健康小屋计划

为了后续工作的顺利，因此制定好一份工作计划是重中之重的事情。工作计划能够减少工作的盲目性。如何制定简单高效的工作计划？下面，小编为大家整理的“健康小屋计划”，如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

为推动我校全民健康生活方式行动示范健康活动，进一步调动全体师生员工参与创建的积极性，营造健康生活方式支持性环境和开展健康生活方式行动的氛围，普及健康相关知识，提供健康行为指导，培养全体师生健康意识和健康行为能国，努国提高全民的健康水平，根据沭创卫办〔20xx〕18号《关于创建全民健康生活方式行动示范单位工作的通知》的文件精神，特制定本计划。
一、创建目标
1.通过健康小屋的创建活动，带动全体师生健康生活方式行动全面开展。
2.全体动员，全体参加，广泛宣传队，让100%的师生员工了解此项活动的内容和意义；
3．普及健康知识，让提供健康咨询及个性化的健康指导；
三、组织管理
1.成立示范创建工作领导小组，校长刘军任组长，副校长杨方春、工会主席汤井叶任副组长，总务副主任高玉芹、德育处主任孙兆建以及各年级主任为组员。把创建健康小屋工作纳入单位管理考核的考核内容。
2.测量设备有专兼职人员管理和维护，确保设备正常使用。
3.人员和工作人员每半年累计接受2小时以上的合理膳食知识培训。并让厨师掌握制作低盐少油菜肴技能 。
四、工作措施
1.在食堂西侧设置健康小屋，小屋有相对独立的开放空间；设备功能简便，适宜自我检测。
2.配置 包括身高、体重、腰围、血压、体重指数（BMI）等测量工具和设备。
3. 各种测量设备配有使用说明图解及使用注意事项，悬挂各种检测结果的正常值参考范围。
4. 结合测量指标，健康小屋（健康加油站）内设有宣传图画和展板及可供师生自行取用的健康宣传资料，包括维持健康体重、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病防治等内容。
5. 将健康小屋（健康加油站）的自测结果纳入个人健康信息系统。
6. 测量设备有专／兼职人员管理和维护，确保设备正常使用。
7. 有专／兼职人员指导师生使用各种测量设备。
8. 每年至少更新1次健康小屋（健康加油站）内宣传资料的内容。

沭阳县第二实验小学
二〇一四年十月十一日

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健康教育活动计划

篇一：健康教育活动计划

健康是人人应当享有的基本权利，是社会进步的重要标志和潜在的动力。一直以来，医疗卫生服务机构是健康教育与健康促进的重要场所，开展健康教育与健康促进是提高全乡人民群众的健康知识知晓率，健康行为形成率，及疾病相关知识知晓率的重要措施，是提高健康文明素质、提高全乡人民群众生活质量的
必须长期坚持不懈抓紧抓实的工作内容。
一、目标
通过健康教育与健康促进活动，提高全镇人民群众的卫生知识水平、健康意识以及疾病相关知识知晓率，促进社会对健康的广泛支持，推动基本公共卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以达到提高全镇人民群众的健康水平和生活质量。
二、内容
(一）充分发挥卫生院健康教育领导小组的作用。广泛动员领导层、动员专业人员、动员乡村两级医疗卫生服务有关人员参与。
（二）每年制定并下达健康教育工作计划。制订相应计划组织具体实施，要进一步加强网络建设，定期组织健康教育员培训，齐抓共管，创建一个有益于健康的环境。为健康教育投入必要的人力、财力、物力。
（三）加强医院健康教育阵地建设。门诊应设有固定的健康教育阵地（如宣传栏、黑板报等），每月更换一次（每年出刊12期以上）。积极征订健康书刊，对上级下发的及本院自制的健康教育资料及时张贴、分发。利用各种形式，积极传播健康信息。
（四）开展健康教育知识培训。
1、对全院医务人员开展健康教育知识培训每年一次，以提高医务人员的卫生知识水平、健康意识，使医务人员的健康知识知晓率达80%以上，健康行为形成率达70%以上。
2、加强对村卫生室人员的健康教育知识技术培训，提高村级医疗卫生服务人员健康教育水平，全年不少于6次。
（五）大力开展院内健康教育活动。
1、门诊健康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教育。
2、住院健康教育：做好入院教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：①医生在进行医疗活动时所运用的健康咨询、健康处方等对病人及其亲属开展健康教育。对住院病人可采取疾病小知识口头和书面测试，分发资料、给病人上课等多种形式的健康教育；住院病人相关知识知晓率达80%。②健康处方：每位住院病人或家属至少一种健康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展健康教育23次。③利用宣传阵地进行宣传教育。
（六）积极开展院外健康教育活动。针对辖区内的健康人群、亚健康人群、高危人群、重点保健人群等不同人群，结合公共卫生服务，对辖区各村进行经常性指导。配合各种宣传日，深入各村开展咨询和宣传。利用预防接种、疾病普查等机会开展健康教育活动。
（七）加强反吸烟宣教活动。积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害的宣传。积极参与创建无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场所有禁烟标志，无人吸烟。
（八）做好检查指导和效果评价。每年定期组织人员，对各村卫生室的健康教育工作进行指导、检查，完善健康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过健康知识知晓率、健康行为形成率及住院病人相关知识知晓率的测试，对健康教育工作进行评价与总结。
三、时间安排
一月份：教育重点是节日食品卫生安全教育、家庭急救与护理。
二月份：教育重点是哮喘病、老慢支等呼吸道疾病的防治。
三月份：结合三八妇女节、3.24结核病防治宣传日，重点宣传生殖健康知识、结核病防治知识。
四月份：结合爱国卫生月和4.25全国计划免疫传宣日，重点开展社区卫生公德、卫生法规和儿童预防接种知识教育。
五月份：结合国际劳动节和碘缺乏病宣传日、无烟日。重点开展职业卫生、科学使用碘盐、吸烟危害等知识教育。
六月份：结合国际儿童节、环境日、爱眼日、禁毒日。重点宣传儿童保健，近视防治，环境保护，远离毒品等方面的知识。
七月份：重点开展夏秋季肠道传染病，饮水饮食卫生知识教育。
八月份：结合母乳喂养宣传周，开展家庭常用消毒知识、科学育儿和社区常见病的宣传教育。
九月份：结合全国爱牙日、老人节开展口腔保健、老年性疾病防治知识、体育健身方面的宣传教育。
十月份：结合全国防治高血压日、世界精神卫生日，开展高血压、心脑血管疾病防治知识和心理卫生知识的宣传教育。
十一月份：结合全国防治糖尿病日，开展糖尿病防治、糖尿病合理膳食的宣传教育。
十二月份：结合12.1世界艾滋病防治宣传日，重点开展性病、艾滋病防治的宣传教育。
五、措施
（一）提高认识、加强领导。健康教育是低投入，高产出，高效率的服务手段，是控制医疗费用，拉动保健需求的根本措施。主管领导要高度重视，将其纳入工作重要日程，实
行目标管理。确保有专人负责，有一定的工作经费，有规范的工作制度和档案。
（二）健全网络、抓好培训。要建立一支热心健康教育工作、掌握健康教育基本知识和技能的健康教育骨干队伍。充分发挥领导小组成员的积极性，定期开展业务培训，提高健康教育员的工作能力。通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动健康教育全面开展。
（三）利用
医院资源、推进健康教育。要建立固定的健康教育阵地。开展经常性的健康教育活动。在抓落实上下功夫，在以点带面上下功夫，加强检查指导，扩大受益面，增强吸引力，提高有效性、针对性。
（四）做好评估、注重质量。要针对医院存在的主要健康问题及其影响因素，制定切实可行的工作计划，认真组织实施，做好教育评价。重点解决影响医院评价的主要问题，提高全乡人民群众健康知识知晓率和健康行为形成率，疾病相关知识知晓率。
六、总结评估
每年对辖区各村卫生所健康教育工作进行检查指导。并通过年度考核、知识测试等形式做好总结评估，发现不足，明确努力方向，进一步推进我乡健康教育工作的全面开展。


篇二：健康教育活动计划

健康教育是学校工作的重要组成部分，为增强我校广大师生健康卫生意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高生活质量与生命质量，根据教育局和上级保健部门的工作要求，特制定本计划。
一、指导思想
以党的十八大精神为指导，深入贯彻预防为主的卫生工作方针，坚持政治思想性、科学性、群众性、艺术性的健康教育基本原则，通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。
二、工作目标
1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。注意饮食卫生,吃好早餐,一日三餐,定时定量,不偏食,让学生知道暴饮暴食的危害。
3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全健康教育网络，广泛开展形式多样的健康教育活动。满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。
三、建立健全健康教育组织机构
为加强对办事处的健康教育工作的领导，成立学校健康教育工作领导小组，负责健康教育工作的组织、领导和协调。
组长：邱景波 杨萍
副组长：王宪平 王树森 苏静随红梅
组员：顾长成 常海 马光明 董国伟 王迎君 赵亮
王建雄 王迎君 盖秀英 康敬薇 汤红艳
四、主要工作措施
（一）加强心理健康教育
1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程，开设心理健康课
就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。
2、专题的心理讲座
结合学校的教育主题以及学生学习生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心理健康的关注，促进学生健全人格的形成，教育学生不仅要成材而且要成人。
3、开展心理咨询和心理辅导，加快心理档案建立
通过观察和一系列地心理测试，帮助学生建立心理档案，这不仅有助于班主任地班级管理工作以及各科教师根据学生地心理特点进行教学，还有助于家长的家庭教育。为学生提供一个化解心理疑惑和解决心理问题的场所，要鼓励学生有问题和困惑的要向心理老师请求帮助，要知道走进心理咨询室不是一种见不得人的事情，而是一件快乐的事情，也是一种难得的享受
4、 各班级选择心理委员配合学校的心理健康教育工作
心理委员要求有较好地人际关系、有进取心等特点地学生来承担，一班选两名（男女生各一名），这些学生要观察实际情况并且及时地向学校地心理教育人员反映这些情况，有助于班级心理教育个别进行和集体进行，是心理工作人员和学生保持密切地联系，更有利于心理教育工作地更好地实施和顺利发展。
5、心理阅览室和心理活动室地设立和全面开放
心理阅览室和心理活动室地设立和全面开放，这为学生进行自我心理教育提供有利地场所，也是扩大学生地阅读范围和增强学生学习兴趣的途径之一。
（二）加强生理健康教育
1、加大力度做好宣传工作
及时把上级对健康教育工作要求及文件精神向全体师生传达，做到人人皆知；动员全体全体师生积极参与双创工作宣传栏、黑板报、健康教育专栏的资料收集，利用各种宣传方式对广大老百姓进行双创工作重要意义的宣传以及健康知识的教育。
2、继续开展卫生创建与检查评比活动
开展各类卫生创建活动，组织德育处每天对各班级的卫生工作进行检查、评比，做到天天检查、周周评比，月月奖惩，不断提高环境卫生质量。做好总结材料。
3、持续加强健康教育工作
利用世界卫生日、世界无烟日、爱国卫生月等时机，组织开展不同专题的爱国卫生宣传活动，广泛宣传卫生创建及卫生防病常识和保健知识等，提高广大观大师生的卫生意识和自我保健能力。组织好爱国卫生月活动，掀起爱国卫生运动的高潮，使爱国卫生工作深入民心、家喻户晓。
4、加强反吸烟宣传活动。
积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，经常性地进行吸烟与被动吸烟的危害宣传。积极开展无烟家庭、无烟单位创建评选活动，张贴禁烟标志。
5、加强对重大传染病防治知识的教育活动。
积极开展狂犬病、麻疹、脊灰、流感、甲肝、乙脑、疟疾等疾病的健康宣传。深入开展预防艾滋病宣传教育工作。发现疫情及时上报。
6、开设健康教育课，注重培养学生养成良好的卫生行为。
学生健康知识知晓率90％，健康行为形成率80％。要结合学生心理和生理特点，开展形式多样、生动活泼的健教活动，设立卫生监督岗，实行卫生流动红旗评比等，促进学生健康意识的提高，使学生养成良好的个人卫生意识行为、习惯。


篇四：健康教育活动计划

为了适应中小学心理健康教育发展的需要，进一步贯彻《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和xx提出的新时期荣辱观的要 求，及教育部《中小学心理健康教育指导纲要（试行）》的指示精神，结合学校实际，积极推进我校心理健康教育再上新台阶，制定如下计划。
一、心理健康教育的指导思想和基本原则
（一）指导思想
坚持以人为本，尊重学生的人格，遵循学生的心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到充分发挥 学生潜能、促进形成中学生心理健康和个性主动发展的目标，让每一位学生在活动中了解自我、悦纳自我、调控自我、实现自我，超越自我。在教育活动中学会认 知、学会做事、学会做人、学会共处。
（二）基本原则
我校在开展中学生心理健康教育过程中，为了保证心理健康教育的实践性与实效性，必须坚持以下基本原则：
1、针对性原则。根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；
2、全面性原则。面对全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；
3、差异性原则。关注个别差异，根据学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；
4、尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防和发展相结合。
5、保密性原则。对求助学生的所有资料和信息决不应作为社交闲谈的话题，要进行保密。
二、心理健康教育的目标与任务
心理健康教育的目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折， 适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平。增强自我教育能力，适应21世 纪日趋激烈的国际竞争需要。
学校心理健康教育的主要任务是：全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成 健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力的有理想、有道理、有文化、有纪律 的一代新人。
三、心理健康教育的主要内容
根据我校实际情况：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识，学会学习，学会交流，适 应升学择业、生活、社会等。主要内容包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐 趣；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同 学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
四、心理健康教育的实施及活动计划
（一）积极开展心理健康教育的教师培训，加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键：通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操 作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来校做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，今年暑期重点举办班主 任心理健康教育培训班。逐步形成在校长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制；同时学 校重视教师心理健康教育工作，把教师心理健康教育作为教师职业道德教育的一个方面，为教师学习心理健康教育知识提供必要的条件。
（二）开展多种多样的心理教育的途径和方法
1、心理健康教育要有机渗透到学科教学
1）开展学习辅导，促进学生的学习兴趣。
通过主题班会、学法指导月等活动，引导学生认识自己的潜能，端正学习的动机，掌握适合自己特点的学习方法，改变不良的学习习惯，从而改善学生在学习过程中的被动无助状态，增强学生对本学科的兴趣，增强自信，提高学习的效率。
2）创设良好的课堂心理环境，使学生乐学会学
在课堂中，教师努力创造一种和谐、民主、平等、轻松的心理氛围，充分发挥学生的主动性、独立性、合作性，让兴趣引导学习。在这样的氛围中学生健康愉快的情绪得以保持，自主性得到发展，合作精神、创新精神得到培养。
3）利用教材与课堂，塑造学生完美人格

教材的编写和制定都蕴含着不少心理健康教育的因素。教师要充分地有意识地运用教材本身的魅力作用，有机地运用它去塑造学生健全人格。
2、开设心理健康活动课或专题讲座：包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；每学期进行1-2次教师心理健康教育活 动，由心理专家主讲，在全校普及心理健康科学知识。每学期分年级进行1-2次学生心理健康教育活动，帮助学生掌握心理保健知识，促进身心全面健康的发展。
3、开设心理辅导室，进行个别的辅导。由心理咨询师和专业的心理健康教师进行定期辅导。对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解学生心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治。
4、建立测试档案：对新生入学进行学生心理健康普查，了解我校学生心理问题，为心理健康教育提供参考依据，建立测试档案，有利于增强心理健康教育工作的实效性和针对性。
5、建立了心理健康email 和热线电话，以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过电话和悄悄话信箱、email寻求帮助
（三）心理健康教育与家庭教育结合
家庭教育是学校教育的一个不可忽视的部分。但是家庭教育中，一些家长单纯地重视孩子的需求而忽视了孩子的心理健康教育。今年通过家长学校对家长进行教育培训，在校报开设家长心理健康教育专栏。通过举办专题讲座，开展亲子活动等提高家长教子的能力。
（四）创设良好的校园心理环境
为了使学生的心理健康素质得以正常发展，在学校日常工作中，重视营造良好的校园氛围和宽松的心理环境。学校注重校容校貌的建设，使学校环境实现绿化、美 化、净化。继续健全、完善心理辅导室，配备设施，添置适合学生阅读的心理书籍，使心理辅导室漂亮、温馨。校橱窗设心理健康园地心理健康园地，通过校广 播、电视、书刊、网络等宣传媒介大力宣传心理健康知识，使学生时时刻刻接受着健康的熏陶，学校心理环境谐和、真诚、奋进，孕育了一种健康向上的心理氛围。
五、心理健康教育活动安排
一月：召开心理研讨会
二月：各班设心理委员
召开心理委员培训班
三月：制定学年心理键康教育学年计划
召开学校心理健康教育工作会
四月：学生心理调查
选择心理健康教育实验班
成人宣誓 青春期教育
五月：心理咨询室举行心理健康教育讲座
六月：xx老师上心理健康教育课
七月：班主任心理健康教育培训
八月：心理健康教育社团活动
九月：xx老师上心理健康教育课
印发心理健康教育校本培训教材
十月：聘请专家进行心理健康教育讲座
十一月：学生心理健康教育讲座
教师心理健康教育论文评选
十二月：心理健康教育年终总结


篇五：健康教育活动计划

一、指导思想
在科技飞速发展的今天，要求我们培养的人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。自信是一个人成才素质中的重要因素，是人格的核心部分。在提倡以人为本的今天，作为人类灵魂的工程师教师如何去关爱学生，让自信扎根于学生的心灵，尤其显得十分的重要。
二、活动目标
1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。
2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。
3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。
三、实施步骤
1、提高小学生对校园生活的适应能力（特别是一、二年级），培养他们开朗、合群、乐学、自助的独立人格。
2、培养学生善于与老师，同学交往的能力，不断正确认识自我，悦纳自我，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力。培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
3、帮助学生克服孤独、依赖、由学习和环境的不适所带来的困惑和交往障碍。对这部分学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。
四、心理健康教育的途径：
1、全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学各项教育活动、班级工作中，都应该注重对学生心理健康的教育。
2、在三至六年级中开设心理健康教育课，同时举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径（心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、绿色热线），对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍，事后建立好心理档案。
4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。
五、对心理辅导教师素质与能力的要求：
1、要有开朗、热情、善解人意富有爱心的健康人格。
2、要掌握辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。
3、要以学生为主体，切忌老师说，学生听的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参与辅导活动，建立和谐的气氛，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。
4、 尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。

个人每日健康计划

个人每日健康计划

引导语：2012年已经结束，过去的那一年我们遇到了很多健康新闻事件，那一年我们讨论了很多关于疾病预防的话题，那这一年我们为很多因病早逝的生命而惋惜……今年，2013年，你打算怎么生活呢？继续熬夜、加班、饮食不规律、不运动么？继续忽视小病痛、忽视体检、忽视各种不健康的饮食么？要做，健康计划也要做，我们一起看下专家制定的健康计划吧！

一、最健康的作息方式

7:30：起床。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。

7:30―8:00：在早饭之前刷牙。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。

8:00―8:30：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。

8:30―9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。

9:30：开始一天中最困难的工作。

10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用电脑工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。

11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。

13:00：你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。

14:30―15:30：午休一小会儿。

16:00：喝杯酸奶。

17:00―19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。

21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠。

23:00：洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。

二、保健的黄金时间

1、刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。假如在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的最佳时间

天天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很轻易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

编后语：任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病。也许你现在觉得自己年轻，不必在意那些所谓保持健康的方式，但20、30年之后你再后悔，已经来不及了。

健康教育培训计划

篇一：健康教育培训计划

为进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养教师良好的心理素质，根据硚口区教育局下发的有关规定，我校积极开展对全校教师的心理健康教育校本培训活动，特制定教师培训计划如下：

一、指导思想：

根据市教育局《关于20xx年教师队伍建设年实施方案》和《硚口区教育局关于教师心理工作的意见》（硚教人〔20xx〕7号）文件要求，我校将积极创造条件认真开展教师心理维护工作，通过心理专家讲座、教师心理情况调研、体验式团体辅导等方式促进教师人际关系的和谐、缓解教师工作压力、让教师体验到职业幸福感。

二、培训目的：

通过心理健康教育专题培训等活动的开展，不断提高教师的心理健康水平，使广大教师了解心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现，掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧来帮助自己和学生解决学习生活中遇到的一些心理问题，促使学生健康成长，促进教师之间的和谐互助，同时也进一步提高自身的心理健康水平。

三、培训对象：

博学小学全体教师

四、培训时间：

每月至少一次

五、工作安排：

（一）健全组织，成立培训工作小组，由余家方校长担任组长，由校长室、党支部、教导处和心理咨询室全体兼职老师具体负责落实培训工作。

（二）建立并严格考勤制度，不得无故缺席。

（三）精心设计培训内容，做到根据教师的需求安排培训内容。

九月：

1.给教师和家长做报告《陪孩子成长，做幸福家长》。

2.教师节庆祝活动（学生给教师表演诗朗诵、给每一位教师献上一捧鲜花；在教师中开展习惯引领成长故事演讲比赛，教师们交流分享教育教学工作中的经验，获得展示自己的喜悦。）

3.组织教师观看电影《辛亥革命》。

十月：

1.学习讨论《教师的二十项修炼》。

2.组织教师秋游。（放松身心）

十一月：

1.观看录像《杨小玲同志先进事迹报告会》，撰写心得体会。

2.观看电影《雨中的树》。

3.学习《中小学心理健康教育》20xx年17期《教师如何走出亚健康心理的阴影》。

十二月：

1.学习《中小学心理健康教育》20xx年20期《生命之流幸福流的理论及其应用》

2.教师自学有关心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现，掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法。

3.教师羽毛球比赛，锻炼身体，愉悦心境。

元月：

1.请专家给全校教师做团体心理辅导。

2.教师迎新年茶话会

（四）全体培训教师每学期上交一份对自己或学生心理健康方面问题的案例分析或培训活动后的心得体会。

（五）整理培训资料，做好培训笔记，写好培训小结。


篇二：健康教育培训计划

一、主要工作任务

依照健康教育工作规范要求，做好健康教育与健康促进各项工作任务。围绕甲型流感、艾滋病、结核病、肿瘤、肝炎等重大传染病和慢性病，结合各种卫生日主题开展宣传活动。特别是积极开展世界结核病日、世界卫生日、全国预防接种日、防治碘缺乏病日、世界无烟日、世界艾滋病日等各种卫生主题日宣传活动。继续做好针对农民工、外出打工和进城务工人员的艾滋病防治项目传播材料的播放工作.根据《突发性公共卫生事件应急预案》，开展群众性的健康安全和防范教育，提高群众应对突发公共卫生事件的能力。加强健康教育网络信息建设，促进健康教育网络信息规范化。加强健康教育档案规范化管理。

二、主要工作措施

（一）、健全组织机构，完善健教工作网络

完善的健康教育网络是开展健康教育工作的组织保证和有效措施，20xx年我们将结合本社区实际情况，调整充实健康教育志愿者队伍，加强健康教育志愿者培训；组织人员积极参加市、区、疾控部门组织的各类培训，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理论水平；将健康教育工作列入中心工作计划，把健康教育工作真正落到实处。

（二）、加大经费投入

计划20xx年购置新的照相机、电脑、打印机等设备，印制健康教育宣传材料，保障健康教育工作顺利开展。

（三）、计划开展的健康教育活动

1、举办健康教育讲座

每月定期开展健康教育讲座，全年不少于12次。依据居民需求、季节多发病安排讲座内容，按照季节变化增加手足口、流感等流行性传染病的内容。选择临床经验相对丰富、表达能力较强的医生作为主讲人。每次讲座前认真组织、安排、通知，在讲座后接受咨询、发放相关健康教育材料，尽可能将健康知识传递给更多的居民。

2、开展公众健康咨询活动

利用世界防治结核病日、世界卫生日、全国碘缺乏病日、世界无烟日、全国高血压日、世界精神卫生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各种健康主题日和辖区重点健康问题，开展健康咨询活动，并根据主题发放宣传资料。

3、向居民播放健康教育光盘

在输液室设电视及dvd，每周定期播放健康教育光盘，光盘内容以居民的需要为原则，做好播放记录、播放小结等。

4、开展居民喜闻乐见的活动

计划上半年、下半年各开展一次居民喜欢的健康知识竞赛，专干提前认真组织，设计试题、配备奖品，让居民在娱乐的同时学习到日常所需的健康知识。

5、办好健康教育宣传栏

按季度定期对中心的3个健康教育宣传栏更换内容。将季节多发病、常见病及居民感兴趣的健康常识列入其中，丰富多彩的宣传健康知识。

6、发挥取阅架的作用

中心大厅设健康教育取阅架，每月定期整理，将居民需要的健康教育材料摆放其中，供居民免费索取。

（四）、健康教育效果评估

对辖区1%的人口科学规范的进行一次健康知识知晓、技能掌握、行为形成情况和健康需求等内容的健康教育效果评估。健康教育专干主要负责设计调查方案、调查问卷、评估总结等工作。

（五）、健康教育覆盖

计划于20xx开展的健康教育讲座、公众健康咨询活动、健康知识竞赛、播放健康教育光盘、发放健康教育材料等工作的受教育人数覆盖辖区人口的70%以上，争取让更多的居民学习到需要的健康知识，从根本上提高居民自身的健康知识水平和保健能力，促进人们养成良好的卫生行为习惯。


篇三：职业健康教育培训计划

职业健康教育工作是职业病防治工作的一个重要组成部分，为了贯彻执行 预防为主，防治结合，综合治理的方针，预防、控制和消除职业病危害，保障我单位职工在生产劳动过程种不受职业病危害因素的影响。为了更好的开展本年度的职业健康教育工作，多方面、多层次地宣传职业病防治知识，根据《职业病防治法》的规定，结合本公司实际，特制订本计划。

一、概况

项目名称：职业健康教育专项工作

项目任务科室：办公室人事办

项目负责人：

项目承担人员：

项目起止时间：2013年1月至2013年12月

二、工作目标与任务

（一） 项目背景

我公司共有驾驶员

预防为主、防治结合，综合治理一直是我们职业病防治工作的重要方针，而职业健康教育与健康促进是贯彻这一方针的重要手段，通过健康教育和健康促进，可以最大限度的预防职业病发生，从而收到低成本，高产出的效果。希望通过利用公司财政配置的专项业务经费，做好本年度职工职业健康教育专项工作。

（二）目的

⑴ 通过对相关人员进行培训，普及《中华人民共和国职业病防治法》认知度和提高其应用水平。

⑵ 在培训过程中，开展互动教学，加强我中心对各单位的职业卫生状况的了解和掌握，便于更好地开展实际工作。

⑶ 通过该培训工作，加强我中心与相关单位及其负责人的职业卫生方面的沟通。

⑷ 通过该培训工作，增强我工作人员自身素质和提高实际工作能力。

⑸ 通过被培训人员的工作，将其所获得知识普及给更广泛的劳动人群，促进我区职业卫生事业的发展。

（三）项目内容

⑴ 计划开展宣传活动2次。

⑵ 印发宣传品3种。

⑶ 宣传栏出刊数3次。

⑷ 举办对企业管理人员或职工培训班2次。

⑸ 采用科普稿件的形式通过报纸、网络等传播媒体宣传职业病防治知识，3篇。

⑹ 工作过程中做好工作记录，工作结束要及时做好总结分析。

（四）阶段计划及阶段目标

⑴ 五一前后开展职业病防治法宣传周活动，通过固定宣传栏、工业区、社区设点宣传、宣传车流动宣传等多种方式多方面宣传职业

病防治法。

⑵ 大运会前结合全市大运会安全保障的总体部署，会同监督所对辖区重点职业病危害企业开展职业病防治宣传活动，加强职业病防治宣传和监管。

⑶ 配合基本职业卫生服务工作，印制各种职业卫生宣传折页，小物品等，免费发放给接触职业危害的劳动者，提高他们防病治病的意识。

⑷ 每季度以辖区常见职业病为内容做一期宣传栏，宣传内容应通俗易懂，图文并茂，以达到广泛宣传的目的。

⑸ 充分利用报纸、网络媒体覆盖面广的特点，不定期的撰写职业病防治科普稿件，多渠道宣传职业病防治知识。

⑹ 为配合基本职业卫生服务的开展，拟定于下半年对辖区内社康中心医务人员举办一期职业卫生培训会议。

三、预期成果及考核指标

（一）预期成果

⑴ 通过职业病防治法宣传周多形式多层次的宣传，让更多的企业负责人和劳动者知法、懂法、守法，不断扩大我区职业卫生服务覆盖面，切实保障劳动者健康权益，构建和谐社会。

⑵ 大运前对重点企业负责人和管理人员进行职业健康教育培训，可以使企业更加重视大运期间的职业病防治工作，减少职业卫生突发事件和职业病的发生，从而保证大运会更加安全、平稳的进行。

⑶ 通过对社康中心医务人员的培训，增加医务人员的职业病防治知识，可以发现更多经由社康中心诊治的疑似职业病病人，减少误诊和漏诊率，及时救治职业病病人，提高医疗水平。

⑷ 进入社区进行职业健康教育宣传，通过报纸、网络等各种渠道宣传职业病防治，让更多的人了解职业卫生，将可增加我区职业病防治的社会支持度。

（二）考核指标

为保证本年度职业健康教育工作的切实实施，将依照深圳市公共卫生服务质量整体评估操作手册（职业病防治机构）中对健康教育的相关内容和指标进行考核、评估。

四、经费支出预算


篇四：幼儿健康教育培训计划

幼儿健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是向幼儿进行保护自己身体和促进心理健康的教育。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。

可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1、结合日常生活进行

日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如：怎样上厕所，就可以随机进行；又例如：自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、体游、运动器材等进行

2、与其他学科结合进行

使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。例如：将健康知识用儿歌形式传授等

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，大家都这样，我也要这样。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下：

一、体能

1、能运用各项基本动作做游戏

指定范围内走和跑；四散走和跑；在直线、曲线上走和跑；双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、基本体操

会听音乐做模仿操；会一个跟一个排队；会一个跟一个走圈。

3、体育器械的运用及操作

会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材；会滚球、传球；会骑三轮车等。

4、愿意参加三浴

5、愿意参加各项体育活动及游戏

二、良好生活、卫生习惯

1、生活自理能力的培养

会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯；会主动喝水，初步懂得不吃零食的道理；能按时睡觉、起床、进餐等；不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、生活卫生习惯的培养

会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法；会使用自己的毛巾、杯子；能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义；认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法；养成良好的生活作息时间。

三、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全；帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识；知道不把异物放入耳、鼻、口内；知道不轻信陌生人的道理。


篇五：教师心理健康教育培训计划

为深入贯彻《中共中央国务院关于加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》，落实教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，提高全体教师的心理素质和心理健康教育能力，以适应素质教育和新一轮基础教育课程改革的需要，根据我省中小学教师的现状和特点，特制定本规划。

一、中小学教师心理健康教育培训指导思想和基本原则

1.开展中小学教师心理健康教育培训必须以三个代表重要思想和党的教育方针为指导，贯彻科学的发展观，坚持以人为本，根据中小学教师的心理特点、职业要求和现实社会发展需要以及中小学生的身心健康发展需要，在心理健康教育理论和方法的指导下扎实有效地开展培训，为建设一支高素质的教师队伍奠定坚实的基础。

2.中小学教师心理健康教育培训，要在省教育厅的统一领导下，在省级心理健康教育教研部门的统筹规划、协调和指导下进行。立足学习和实践，重在知识的掌握和技能的内化。要遵循先培训，后上岗，不培训，不上岗和分层实施、注重实效的培训原则，保证中小学教师心理健康教育培训的质量。培训工作要遵循以下基本原则:

----针对性原则，根据社会发展和基础教育改革的要求，从教师的学习特点和实际需求出发，结合校情和教师的工作实际，有针对性和前瞻性地开展培训。

----主体性原则，对教师的心理健康教育培训要强调以教师为主体，重在积极、主动地参与，以获得深刻的体验、感悟和反思，促其职业成长。

----全员性原则，每个人都不同程度地存在着心理健康问题，学校的教职员工每天都有与学生接触的机会，都有潜在的引发学生心理健康问题的因素，因此每个教职工都有权利得到心理健康的援助和支持，都有接受培训的必要。

----实践性原则，心理健康教育教师培训不是以传授心理学知识为主，而是重在心理健康教育方法和技能的掌握，培训中，必须要理论联系实际，强化实践训练，注重培训效果直接内化为教师的教育教学能力。

----实效性原则，培训要依据中小学教师的心理特点和职业发展特点，确立培训内容和培训形式，以能否真正提高教师的心理素质和心理健康教育能力为标准来衡量培训的效果，培训过程强调教师亲自参与活动，亲身实践操作，不断反思和总结，把所学知识落实到提高自身能力和工作水平上。

二、中小学教师心理健康教育培训的目标与任务

3.中小学教师心理健康教育培训的总目标:通过培训，提高全体教师的心理素质，树立现代教育观念，规范教师教育教学行为，完善人格，促进职业成熟和专业化发展，增强自助能力，形成一支具有良好的心理素质、坚实的教育理论基础和实践能力的高素质的教师队伍。

4.中小学教师心理健康教育培训的具体目标

● 心理健康教育培训者培训:

(1)培训对象:各市(地、企)、县(区)心理健康教育专兼职教研员、优秀省级心理健康教育教学能手、中小学校(含乡镇中心校)有心理健康教育专长和实践经验的校长、主任、团队辅导员。

(2)培训目标:通过培训，提高这些教师对心理健康教育重要性的认识，使之能够胜任本地市、县(区)、校心理健康教育的师资培训、教育教学研究与指导、课题研究与实验等相应职责范围的工作;能够掌握心理健康教育的基础知识、专业技能和心理咨询的基本原理与技术;能够指导与评价学校开设心理健康教育各类课程和心理健康教育工作;能够维护自身的心理健康，具有自我心理调节平衡能力。

● 心理健康教育骨干教师培训

(1)培训对象:心理健康教育优秀专兼职教师和教学能手以及有心理健康教育专长的优秀班主任。

(2)培训目标:通过培训，使骨干教师在思想觉悟与职业道德、专业知识与专业技能、教育教学能力与科研能力、心理咨询能力与自我心理调节能力等方面有显著提高，增强他们实施心理健康教育的技术，发挥他们的骨干示范和辐射引领作用，使其尽快成长为学科带头人或中小学心理健康教育专家。

● 心理健康教育专兼职教师培训

(1)培训对象:各中小学校(含乡镇中心校)专职或兼职从事心理健康教育教学工作的教师。

(2)培训目标:通过培训，使其能够胜任本职岗位的工作要求;能够熟练地掌握心理健康教育的专业知识、专业技能和心理咨询的基本原理与技术;能够科学组织学校心理健康教育各项活动和各类课程的计划与实施以及课题研究;能够正确使用心理测量工具，正确判断学生心理问题并恰当处理;能够对有心理问题的学生进行个别和团体辅导;能够进行自我心理调节，具有自助能力。

● 班主任心理健康教育培训

(1)培训对象:各中小学校(含乡镇中心校)的所有班主任。

(2)培训目标:通过培训，使班主任认识到开展心理健康教育的重要意义，更新教育观念，转变育人方法;掌握心理健康教育的基本知识、方式方法和途径，能够将心理健康教育的原则与精神渗透到日常学生管理和各项教育活动中去;能够按照计划开设心理健康教育活动课和主题班会课;能够参与本校的心理健康教育工作，初步判断学生的心理问题，并提交心理专业人员进行咨询与辅导;能够增强班主任自身心理健康水平和能力。

● 全体教师心理健康教育培训

(1)培训对象:除上述培训对象以外的其他学科教师、新教师和教辅人员等。

(2)培训目标:通过培训，使这些教师提高对心理健康教育重要性的认识，更新教育观念，初步掌握心理健康教育基本知识和方式方法，树立心理健康教育意识，使新教师尽快适应岗位要求，同时帮助所有教师学会心理调适，并有效提高自身心理健康水平。

5.中小学教师心理健康教育培训具体任务:根据我省各地的实际情况和中小学心理健康教育工作的需要，按照:分段规划、分层培训、分工负责、分类指导的工作原则，用五年时间，分两个阶段对全省中小学教师进行心理健康教育的普及培训，轮训率达100%。

第一阶段培训任务:从20xx年7月至20xx年7月

(1)心理健康教育培训者和专兼职教师的培训:

全省各市(地、企)、县(区)中小学校，镇(乡)中心校专兼职心理健康教育教师和隶属心理健康教育培训者范畴的教师将全部培训完毕。轮训率要达到100%，培训合格者将统一颁发资格证书，并持证上岗。由省级心理健康教育教研部门负责。

(2)心理健康教育骨干教师培训:

全省各市(地、企)、县(区)各中小学校属骨干教师培训范畴的，轮训率要达到40%，(至少培训500人以上)，培训合格者统一颁发资格证书，并持证上岗。由省级心理健康教育教研部门负责。

(3)班主任和全体教师的心理健康教育培训:

全省各市(地、企)、县(区)、镇(乡)、村各中小学校属班主任和全体教师培训范畴的，城市和县区轮训率达到60%，乡镇和农村轮训率要达到50%，合格者将由省教育学院统一颁发证书。由各市(地、企)教研院(教师进修学院)心理健康教育教研部门负责。

(4)专兼职心理健康教育教师的配备，应根据在校学生总数，按比例设置。500人以下的学校，设立一名专职或兼职心理健康教育教师;500-1000人的学校，至少要配备一名专职心理健康教育教师，兼职教师数名;1000人以上的学校，至少要配备两名专职心理健康教育教师，兼职教师数名;学生总数超过3000人的学校，每个年级要设立一名心理健康教育教师，兼职教师数名。到20xx年7月前，全省各市(地、企)、各县(区)必须分别有2名以上心理健康教育培训者;各市(地、企)、县(区)中小学校必须有1名以上心理健康教育骨干教师;有1名专职心理健康教育教师，数名兼职心理健康教育教师。到20xx年7月前，各镇(乡)中小学校至少有1名专职心理健康教育教师;数名兼职心理健康教育教师;各村级小学校至少有1名专兼职心理健康教育教师。

第二阶段培训任务:从20xx年8月到20xx年12月

(1)心理健康教育培训者和专兼职教师培训:在第一阶段全部完成培训任务的基础上，根据各市、县(区)心理健康教育教师流动情况，实行滚动式、查缺补漏式培训。各市(地、企)、县(区)心理健康教育教研部门要随时监控，及时上报本地心理健康教育培训者和专兼职教师变动情况，对于未参加上一轮培训，没有上岗资格证的，必须再参加培训，最终获得资格证书者方能胜任心理健康教育相应工作岗位。由省级心理健康教育教研部门负责。

(2)心理健康教育骨干教师培训:全省各市(地、企)、县(区)、镇(乡)、村各中小学校属骨干教师范畴未参加本培训的，到20xx年12月前要求全部参加省级培训，轮训率达100%，培训合格者将持证上岗，由省级心理健康教育教研部门负责。

(3)班主任和全体教师心理健康教育培训:全省各市(地、企)、县(区)、镇(乡)、村各中小学校所有未参加省、市任何一级培训的班主任和教师，到20xx年12月前要求全部参加市(地、企)级培训，轮训率达100%，培训合格者由省教育学院统一颁发证书。由各市(地、企)教研院(教师进修学院)心理健康教育教研部门负责。

(4)到20xx年12月前，全省各市(地、企)、县(区)中小学校有心理健康教育骨干教师2名以上;镇(乡)中小学校有心理健康教育骨干教师至少1名。村级小学校有专职心理健康教育教师1名，兼职心理健康教育教师数名。各中小学校未参加心理健康教育培训的所有教师都要参加相应层次的培训，全省中小学教师心理健康教育的轮训率要达到100%。

三、中小学教师心理健康教育培训内容、标准与资格规定

6.中小学教师心理健康教育培训内容是培训目标的具体化，根据全省中小学教师实际现状和岗位要求，确立了五个层次的心理健康教育培训目标，各有侧重，分层设置培训内容。

● 心理健康教育培训者培训

(一)学历资格条件:心理学专业本科、教育学专业本科或本科以上毕业生;其他专业本科或本科以上毕业生，且从事学校心理健康教育工作3年以上;获得国家二级或三级心理咨询师资格证书者;经各地推荐，参加省级心理健康教育系统专业培训获得资格培训证书的在职教师。(具备以上任意一条均可)

(二)培训课程(共300课时);

(1)学校心理健康教育概论(10课时)

(2)青少年发展心理学(20课时)

(3)教育心理学(15课时)

(4)心理卫生学(30课时)

(5)中小学生心理健康教育课程设计与实施(25课时)

(6)教师心理健康与心理保健(10课时)

(7)心理咨询原理与会话、沟通等技术(30课时)

(8)学生心理问题处理方法与技术(20课时)

(9)团体疗法与团体训练(40课时)

(10)问题学生个别辅导与个案设计(20课时)

(11)学生学习辅导(25课时)

(12)心理测评与心理档案的建立(35课时)

(13)教育科研与心理健康教育实践研究(15课时)

(14)心理咨询室的建立、管理与使用(5课时)

(三)资格规定;经过培训者培训的教师不具备独立处理心理处于病态的学生的资格。所获证书不能作为从事心理咨询类职业的凭据。可以承担除专业心理咨询以外的其他任何心理健康教育工作。

●心理健康教育骨干教师培训

(一)学历资格条件:(具备以下任意一条均可)心理学专业本科、教育学专业本科或本科以上毕业生;其他专业本科或本科以上毕业生，从事学校心理健康教育工作3年以上;获国家二级或三级心理咨询师资格证书者并具有实践经验2年左右;大专毕业生，且从事学校心理健康教育工作3年以上(该条只适用于乡镇中学及各小学)。

(二)推荐参培资格:各市(地、企)教研院(教师进修学院)心理健康教育教研部门在选拔、推荐本地心理健康教育教学能手、优秀专兼职教师和优秀班主任时，必须在参加完相应层次的培训后(如教学能手和专兼职教师必须参加省级同类培训;优秀班主任先参加市级班主任心理健康教育培训)，才有资格参加骨干教师培训。

(三)培训课程(220课时)

(1)心理诊断基本方法和技术(20课时)

(2)心理治疗基本方法的应用(20课时)

(3)辅导与咨询案例的实践与研习(40课时)

(4)教师职业生涯辅导(10课时)

(5)教师成长工作坊(50课时)

(6)亲子关系与家庭心理健康教育(10课时)

(7)教育科研与心理健康教育实践研究(20课时)

(8)心理健康教育课程实践训练(40课时)

(9)国内外心理健康教育前沿理论与实践介绍(10课时)

(四)资格规定:经过骨干培训的教师不具备独立处理有心理疾病的学生的资格，所获证书也不能作为专门从事心理咨询类职业的凭证。除此之外，可以承担任何心理辅导和心理健康教育工作。

● 心理健康教育专兼职教师培训

(一)学历资格条件:(具备以下任意一条均可)心理学专业本科、教育学专业本科或本科以上毕业生;其他专业本科或本科以上毕业生，从事学校教育工作3年以上;经过省级以上心理健康教育系统培训并获得合格证书者;获得国家二级或三级心理咨询师资格证书者;大专或中专毕业生，从事学校心理健康教育工作3年以上(该条只适用于乡镇中学及各小学)。

(二)培训课程(150课时)

(1)学校心理健康教育概论(10课时)

(2)青少年发展心理学(15课时)

(3)学生心理问题诊断(15课时)

(4)教师心理健康与心理保健(10课时)

(5)人际关系心理学与师生交往的技巧(10课时)

(6)中小学生心理健康教育课程设计与实施(20课时)

(7)心理咨询常用技术(15课时)

(8)学生心理问题处理方法与辅导技术(10课时)

(9)团体疗法与团体训练(20课时)

(10)心理咨询室的管理与使用(5课时)

(11)学生学习辅导(10课时)

(12)心理测评与心理档案的建立(10课时)

(三)资格规定:经过专兼职培训的教师不具备独立处理心理处于病态的学生的资格，所获证书也不能作为从事心理咨询类职业的凭据。不具备独立诊断心理疾病的资格。可以胜任上述工作以外的其他任何心理健康教育工作。

● 班主任心理健康教育培训

(一)学历资格条件:大专或大专以上毕业生;中专或中专以上毕业生(该条只适用于小学)。

(二)培训课程(100课时)

(1)学校心理健康教育概述(5课时)

(2)青少年心理发展特点与教育(5课时)

(3)教师心理健康与心理保健(10课时)

(4)中小学生心理健康教育课程设计与实施(20课时)

(5)心理咨询初步知识与技术(15课时)

(6)班主任职业道德、心理素养与工作艺术(10课时)

(7)学生心理问题的识别与处理方法(10课时)

(8)学生学习心理辅导(10课时)

(9)心理测评与心理档案的建立(10课时)

(10)师生交往的技巧(5课时)

(三)资格规定:通过班主任培训不具备对心理状态失衡学生的诊断、咨询和处理的资格，不具备从事学校个别心理辅导和咨询工作。除此之外，可以承担学生心理健康教育课程和在学校各项活动中渗透心理健康教育的工作，配合或协助专兼职心理健康教育教师或骨干教师的工作。

● 全体教师心理健康教育培训

(一)学历资格条件:中专以上毕业的教师。

(二)培训课程(50课时)

(1)现代教育理念(5课时)

(2)学校心理健康教育概述(10课时)

(3)教师职业道德与心理素养(5课时)

(4)中小学生心理发展特点与教育对策(10课时)

(5)教师心理健康与心理保健(10课时)

(6)中小学生常见心理问题及教育对策(10课时)

(三)资格规定:经过全体教师培训只具备在学校的各科教学中或学校其他工作中渗透心理健康教育的资格。

四、中小学教师心理健康教育培训方式方法

7.中小学教师心理健康教育培训的方式方法要灵活多样，根据不同层次培训班教师的实际情况加以选择，要注意发挥各种方式方法的综合作用，注意提炼总结在培训过程中创生的一些本土化的方式方法，以增强培训效果。

8.各个层次的培训班，由于培训目标和课程容量的不同所选择的培训方式也不同。培训课时达到100或100以上的培训班，应采取分阶段面授与岗位实践、自学相结合的研修一体的培训方式。整个培训可采取集中专题讲座╠咨询╠问题研讨╠交流发言╠总结归纳的培训方式，也可采取创设问题情境╠激发思考╠教师引导╠小组讨论(或实践演练)╠分享交流╠归纳总结的训练方式。还可采取专家讲授╠实践操作╠小组讨论╠反思内化的培训方式。选择哪种方式要根据不同层次培训班的对象和不同的培训内容来具体确定。

9.中小学教师心理健康教育培训要坚持以促进教师发展和成长为本，以调动教师主动参与、尝试体验、实践操作和反思内化为重点，采取案例分析法、问题解答法、观察示范法、研讨交流法、现场模拟法、反思心得法、心理训练法、说讲评议法、微格教学法、岗位实践法、课题研究法等，结合参培学员的实际，以提高学员心理健康教育的基本理论、专业知识和操作技能水平为目的，保证培训工作的质量和成效。

五、中小学教师心理健康教育培训的组织与管理

10.加强对中小学教师心理健康教育培训工作的领导与管理。培训工作要在省教育厅的领导下，由省级心理健康教育教研部门负责组织、协调、指导和检查。各中小学校要高度重视心理健康教育培训工作，积极支持教师参加培训，保证培训时间、人数和经费。

11.为规范全省中小学教师心理健康教育培训，严把各类培训质量关，由省级心理健康教育教研部门制定具体培训方案，组织有关专家编写教师培训用书，统一培训计划，统一培训内容，统一课时，统一教材，统一考核，统一颁发证书。有计划、有步骤，分期分批地开展全省中小学教师培训工作。

12.为保证全省中小学教师心理健康教育培训质量，实现全省师资优势互补和资源共享，由省教育学院中小学心理健康教育研究室牵头，以心理健康教育省级教研协作组为依托，组建全省中小级教师心理健康教育培训讲师团。在20xx年5月中旬先行培训，统一备课，统一管理。

13.心理健康教育培训者培训、专兼职教师和骨干教师培训由省级心理健康教育教研部门按照本培训规划，统一制定培训方案，直接组织培训。经考核合格的教师，由省级心理健康教育教研部门审核颁发相应级别的资格证书。班主任和全体教师的培训由省级心理健康教育教研部门统一下发培训要求、课程设置、主讲教师条件等，由各市(地、企)教研院(教师进修学院)心理健康教育教研部门按照省里要求具体负责管理，并组织当地班主任和全体教师进行培训。经考核合格者，由省里审核，统一颁发相应的培训证书，对班主任和全体教师的心理健康教育培训，要纳入当地教师继续教育系列并记录相应学时，作为教师考核的重要内容。

14.20xx年7月(暑假)开始启动培训工作，20xx年5月份各市(地、企)心理健康教育教研部门将举办培训班的培训计划、类别、名单、主讲教师等情况上报省级心理健康教育教研部门备案。培训者培训和专兼职教师培训每期不得超过150人，骨干教师培训每期不得超过200人，班主任培训每期不得超过300人，全体教师培训每期不得超过500人。培训时间一般情况下利用寒暑假或节假日、双休日，岗位实践可占用工作日。除全体教师培训外，其他四种类型培训内容多，任务量大，可分二至三次集中面授，分阶段完成培训任务。

15.参加省级三个层次培训班的教师，须由各市(地、企)教研院(教师进修学院)心理健康教育教研部门负责推荐，按照省培训规划的比例要求，有计划地选送各层次培训人员，参加培训人员名单各市(地、企)在开班一个月前统一上报省级心理健康教育教研部门。

16.到20xx年12月前，全省中小学心理健康教育的所有培训者、专兼职教师和骨干教师必须持证上岗，没有获得岗位资格证书的不允许从事本岗位心理健康教育工作。

17.20xx年7月前，凡参加过省教育学院组织的心理健康教育培训且学时达到80课时的普通班主任和学科教师，可不参加本轮(5年规划)相应层次的培训。

六、中小学教师心理健康教育培训的考核与评价

18.全省中小学教师心理健康教育培训的考核与评价分为理论考核、技能考核、实践考核和培训中表现四部分，每一部分都要求达到及格分，未达标者不能颁发证书，省级心理健康教育教研部门负责统一组织考核和验收。成绩分为优秀、及格、不及格三个等级。优秀和及格者方可获得省里颁发的资格证书。

●理论考核:由省级心理健康教育教研部门根据不同层次的培训内容统一编制试卷和答案，进行知识类考核，本分数占总成绩的25%。考核内容包括在培训中所学到的基本理论、专业知识和专业技能等。

●技能考核:由办班单位和讲课教师负责考核，占总成绩的30%。考核内容:(1)情境模拟:根据各类培训班的培训对象和目标不同，考核不同的工作情境，如专题辅导或讲座(片断);模拟组织一次教研活动;个别问题学生辅导;模拟设计并上一堂心理健康教育课;案例分析等情境的模拟(15分)。(2)现场评析:一节课片断、一个咨询案例片段、一个团体辅导片断、一次培训活动或教研活动、一个典型教师的教例等(10分)。(3)撰写一篇结业论文，要求运用所学习的基本理论、专业知识和技能。切实解决本岗位中的实际问题的论文或科研报告等，不少于2000字(5分)。

●实践考核:由办班单位和参培学员所在地市及学校综合评定，占总成绩的35%。考核内容:(1)专业教师上一节心理健康教育课或提交一盘心理健康教育录像课;教研员现场评课或提交录像评课;班主任和学科教师上一节班会或学科课，考核在课堂教学中渗透心理健康教育情况或交一节录像课(15分)。(2)参加省级培训的教师要有县(区)级或县(区)级以上心理健康教育或本学科科研课题，参加市级培训的教师必须有校级或校级以上心理健康教育或本学科科研课题，并有佐证材料(10分)。(3)所在地市心理健康教育教研部门跟踪考查两周，不定期地从学生反映、同事反映、校领导评价、课堂教学情况、组织各项活动情况等方面考核，可采取访谈、问卷、听课、参与活动等多种形式(10分)

●培训中的表现:由办班单位负责进行考核记录，占总成绩的10%。包括出勤情况(2分);主动参与培训活动(3分);遵守培训纪律和各项要求，完成各科作业情况(2分);自学突出(1分);模拟训练能力强，积极配合讲课教师(2分)。

19.在各层次培训中，考核与评价合格者获得相应的培训资格证书;考核与评价总成绩或某一部分成绩不合格者，必须重新插入相应的培训班继续学习，最后再参加未达到及格部分的考核，各部分成绩都及格者，可颁发相应的资格证书。

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