关注健康演讲稿

想要成功，我们需要付出一点点代价，为了上台后保证自己的演讲质量，那么我们需要提前尽自己的能力写出一份满意的演讲稿，写演讲稿是我们在演讲前必备的工作。如何撰写出一篇让自己自信满满的演讲稿呢？根据你的需要，小编精心整理了关注健康演讲稿，或许你能从中找到需要的内容。

篇一：演讲稿《关注健康,珍爱生命》

《关注健康，珍爱生命》

尊敬的各位老师、各位同学：

XX好，我是五年六班的杨琇钧！

记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1，其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就会越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康，珍爱生命。

我们是在校学生，有党和国家的特殊关怀，有学校领导和老师的悉心呵护，来自各方面对生命和健康的威胁并不多，所以我们往往忽视了对自己健康和生命的关注。

同学们，生命于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任，让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。谢谢大家!

篇二：有健康,才有快乐(健康演讲稿)

有健康，才有快乐

尊敬的各位领导，各位评委：

大家好！

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！ 人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

健康虽说不是一切，但失去健康你就会失去一切。如果说：

事业是大厦，健康就是基石！

事业是列车，健康就是发动机！

事业代表生命的厚度，健康就是代表生命的长度！ 我们不能只关注健康而荒废事业，同样，我们也不能只追求事业而透支健康！

我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培养健康的生活方式，像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存，健康与财富同在！

有了健康作保障，我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来。

那么，什么是健康呢？健康的定义是什么？有人说：没有病的人就是健康的人，这样笼统的回答没有回答出健康人的实质，也没有说明健康人的特性。国家卫生部于2008年1月4日发布了《中国公民健康素养――基本知识与技能(试行)》。它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告。健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力，以维持并促进自己的健康。世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。

1．身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病，体重适中，体形匀称，眼睛明亮，头发有光泽，肌肉皮肤有弹性，睡眠良好等。

2．心理健康：为人处事积极乐观，勇于承担责任，关爱他人，不抱怨社会。心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常，情绪稳定乐观，意志坚强，行为规范协调，精力充沛，应变能力较强，能适应环境，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，经常保持充沛的精

力，乐于承担责任，人际关系协调，心理年龄与生理年龄相一致，能面向未来。

3．社会适应良好：有良好的社会适应能力。当今社会的三大特征：速度、多变、危机。

对策：学习、改变、创业。

4．道德健康：道德高尚，有良好的公德，不损害他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为，有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力。把道德纳入健康范畴是有科学依据的。巴西著名医学家马丁斯研究发现，屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症。品行善良，心态淡泊，为人正直，心地善良，心胸坦荡，则会心理平衡，有助于身心健康。相反，有违于社会道德准则，胡作非为，则会导致心情紧张、恐惧等不良心态，有损健康。试看，一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者，何以能谈健康！据测定，这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调，其免疫系统的防御能力也会减弱，最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那么，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动

养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家！

篇三：健康演讲稿

朝霞映红了我的脸颊，小鸟叫醒了我的梦想。我睁开眼睛，看着眼前美好的一切，不由感叹：健康真好。

人们常说：健康是福！是啊，谁不希望拥有健康呢？在家里，父母告诉我：怎样过才是真正的健康生活。在课堂上，老师告诉我:不良的行为有损我们的健康。我们还知道：由于综合国力的落后，中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名。现在中国腾飞了，用自身的强大迎来了中国奥运年，向全世界展示了她不可欺的健康风貌。同学们，我们还要清楚地认识：光有强健的身体是不够的，还要有良好的心态，健全的人格才行。我们不会忘记那个连杀几个大学同学的马加爵，也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧。教训是沉痛的，生命对于每个人只有一次，尤其是正处于花季的我们，肩负着父母的叮咛，老师的期望，祖国的重托，我们完全有义务好好地拥有健康，珍爱生命。

纵观古今中外，凡是有作为的人，他们都拥有一颗坦然面对生活，积极向上的心。大音乐家贝多芬两耳失聪，但他自强不息，终于成功铸就了《生命交响曲》，当雄浑激昂的乐声冲击你的心扉时，我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼吗？高位截肢的张海迪，在疾病勉强仍锲而不舍，谱写了一曲人残志坚的楷模之歌。一个个动人的形象，一桩桩感人的事迹，都在激励着我们，拥有健康向上的心境，也是一种超脱的美丽。

为了能听竹笋拔节的声音，为了能看朝阳喷薄的情景，为了能闻花儿绽放的清香。朋友，请珍惜健康吧！生命的画卷，需要它来浓妆淡抹。没有了健康，我们的生活就会黯然失色，没有了健康，我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎。

我们坚信：在党的关怀下，在老师和亲人的爱护中，在校园这方温馨和谐

的乐土上，我们一定会快乐、健康地成长，因为，生命因健康而美丽！

著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。

柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。

这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。

是的，我们不能改变山的位置，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!

人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。

虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。

1、断箭

不相信自己的意志，永远也做不成将军。

春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。”

那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙.

果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。

一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。

我一直刳着只断箭打仗呢!儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。

结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。

拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。”

把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险!比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身上……

温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。

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关注心理健康演讲稿系列

我们在做某件事的时候，应该多思量。为了此次演讲能达到预估的成果，我们都需要撰写一份演讲稿。我们在书写演讲稿的时候，主体部分可以一步一步的展开，并将内容推向高潮。有哪些能当做范文使用的优秀演讲稿呢？在这里，你不妨读读关注心理健康演讲稿系列，有需要的朋友就来看看吧！

关注心理健康演讲稿【篇1】

尊敬的领导人，老师和学生

大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。

如果我问大家一个问题：“什么是健康？”

多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。

其实，健康的人不仅应该是健康的人，更应该是心理健康的人，具有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们往往更注重身体健康而不是心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的学生感到孤独、沮丧，整天无所事事，迷恋网吧，厌学；有些人由于心理虚弱而觉得自己不如别人。有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

作为一名中学生，如何培养健康的心理？

首先，要正确认识自己，不能自卑自大。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。正确面对挫折或失败，无论路有多远，无论有多难，总有希望。我们应该相信失败是成功之母。

经历过挫折的人比那些一帆风顺的人更能承受挫折并有所作为。

其次，要正确与人沟通，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系源于对他人的爱和尊重。与老师和同学分享你的爱，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与他人分享快乐，快乐加倍，与他人分享痛苦，痛苦减半。

多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重和体贴他人，倾听老师、家长和同学的意见。总是真诚礼貌地对别人微笑，以示你的礼貌和尊重。

第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。

第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。

我希望我们都能成为一个心理健康的中学生。

最后，祝您每天身体健康，学习愉快，心情愉快！

关注心理健康演讲稿【篇2】

用”，也相信“一份付出，一份收获” ；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴” ；其实，人最大的敌人是自己，我们要有坚韧的毅力和敢于尝试的勇气；丢人其实是对成功的尝试，要想成功我们首先要有一个良好的心态，要用坚韧的毅力不断地挑战自我，超越自我；我们每个人不是天生就有很优越的条件，他们都是通过不断地努力和坚韧的毅力苦苦奋斗拼搏所得到的。同学们： “知道能爬上金字塔的两种动物是什么

吗”？是雄鹰和蜗牛，雄鹰天生就有翱翔九天的本领，但蜗牛仍然可以靠自己的毅力像雄鹰一样登上金字塔；所以我们不要太在乎现状，就像失去的东西，其实它从来未曾真正的

属于你，你也不必惋惜。 我们还年轻， 要走的路还很长； “心若在，梦就在” ，有心的地方就有足迹。

“青春可以狂，但更需脚踏实地” ，我们是大学生，我们要有文化人的气质、 有文化人的修养， 我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的

主张，不要人云亦云拿无知当个性； “短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，俗话

说：“贪睡之人无远志” ，大学不要大部分时间都与床板平行，更不要与孤独寂寞为伴；其实在大学里我们需要做的事情很多，如果当惰性驱使我们不要去做的时候，请稍微克制一下自己，你便会有意外的惊喜和收获，你会觉得自己过的很充

实。无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，

努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人

生价值 ; 在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝

试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。

要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出

发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的

心态去迎接、去挑战、去面对自己的大学生活，在毕业的时

候能够问心无愧的对自己说： “上了四年大学，我值” ！

我的演讲到此结束

谢谢大家！

2010-5-17

关注心理健康演讲稿【篇3】

老师们、同学们：

上午好！

我今天演讲的主题是心理健康。

随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问你什么是健康，大多数人肯定会认为健康就是没有疾病的健康。事实上，长期以来，人们的健康观念一直局限于身体。

联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康是指智力正常、情绪温和、人际关系和谐、社会适应能力强。

心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去**他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。

在当今竞争激烈的环境下，生活节奏日益加快。对学生来说，学习的负担也越来越重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：

例如，一些学生不能正确对待自己的学习，不能专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏信心；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。这些都与人们的心理健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；总之，它影响着学生的学习和生活，影响着班级和学校的和谐，影响着社会的稳定。

良好的心理需要培养。希望同学们能从以下几个基本方面入手：

首先，要正确认识心理健康和心理咨询。

常听学生说心理健康是神经病，到诊室是病，是看病。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助**的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的学生一定要知道，这里更像一个温暖的家，是你休息、调整、充电、加油的地方。

现在很多学校没有这样的条件，但是我们有，为什么我们不珍惜和利用它呢？

关注心理健康演讲稿【篇4】

同学们，今天是“国际残疾人日”，我们将注意力投向一个身体特殊但数量众多的人群——残疾人。

对于残疾人来说，只提上的残缺既成事实，无法改变，可是，却没有什么力量能阻挡他们拥有美丽的梦想，并为这份梦想而努力拼搏。

在第四届CCTV电视舞蹈大赛众多的选手中，有两位选手极其特殊，一位叫马，19岁时因为车祸失去了右臂;一位叫翟，4岁是因为意外失去了左腿。他俩满怀着对舞蹈的梦想一起走上舞台，用残缺的肢体撑起一个大写的“人”字共同演绎着这个名为《牵手》的舞蹈作品。他们用意志感动了观众，最终荣获一等奖。

在今年静海县学生艺术节文艺展演中，建华学校的聋哑学生表演的舞蹈《荞麦开花》赢得了观众的'热泪掌声和评委的一致好评。他们用艺术告诉世界：残疾人也能在舞台上创造美丽。

如果一个膝部一下被截肢的青年对你说：“我要参加奥运会，我要拿冠军”，你会不会惊讶?这个人就是南非青年奥斯卡·皮斯托留斯，被称为“现代阿甘”。他先后在残奥会、曼彻斯特世界残运会上刷新了田径100米竞赛世界纪录，成了真正的 “无腿飞人”。像奥斯卡这样的残疾运动员还有很多，比如我国盲人运动员曾经在远南运动会上跳出了13.08米的好成绩，肢残运动员曾经在第四届残运会上获得铅球冠军并打破世界纪录……他们用汗水告诉世界：残疾人也能在运动场上创造美丽。

年9月6日至9月17日,残疾人奥运会将举行。在残奥会倒计时一周年活动中，中国残联主席曾经这样评价残奥运动：“残奥运动是超越，残疾人用自强不息的精神超越身体的障碍，创造生命的辉煌。残奥运动是融合，残疾人和健全人一同破除心中的藩篱，在不同肤色和种族构成的人类社会中与自然和睦相处。残奥运动是共享，共享挑战的艰巨和赢得挑战的荣誉，共享厚德载物的宽广与和谐，共享文明进步的希望和曙光。”这段话明确阐述了残奥运动的理念，那就是“超越?融合?共享”。

今天是“国际残疾人日”，让我们再次关注残疾人的生活。从挪开盲道上的障碍物，到学习一句表达问候的手语，再到耐心听完智障人的艰难表述……让我们用温暖的手握紧残疾朋友的手，将真诚的心贴近残疾朋友的心，让和谐之音回响得更深远。

关注心理健康演讲稿【篇5】

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家好!我是二年二班的xxx 今天我演讲的题目是《关注食品安全》。

我们知道：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗? 健康，何等重要!生命，何等珍贵!

我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。

民以食为天、食以安为先。

食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点，对于正处于发育生长期的`我们来说，更要注意食品安全问题。

目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。

本人温馨提示：食以洁为先、食以安为本。

具体怎么做?我想了三点，与大家共勉：

一、加强学习，提高认识。

我们要利用课余时间，了解食品安全常识，充分认识到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。

二、增强意识，自觉抵制。

切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制“三无”食品、无“QS”标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品。

三、积极宣传，勇于监督。

人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的人宣传食品安全知识，发现“三无”食品或其它不符合规定的食品，请及时向工商部门举报。

同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。

同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。

珍惜健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧! 谢谢大家!

关注心理健康演讲稿【篇6】

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。

如果我问大家一个问题：“什么是健康？”

多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应是身体健康的人，又应是心理健康的人，有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的同学感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。作为一名中学生，如何培养健康的心理呢？

首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再难办的事也总有希望，要相信失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚有礼地对别人微笑，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护身心健康。

第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。

总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的中学生。

最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情!

国旗下的讲话演讲稿大全：关注健康

小编演讲稿频道为大家整理的《国旗下的讲话演讲稿大全：关注健康》，希望大家喜欢。
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尊敬的老师们,亲爱的同学们：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《关注健康》
健康，应该是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和健壮的体魄是我们保证良好学习状态和工作状态的重要前提。
拥有健康的身体，对于我们的学习是至关重要的。现在我们有些同学忽视了锻炼身体。学习是需要付出艰苦的努力，但也需要注意劳逸结合。适当的锻炼身体不是在浪费时间，而是在提高效率。所以，在课间也要给自己留一些锻炼身体的时间。人们常说“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，求知学艺没有依托，即使有知识、有才干也难以施展，心有余力不足。 身体健康很重要，心理健康同样很重要。在我们每天艰苦学习的时候，往往会碰到一些挫折，这是免不了的。不要让自己因为这么一点点事情就坠入蓝色的忧郁之中，每个同学都会碰到这种情况，但是，只有用充满爱的眼睛看这个世界，这个世界才充满明媚的阳光。拥有了健康的心灵，我们才真正成为一个全面发展的人，一个顶天立地的人，一个成功的人，一个幸福的人。心态决定一切，良好的心态，充满阳光的心理，必然会使你笑对人生，满怀信心地迎接学习、工作和生活中的一切挑战。
同学们，我们是社会的未来，民族的希望。具备健康的体魄和良好的心理素质，是为中华民族服务的前提条件。健康不仅仅是没有疾病和伤残。如今，健康已成为社会进步，物质文明和精神文明建设的一种要标志，同时也是社会发展和个人发展的重要保证。希望每个人都高度重视自己的心理和身体健康，学习必要的防病知识，有一个良好的卫生习惯，用健康的体魄、旺盛的精力，投入到紧张的学习中。
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关注食品安全 保护自身健康_演讲稿

关注食品安全 保护自身健康_演讲稿

我们知道:燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。可是,我们一旦失去了健康和宝贵的生命， 还有再来的时候吗?

健康，何等重要!生命，何等珍贵!

然而，我们经常看到有一些同学在小摊小贩处购买一些没有卫生保障的东西，这些食品往往很香，非常诱人，但它们其实大多是三无产品无生产日期、无质量合格证、无生产厂家，它们以色素、化学添加剂为主要原料，甚至使用腐败变质的东西。包括一些油炸、烧烤或一些腌制食品。这些食品不仅会使食物营养成分变性，还会对大家的身体造成毒害，引起拉肚子、腹痛、恶心呕吐、甚至失明等。

食品安全不仅需要有关部门加大检查力度，还需要同学们提高自我保护意识，自觉抵制诱惑，所以，我建议大家：

1、了解食品安全知识。购买食品时，选择正规的大型商场或超市，同时注意包装上有没有生产日期、生产厂家和质量合格证，并查看保质期看是否过期。

2、不吃流动摊点的小吃零食，自觉抵制不卫生食品的诱惑，尽可能地在家里就餐。

3、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不爆饮爆食。自己准备水杯，多喝白开水，少喝饮料、汽水。

4、养成良好的卫生习惯。不在校园内乱吃零食，不乱扔废纸和包装袋，保持校园卫生环境整洁。

食品安全需要你我的参与;食品安全需要你我共同的努力。同学们，让我们一起守护食品安全，保护自身的健康吧!

关注民生演讲稿

尊敬的各位领导、评委、同志们、在座的朋友们：

大家好！首先，感谢县委组织部、宣传部和团县委，给我一个和大家交流、学习的机会。今天，我演讲的题目是《解放思想探新路 关注民生促和谐》。

今年5月，县委发出号召，在全县深入开展“看发展、谋发展、促发展”解放思想大讨论活动，这是我县落实贯彻xx大精神、坚定不移地坚持科学发展观的重大体现。

解放思想是党的思想路线的本质要求，是我们应对前进道路上各种新情况新问题、不断开创事业新局面的一大法宝。改革开放以来每一个巨大变化，都是解放思想的产物。解放思想的力度有多大，发展的空间就有多大，对外开放的程度就有多大。

一个民族的兴旺腾飞，离不开思想的升华；一个国家的发展壮大，离不开理论的成熟；一个新时代的诞生，总是以思想、理论的变革和发展为先导。xx大科学地总结了改革开放以来的伟大历史进程，将科学发展观这一重要思想载入中国共产党党章。这不仅再一次地丰富和发展了马克思主义的发展观，更标志着中国共产党对党的执政规律、对社会主义建设规律、对人类社会发展规律的认识达到了一个新的水平。

科学发展观的第一要义是发展。发展是武定县的主旋律和着力点，是富民强县的第一要务。当前，武定县的发展已进入关键时期，抓住了机遇，乘势而上，就可能实现跨越发展，落后变先进；丧失了机遇，发展缓慢，差距会越来越大。如何缩小我们与其他县之间的差距、在新一轮的发展中走在前列，是摆在我县广大党员干部面前的一项十分重大而紧迫的任务。让我们把握机遇、迎接挑战、施展才华，开创武定工作新局面，为武定经济腾飞作出自己应有的贡献。那么，我们具体怎么做呢？

艾青有这样一句诗，“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉……”今天，在这里高声的朗诵它，不仅仅是因为在这首诗中，体现出了诗人对家乡的热爱，更重要的是，在这首诗中，体现出了一种坚韧的时代精神和青春气息，这让我为之激动和振奋，面对养育着我们的热土，我们可爱的家乡，我在想，作为一名青年人，该做些什么呢？朋友们，我想说的是：关注民生，让和谐阳光照到每个角落。

作为一名刚刚参加工作的年轻干部，站在高高的演讲台上，谈起民生这个词语，我不禁浮想联翩。翻开中华民族的历史大辞典，这个词语是如此厚重而深刻，在时空交织的页码中，他力透纸背；在朝代更迭的记录里，他苍劲突兀。两个笔画很简单的字组成的这个词语却与我们的国家、我们的民族休戚相关，也使得无数仁人志士奔走呼告、夙夜兴叹：屈原站在汨罗江畔，长太息以掩涕兮，哀民生之多艰；杜甫望着被秋风卷走的茅屋，心念苍生：安得广厦千万间，大庇天下寒士尽欢颜；范仲淹把酒临风岳阳楼，歌以咏志：先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；郑板桥躺在秋天的书斋里，辗转反侧：衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声……

岁月无声，而历史的车轮却从未停止过脚步，当历史进入到中国特色社会主义崭新的一页；当中国共产党以历史上从未有过的姿态，用日新月异的速度撰写这篇《大国崛起》的传奇之时，民生得到了从未有过的真正的关注。以人为本的科学发展观载入党章，以改善民生为重点的和谐社会建设被定义为中国特色社会主义的本质属性，对民生的关注成为一个执政党坚定的执政理念；成为执政者最难以割舍的情结，群众最关心、最现实、最直接的利益，也成为自古至今对民生的最好的诠释。

作为基层的一名新兵，在深刻理解县委决策的同时，我更深知，和谐社会的创建，没有观众，和谐社会人人有责、和谐社会人人共享，我和在座的大家都是和谐社会的建设者和参与者。

亲爱的朋友们，不管我们是身居要职，还是平民百姓；不管我们腰缠万贯，还是工薪阶层，请把我们关注的目光，把我们的爱的目光洒向身旁的每一个需要帮助的人。因为有了关注的目光，所有的苦难、贫穷和忧伤就不会变成绝望；因为有了关注的目光，点点滴滴的爱心就会汇聚成爱的海洋；因为有了和谐的阳光，就不会再有黑暗、孤独寒冷和彷徨；因为有了和谐的阳光，幸福才会荡漾在每一张脸庞，当温暖的阳光充满了每一个角落，武定就注入了无限的力量，古老而又年轻的罗婺故土就会谱写更加灿烂辉煌的篇章!

我的演讲完毕，谢谢大家！

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