在暑假的时候,我们不只是在家里玩,我们还可以做一些别的事情,比如说去户外,在户外玩耍或者做一些有意义的事情,在户外的时候还可以交到一些朋友,同时也是对自己的视野进行了一次开阔,在户外活动后你收获到什么。下面是由范文资讯网小编为大家整理的“暑假户外活动个人心得体会集锦”,仅供参考,欢迎大家阅读。
在星期三的上午,组织了一次户外班级活动,虽然没有去什么特别好的地方,也没有去大型游乐场体验几把刺激,但就是这么个小小的趣味游戏,给我们带来了不少欢声笑语,在学习和生活中增添了几分活跃的气氛。
以下是我参加活动后的体会,与大家共享。希望在接下来的一年半的时间里,我们仍然能够像这次做活动时团结友爱、互帮互助、通力合作。
首先,我觉得这是一次很好的沟通交流机会,我们和市场预测与调查老师面对面沟通,能够更加真实的体会市场预测与调查这门课的存在意义,以及我们自身存在的许多不足。
一个优秀的销售团队需要靠大家的共同努力,重视身边资源的利用,特别是以后在我们走上工作岗位时,同事之间相互信任,团结友爱的这份感情依然要保持。我们虽然是同专业不同班级,但是能够在一个教室上课也是一种缘分,能够站在讲坛教授我们知识的也是一种缘分,彼此之间通过这次的沟通加深了解,教学互长,受益良多。
其次,这次活动中我们也和优秀的同学面对面互动,认识到自己学习方向和方法上的的不足,更有效地提高学习效率及团队合作能力。
在这次活动中,每个组的同学都在为自己的团队出谋划策,也很好的配合自己的组长的指挥,相信在这次活动过后,在原来的友谊与认识上又更上了一个台阶。这次户外活动的开始,我们被老师安排围成一个圆圈不停的转,来来回回还要保证拉着的手不能松开,这很考验彼此之间的信任度,即使是原来不怎么熟悉的对方,在这一环节也都牢牢抓住彼此,我们的友谊在无形中加深了。自备的材料很简单(报纸、鸡蛋、筷子、透明胶带),但是在一个个团队的通力协作下,各种飞行器还是诞生了,虽然做的.很粗糙,但它也是凝聚了我们的心血。最后的一个环节更是考验我们的团队合作能力,从一开始的不熟悉游戏,到最后的一个眼神一个动作都知道对方该做什么,该怎么做,这就是一个优秀的团队在短时间内成长起来的最好见证。
最后,通过参加集体活动我们彼此熟悉,对日后学习中的合作能起到积极的促进作用。集体上课和活动时,学习中的互动能增强我们的户外实践能力,同学之间适应对方,了解彼此,而且为日后的职场生涯夯实团队基础。
我们即将走上社会,但是各方面的经验还是很少,这就更加需要更多的实践锻炼。趁着我们还在学校,还仍然有大学生的热情,积极配合班委的工作,尽可能参与班级活动,提出更好的建议,让我们的集体更团结更优秀,大家彼此激励,相互促进,将学习进行到底!
孩子年龄小活泼好动,各项活动以游戏为主,爱玩是每个孩子的天性,户外活动更是孩子最感兴趣的活动,但在以往我们常常以教师为中心,由教师制作、提供活动材料,设置、安排活动场地,示范、指导某一基本动作并评价总结活动情况,致使幼儿在活动中的主动性未能得到充分得发挥。在大力提倡培养儿童主体意识、积极情感和创新能力的教育观指引下,我认为每天两小时的户外活动是较好地体现和发挥幼儿自主性的有效途径之一。《幼儿园工作规程》明确指出,幼儿园要“积极开展适合幼儿的体育活动”。但是,现在的独生子女都是父母的掌上明珠,家长望子成龙、盼女成凤心切,在家庭育儿上出现重智育轻体育、重保育轻锻炼的现象,因此幼儿户外活动的时间很少,普遍缺乏锻炼。在幼儿园的实际工作中,常常偏重有形的、使用运动器械的活动,形式上热热闹闹,而运动质量却不高,对体育活动的重要性和意义存在认识上的不同:有的认为户外体育活动的场地大,教师不好组织;有的认为体育活动容易出事故,还是少开展为宜。由此幼儿园户外体育活动常常流于形式,或停留在计划上,而真正的实际活动时间和活动质量去的得不到保证。
鉴此,我班积极贯彻落实《规程》精神,在保证每天两小时体育活动时间的基础上,因地制宜,不断优化户外体育活动,以进一步提高对开展幼儿户外体育活动重要性的认识,真正促进幼儿身心的全面发展。
第一,在准备户外活动材料的过程中发挥幼儿自主性
除购置外,许多小型器材可由幼儿、家长和老师共同收集和制作。如:发动幼儿及家长共同收集废旧纸盒、饮料罐、海绵、挂历、碎布头、鸡毛、毛线等,然后由幼儿与家长、幼儿与老师共同制作用于发展孩子的投掷、跑跳、平衡等能力的活动器具,如:沙包、尾巴、毽子、飞碟、抛接器等。目的是让他们品尝成功的喜悦,使他们对自己参与制作的器材更感兴趣,更加珍惜。
第二,在布置户外活动场地的过程中发挥幼儿自主性
在布置运动场地的过程中,我们尽可能鼓励。幼儿就场地布置的安全性和合理性,充分发表自己的见解,正确划分场地。如:抛接球和钻山洞的活动场地不能紧挨着,否则会相互干扰;爬和奔跑的活动应相隔远一些,否则易发生危险。我们发现,孩子们更易接受自己或同伴提出的意见和建议进行活动。场地设计好以后,教师可带领幼儿以小组为单位共同摆放运动器械,使他们在“工作”的过程中获得最佳的解决问题的方法,争强自主意识。还体会到了团结协作的重要性。
第三,在户外活动过程中发挥幼儿自主性
在户外活动中,幼儿应当有充分的自主选择玩具和玩法的权利,我们每次注意投放足量的、多样的器械,观察并提醒不同体质的孩子适时地轮换活动内容,调整活动次数、时间和强度,以满足他们的生理、心理需要。同时有意识地向幼儿说明这样做对生体的好处,引导幼儿逐渐学会自我调节、自我控制,使他们知道运动的意义,学会自我保护,真正成为户外活动的主人。如:知道热了要在指定的地点脱衣服或用毛巾擦汗,夏天不在太阳下暴晒等。
第四,在结束评价过程中发挥幼儿自主性
在评价过程中,老师单一、权威性的小结只会让幼儿感到户外活动是为了取悦老师,获得表扬。要走出这一尴尬境地,就必须让幼儿参与评价,引导幼儿就玩了什么、怎样玩、心情怎样、遇到了什么困难、发现了什么问题、怎样解决等方面想一想、说一说,再请幼儿思考这样做好不好,为什么。让幼儿参与评价,可以促使他们学习独立地对事物作出合理的判断,更多地了解别人玩了哪些器械、如何玩、是否安全,等等,并引发幼儿在以后的活动中主动模仿、创新。
第五、其他方面
中班孩子平衡能力已经有了一定的基础,钻、爬、跑、跳等能力还很强,我们除了让孩子玩大中小型体育器械,还增添了很多游戏活动。如:我们班开展的玩球活动,也有了一定的效果,孩子们已经掌握了很多玩法,并能根据音乐进行活动。
体操方面:孩子们能很有秩序的跟随音乐做队列练习,会做徒手操、器械操。
游戏方面:我们会经常带领孩子做一些游戏,如:切西瓜、老鹰捉小鸡、贴树皮、猫抓老鼠等。这些游戏不仅孩子们非常感兴趣,而且培养了孩子们之间的合作能力。
总之,以“还给孩子快乐童年”的户外活动,从各个方面提高了孩子的身体素质,培养了孩子的平衡能力、弹跳能力、合作能力,让幼儿从中得到锻炼、得到发展,使每个孩子能回归本原,度过一个快乐的童年。
实践证明,户外活动对促进小学生身心发育起到较显著的效果。首先增强了小学生体质,提高了小学生机体对外界环境变化的适应本事和对疾病的低抗力,增强了小学生生理机能指标。
其次是提高了小学生的身体素质,增强了动作的灵敏性、协调性、耐力和速度。
促进了小学生个性和潜在本事的发展,培养了小学生勇敢、活泼、愉快开朗的,性格,充分调动了小学生的主体能动作用,发展了智力和感知本事。
一、有利于小学生各种良好习惯的构成。我校纪录的几种方式:
⑴小学生成长档案
⑵活动摄影
二、构建小学生感兴趣的主题网络,开展主题教育活动
我校本着贴合小学生生活的、容易取得所需材料的、可运用家长和社会资源的、方便小学生实际操作的五大主题网络建构原则,构成了“月份主题教育系列”,开展了月份主题教育活动,成人与小学生共同建构、共同表达、共同成长,使主题活动的探索过程逐步成为小学生不断主动学习发展的过程和教师在反思中实施教育,教育本事螺旋式上升的过程。
(1)以新教材为基点,改革教学模式
针对当前课程理论庞杂纷繁,课程模式日趋多元的现象,我校运用现代教育理念,根据课程改革的要求,以教师和小学生为主体,坚持“生活即教育”的原则,具体做好以下几点:
(2)创设丰富的教育活动
新课程观明确提出一日活动都是教育的观念,如何设计好教育活动方案是一日活动的关键,为了设计出活动目标明确、活动材料充分、活动手段多样、具有可操作性的、适合小学生年龄特点的详细的活动设计,全体教师做到了以下几点。
(3)开展以研讨型听评课、指导型听评课、检查型听评课为一体的综合系列听评活动。分阶段推进实施过程评价。为了进一步加大对教学的督导检查力度,我校分阶段推进实施过程评价,11、12月份推行了教育活动达标考核,做法是每名教师申报一节主题活动中的教育活动,由园长牵头,两名副园长参与的考核评价小组跟踪活动并现场对活动进行剖析,为教师缩小理论与实践间的差距,为促进教师的专业化成长搭建了有利的桥梁。
三、优化教学过程,培养小学生的创新意识。
本学年,我校确立了以“乐心、乐学、乐友”为核心的教育总目标,即:使小学生心智愉悦、活泼开朗、乐于发现、乐于学习、乐于交往。同时,根据总目标进一步确立了由班级生活活动、活动区学习活动、游戏活动为主要资料的新的活动。将小学生在园的一日活动从班级的固定模式中突破出来。
小学教师案头工作的改革是实施新课程、新教材,以及真正实现教师保教工作重心转移的需要,我校针对教师教学科目多,教学任务重,教师对教材的资料研究不细不精的现状,改革备课方式,尝试应用年级备课(预设课程),做到资源共享。
1、提出改革备课方式的总要求。
要求教师根据自身特点与本事,活动手段多样、具有可操作性、适合小学生年龄特点的详细的活动设计。
2、调整完善学期计划、月目标、周目标的结构形式。
学期计划主要包含小学生发展现状分析、学期目标两项资料。月目标主要包含上月情景分析、本月工作重点、领域、活动名称、主要活动目标等资料。周目标主要包含本周教育目标、生活活动指导、
3、补充教案活动设计格式和具体要求。
在坚持原有活动名称、活动目标、活动过程、效果分析的资料基础上又增加了活动流程和教案评析两项资料。
记得20xx年x月x日,在某个超市由我负责宣传工作,也是第一次负责的户外活动,那时摆放两张活动桌、两个广告易拉卷、小赠品……这样的场面我想大家都可想而知效果如何?不仅差劲,而且会牵起反差作用,消费者会误认为“伪劣的产品……”同样,也大大影响着自己的情绪,因为效果反应已把那种‘五花瓶’的'心情打翻了,对外场活动也有些恐惧感。
而今年x月的户外宣传活动,使个人的心情、看法与去年完全不同,我也从中受益匪浅。以下是本人对“户外宣传活动”细化操作及心得。
一、选择有条件的卖常
1、主要是超市、商场(客流量大,有消费群体)。
2、乡镇较大超市,效果更佳(消费者思想较单纯,易打动购买心机)。
3、选择商尝超市最好位置(进出口)。
二、产品陈列桌及陈列。
1、活动桌必须统一化,突出主心及形象化。
2、应以季节性商品或以特价商品为主推,摆设空间扩大,每一单品确保有2-3个面(既可以吸引消费者,又可以显示出产品良好销售状况)。
3、产品价格标签一致,特价商品特贴示告牌(用较显眼的纸张刺激消费者眼力,加强宣传活动及生动化)。
三、宣传品配置。
1、形象易拉卷(至少有两个一致,广告告示贴显示出活动的意义)
2、产品广告彩叶(以小袋装试用品,一块发放增强吸引力)
3、买赠配置(抓住消费者购买产品即获得赠品的心理咨询,以适当产品赠送)
四、人员配置及要求。
1、调派业绩较佳者(但要确保卖场,不间断促销,尽可能安排上早晚班)。
2、主动、勤快者。
3、分配人员(宣传者、促销者、收银者,确保商品不丢失)
4、服务态度的要求(热情召呼、合理称呼、语气温和、诚恳,微笑欢送)
五、音像搭配。
选择吸引性质强,气氛更加活跃(这样可以抓住消费者凑热闹的心理咨询,增加吸引力)。
活动最终目的是为了“宣传”作用,在这活动的过程中,不能疏忽每一环节,而在每一环节中要细心去完成,这点做好了,“宣传”效果将比广告、电视传播更实在、更好、更快。
每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,以下小编为大家介绍有关户外拓展活动心得体会文章,欢迎大家阅读参考!
有关户外拓展活动心得体会1
这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。
这次拓展当中,让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小组进行,我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着,却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富,拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长,首先就被思维给困住了,平常的“我以为”太多了,往往思维就被限定了,两个队长都以为项目书不给读,结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用,当已经发现资源共享的时候,没有领导团队用这个方式朝目标去努力,使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为管理组,在工作当中我们是否也应该协调好冲突,带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
有关户外拓展活动心得体会2
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识,合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。
三、 突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。
平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
导语:拓展活动心得体会是要怎么写呢?有什么要求呢?下面是小编给大家介绍的户外素质拓展活动心得体会,欢迎阅读。
第一篇:户外素质拓展活动心得体会这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了团队的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
20xx年4月20、21日我们进行了一次野外拓展,这次拓展让我们很期待,也很兴奋,因为它是在野外进行的,而且还在山清水秀的营地过夜,不仅品尝了美味的野炊,也感受了野外的生活。
这次拓展当中,让我印象深刻的就是“急速60秒”这个游戏。游戏分为两个小
小组进行,我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着,却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中,我们也常常这样,没有双赢思维,只想住自己团队的获胜,而往往却没有哪个团队取得好成绩,如果我们能够多一些合作,那我们的成绩不是更上一层楼了吗?
第二天的拓展项目相对比较丰富,拼图积分的游戏让我感悟很多。作为队长,首先就被思维给困住了,平常的“我以为”太多了,往往思维就被限定了,两个队长都以为项目书不给读,结果整个团队连目标都不知道。队长也没有很好的起到领导的作用,当已经发现资源共享的时候,没有领导团队用这个方式朝目标去努力,使得各个小组都是各顾各的在拼图。这个游戏让我感悟到领导力的重要性,作为管理组,在工作当中我们是否也应该协调好冲突,带领整个团队朝我们的目标去发展呢?
这次拓展,每一个项目都让我们受益匪浅,更多的是通过这次拓展,让我们体验了在平常工作当中的这些道理,比如说团队合作、双赢思维、信任共进等,对我们的工作和生活都有莫大的启示。
4月18日是新休验的一次,这次是到野外去露营拓展,怀着担心、期待的心情我们到了目的地,也开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的策划带领下,我们参与体验了许多的活动,也收获良多。其中感触最深的游戏是拼图活动,活动结束时教练说:“这个活动我们团队的失落感很大”,确实是因为游戏的失败让我们大伙都有些失落,但是同时也反应出我们都是很有团队荣誉感的人,所以造就了我们的失落感。
在这活动中让自己清楚的了解到,在一个团队里要去完成一个目标没有领头羊,就算里面的人有精英、有天才,也会是人多力量不大,就成了我们的一句方圆:“人多屁股乱”,所以在一个团队里领导的角色是不可缺少的。那如何去做一位优秀的领头羊呢!相信这会是我要一直努力学习改进的方向。
第二篇:户外素质拓展活动心得体会为期二天的拓展训练业已结束,但我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“跨越断桥”、“高空独木桥”,还是让我感动不已的“领袖风采”、“爬山”……所有情节历历在目,令我难以忘怀。
4月9日晚饭后我们来到了会议室,60多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队歌、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“西北狼”队,一共有23人,队长是郁雄文,副队长是刘行;队歌是《向前、向前、向前》;队呼是“所向披靡,勇者无敌”。
第二天晨跑后
,教练把我们带到了断桥底下。从小到大,我一直恐高,跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下,我心里十分紧张、害怕。所以当教练问谁来记时时,我第一个举起手,争着说“我来,我来”。我的目的显而易见,既然“逃不掉”,那只想最后一个上。我的队友都很优秀,不论是感觉如履平地的,还是慢慢克服恐惧,
勇敢跳过去的,都给我很大鼓舞。当15名队员成功跨过“断桥”后,女队员只剩下我一个没跳。于是队友们让我上,我还想推托,可经不住队友们的劝说,只好硬着头皮上。队友们围过来把手放在我的头上喊着对呼“所向披靡,勇者无敌”,为我壮胆、加油,在一片欢呼和鼓舞声中,我开始攀登梯子。当我站在断桥上时,我的心狂跳不止,丝毫不敢动,我听见队友们在下面喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的柱子上看”。我盯着对面的柱子,做着深呼吸,调整紧张、恐惧的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到断桥边上,我犹豫了一下,听着教练和队友们在下面喊着“一、二、三”,当喊到“三”时,我鼓起勇气一跃,过去了!!不加犹豫,接着我又从对面跳回来。成功了!我笑了,原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁!成功原来如此简单,只要你肯跨出第一步,看起来难以克
服的困难就会向你妥协了。但我知道:如果没有队友们的鼓励,没有前面队友们的榜样作用,我无论如何不可能在8米高的断桥上跳跃,我最终战胜心理的恐惧,我从内心非常感谢给我鼓励与支持的队友们。
有了跳断桥的“经验”,当过独木桥时,我想不会有什么问题。但我错了,当我再一次站到8米高的独木桥时,不知怎么回事,我的腿不由自主的发抖,同时感觉整个独木桥也在颤抖,巨大的恐惧一下向我袭来,止不住狂跳的心,头也有点晕,尝试了几次都不敢向前迈出一步。我曾想到放弃,但听着下面队友们鼓励的呐喊,心里的勇气顿时倍增。我自己给自己鼓劲,不断告诫自己:不要害怕,我一定行!我深深呼吸了几口气,镇定了一下,勇敢地向前迈步冲去。我又一次成功了!此时,我的心里说不出的激动,既为自己高兴,也为教练、队友们对我的鼓励而心存感激。
在接下来的拓展项目中,这种倍受鼓励和心存感激的心里一直持续着,特别是爬山,开始都是台阶,只是感觉很累,但并不危险、害怕,但快到上顶时,山路变得异常难行,开始还是走,到后来变成名副其实的爬了,手脚并用,特别是下山,用连滚带爬来形容下山的姿势是在恰当不过了。团队的精神在这时体现得淋漓精致,真正表现出了“友谊第一
,比赛第二”的高尚风格,不管是不是自己队的队员,只要遇到困难,随时都有人伸出援助之手,真是令我感动不已。虽然最终我们队没有取得名次,但此时此刻比赛、名次已经变得不重要了,重要的是困难面前我们没有退缩,在队友们的帮助和鼓励下,最终克服重重困难,坚持到底,没有让一个队员掉队,这才是最高意义上的胜利。
这次拓展训练,让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。 二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事,没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,要相信自己。四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱,我坚信:只要我们思安人拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,思安的明天将会更加美好。
第三篇:户外素质拓展活动心得体会这次,我参加了航程公司组织的户外拓展训练,范文之心得体会:户外拓展心
得体会。通过这次活动,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为女生这个团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!
短短一天的拓展训练,打开了一扇重新认识自我和团队的大门,给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!
这次训练令我印象最深刻.就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得!团队的核心是共同奉献,“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出,尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友,依靠团队的力量,在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上,带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着.”的声音时,我的心里没有了恐惧,更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺,任何团队的一分子就会失去信心,团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体,成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说:“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观
察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目,对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下,第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴,让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀,多末的成功,而毕业墙等正是体现于此.
一天的拓展训练虽然结束了,尽管到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。
我真的很喜欢这个活动, 不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神, 还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们
一起迎接美好的未来。
素质教育是指,提高学生综合能力和素质,建立积极有效的评价机制,对学生的进行素质拓展培养十分重要,下面是为大家准备的户外素质拓展活动心得体会,希望大家喜欢!
户外素质拓展活动心得体会范文1
前两天,我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训,两天的户外素质拓展训练中,虽然大雨不时地光顾我们,但同事们在大自然的怀抱中,轻松和谐的气氛下,还是克服了雨水带来的不便,尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!
拓展培训是一种户外体验式培训。体验式培训强调我们去感受学习,而不是单在课堂上听讲。在体验式培训中,学员是过程的主宰。拓展训练的显著特点有:综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。通过精心设计的拓展训练活动达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。
这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训,经过训练,我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧,提高沟通能力;加强竞争意识,熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能,热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。破冰起航营造团队气氛,打破隔膜,建立相互信任的基础。大家一起高声回答好、很好、非常好,振兴士气,鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间的相互了解,消除紧张,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。本项目的体力消耗为低、难易值为低。
这次户外拓展训练的项目有一起走过的日子、人生交叉点、荒岛求生、意大利粉、密码传递等等,都是以团队合作的项目为主。
一起走过的日子是整队人站在两条横木上,手提着绳子,以统一的步伐行走一段距离。这个团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契,提高了大家的组织策划、沟通技巧、团队配合能力等。
人生交叉点属于个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,这项活动对我们受训者的心理承受力是一次极大的考验。
荒岛求生主要考验团队的分工合作,对资源的充分运用和时间资源的分配,提升对目标管理的意识。
其中团队合作的项目意大利粉使我感受最深。大家在蒙着眼睛的情况下,首先要把两个圆球和一捆绳子找到。然后通过身体语言来引导,用尽绳子围成一个正方形,把球放在正方形的中间,组成一个意大利粉的形状。充分体现出队友之间沟通的重要性,一个错误的指令或者对指令的误解都会出现失败。而在这个项目中,每个人都轮流充当引导者和被引导者,通过这种换位思维方法,使大家都明白到蒙上眼睛时那种感受,从而在引发大家思考什么才是真正的沟通。本人通过活动认识到沟通是一门艺术,它不仅仅局限于简单的交谈;是开启人际关系的钥匙,一个成功人士必备的能力。其实在一个单位里面无论是外部还是内部的沟通也是非常重要。一个好的管理者必定是一个好的沟通者。所以领导如果能多站在干部职工的角度考虑,解决干部职工在工作和生活上的困难,将使大家更团结一心,迎接一切任务的挑战。
总的来说,我体会到以下几点:一是团队的力量大于个人力量之和,并且成功必须同时属于团队的每一个成员。团队的力量是巨大的,有很多事情必须同时属于团队的每一个成员,有很多事情必须靠团队里每一个成员相互协作、共同努力才能完成。二是真切体会了人的潜力是深不可测的这样一个道理。当你完成了原先想都不敢想的事时,就觉得自已还是很棒的。三是决不轻言放弃。我体会到,能多一些勇气和毅力,很多机会就不会轻易放弃,今后的自我一定会更好。通过拓展训练,我如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作。回顾,将使我消化、整理、提升训练中的体验,以便达到活动的具体目的。总结,使我能将培训的收获迁移到工作中去,以实现整体培训目标。
户外素质拓展活动心得体会范文2
4月11-13日,星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练,虽然天公不作美,但同事们仍是热情高涨,斗志昂扬,尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励,充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练,当我们驱车到达味博士农庄训练营的时候才知道,拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式,严格谨慎,强调纪律。旨在激励人的斗志,激发人的潜在能力,创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练,而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式,综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间,但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种工作岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里,让我感受最深的有以下三个方面:
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传真、一块五萝卜蹲等;几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义,而是相互帮助与协作。就如游戏中过胜利墙一样,4米2笔直的木板墙,近三个人高,没有任何工具,当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是,在全体队员的密切配合下,肩并着肩、手握着手,下面的撑起,上面的拉住,众志成城,所有队员都成功翻越。只用我们的身体,无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是:没有完美的个体,只有完美的集体,只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过胜利墙一样,那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识,合理分配资源。
智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力,任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞,而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候,看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候,让我意识到个体和集体的差别,让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小,集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、系统地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优劣互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题,圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是,在项目完成的时候每个人做出的总结与感想,鼓励大家积极发言,认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们在工作也需要不断的突破创新,才能挖掘出自己最大的潜力。
平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里,大家共同攻破一个又一个的困难,增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历,她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
户外素质拓展活动心得体会范文3
本月25日是一个让人终身难忘的日子,因为我生平第一次参加了户外素质拓展活动,也算是第一次知道了团队合作的重要性。
当天早上我们xx和xx届的选调生进行了一次小小的交流活动,大家畅谈了自己在工作中遇到的问题和自己对近半年来工作的看法,我们的师哥师姐们也把自己的经验毫无保留地与大家分享,气氛很活跃。有很多人的发言都赢得了满堂的喝彩。确实这半年下来感触良多,每个人都会有不同的感受。
在农村工作会遇到各种各样的事情,事无大小,只要是和百姓息息相关的,都要尽力的去办好。村里的事情很杂,政府部门的各项事物最后都要汇聚到村里进行落实,从办理老年优待证到动迁拆房,所以我觉得有一个良好的心态是非常重要的。在面对这样一个直接和村民打交道的工作环境,学会控制自己的情绪,耐心细致地对待每个人或事是我们必须具备的。在今后的工作中我想我们应该多看看事物积极的一面,时刻保持积极向上,奋发进去的心态,善于从环境中汲取营养,把自己手头的工作作好,真诚地对待每一个人。
下午的丹桂园之行让我终生难忘。我想当时最坏也就是和大学军训一样吧,可是结果却大大出乎我的意料。这比军训更苦更累,但却非常的有趣,让我学到了很多东西,甚至改变了我的一些看法。
刚开始大家都有点拘束,不知道接下来等待我们的是什么。毕竟在烈日下站几个小时的滋味不好受。但是教练让我们做了几个小游戏后,气氛一下子活跃了起来。接下来大家分成两组,我们二十一人先做的是穿越电网。一开始教练给了我们三分钟准备。这个游戏要求每个网口只能用一次,身体的任何部位触碰到网线,这个网口就被封闭了。要二十一人全部过网,这是一个很有难度的挑战。在三分钟的时间里大家各抒己见,完全没有安排好整个的流程,导致过了两个人后网口就被封了一大半。教练让我们全部重来,这次我们吸取了教训,让身体比较结实的男生先从最大的网口过去接应。然后所有人都采取背抬式过网。在这期间大家不分男女都积极地投入到这个运送的过程中去。谁头发散了,马上有人把头上的皮筋解下来递过去。衣服要碰到网线的一刹那,总会有双手及时地把衣服拉平,被运送的人什么都不用担心,只要闭上眼睛,完全地信任大家就行了。
这个游戏充分地调动了大家的情绪,也让我们知道了团队协作的重要性。一个优秀的团队不仅需要一个英明的领导者,更需要有一群为着同一理想目标不断奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要,只要有一个环节出了错,那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去,只有和周围的同事领导处好关系,才能使大家在工作中发挥出各自的作用,才能更好的开展工作,单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。
接下来的信任背摔是让一个人站在1米5高的台上,双手绑住,往后倒下,其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高,所以这无形之中又给我加大了心理压力,看着一个个同伴很顺利的完成,我的心跳的越来越快,最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时,我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答请首长放心时,又好象不那么害怕了,突然间产生了一种奇怪的感觉,它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字信任。只有完全信任这个集体,才能放手去做事情,才能做好事情。当今社会,人与人之间的信任感变得很脆弱,大家都会用怀疑的眼光看待彼此,遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴,在生活中不信任自己的朋友,做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧,一定会有意想不到的结果。
最后一个求生墙的游戏,需要我们两组人员一起参与。墙很高,必须要人在下面搭人墙,上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦,让我们都不忍心踩下脚去。牺牲这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神,牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护,这是一个团队中每个成员必须要有的意识。
半天的时间很快就过去了,虽然每个人的脸都被晒的红通通的,但心里还是非常开心的,这是一次不一样的学习,更注重的是我们为人处事的方式和态度,注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去,将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训,非常开心能处在一个这么优秀的团队中。
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