【夏天少穿平底凉鞋】细细的皮带、薄薄的鞋底,看起来轻便舒服,实际上却危害健康。鞋底太薄,全身重量的60%都压在了后跟上,走路久了会引起足踝、膝和腰部的疼痛,还容易扭伤脚踝。给身边爱穿平底凉鞋的人提个醒,舒服重要健康更重要。
【女性每天吃点豆制品好处多】大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症症状等。
【夏天喝3种汤让肌肤清爽】1、蔬菜汤补充矿物质。夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,烹调时只需要加一点香油和一点盐即可。2米汤促进食欲。夏日天气炎热,喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。3、绿豆汤止渴消暑。具有清热解毒、止渴消暑的功效。
你的笑脸最纯真,眨眨眼睛就现身;你的步伐最强劲,艰难坎坷踏平稳;你的歌声最动人,万水千山传佳音;你的快乐最开心,微风细雨花缤纷;你的幸福我储存,与你分享心气顺;你的健康我幸运,风雨同驾五彩云。
【对皮肤有益的食物】西兰花:增强皮肤抗损伤能力;胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩;牛奶:增强皮肤张力;大豆:防止色素沉淀;猕猴桃:消除雀斑等斑点;西红柿:展平皮肤皱纹;蜂蜜:保持皮肤红润光泽;海带:有效调节皮肤油脂分泌。健康饮食,快乐每一天。
生气脸上长皱纹,快乐有颗年轻心,喜怒无常添白发,常饮大酒亦伤身,亲戚朋友多走动,不要冷落众乡亲,读书看报多娱乐,笑傲江湖扫凡尘,熬夜上网别沉沦,按时睡眠不困顿,开心健康幸福人!
朋友,畸形草莓不要吃哦!正常生长的草莓外观总体上呈心形,而畸形草莓表面颜色正常,个头也大,但在局部有畸形凸起,不呈正心形,咬开后中间有空心。畸形草莓在种植过程中使用了某些植物生长促进激素,可能有损人体健康,特别是孕妇和儿童不宜食用。
【转给女性朋友的健康常识】1.生理期不吃巧克力,因为会加重痛经;2.不翘二郎腿,以免压迫神经;3.不穿标有“免烫”标识的衣服;4.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿;5.每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作。
【健康谚语】1.千保健,万保健,心态平衡是关键。2.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。3.要活好,心别小,善制怒,寿无数。4.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。5.要想健康快乐,学会自己找乐。
【健康小计谋】心情不好?别抱怨了,来深呼吸吧。气聚丹田(小腹位置),先呼气,再以鼻吸气,默数4下,闭气7下,再呼气,带出“咻”声,默数8下。回报:只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动,就会发现浮躁的心情平静了,如果失眠,同样有效。
【伸个懒腰唤醒全身】人体困乏时,气血循环慢,此时若尽力舒展四肢、伸腰展腹,并配深呼吸,有助行气活血、通畅经络关节、振奋精神。伸懒腰后,由于血液循环加快,不仅全身肢体关节、筋肉得到了活动,也“唤醒”了大脑和五脏六腑,对全身都有保健效果哦。
天天喝杯葡萄酒,有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤,增强免疫不寻常。一杯酸奶一碗浆,四杯绿茶保健康。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。加上南瓜与苦瓜,红薯山药亦很好。长期食用胡萝卜,准保健美脸放光。食鸡食鱼又食虾,青菜水果有营养。愿美丽又健康!
电脑久坐族必知6大排毒茶饮:①绿豆薏仁汤:熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、长青春痘;②绿茶:提振精神;③枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题;④菊花茶:明目清肝;⑤决明子茶:清热、明目;⑥杜仲茶:补血与强壮筋骨。
【夏初养生“最佳”饮食】最佳蔬菜苦味菜,苦瓜芹菜健脾胃;西红柿汤最佳汤,补充水分护心脏;最佳肉食是鸭肉,味美性凉不上火;最佳调味品食醋,有助消化促食欲;最佳饮料是热茶,既解渴来又解乏;最佳运动是游泳,减肥健美两不误。
【嘴唇提示身体健康状态】①嘴唇淡白色:气血匮乏。②嘴唇为青黑(紫)色:血瘀气滞。③双侧或单侧口角开裂:脾胃阴虚。④嘴唇为红色或深红色或紫红色:火气比较大。⑤嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色:有湿气,肾和脾胃亏虚不足。
【快速息怒的小方法】1.降低音量和语速;2.闭上眼睛,可以快速浇灭怒火;3.转转脖子,放松心情,缓解僵硬;4.拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;5.闻闻植物,靠近健康的绿色植物深呼吸5次;6记住:冲动是魔鬼!
【让养生更简单的方法】1.油和盐去角质。2.边走边谈事情。3.将锻炼分为6次。4.自制果品饮料。5.淋浴时自我检查身体。6.每次去超市别买太多东西。7.多吃鱼和芝麻。8.保湿、防晒不可少。9.每天多做深呼吸。10.洗手要坚持10秒以上。
【艾叶泡脚除黑眼圈】肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法,可用艾叶水泡脚。做法:把艾叶撕碎放入泡脚桶,用滚开的水冲泡,待艾叶泡开后温水泡脚,直至全身微微出汗。用此法期间要多喝温开水,少吃寒凉食物,注意休息。
【胃有十怕】1、怕精神紧张;2、怕过度劳累;3、怕酗酒无度;4、怕嗜烟成癖;5、怕饥饱不均;6、怕食物不洁;7、怕晚餐过饱;8、怕狼吞虎咽;9、怕咖啡浓茶;10、怕滥用药物。望大家避开“胃十怕”,常保肠胃健康。
经常失眠的朋友可以试试【梳头法】睡前用梳子,沿前发际、头顶、后脑、项部,依次轻柔梳理,每次五分钟,能很好的消除疲劳,防治失眠和神经性头痛。我有一朋友,失眠,就这方法,一天20次,终于拥有了和我一样高质量的睡眠和发型。
【养生小动作】踮脚:可促进下肢血液的回流;转颈:提神又止颈椎疾病;伸懒腰:可促进人体肌肉收缩和舒张,改善血液循环;深呼吸:增加肺活量和血液中的含氧量;转目:可使眼睛运转灵活,能矫正近视、远视。祝身体健康,神清气爽。
【减肥十大禁忌】禁忌一:不爱吃早餐;禁忌二:不爱运动;禁忌三:不爱吃水果、蔬菜;禁忌四:吃宵夜;禁忌五:吃东西太快;禁忌六:油炸食物;禁忌七:零食;禁忌八:饮料;禁忌九:麻辣火锅;禁忌十:甜点。眼瞅着夏天就要到了,哥们姐们,瘦瘦更健康哦!
【很灵的食物止咳偏方——盐蒸橙子】1洗净橙子,在盐水中浸泡一会;2将橙子去顶,像橙盅那样;3将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入;4装在碗中上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右;5取出后去皮,果肉连同蒸出来的水一起吃。
【上班族必看】1.绿茶减轻辐射影响;2.绿豆能排泄身体有毒物质;3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物;4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射;5.海带抑制免疫细胞凋亡;6.大蒜增免疫减少辐射损伤;7.西红柿减少皮肤辐射损伤;8.辣椒保护细胞DNA不受辐射损伤。
【服装存放方法,你做对了吗?】棉麻类:须洗净、晒干后折平,白色和深色最好分开。丝绸类:须盖棉布或包好。白色服装不能放樟脑丸易泛黄。呢绒类:宜悬挂存放勿叠压。化纤类:人造纤维宜平放,不宜吊挂,合成纤维的服装不能放卫生球。换季啦,该整理衣服啦!
【祝你健康】清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。吃早餐,很重要,宜早更要营养好。指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。重健康,保平安,快乐健康属于你。
天气常变换,关怀从不减;保证好睡眠,熬夜靠边站;运动要频繁,时刻多锻炼;水果不能断,粗粮多一点;赶上雾霾天,口罩带身边;补水需及时,饮食要规范;心态保乐观,健康天天见;不管雾霾还是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天开心,时刻平安!
累了,就休息下吧,何必把自己逼的那么紧呢;累了,就让心灵放空下吧,它也需要时间去整理;累了,就脚步放缓点吧,哪怕是驻足拍拍灰尘;累了,就让脑袋发呆下吧,哪怕只是轻轻抬头,也许会有更好的风景;累了,就想想开心的事,人生总会充满信心和希望。
春季养生有门道,学会“挑食”健康保:黄绿蔬菜防春困,南瓜青椒都是宝;饮食清淡消春火,多喝莲子金银花;细选食物少疾病,柑橘柠檬营养高;胃肠疾病要当心,早晚粥汤是门道;花生核桃当零食,御寒补脑是良方。温馨关怀已送上,快乐安康都围绕!
【怎么戴耳机不伤耳朵】①不要将耳机音量开得过大,最好保持在40-60分贝;②不要长时间连续收听,成人每天使用耳机不超过3-4小时,并以间歇收听为宜;③应注意保持耳塞的清洁;④在嘈杂环境下,最好不要戴耳机听音乐、打电话。
专题频道节假日咨询栏目,提供的关于小暑的谚语相关的所有资讯,希望我们所做的能让您感到满意!
小暑祝福1^o^小暑节气至,酷暑炎热炽;防暑别忽视,着重是饮食;多喝水平时,蔬菜要多吃;强防晒意识,学养生知识。甭管大小暑,愿我们都是热不死的老鼠
2^o^小暑,小暑,谨防中暑;清凉,清凉,祝福加冰糖;夏雨,夏雨,夏雨带去凉爽;荷香,荷香,荷香满塘;祝愿,祝愿,亲爱的朋友,愿你幸福绵长。
3^o^7月7日逢小暑,我要以最大的热情最真的感情,送给你暑不完的运气、暑不完的福气、暑不完的财气,愿你人更神气、生活更美气。
4^o^小暑气温高,乘凉为你支招:找个树荫睡觉,打着呼噜别闹,吐出舌头才好,难耐脱个赤条,爬进铁锅洗澡,顺便刮掉体毛。小猪,你是我的美味佳肴!
5^o^鸟儿,鸟儿,喳喳叫。小暑,小暑,要来到。清风,清风,去烦恼。祝福,祝福,要趁早。短信,短信,恰恰好。小暑到,小暑到,看到短信笑一笑。
6^o^小暑小荷露小角,尖尖粉嫩水中亭,偶有蜻蜓点涟漪,动静之美楚丽清,压力太大身易疲,保持健康要靠调,清淡口味睡眠足,心静自然而然凉。
7^o^小暑,消暑,天气慢慢燥热,消除烦闷心有定数,室内通风要保持,出门雨伞要保障,肠胃健康要保护,精神状态要饱满,朋友联系要保养,小暑快乐。
8^o^小暑如此多娇,引无数男女竞折腰。惜青黄汗舞,略输蚊踩,塘中送嘱,少叙风骚,一待天浇,趁机失汗,只要晚来好睡觉。祝你小暑快乐如梦。
9^o^时至小暑,少不了暑落你几句:愿你快乐暑不胜暑,幸福不计其暑,烦恼屈指可暑,财运暑一暑二,健康永不中暑!
10^o^别以为毅力是辆货车,超载了会很危险,别以为耐心是艘巨轮,没水了也会搁浅,别以为身体是架飞机,停飞了就会坠毁。朋友,小暑季节,好好休息。
关于小暑的谚语1.小暑不见日头,大暑晒开石头。
2.小暑有雨旱,小寒有雨冷。
3.小暑雨如银,大暑雨如金。
4.小暑下几点,大暑没河堤。
5.雨打小暑头,四十五天不用牛。
6.小暑热得透,大暑凉飕飕。
7.小暑热得透,大暑凉悠悠。
8.小暑凉飕飕,大暑热熬熬。
9.小暑过热,九月早冷。
10.小暑热过头,九月早寒流。
11.小暑热过头,秋天冷得早。
12.小暑大暑不热,小寒大寒不冷。kt250
13.大暑热不透,大热在秋后。
14.大暑不暑,五谷不起。
15.小暑不见日头,大暑晒开石头。
16.小暑大暑不热,小寒大寒不冷。
17.小暑吃黍,大暑吃谷。
18.小暑怕东风,大暑怕红霞。
19.小暑大暑,有米不愿回家煮。
20.小暑吃芒果 小暑温暾大暑热
21.小暑过,一日热三分
22.小暑南风,大暑旱
23.小暑打雷,大暑破圩
24.小暑惊东风,大暑惊红霞
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