《人性的弱点》个人学到精髓总结

书籍是书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师，读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。看了人性的弱点发现人与人关系中无论是感性与理性的交织，最终都是充满无穷的定式和变数，所有的平衡都可以打破，人性如此世间万物皆如此。下面是小编整理的《人性的弱点》个人学到精髓总结，欢迎大家借鉴！

《人性的弱点》个人学到精髓总结（一）

在没有看这本书之前，一直对于成功学是有一定抵触的，认为这类书讲的东西实际上没有难度，翻来覆去就是那么些道理，一般人都是懂得的，只是没有足够的执行力，从而做不到；然而，没有调查就没有发言权，当自己真的认真看过《人性的弱点》后，发现书中还是存在许多瑰宝的。

首先要搞清楚这本书的目的是什么？我们与人交往，是希望别人可以喜欢自己的，我们是在乎别人看法的，并且想要给别人留下一个好的印象，从而可以在社交关系中如鱼得水，让别人喜欢自己，能说服别人，能有效地领导他人，最终把事情做成。所以，此书不会去讨论我们应不应该去在乎别人看法，或是抽象的哲学似的讨论，而只是讨论技巧性的方法，如何去做到这种社交的游刃有余，当然这也是我们读这本书的目的。

之后，个人认为这本书的一个逻辑前提就是，生活中几乎所有人在大部分时间里都只是在考虑自己的事情，亦或说是自己的利益。有了这个不言自明的第一真理后，开始往后推其它细节；这本书的另一个逻辑前提则是，每个人都需要心理上的必需品，便是有人关注他，有人觉得他很重要，这就跟吃饭可以维持身体一样，可以保持心理上的健康。

那么，如何才能在社交中达到之前所述的状态呢？首先，最基础的一点，就是发自内心的站在他人的立场上考虑问题，认为别人很重要；这点尤为重要，也是我极其欠缺的，高中和大学教育并没有告诉我们要为他人着想，即便说了要为他人考虑，也没有提到要真诚的，发自内心的去为他人考虑；然而，在与人合作的过程中，这个能力一定要有。

在做到了最基础的一点后，便是各个环节的技巧了。

如何让别人很快的喜欢你，从而可以让自己给他人留下深刻地印象？

第一，真诚地去赞美！去赞美别人很重的东西。人们总是这样，对于他人的缺点总是要表达很大，意见很大，而对于他人的闪光点，却是一笔带过，仿佛他人的优点没有什么值得说的。事实上，我觉得真诚地去赞美是与人交流中最好的事情，自己愉快，对方也愉快，比如赞美一个女孩的漂亮，赞美学霸的，赞美好人们的品质。书中尤其强调真诚，没有真诚的赞美就是纯粹的讨好，自己说的难受，对方听了也不是那么顺耳。还要分清楚别人想听到什么样的赞美，正如爱因斯坦说的“人们总是赞扬我学术上的成就，却从没人问候过我的小提琴”，说明爱因斯坦也是在小提琴的学习上下了很大的功夫的，他尤其想听到对这点的赞美。

第二，记住别人的名字。不要找工作忙的借口，每个人都很注重自己的名字，所以记住别人的名字尤为重要。

第三，成为一个好的倾听者，鼓励他人去讲讲自己。认真的倾听是对别人最好的尊重，是最可以让别人感受到自己很重要的一种方式，而我们让别人谈论自己，对于对方而言也是一种放松，和精神力量上的弥补。

第四，其它各种可以使他人感受到他自己重要性的行为。这是需要不断的经验积累的，也是考验我们耐性的一条，所谓人情练达即文章便是这条吧。这条可以精确到给领导主动端茶送水、主动给朋友开门、朋友难过时，给朋友一个肩膀、爱人生气和难过时，听她/他没完没了的唠叨和释放。

《人性的弱点》个人学到精髓总结（二）

如何做到去说服别人？书中我记得有这么几个要点，

第一，得到一开始的yes，要强调对方在同意了自己的观点后可以得到什么，而不是自己可以得到什么；一定要在交谈开始时表明自己和对方是一条战线的，先去提到对方所关心的事物。有了这两点后，从而让对方在开始的时候就可以同意自己的想法，而人本身具有惯性，对方在开始同意后，便很难说改变自己的论调，如果对方从一开始就拒绝的话，那么之后他便会调动自己的每一个细节维护自己的论调。

第二，便是释放善意，语气尽量保持谦虚和平和，不要有情绪化地表达自身的观点，因为没人愿意忍受你的烂脾气，尤其还是你想说服他；除了不要情绪化外，还要避免发生争执，因为即便你获得了逻辑上的胜利，你仍可能失去对方的好感，打击了对方的自尊心，而争论失败了，则是会引起别人对你的怀疑以及对自己自信的打击，所以尽量避免争论；不是说逻辑不重要，而是分清利弊，搞清楚这次交谈是学术辩论还是一场游说，人们都是喜欢蜜汁而不是苦胆。

第三，让被人觉得你的观点也是他自己的。那么这个就很奇怪了，自己的观点如何成为别人的呢，便是让他人讲话，不要急着反驳，或者打断，而是认真倾听，如果你是站在正确的一方的话，这个办法的效用更为显著，因为他会自己说着就把道理说通了。另外，如果他有地方错了，你要委婉的指出来，最好不要让对方意识到；如果自己错了，则要主动承认，而不是不假思索的反驳回去，这样做会让对方对你的观点越发的了解，以及感兴趣，最后便可能成为了他的观点了。

第四，书里还有谈到一个苏格拉底式的说服方法，便是如果对方不同意你的观点，那么你就努力得到他的第一个yes，之后步步引导他，尽量让他每步都说yes，从而最后推理到了你的观点，让他承认你的观点是对的。这个技巧实在是需要智商和经验，而且自身观点的逻辑性一定要强。

第五，如果说第四点需要一些智力因素的话，这点中的两个技巧则是考验经验与心态了。第一个技巧是戏剧化的表达自己的观点，即可以夸张一些，形象一些，生动一些，让别人感到耳目一新；第二个则是给对方立个flag，下个挑战，比如说你想找人跟你一起跑步，你就说，我觉得只有意志坚强的人才能去锻炼。

《人性的弱点》个人学到精髓总结（三）

如何有效地去领导他人？

第一，还是真诚的去赞美。其实想要去领导别人，必须获得他人对自己的认可，认可来源于欣赏，欣赏又跟喜欢分不开，所以当一个人喜欢你后，便会愿意听从你的建议。

第二，委婉地指出错误。

第三，想要批评他人，想谈谈自己哪没做好。很多人喜欢批评别人前先赞扬一番，其实人们对这种方式反而尤为敏感，更加关注“但是”之后的内容，从而心生反感，所以书中建议是先对别人反思自己的错误，承认自己的错误要远比批评别人难得多。

第四，不要直接下命令而是问问题。这点是指，给别人下冷酷的命令，正常人都会反感的，所以要先问对方是怎么看的，然后再给予自己的观点。比如，“明天下午的会有时间么？”然后，对方说没时间，再告诉对方这场会议的重要性，其他成员的时间也很紧张这样的要点。如果开始就全部指出会令人心生反感。

第五，给别人留面子。这点太重要了，与人方便便是与己方便啊。

第六，对他人细微的进步去赞扬。

第七，给别人一个对应的荣誉。这点很有意思，拿破仑麾下有个荣誉军团，就是优秀的士官会给各种荣誉，但没有实际的好处，可是他手下的士兵为了这个荣誉拼命打仗。人人爱慕虚荣，看来是亘古不变的真理。

第八，使用鼓励使得错误看似很好解决。这点值得学习，便是别人犯错误了，该批评还是要批评，但是批评后一定要鼓励，从而可以激发人们的主观能动性。

第九，让人们感到听从你的建议很快乐。这简直是最高的领导水平了，马云曾说，一流的领导者让大家快乐的把事情做成，快乐这种东西，如果你可以轻易的给予他人，那会是巨大的魔力。

《人性的弱点》个人学到精髓总结（四）

中国的古人特别有智慧，“修身、齐家、治国，平天下”，“修身”就放在第一位。要先修身而后求能。《人性的弱点》一书人际交往中的问题进行探索和分析。书里谈到的人自身的弱点，确实是我与人交往中会遇到的问题，不仅是在自己身上，对方身上也有这样的不足。但是最主要还是要修正自己的不足。我本来就是一个话少的人，深深地明白学会“闭嘴”比懂得“口若悬河”重要，也明白给予他们话语的自由。但是有一次就犯了错误，因为急于让人明白自己的观点，没注意到对方的感受。另一次是自己的意见突然被人打断，我就表示沉默不再继续表示自己的意见，因为打断我的人就跟那时候的我一样，无论说什么都是听不进去的。那时候，无论你手中是否掌握真理，都毫无意义。对于虚伪与真诚有段时间特别困扰我。有些人真诚得很虚伪，有些人虚伪得很真诚。他们说话讨巧，言语似乎有固定格式。我曾向友人诉说过这个困扰，他们却说：“逢人且说三分话，不可全抛一片心”。这个观点我到现在为止都觉得很社会。后来，我觉得“说话留半句”可能更是最恰当的方式。是个成年人其实都能听出你话里的意思，但是不说明是留足面子给对方，也是尊重双方的关系。“虚伪”这个词也得辩证的看。有个同事，我一直觉得他情商很高，但是在夸人这个事情上，却总令我感觉是流于表面：他夸人衣服好看，衬得皮肤白。但是被夸奖的那个感觉很奇怪，他自己多少也是知道自己的。夸人夸不在点上，索性不夸。在与人交往方式里，我最喜欢曾国藩的：“人以伪来，我以诚往”。无论有多少处理人际关系的技巧，最终会发现，山还是那座山，水还是那滩水。人与人的相处除了语言外，还有气场，也就是你给人的感觉。人是能感受他人的真诚与冷意的。我待过一家公司，第一天就感受到部门成员的冷漠。第一次遇到这种老员工这么冷待新员工的情况。至此之后，我完全没有想与他们工作外交谈的念头。我一直都相信，人与人之间的感受是相互的。你讨厌我，对我是不是有敌意，我能感受到。我是不是喜欢你，你也能感受得到。同事说她的弟弟都已经大学生了，每天还玩游戏玩得特别晚，又非常喜欢吃零食，经常说又说不听，让她感到恼火。我发现这跟我弟真的非常像。可是我并不觉得这是什么不好的事，也不过多干涉，而是管理好自己，久而久之的，他的情况与之前相比有所改善。听她的言论，我才明白为什么他的弟弟不愿意听的原因。就如同《人性的弱点》书中说：“在魔鬼为爱情设置的重重障碍之中，喋喋不休是最可怖的一种”。每个人都需要空间。这种空间不是场所，也不是心里的位置，而是他被信任自己是个大人，可以管理好自己的认同感。你的“喋喋不休”无意中打击了他想要的认同，所以情况越来越糟。大多数人把《人性的弱点》定义为“成功学”书籍。我认为这个定义不准确。《人性的弱点》虽然是描写大众普遍的弱点，其实是让你反思自己身上的弱点，让你有方向修正自己。

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读卡耐基《人性的弱点》心得体会范文

《人性的弱点》是卡耐基思想与事业的精髓，全书透过栩栩如生的故事和通俗易懂的原则，从人性本质的角度，挖掘出潜藏在人体内的60大弱点，一个人只有认识自己，不断改造自己才能有所长进，直至成功！卡耐基写得并不是很深奥的，写的都是平常的小事，但书中又嵌入了卡耐基的艺术灵魂。他对这些小事作出的反应，是我从未想到过的，使我的心灵受到了震撼，也使我感到自己是那么渺小。世界并不会正因失去卡耐基而停止转动，却正因有了他而转得更好。卡耐基先生以他对人性的洞见，利用超多普通人不断发奋取得成功的故事，透过他的演讲和书，唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励着我们后人不断取得辉煌的成功。

《人性的弱点》这本书中的提示与推荐又有着极强的可操作性，用一句话来概括就是：认清人性中的弱点，当我们办事的时候针对这些弱点下手，就会事半功倍，顺利成功。再次读《人性的弱点》，让我领悟到：这弱点，既能够是自己的，也能够是他人的。了解的他人身上的弱点，就能够使我们每一个人在日常的交往中顺利进展;了解了自身的弱点，能够使自己扬长避短，凸现自己的优势，从而建立完美的人生。在国企上班，我时刻提醒自己要居安思危，要不断地提高和充实自己。

在书中，作者谈到了我们在生活、工作中要学会真诚的赞赏他人。卡耐基说：天底下只有一种方法能够促使他人去做任何事情--给他想要的东西。在你每一天的生活之旅中，别忘了为人间留下一点赞美的温馨，这友谊小火花会燃烧友谊的火焰。

卡耐基说：人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。也许这句话我们并不陌生，而且经常用到，只是我们将其作了少的改动而已，改动之后就变成了，他就是这样，做错事的时候只会怨天尤人，就是不去责怪自己。看似细微的差别，但是差之毫厘，谬以千里。当你用一个手指指着别人说这句话的时候，也许另外的手指正指着你自己！卡耐基一语道破人了这一劣根性。

我们总是喜爱高高在上，谈论别人的是非对错，为什么就不能对照他们，审视一下自己呢?别人做的不好时，是否自己做的就完美无暇呢?当你认识到自己也会犯错误的时候，你又会上升到一个高度。

党员干部个人学习总结

加强理论学习，是共产党员锤炼先进性、永葆先进性的内在要求。接下来就跟着小编的脚步一起去看一下关于党员干部个人学习总结吧。

党员干部个人学习总结篇1

一个党员一面旗，永葆先进为人民，这是党的先进性教育对每个共产党人提出的要求。作为一个党员，不仅要做一个合格党员，而且要做一个优秀党员。通过先进性教育，深深认识到，党员的先锋模范作用发挥如何，不仅直接影响党在群众中的形象，而且关系到党的生死存亡问题。因此，争创优秀党员，充分发挥党员的先锋模范作用，就显得十分重要。为了发挥党员的先锋模范作用，保持党员的先进性，特修订创争规划。

一、加强理论学习，提升综合素质。当今的世界是知识更新的时代，作为一个教师党员，要树立终身学习理念，起好表率作用。为此，必须不断加强学习。一是要加强政治理论学习。努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想，学习党的方针、政策，努力提高政治理论素养;二是要加强人文知识的学习。学习社会、科学、文学、哲学、历史等方面的知识，努力扩大知识面，拓宽视野，提高人文素养。三是要加强专业知识的学习，积极推进教育教学改革，教书育人，为人师表，乐于奉献，不断创新，真正做到捧着一颗心来，不带半根草去，使自己的思想不断走向成熟。

二、发挥表率作用，保持党员形象。在工作中，要时时刻刻注意表率示范作用的发挥，吃苦耐劳，任劳任怨，以身作则，要时刻树立良好的个人形象，把塑造良好的个人形象与自觉地维护单位党组织的形象结合起来，努力

增强集体荣誉感，从我做起，从一点一滴小事做起，为营造一个和谐的工作环境和人文环境发挥自己应有的作用。

三、教育教学方面：积极学习新课标，进行课堂教学改革，将新课标的理念融入到自己的教学中去。以主人教育办学理念指导自己的教育教学工作，着力深化学生德育工作，不断加强对学生的常规管理，使每个学生意识到自己是班级、学校、社会的主人，为学生终身发展奠定基础。

四、业务进修方面：课后不断收集相关信息技术学科的热点信息材料，扩大自己的知识面。积极参加教学基本功培训以及现代教育的培训，使自己成为现代教育的激进派，适应当代教育教学竞争要求，完善自己的学科体系，xx年争取拿到本科文凭。

总之，本人将不断发扬过去成绩，争做一名合格的中共党员。

党员干部个人学习总结篇2

按照七中党支部《XX年度推进学习型党组工作方案》及七中党支部保持共产党员先进性教育活动的统一部署和具体要求，努力提高自己的高党性和各方面素质，现结合自己的生活工作实际，制定本年度学习计划

第一、学习中国特色社会主义理论体系。认真学习邓小平理论、三个代表重要思想、深入学习科学发展观，学习党的路线、方针、政策。重点学习党的十八精神，在思想上政治上行动上始终与党中央保持高度一致，坚决贯彻党的理论和路线方针政策，坚决贯彻中央决策部署，切实做到讲政治、顾大局、守纪律。

第二、学习社会主义核心价值体系。认真学习马克思主义指导思想、中国特色社会主义共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、以八荣八耻为主要内容的社会主义荣辱观。坚定自己的价值坐标和道德标准。

第三、学习廉洁自律、师德师风方面知识。认真学习《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》等党纪法规;学习《教师法》、《未成年人保护活法》等教育教学相关法律法规，学习市教育局下发的有关规范教师行为的文件要求;学习《巴州教师职业道德规范十条》、《文明教育标准》等行为规范内容，提升自己的廉洁从教意识，树立正确的价值观念。

第四、学习民族团结方面知识。身为民汉合校的一名党员教师，必须在思想上、行动上切实维护民族团结，不断加强民族团结方面知识的学习。要进一步了解少数民族风俗习惯，尊重少数民族习惯。学习党和国家的民族政策，重点加强对三个离不开思想、四个认同、新疆三史等内容的学习，使民族团结意识融入学习工作中，维护学校和谐稳定的良好氛围。

第五、学习信息技术相关知识，提升自身业务水平。作为信息技术教师，必须与时俱进，不断提高自己的业务能力。本年度，要认真学习新的教学理念，要加强文字处理、网络技术、计算机硬件、软件应用、信息管理等内容的学习，使之融入教育教学工作中去。提高自己的教育教学水平。

第六、坚持阶段性回顾反思，总结提高。作为党员，要始终保持清醒的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，在工作中善于总结和观察，加强与领导同事的谈心交流，提高学习成效。坚持每月自查、自省、自警、自励。总之，本年度，我将认真参加学校组织的各类学习活动，并积极利用网络、书刊杂志加强自学，按照制定的相关内容认真学习并撰写学习心得。通过学习，努力使自己成为一名优秀的青年党员教师。

党员干部个人学习总结篇3

中国共产党自建党以来，经历了革命战争年代、建国初期的社会主义改造与建设年代以及近二十年来的改革开放的年代，涌现出无数优秀党员，在他们身上，充分体现了共产党员的先进性。在建设有中国特色社会主义的今天，我们每个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：坚持党的优良的传统作风，具有十分重要的意义，因为我们党是一个执政党。但是，执政党也不是很容易当的。执了政，党的责任就加重了，共产党员的责任就加重了，我们领导干部的责任就加重了。因此我们共产党员都要根植于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。

首先，要坚持不懈地学习马列主义，毛泽东思想，特别是邓小平理论，以基本理论作为我们行动的指南，要自觉地加强思想改造，清除头脑中非无产阶级思想，努力改造自己的主观世界，真正理解我们党全心全意为人民服务的宗旨，扎扎实实地树立为人民服务的思想。

其次，要脚踏实地地做好本职工作，模范地履行一个共产党员的职责。无论自己从事什么工作，都要树立高度的责任和敬业精神，尽心尽力把工作做好。一切都要以党和人民利益为出发点，不能急功近利，更不能计较个人得失;要克服华而不实，飘浮虚荣的工作作风，要做老实人，办老实事，对工作勤勤恳恳，求真务实。

再次，要善于学习，掌握工作的本领。我们从事的工作，是在社会主义市场经济条件下，面临许多新问题，新矛盾，新内容，没有雄厚的文化知识，管理知识，现代科技知识，尽管有再好的愿望，也只能是事倍功半。在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解，这样才能把良好的愿望和实际工作效果结合起来，实现动机与效果的统一。

共产党员只有通过努力学习文化，学习科学技术，才能具备建设社会主义的业务能力;只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己的头脑，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领导能力，防腐拒变的能力。

只有不断地加强学习，才能在政治上保持清醒的头脑。我国的改革开放和社会主义现代化建设进入了攻坚阶段，我们面临着复杂的形势，要适应新形势，完成新任务，必须坚持马克思主义的政治方向、政治立场、政治观点，遵守政治纪律，提高政治鉴别力、政治敏感性，防止和排除各种错误思想和倾向的干扰。要做到这些，不学习、不用科学的理论武装思想是不行的。没有科学理论的武装，就不能确立正确的世界观、人生观、价值观，也就不可能有高度自觉的政治意识、坚强的党性和共产党人的浩然正气。我们要联系实际工作和思想实际，认真学习今后，我们要战胜各种困难和风险，不断取得建设有中国特色的社会主义事业的新胜利，仍然要靠邓小平理论的指导，仍然要靠全党全国人民深入学习、认真实践这一科学理论。我们要按照党的十五大的要求，掀起学习的新高潮。

只有不断的学习，才能在思想上保持高尚的境界。人总是要有点精神的，但精神境界不是天生的，而是在学习和实践中培养和塑造的。讲正气，必须养正气，这就要不断的学习和读书，知识多了，本领就会增大，精神境界就会提高。

个人学期工作心得与总结

听说要写工作总结时，才忽然间意识到原来自己在学习部已经工作一个学期了。一学期的时间，说长不长，说短不短，然而在认真付出的前提下，却是可以让一个人增长不少知识，不管是在学习方面还是在工作方面亦或是其他方面……
这一学期在学习部的工作中，让我感触最深的就是团队合作精神的重要性。一学期下来，我们学习部在做每一件事情时几乎都有碰到或这或那的问题，有经验方面的问题，同时也有我们私人方面时间冲突的问题。如果是经验方面出现问题了，事后我们三个会聚在一起共同讨论以后应该要注意的细节。记得很清楚的是3月20日的考研交流会，由于邀请01级师兄师姐做考研交流会的嘉宾时，我们忘了留下双方的联系方式，以防出现意外情况。出了这样的差错以至于20日晚有些01级师兄师姐因为有事不能光临却没能事先跟我们打个招呼。刚开始交流会局面有点混乱，不过经过我们三人的团结合作，很快就把同学都安顿好，并平息了某些同学的抱怨。那天晚上我们三人就聚在一起，商讨以后如果碰到类似活动，请嘉宾时应该要考虑周到，留下双方的联系方式，才不至于再有同样尴尬的事情出现。也因为有了一次的经验教训总结，在后来六月份时举行的跨专业考严交流会时，有了充分而又周全的准备，所以一切都能顺利进行。而如果是时间方面出现冲突时，我们三个都会相互协调好并尽力做好工作。比如在最后一次的四级模拟考是在星期天晚上，而我要在接下去的星期一和星期二里考三次，时间非常的紧急，于是林朝顺就自己一个人准备了那天晚上的模拟考。在平时，如果林朝顺和好芽没有时间，我也会自己一个准备好当晚的四级听力。一学期来，与两个搭档的合作与相互探讨，让我在工作方面以及人际关系方面都进步了不少。
一个组织者有其辛酸亦有其快乐是这学期我在学习部工作的第二个感触。大三时作为一个组织者比大一大二的组织者多了一些艰难。大三的同学比大一大二的学生更明确了自己要走的方向与要做的事，也更加有了自己的想法。所以组织起来多少多了些不便。有时你花费了时间和心血下去搞的活动，同学却没能够理解你，甚至以为只是搞形式。不过，当一个活动受到同学的肯定时，却又会感到无比的高兴，因为自己做的事情对年级的同学有起到一定的帮助作用。得到肯定是组织者最感荣幸的事情。
多一点宽容，少一点抱怨，是一学期的工作以及年级网站里辅导员寄语给我的一个启示。都是平凡的人，是人遇到自己不顺心的事时总会有抱怨的。只是有的人抱怨得多些，抱怨得经常些；有的人抱怨得少些。刚开始做这份工作时，如果遇到工作上诸如同学不合作，甚至说寒心话之类的不愉快事时，我会有或多或少的抱怨。但是，越到后来，思想也越成熟了，说没再抱怨过是不可能的事情，不过懂得更多的是宽容多一点，抱怨尽量少一点。
以上是我对这学期工作的一点点心得，下面对本学期我们学习部所做的工作做简要总结：
1、 三月份下旬开展了考研交流会。此次交流会在16#部分宿舍里，大家以闲聊的方式进行交流，全场气氛轻松而又热烈。过后参加本次交流会的学生总体反应良好。

2、 四月份组织了年级模拟课堂比赛。这次的比赛为同学提供了一个锻炼自己的舞台。并选拔一些相对比较优秀的选手到院里进行比赛。最后选手们获得了不错的成绩。
3、 五月份组织了跨专业考研交流会，这次交流会希望能尽量为跨专业的同学解除他们心中的疑难与忧虑。
4、 六月份举行了几次四级听力模拟和一次四级模拟考试。这次组织旨在为四级没过的同学提供点听力方面的帮助，以及让他们有进考场的感觉。
5、 做了一些日常事务。普通话报名工作；四六级报名工作等等。
6、 学风建设。在学风建设方面，我们采取学委课前点名，督导小组随机抽查，每周对旷课的同学进行年级公布的制度，虽然效果不是非常明显，但对大部分同学还是起到了一定的监督作用。

个人学车的心得与笔记

教练老说车感车感，但笔者深感，刚上车之人，若非长时间接触练习，依靠一周一两次的练车时间，何时才能练出车感呢?那到底车感又为何呢?对于会开的熟练驾驶者，车感只是一种难以道明的感觉，但对于初学者，笔者认为最为直观的就是量化，所以现在想来教练所说的句句都是对的，但当时是难以理解做到的，道理是活得，但要融会贯通，非一定积累是难以领悟的，所以笔者此章，以最量化，直观的方法来告诉有缘人，如何练出车感，但这也是死办法，笨办法，当你有所成时，就会发现，这都是浮云，那时你便可随心所欲，这或许就如武学中的融会贯通，佛家中的空的境界吧!但如果是初学者，这却是贯穿于你整个科目二科目三的基本功，是后两章的基础，重中之重，如果说后两章是功能论，武学中的招式，那本章只是就是武学中的内功心法，最为重要!

第一，调整座椅后视镜

很多人上来急于开车，忽视此步，其实这是非常重要的，无论是科目二看点位，科目三看路面，离开了这步，肯定失败，很多人平时练得很好，换了辆车就不行，为什么?就是忽视这步。

座位怎么调?首先座位要调整到，看得到车头前沿，就是引擎盖顶端。而如果你的身高与笔者一样比较矮小，低于160，最好垫一个垫子。

左右后视镜

镜怎么调整?要求能看到左右后门把手，为什么后门把手后延就是后轮位置所在。

第二，离合器的使用

离合器，是很多初学者的噩梦，熄火是最常见的问题。网上各类视频解释的头头是道，到头来，上了车发现还是熄火。笔者觉得，离合器使用的关键就三点：踩下要狠，抬起要缓，抖动要稳。

如何解释这三点?踩下要狠的意思是，一定要把离合器踩到底，否则你就会发现挂不上档，有些学员考试换挡换不进，甚至熄火，空挡被关，皆由于这点;抬起要缓：就是说抬离合器一定要慢，很多初学者熄火即是由于抬的太快，不妨心中默数1,2,3,4，5。数完五个数基本也差不多到第三步了;抖动要稳又是什么?这点要跟第二点相结合，很多教学上说，半联动什么的，那初学者跟我一样都不知道什么是半联动位置，到底什么地方是半联动?其实很简单，就是车身抖动，车的引擎盖在抖动了，此时即是半联动位置了，这时大多初学者和笔者一样一定会害怕，车子在抖，就慌了，或是离合一下子就抬的快了，甚至一下放光了离合，于是便熄火了。其实这是最关键的时候，证明发动机齿轮已开始嵌上，所以此时必须稳住，有的书上说是停，反正就是说你的左脚此时就要停顿稳住一秒钟，默数1,2.。。。此时，大多教练不会让你右脚加油门，这当然也

有道理，因为长时间离合器加油门，离合器片容易磨损，另一方面，如果你不知道半联动位置，妄加油门，就会造成空油，就是你听到马达空转，拉风的那种声音。但如果到了半联动位置，即是上文所说车抖动，要你停顿稳住离合器的位置，你右脚轻轻加油门，车便可慢慢平稳，不再抖动向前行驶。

第三，变速杆与换挡

这个也是初学者的通病，手忙脚乱，其实按笔者所言，并不难，只要记住笔者的口诀，熟练运用即可。首先加档必须逐级加档，不可越级，一档起步最好别加油门，抬完离合迅速再踩下换两档。而减速降档却是可以越级降档。换挡口诀是：先右再左，马上动手，左抬右下跷跷板。

口诀什么意思呢?1.先右后左：无论加档减档，都要根据速度，速度就是由油门刹车控制，具体而言，要加档，先要踩油门加速，要减档，先要踩刹车减速;加速减速完成后，尤其是，车身抖动时要迅速左脚踩离合器，还是上一节所说，要狠。记住一句话，车身抖动必然动力不足，迅速减档，否则必然熄火;2.马上动手：左脚踩离合同时右手去换挡，此时要注意，千万别低头看档位，因为此时你要关注的是你的前方，你只有一只手在方向盘上，必须牢牢抓紧方向盘控制方向，此时右手换挡要迅速;3.左抬右下跷跷板：便是上节所说的

离合器控制问题，离合器要缓缓抬，到半联动位置后，右脚油门慢慢跟，油门别踩太大，此时一上一下，犹如踩跷跷板。

第四，如何判断车的位置

这是此章重中之重，跟科目二科目三关系甚大，很多学员判断不好车的位置，车感不好，就是源于不了解这些位置，当然这跟每个人的视野，身高，车型都有一定关系，但笔者以160-175之间人的视野，普桑车型为例，为初学者讲解，如有出入偏差，可自行摸索，应该差的不远。

1.车的左轮纵向位置：车的左轮在哪里?车轮其实也有宽度，笔者以车轮正中为准，左车轮的位置从驾驶者的视野来看，大致就在普桑车车引擎盖左三分之一凹槽那条线处，但要向远看，更为准确，推广而言，不是普桑的话，车左轮就在你左脚离合器的位置，也就是方向盘正中偏左十公分左右位置，不超过方向盘边沿。

2.离开左车轮30公分位置：车前挡放玻璃，与左边车框结合处叫做A柱，将玻璃与A柱子结合焦点处，与路面远处相结合，此时正好离开左车轮30公分;

3.右车轮纵向位置：这又是个非常重要的点位，笔者摸索了很久，教练说引擎盖右凹槽线处，后经过笔者反复验证，是不正确的，也许也与个人视线有关。笔者个人验证，右轮位置在，车头正中间，也可找一个参照物，比如普桑车左雨刮刷突起端

右沿与右雨刮器根部左边的位置。

4.离开右车轮30公分处：这又是个重中之重的位置，考试经常遇到，但笔者也是吃尽教练苦头，反复研究，应该就在右车头三分之一处，但要注意的是，并非右凹槽线处，而是凹槽线偏左一些。

5.前轮横向位置：这个大致在左反光镜位置后一点，初学者就可以理解为反光镜位置;

6.后轮横向位置：后轮位置大致在反光镜中后门把手后沿处，这也就是为什么笔者一上来就要求大家调整好后视镜的原因

第五，车身正不正

这个问题刚开始练车时，一直困扰着笔者，怎么算车身正了呢?教练一看就知道，笔者却没有一点感觉。怎么判断呢?笔者的心得是找参照物，比如横向水平线，纵向水平线。横向水平线平行车头，或者平行方向盘，车身肯定正;反光镜里纵向水平线，与车门把手，车身平行，车身必正。

个人学习经验体会

个人学习经验体会文章标题：个人学习经验体会
以书为本学习之本
长了这么大,大部分时间是在学校度过的,说起学习,虽然不是很优秀,倒也说得过去.在我的记忆中,成绩总是在上中等,这并不是说我比别人聪明,而是我在上课认真听的基础上,坚持“以书为本”，认真搞好自己的学习。这里的“书”是特指教科书。
首先，以书为本，就要通读书本。教员讲课是以教材为基础的，而教材的编写,则是以大纲要求为基准的,需要学生掌握的知识,书本上都已囊括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读，有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有，我读书时则不是那样。主要有三种方法。一是带着脑袋去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带的吗？大家知道，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是非常注重用词造句的，写在书上就有它的一定道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是老师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。通过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心理边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心情是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心情对于完成某种事情是很重要的。
其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自己的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的内容，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注意提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的东西，都是书本的精华，要点把握住了，就达到了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有一定的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自己对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过老师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习内容中的难点，就一定要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也非常重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。
最后，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本以外的一些知识，使自己涉足更广阔的领域。这里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习写作学，书本上的知识可以说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，通过联想相关知识，有意识突破书本，了解一些

义工参加服务交流课程个人学习总结

感谢李嘉诚基金会为我们义工提供这次宁养服务交流课程培训机会，转眼间培训班的课程已经结束,经过4天的学习,我想我们每一位学员都有不同的但很大的收获。对于我个人，我认为这次培训班举办的非常有意义，非常有必要，因为它不仅让我充实了更多的理论知识，更让我开阔了视野，收获了更多的感动。下面是我这次学习的收获与心得体会。

这次我们4天的培训安排的时间合理、内容充实。尽管大家来自不同地区，每家宁养院的现有条件都不同，受训的我们却能充分体会到香港的先进治疗理念和系统的护理方法，充实和武装了自己，有信心在回来之后为自己所在的宁养院做出更多的贡献。

作为义工，我的收获体现在与患者及家属的沟通技巧，义工及社会力量的团队合作，以及对自己原有理念的改变。

一、沟通技巧

第三天的沟通技巧培训中，洪彩英老师用简单的例子教导我们：你讲的不等于他听的。对此我有很深的体会，老师说影响我们沟通的障碍除了语言不同外，价值观、情绪、身体语言等也是我们需要注意的地方。尤其对末期病人来说，情绪易变化，易产生多要求以及对交流缺乏兴趣是他们特有的情况，我们要理解并用合适的方法与之沟通。

对待病人，我们应该说话慢些，内容要简单达意。无论对方情绪怎样，我们首先要沉得住气。当他们愿意倾诉时我们要多听少说，

有些病人不愿谈起生死问题，这时我们可以准备一些小寓言故事将给他们听。以故事表达我们对死亡的理解，不触及病人敏感的情绪。老师为我们分享了不少的哲理小故事，其中《小虫虫蜻蜓的故事》让我记忆深刻：一群小虫子生活在一个小池塘中，它们的世界只有这么大，可他们都很向往池塘外的世界。它们约定好如果有谁出去了，一定要告诉朋友们外面的世界是什么样的。时间流逝，小虫子慢慢长大，变成不同的形态。它们有的被池塘外的鸟儿啄走了，有的一生没有机会看到外边的景色。有一只小虫子是蜻蜓，蜻蜓出去后发现外面的世界是如此美妙。它当然还记得儿时的约定，还怀念和朋友们一起嬉闹的日子，于是它不断试着回到水下的世界，可它发现它再也回不去了。这就是我们看到的蜻蜓点水。

患者一般都知道蜻蜓点水是为了产卵，但相信这个故事一样会给他们很多体悟。

二、团队合作

香港社会比之内地发达许多，拥有424家社会服务机构，雇佣的员工超过4万人。在姑息治疗的学习中我们知道，善宁会为患者提供了五全的服务(全程，全人，全家，全队，全社区)。这不仅需要医院与慈善机构，社工与义工的紧密结合，更需要社会各个方向力量的合作。

五全照顾中需要社区与医院统一资料，在本地我们无法实施。但我们的收获是可以与其他团队合作，

也就是联络慈善团体和义工们，一起普及相关的健康教育。我们长春宁养院现在与长春工业大学社工系合作，整合社会资源，建立癌症患者五大支持网络。

三、宁养理念

我在香港最大的收获便是宁养理念的改变。我知道这种改变在本地或是处于同一水平的其他地区是很

难获得的。

1、真诚

何孝恩老师说：我们的特质是真诚，同理心和无条件的积极关怀。其中我认为真诚虽然说起来很简单，却是宁养服务中不可或缺的条件。在服务过程中，真诚能让我们和患者更好的沟通，降低不必要的防备心和抵触情绪。

2、最后宝贵的时间，由我陪伴

肖贞建老师告诉我们，我们应该为成为一名姑息治疗工作者而荣幸，因为我们正在用自己少量的时间陪伴患者度过他们生命中最后的宝贵时间。也正因为这样，我们比之其他种类的志愿者多了一份责任感和使命感，也让我们从患者身上得到了很多生命的体悟。

3最后感觉正面就好，

做义工的这些日子，有时我会感觉其实我们义工能做的真的很少，面对患者，我还没有一个确定的评

价标准。老师的话点醒了我，事实上一些人心愿未了就先走了，这对身为陪伴者的我们可能是一种打击，但也不要太过失落，最终感觉正面，就是很好的结果了，不用追求其他。

舒缓工作坊的工作已经开始了一年多，每次参加患者家属舒缓的团体工作受益匪浅。参加这样的工作坊，与其说是为患者家属进行压力舒缓的辅导，倒不如说是为患者家属提供了一个压力排解的平台。在这个平台上患者家属可以把闷在心里的压力找到一个释放的出口，可以互相交流患者的病情，可以找到与自己遭遇相似的朋友们，也就是帮助他们在家人、朋友之外又建立起了一套支持系统。虽然团体小组中每一位患者家属面对的具体困难是不相同的，但却都是承受着巨大的身体和精神上的压力，而无论是年老的家属还是年轻的家属，经过在工作坊一个半小时的沟通，都会带着不同的收获离开，这就是工作组存在的最大意义。

通过学习，我们下一步已经把舒缓工作坊面向患者，希望可以切实帮助患者进行的舒缓，让他们在生命的最后阶段过得安宁，尊重生命的意义。