《感恩与责任》拓展有感

面很很多的事情或者文学作品，我们都会油然而生一些体会。如果我们需要发表自己的见解，见解的来源就是自己的心得体会。很多人都有写心得体会的经历，写心得体会目的是提升我们的思考能力，指导我们的实践，如何写好一份值得称赞的心得体会呢？下面的内容是小编为大家整理的《感恩与责任》拓展有感，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

《感恩与责任》拓展有感

——创新与规矩。创新对于信用社员工来说不同于一般公司对员工的创新要求，这一点许多同事都有同感。一般公司对于工作所要求的结果是单一的，可以说是不受限制的，也就是不care过程，只要结果，而信用社恰恰不是一般的公司，它是特殊行业里的特殊公司，日常工作中要求你做的就是按规章制度来操作，不要求也不允许你有自己的想法，每一个个体只需要按规矩办事就可以了，特别是柜员。所以不必过于纠结拓展过程中mentor说的缺乏创新精神、不能打破常规、不会问不会说、不会动脑子等等。但按规矩办事不等于不能创新，有新思路新方法可以提出来，经过反复检讨确认，在不违反制度的情况下可以创新发展，单位也鼓励创新。

——责任与担当。这就说到了穿越电网这个项目，遇到困难每个人都可能存有畏难情绪，未上阵先怯场，未亮剑先服输，当一看到"电网"的大小，首先想到的和最先说出来的恐怕是"不可能"这三个字了，但奇迹或者说能够让大家感到兴奋、骄傲和自豪的恰恰是这些不可能。身体偏瘦或娇小的同事通过的时候，大家是有点小兴奋，而当身体高大、壮实的同事，脱外套光膀子，通过的时候大家可是异常得高兴。每个组织当中都有一个奉献者、担当者或者说是牺牲者，关键时刻能有责任有担当，13个人的队伍中先行通过的12个人都是被第13个人抬过网的，把第12个人送过网后的慰藉已经让他的脸上乐开了花。当意识到只剩下他一个人时，算了吧、放弃吧…眼光中明明是有些无奈的。没有放弃，也不能放弃，一次、二次、三次……直到成功。不能事事拈轻怕重，怕辛苦、怕担责，关键时刻要冲得上去，平常时候要看得出来，这话说给每个人，欢迎对号入座。

——计划与执行。计划是执行的前提，如果不能很好的执行，那么任何完美的计划都只能是一个永不能实现的童话。数字排序这个项目给大家带来的乐趣多多，同时也是一次检验每一个人执行力的项目。项目开始前，每个队伍都制定了一套识别数字的方式方法。如果去除导师打乱顺序，去除外部环境因素，去除你考虑的是否周全等等，剩下的最最重要的一点就是队员是否理解并完全按照队伍事先确定好的计划执行下去。比如大家事后说到的，有的队伍是以往手心上写字的方式确定，有的队伍是以往后背上写字的方式确定，无论那种方式最终都可能成功，但如果队员对事先确定的方式方法也就是导师说的计划不熟悉、不理解、不执行，那么达成目标的几率微乎其微，即使能完成，也是撞大运的成分居多。如果一个制度、一项工作安排，不能自上而下，快速有效的执行，那么这项工作就很难取得令人满意的成果。所以从现在开始，努力让自己令行禁止、马上就办。

——个人与团队。领袖风采这个项目留给我们最深刻的印象或者感受不应仅仅是疲惫和眼泪、不是怒其不争和哀其不幸，而是唤醒团队意识。分组竞争做项目的时候，大家好像已经把单位给模糊掉了，只记得我是这个组的，你是那个组的，是对手、是敌人、是竞争关系。通过这个项目把大家拉回来，大家都是一个单位的，是一个集体的，是在一条船上的。所以在感情所能够承受的极限到达之临界，就会想到原来这都是我们的兄弟姐妹，需要同舟共济，共渡难关才好。日常工作中不应各自为战，明确分工是必要的，但是只扫门前雪不管他人瓦上霜的"不作为"是绝不可以的。同事忙不过来的时候，不在岗位的时候，有困难的时候，要及时伸出援手，人多力量大，众人拾柴火焰高，团结就是力量。

——单位与感恩。

不多说，还是静下心来慢读南怀瑾先生的文字。

你不种地，但你有吃有喝；你不织布，但你衣着华丽；你不造车，但你以车代步；你不盖楼，但你家居安泰，你不是神仙，但有许多人尊重你；你能力一般，但你仍能够参与社会；你相貌平平，但你的爱人喜欢你；你能力一般，但你的儿女崇拜你。

这是为什么呢？你是依靠什么去和他们进行交换？你是依靠什么获得你需要的生活必需品？你是依靠什么赢得社会的尊重？——那就是单位。

如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天空。如果你是一条鱼，单位就是你的大海；如果你是一朵花，单位就是花圃；如果你是一只狼，单位就是你跃马驰骋的战场……

家庭离不了你，但你离不了单位。

单位是你和社会之间和他人之间进行交换的桥梁。单位是你显示自己存在的舞台。单位是你美好家庭的后台。单位是你的竞技场、练兵站、美容室、大学校。单位是你提升身价的增值器，单位是你安身立命的客栈，单位是你和你的另一半对峙的有力武器，单位是你在家庭和社会上的发言权。

在单位要学会珍惜。

一是珍惜工作。工作就是职责，职责就是担当，担当就是价值。感谢那些让你独当一面的人，感谢那些给你压担子的人，感谢给你补台的人。因为那是机会，那是信任，那是平台，那是发言权。

二是珍惜关系。单位的各种关系一定要珍惜，宁可自己受委屈也尽量不争高低。一个人只有能够处理好和自己有工作关系的关系才叫能力。没有工作关系的关系，只是卿卿我我、吃吃喝喝、玩玩耍耍，那不属于单位关系。

三是珍惜已有的。在单位你已经拥有的，一定要珍惜。也许时间久了，你会感到厌烦。但那只是你的心理出了问题。要学会及时调整自己，使自己在枯燥无味的工作面前，有一种常新的感觉和姿势。你已经拥有的，一旦丧失，你就会知道他的价值。

在单位最忌讳三点。

一是把工作推给别人。工作是你的职责，也是你的权力，也是你的义务，更是你立足单位的基础。把属于自己的工作推给别人，不是聪明，而是愚蠢，除非你的能力太小了，不能胜任它。推诿工作是一种逃避，是一种不负责任，更是一种无能，他会让别人从内心深处瞧不起你。

二是愚弄他人。愚弄别人是一种真正的愚蠢，是对自己的不负责任，是一种下三滥。尤其是对那些信任你的人，依靠你，倚重你的人，万万不可耍小聪明，你会得不偿失的。长期在一起共事，你的诚恳会让同事感动，相反，会使领导和同事恶心。你也许不知道，比你高一个级别的人，在研究你的能力和为人时，大家竟然看得那么准，那么透，那么一致。

三是沉不下心来。沉不下心来是在单位工作的大忌。单位不是走马观花，不是住旅店，不是旅游。单位很有可能是一生的根据地，是你一辈子存在的证明。要沉下心慢慢干。有机会上进了也不要得意忘形。没有机会或者错过了一个机会也不要患得患失。相信最后的赢家是那些慢慢走过来的人。

pDCA:戴明循环有时也被为称戴明轮或持续改进螺旋。戴明循环的研究起源于20世纪20年代，先是有着"统计质量控制之父"之称的著名的统计学家沃特·阿曼德·休哈特（Walter A. Shewhart）在当时引入了"计划-执行-检查（plan-Do-See）"的雏形， 后来有戴明将休哈特的pDS循环进一步完善，发展成为"计划-执行-检查-处理（plan-Do-Check/Study-Act）"这样一个质量持续改进模型，它包括持续改进与不断学习的四个循环反复的步骤， 即计划（plan）、执行（Do）、检查（Check/Study）、处理（Act）。）

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拓展培训有感

通过拓展训练，给我很深的体会和和感触：
一、每个人都应当有一定的团队精神
我们每个人都生活在一定的集体、团队当中，在游戏活动中，我们以我们的小组为一个集体，在工作中，我们以我们的科室，我们的单位为一个集体，在日常生活中，我们以我们的家庭，朋友为一个集体。每时每刻我们都不是孤独的，在我们的身后有许多与我们彼此有关的人和事。因此，我们的所作所为，我们的一举一动都会彼此有关。在“七巧板”的游戏中就充分体现了这一点，个人的成功不算成功，集体的胜利才是最大的胜利！我们不能只顾着自己，只想着完成自己手中的任务，而没有明确我们团队的目标。所以，在工作中，日常生活中，只要我们都朝着一个目标，牺牲个人利益是应该的。
二、每个人都要摆好自己的位置，干好自己的事
在训练的总结会上，教练说过这样一句话：“我们不能改变明天的天气，但是我们可以调整自己的心情，同样可以展现自己的笑容”。环境是在不断变化的，我们是否是静止的呢？不！我们应当是积极的、乐观的、主动的！在单位，我只是一名普通的职工，我的任务就是干好自己的工作，服从领导的安排。在拓展训练小组成员中，我单位的领导可能是我的老师、朋友、搭档。该严肃的要严肃，该活泼的要活泼。在“时空隧道”活动中，我只是运输水的工具中的一个小的部分，但是，我们的“隧道”就是这十多个“小小的部分”组成的，只有我们都干好自己的那一小的部分，细水才会长流，流水才不会因为个人的失败而中断。在这个活动中，我们无需去批评、指责别人。只要我们都按要求，按统一的原则，依计划完成自己的事就行了。
三、做人做事，三思而后行
我们做事之前都应当先思考，先计划、安排。要先明确目标，有准备地去做。而不是盲目地、冲动地干。在“七巧板”游戏中，我们没有重视上述问题，所以，我们失败了。相反，在后来“过电网”时，我们吸取了教训，没有盲目地“以身试网”，而是先有目的、有分析、有分工、有监督、有总结地进行。所以，我们成功了！
总的来说，这次的拓展训练对我的影响很大。我将不辜负领导的一片苦心，把拓展训练场上的精神发扬光大！把拓展训练的收获运用到自己的日常生活与工作中。遵守医院的规章制度，服从领导的安排，团结同事，协作互助，为共建和谐、美好、文明单位而努力！

拓展训练有感

拓展训练有感

钟晶 试验厂化验室菁英展翼

9月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地， 刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这样一天的开始了。

首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官

给我们来了顿精神大餐，教我们每天早晨醒来后对自己说一些积极向上的话，如"我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和力量，今天真是美好的一天啊！",给自己一个这样得心理暗示，使自己一天得生活能有一个好得开始，做一个开朗积极向上的人。

这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是以下两个活动。

一是教官带着我们玩了一个叫"信任背摔"的活动，"信任背摔"这个活动的目的是建立起我们彼此间的信任，同时还可以锻炼我们的心理素质，克服恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里还是很恐惧的，担心自己摔下去会不会受伤，当我在惊恐中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬"毕业墙",教官告诉我们："没有任何措施，什么工具都不能用，全体队员在不违反任何规则的情况下，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。"在这一刻我们只能靠自己，靠团队的力量。大家集思广益后决定，由六位身体强壮的男同志做底座，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥

土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面激动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在分享的时候，教官问我们"当底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？"这时候大家都沉思起来。为什么，因为我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。 在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。

时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来说是一次难忘的经历。他给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多有意义的工作理念和人生观！

军官拓展培训有感

军官拓展培训有感

今天早上和这批军官一起去了一个拓展培训基地，拓展培训，加强团体合作和团体意念，这批军官最小的级别是中尉，最大的是大校，平时都是他们只会小兵，下级，今天被培训师指挥，第一感觉是，他们中有的人不屑，有的人合作，有的人持观望态度。

培训师是一个特警下来的，目光很犀利，言语很洪亮，很有动员性和组织性，先是思想热身，让大家有一个团体的概念，

具体的我倒没有怎么在意，但是我从他身上可以看到一股精神气，一股猛劲，很有爆发力和自信的感觉，让大家自信起来，问其中一个中校一个问题，你5秒能拍手拍几下，回答20下，他让我们拍，到5秒他说停，当他喊停后，问多少下，回到22下，结果训练师告诉我们，其实他2秒66的时候按下了，也就是说要证明其实我们并不了解自己。

在克服心理障碍的团体合作中，训练倒是其次，让这些军官了解到合作和团体的配合才是最主要的，最重要的。军官们很配合表现的很优秀，虽然有的人对参与的一些课题和项目感觉幼稚，无聊，但是当他们进入游戏中，我感觉，他们很投入，这些人以后可以说绝对有出将校的，他们的合作观念直接影响到以后国防的建设，对他们的培训是很重要的。

在这次拓展培训中，我认为，气氛的营造和组织的形成是整个活动能否进行下去的重点。这些军官们很难带的，但是在一次又一次的口号下，大家的积极性和 作为军人的荣誉感被调动起来了，一旦认真对待起来，个个表现的都很好，有个很特别的现象，几位女军官表现的很勇敢，很有积极

虽然和他们的谈话中明显感觉到当中有些人是养尊处优了，但是他们的脑袋没有腐败到政府官员的那种程度，他们对于军队建设，国防建设，都很有思想，不

过有个严重的缺陷，他们的出发点，都局限于自己的团队，或者说自己所在的军区，可能与他们所处的地位级别有关吧，很少有从大局观来考虑问题的，这当中也反映了一个问题，我们经常说做好自己的就行了，但是不代表做好自己的，整个集体就好了，

总的来说，拓展训练，或者说合作意识要在军队中，企业中宣传，眼下，跨区实兵演练，或许就有当中的考虑，我们各自为营太久了。