初三级长工作总结900字

本学期的工作在学校、教导处的领导下已圆满结束,为了在以后的工作中能够总结经验,吸取教训,特把本学期初三级部的工作做一下总结:

一: 深化教学改革、狠抓课堂教学

初三面临毕业中考，为提高学生的学习成绩，本学期狠抓了课堂教学改革。随学校到江苏洋思中学、东庐中学学习先进教学经验，结合本校的四四五工程，做到了以学生为主体、以教师为主导、以训练为主线、以能力为主攻，做到了先学后教、当堂达标的教学模式，激发了学生的学习兴趣，调动了学生的学习积极性，使学生由要我学变为我要学，都能够底下头来专心致志的学习，用好三个本子上课用好记录本、做作业用好改错本、课下用好小本子，提高了学习效率。

二、狠抓学生稳定、促进全面发展

本学期和初三全体班主任狠抓学生稳定，注重了学生的思想工作，及时了解学生的思想动向，耐心细致的做学生心理工作，帮助学生解决各种思想问题；学生的稳定促进全面发展，学生能够轻装上阵，没有思想压力，学习情绪高昂，取得了意想不到的成绩。

三、分层分类教学、达到全面丰收

由于学生基础不同，智力存在差异，所以在教学过程中采取了因材施教的方法，让好学生吃饱、让差学生吃好，在布置作业时，根据学生的不同情况布置不同的作业，对差学生要求较低，时他们也能按时完成作业，树立他们的自信心，从而也实施了学校的自信工程，确实做到了我能行。

四、高效学习方法、取得优异成绩

如何提高学习效率？是本学期的中心议题。因为本学期面临着毕业中考，直接决定着学生的命运，因此，能否在较短的时间内取得优异的成绩就至关重要，我和全体初三教师要求学生做作业为了做会不是为了做完，真是会了的问题可以不做，但是不会的问题绝对不能放过，以达到安丘四中的只有没学的知识没有不会的知识，这样就提高了学习效率，使每位同学的学习成绩都有了很大的提高。

总之，本学期通过全体初三教师和同学们的共同努力，在每次考试中都取得了优异的成绩。受到了学校领导的一致好评，我们也将再接再厉、继续努力，以取得更优异的成绩。

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工作计划计划通过将组织在一定时期内的活动任务分解给组织的每一个部门、环节和个人，从而不仅为这些部门、环节和个人在该时期的工作提供了具体的依据。下面是由pq小编推荐的初三级班主任工作计划精选，欢迎大家阅读。

初三级班主任工作计划精选一

一、指导思想

1、转变教育观念，健全学生人格

学生是个有血有肉的人，他们不是机器，不是模具，他们不仅属于学校，他们还属于家庭、社会和将来。我们对孩子的教育不仅要完成升学任务，我们还要塑造学生的人格;不仅要对现在负责，还要对将来负责。我们对待学生不仅要注重成绩，更要注重他们的思想品质;不仅要注重能力的提高，还要注重学生良好个性品质的养成。尤其是我们这个学校，大批的借读生，来自全国各地，风俗习惯都不一样，学习基础也有很大的不同，在对待学生上，更是应该以思想品德为主，以学习成绩为辅。所以，我们对待学生，尤其是后进生，应该倾注真情，而不能予以歧视或忽视。

2、换位思考，正确引导

学生是活生生的人。他们有思想，有感情，有自己的道德标准。我们在处理孩子问题时，不妨经常换位思考一下。孩子犯错时，抚摩一下他的头发;孩子心情沮丧时，拍拍他的肩膀，这些无声的肢体语言有时候可能要比批评的话语更能催人改正，激人奋进。孩子思想出轨时，我们予以正确的引导，可能要比劈头盖脸、不分青红皂白的乱批一通更容易要孩子接受、理解。

事实上，每个孩子头脑中都有两个自我，一个好我，一个坏我。学生思想的过程就是好我与坏我做斗争的过程。如果好我胜利的时候多，他们就会进步，就会慢慢的迈向成功;如果坏我占了上风，他们就会退步，就会慢慢的走向失败，最后弄的一事无成。所以，我们班主任作为班级的组织者、管理者、领导者和教育者，应该对他们适时的对他们予以正确的引导，帮助他们克服困难，走向进步。

3、拿起表扬的武器

哲学家詹姆士说过人类本质中最殷切的要求就是渴望被肯定，而学生更是如此。赞美是阳光、空气和水，是学生成长中不可缺少的养料，必要的表扬是成功的阳光、空气和水。我们班主任作为教育者，不妨拿起表扬的武器，让学生多一点自信，少一点自卑，使学生能更好地溶入到班级生活中，使班级管理工作更加轻松、有序地进行。

4、注意加强对后进生的教育工作

后进生，常是很多人歧视的对象，老师叹气，同学瞧不起，甚至连有些家长自己也摇头，由于学习成绩差，他们处处低人一等，被置于班级的阴暗角落。时间告诉我们：我们应该尊重、

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尊敬的各位领导， 各位老师，亲爱的同学们，

大家好! 首先请允许我代表初三毕业班全体教师向圆满完成初中学业的410名同学表示衷心的祝贺! 祝贺你们学有所成!

今天， 是一个收获的终点， 同时， 更是一个崭新的起点。 此时此刻， 我和大家的心情一样激动。 因为， 这是一个朝夕相处了三年的师生 ， 共叙友情， 畅想未来的盛大典礼，是同学们向母校， 向家长交上满意答卷， 母校为你们庆贺送行的庄严仪式。

三年前，为了一个共同的理想，同学们有缘走到了一起，相会在实验中学。三年中，你们矢志不渝，发奋攻读，遨游书海，攀登书山。在进取的道路上留下了一串串步履坚实的脚樱-------春华秋实， 伴随着一千个日子的远去，你们的知识得以丰富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以坚强。三年的刻苦有目共睹，三年的拼搏有口皆碑!

我们在一起度过了三年，三年中我们留下了许多许多的回忆。

忘不了课堂上你们的精彩发言，运动场上你们的飒爽英姿;

忘不了艺术节上你们的欢声笑语，辩论场上你们的慷慨激昂;

忘不了献爱心是你们的浓浓深情，教师节你们的深深敬意。

你们默默耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水，顽强的毅力，书写着成长的辉煌。

同学们，你们的出色表现为学校争的了荣誉，你们的拼搏精神，成为一道亮丽的风景定格在母校的记忆中， 你们的名字将永远镌刻在实中的校史上。你们完全有理由为自己充实的三年骄傲，为精彩的三年自豪!

小船即将扬帆起航，雏鹰就要展翅翱翔。临别之际，老师想叮嘱你们几句，也许烦琐，但却真诚，里面厚爱需你静心品位; 也许苍白 但却朴实， 个中深情要你用心聆听。

我想对同学们说， 学会感恩，做个懂情感的人。 俗话说， 吃水不忘挖井人，学子最忆是恩师。是老师引领你们走出混沌懵懂的世界，敲开知识的大门，是老师的循循善诱拨开心头的迷雾，让你的天空重归晴朗。希望你们在进入高中阶段的学习之后，继续发扬你们 在实中刻苦学习，勇于拼搏的精神，老师永远为你们感到自豪。

我想对同学们说，不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能轻松获得成功。失意不矢志，遇挫而愈勇，只要你勇敢的扼住命运的咽喉，上帝也会向你低头。

我还想对同学们说，或许你历尽千辛，吃遍万苦，却依旧平凡，依然普通。即使如此，也当抬起头来走路，挺直腰杆做人。常思同学之情，师长之爱，忘却烦恼，笑对人生!实中作为你的母校，会象母亲一样永远关注着你，支持着你，母校永远做你的坚

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好的工作计划是成功的一半，以下是由小编为大家收集整理的初三级班主任工作计划，欢迎大家学习参考。

初三级班主任工作计划一

本班共xx人，其中男生x人，女生x人，全班同学在校住宿。从近两个星期和学生的接触、交流情况来看，我认为本班总体情况较好，不论是学风、班风，还是纪律等方面都比较理想。同时，个别学生也存在某些问题，如课堂上爱说话，学习动机差等。这是本学期要解决的重点。

一、班级目标：

1、加大班级管理力度，树立良好班风学风，增强班级凝聚力，提高学生竞争力。

2、每个学生都有明确的目标计划，并且有信心、有毅力、有干劲去实现理想。

3、做好培优补差工作，做好中等生的提高工作。

工作重点：

1.加强班级管理，紧抓学生行为规范。

2.定目标，树典型，营造良好的学习环境。

3.大力做好培优补差工作，加强学生心理辅导。

班级口号：互相学习，互相帮助，互相竞争，共同提高。

二、具体措施：

1.加大班级管理力度，继续树立良好班风，促进学风。

遵守纪律是学生学习进步的重要保证，良好班风是集体更具竞争力的基础。九年级是初中决战性的一年，为使2班集体和个人都更具竞争力，本学期将加大班级管理力度，力争杜绝违纪现象。

(1)加强班干部队伍管理和培养，让学生能更好的自我管理。每周开班委例会，讨论班级出现的问题及解决措施等。

(2)针对平时纪律表现差的学生，及时进行心理辅导。

(3)继续密切保持和生活老师联系沟通，统一思想。及时帮助解决宿舍区出现的问题。

(4)加大早自习和下午自习课的管理力度，严格要求做到不乱讲话，不准串位，严格遵守自习课纪律，维护良好的学习环境。提高学生的学习效率。

(5)树立文明守纪典型。我班大部分同学已经基本形成了良好的行为习惯。为使班级每一位同学的组织纪律性、团队意识进一步增强，本学期班内树立文明守纪的学习标兵。

2.加强优良学风的形成，提高整体竞争力，促进班风。

(1)制定目标计划。帮助每一个学生进行自我分析，明确自身的长处及不足，针对自身的特点制定最合适的目标计划，并帮助学生执行计划。

①树立中考目标。利用班会课向学生介绍各高中以往的分数线及基本情况。结合学生实际情况确定中考目标。指明学生努力奋斗的方向。

②树立学期目标。学期目标主要以定分数和找对手为主。让学生明确本学期要学习成绩要达到什么层次。找一个追赶的目标，尽力超过对手，营造竞争气氛。形成互相督促，互相监督的学

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新的一个学期已经开始，回顾第一学期的工作，分析第一学期期末考试的成绩，觉得任务重大，我们备课组将分工合作，彼此协调，共同奋斗，经过本学期的总复习，力争平均分在区里进入前三名的目标。为了实现这个总的目标，我们必须通过科学有序的复习之后，对上层生，力争有学生上700分；对下层生，培养他们学习物理的兴趣，夯实基础，使这一部分学生的分数有所提高；对中等生，则是使更多的人进入上层生的行列。为了实现这些目标，应做到以下几点： 1、科学的安排好复习的时间 我们在第二周授完新课，第三周开始复习。我们打算从第三周开始至第十二周的时间作为第一轮复习的时间，这个时间段以基础知识的巩固和基本能力的提高为主。第十三周是区的模拟考试的时间。从第十四周起至第十六周为专题复习时间，将分计算专题、作图专题、实验专题和综合能力题专题进行复习，精选一些有代表性的题目进行讲练，以少讲多练的形式进行。第十七周和第十八周为综合训练的时间，选择一些比较有价值的模拟题进行训练。 2、夯实基础 针对学生的实际情况，我们选用了初中升学指导丛书作为在第一轮复习阶段的复习资料，因为这本书有知识点的归纳，而且练习题的题量较少，比较基础，适用于大多数的学生。当然，在此过程中，必须参考其它的复习资料，根据实际，选择适量的练习题加以补充；每一章根据考点精选少量的题目，以课堂小测试的方式，巩固各个知识点，尽可能的把知识点落实到位。 3、提高能力 提高学生的解题能力。对各种题型的特点，解题的一些技巧，在平时的课堂教学、测试中不断的灌输。对综合能力题，在平时的测试和专题复习时，尽可能多的练习不同形式的题型，加强答题方法、技巧的指导，尽量减少对综合能力题的恐惧感。提高学生的应试能力，对不同层次的学生，有目的的进行指导：上层生，在平时的测试中要求其解题的速度要快、正确率要高、解题过程要规范；中层生，在平时的测试中要求，解基础题目的正确率要高，尽量不要落下一些题目不做，解题过程要规范；下层生，在平时的测试中要求其能做的基础题目不能错过、解题过程要规范。 4、发挥集体智慧 我们备课组将对a、b两个层次的学生，根据学生不同的实际情况，从不同的角度，在课堂教学中落实不同的要求，对a层次的学生以培优为主，对b层次的学生以扶差为主。不论是培优还是扶差，一切以切合学生的实际情况和学校的要求为准。 总之 查看更多>>>

1、科学的安排好复习的时光 我们在第二周授完新课，第三周开端复习。我们计算大年夜第三周开端至第十二周的时光作为第一轮复习的时光，这个时光段以基本常识的巩固和根本才能的进步为主。第十三周是区的模仿测验的时光。大年夜第十四周起至第十六周为专题复习时光，将分计算专题、作图专题、实验专题和综合才能题专题进行复习，精选一些有代表性的标题进行讲练，以少讲多练的情势进行。第十七周和第十八周为综合练习的时光，选择一些比较有价值的模仿题进行练习。 新的一个学期已经开端，回想第一学期的工作，分析第一学期泼末测验的成就，认为义务重大年夜，我们备课组将分工合作，彼此调和，合营斗争，经由本学期的总复习，力争平均分在区里进入前三名的目标。为了实现这个总的目标，我们必须经由过程科学有序的复习之后，对上层生，力争有学生上700分；对基层生，培养他们进修物理的兴趣，夯实基本，使这一部分学生的分数有所进步；对中等生，则是使更多的人进入上层生的行列。为了实现这些目标，应做到以下几点： 针对学生的实际情况，我们选用了初中升学指导丛书作为在第一轮复习阶段的复习材料，因为这本书有常识点的归纳，并且演习题的题量较少，比较基本，实用于大年夜多半的学生。当然，在此过程中，必须参考其它的复习材料，根据实际，选择适量的演习题加以弥补；每一章根据考点精选少量的标题，以教室小测试的方法，巩固各个常识点，尽可能的把常识点落实到位。 3、进步才能 2、夯实基本 4、发挥集体聪明 进步学生的解题才能。对各类题型的特点，解题的一些技能，在日常平凡的教室教授教化、测试中赓续的灌注贯注。对综合才能题，在日常平凡的测试和专题复习时，尽可能多的演习不合情势的题型，加强答题办法、技能的指导，尽量削减对综合才能题的恐怖感。进步学生的应试才能，对不合层次的学生，有目标的进行指导：上层生，在日常平凡的测试中请求其解题的速度要快、精确率要高、解题过程要规范；中层生，在日常平凡的测试中请求，解基本标题标精确率要高，尽量不要落下一些标题不做，解题过程要规范；基层生，在日常平凡的测试中请求其能做的基本标题不克不及错过、解题过程要规范。 我们备课组将对a、b两个层次的学生，根据学生不合的实际情况，大年夜不合的角度，在教室教授教化中落实不合的请求，对a层次的学生以培优为主，对b层次的学生以扶差为主。不论是培优照 查看更多>>>

初三级部教育教学管理思路

初三学生分析：

**级学生，共252人。今年重新分为六个平行班，男女比例平衡。原班主任中的六个换了四名。本级学生思想、动作，课堂上、课堂下等都表现比较活跃。由于比较活跃出现了许多较调皮的学生，例如：男同学：等十五六个，女同学：等七八个问题学生。这一级学生“难教”“难管”的学生并不是难在“学不会”层面上，而是难在因长期管理跟不上积累引起的“不学”的状态，又由此产生在课堂上的不合作和课下的各种违纪的生存状态。对于这样一级学生来讲对我们来讲即是挑战又是机遇。所谓挑战就是孩子难管，难教，我们怎样转化的问题；所谓机遇是凸显我们教育者教育智慧的时候到了，证明八中教师能力的时候到了。这一级学生之所以活跃说明这一级学生中智力不错，如果我们及时跟的上管理教育，完全有可能成为不错的一级学生。[本文/ ]

初三任课教师分析：

教师在聘任时表现出了对这一级学生管理的担忧和对教好这一级学生缺乏足够的信心。整个初三级部教师的配备上，大部分教师缺乏送中考的经验，近五年内只有卞丽萍、赵泮林超过两年。班主任中卞丽萍在八中缺乏班主任经验。在我们这一级队伍中，有一部分教师是原来这一级的教师，对自己的能力产生了怀疑甚至有些是内心放弃的。

总体规划：

一个学期的时间改变学生的行为习惯，调动学生学习的积极性；两个单元老师们发现学生的可爱之处，以积极的心态投入的教育教学中去。下学期就将以一个崭新的面貌展现出来，在德育和教学上可以走在五校的前两名。

总体思路：

德育上：利用一学期的时间抓好学生的养成习惯教育，通过学生的行为习惯的改变调动老师的工作积极性，同时通过习惯养成教育抓好尖子生，带动后进生最终达到共同进步的目的。下学期抓好教育管理的常规管理，为教育教学提供最佳的环境。2、加强班主任队伍的建设，形成正确、上进的集体风气。

教学上：1、抓教师的集体备课，促进教师之间的合作交流；2、抓好作业的设置和落实，通过作业让学生感受学有所用，学以致用，调动学生主动学习的积极性；3、落实好社区单元组活动，制定行之有效的考核措施。

管理上：坚持公平、公正、透明的评价制度，使整个级部处于和谐、民主的状态。

具体措施：

一、学生的习惯养成

1、 通过对学生课堂读写姿势和纪律的检查提高学生课堂的精神状态。今年我们级部将这一项作为重中之中，在一元责任之重我们将安排教师进行检查，结果直接纳入单元组、班级和任课教

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一、指导思想

坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想指导，以新一轮课程改革为契机，认真贯彻清城区教育局、教研室的工作思路，根据横荷街中心学校《2009――2010学年度教学教研工作意见》的文件精神和结合我校工作安排，与时俱进，深化教学改革，以进一步提高我校初三政治科的教学质量和教学水平。

二、工作思路

以新一轮课程改革为主线，积极开展多种形式、富有时效的教学活动，以学生为主体，深化课堂教学改革，开展《自主、合作、探究学习》的教研课题，促进自己作为教师教学观念的更新，以提高政治科的教学质量。

三、教学工作目标

1、培养学生成为一个有高尚道德情操、良好心理品质和现代法律意识的公民。

2、帮助学生掌握下列基础知识：人类社会是怎样发展过来的？各个社会形态又是怎么样依次更替的？衡量社会进步的主要标准是什么？还必须明确：为什么只有社会主义才能救中国？为什么社会主义初级阶段是当代中国最基本是国情？怎样建设中国特色社会主义的经济、政治、文化？在新世纪，全面建设小康社会的奋斗目标是什么？

3、使学生通过对这门课的学习，能初步运用科学的观点观察和认识人类社会的发展历程，树立崇高的理想，肩负起振兴中华民族的伟

大历史使命。

四、工作措施及方向

1、教师备好每一节课，并强调学生要根据学习指导书进行课前预习。

2、课堂上教师引导学生积极讨论，在互助合作中探索学习课文的知识，多提问、多练习学生。政治课教学不能回避社会上的热点问题，这主要有两方面的原因：一是因为学生是生活在社会上的，学生在热点问题上的模糊认识和错误观点，常常带有社会性；二是因为许多热点问题都和政治课教学内容有关，尤其是和初三政治常识内容联系密切。如果回避热点问题照本宣科，虽然省时省力，但久而久之，学生就会觉得我这门课讲的道理没错，可是学它没用，丧失学习兴趣和动力。

基于以上认识，在初三思想政治课教学和总复习中，每位教师坚持每学期侧重研究一个热点或重点问题（有的热点问题也是课本的重点），上一、两节公开课、研究课，写一篇总结或论文。两年中，先后研究了“一国两制”、“民主问题”、“反和平演变”、“坚持党的领导”、“完善人民代表大会制度”、“什么是社会主义市场经济”等专题，对热点问题的特点和教学要求有一点粗浅的认识和体会。课后布置适当的作业。

3、通过在课堂上进行小测验检验学生对前一节

课知识的掌握程度，及时帮助学生补充知识。

4、组织

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一个好的工作计划能够帮助我们实现更大的目标。下面是小编为您整理的初三级班主任工作计划。

初三级班主任工作计划

初三下期是教育管理关键的一学期，也是班主任班级管理的重头戏，这学期时间短、任务重，根据本班特点，特制定以下措施。

一、树理想、转变学习态度：把“要学习”转变为“我要学” 通过开展主题班会。让学生明确自己的人生目标。而初三是实现这一目标的重要阶段，只有重视其学习过程，才可能实现理想，转变学习态度，明确努力方向。

二、鼓舞学生树立信心

在这期中的最后的两三个月中是冲刺阶段和收获季节。各学科都要开始复习，让学生在复习中，指导他们制定出切实可行的复习计划，对以前不足之处查漏不缺，让他们在学习复习的过程中树立信心，战胜困难。

三、培养学生正确的学习方法

在这段时期中，班主任要关心学生各科的平衡发展，引导他们不断加强薄弱学科，不要出现偏科现象，让他们明确“7-1=0”的道理。这段时期对学生来说是最宝贵的，任课老师都在争分夺秒地带领学生复习，力争使自己所教学科能考得更好。这个时候，班主任应顾全大局，以身作则。同科任老师配合。监督学生多下功夫，并要求学生各科兼顾，不放弃任何一科，形成一种

种以班主任、科任教师、家长顾全大局、协同作战、齐抓共管、全面提高地局面。其二是对月考中出现地问题及时分析正确原因，找出对策，如对优生的压力过大、焦虑过高、考试不理想、学习兴趣上不去，考试时间分配不当。有骄傲情绪等现象及时纠正，指明正确的方法。在战略上：以竞争精神去拼搏，抛开一切杂念。战术：强科争优势、弱科保底线。

四、加强班级管理，注意常规

一切从细节入手，不因要升学就放弃常规管理，让学生全面发展，提高其责任心。

五、努力抓好并严抓课堂纪律

纪律是成功的保证，采取以下抓法：

1、督促学生学习，特别是学习成绩差的，不要放弃学习，“努力才会成功，放弃只有失败”

2、教会学生勤学、学习尊重他人，学会维护自己的面子，学会维护自己在别人心目中的形象，学会自尊。

3、建立自律小组，量化打分并公告，

4、树立典型，因教施人。充分发挥优生的榜样作用，对行为习惯较差的分批腹中，各个击破，多谈心，及时鼓励，让其不扰乱，尽力学，不放弃。对优生会需要多关心和鼓励。调节心态，让其成为“亮点生”。

六、加强与家长联系

出现问题好及时通报，共商对策，加强在家体育锻炼，使其达到共同管理的目的，争取在紧张、

稳定地度过这

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初

二、初三级体育教学工作计划

一、指导思想

学习和贯彻江泽民总书记关于“三个代表”和“教育问题”的讲话精神，开展“学洋思”教育活动，加强班风、校风建设，深化教学改革，全面推进素质教育，进一步将我校的成绩推上新的台阶。

二、教学目标

1、体育课程改革，积极推进体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到发展。

2、营造良好的校园体育文化氛围，积极开导学生每天参加1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。

3、积极开展课余训练。培养高素质的优秀运动员，如建立校篮球队，足球队等兴趣小组，为高一级学校输送人才。

三、教材情况分析

由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育”的程度如何，难以检验和评价。为了真正体现教学以学生为主体，减少注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培养学生一至二项以上体育爱好和特长。

四、主要任务

1．以德育为首，五育并进，形成整体推进素质教育的新格局；

2．以教学为中心，深化教学改革，全面减轻学生过重的课业负担，大幅度地提高学生的素质；

4．不惜一切代价，做好今年底增城市初中生篮球赛的准备工作。

五、具体实施、措施

1、进度按计划进行；

2、课堂集中人数由体委负责；

3、场地检查、安全措施要细详；

4、器材归还由体委分配；

5、每学期最少有两节理论授课。

六、具体工作安排

初二级教学计划

周次

内容

技巧

橄榄球

第3～4周

队形队列

广播操

第5～6周

橄榄球

足球

第7～8周

武术操

篮球

第9～10周

快速跑

铅球

跳远

韵律舞

第13～14周

呼拉圈

续足游戏

第15～16周

跳绳

篮球

第17～18周

耐久跑

韵律操

初三级教学计划

周次

内容

技巧

橄榄球

第3～4周

队形队列

广播操

第5～6周

快速跑

篮球

第7～8周

铅球

足球

第9～10周

跳远

橄榄球

独轮车

单杆

第13～14周

跳高

双杆

第15～16周

耐久跑

篮球

第17～18周

武术

韵律操

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