健康生活方式竞赛活动总结

健康生活方式宣传标语

1.睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

2.卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。

3.笑、大笑、用力笑，健康好事都来到。

4.笑一笑，笑掉忧愁和烦恼；动一动，甩掉疾病和疲劳。

5.心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。

6.饮食多清淡，作息要正常，常保笑口开，健康自然来。

7.早起动一动，三餐多蔬果，常保欢喜心，快乐活到老。

8.早睡早起身体好，补充营养不可少；常常运动最重要，健健康康活到老。

9.口味淡一点，寿命长一点。

10.口中言少，心头事少。肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。

11.每日开怀笑，健康一把罩，天天好心情，健康一路飙。

12.起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

13.微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。

14.不多不少适量最好，不大不小均衡就好。

15.吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

16.活动、活动、要活就要动，每天一小步，健康一大步。

17.均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

18.名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

19.轻轻松松来运动，清淡饮食身体好，不吸烟来不喝酒，拥有健康没烦恼。

20.三餐八分饱，定时定量身体好。

21.少抽几口活得长久，多走几步动得更久。

22.时常量血压，健康在我家。

23.时时喝水保健康，天天运动精神爽！

24.时时洗双手，健康在双手。

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在全民健康生活方式行动启动仪式上的讲话 市卫生局副局长 尊敬的各位领导、各位来宾： 今天，我非常高兴来参加"**区全民健康生活方式行动"启动仪式。首先，我代表**市卫生局向参加启动仪式的各级领导、各个单位和乡亲朋友们表示崇高的敬意和深深的感谢！ 健康是人类生存发展的永恒主题，是社会文明进步的重要标志。随着经济社会不断发展，人民生活水平不断提高，人们的生活方式也悄然发生改变：肉吃多了菜吃少了、车坐多了路走少了、看电视玩电脑多了运动少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由于这些不健康的生活方式的影响，亚健康、慢性病、恶性病年轻化等问题已在一定程度上影响了居民的健康指数。因此，倡导和推广科学的行为方式和生活方式，是提高群众健康素质的迫切要求，也是我们保障全民健康而面临的一项紧迫任务。 今天我们在这里举办以"和谐我生活，健康**人"为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，就是要发出倡议，倡导大家不断提高健康意识和健康生活方式行为能力，形成科学健康的行为方式和生活方式，有效控制心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能拥有一个健康的体魄、强壮的身体，更好地学习、更好地生活、更好地工作。 全民健康生活方式行动是国家卫计委发起的以"和谐我生活、健康中国人"为主题的全民健康生活方式行动的一项重要活动，是贯彻落实国务院《卫生事业发展"十二五"规划》提出的"通过健康教育等多种方式积极引导广大群众形成健康的生活方式，促进健康产业发展"精神的重要举措。要在人民群众中掀起全民健康生活方式行动的高潮，真正养成良好的健康生活习惯，我认为当前要做好以下两方面的工作。 一是要加大全民健康教育力度。要充分利用广播、()电视、报纸、网络等媒体，针对老人、儿童、工人、干部、妇女等不同人群，采取群众喜闻乐见或易于接受的方式，全面普及健康膳食、身体活动有关的知识和技能，提高人群相关健康指标的知晓率，努力营造促进健康生活方式的舆论环境，形成引导、鼓励全民健康生活、幸福生活的社会氛围。 二是要积极创造健康生活条件，着力建设健康支持性环境。要积极创造有利于大众进行锻炼的安全便利条件和设施；在学校、社区、工作场所等开展一系列行之有效的文体活动，倡导健康生活方式，提高身体机能和素质；要继续开展好控烟戒 查看更多>>>

9月1日是全民健康生活方式行动日，大家举办了什么样的活动呢，写好活动总结了吗？下面小编为大家介绍全民健康生活方式日活动总结，希望能帮到大家！

全民健康生活方式日活动总结1

9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，根据齐齐哈尔市关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我院开展了以“减盐，预防高血压”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

20xx年9月1日上午，我院在医院前设立一个现场咨询宣传点，通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民健康生活方式”知识宣传栏，向群众发放宣传单。这次宣传活动日，我院设立1个咨询点，悬挂横幅2条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单200份。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

全民健康生活方式日活动总结2

全民健康生活方式活动工作总结“和谐我生活，健康中国人”，为了响应国家卫生部提出的“全民健康生活方式”，我院根据全民健康生活方式行动计划，有步骤的推进我院全民健康生活方式活动的实施，积极开展了全民健康生活方式工作，向群众普及健康知识，积极倡导健康生活理念，大力推广健康生活方式，减少疾病的发生。现将我院全民健康生活方式活动总结如下。

一、医院成立开展全民健康生活方式行动领导小组、工作小组，制定行动工作计划，明确工作职责和任务。

二、充分利用宣传栏、各种宣传资料，精心策划、积极组织、全面开展各种群众喜闻乐见、通俗易懂的各种宣传活动，推进健康宣传活动的开展。

三、主要内容。以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为工作主线，以倡导合理的饮食与开展适宜的运动为两大重点工作，加大宣传力度，在全院营造良好的“行动”氛围。

（一）倡导合理的饮食，注重系统性。以“合理营养、健 康饮食”为主题开展一系列系统的饮食知识培训。

（二）开展适宜的运动，注重针对性。以“我运动，我健 康、我快乐”

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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 教学目标： 1、掌握健康的概念及组成部分。 2、知道健康四大基石及含义。 3、列出不良生活方式对健康的影响。 4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。 教学重点难点： 重点： 掌握健康的概念，知道怎样获得健康。 难点： 养成健康的生活方式。 教学过程： (一)导入新课 1、播放范晓萱主唱的一段健康歌。 2、提问学生这是什么歌?歌词中都唱了什么? 3、学生回答，教师归纳，导出学习内容(生活方式与健康)。 (二)提问讲解 1、教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。 2、学生举手回答。 3、结合学生回答，教师归纳、讲解健康概念及组成部分。 4、教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载着我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应三个部分。那么我们怎么获得健康呢? (三)活动一 怎样才能获得健康 1、活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。 2、活动形式。自学，分组讨论，教师小结。 3、具体操作。 (1)学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。 (2)教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。 (3)小组推代表汇报交流，其他学生补充。 4、教师小结。获得健康是每位同学的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断、选择健康的生活方式。那么生活中哪些生活方式是健康的呢 (四)提问讲解 1、教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图;要求学生判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。 2、学生按要求做出选择，并阐述理由。 3、教师及时补充讲解与学生互动。

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【两大方法帮助远离脂肪肝】脂肪肝是一种常见疾病，随着病情的发展，患者有可能进一步出现脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、甚至肝癌等严重疾病。预防脂肪肝，要注意以下两点：1、营养：低脂低碳水化合物膳食。2、运动：有氧运动是关键。

【清肠能手：花生】有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾，滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

【饭后闭目养神可护肝】经常静养心神、闭目休息，是一种调养精神的好方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后，体内血液都集中到消化道，参与食物的消化吸收，此时闭目养神20分钟，可护肝消食。

【夏季养生宝典】1、少吃油腻多喝水：每天进水量2000-2400毫升，早起后先喝一杯水；2、勤擦地板湿空气：多擦地板，可在客厅养一缸鱼或几盆花草，都能增加空气湿度；3、良好的睡眠习惯：起居应有规律，保持平和的心境，要有适当的午睡时间。

【日常减肥小方法】1、早餐营养均衡，促进新陈代谢；2、保证充足的睡眠，白天精神充沛；3、每天坚持锻炼1小时，保持运动量；4、用餐时间保持30分钟，细嚼慢咽，有助消化。

【健康三分钟】1、刷牙持续3分钟；2、水沸后再烧3分钟；3、开水泡茶3分钟；4、睡醒后赖床3分钟；5、生气不超过3分钟；6、如厕不超3分钟；7、运动间隙歇3分钟；8、每天腹式呼吸3分钟。

【吃7类食物最养生】1、红枣：养脾。2、蜂蜜：清肺解毒，增强免疫力。3、香椿和豆芽。4、韭菜：最宜人体阳气。5、春笋：笋体肥厚营养丰富。6、樱桃：有水果第一枝的美誉。7、菠菜：解毒、防春燥。

【白头发不会越拔越多】长白发主要和毛发的色素细胞有关，把白头发连根拔起，只会让这个毛囊暂时空掉，恢复一段时间后毛发可能还会长出来，新长的头发不一定还是白发，而且头皮的毛囊数量相对固定，拔头发对于周围的毛囊没有太大影响，因此白头发不会越拔越多。

【保持大脑不老的三字诀】1、笑一笑：可保持大脑活力，使思维更敏捷；2、做计算：用心算、笔算代替电脑自动加和；3、吃核桃：核桃中含有有益大脑的脂肪酸，为脑神经补充营养；4、学新歌：音乐可以增强大脑活力；5、读好书：大声朗读和写读后感对健脑有帮助。

【八种健康生活方式】1、保持正常体重；2、每天至少锻炼30分钟；3、少喝含糖饮料；4、多吃蔬果、豆类；5、避免加工肉

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火热的七月，已离我们遥远归去，激情的八月，我们刚送走，丰收的金秋九月又迎面而来。在刚过去的两月里，在公司马总的正确带领和指导下，及各门店全体人员积极参与、大力支持下，营销部已顺利开展进行了两次门店销售竞赛活动。公司7、8月份总体销售，与去年同期相比，都得到了一定程度的提升，分别上升了8.89%和2.52%，达到了预期的效果。

刚过去的八月份，举办客单价加一元的竞赛的目的是，通过提高门店员工的专业医药知识，来提高员工销售水平，从而获得增长的销售业绩。因此，在下发竞赛方案后，特附上由张药师精心编写、马总慎密审核的《常见病联合用药手册》。值得欣慰的是，大部份的门店都能围绕张药师下发的药品关联手册，组织员工认真学习，研究关联销售的方案，努力地将客单价做好做大。八月份的门店销售数据和店长反映上来的情况充分证明了8月份的竞赛还是开展的比较成功。此月的销售竞赛增幅虽没有七月大，但还是取得了一定程度的成功，关联用药知识的价值将会逐步在以后的月份中体现。竞争规律无不表明，今后药店生存立足点就落在专业+品种+服务。在这里，我衷心的感谢张药师对营销部工作的大力支持，也代表门店店长对张药师辛勤的劳动说声：辛苦您了!

任何成功的取得都是和一些好的行为和细节管理分不开，以下是各门店在竞赛中一些较好的做法，现作归纳总结与各门店分享。

1、积极学习 增长知识

lsy店对张药师编写的手册学习意识很大，店长要求员工利用中午生意清闲时间加强学习，以两个营业员相互提问的方式，来提高大家的学习兴趣，促成一定的学习效果。同时鼓励营业员把资料带回家学习，有的员工甚至在家让儿子来提问，儿子笑着督促说;妈妈，你可要努力学习呀，不要考不及格哦。

2、学以致用 联合配药

药品关联手册下发后，各门店都积极组织员工进行学习，对学习认真的员工来说，业务水平提高得较快。比如lc店，员工接待胃病患者，在推荐一般胃药的同时，会联合配用阿莫西林、克拉霉素等消炎药，疗效较显著;在销售感冒药时，遇到体质较弱经常感冒的患者，都忘不了配上生命力的维生素c ;向血脂高的患者，推荐鱼油和卵磷脂一起服用，起到降副增效的作用;在销售治疗脚气药的时候，她们自然会一同推荐泡脚、喷脚的产品，外加口服安琪纽特维生素b片，达到多方治疗的作用。新厂店提到，在顾客购买避孕药时，营业员也要搭配保健品维生素c，降低不良反应。sbq店说，在顾客购买治疗手足癣药物时，通

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这一天，我要重新开始我的生活

我不要饱含食品添加剂，色素，糖精，氢化油脂，人造奶油，三聚氰胺的加工食品进入我娇嫩的胃

我不要让人类的朋友——动物的尸体成为我桌上的食物

我不要感觉不到真实的呼吸，取而代之的是污浊的空气，香烟弥漫

我不要让负面情绪与语言让我的心灵填满垃圾

每一天，我们对整个人生有许多规划

我们住华屋开香车

而全然不知，我们灵魂的居住地——无价之宝的身体

日复一日，已变得日益沉重，污浊不堪

改变我们的细胞，改变我们的心灵，改变我们的一切

就在今天

我要让吸取阳光，土壤，空气，水分之精华的植物成为我桌上的自然美景

我要让植物蛋白取代动物让它们有一日无忧的生命

我要吸取林间草地河边最清新之气充满每个细胞

我要让正念与善意的语言使心灵殿堂充满光亮

愿创造万物更伟大的力量见证我的思想与行为

这一天，用瑜伽的生活方式

我重获新生

更洁净，更有觉知，更清新，更轻盈，更健康

而我们的一生，是由无数个今天组成

用今天构筑我们的瑜伽生活

就在今天

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1、当力不从心时，不去强求，当累了，学会换一种活法，不去苛求，尽量保持一份美好的心情，这样日子才越过越有趣味。

2、有时候不知道人为什么要活着，心累了。

3、一直都想做个安安静静的垃圾，可现在垃圾都要分类了，我只有换一种活法了。

4、人累，心更累，很多事压得出不来气。

5、选择安逸，还是选择挑战自我，或者说换一种活法，为了完成人生最终的梦想。

6、厄运的到来是我们所无法预知的，面对它的巨大压力，怨天尤人只会使我们的命运更加灰暗。所以我们必须选择一种对我们有好处地活法，换一种心态，换一种途径。

7、人只有经历过，才能懂得。道理听多了不过是别人的理论，只有自己做过、错过、感悟过，才能最终形成自己的人生哲学。人生苦短，如果你觉得累了，不如就换一种活法。

8、换一座城市换一个角色换一种活法，好似这烦乱的一切不曾发生那般会，不一样吗？

9、最近发现人生很戏剧，真的是没有剧本的一次性艺术，只能前行不能重来，所以，当自己33岁的这一年突然想通了些什么，无关对与错，无关是与非，无关好与坏，只是觉得自己可以换一种不孤单的活法，努力勇敢去行动吧，相信一切都是最好的安排！加油！33岁的自己！

10、换一种轻松的活法，获一身爽适的健康。多倾听生命的声音，多采人性的光辉，就能够更多的感悟人生真谛。开启智慧的心灵，就能把握美好的生活，并时时在质量生活的海洋中畅游。

11、所有的无奈，都在内心，无法用言语来表达

12、想换一种活法，最近灵魂过的一点都不有趣，思想被禁锢了，都不快乐，欲望太多欲望太强，所得到的并没有时间来使用和消耗，也没办法用美的眼光去发现世界，得到是为了什么，获得更多而不知足，所以有句话叫做当我一无所有我很快乐，当你拥有更多，你的欲望是无底洞，你真正追求的是什么。

13、善待自己从我做起。

14、既不敢换一种方式活着，又不甘心现在的生活方式，不知道拿自己怎么办才好。

15、人的生命只能经历一次，但活法却可以不断的更换境界。

16、每个人都非常努力去生活，而我也是其中一个。当前我确实遇到困难，实在不行我们就换一种活法。我还有妹妹，还有一个可爱的家，其实已经很满足了。但我为了自己，也为了我们妹妹，真的要做出改变。要是一直这样肯定会把自己逼到死胡同去了。

17、在绚丽与平淡之间，换一种思路，便能换一种活法。行走一路芳华，尽量把生活过成一幅滚动的画面，把生命，活成一帧静默的风景。

18、

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在制订职业规划和选择职业时，有趣的工作、收入和工作环境是值得考虑的重要因素;另外一个重要因素是生活方式你是怎样生活的、喜欢什么样的生活。以下的生活方式清单将帮你确定，对你而言，关于生活方式，重要的是什么;使你在制定职业规划时，可以更清晰、详细的确定自己的目标。

清单包括的类别有：1.生活花费;2.交通;3.工作;4.教育;5.气候;6.犯罪风险;7.艺术;8.健康;9.娱乐;10a.住房;10b.政府;10c.组织;10d.宗教;10e.其他。

细看本清单，选出最少10个你认为最重要的项目。

1.生活花费。我生活中，下列开支低廉，且在全国平均水平以下。

建造好的房屋的价格

日常用品(汽、油、水、电)

饮食费用和饭店价格(占预算的12%以下)

房屋维修、家具和用具

保健需求(医疗、护理等)

交通费用

教育花费和娱乐开支

2.交通。我的生活环境需要

机场、航班服务、和/带火车客运服务

靠近主要公路干线

道路不拥挤，街道宽阔，高速公路

公共交通设施(公交、铁路、船运和往返车辆)

规划科学和维护良好的公路系统

车辆停靠场所便利

合理的上下班往返时间

3.工作。我想生活在一个地方，它拥有

高就业率或低失业率

高就业增长率

商务环境良好(低税收、少管制等)

许多新工作被创造或预计被创造

强大的制造业基础和/或许多服务业工作

工资和薪水高于全国平均水平

4.教育。我生活的地方

有充足的孩子和成人的教育资源

学校的学生-教师比率低，班级规模小

在当地的大学和学院里能得到大量的教育机会

学生学习风气好

许多项目，可能得到成人、继续或终身教育

有涉及父母对孩子的教育计划

教育质量被认为优秀而且重要

5.气候。我的生活需要

天气温暖或寒冷，但不炎热、潮湿

温度适宜，特热和特冷的天气较少

风速低或中等，破坏性的大风较少

湿度低，空气舒适

晴天丽日多

中等降雨(和/或雪);洪灾和旱灾少

季节变化(或整年天气保持相似)

暴风雨较少

地震或火山爆发机会少

山脉和小山

充足的蔬菜和森林生长

6.犯罪。我的生活需要

人们不拥挤在一起，不是人口密集地区

谋杀、抢劫和入室行窃数量低

邻里之间有较强的道德规范，人们彼此了解

人口稳定，人们处境基本相同

嗜酒、吸毒、离婚和自杀率低

流动人口少

司法机关和警察被认为是强大的、公平的、有效的

7.艺术。我想生活在一个地方

有专业艺术、戏剧、交响乐、舞蹈的训练或表

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眼界太小，所以局限在这个世界，其实外面的世界很大，而且人与人之间的生活方式不同，有自己的追求和爱好，我不一定不好。

我们生活方式不同的说说

一、觉得说的挺好的，三观不合不是爱好或生活方式不同，而是看待同一件事的价值观与格局不同。

二、每个人的生活方式不同人越大好像就越难遇到能陪你一起疯一块闹的朋友我总是特别喜欢和亲近能够不顾形象大笑的人珍惜每一个在一起能让我笑到卡粉的朋友。

三、如果我们看到某种情绪很明显地引起了困难，而且违反了个人的利益，只想改变这种情绪是完全没有用的。它是个人生活方式的正当表现，只有改变其生活方式，才能将之斩草除根。《自卑与超越》

四、年轻时最令你不安的是对自己的价值、目标和梦想的不确定性。年轻就意味着不知道什么值得自己去做。年轻意味着某天对自己很满意，而第二天又希望自己从未来过这个世界。年轻意味着和不同的人交往，尝试全新的自己。年轻意味着一会儿讨厌父母以及他们的生活方式，但转念一想又觉得自己永远不可能像他们那样优秀和成功。

五、因为太爱一个人迷失了自己，努力想要做好却总是出乎意料，这样的幸福我能一直握下去吗？当下的生活节奏让人真的好累。是否改变一种生活方式我们就会都有所不同。

六、我上大学时候几个亲密无间的朋友，现在已经不可以无话不谈了，没什么变不变心的，人的境遇不同，你说怪男生变心吗，确实也是，但我总觉得这是太没法避免的事儿了，当两个人境遇不同时，很难继续相爱，因为眼前的世界不同了，生活方式不同了，周围情节不同了，什么是重要的，什么是不重要的，该怎么样，不该怎么样，这些两个人都很难讲到一起去。

七、婆媳之间的矛盾冲突，不会随着年代的更变而有所缓解，很多人主张婆媳分开生活还是有道理的，并非一味的嫌弃，只是彼此生活方式不同，价值观不同，种种不同的情况下而又做不到像母女一样相互包容和信任，仅此而已。

八、以前我总以为江南就是浆声灯影里的秦淮河的样子；真正居于江南，才发现南方与北方，差了一条秦淮河，就有了完全不同的生活方式和生活理念。

九、似乎没有什么事儿做的时候总是失眠，我们总是不理解他人的做法，行为，也许不是他们异类，而是生活方式不同罢了，何必去挣个高低，真错了，也是他的事儿，慢慢的学会不给别人找麻烦，包容可能学不会，但至少学会尊重，没有谁限制我的思想，但有些事儿可以选择沉默，世界哪有什么公平，但求心安。

十、昨晚的电影时间。我们身处冷漠的年代，

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