大学生社会实践总结报告范文

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人的一生中最重要的不是你处于哪个位置，而是你所朝的方向在这个暑假后我对这句话有了更深刻的认识。

暑假我选择了留在广州找实习岗位，可开始的几天我都是满怀信心去面试，然后带着失落的心情回到学校，一连几天找工作失败的经历让我有些灰心了，但我没有放弃，我告诉自己，我要体验一下社会，我要将专业知识运用到工作中。最终，我通过网上招聘信息找到了一份还算满意的工作，在一家企业当出纳。

工作虽然是无偿的，但在我看来，我是在为将来毕业后的工作做准备，所以我要努力做好这份工作，争取让自己学到更多东西。因为工作内容跟专业是挂钩的，而且一开始有老员工耐心指导我，所以我学的很快，没几天就掌握了工作内容和方法。唯一担心的是听说厂长会刁难新员工，不过后来发现我很幸运没有受气，相反厂长和老员工对我还是比较关照的。开始的一两个星期我都是满怀激情的投入到工作中，渴望锻炼自己的专业技能，但渐渐地，工作内容的枯燥和繁琐开始让我失去对工作的热情，甚至看到那些账簿、发票和收据我就心烦气燥，为何要我来自讨苦吃呢?我感到好无助，我觉得我该放弃了。我向一位老员工抱怨工作的枯燥乏味，我告诉他我想辞职回家。那个老员工跟我说，这份工作虽然有些枯燥，但是对于工厂来说很重要的职位，而且不是人人都可以胜任的，它保证了工厂的正常运作，只要我投入热情，不仅学到东西，还培养了一种工作态度，这些都是我需要的。老员工的话让我颇为自豪，愉悦的心情带走了先前的烦燥，让自己开始喜欢上了记账算账的事。接下来的日子我都牢记老员工的话，对工作投入百分百的热情。

出纳这份工作不仅仅让我学会了一些会计的工作，更重要的是让我认识到了在今后的生活中当自己面对难以应付的事情时，该沉住气，尝试从各个角度去分析问题，然后尝试去解决问题，来完成对未知事物的探索。暑假的实习让我成熟了不少，让我体会到工作的过程是历练自身能力的过程，它让我加深了对社会关系的理解，对社会深层的把握，这些都不断让我变得成熟与从容，一点一点的淡化我身上的书生气，打磨我单纯用理论武装的利剑，改变我原有的一些难以改变的观点，在工厂的嘈杂的声音中细细地体会这些过程是生活中很有意义的事情，这既是享受，也是折磨，更是一次历练。

暑假社会这份工作带给我的不仅仅是实习经验，更重要的是让我对人生有了新的认识，有了新的感悟。我直接接触了社会并且消除了先前对社会的一些偏见，又从社会上认识了自己在一些方面的不足。先前我想尝试到社会上独自闯荡，学学那些商业奇才那样闯出自己的一片天，虽然社会的辛苦与黑暗我早有耳闻，但我想的是：每年从各大高校走出一批又一批的大学生，他们其中有多少人是真正学到东西的?又有多少是有足够资本可以在社会上立足呢?每个人带着梦想来到大学校园，最终有些人的梦想被堕落的大学生活所吞噬消灭，对于那些堕落的大学生，我想说，如果是这样那他们还不如不上大学。当今物价飞涨，在社会上连生存都是个问题，更别说是发展，甚至发财了，不适应社会的人最终只能被社会淘汰。我不会像某些自命天之骄子的大学生那样看重自己出身名校，总觉得自己有种优越感而处处考虑职业的高低贵贱，过分的挑剔工作，我会从基层做起，从基层开始学习，逐渐让自己成为有竞争力的专业人才。面对每年大批高校大学生失业的情况，让我不得不疑惑为什么说高考一考定终身，疑惑为什么中国那么多的亿万富翁和成功人士都未曾上过所谓的高等学府，他们大对数只是普通的专科院校毕业，甚至连大学都没上。知识只是改变我们命运的条件之一，但绝不是唯一的决定性条件。对于每日在象牙塔里生活的大学生来说，更重要的是了解并掌握社会对其经验、技术的需求。有多少大学生走上社会可以从事自己所学专业对应的工作?只是拥有一脑袋的理论知识，一连串的书本逻辑的毕业生，在未经过社会实践的过滤之前，在面试官看来就只是幼稚而待成长的脆弱的幼苗。所以我们大学生应该认识到自己身上的不足，敢于去改变自己，让自己适应社会的要求，不要怕前路如何坎坷与艰辛，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

作为大学生的我们没有理由挥霍我们宝贵的青春和学习机会，我们要沿着那些成功者的足迹去寻找成功的途径，在通往成功的路途中，知识可能是斩断荆棘的利剑，但这把剑还不够锋利，它需要一些我们课堂上无法学习到的东西来将它打磨得更锋利些，这种东西也就是社会实践，我们只有将知识运用到社会实践中才能真正改变我们的命运，才能斩荆披棘，才能走向成功。有个伟人说过，人的一生中最重要的不是你处于哪个位置，而是你所朝的方向。无论身处何职，我们的生活总是有目标有方向的，只要每天在为理想而奋斗，总有一天会成功会眷顾你的。

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大学生寒假的社会实践总结报告范文

一、实践背景

这次实践是应二附中第一届（20xx届）项目实验班任老师之邀，我们，高考成绩不错的三位毕业生，回到母校，将我们三年高中学习的经验和技巧传授给高一项目实验班现在的学生，并指导他们在项目实验班独特的氛围中更好的学习。

原的任教师介绍，新一届的项目实验班的学生由于学生本身兴趣的原因，特别喜爱理科学习，但与此同时，对科学习的重视程度相比就显得不足，理科虽然是他们很感兴趣的学科，但在学习过程中，不够注重细节，项目实验班是新成立的，教学模式新颖，学生开始可能较难适应。

“项目研究实验班”的程方案是将北京师范大学第二附属中学特有的“6 1 1”程安排体系化为基础，并在此之上特别设置项目学习程、项目研究程和特选程。项目学习程指将国家程中的人与社会领域部分内容、科学领域部分内容以及技术领域全部内容进行整合，以“项目学习”方式进行学习。项目研究程包含项目研究基础程和项目研究实践程。项目研究基础程为学生进入项目研究实践程奠定知识和能力基础，项目研究实践程旨在培养学生的协作交流、创新意识和动手实践能力。特选程包括阅读与写作程、科技讲座程和科技社会实践程。

二、交流要点

要点1：项目概况展示

做项目是是

是项目实验班每一个学生必然会经历的过程，而对于初中毕业刚刚半年的高一新同学们而言，项目还是个十分陌生的词汇。所以，我们首先向他们介绍了项目相关的学科种类以及项目对于思维的拓展和我们做项目过程中的收获。项目程开设有物理、化学、生物、机器人等学科。其中物理涉及到电路设计、部分的结构设计。化学包括成分分析、物质合成流程设计、化学实验设计等。生物主要是细胞培养研究及植株的培养研究。机器人是主要有关机械结构和控制设计。每个学科的项目都包含大量的实际操作环节和流程设计、讨论环节。在做项目中，我们不断处于“遇到问题——结局问题”这个循环之中，在这过程中，我们往往能用一些创新的方法解决问题，有时甚至会有出乎意料的效果。我们最后用了原高二时期的“六杆自动调平衡可飞行机械马”等一些项目作为例子进行讲解。

要点2：理科学习指导

项目实验班的学生均是理科生，理科学习对于理科生的重要性不言而喻。在学习过程中，不够注重细节，从高中角度讲，会导致考试中出现不必要的失分，而且，由于蝴蝶效应在生产生活及工程项目中小失误会导致极其严重的问题，再者，在高中养成良好的学习习惯以及形成严谨的思维方式会对接下的学习生活有很大的

裨益。

我们三人结合自身对于学科的理解，以我们实际遇到的问题为例子，生动形象的讲解了高中理科学习注重细节的重要性，并将我们各自的学习经验拿出与他们分享，收到了很好的反馈。

要点：科学习建议

北京师范大学第二附属中学是以“人自主”为办学特色的学校，作为二附人，学好科，有较好的人素养是理所应当的。而且在学习生活中，自己对事物的判断、取舍、思考均需要较高的人素养，而科学习是培养人素养的不二法门。我们结合自身的报志愿，选专业，安排余活动等实际经历，讲述健全人格、深刻思想、丰富底蕴的重要性。其中的英语，作为必不可少的交流工具，是绝不能轻视的。我们结合国内外前沿科技发展形势论述了在一流大学阅读英材料的普遍性。并且拿出我们阅读过的一篇献举例说明。我们三人科基础参差不齐，根据实际学习经历提出适合每一个人的建议

最后，自由讨论环节。学生提出了高中三年学习如何规划，余活动如何合理参与，学科竞赛、自主招生等如何准备等问题，我们结合自身实际经历给予解答。

三、交流效果

之后高一项目实验班班主任老师说交流会效果很好，学生也表示很有收获，在之后的学习中该班学生找语、英语老师答疑明显更频繁。

四、实践

感想

我们是北师大二附中项目实验班的第一届毕业生，学校在我班建设上投入之大是我们可以切身感受到的，现在，我们刚刚从北师大二附中毕业，我们对于项目实验班的学生是最了解的，他们走的路，我们刚刚经过。我们的话对于孩子们有着老师起不到的作用。我们，有责任，有能力，有必要，为母校多做贡献。这是我们对于学校三年培养最基本的回报。

在座谈之余，我们在熟悉的校园里做着曾经爱做的事，和教了我们三年的老师深入地交流，他们对于我们的未有很高的期待和十足的信心，对我们大学的生活有无微不至的关怀。我们也将用我们的实际行动为北师大二附中项目实验班争光添彩。

大学生暑期社会实践总结报告

两个月的暑假一晃眼就过去了，暑期里的社会实践生活给我留下了深刻的印象，精彩的暑假实践让我寻思要写点儿小小的感受，抑或是对自己暑假生活的一个总结吧！

已经是大学的最后一个暑假了，对于即将步入社会的我们来说，社会实践显得更加重要。作为一个大学生，如果想要充实自己的大学生活，必须在学习的同时积极参加社会活动。这样不仅可以增加自己的社会经验，也可以挣一点钱，锻炼自己的社会交往能力。就我个人而言，社会实践将为我未来踏入社会奠定坚实的实践基础，而暑假，是一个绝佳的时机，所以我必须要把握好大三暑假的这个大好机会，好好参加社会实践，体验一下真正的社会生活。

放假前，本打算在惠州找一家电子厂打工，也算是跟自己专业相关的实践吧。但是，现实却不那么如人所愿。由于，学校放假较晚，计划招暑假工的工厂也都按计划招够了，我和几个朋友寻找一周之后，不得不放弃，回到学校另做打算。

后来，我回到老家，帮助并见证了一个小店的诞生，充分体会了创业的艰辛。

老板是我哥的一位朋友，大学读的是道路工程专科，刚毕业时候刚好赶上省内大修高速公路，于是在工地跑了两年，郑少洛高速的通车就有他的一份功劳。然而，两年之后，他厌倦了工地上的生活，打算要开始自己创业。

首先，他到洛阳和郑州各处寻找合适的创业项目。功夫不负有心人，他终于在洛阳的街巷里发现了一个挺红火的项目足疗。然而，这是一种需要技术的项目，自己又不会该怎么办呢？学习，如果真心要做的话就要去培训学习。他找到一家需要学徒的店，潜伏到里面开始了自己的拜师学艺。经过几个月的虚心学习和苦心钻研，他学成归来，并且还挖走了店里两名技术娴熟的员工为自己铺路。

加上老板自己，才三个人。人手不够，所以才有了我的加入。我和另外一位小伙一起被招到老板家里接受短期的培训。那段时间，我们俩住在老板家里，晚上老板回到家就把他学到的那些足疗手艺传授给我俩，然后白天我们就自己练习。而老板，白天出外面忙碌。他先在登封小城里面到处寻找合适的开店地段，最后在城东的一条小巷里找到一间地段和租金都还可以的店面。接下来就是店面的装修了，装修比较忙的时候我也有过去帮一下忙。我看到老板为装修的材料和施工忙忙碌碌，很多时候吃饭都不能够准时，还要考虑经费等各个方面，那段日子的辛苦也许只有亲身经历创业的人才会知道吧！

店面装修结束的时候，我们俩也学的差不多了，于是我们就全部从少林小区搬到了城东，这时候老板挖到的那两位朋友也赶过来了，我们四个在店铺附件租了房子，就要迎接店铺的开张了。

开张那天，我们都很激动，也许是因为见证了它的诞生过程吧。老板脸上也洋溢着久违的笑容，迎接着一批批的客人和送来祝福的朋友们。热闹的第一天过去之后，我又在里面待了一个月左右时间。

这一个多月的时间对我来说，可谓终身难忘。在老板的教导之下，我学会了怎么样跟客人沟通交流，学会了怎样更加有效的和陌生人聊天。由于我们两个是新手，所以，晚上等客人都走了之后，关上店门，我们还要总结这一天的得失，并把手艺演示给老板看。这一个月也很累，我清楚的记得每天晚上是怎样拖着疲惫的身躯从店里到住处的。由于，这个工作用手较多，特别是大拇指，也可能因为我是新手的缘故，一个月下来，大拇指格外酸痛。在这样一个小城里面，我们下班的时间算是比较晚的，下班之后老板也会带我们去吃下宵夜。有天晚上，在吃宵夜的时候，看到不远处一家ktv里面有人打架，他们涌出门外，打的还挺凶，我不知道具体原因，但听到老板说了一句话：晚上这个时候，大街上就是我们的天下了。其实，不管在哪里，晚上都应该注意自己的人身和财产安全，特别是对于我们初出茅庐的大学生来说，社会经验不足，更应该提高自我保护意识，同时也要加强自律意识，不要轻易的走上邪路。

临走的时候，老板跟我聊了很多话，让我感触很深。我知道，作为一名大学生，除了要学习理论知识，更应该接触社会，了解社会，提高自己的实践能力和人际交往能力，毕竟，社会是人与人构成的，只有处理好了人际关系才能够生存下去，才能够立于不败之地。见证了这家小店诞生的不易，看到了老板背后的付出和辛酸。我们不能在没有长齐牙齿时去吃肉，一个没有足够能力的人即使出世了，也不可避免到处碰壁，一个没有事先做好充分准备的人就像在雨天忘记带伞的人，注定成为落汤鸡。所以，我们首先要学会强化自己，用我们的努力和智慧来武装自己，做到处世游刃有余。

返回学校之前，我去郑州航空工业管理学院待了几天，感受了一下那里的学习氛围。你可能疑问，暑假你能够感受到什么学习氛围啊？没错，就是暑假才更加清晰。那些留在学校的大多都是考研人，暑假的气氛才最浓厚。和我的学校不同，他们学校电费是学校交的，所以对学生的用电管理相当严格。早上7点到下午5点宿舍是断电的，所以他们只能够到学校指定的教室里学习，教室里坐的满满的都是考研的学生。那几天，刚好赶上郑州的高温天气，天天39度，教室里虽然有风扇吹着，但是依然很热。我不得不发自内心的佩服他们的定力，那样的环境依然稳坐自习室。对于在华南生活了三年的我来说，应该能够耐热的，但是，在那里的第三天，我产生了不适的反应，手臂上出了痱子，吃饭也没有胃口了。我不知道他们本校的人整个暑假是怎么度过的，他们吃的苦头我真的不敢想象。之所以能够在酷热的暑假坚持下来，是因为他们内心有着强大的动力，有着清晰的目标，对于他们来说，考研就是他们的全部，为了考研的成功，这点儿苦头算得了什么？

回到学校，就是大四了，暑假的实践让我更加懂得自己该干什么！我不能让暑假，更不能让自己的大学时光在无聊的叹息中度过，我应该明白自己的责任和理想，在物质文化日益丰富的年代里，更应该用自己的努力拼搏来砌成我通往美好未来的道理，用我的理想来装饰人生的殿宇。

大学生暑期社会实践打工总结报告

今年暑假期间，我在东莞企石的一间洗车场里进行社会实践做暑期工，不知不觉的为期一个月的暑假工结束了。工作量很大经常一天洗一百多辆车差不多两百辆车。工作时间是重早上8：00到下午6：30中午不下班自己找空闲时间去吃饭，实际工作时间是不定的，有好几次连续工作十二个小时。每天都辛苦工作，工资并不高每天只有40元。

我记得刚去工作时，看到人家个个都好像很熟练的样子，工作看别人工作很轻松很简单，当我投入工作时才知很累很辛苦。分给我的工作是使用吸尘机把车内的灰尘吸走，还有给汽车轮胎擦轮胎腊，刚开始时觉的不累、轻松，连续工作时间长了，就觉的腰酸背痛，脚累的发酸，工作速度比别人慢很多。我和其他人分工合作的，猛地做想赶上他们的，是有点累，不过第一次见到自己那么勤奋的样子，还蛮爽的，不过呢，后来还是别人慢的，经过几天工作熟练了工作效率也高了。

在打工这段时间里面，特别是刚去不久后穿着拖鞋去上班擦轮胎腊时轮胎腊不小心滴到脚了，脚的皮肤被轮胎腊腐蚀了大面积的皮肤没了，上班应脚痛工作的步伐都慢下来，脚伤一天比天严重了只好出去买药膏和药水，几乎快花光身上带的钱。每天晚上下班后都是独自一回到宿舍，在孤独漫长的夜晚里一个人寂寞的躺在寝室里面的床上，真的是感觉好无助和担心，也很想念家。在老员工的问候关心，真的是让我感觉好温暖，他们教导我买一对塑料鞋穿来上班穿可以防止在次被轮胎腊腐蚀，还可以防水伤口好的快。痛工作的步伐都慢下来他们还帮助我做一些活。

经过两天的治疗和自己对自己的照顾，又可以正常和别人一样去工作、挣钱，觉得真的是好开心，还有我又重新积极地投入到工作之中去。当自己的工作做完后，主动过去帮其他人忙，经过自己的努力，老员工也对我们很满意。老板对我的业绩都很满意。

有时侯喜欢仰望着天空，回忆着过去的种种，也在忏悔。妈妈说如果我再不努力学习，最多还有两年就要出来过这种生活了，而且要过一辈子，打一辈子的死工，从最底层做起。如果不努力读书，一毕业就是失业，靠打一份低收入又累的工维持生活。我通过这次暑假工也明白了许多。我回去以后，不管怎么样都会努力的去学习的了，不为什么，不想让自己以后后悔，生活真的没有想象的那么美好，毕竟我已经成年人了，不是一个不懂事的小孩子了，那童话般的幻想也该远离了。不管怎么样，时间一直都在改变，从来没有停留过。而人也在随着时间的改变而改变。从无知到成熟，这中间会发生许多的事情，这些事情会让人从中明白许多的道理。

大学生暑期社会实践团队总结报告

团队名称：xx化工大学志愿家教中介团队
所在学院：化学工程学院
团队人员：队长：梁xx
队员：钟xx
指导老师：解xx
实践活动介绍：
上大学以来，很多想找兼职的同学都有被“黑心”中介欺骗的经历。鉴于暑假有不少同学留校，同时他们又想找一些家教之类的兼职充实暑期生活，我们12个同学积极响应学校关于深入开展XX年学生暑期实践活动的要求，成立了xx化工大学北区志愿家教中介服务团队，义务为留校同学联系满意的家教，以此丰富大家的社会实践经历。
本实践团队的成员均来自化工学院，从成立之初我们就以志愿服务同学作为宗旨。我实践队共有指导老师1名、实践队员12名（设领队1名），整个实践活动持续24天，活动主要在xx化工大学北校区及附近的居民区开展。
此次实践的课题“为北区暑假留校同学义务联系家教并探究成立xx化工大学北区家教服务中心的可行性”具有新颖性，是当代大学生热衷志愿服务同学、服务社会的一个缩影。
主题：志愿服务
意义：1.响应学校关于深入开展XX年学生暑期社会实践活动的要求，体现化大学子心系社会，服务社会的优良传统。
2.展示化大学子的优良素质，进一步树立xx化工大学学生在xx家长心目中的良好形象。
目的：1. 为想找家教的留校同学提供家教，丰富同学们的暑期生活
2. 提高我们团队成员的志愿服务能力、交流沟通技能以及社会实践能力
形式：对外，我们向家长发放宣传单，使有需要家教的学生家长主动联系我们；对内，通过张贴宣传单，让北区的同学联系我们并登记其个人信息。
时间：XX年6月30—XX年7月23号
地点：xx化工大学北校区及附近的居民区和中小学
实践内容：
一． 前期准备 分工明确
为了搞好这次暑期社会实践，队长于6月10号开始投入策划。6月15号我们团队集中召开了一次会议，决定设立三个前期准备小组，明确分工，分头准备。
宣传资料准备组：师xx准备针对学生及学生家长的宣传资料，徐xx准备针对校内同学的宣传资料。
信息搜集组：鲍xx负责查清楚xx各大居民区的地理位置及公交前往路线，张xx负责查询xx主要中小学的位置及公交前往路线，冯敏搜集并整理大学生做家教的技巧及注意事项。
物资准备组：钟林负责借3辆自行车备用，王路芳购买剪刀、胶带等。总的来说，前期的准备工作分工明确，充分落到实处，为之后的实践过程奠定了坚实的基础。
二． 实践过程 苦尽甘来
1.对外宣传:经过讨论，队员们一致认为对外宣传应当在中小学学生放假前夕开始进行，以学生家长为主要宣传目标人群，在各大小区、学校、超市以及xx广场等目标人群较为集中的地方展开。
（1）xx里小区——首次宣传。按照原定计划，我们团队于6月30日下午六点前往xx里小区进行第一次宣传。我们将xx里小区划分为东、西、南、北四个区域，每个区域由一个宣传小组负责，并设立一名组长。对于我们团队的大部分人来说，拿着宣传单跟家长进行这种中介性质的宣传还是第一次。因此，刚开始队员看到家长面向自己走来，手里拿着传单却不敢向家长发放和介绍。关键时刻，各组长发挥带头作用，向家长们发出第一份传单。此后，队员们也纷纷迈出了宣传的第一步。
首次宣传结束后，我们开会分析总结了这次宣传的得与失。宣传过程中我们一共只发了不到30份传单，我们认为原因如下:1.我们选择的时间不对。6月30日是星期三，而6点到7点半小区的众多家长刚下班回来，正在家准备晚饭，因而我们发放传单的目标人群过少。2.由于是第一次宣传，队员们不够大胆，与人交流沟通的能力不足，造成目标人群流失。3.由于缺乏经验，队员们难以从小区的人群中准确识别出我们宣传的目标人群（学生家长），降低了我们的宣传效果。尽管有很多不足，但我们毕竟迈出了对外宣传的第一步，并积累了许多宝贵的经验，可喜可贺。
（2）xx广场——再接再厉 7月4日，我们于晚上7点半到达xx广场开展宣传活动。在炎热的夏季，xx广场是xx区居民散步纳凉的良好场所，因而汇集了大量人群。这次我们分成三组，队长分发完传单后大家立即分头行动。此次宣传活动大约持续了一个小时，发放80多份传单。宣传过程中，我们曾受到广场管理人员的制止，但通过队员们耐心的解释，得到了管理人员的许可。在发放传单的过程中，成员们尽量和家长多交流多沟通，为家长们详细介绍xx化工大学家教服务中心，许多家长对我们学生做家教表示欢迎，这次宣传收到了不错的效果。

大学生暑期社会实践个人总结报告

七月，一个令大学生激情飞扬，风采尽彰的时节，我们迎来了XX年暑期河北大学体验省情，服务群众主题实践活动，它寄托着学校的殷切期望和群众的热切期盼，是青春的出发、理想的绽放，是一次意义非凡的大征程。作为一名大学生，要重视培养自身的实践能力，尤其在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。暑期社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会;同时实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式。所以为了同一个目标，同一种信念，我加入了暑期社会实践活动，更为荣幸的是，今年我加入了学院暑期社会实践小分队。

此次实践活动的主题是交换梦想，传递温情。河北大学教育学院梦想交换心理援助小分队是由教育学院3名带队领导和老师以及学生组成的校级暑期社会实践重点小分队。人员构成包括心理学专业背景的指导教师、学院团委带队老师以及学院内部应用心理学、教育学等多个专业的学生。

为此小分队做了充足的前期准备，首先是我院优秀心理教师杨秀珍老师为分队成员做相关心理游戏及心理测试的详细培训，以期社会实践的与老人交流环节能顺利进行。其次是文艺表演环节，在这一环节中，指导教师刘洋老师和演员们都付出了很大的时间与精力。我分队共准备了九个节目，并与干休所取得联系，为进一步活跃现场氛围而邀请老干部与同学们共同表演。节目彩排的过程不可谓不艰辛，为了尽善尽美，刘洋老师在节目的选材，构思，质量，搭配以及排序上都花了很大的心思。在彩排过程中，不放过任何一个细节，精益求精，力求为干休所的老人们奉上一场精彩的文艺演出。之后，队员们将自己亲手设计的精美联系卡片送给老人们，以方便老人在需要时与我们联系。最后，分队队员提前到干休所进行最后的场地及人员安排与联系。就这样，我们的河北大学教育学院梦想交换心理援助小分队准备就绪，整装待发。

到达保定市民政局第一干休所后，实践小分队得到了热烈的欢迎。场地布置，人员安排，老人分组，我们的实践工作井然有序地展开着。首先是阳光心情心理援助活动。此环节主要由小分队带队指导教师为干休所中退休老干部做心理指导，进行阳光心情为主题的交流沟通活动，通过以游戏为载体的心理测验分析结果为退休老干部答疑解难，使他们拥有阳光般的心情。该环节由杨秀珍老师主持，包括拍手游戏、树木人格测试等。有助于老人们对自身进行思考，表达心声，畅谈梦想!其次是互动文艺表演环节。期间小分队为老人们表演了朗诵、长笛伴舞、歌曲、健美操等精彩的节目。干休所的老人们也为我们呈现了高水平的的文艺表演，包括腰鼓、民乐联奏，情景合唱等。此环节主要目的是为退休干部的平日生活带来愉悦的精神享受，丰富其日常生活，使他们的身心得以放松，同时，让老人感受到青年学生的青春气息及对老人的关注和爱心。最后环节：梦想交换闲话家常。此环节由实践队员与老人进行一对一或多对一的自由交谈，交谈内容针对当前社会热点时事并适当结合心理学领域知识，使老人在闲谈之中也能体会到阳光心态的重要性。另外，队员们将提前设计包含自己联系方式和祝福语等内容的联系卡片，送给老人们，以便日后单独进行一对一联系。通过轻松愉悦的谈话形式，实践队员和退休干部之间建立了友好关系，并且进一步了解到了退休老干部平时生活中所遇到的主要问题，进行耐心的沟通交流，努力为老人们解决问题。在这一环节中老人还和我聊了他们的过去，与老人们的深入接触，使我们感触很多。感触历史的变迁，人生的沧桑。

通过本次实践，我深深感受到纸上学来终觉浅，投身实践得真知，在实践中把理论变为实际，更好地为社会服务是一门必修课。他们曾经是社会的建设者，祖国之栋梁。了解了老人们过去的经历，理解了他们的辛劳，感到了他们对子女的记盼，更明白了他们对下一代的希望。老人们在年轻的时候用他们的辛勤和汗水为社会作出了贡献，或大或小，可能仅仅是养育自己的子女，虽然他们不求回报，但作为子女，我们决不能忘了他们的养育之恩，我们应该孝敬他们，让他们幸福快乐。虽然他们面对坎坷的人生总是一笑而过，但从老人们的言语中，我真正体会到了他们的艰辛，一路走来有着太多的悲欢离合，有着太多的辛酸，孝敬父母，尊敬长辈，这一直是中华民族的传统美德，历朝历代都有这方面的楷模。

通过本次社会实践活动，一方面，我加强了自己的社会交往能力，在实践中成长;另一方面，我为社会做出了自己微薄的贡献;但在实践过程中，我也出现了经验不足，处理问题不够成熟等问题。我们要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后能更好地服务于社会打下坚实的基础。最后，我还是要说，现在的老人确实需要儿女的陪伴和呵护，精神赡养问题需要我们每一个做儿女的重视起来。作为当代大学生，我们也愿为老人们贡献出自己的一份力量。