做一个心理健康的中学生演讲稿

宜末雨绸缪，勿临渴掘井。工作中大家都会有上台演讲的时候，提前准备一篇演讲稿不失为一种好方法。好的演讲稿能帮助我们表达内心的想法。一篇演讲稿的核心是什么？下面是小编精心为你整理的“做一个心理健康的中学生演讲稿”，供你参考和使用，请收藏和分享。

做一个的中学生

各位老师，各位同学大家早上好！我是来自802班的乌栩颖。今天我演讲的主题是“做一个心理健康的中学生”。

首先，心理健康是什么？它是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。而作为一名心理健康的中学生，我们应该要有良好的心理素质，有积极乐观，健康向上的心理品质。

就拿半个月前的期中考试来说，有一部分同学获得了优异的成绩，但同时也有一部分的同学成绩并不是很理想。这时他们就会在学校，家庭及个人的一些因素的影响下产生不平衡的心理感受。也因此会有嫉妒，恐惧等各种心理产生。如果不对其进行调整，可能会对学生的心理及生理带去不良影响或产生巨大的创伤，所以可见心理健康对一个中学生是有多么的重要。

在当前形势下，心理健康的教育也越来越被人们重视。在我国教委所确立的大学教纲中，也对此提出了明确的说明。“德育即政治思想，道德与心理健康教育。”因此可见心理健康教育的重要性，那么心里健康对中学生的意义有什么呢？1.有利于学生的身体健康成长。2.有利于学生的学习效率提高3.有利于智力与个性和谐发展4.有利于心理疾病的防治。

那如何才能使我们成为一名心理健康的中学生呢？

一，树立正确的人生态度。有着正确人生态度的人能对周围的事物有较清醒的认知和判断，这样的人，他们不会去与他人争高下，而使自己受到打击。正确的人生价值观也能使我们在分析、处理问题时比较客观，从而使我们的心理变得健康。

二，有满意的心境。这能使我们对自己心中有数。有着清醒的认识，对自己生活与学习有正确的标准。

三，有和谐的人际关系。乐于交往的人，往往在互相交往中得到尊重，信任，友爱。人际关系和谐，心情也就比较舒畅，心里也就会存在于健康的状况之中。

四，学会控制情绪。要用积极的情绪战胜消极情绪，要始终保持热情饱满，乐观向上的情绪。

最后，希望大家都能成为一名心理健康的中学生。

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演讲稿_做一个新时代文明中学生

演讲稿_做一个新时代文明中学生

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是七(*)班的**，今天我演讲的主题是《做一个新时代文明中学生》。

我们的校园，生机勃勃，树木葱郁，仿佛随时等待前来探索的人;我们的校园，幽静而温馨，也有明亮干净的学习环境;我们的校园，满溢书香，到处是来自青春的活力。作为这样校园的一员，作为青少年的一员，作为祖国未来与希望的一员，你难道不觉得我们的行为举止更应与之相配吗?为此，我们又应该怎么做呢?

一、端庄你的仪表

我们是学生，穿着打扮应符合中学生的身份：不佩戴首饰;男生不留长发，发型不宜太成人化;外衣的拉链、扣子应拉上、扣上，坐、立、行走的姿势合乎年龄特点，穿戴整洁、朴素大方。

二、文明你的行为

比如：不在公共场所大声喧哗;不吸烟、不喝酒;不随地吐痰;不破坏公物;不私自出校门;不浪费水;随手捡起地上的垃圾放入垃圾桶;男女同学之间正常、大方地交往;讲究诚信;恰当使用文明用语;在公交车上主动让座;见到师长、客人主动问好等等。这些虽然都是微不足道的小事，但是能从中看出你的品德

三、提升你的道德

一个有爱心的人值得受到尊重。爱你的父母、爱你的老师、爱你的同学、爱你周围所有的人，我们希望我们学校的学生能够有爱心、有责任心、会学习、会做人。每个人同时也要学会善待别人对你的关爱，不辜负关心爱护你的家长、老师，让文明成为我们生活的一部分也给他人留下一个好的印象!相信我们都可以做得到!

四、陶冶你的情操

不买、看、传不健康的书籍、音像制品，而要利用假期、课余时间广泛阅读中外名著，多看有益书籍的影视作品，传唱符合中学生年龄特征的、内容健康的歌曲。同时，还应积极参加各种有意义的活动，如：学校秋季运动会、校园文化艺术节、学校举办的其它各项活动等，不断丰富知识面、开拓视野、陶冶情操。

同学们：让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从良好的行为习惯做起，做一个讲文明、讲礼貌的新时代文明中学生。让文明之花，礼仪之花，开满校园。

我的讲话完毕，谢谢大家!

《做一个文明之人》中学生演讲稿范文

《做一个文明之人》中学生演讲稿范文

记得有人说过：人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常性地思考，我在做什么，我做得怎样，我要成为怎样的人。做怎样的人，一百个人会有一百种答案，但在每一个答案的背后都有一个基点，那就是做人首先要做一个文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是见到师长时的问早问好，是不小心撞到对方时的一声对不起，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

做文明之人，就要会用文明语，做文明事。

生活在幸福时代的我们，如果不能继承和发扬这种优良传统，就不能真正做一个快乐的人。良言入耳三冬暖，恶语伤人六月寒，这句俗话大家要记住。文明礼貌是最容易做到的事，同时也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的学问都重要。礼貌经常可以替代最珍贵的感情。

同学们，让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们的生活处处开满文明之花!祝愿我们自己一步步地迈向文明!

做文明之人，永远的呼唤!一生的追求!

我的讲话到此结束。谢谢大家!

做一个有责任心的中学生 演讲稿

做一个有责任心的中学生

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我演讲的题目是“做一个有责任心的中学生”。 古希腊人说，人是背着一个包袱走路的。包袱里有家庭，事业，友情，儿女等等。历经艰辛，却无法丢弃其中任何一件。因为这上面写着两个字：责任。

责任就是自己对自己的要求，责任就是他人寄予的希望，责任就是社会托付的使命。责任是孟子的“以天下为己任”，是范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，是周恩来的“为中华之崛起而读书”。

生活中一个个感人的故事在诠释着责任的内涵。

最美的妈妈吴菊萍伸出双手接住从十楼突然坠下的孩子，女孩稚嫩的生命得救了，但吴菊萍的手臂瞬间被巨大的冲击力撞成粉碎性骨折。活雷锋郭明义20年献血6万毫升，是自身血量的10倍多, 他先后资助了180多名特困生，而自己住在不到40平方米的单室里；孟佩杰带着病中的养母上大学，用青春的朝气驱赶种种不幸，让传统的孝道充满着每个细节。虽然艰辛填满四千多个日子，可是她的笑容依然灿烂如花。一个个感人的故事告诉我责任就是救人于危难，就是助人于困难，就是尽孝于父母。

故事中的他们敢于承担责任的举动，让人感动，让人钦服，更让人心生崇敬。

那么，作为中学生的我们，该怎样做到有责任心呢？

我听有的同学说：“责任”这两个字说的容易，可做到难。其实， “责任”并不像你所说的那么难。“责任”其实很简单，就是负起自己应尽的责任。

我们班第一个承担起学校卫生间打扫工作，我也积极成为其中一员，我和班里的同学共同清除污垢，不怕脏不怕累,使我们的校园变得更清爽干净，这是我们应尽的责任;在学校刚刚举行的健美操比赛活动中，我作为我们班的小教练，给同学们指导动作，纠正错误，有时我的嗓子累到说不出话，但我仍然坚持，因为我知道我身上肩负的是初二三班这个集体的荣誉,最终我们班荣获一等奖, 积极参加学校各项活动，让我们的学习生活变得丰富多彩是我们的责任;在学习上,我努力学习，积极进取，同时我不厌其烦地帮助其他同学共同进步，我知道为学校树立良好的学习风气，是我们应尽的责任。

总之，做好应该做的事，坚决不做不应该做的事，便是承担责任。责任与我们同在，我们应该从现在起承担起自己应尽的责任，

鲜花承担着装扮春天的责任，春天承担着复苏大地的责任，大地承担着繁衍生命的责任，人类承担着社会发展的责任。世间万物都有他们的责任，有了责任，人生才有意义。我们当代中学生最重要的责任就是搞好我们的学业，以此为基础在德智体美劳各方面全面发展，争取早日成为国家的栋梁之材。同学们负起我们应负的责任吧，让我们中华民族永远屹立于世界民族之林！

做一个感恩的人初中学生演讲稿范文

老师们，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《做一个感恩的人》。相信大家在知道徐本禹的事迹后，每一个人都非常感动。徐本禹老师出身贫苦，但他却十分好学，在他最寒冷的时候，有很多好心的人伸出双手帮助他。因此，他感受到了爱的温暖。在感恩之情的驱使下，他一个人孤单单的在大山深处，在摇摇欲坠的小木屋中，在破旧不堪的讲台前，面对着山区孩子们求知的双眸，尽着他自己微薄的一份力。正如他日记里那首小诗所说的：我愿做一滴水/我知道自己很渺小/但当爱的阳光照来时/我愿将它毫无保留地反射。

我想，面对着这样一个人，又看到了这么多求知的双眸，看到了他们那么艰苦的生活，难道我们就不应该珍惜在我们身边的幸福吗 每天我们来到宽敞明亮的教室，由老师教给我们知识，还有电教设备做为辅助教学的工具。而我们呢 有些同学竟不珍惜时间，当老师将知识传授给我们时，他们竟然上课不认真听讲，作业不认真完成，平常不注意这些小细节，导致成绩不好，追悔莫及。刚刚进行过的期中考试不就是个最好的例证吗 一分耕耘，一分收获。这是亘古不变的真理。

作为学生，我们有那么优越的条件，那么多负责人的老师，还有父母对我们无微不至的关怀，想到徐本禹老师，想到在大山深处渴望获得知识的学生，难道我们不应该感谢父母的照顾，感谢老师的关怀，感谢学校给我们提供这么优越的学习环境吗 作为学生，学习是我们的任务。当我们遇到困难时，想想对自己有过帮助的人，想想他们对自己的期望，相信大家就会充满力量。

当你看到身边有需要帮助的人，想想徐本禹老师的精神和他那一首令无数人感动的小诗，相信你就会毫不犹豫的伸出自己的双手去帮助需要帮助的人。遇到任何人或事，以一颗坦诚的感恩的心去面对，就会勇敢起来，不会去逃避。就会像徐本禹老师一样，有超凡的耐力去度过困难。让我们时时刻刻将感恩之情充满心间吧！懂得别人对自己的爱并懂得去爱别人，相信你就是一个感恩的人！

初二四班全体同学

学生心理健康演讲稿

学生

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。

4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办；总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对2014级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

基于此，我希望同学们能学会：

用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。

用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动

让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解；也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验等等。希望《做一个心理健康的中学生演讲稿》一文能帮助您解决关于2024“心理健康演讲稿”相关的问题，再次感谢您的阅读！