法律，媒体和社会的责任是建立规矩，为追求财富这个正当的人类需求设立法律，舆论以及道德的底线。作为个体我们很难改变法律，媒体和社会。但我们每个人能做的是设立自己成功的底线。来自苏州的一个客户这么描述自己的底线：不做恶，那是大公司的底线。不协助作恶，或者可以是我这个小作坊的底线吧。他同时问我，你有底线吗?你的底线是什么?

我的底线和这位苏州朋友差不多，那就是不作恶，不在追求自己成功的时候伤害别人和伤害社会，不做让自己睡不着觉的事情。如果挣钱意味着要违背这个底线，这样的钱就不值得挣。如果违背这个底线能让自己更快地挣钱，这样的快钱也不值得挣。

很多人会认为给自己设这样的底线很傻，会限制自己追求成功和降低成功的速度。表面上看是这样，实际上绝对不是这样。只有拥有自己的道德底线，一个人才不会伤害自己和自己的利益，就像这篇文章开头那个故事和许多易友做人栏目中讲的故事告诉我们的那样。

管理者在选择员工的时候也经常面临这样的两难困境：是选择有能力的人呢，还是选择有德行的人呢?我建议的排序是：学历没有能力重要。能力没有做出结果重要。但一个人做出结果永远没有他是否有道德底线重要。

在我刚刚结束的美国之旅中看到这样一个消息：比尔盖茨和巴菲特倡导的活动，把自己超过一半的财富用于公益事业，已经得到了40位美国最富有家族的响应。这其中有一个是来自华盛顿的Rubenstein家族。这个家族是每个去华盛顿旅游的人都会去参观的Smithsonian博物馆群的主要捐助者。当记者问到为什么要把超过一半的财产捐出时，Rubenstein的回答说，这个社会对我和我的家庭如此之好。

如果说成功的底线是不伤害别人和不伤害社会，那么成功的上线就应该是尽量多地回馈社会，让我们对社会的回馈远远大于我们从社会的索取。这个差别越大，一个人的成功越大。成功并不取决于我们拥有多少财富，只取决于我们拥有什么样的底线和上线。

职业规划的目标:成功还是幸福

六年前，我是按部就班过日子的小职员，每天规划着自己以后做老板;六年后，我有了年入百万的公司，却规划着如何回到朝九晚五的生活。吾生有涯，规划无涯。当我们尚未闹清规划的目的与标准是什么，生涯规划往往显得缥缈或无用。所以，在开始正式的生涯规划之前，先问自己一个问题：成功还是幸福，我要的是哪种人生毕竟，这两者并非等义词。

1、成功与幸福的倒U关系

说到成功与幸福，碰巧有这么一件相关的事。

两个月前，我受邀到广东佛山去参加一个会议，其间走访了一些企业，并且跟当地居民进行了一些交流。每到一地，我除了看经济和物质方面的东西，更重要的是看人的面部表情和精神状态，这是社会观察很重要的一个方面。我在佛山感受最深的是当地人精神状态好，幸福感强，幸福指数比较高。相对的，我在北京却经常听到很多人抱怨不幸福，说自己活得太累，生活压力太大。这引起了我的思考：相比北京，佛山不是大城市，也不是风景名城，但人们的幸福感为什么那么强呢?

其实，早就有人提出，中薪阶层的幸福指数最高，那些世人看来最不成功和最成功的人士幸福指数却相对偏低。最新的全球幸福指数调查显示：国民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的国家，而是拉丁美洲、亚洲以及加勒比海地区的中等收入国家。这些国家的人对生活的满意程度非常高，而美国、英国这样的富裕国家却分别排在了第114位和第74位。

这些统计告诉我们，幸福感是相对的，与人们对周围环境的感受相关，带有强烈的主观色彩。这与你贫穷还是富有、是否成功出色不是简单的对应关系。显然，这对于那些抱着成功就会幸福想法的许多当代年轻人来说，或许会是一个不小的打击。这是因为很多来找我做职业生涯规划的青年，张口就是成功，仿佛这是唯一目的。当然，我并不排斥将成功作为规划目的，我想要强调的只是：成功不等于幸福。在做职业生涯规划之前，首先要弄清你究竟想要怎样的生活。

职业生涯规划的核心是价值观，也就是说，你把什么看得最重。有人看重收入，那么职业生涯规划就会朝向高薪方向;有人看重地位，那么规划时就会优先考虑升迁;而有的人宁愿平凡安宁地生活，如此一来，职业生涯规划就会侧重稳定。一般来讲，职业价值观对确定职业规划具有本质意义。不过，从纵向来看，一个人的职业生涯规划也会因时因境做出一定调整和改变。比如，一般在职业规划初级阶段会较多考虑一些经济利益，以满足自己的生存需要。随着初级目标的实现，职业规划就会多一些考虑成就感的获得;再进一步，职业规划则会加大幸福感的权重。当然，任何一种职业价值取向都是因人而异的。

2、不存在两个完全相同的职业规划

职业生涯规划有一个特征，也可以说是宗旨：适合的就是最好的。而每一名职业规划师也都需要把握一条准则，那就是：你可以帮来访者分析情况，但永远不能代替他做出决定。

我帮很多人做过职业生涯规划方面的咨询，其中有一个案例让我印象深刻：20xx年8月，一个大学毕业生来做咨询，想要确定一条适合自己的职业之路。事实上，她的条件非常优秀，外形气质很好，而且能说一口流利的英语，专业也是当下的热门。按照我的判断，她的整体素质非常适合到外企发展。

但是，她说了一段出乎我意料的话：李老师，我并不想进外企，我希望自己能进国企。相对来说外企竞争太激烈，不稳定。我希望压力小点儿，稳定点儿，希望工作之余有更多的时间和精力去经营自己的爱情、婚姻和家庭。显然，这个学生并不像当下很多年轻人那样把高薪和外企的名声看得那么重，相反的，她更看重生活的稳定性和家庭要素。听了她的叙述，我理解了什么样的职业生涯才是她要的，也是能够带给她幸福快乐的。

在一个鼓吹成功学的年代里，人们提起生涯规划想到的就是怎样做个成功人士。其实，职业生涯规划的目的从来都不是让每个人都去做伟人和成精英，它只是按照人们各自不同的需求和条件，帮助他或她设计出适合的职业道路而已。职业生涯规划没有简单的模式可以套用到任何人身上，就像天底下没有两片绝对相同的树叶，同样，也没有两个完全相同的生涯规划。

所以，做好个人职业规划的方法之一就是：说出你的故事。

我真心期盼在我们这样一个人人都需要自我管理的时代，每个青年人都能大胆率真地说出自己的过去、现在和未来。

3、生涯规划就是理性的冒险

理解了职业生涯规划的准则和目的，然后按照你的价值观，设定一条实现目标的路。如此即可吗?其实不然，在我看来还欠缺一点儿东西，那就是超越自我的冒险精神。前面我们说过了，工作前期是满足生存需要，之后则会更多地侧重满足成就需要。心理学家马斯洛在他的需要层次理论基础上，又提出过高峰体验论。我想：一个人的高峰体验应该离不开奋斗的挑战与冒险过程。

举个例子：当你去爬泰山，经过了漫长艰难的山路，终于到达了山顶。此时，清晨的一轮红日喷薄而出，映入你的眼帘。这一刻，你一定会全身心地沉浸于高峰体验，你也就会暂时忘却了走的路，流的汗，吃的苦。再比如，一对情侣两情相悦，到了如胶似漆的状态。他们常常会沉浸在二人世界里，完全忽略了周围的一切。这是否也会伴随一种高峰体验?

那么，在工作中，我们同样也需要高峰体验。比如你是一名记者，肯定不会满足于简单的采访、写稿，你会争取进步，成为知名记者和媒体圈里有影响力的人物。如果有一天，你真的实现了这个目标，比如获得了新闻界的至高荣誉普利策大奖，你会去想能得多少奖金，够不够买栋房子?肯定不会，那一刻你的高峰体验是被人认可和欣赏的快乐。

然而，一个人生涯高峰体验的获得需要巨大的付出，包括可能遇到的挑战和失败。因而，国外有一种说法，认为职业规划的过程就是生涯冒险(career adventure)的过程。从某种角度来看，的确如此。每个人的职业生涯都是一次冒险的历程，其中会有理想的召唤和奋斗的喜悦，这会给你带来精神的刺激。但同时，这种刺激也可能带你跌入深渊，甚至丧命。所以，这就要求我们在做生涯规划时必须具有想象力和冒险精神，要多做一份承担痛苦和折磨的准备。

天底下任何一份职业，回归到本质上看，都避免不了一定的简单重复过程。因此，生涯发展并不像我们最初憧憬的那样完全充满着乐趣与新奇。当然，如果能把自己的价值观、兴趣性格和素质能力进行与职业的有效匹配，那么，相应的痛苦就会呈现得少一些。正是在这个意义上，我们需要学会用一种理性的态度来看待分析自己的生涯和职场的关系，从而，更加理性地去思考和安排自己的职业生涯之路。

我相信，带有冒险精神的理性思考，能更好地帮助我们青年人规避奔向理想道路上的潜在风险，让我们实现更多的高峰体验。

衡量职业规划咨询是否成功的标准

在职业规划咨询领域中，如何衡量职业规划咨询是否成功是非常重要的，今天就为您提供几点衡量职业规划咨询是否成功的重要标准，以免咨询访客遭受损失，或及时地补救。

1、测评正确到位。

这是基础。知人方能善助。咨询师必须精确地测准咨客的人才素质全貌，尤其是咨客的特别才干与素质结构，切不能泛泛而谈模棱两可，猛听得面面俱到头头是道，细思量笼统空调谁都能套。而是必须确切具体言言中的，使咨客真有生我者父母，知我者先生的钦敬之感，心悦诚服当然愿聆指教。

2、规划精湛实用。

这是核心。面对同一个社会现实，不同的人才自然有不同的角色定位和职业规划，这才真正实事求是。职业咨询师为咨询所作的建议，必须根据对方最主要的优势特长与弱点欠缺辩证研考，面对当前的社会需求与发展趋势，规划出最适合其发展的事业领域、自身角色和步骤举措，使咨询客户感到的确是为他量身定制，充分感兴趣，有信心也有决心做成功。而不能天花乱坠空中楼阁，听起来一团高兴，做起来一筹莫展，或者将信将疑，白费资金。

3、跟踪反馈良好。

这是效益。咨客咨询师社会，作为职业咨询的三要素，其效益是密切相关的，赢则全赢，输则全输。咨客越是收到良效，社会的人力资源配置与开发就越得到促进，作为中间环节的咨询师的积极调节作用就越彰显。因此，职业咨询必须有负责到底的跟踪服务和及时的信息反馈，形成咨询实践反馈再咨询再实践再反馈的良性机制。一方面，咨询师并非神仙，对社会的形势和咨客的未来遭遇能先知先觉，所以职业生涯规划不是万能，而是必须根据形势与条件的变化适当调整。另一方面，咨询师的水平也是在不断提高的，通过实践锻炼，咨询师的功夫也日益完善高明更有预见性。我国古代职业生涯规划的经典范例诸葛亮为刘备所设计的《隆中对》证明了此点，而当今众多咨询师在实务中的各显神通也说明了此点。

成功的人生需要正确的职业规划

成功需要复杂的职业生涯规划吗 ?要想成功应该怎样做职业规划?下面为您带来成功需要复杂的职业生涯规划吗的详细内容。我们还为您提供大学生职业生涯规划，职业规划指导，职业生涯规划书模板等更多关于职业规划的相关文章。

并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。

1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。

作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人朴正熙。他在信中说，我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。

后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与劳其筋骨，饿其体肤、三更灯火五更鸡、头悬梁，锥刺股没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功， 并不需要很复杂的职业生涯规划。因为上帝赋予你的时间和智慧够你做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。

温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。

职业规划的目标是成功还是幸福呢

有个小故事：

六年前，我是按部就班过日子的小职员，每天规划着自己以后做老板;六年后，我有了年入百万的公司，却规划着如何回到朝九晚五的生活。吾生有涯，规划无涯。当我们尚未闹清规划的目的与标准是什么，生涯规划往往显得缥缈或无用。

所以，在开始正式的生涯规划之前，先问自己一个问题：成功还是幸福，我要的是哪种人生毕竟，这两者并非等义词。

1、成功与幸福的倒U关系

说到成功与幸福，碰巧有这么一件相关的事。

两个月前，我受邀到广东佛山去参加一个会议，其间走访了一些企业，并且跟当地居民进行了一些交流。每到一地，我除了看经济和物质方面的东西，更重要的是看人的面部表情和精神状态，这是社会观察很重要的一个方面。我在佛山感受最深的是当地人精神状态好，幸福感强，幸福指数比较高。相对的，我在北京却经常听到很多人抱怨不幸福，说自己活得太累，生活压力太大。这引起了我的思考：相比北京，佛山不是大城市，也不是风景名城，但人们的幸福感为什么那么强呢?

其实，早就有人提出，中薪阶层的幸福指数最高，那些世人看来最不成功和最成功的人士幸福指数却相对偏低。最新的全球幸福指数调查显示：国民幸福感名列前茅的并不是世界上最富裕的国家，而是拉丁美洲、亚洲以及加勒比海地区的中等收入国家。这些国家的人对生活的满意程度非常高，而美国、英国这样的富裕国家却分别排在了第114位和第74位。

这些统计告诉我们，幸福感是相对的，与人们对周围环境的感受相关，带有强烈的主观色彩。这与你贫穷还是富有、是否成功出色不是简单的对应关系。显然，这对于那些抱着成功就会幸福想法的许多当代年轻人来说，或许会是一个不小的打击。这是因为很多来找我做职业生涯规划的青年，张口就是成功，仿佛这是唯一目的。当然，我并不排斥将成功作为规划目的，我想要强调的只是：成功不等于幸福。在做职业生涯规划之前，首先要弄清你究竟想要怎样的生活。

职业生涯规划的核心是价值观，也就是说，你把什么看得最重。有人看重收入，那么职业生涯规划就会朝向高薪方向;有人看重地位，那么规划时就会优先考虑升迁;而有的人宁愿平凡安宁地生活，如此一来，职业生涯规划就会侧重稳定。一般来讲，职业价值观对确定职业规划具有本质意义。不过，从纵向来看，一个人的职业生涯规划也会因时因境做出一定调整和改变。比如，一般在职业规划初级阶段会较多考虑一些经济利益，以满足自己的生存需要。随着初级目标的实现，职业规划就会多一些考虑成就感的获得;再进一步，职业规划则会加大幸福感的权重。当然，任何一种职业价值取向都是因人而异的。

2、不存在两个完全相同的职业规划

职业生涯规划有一个特征，也可以说是宗旨：适合的就是最好的。而每一名职业规划师也都需要把握一条准则，那就是：你可以帮来访者分析情况，但永远不能代替他做出决定。

我帮很多人做过职业生涯规划方面的咨询，其中有一个案例让我印象深刻：20xx年8月，一个大学毕业生来做咨询，想要确定一条适合自己的职业之路。事实上，她的条件非常优秀，外形气质很好，而且能说一口流利的英语，专业也是当下的热门。按照我的判断，她的整体素质非常适合到外企发展。

但是，她说了一段出乎我意料的话：李老师，我并不想进外企，我希望自己能进国企。相对来说外企竞争太激烈，不稳定。我希望压力小点儿，稳定点儿，希望工作之余有更多的时间和精力去经营自己的爱情、婚姻和家庭。显然，这个学生并不像当下很多年轻人那样把高薪和外企的名声看得那么重，相反的，她更看重生活的稳定性和家庭要素。听了她的叙述，我理解了什么样的职业生涯才是她要的，也是能够带给她幸福快乐的。

在一个鼓吹成功学的年代里，人们提起生涯规划想到的就是怎样做个成功人士。其实，职业生涯规划的目的从来都不是让每个人都去做伟人和成精英，它只是按照人们各自不同的需求和条件，帮助他或她设计出适合的职业道路而已。职业生涯规划没有简单的模式可以套用到任何人身上，就像天底下没有两片绝对相同的树叶，同样，也没有两个完全相同的生涯规划。

所以，做好个人职业规划的方法之一就是：说出你的故事。

我真心期盼在我们这样一个人人都需要自我管理的时代，每个青年人都能大胆率真地说出自己的过去、现在和未来。

3、职业规划就是理性的冒险

理解了职业生涯规划的准则和目的，然后按照你的价值观，设定一条实现目标的路。如此即可吗?其实不然，在我看来还欠缺一点儿东西，那就是超越自我的冒险精神。

前面我们说过了，工作前期是满足生存需要，之后则会更多地侧重满足成就需要。心理学家马斯洛在他的需要层次理论基础上，又提出过高峰体验论。我想：一个人的高峰体验应该离不开奋斗的挑战与冒险过程。

举个例子：当你去爬泰山，经过了漫长艰难的山路，终于到达了山顶。此时，清晨的一轮红日喷薄而出，映入你的眼帘。这一刻，你一定会全身心地沉浸于高峰体验，你也就会暂时忘却了走的路，流的汗，吃的苦。再比如，一对情侣两情相悦，到了如胶似漆的状态。他们常常会沉浸在二人世界里，完全忽略了周围的一切。这是否也会伴随一种高峰体验?

那么，在工作中，我们同样也需要高峰体验。比如你是一名记者，肯定不会满足于简单的采访、写稿，你会争取进步，成为知名记者和媒体圈里有影响力的人物。如果有一天，你真的实现了这个目标，比如获得了新闻界的至高荣誉普利策大奖，你会去想能得多少奖金，够不够买栋房子?肯定不会，那一刻你的高峰体验是被人认可和欣赏的快乐。

然而，一个人生涯高峰体验的获得需要巨大的付出，包括可能遇到的挑战和失败。因而，国外有一种说法，认为职业规划的过程就是生涯冒险(career adventure)的过程。从某种角度来看，的确如此。每个人的职业生涯都是一次冒险的历程，其中会有理想的召唤和奋斗的喜悦，这会给你带来精神的刺激。但同时，这种刺激也可能带你跌入深渊，甚至丧命。所以，这就要求我们在做生涯规划时必须具有想象力和冒险精神，要多做一份承担痛苦和折磨的准备。

天底下任何一份职业，回归到本质上看，都避免不了一定的简单重复过程。因此，生涯发展并不像我们最初憧憬的那样完全充满着乐趣与新奇。当然，如果能把自己的价值观、兴趣性格和素质能力进行与职业的有效匹配，那么，相应的痛苦就会呈现得少一些。正是在这个意义上，我们需要学会用一种理性的态度来看待分析自己的生涯和职场的关系，从而，更加理性地去思考和安排自己的职业生涯之路。我相信，带有冒险精神的理性思考，能更好地帮助我们青年人规避奔向理想道路上的潜在风险，让我们实现更多的高峰体验。

制定职业规划 寻找职场幸福感

每个人都想要生涯幸福感为什么它这么难以获得呢?当你开始找工作的时候你问：我想要什么样的工作?我想成为什么样的人?你不会问：我要如何才能找到一份真正让我开心的工作?

如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到生涯幸福感，我们可以为你揭露了十个关于工作满意度的秘密。

如果你要继续目前的工作

1.建立关系。

人际关系常常是幸福感的核心。McLeod指出：很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。事实上，研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素。

与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。

2.寻找工作的意义。

我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题我们工作是为了什么?思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。问问你自己：我的工作如何改变他人的生活?我的公司有什么更为宏大的目标?

3.表达感谢。

感恩与幸福感之间存在很大的关系。在一项20xx年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A. Emmons和Michael E. McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。

这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。

4.挑战自我。

无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，生涯专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：在一些你未曾涉及过的领域工作，问问你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。

这种方式能够让你的工作更具多样性(让它更有趣)，你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。

5.在休闲时不要想工作。

你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情比如说与家人共处、保持健康、放松这些能够让你成为一个更快乐的人。

如果你正在职业转换中

6.投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去。

芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。

7.眼光不局限于生涯晋升阶梯。

这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利比如说灵活的工作时间(例如心理学家、消防队员或神职人员)或高独立性(例如作家和艺术家)。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。

8.关注未来。

也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。

9.幸福感与金钱无关。

事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的外快，而无法让员工产生幸福感。底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。

10.降低不确定性。

那些说无知便是福的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。

为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。