低碳生活,是指生活作息时所耗用能量要减少,从而减低碳,特别是二氧化碳的排放。 低碳生活,对于我们普通人来说,是一种态度,而不是能力,我们应该积极提倡并去实践低碳生活,注意节电、节油、节水、节气,从点滴做起。下面是关于低碳生活倡议书的内容,欢迎阅读!
低碳生活倡议书
家长朋友们:
地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱……已经给人类生存带来了巨大的威胁。应对同一片蓝天、身处同一个地球,我们每个人都有职责去保护环境和拯救地球。为此,我们向家长朋友们发出绿色环保从我做起的倡议,倡导大家树立低碳理念,创造绿色家园。从此刻开始请:
1.照明用电
注意随手关灯。使用高效节能灯泡。美国的能源部门估计,单单使用高效节能灯泡代替传统电灯泡,就能避免四亿吨二氧化碳被释放。
2.低碳烹调法
尽量节约厨房里的能源。食用油在加热时产生致癌物,并造成油烟污染居室环境。减少煎炒烹炸的菜肴,多煮食蔬菜。不要把饭锅和水壶装得太满,否则煮沸后溢出汤水,既浪费能源,又容易扑灭灶火,引发燃气泄漏。调整火苗的燃烧范围,使其不超过锅底外缘,取得最佳加热效果。如果锅小火大的话,火苗烧在锅底四周只会白白消耗燃气。
3.节水妙招
淘米水是很好的去污剂,能够留下来洗碗或者浇花。
沾了油的锅和盘子要先用用过的餐巾纸擦干净,洗起来既节水省时,又可少用洗涤剂,减少水污染。
冲洗衣服时,能够加入少量肥皂粉,因为洗衣粉遇到肥皂会减少很多泡沫,既省水又节约清洗时间。
洗脸、洗手用小脸盆接住水,然后倒进大桶收集起来。
洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和较干净的洗碗水,都能够收集起来洗抹布、擦地板、冲马桶。
4.爱惜衣物之道
穿衣以大方、简洁、庄重为美,加少量的时尚即可。相比那些时尚的服饰,传统衣着的保鲜度和耐用性更好。外出时穿的正式服装和家居服分开,回家就换上宽松舒适的家居服,能够延长正装的寿命。吃饭、走路时注意照管衣服,避免溅上油污和泥渍。做饭、干活时穿上围裙或劳动服,保护衣服不被损污。洗头、洗脸时,用毛巾遮护衣领,卷起袖子,避免衣服被水打湿。脱下来的衣服要折叠好,放在衣柜里或者挂进衣橱,不要在外面乱堆乱放,以免落上尘埃杂秽。晚上休息时换上睡衣,既整洁又不损坏衣服。
5.家用电器的节能使用
购买洗衣机、电视机或其他电器时,选取可靠的低耗节能产品。
电视、电脑不用时及时切断电源,既节约用电又防止插座短路引发火灾的隐患。不用时关掉饮水机的电源。持续冰箱处于无霜状态。
6.循环再利用
靠循环再利用的方法来减少材料循环使用,能够减少生产新原料的数量,从而降低二氧化碳排放量。例如,纸和卡纸板等有机材料的循环再利用,能够避免从垃圾填埋地释放出来的沼气(一种能引起温室效应的气体,大部分是甲烷)。据统计,回收一吨废纸能生产800千克的再生纸,能够少砍17棵大树,节约一半以上的造纸原料,减少水污染。因此,节约用纸就是保护森林、保护环境。
回收塑料及金属制品,一公斤铝的重新利用能够避免十一公斤二氧化碳排放。
尽量少消耗铝膜包装的利乐砖包装,以及其他一次性用品。
7.节能的健身方式
假如所住楼房的楼梯通风采光状况良好,安全设施齐备,能够每一天做「爬梯运动」,在节电的同时,健身、健心、健性情一次完成。
手洗轻便的衣服,也是一种很好的运动。以站桩的姿势在洗衣池前站定,既锻炼脚力,又可使经常处于紧张状态的腰部和背部放松。双手同时搓洗衣服,节水节电的同时锻炼了手指灵活性和左右脑的协调潜力。
8.垃圾分类处理
垃圾分类能够回收宝贵的资源,同时减少填埋和焚烧垃圾所消耗的能源。例如,废纸被直接送到造纸厂,用以生产再生纸;饮料瓶、罐子和塑料等也能够送到相关的工厂,成为再生资源;家用电器能够送到专门的厂家,进行分解回收。家里能够准备不同的垃圾袋,分别收集废纸、塑料、包装盒、厨余垃圾等。每一天进行垃圾分类和回收,不仅仅是我们应尽的职责,也有利于培养孩子爱护环境的习惯和自觉性。
过低碳生活,做绿色公民!我们一齐行动吧!
低碳生活倡议书
近年来,国家大力倡导低碳生活方式,号召全民行动起来,为节能减排做贡献。为配合全国节能宣传周(6月11日至17日)活动,践行低碳生活,我们向全体中纺员工发出如下倡议:
请大家选取以下低碳生活方式,体验自然、简单、朴实、简单的生活。
低碳出行:多选取公交、地铁、自行车、步行等交通方式,尽量少开车,采取节能驾驶。
低碳生活习惯:生活中做到“四个一”(节约一滴水、节约一度电、节约一张纸、节约一粒米);使用环保购物袋,少用塑料袋;减少一次性用品的使用(木筷、纸杯、纸巾等);减少购买过度包装的商品;减少垃圾,进行垃圾分类。
低碳消费:采用网上购物,减少交通出行;选购高效照明产品、节能空调、节能汽车、高效电视机等。
低碳饮食:做饭做菜适量,不浪费;购买原材料食品回家自己加工,减少化学用品对人体的危害;少吃肉多吃素;请客吃饭不奢侈。
低碳办公:坚持无纸办公;少用打印机,选用双面打印或复印;离开办公室随手关灯;下班后关掉电脑及显示器;办公室内种植一些净化空气的植物。
让我们每一个人都成为低碳生活的践行者,并能坚持这种生活方式,从点滴小事做起,共同为建设资源节约、环境友好型社会尽一份心、出一份力!
低碳生活倡议书
各位老师、同学、家长:
随着经济、社会的迅速发展和人民生活水平的不断提高,人们对能源的需求日益增长。与此同时,触目惊心的环境污染却在加重,高碳能源的开发更是濒临枯竭。据估计,世界化石能源可维持的年数是:煤炭169年,天然气65年,石油46年。而我国危机更甚,煤炭60年,天然气40年,石油13年,一代人都不到的时间!
对于我们每个人来说,减少碳排放,过低碳生活,其实就是在直接或间接地节约高碳能源。但在日常生活中,我们又在不知不觉地浪费着超多的能源。如何节能降耗,实现可持续发展,让人与自然和谐相处,已成为人类生存和发展务必要关注的核心话题。
节约是传统美德,节约是优良品质,节约是社会职责,让我们迅速行动起来,从自我做起,从点滴做起,从每个家庭做起,真正让“节能降耗我先行”成为一种主动意识,一种自觉行为,一种社会风尚。
一、做节能降耗的倡导者。充分认识加快建设节约型社会的重要性和紧迫性,深刻领会节能降耗对保障和促进国民经济可持续发展的重要好处,增强资源忧患意识,倡导节能降耗,让节能真正成为每个人的主动意识和自觉行为。
二、做节能降耗的实践者。
(1)掌握科学用能的方法,培养良好的生活方式。如严格控制空调温度,夏季不低于26摄氏度,冬天不高于20摄氏度;节约用电、用水、用气、用纸等。
(2)出一期以“节能”为主题的黑板报、手抄报。资料能够为节约能源的金点子、浪费能源的危害等。
(3)召开一次专题班、团(队)会。
(4)开展一次能源紧缺体验活动。透过少开一小时灯,少用一张纸,少乘一次车……活动体验,使广大教师、同学及其家长切身感受到能源紧缺给学习、生活造成的重大影响和带来的不便等。
(5)写一篇以“节能”为主题的文章。
三、做节能降耗的传播者。开展“小手拉大手,争做低碳家庭”活动。在家庭、社区中广泛宣传节能降耗的重要性。提倡少用电梯,多走楼梯。不仅仅要节水节电,还要科学出行,提倡优先选取使用公共交通工具,尽量使用环保节能型车辆,少用或不用私家车。
绿色生活健康排舞倡议书
XX年11月8日,杭州市在国家体育总局体操运动管理中心等单位的支持下,将举办万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录挑战活动,这是中国排舞的一大盛事,是排舞运动成为中国最受欢迎的健身运动的标志,我们有幸能成为此次创建活动的参与者而感到自豪。
为了更好地分享排舞带来的乐趣,让更多人感受到排舞运动的魅力,全国排舞运动推广中心、杭州市体育局倡议:时尚排舞健康同行!文明环保你我共敬!使本次活动成为一次所有排舞爱好者展示文明健康向上的好机会。
我们倡议每位排舞运动爱好者、每位参加本次万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录挑战活动的挑战者牢记环保理念,自觉做到文明参与,不随地吐痰、乱扔瓜皮果壳、不破坏绿化和锻炼场地设施。
我们倡议每位参加本次万人同跳一支舞共创排舞吉尼斯世界纪录挑战活动的挑战者,自备应急用品和环保垃圾袋,自觉将活动所产生的废弃物装入袋中投放到垃圾果壳箱中或指定地点,做到人离场净,顺利、文明、圆满地完成挑战,让这次挑战成为中国乃至世界排舞的一座里程碑,留给人间天堂杭州一片最美的风景!
全国排舞运动推广中心杭州市体育局
绿色生活健康舞蹈倡议书
各位广场舞爱好者:
你们好!
广场舞能够陶冶情操,丰富群众业余生活,有益于促进社会良好风气的形成,是我县一道亮丽的风景线。为营造良好的的社会氛围,促进我县广场舞文明健康发展,我们倡议:
1、广大广场舞爱好者应充分发挥在绿色竹溪建设中的积极作用,展现每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子的理念,强化我锻炼、我健康、我幸福、我快乐的意识,在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。用健康的生活方式、文明的行为影响,带动身边的人,促进社会文明和谐发展。
2、开展广场舞活动遵循因地制宜和科学文明的原则,不占用公共道路,不影响交通或妨碍他人正常通行。
3、开展广场舞活动做到不扰民,应兼顾他人的正常生产、生活和休息。有音乐伴奏的广场舞,一般应在每日上午6时30分之后,晚上21时之前开展,持续不超过2小时,中午休息时间不活动。逢高考、中考等特殊时段,应暂停音乐伴奏和暂停广场舞活动。
4、遵守国家环境噪声污染防治法规,爱护自身及他人听力健康,避免干扰他人作息,音乐声源(扬声器、音响等)音量值白天不超过55分贝,夜晚不超过45分贝。
5、文明锻炼,科学健身,广场舞活动内容健康,遵守国家法律、法规及相关政策规定,不以任何借口组织和参加封建迷信邪教等活动。
6、其他广场活动,如:卡啦ok、陀螺等健身娱乐活动参照广场舞规范要求,按照属地管理的原则,积极配合辖区的引导和规范。
各位广场舞爱好者,让我们携起手来,从我做起,从现在做起,尊重社会公德,维护公共秩序,加强自律,文明健身,在陶冶情操、丰富生活的同时,不影响和妨碍他人的工作生活,为创建和谐、幸福、美丽的竹溪贡献自己的一份力量!
文明消费、健康饮食倡议书
随着消费结构从生存型消费逐步向享受型消费转变,一些不健康、不文明甚至病态的消费行为也不断滋生。豪奢浪费、过度包装、白色垃圾等,都造成了资源和能源的极大浪费。市消保委倡议饭店餐饮业界经营者:
1、坚持依法经营、诚信经营,自觉树立消费者第一的经营理念,用高品质的服务来赢得市场的口碑和消费者的信任;
2、严把采购关,选用有利于节约资源和保护环境的商品,拒绝以野生保护动植物和发菜、甘草等严重影响生态环境的植物为原料,拒绝采购过度包装的商品,减少一次性消耗品的使用;
3、积极推广使用节能、节水和环保设施,严格控制塑料制品等危害环境的物品使用,切实做好固体废弃物和污染物的处理;
4、严防餐桌污染,把好饮食品的安全关、用品用具的卫生关,提供有利于消费者身心健康的消费环境;
5、通过设立适量点菜、节约用水、适度饮酒、吸烟有害健康、提供打包存酒服务、酒后请勿驾车等友情提示牌,引导消费者科学、文明、健康消费;
6、明码标价,计量准确,广告宣传把好真实关、导向关,杜绝炫富式的消费宣传。
7、提高从业人员的环保意识、服务意识,培育良好的企业文化。
市消保委还倡议广大消费者:
1、树立理性、文明、绿色的消费理念,减少和拒绝一些浪费资源和污染环境的消费行为,形成健康文明、节约资源的消费模式;
2、不吃野生保护动植物,减少使用一次性筷子、纸杯、纸巾、塑料袋等一次性用品的消费,拒绝对自然环境、自然资源造成破坏的商品;
3、在公共消费场所讲究礼仪、礼节和礼貌,尊重服务人员的服务,共同营造高雅、和谐的消费氛围;
4、杜绝攀比消费、炫富消费和餐桌浪费,节约用水、节约用电,发扬勤俭节约的传统美德。
中学生健康饮食的倡议书
各位同学、各位家长:
初中阶段,是孩子长身体、吸收知识的关键时期。孩子们生长发育所需要的营养物质主要应从一日三餐中获得,不能用零食代替正餐。常吃零食,不好好吃饭,养成不良的饮食习惯,导致体质下降、营养失衡。有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔,或吃过零食后把残余物抛进教室的垃圾桶,难闻的气味充斥着我们的班级
为了孩子们的身体健康和良好的学习环境,特向全体家长和同学倡议:
一、控制孩子可支配钱的额度,每周100-200为宜,把钱定期打进饭卡;适当保留部分现金,每周20-30元为宜;
二、控制零食数量,如实在需要,在寝室吃完再进教室;
三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶,形成良好的饮食规律;
希望全体家长和孩子积极配合,使我们班孩子的身体和学业得到双丰收!
小学生健康饮食倡议书
亲爱的同学们:
随着气温逐渐升高,各种致病微生物也活跃起来,校门口的小摊越来越多,这些都是我们的安全隐患.俗话说,病从口入,食品安全应引起我们的高度重视。为此,我们特向全体师生发出以下倡议:
一、购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。
二、不在校门口及街头流动摊点购买零食.
三、多吃蔬菜瓜果,少吃,最好不吃油炸烧烤类食品。
四、不挑食、不偏食,注重营养全面。
五、多喝白开水,少喝饮料.
六、养成良好个人习惯,饭前便后洗手。
七、不随地扔瓜皮果壳,不随地吐痰。
让我们携起子来,和三无食品说byebye;让我们共同行动起来,关注个人卫生,注重饮食营养.
绿色健康饮食行动倡议书
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡低碳生活,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧^_^
能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。所以,素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!
我们设计的菜式有:
1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜
2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!
倡议人:以我的低碳生活
篇一:健康饮食倡议书
亲爱的同学们:
民以食为天,食以安为本。目前,在学院周边,尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门,鱼目混珠,小商小贩绞尽脑汁,用各式各种食品吸引你们,学院有很多同学食用这些有刺激的食品。然而,食以洁为先,食以安为本,这些流动摊位的食品在原材料、存储、加工制作等方面都缺乏监管,从业人员健康状况不明,食品卫生安全没有保障,存在很多不卫生,不健康甚至导致食用者产生各种疾病的隐患。据媒体报道,烧烤致癌物质检出率高达55%(#url#),欠火候烧烤菌类严重超标。xx在线报道,32岁的张女士因经常下半夜才下班,自己就在街头小摊上胡乱吃一些麻辣烫、烧烤就算晚饭,导致张女士患舌癌。南京一所高校的女大学生佳妮,最近因为患上舌癌,医生为她实施手术,切掉了她一半的舌头,然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个新舌头。专家分析,以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。面对如此严峻的食品安全状况,学院领导对同学们食用这类食品特别担忧,很是牵挂。为了我们的身心健康,为创造安全卫生的食品消费氛围和消费环境,学生处、院团委和院学生会向全体同学发出倡议“拒绝不健康食品养成良好饮食习惯”,提议大家坚决拒绝不健康食品,做到如下几点:
一、加强学习,提高认识。各系、各班级召开主题班会,组织全体同学认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其他的食品安全知识,积累一些食品安全意识,提高自己的辨识能力,尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品、无经营执照、无健康证的流动摊点食品、烧烤食品的危害性的认识。
二、增强意识,自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识,在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围,抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和流动摊位等垃圾食品,坚决不购买不健康的食品,也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。
三、积极宣传,勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员,及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识,宣传《食品安全法》。勇于监督身边的食品经营商,发现“三无”食品或其他不符合规定,及时向工商部门举报。同学之间也互相监督,坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。
四、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的食品,抵制价低质劣的食品,就餐选择卫生洁净,餐具消毒,环境整洁有序的餐馆。
五、养成健康的饮食习惯。不挑食,不偏食,每日三餐,定时定量,不暴饮暴食。自备水杯,手帕,餐前先洗手。
六、养成良好的卫生习惯。不随便在教室,校园内吃零食,不乱扔纸屑,包装袋,糖纸等垃圾,保持良好的校园卫生环境。
同学们,让我们从小事做起,从身边做起,从自我做起。珍惜健康,安全消费,远离不安全的食品,让我们共同为创建和-谐校园、安全校园贡献一份力量吧!
学生处院团委院学生会
20xx年10月22日
篇二:健康饮食倡议书
亲爱的同学们:
面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上五花八门的零食,你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐?
在校门口,经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃,甚至随手放在教学楼外侧的窗台上,春风一来,学院的纸屑也“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬。
同学们,当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害,据医学权威统计:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃消化吸收有不良影响,特别对女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……
为了你的健康、校园的美丽,学院特向全体同学发出倡议:
1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用生活费,让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们,我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好地学习,让创建文明校园、文明城市从我们自身做起,远离垃圾食品,让我们的校园更加清洁美丽,让我们的身体更加健康茁壮!
共青团白银矿冶职业技术学院委员会
20xx年4月23日
篇三:健康饮食倡议书
亲爱的同学们、老师们:
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧^_^
能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。所以,素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!
我们设计的菜式有:
1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜
2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!
倡议人:以”我的低碳生活”
篇四:健康饮食倡议书
亲爱的同学们:
陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是非常重要的,但是,同学们,你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。
目前,我国小学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中微量元素铁的质量差,吸收少。钙质摄入不足,仅为有关标准的一半左右,这主要是学生还不够重视科学饮食,膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。值得一提的是,目前小学生学业繁忙,饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高,偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时,缺乏体育运动和身体锻炼,生活习惯不够健康。相比之下,农村学生则不偏食,且活动量较大,所以城市学生营养状况远不如农村学生。
为了让我们更健康的生活,今天我们向全校同学发出倡议:。
1,要科学安排饮食,不挑食,要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,荤素搭配营养好,
2,倡议同学们少吃零食,不在路边无证经营的摊点购买食品。
3,自身要加强体育运动和身体锻炼,并做到坚持不懈。
4,同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法,关注身边每个人的健康。
同学们!让我们行动起来,做到科学饮食,健康生活,以一个健康的状态,来迎接美好的明天!
****小学
20xx-5-16
篇五:健康饮食倡议书
“安全饮食,健康生活”倡议书亲爱的同学们:
近来发现,同学们在吃饭后会购买大量零食,甚至违反学校规定到沿街房区域购买零食,你可知道,在你享受着这些美味的同时,许多包装袋破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。你们是祖国的未来,家庭的希望,拥有健康的体魄,才能担当起明天的重任,让我们树立起健康饮食的观念,养成健康饮食的习惯,能健康有生气的度过一生,为此,向全体同学发出如下倡议:
一、每天在校期间和饭后不购买任何零食。因为经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。
二、提倡健康饮水,用水杯喝学校为我们准备的白开水,不喝冷饮、不吃雪糕。经常大量吃冷饮会损害胃粘膜,引发胃痉挛等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品,因为里面不仅有大量的防腐剂和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,会影响我们的生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。并且仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
四、走读的同学不把任何零食带进校园、带进教室,保持校园、教室内整洁美观。
五、养成讲究卫生,爱护环境的好习惯,见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。
亲爱的同学们,让我们行动起来,和零食说再见吧!用我们自己的实际行动和双手,做一个健康快乐的自我,营造出一个更加美丽、整洁的校园。
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