初中体验作文范文3000字

在沟通中体验崇高

在沟通中体验崇高 在沟通中体验崇高

人作为个体存在于这个世界上，总会与其他人产生隔阂，同时，个人作为社会的一分子，社会就需要人们消除隔阂，把个体的人整合为统一的群体。因此，能与他人沟通就成为一个人为人处事的基本要求。然而，这个简单的道理在我参加工作之前我并没有体验过，所以，过去的我对沟通看得很淡。直到我成为一名教师，面对一群孩子，我才开始重新审视人与人之间的沟通。我曾经在一本杂志上看到一个故事：有一位年轻的老师第一次走上讲台，他内心很激动，于是满怀激情的准备了一堂语文课。课上得很成功，这位年轻的教师很高兴，看看时间离下课还有几分钟，于是他要带领学生做一个精心准备的小游戏。他说：“同学们，今天的课就上到这里，在下课前咱们做一个课堂作业。请大家按照我说的做。”孩子们一片叹息，老师说：“请大家安静，其实这个作业很简单。咱们唱一首歌，大家跟我一起唱，‘如果幸福你就拍拍手，如果幸福你就拍拍肩，如果幸福你就跺跺脚……’”。孩子们跟着老师边唱边拍手边跺脚，一片笑声歌声感染着每一人。老师也很高兴，陶醉在孩子们的欢乐之中。忽然，老师发现一位同学坐在后面竟然不拍手，老师心里有点气，全班同学都配合老师做游戏，偏偏这位同学不配合，于是，老师让大家暂停，他走到这位同学跟前，问道：“你为什么不和大家一起拍手，难道你不高兴吗？”这位同学把头低了下去。“你下课后到我办公室来。”老师冷冷地对学生说。学生来到办公室，老师责怪道：“你刚才为什么不跟大家一起拍手呢？”学生没有说话，原本低着的头垂得更低了……“怎么，为什么不说话?”老师伸手去拉学生的手，老师突然发现学生的手袖空荡荡的，“你的手……”老师诧异地问道，学生抬起头，一行热泪挂在脸颊上……老师蹲下身，为学生擦去泪痕，什么说不出来，站起身，摸摸学生的头，自己的眼里也噙满的泪水。

有一座桥，连接着希望与辉煌；有一种爱，化解了矛盾与战争。它就是沟通！随着时光的流逝，我也走上了教师的行列，这个故事中的老师一直成为我思考的源泉，让我在工作中不断的反思自己，审视自己与学生交往的每一个过程。“师之者，教之以事而育诸德也”，爱岗敬业，教书育人不仅是教师的基本职责，更是教师所担负的特殊的光荣使命。

然而，在我读到这个故事之前，我却经历过我自己与学生之间一段难忘的故事，这个故事让我在对比中体验了什么是沟通。记得那是在走上工作岗位不久的秋天。我教的学 查看更多>>>

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。小编准备了以下内容，供大家参考! 篇一《途中跑》 一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划:

教材:

途中跑 素质练习

教学任务:

复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

(一)开始部分: 3

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)准备部分: 6

游戏: 贴膏药

(三)基本部分: 26

1、跑的辅助练习 6 次数

a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2

组织教学:采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图:

× × × × × × × × × ×

× × × × × × × × × ×

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2、途中跑，仰卧起坐 20

a、途中跑: (次数: 200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐 (次数 10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行

(四)结束部分 5

1、放松练习

2、小结并下课 篇二《耐久跑》 第十一次课

教学内容：1、耐久跑：3-5分钟定时跑；2、游戏：打"排球"。

课的任务：通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力

进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力；

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教案中对每个课题或每个课时的教学内容，教学步骤的安排，教学方法的选择，板书设计，教具或现代化教学手段的应用，各个教学步骤教学环节的时间分配等等，都要经过周密考虑，精心设计而确定下来，体现着很强的计划性。小编小编整理了初中体育教案范文五篇，希望对你有帮助! 《途中跑》 　一、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。 首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。 本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 二、课时计划: 教材: 途中跑 素质练习 教学任务: 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。 (一)开始部分: 3 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 (二)准备部分: 6 游戏: 贴膏药 (三)基本部分: 26 1、跑的辅助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2 b、原地俯卧撑 要求:通过一定的教学原则、教学方式、方法进行系统、

科学的授教及学生积极主动的配合练习来完成。体育课的教学一般是双教材，它既能授予学生新知识，又能教会学生温故而知新的道理、培养他们的体育乐趣，有时通过分组轮换的教学方式还能较好地锻炼体育骨干、小组长的组织，管理能力，使之成为老师的好帮手，也是沟通老师与同学的桥梁之一，同时，还可培养学生自觉练习的守纪品质。本课就是以“弯道跑”这一复习教材为途径，由体育骨干带领、组织同学到指定地点完成一系列练习，从而充分发挥体育骨干的作用，培养学生自觉、守纪的练习习惯。 体育运动的项目中，投掷运动是一种全身性的活动，对身体有全面发展的作用。本次课是以“铅球”这一投掷项目为主教材。而滑步推铅球的技术比较复杂，对身体素质的要求也较高，特别是对协调能力尤其讲究，掌握它有一定难度，所以教学中强调循序渐进、持之以恒的原则，要求同学不厌其烦、

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因为老师和同学们的支持，我有幸担任体育委员一职。光阴似箭，转眼间担任此职务已经一年多了，它让我真真切切地体会到了老师管理我们的辛苦，也读懂了“责任”的含义。更为重要的是，它让我有更多的集体荣誉感。

虽然刚开始由于一些男生的调皮在课上捣乱工作不是很顺利，但是初三以来在这份工作上我得到了很多的快乐。

初三开始，因为中考体育考试的重新推出，学校特意安排了一些课余时间来锻炼身体，由于班主任的繁忙和体育委员的职责所在，管理女生的工作自然由我来担任。既然成为了班干部，做什么事都希望能起到模范作用，特别是体育方面。

所以每次体育锻炼，我都会带头先进行慢跑，跑的同时，也会提醒一下体育老师教导的呼吸方法，让大家更轻松地跑完全程。一旦些跑了一圈后吃不消的会用言语来鼓励，如果有一部分人掉队的，会放慢整体进度，让大家尽量能跟上，避免一些同学因为掉队而失去了坚持的信心。在做准备操的时候，我会尽量使自己的动作做的规范，让同学们能更好地保护自己，避免在锻炼的时候有不必要的受伤。在跳远的时候，有些同学不会跳远的方法，我总是先请跳得最好的几位同学先示或者自己做得较好自己示范，让所有女同学都能够更容易得获得体育分。

现在，初中的最后一个学期有来临了，我会尽自己的一切努力为同学们服务。在学习的同时，当然也要在这短短的几个月内合理地安排锻炼时间来提高体育，希望能够成为同学效仿的对象。

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作文能够让我们外展内化让我们的想法更能被理解和接受，写作可以让我们看到自己的成长不再感到孤立。让我们一起来看范文资讯网的编辑为您准备的“vr体验作文”吧。如果合你所需，不妨马上收藏本页！

vr体验作文 篇1

过山车，光听名字就会让人心跳加速。我可是从来没有玩过刺激的游艺项目，更别说是坐过山车了。

我怀着点忑不安的心，走进了学校的vr科技社团。我拿起vr眼镜坐在板凳上，怀着紧张而又兴奋的心情戴上了vr眼镜。紧张是因为过山车很刺激，兴奋是因为我特别想玩。但是还有一丝丝的害怕，所以我告诉自己不要害怕，全都是虑拟，只要想象自己在看电视就好了。我戴上后，眼前全是黑暗、渐渐的有了虚拟的山矿，但有些发红，这里是山矿，那坐得不就是矿车了吗？我感觉到车在缓缓的移动。车开了，我紧张了起来。我的手紧紧地抓住裤子，心都快从嗓子里跳了出来。过山车从山矿出来到了大峡谷又一点一点地把我带到坡度的最高点。这车很稳呀！我松开了抓住裤子的双手。可当上完坡后，便是一个极险的下坡！过出车开始以超快的速度开始了俯冲。我的心”咯哩“一下提了起来，手足无措，双手死死地抓住了裤子……

”吁！"终于结束了。我叹了一口长长的气。走出了vr科技杜团，才发现自己已经出了一身冷汗。

vr体验作文 篇2

今天我们来水秀看电影，我们来的非常早，一个小时以后才有电影，我们就在水秀街里边玩。我们走着走着，看见一群人在围着一个游戏机。游戏机前有一个大叔，戴着一个眼睛，手一直挥动，而游戏机上面显示着在玩切水果的游戏。我看了下这家店的名字叫“vr体验店”。我们走进去，工作人员说，vr是现在最先进的科技项目，可以把人带到虚拟世界，把不可能的事变成可能，这就是vr的神奇之处！我请求爸爸妈妈让我试一次vr，因为他们不太相信，就和我一起坐上去了。这是第一次体验vr，工作人员给我们放了一个最简单的“森林女孩”，我戴好眼镜，一片绿绿的森林就出现在我的眼帘……它讲了一个花仙子的出生，她要保护七色花里面的王子，因为他是一位勇士。但恐龙来打乱，一直喷火，所有的花仙子都乱跑，他还在保护那位王子。在在他的不懈努力下王子就诞生了，打败了恐龙。看完后摘下眼镜，一切一切，仙子、王子、恐龙都不在，我还在那个vr体验店，刚才看到的一切都是假的，连树林都没有。

通过刚才的亲身体验和导游阿姨的讲解，我终于明白了，原来vr是虚拟现实技术是一种可以创建和体验虚拟世界的

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体育理论教案

时间：第1周 第1课时 （教室） 主备人：余裕强

体育与健康课程目标、注意事项及要求

初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。

通过体育与健康课程学习、学生将：

（1）增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;

（2）培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;

（3）具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;

（4）提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

（5）发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。

上课的注意事项及要求：

（1）上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。

（2）上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。

（3）上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。

（4）上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。

体育健康课达到的其他教育效果：

（1）培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。

（2）养成力争上游、不服输的思想品德。

（3）加强道德情操的养成、创造能力的培养

为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?

适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。

初中生形体练习中应注意的事项

初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在 在形体训练中要注意：

养成正确的站、行、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。

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篇一：初中体育教学心得体会 在教学中有目的、有计划地进行丰富多彩的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。 一、创设情景，激发情感。 人的情感总是在一定的情境中产生的，创设良好的教学情境对学生学习情感的产生具有很大的作用，体育教学也不例外。有了良好的教学情境就能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。 二、让音乐走进课堂，促进体育教学氛围 体育课是单调的、重复的练习来锻炼身体的，这是很多人给体育课下的定义。在这里我要对大家说，体育的锻炼可以不这样的。在体育课上我们仍然有美的享受。这就是让音乐走进课堂。比如：随着教师的讲解、示范，播放轻音乐，在学生练习过程中配播儿童轻快乐曲，在体育课结束部分用音乐舞蹈的形式来结束课程。这样除了增加课堂的愉快气氛外，还能减轻学生运动的疲劳和提高学生对体育课的兴趣。这不仅是优质体育课的需要，也是未来体育课的需要。因此，针对体育活动的单调乏味，教师一定要创设欢乐轻松的教学氛围，调动学生锻炼的积极性，让他们以最佳的心理状态进行各种活动，寓教于乐。 三、体育游戏化，增加体育教学兴趣感 很多人认为体育课应该是跑啊、跳啊让学生机械的反复练习。其实根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。如果体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。自古以来教师被喻为“辛勤的园丁”，而学生则是是花圃中那一朵朵初绽的小蕾或骄人怒放的鲜花。在体育课中只要你稍加留意就会发现有些花“无精打采”。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时， 查看更多>>>

通过初中体育实习，我将更加严格要求自己，努力工作，发挥自己的长处，不断学习，取长补短，为明天美好的体育教育事业奉献自己的力量，分享心得。下面是小编小编为大家收集整理的初中体育实习心得，欢迎大家阅读。

初中体育实习心得篇1

金秋十月赛上的江南格外美丽。今年我迎来了最后的大学秋天，同时也迎来了我的实习生活。在宁夏职业技术学院的实习时间已经快结束了，这一个多月中，我经历了很多人生中的第一次：第一次真正站在这么多学生面前上课，第一次给他们传授自己的知识，第一次处理学生的问题那么多的第一次让我也学会很多东西。这段充满酸、甜、苦、辣的实习生活，将成为我人生中一次刻苦铭心的经历，也将成为我今后走上工作岗位的一笔巨大财富。从开始上第一节课到现在，我深深体会到了作为一名体育教师的不易。下面是我这些天的实习心得。

在实习之前，我时常会在脑海中演绎了许多种上课的场景，怎样上好每一节课，怎么把自己所学的知识传授给学生，怎么同学之间搞好关系太多的想法都是和搞好自己的实习。

第一天我没有上课而是有我的实习指导老师张琪老师让我们在学生面前自我介绍，但在自我介绍的时候自己都特别紧张，站在学生面前都不知道该怎么说，最大的毛病就是自己在学生面前都站立都不正确，这些都是张老师和我说的也使我在上第一节课之前就得到了经验，也为以后的上课打下了基础。

第两天给学生第一次上课的时候还是比较紧张的。此之前我也带过学生，只不过那都是我的同学，但现在面对的是陌生的面孔。

一节课下来，先不说学生，自己都快累坏了。我实习的学生是高职大一的学生，上课还是比较听话的，但有些特别调皮的就要处罚他们。高职学生和初高中生是不一样的，也和本科生是不一样的。所以要想上好一节课就要充分考虑学生的状况。我们在学习实习的主要内容是太极拳的教学，太极拳虽然我在学校也有学过，但当时学的时候也不怎么精，也给自己的教学带来了困难，所以现在都要重新自己学习。第一节课就在我的紧紧张张、忙忙碌碌中度过了。张老师看了我的第一节课说：还行，学生不是很乱。只要课上能调动起他们的学习兴趣，这节课就没什么问题了。

接下来的几节课就轻松多了，但有些学生还是管不住。记得有一次，我在给学生教太极拳时，有一个男孩在打扰其他人练习，我罚他跳蛙跳，跳完之后他说：老师，腿疼的！全班人哈哈大笑

现在，每节课后我都会进行自我分析，自己教得好的和做的欠缺的都总结出来，在下节课中就能注

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体育课的密度和运动负荷，是评价体育课教学质量的两个指标。

一、体育课密度的评价

体育课的密度是指课中各种活动合理应用的时间与课的总时间的比例，也称为教学密度。一般来说，体育课的活动可分为五种：教师的指导（讲解、示范、纠正错误动作等）、学生做练习、相互帮助与观察、练习后的休息、组织措施（整队、调动队伍等），这些活动中某种活动合理运用的时间与课的总时间的比例。称为该种活动的密度。

评价体育课的密度和课中各种活动所占时间比例安排得是否得当，应建立如下指标：

1、课的密度和各项活动时间的分配，是否依据课的具体教学任务和要求，并结合教材特点和学生的负荷能力，以及场地器材、上课时间与气候条件，进行了周密而合理的设计与准备。

2、教学组织是否严密。

3、观察教学方法、技巧的应用是否灵活、合理、有效。

4、是否调动了学生学习的积极性，使学生做到自觉地遵守组织纪律；是否发动学生相互保护和相互帮助，提高时间利用率。

二、体育课运动负荷的评价

体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时所承担的生理负荷，它包括负荷量和负荷强度两方面。反映着练习过程中身体的生理机能变化。

体育课的运动负荷是否合理，这是评价体育课质量的重要指标。评价体育课运动负荷是否合理，可建立如下考查指标：

1、运动负荷的安排是否遵守了人体机能活动变化的规律，依据从小到大，循序渐进，逐渐加大的原则。

2、运动负荷是否根据课的任务和要求来安排。

3、运动负荷是否符合学生的身体条件和训练水平的实际。

4、运动负荷安排是否考虑到教材的性质、活动范围、难易程度、练习强度，以及与学生的生理特点之间的关系。

5、安排运动负荷时是否考虑到学生的其他体力负担量、气候变化以及学生的生活制度等因素。

6、是否考虑到体育课的运动负荷对课后文化课学习的影响。

运动负荷的测评方法通常有以下几种：

1、观察法。

2、学生自我感觉法。

3、生理测定法。

一堂课中学生平均每分钟的心跳次数叫平均心率。体育课的平均心率，小学应是120—130次/分，初中生应是130—140次/分，高中女生应是130—140次/分，高中男生应是130—150次/分为宜。

课中学生的平均心率与课前相对安静时的心率比，叫心率强度指数。该指数在2.0以上为最大，1.8—2.0为较大，1.5—1.7为中等，1.2—1.4为较小。

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初中体育教育叙事（一）

这是一堂初中广播操第五节“腰部运动”的授课，原本备课的程序是先学一节广播操，而后进行游戏“火车赛跑”。但在教学过程中，学生注意力一直都不能集中，心猿意马，使我无法往下教。一想这一周的前两堂体育课都教广播操，不要说他们觉得单调、枯燥、乏味、厌烦了，连我都觉得教得索然无味。为了调动他们的积极性，我决定先做“火车赛跑”的游戏。

在我看来老套的游戏同学们却玩得非常尽兴，要不是有广播操的教学任务这节就想让他们一直快乐的玩下去。这时看到一个同学表演节目中在模仿动物走路的动作，这时我突然来了灵感：是否可以换一下呢？模仿动物动作换成模仿广播操动作？这个动作不是可以把一节的广播操分解来做吗？于是我就重新宣布游戏规则，即“火车”落后的队伍模仿教师做体操的某一分解动作，学会后教其他小伙伴，让他们模仿新的动作。我将动作分解、成四个部分要求他们模仿，分解动作全部模仿完，再由一个被追到的同学把整节的动作连起来模仿做，其他同学再跟着做。

一节课在“游戏”中结束，这节广播操大部分都学会了，关键的是他们学得开心、很认真，我相对地比较轻松，原来的困惑迎任而解，切实起到了事半功倍的效果，让我和学生体会到了“教”与“学”的快乐。教新操是一个太烦却又是一个很无奈的事情，说烦是说新操变化多，比如拍数的变化，拍数前后动作的变化等等，说无奈是说无论是谁（协调性好的或是差的）我们都有义务和责任把他们教会，没有选择的理由！除了这些，还要克服刚开学时的种种不适：嗓子，皮肤……其中，金嗓子喉宝成了必备品了（呵呵，现在倒有点象在做广告了）！不过看到学生学会之后整齐的动作，就象老农看到一茬茬庄稼乐滋滋的。

如何高效教新操，我认为有三，其一：我们在教授新操时可以根据学生的接受能力，来安排新操的教学，简单的就可以快点，动作复杂的就把进度放下来，不能千篇一律的“一刀切”。其二，我们可以利用课间操的时间来巩固提升已学动作的质量再此基础之上，还可以集体学习下一个动作，先给学生建立一个动作表象，为下一课的学习埋下“伏笔”！其三，如果遇到阴雨天气，就到室内进行理论辅导，进一步加深学生对每节操动作要领的消化与吸收！决不能因为室外条件的限制而错失那些最佳的教学时机（如果真的由于天气的原因，上不成室外体育课，再不用室内课加以辅导，那么随着时间的推移，你已授的教学内容也只能是“过去时”！

“酸、甜、苦、辣”纵然是许多，但是

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