《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话

只有我们亲自实践，才知道如何迈向成功。正如我们在面对演讲的时候，这时我们应该开始写一篇演讲稿。演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯，同演讲者的自然讲话节奏一致。怎么才能写出一篇观点鲜明的演讲稿呢？下面是小编精心为你整理的“《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。

老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下发言的题目是《怎样保持稳定愉快的情绪》许多心理学测验证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。怎样才能保持健康稳定的情绪呢？笼统地讲要注意以下几点：一、用理智调节情绪。一个人能否保持清醒、冷静的头脑，用理智来控制支配自己的情绪，这是心理健康与否的重要标志。从心理学角度看，人们许多不愉快的情绪，多是自寻烦恼的结果。同学们一定要正视现实，全面地多角度地看待问题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。二、要树立远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。三、要正确对待成功与失败。例如，某次考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对学生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人都会经历失败的痛苦，都会感到过自己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。衷心祝愿同学们掌握好自我情绪。我的发言就到这里，谢谢大家！ >>《《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话》

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国旗下讲话：怎样让青春闪光

尊敬的各位领导、亲爱的同事们、各位青春洋溢的同学们：

大家好！

很高兴在这样一个阳光灿烂的早上，和大家一起分享我对青春的理解，和正值青春年华的同学们探讨一下《怎样让青春闪光》。

青春是一个活泼的话题，因为在它面前，一切皆有可能。青春也是一个成熟的转折，如果你以勤奋、进取对待它，它回报你的就是五彩斑斓的世界；如果你用敷衍、荒废对待它，它回报你的将是深痛无奈的悔恨。

有人说：世上有千种拥有，但有一种拥有最珍贵，你也许丝毫觉察不到这种拥有，感觉不到它的价值；随着岁月的流逝，在你生命的某一天，当你蓦然回首时，才发现自己不再拥有；它不是地位，也不是金钱，而是瑰丽的青春。世上有万般失去，但有一种失去很无奈，它让你追悔莫及，以一生作代价；你纵有回天之力，也只能仰天长叹，捶胸顿足；它不是权势，也不是美貌，而是无价的青春。我们每个人都想留住青春，但是岁月却是无情而残酷的。当青春走过，身后满是尘土飞扬。

在我们的校园里，有些同学把青春当做废纸，一无所用，天天无所作为，上课埋头睡觉、下课疯赶打闹；有些同学将自己打扮得潇洒帅气或是美丽动人，却行为粗鲁、出口成脏；有些同学常常因为小事与别人大打出手……也有些同学默默的珍惜着自己的青春，抓住一切机会锻炼自己、完善自己、超越自己……

说到这里，可能有同学会问：我们应该怎样度过这段瑰丽、无价的青春，让它在我们的人生道路上闪闪发光呢？

我想，首先是理想和态度。不同的生活理想、不同的生活态度，决定一个人在将来社会中站的位置。正如当代作家史铁生的小说《命若琴弦》中说到的：“心弦也要有两个点——一头是追求，一头是目的——你才能在中间这紧绷的过程上弹响心曲。”现在正沐浴在灿烂花季的你们，只有坚定目标，并付出全身心的努力，才会青春无悔！请大家记住：你用怎样的态度对待生活，生活就会用怎样的态度回报你！

其次，是责任。对社会的责任、对集体的责任、对亲人的责任等等。只有牢记责任，才会在五光十色的诱惑中清楚的知道自己的目光应该专注在什么地方、自己的脚步应该迈向什么方向。只有学会为自己的行为负责，才能担当大任！

第三，是自信。台湾作家吴淡如曾经说过：“其实，生命的欠缺，是因为我们一直向别人要自己才能给的东西，比如自信。”我相信，每位同学的心中都有一首歌。但是，想要高声唱出自己的歌，只有找到属于自己的音符，依靠自己的声带与喉咙。只有充满自信的人，才能唱出这首歌，也才能成为生活的主宰！

第四，是行动。只有行动才能让计划与梦想变成现实。不要只生活在自己编造的梦里，用目标激励行动，做好行动前的准备，不要被想象中的困难吓倒，拒绝拖延，今日事今日毕。

当然，青春的元素还有很多很多，比如懂得珍惜与宽容、学会坚强与自立、乐于合作与分享……这些元素，会让你的青春煜煜闪光。

同学们，青春是一笔弥足珍贵的财富，但时间老人却把它作了最精确的均分，给每个人的仅有一份，无论聪明还是憨厚，无论富裕还是贫穷，你一生只能拥有一次，因此才有“花有重开日，人无再少年”、“百年容易过，青春不再来”的忠告，才有了“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”、“莫等闲白了少年头，空悲切”的感慨，才有了“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”的劝勉。

同学们，请把握住现在的美好时光，不要怠慢，不要错过，不要虚度，不要给自己留下遗憾……！只要你真心对待它，青春就一定会在你的生命里闪闪发光！

国旗下的演讲：做情绪的主人

敬爱的老师、亲爱的同学，大家好！
今天，我们演讲的主题是《做情绪的主人》。
时间宛如白驹过隙，转瞬即逝。开学典礼上校长的淳淳教诲还在耳边回荡，本学期的期中考试就已经近在眼前了。同学们在学习新课的同时，是否已经开始着手复习工作了呢？面对如此之多的学科、逐步加深的课程，大家是否感到过压力？面对月考、期中考、期末考，大家是否莫名地烦躁过？沮丧、愤怒的情绪曾拜访过你吗？
天气有晴有阴、海水有涨有落，伟大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永远处在积极阳光的情绪之中呢？没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等情绪时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的鼓励时我们会狂喜，朋友间发生了摩擦我们会愤怒，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试准备不充分我们会恐惧。
身为初中生的我们，引起情绪波动的首要因素当然是各种考试了。面对即将来临的期中考试，我们该注意哪些方面呢？
第一，清楚考试的目的
期中考试一方面是对前半学期所学的知识进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。
第二，考前复习很重要
“不打无准备之仗”是取得成功的法宝。科学的制定适合自己的学习计划，使复习可以有秩序的展开，而不是毫无头绪的进行。
第三，复习时要注意方法
由于只经历半个学期，期中考试涉及的知识点相对较少。我们应该从教材出发，把基础知识弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。
第四，做情绪的主人
考试前和考试过程中，很多同学的心理容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现紧张和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。
所以，我们要学会沉着冷静，以一颗平常心去面对考试。当情绪处于最佳的状态时，能力才会得到更好的发挥。如果复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。
承认自己、跟自己握手言和，遇事不钻牛角尖！面对考试前的焦虑，我们可以找父母、老师或者有生活阅历的人倾诉；如果事情千头万绪，不知从何说起，也可以拿出纸笔，列出清单，把心中的烦恼一条一条地写下来，按轻重缓急分出a、b、c类，如此一来，心头轻爽，头脑也会灵活起来。原来使你觉得天塌地陷的事，现在想想是不是海阔天空、云淡风清了呢？
同学们，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做情绪的主人！
谢谢大家！



***中学 一年十二班.

XX年四月二十七日

国旗下的讲话

国旗下的讲话

同学们：

今天我们在这里隆重举行2002-2003年度优秀学生和先进集体表彰大会，大会本应在五月举行，但由于受非典的影响推迟到现在举行，致使高三的同学不能参加，这是本次表彰大会最为遗憾的地方，但我们已将证书转交这些同学手中，没有耽误他们考学。学校为此作了大量工作。

本次表彰大会受表彰的同学共有794人次，先进集体27个，平均每班18人次，有一半的集体受表彰，这是近年来较多的一次。在此我代表学校向他们表示祝贺。表彰会是我校多年来坚持的一项教育活动，它不仅是学先进找差距教育活动，更是对我们校风和学风建设的一次检阅。作为自治区示范校我们不仅要有一流的设施、实施一流的管理，更要有一流老师、创一流业绩、培养一流学生。今天受表彰的同学就是我们的骄傲，他们不仅是同学们学习的榜样，也是我们全体教职工学习的榜样，为此我提议同学们以热烈的掌声向他们表示祝贺。

在此我希望受到表彰同学要戒骄戒躁，荣誉只属于过去，今后无论是做人、还是学习，无论是在校内、还是在校外，各个方面严格要求自己，以身作则，任何时候都要经得起考验，在校是个好学生，回家是个好孩子，社会上是个好公民，为全校同学当好示范。
没有获得表彰的同学并不表明你们在某些方面不优秀，只是我们没有把这些方面作为考核内容，因此不要灰心，不要气馁，虚心学习，克服缺点，发挥自己的长处，发展个性特长，争取更大进步。

最后我希望通过此次表彰活动使校风、学风和班风有显著改善，同学们思想上有触动，学习上见行动，最终为使学校早日进全国千所名校，实现四个一流的目标而奋斗。

国旗下的讲话演讲稿：怎样传播正能量

这篇《国旗下的讲话演讲稿：怎样传播正能量》，是小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助！

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尊敬的老师，亲爱的同学们;

大家上午好!

今天我演讲的题目是　怎样传播正能量

正能量是大家欢迎的流行语。正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。

多情自古伤离别，我们告别了短暂而美好的高一上学期，我们经历了离别时的不舍与辛酸，我们又走进了一个异性陌路的新班级，面对此景，同学之间的交往是否会有些迟疑呢?班级的凝聚力是否不够呢?我想是的，人都是有感情的，每当我们想起了昔日一起学习与生活的朋友时，总会有一种伤感。

天下没有不散的宴席，与其回忆过去，不如抓住现在，我们需要团结起来，去取得更加辉煌的成就，在上周学校组织的拓展活动中，我受益匪浅，闻到了新的班级气息，看到了班级的新的潜力股，同学们纷纷建言献策，给我感受最深的是在第二个活动中，我们班的同学起初一盘散沙，第一次失败让我们有了一些教训，必须团结协作我们成功了，每个人的脸上都露出了笑容。.紧接着，我们又进行了第三个项目：“自由飞翔”，我们似乎真的蜕变成一只展翅翱翔的雄鹰，搏击长空，我们又成功了。每一次项目的合作，

大家都能碰撞出激烈的火花，我想这就是一种正能量。在最后激动人心的颁奖典礼上，我们虽然没有获奖，但我想说的是：“同学们，我们收获了许多，不是吗?同学之间友情的增加和班级的团结不正是我们将这种正能量发 实用演讲稿大全演讲稿书写格式演讲稿书写技巧竞聘演讲稿爱国主义教育演...英语演讲稿挥出的作用了吗?不正是给予我们的最丰厚的奖赏吗?同学们，在以后的学习与生活中，我们应该传递我们的正能量，回想我们在六中的岁月，从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

那么究竟什么是正能量呢?正能量就是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、奋进这些都是正能量。

萦绕着正能量，同学之间传递的会是理解和包容，那么也就会收获喜悦和幸福。摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同学的关心和帮助，回报以感激和祝福。充满自信的学习，当面对冷言冷语时，第一反应不应是反感，而是体谅和接纳，也许对方遇到了什么学习难题或者家庭中有什么为难的事情，从这种角度出发，也许不但能帮助到同学的困难，还能提升同学间学习的默契;面对同学成绩的提高和奖励，应给予正面的祝福，看到同学进步的方向，就要思考自己在哪里做的不足，观察细节就能在细节中有所收获。对方的成绩未尝不是对自己的一种鞭策和提醒。

校园不是战场而是修炼场，不但修炼自己的学习能力，更是修炼一颗乐观、豁达的内心，只有自己内心温暖了，才能温暖别人。在六中这个大家庭里，在我们10班，我收获到了很多温暖与感动，而正是这种正能量支撑着我前进的脚步。比方说，在刚结束的拓展活动中我们的团队意识;这些我想在我们身边，在10班今后都会是时常发生的事情，对于我们这样一个和谐，奋进的团队来讲，依靠的就是 这股力量，这股正能量。而这股正能量正传递在我们10班每个学子的心中...... 传递正能量，同学们，你们都准备好了吗?

我的演讲完毕，谢谢大家。

国旗下讲话——防流感国旗下讲话

各位老师、亲爱的同学们：

大家好!

今年3月中旬以来，墨西哥、美国等国家先后发生甲型h1n1流感疫情，截至 9月11日，我国内地31个省份累计报告7505例甲型h1n1流感确诊病例，仅从9月9日15时至9月11日15时，我国内地就新增甲型h1n1流感确诊病例1048例，其中18例为境外输入性病例，1030例为境内感染病例。9月8日，赣州三中出现3例甲型h1n1流感确诊病例，短短几天时间，就已发展到了**例。可见，甲型h1n1流感防控形势依然严峻，为保障广大师生的身体健康和生命安全，确保学校正常的教育教学秩序，现将甲型h1n1流感的预防知识告知大家，希望全校师生积极配合学校，强化防范意识，采取正确的防范措施，共同抗击甲型h1n1流感。

一、什么是甲型h1n1流感?

甲型h1n1流感是一种由新的流感病毒引起的在人群间传播的急性呼吸道传染病，症状和其它流感类似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头疼、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。

二、如何预防甲型h1n1流感?

1、避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道疾病的病人，若不得不接触，应佩戴口罩。

2、注意个人卫生，经常用肥皂清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手。

3、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾箱。

4、加强自我防范，尽量避免前往人群密集场所。

5、外出时应携带洗手液、纸巾、手帕等，以备不时之需。

6、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

7、保持健康的生活方式，放松心态、睡眠充足、营养膳食、坚持锻炼。

三、出现发热等流感症状应该怎么办?

1、应该戴上口罩，尽快到正规医院的发热门诊，而不要到普通诊所就医。

2、不要乘坐公交车等公共交通工具，最好乘坐出租汽车，下车时索要发票。

3、不要带病上学。

四、如果周围出现了甲型h1n1流感病例应该怎么办?

1、不要惊慌，积极配合疾病预防控制机构采取的一系列防控措施。

2、密切关注自身健康状况，早晚各测量体温一次，如果出现异常应及时到正规医院就诊。

3、注意生活、学习环境的消毒，注意室内的开窗通风。

4、不要在暴发区域内组织、参加群体活动，减少在暴发区域内人员相对聚集的场所活动。

五、个人如何配合学校做好甲型h1n1流感的防控工作?

1、在做好各项预防措施的同时，应加强个人的体温监测，当出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状时要及时就诊。

2、如出现被疾病预防控制机构认定的甲型h1n1流感确诊病例或疑似病例，所有与患者密切接触者，应及时主动与学校(电话：2595146)取得联系，按卫生部门的要求完成规定期限的医学隔离观察，待解除观察后方可上班、上学。

同学们，健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，多运动、健体魄、讲卫生、防传染，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天。

衷心祝愿大家身体健康!

以上《《怎样保持稳定愉快的情绪》 国旗下讲话》由范文资讯网演讲稿栏目资深小编整理编辑而成，希望能帮助您的写作和演讲需求，也请您继续访问更多关于2024“国旗下的讲话励志演讲”专题！