《用好时间做对事》这本书就是要告诉大家:管理自己,就是要管理自己的时间;管理了自己的时间,就等于管理了自己的生命。
怎样管理好自己的时间,书里提出了七个行动方案:
1、明确价值观。其实我们不是在管理时间,而是在管理生命,管理价值观。因为价值观是决定我们如何做出选择和行动的关键因素,所以如果你不知道自己的价值观,就会像无头苍蝇一样乱冲乱撞,这是对时间的最大浪费。我们熟知的时间的三大杀手拖延、犹豫不决、目标不明确,归根结底就是因为不知道自己的价值观是什么或者价值观冲突所致。所有能够成功把握自己时间的人都始于明确自己的价值观。如果你不清楚自己的价值观是什么,那么其他所有的时间管理技巧都属多余。因为,如果你走错了路,就算拼命跑又有什么用?
2、目标设定。没有清晰的目标,任何时间管理都只是在浪费时间。成功的关键在于有目标,其他一切都是次要的。目标最基本的意义是为你指明生活所要遵循的方向,并保证你不会偏离该方向。这就是目标的主要力量所在极大地平衡你的时间。几乎每个人都清楚地知道制定目标的重要性,但很少有人认真考虑并制定自己的目标。为什么呢,其中最常见的原因是惰性。我们已经习惯于做一些紧急但并不重要的事,习惯于做一些不紧急也不重要的事,却很少花时间在诸如制定目标这样的一些重要但并不紧急的事情上。毕竟思考是最艰难的工作,所以只有很少人愿意为这个人生中最重要的事情花些时间。
3、心理状态的管理。对状态的管理在时间管理的成功上是一种非常强大的力量,是时间管理最好的工具之一。如果没有良好的状态,知道做什么、用什么方式去做都会变得毫无意义。书中介绍了一种能够帮助我们快速有效改变状态的方法假装法。当你觉得筋疲力尽时,你的思绪就跟着停滞;当你觉得活跃有劲时,你的思绪就开始飞扬。生理状态是心理状态改变的杠杆。每一种生理状态都有一个对应的心理状态。例如,对于沮丧这种心理状态,我们完全可以从生理
状态上看出来。沮丧的人一般是肩膀下垂,呼吸微弱,目光无神呆滞。假期设你
现在做出这个样子,看看自己是否觉得有些沮丧呢?沮丧只不过是个结果,那需要身体做出相应的样子才会如此。如果你挺直腰,挺胸抬头,昂首阔步,面带微笑,你就是想沮丧都很难,因为你把自己的生理状态调整成生龙活虎的状态。这种方法就叫假装,当你在生理状态上假装拥有某种心理状态,你就能得到那种状态。
4、持续改善。大家都明白一个道理,那就是哪怕再微小的进步,只要坚持下去长久累积就必然会带来水滴石穿般的成就。可遗憾的是,我们中的很多人并没有坚定不移地去做。许多人常常为很多事担忧,担心工作没了,担心万一没钱怎么办,担心目标达不到,几乎没有不担心的事,其实,有无数的例子可以证明,人生真正的保障在于每天在各方面都要有改进。有人计算过,如果每天用5分钟,每天进步0。5%,每周5天,只需一年,与一开始相比,你就会取得300%的进步。
自人类有意识以来,便对自己诞生、宇宙形成有一种孜孜不倦追求事实真相的精神。也是因为这种精神,才有无限的动力。一代代科学家在科学领域甘为铺路石,从龟理论到德谟克里特原子,从托勒密体系到卢瑟福原子,再从弱人存、强人存观点到无边界设想,人类对宇宙、时间、物质的认识越来越透彻,虽然革命尚未成功,但也是跨越了一大步。
宇宙大爆炸是不是不只有一次?或者说此次大爆炸中的产物是类似我们人类这样的生物,而之前宇宙在爆炸降温膨胀塌缩这个过程中已经循环了很多次,也诞生过像人类这样智慧或者更智慧的生物!宇宙从100亿度大爆炸中膨胀,再短短1秒以内半径能增大100万亿亿亿倍,这样的膨胀速度是不是超过了光速?而在这样超过光速的膨胀速度下,宇宙又发生了如何复杂的短期演变,我未在书中找到答案。
我所理解的宇宙大爆炸过程是宇宙大爆炸以后,在极短时间内产生了质子和中子,然后由这些质子和中子组成了不同的元素、不同的物质。宇宙开始不断膨胀,从微观到宏观,宇宙中的物质都在不断地分离和结合,从而产生了一个个星球、一个个星系。也因为宇宙发展的一些低概率事件,以至于有些星系具备组成生命所需的条件,从而通过漫长的历史演变,我们这样的生物就诞生了。在阅读第八章的时候,有种冥冥中注定的感觉,或者之所以有人类,之所以有地球,都是那么幸运的感觉。因为这概率实在是低下,大到宇宙需要一分不差维持现在的膨胀临界率,小到质子、中子需要维持一定的电子轨道。不然,宇宙中的物质都将不是现在这幅样子。所以,由于想到这个层面太费脑了,在研究中又出现了人存原理,它可分弱人存原理和强人存原理,而我更倾向于弱人存原理,因为我感觉强人存原理有神论的味道,这是我不太喜欢的因素。
宇宙的演变无处不在,时间的概念也只是针对于我们人类。大到宇宙爆炸,小到原子弹爆炸,远到太阳发光发热,近到花朵花谢花开,都是宇宙发展演变、时间在轴上运行的表现。我们处在当下,我们其实也处在过去。因为我们能看到几百光年至几万光年以前星星发出的光芒,这也是历史最直观的呈现。每次和姐出去看到满天繁星,就觉得人类真是渺小,他们虽想了解一切,掌握并主宰一切,其实这些都是那么得无力。即使真的实现了,那也只是加了个范围,或地球,或银河系。因为按照地球发展趋势,即使科技很发达,人类也会受科技制约甚至被毁灭于科学。这也是一个动态平衡,大概也算满足科学家得出的各种方程式所呈现的意义。
书中关于黑洞和虫洞,讲得比较深。老实说,一个一个字读完,我都未必能真正理解,因为其中所使用的专业词汇或者给予他的定义的字并不能使我很好去理解。但是我还是通过生活中的细小的规律假设比喻了解了一些,我对黑洞附近游走和假设人可以活着进入黑洞很感兴趣,也使我脑洞大开得可以变成痴呆状而久久不能自拔。我也对虫洞的时间扭曲感到好奇,如果时间层面可以不是一根直线轴,而可以有曲率弯折,这对现实物质的世界就没有影响吗?他的曲率会不会使现实时间每秒走向不均匀之类的。我在文中没有读出来,可能看得也有遗漏。
只要关于起源,人类总是有无尽的好奇心,我们是谁?从哪里来?又要从哪里去?我们生活的空间是什么样的?我们与日月星辰的关系又是什么?从古至今,人类孜孜不倦地探索,从盘古开天地,希腊神话中的混沌,女娲造人,亚当夏娃,到地心说,日心说,再到对宇宙的探索和进化论,我们似乎解决了自身的起源问题,却还没有找到我们所在的空间和时间的源头。对关于大爆炸理论,我最好奇的是,既然宇宙来自大爆炸,那大爆炸之前什么呢,有时间和空间的概念的吗?(星辰ww)如果既没有时间也没有空间,只是一个密度无限大的黑洞,那无限大的密度也是一个空间概念啊,为什么我们总是用已有的概念去描绘假设的东西,然后导致我们根本无法想象出这一东西,或者说,囿于我们的观念,超出想象的假设本身无法实验也无法想象,所以也无法用来自于我们生活经验的词汇来表达。宇宙是什么,无限的时间和空间?但是宇宙有起源,起源于几亿亿年前,起源于一个点,起源于混沌,起源于爆炸,在我的知识体系中总觉得有始就有终,既然有起源的时间,那就有消亡的时候,有一天宇宙会坍缩成一个点吗?另一个问题,什么是宇宙?我们研究宇宙的前提就是定义宇宙,可能在我们的定义中,地球之外的无限大的时间和空间都是宇宙,我们已经自动把宇宙定义成如此了,那么即使我们找到了任何边界,那这也不是宇宙的边界,任何边界也只是宇宙的一部分。如此定义宇宙而去研究宇宙的时间和空间存在是否本身就是悖论啊!说白了就是谁告诉你宇宙是无限空间和时间的,万一有边界呢?当然这个定义是永远不会错的,因为即使我们发现了边界,那也不是宇宙的边界,宇宙的定义就是没有边界啊,是无限大啊,有边界的是都是其中一部分。不得不说,好精明的定义,但我觉得大爆炸产生的只是宇宙的一部分,而不是无限的时间和空间。
此外,书中所有的一切都是围绕着时间和空间书写的。无论是黑洞,虫洞,曲率,中子,质子,原子,还是一维,二维,三维,四维,五维,都是过去,现在,未来在各种空间里的组合,都没有逃过时间和空间两个视角。感觉时间和空间就想一个坐标,能够定位任何物质,即使这个物质能够瞬间移动,能够在任何时间穿越,也还是在这两个维度上进行。那我们能不能开开脑洞,有没有可能存在时间和空间以外的维度,管他叫什么,就是一种物质可以不被时间和空间定义,大概类似分身,任何时间,任何地点都可以同时出现同一个人!或者其他维度,我们不能想象的维度,更高等的生物才有的维度,听着不可意思吧,但有什么不可能的呢,我们看着蝼蚁,也许别人也像蝼蚁一样看着我们。更高阶的生物的生活方式又岂是我们能想象的呢?!正如庄子逍遥游里所讲的朝菌不知晦朔,惠蛄不知春秋,此小年也。
史蒂芬霍金可能是当代最伟大的科学家。
这本不足近10万字的《时间简史》则可能是他最出名的著作。
久闻其名,却一直敬而远之,觉得自己没有读懂它的能力。
直到暑假,在侨中参加区教育局组织的教师培训,听到比我年轻的H老师说到他读了《时间简史》,颇有收益,这才动了阅读的念头。
将阅读定在了中秋,在有意义的日子里读有意义的书,当然是件有意义的事。
读得比较慢,花了一个晚上和三个上午,每读一章,便起来活动活动,休息一下。
结果还是感觉没能读懂!
该书是谈宇宙学的,谈了时间、空间、宇宙起源及演变
一本书,涉及到了太多的科学家、科学理论和术语。
虽然这是一本致力于普及的通俗的书,但我仍是读得很吃力。
感到了自己的浅薄。
感到了宇宙的无限与神奇。
感到了科学的玄妙与厚重。
吾生也有涯,而知也无涯。悲乎!
H老师说,他读完《时间简史》,朋友惊奇地感到他的眼神变得空明而澄澈。
那么,愚鲁如我者,读完《时间简史》,朋友们在我的脸上找到的,应该是谦和与敬畏。
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