大学生职业生涯规划每个阶段应如何设计

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1、大学一年级：探索期

【阶段目标】适应大学生活，树立规划意识

【实施策略】

了解就业形势，树立新的奋斗目标。如果说之前的努力是为了考上大学，那么现在的任务就是为了以后的就业和职业发展。

完成从中学生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活。虚心请教师兄师姐，积极参加集体活动，建立新的人际关系圈。熟读学生手册，关注辅修专业和第二学位的申请条件，保证一定的学习成绩。

开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。通过职业测评等工具全面客观地探索自己，思考有哪些职业与自己所读的课程、专业相吻合，通过互联网、报刊杂志和访谈等渠道进一步了解这些职业。

2、大学二年级：定向期

【阶段目标】确定主攻方向，培养综合素质

【实施策略】

虚心请教师长和校友，根据自己的发展意愿选定专业或主攻方向，有必要、有条件的话同时辅修其它课程和专业。

建立合理的知识结构，注重专业能力的培养，参加英语、计算机等工具性证书的考试。

积极参加学生会或社团工作，培养自己的组织协调能力和团队合作精神，提升自己的综合素质。

尝试兼职、实习等，积累一定的职业经验。

3、大学三年级：提升期

【阶段目标】提升职业技能，积累职业经验

【实施策略】

加强专业知识学习的同时，考取与职业目标相关的职业资格证书。

增强兼职、实习的职业针对性，积累对应聘有利的职业实践经验。

扩大校内外交际圈，加强与校友、职场人士的交往，提前参加校园招聘会，与用人单位招聘人员进行沟通。

学习求职技巧，学会制作简历、求职信，了解面试技巧和职场礼仪。

如果决定考研，要做好复习准备;如果希望出国，要注意留学资讯和动向，准备TOEFL、GRE考试。

在大三后期要查漏补缺，检查当下与毕业后目标的差距，及时采取纠偏措施，为大四目标的顺利完成打下坚实的基础。

4、大学四年级：冲刺期

【阶段目标】充分掌握资讯，实现毕业目标

【实施策略】

留意学校就业中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遗漏关键的招聘信息。

登陆招聘单位网站或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备。

选择实用性高的毕业设计题目，借机证明自己的应用研究能力。

学会就业心理调节，始终保持自信和主动。

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大学生应重视职业生涯规划

十月中旬，正是高校毕业生大量参加招聘会的时节。日前，由黑龙江省教育厅主办，哈尔滨工程大学承办的全省第三届大学生职业生涯规划大赛鸣金开场，共有来自32所高校的五万余名大学生参加了预赛。一次普通的大学生职业生涯规划大赛，为何在紧张的就业时节受到大学生和各高校的青睐?

通过规划比赛，我们想要的效果初步达到了

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、价值观、能力、性格、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的行动计划。国外一些发达国家在升学与就业指导(包括职业生涯规划教育)方面已有几十年的发展历史,而且已经形成较完整的职业生涯规划教育指导体系。而国内大规模的职业生涯规划实践则起步于2000年。

我们是在全国较早在高校进行职业生涯规划的省份之一。大赛组织者、黑龙江省教育厅毕业生就业指导中心主任张立波告诉记者，20xx年以来，该省教育厅就先后举办了三届比赛。无论是参赛选手的数量还是参赛高校的数量都直线上升，尤其令人高兴的是，参赛选手的质量越来越高。在比赛现场，记者采访了来自黑龙江大学的参赛选手、大二学生刘哲，他说比赛前自己只有一个朦胧的关于未来的设想;而通过职业生涯规划大赛，他在正确匹配自己和职业的同时，细化了自己实现目标的过程，因而对未来的怀疑减少了，信心增加了，为今后五年甚至十年找到了动力;带队老师刘昶则告诉记者：通过比赛，我明显感觉到学校的就业工作正在由过去的办理毕业手续向就业指导再到就业服务、职业生涯规划一步一步地转化;而且这种转变日益迅速。

近年来，我国大学生毕业人数每年以20%左右的比例增长，屡创历史新高，今年达到559万人。而今年全社会预计新增就业机会仅为800万个，比计划提供的就业机会少200万个。这一升一降之间，更为本已被专家称为结构性就业难的就业市场增添了几分逼人的寒气。对于高校而言，承担着教育部加大就业状况在高校教学评估中的权重，量化就业率考核的巨大压力;对学生而言，大部分学生是在对自己未来职业并不清晰的情况下上的大学，如何合理规划自己，敲碎就业市场的坚冰，是很多在校学生最期盼的。

教育部20xx-20xx年教育振兴行动计划中明确提出，以就业为导向，发展高等教育，实施促进毕业生就业工程，健全毕业生就业工作的领导体制、运行机制、政策体系和服务体系，面向就业需求，深化教育系统内外的各项改革。20xx年，教育部发文要求将大学生职业生涯规划逐步由选修课过渡到全校公共必修课，将其与传统公共必修课等置于同地位。面对压力，黑龙江省不等不靠主动出击。他们在全省各高校实施一把手工程，党委书记、校长直接抓就业，保证高校就业工作实现全程化、全员化、专业化、信息化和经费到位、机构到位、人员到位。记者了解到，在黑龙江省的68所高校中，开展大学生职业生涯规划教育的达到100%。前不久，记者参加了由哈尔滨工业大学研究生院团委组织的职业生涯规划讲座，一家国际知名企业的人力总监的讲演，吸引了数以百计的学生参加。

省教育厅就业指导中心培训部部长刘鸿宇告诉记者：通过规划比赛，一方面引导学生树立职业生涯规划的意识;另一方面督促和引导学校进行就业工作思路的转变。从目前情况来看，我们想要的效果初步达到了。

推广职业规划难在何处

记者在采访中发现，尽管高校学生的职业规划意识在加强，可实际的规划实践却呈现出滞后的态势。哈尔滨市某高校金融专业大四学生黄艳坦率地告诉记者：职业生涯规划很重要，我们宿舍的同学平时也会做一些职业测评之类的事情。但是当问及是否有完成了系统的职业生涯规划时，记者看到的却是一连串摇头。

究其原因，哈尔滨某高校的一位大四编辑出版专业学生说：大学生职业生涯规划应该挺有用的，而且会越来越重要;但是很多同学包括我自己在内，都没有做。因为我们觉得，学校只是在讲座中泛泛地谈一谈，缺乏针对性，又没有那么多老师指导我们，如果我们自己做的话，无从下手，不会做也不敢做，而且将来存在太多的不确定因素，即使现在做了，将来也不一定能够实现。在职业规划大赛现场，记者看到，前来观看比赛的学生数量有限,而在这有限的观众中，中途退场的并不少见。

面对此种情况，比赛的评委，东北林业大学杨素华博士说，对高校成千上万的大学生进行职业生涯规划，是个庞大的系统工程，需要大量各种各样工作经验丰富且具有良好沟通能力的专业人才。目前，许多高校就业指导中心还没有专门的职业规划师，一般都是由做学生工作的老师或者思想政治辅导员来指导,这些老师即便是有职业规划师资质往往也是在工作之余通过短期培训获得的，缺乏对相关知识的系统学习导致老师们缺乏相应的专业知识和技能。有专家据此认为，师资基础薄弱，大量专业职业生涯教育人才的缺乏成了这一问题的瓶颈。从另一角度看，职业生涯规划教学与实践过程中缺少企业的参与、协作与支持，缺少针对性与连续性，没有形成良性循环，让学生在历时四年的职业生涯规划过程中真正发展自己，享受规划过程，从中受益。

此外，还有专家认为，影响职业规划推广的另一个不利因素是，目前多数高校还在一定程度上存在重招生、轻就业现象。此次参加大赛的高校32所，仅占全省68所高校的47%，参与率还有较大的提升空间。

科学的职业规划能帮助大学生实现职业目标

赛场访谈和赛后调查表明，呼唤大学生职业生涯规划的声音不仅来自大学生群体，企业和社会也对此呼声不断。有着10余年的世界500强企业工作经历、同时是全球职业规划师的评委戴岩告诉记者：大学生就业难，其实企业招工也难。刚毕业的大学生们，很多缺少明确的职业目标和清晰的自我定位，不了解自己到底适合什么样的企业，有什么样的素质和能力与岗位匹配，用什么样的心态与企业文化相融;有时候企业辛辛苦苦招到的员工频繁跳槽，损害了企业的良好运转，结果迫使企业用工谨慎、抬高招聘门槛。企业需要的是招之能用的人材，大学生职业生涯规划搭起了学校教育向社会转化的桥梁，培养了大学生的学习能力，分析问题、解决问题的能力，因此，企业更倾向于招那些有过明确职业生涯规划的大学生。

做了十多年职业生涯规划的哈尔滨师范大学就业指导处张旭东教授说：对职业生涯规划真正要较起真儿来，我们现在底气还是有些不足。因为职业生涯规划是牵涉个人、学校、组织等多方面的系统工程。个人做得再好如果得不到企业组织对员工职业生涯规划的重视，个体最后迫于生存压力难免要改变自己的职业路径。能够到培训体系完善的单位工作的幸运儿也毕竟是少数。大学生职业生涯规划的路还有很远，它需要企业、社会、政府建立起一系列相关的体系。就此，职业规划大赛的评委张英卓表达了自己的看法。据他在多所高校访谈和问卷调查显示，成立第三方职业生涯规划服务公司，通过社会的力量以公司的形式聚集起大批有着各行各业工作背景的人员为大学生提供各种咨询指导，充当职业辅导教练，探索出一条把校园和社会、学生和职场有机连接，兼具实践性、深入性、个性化的辅导模式。这不失为一种解决的办法。不过目前，社会上这样的公司可谓凤毛麟角。

黑龙江省教育厅厅长张永州认为，开展大学生职业生涯规划是新时期创新高校思想政治工作的有效手段;系统科学的职业生涯规划能够为学生找到适合个体发展的职业目标，而且通过细化过程分解目标从而提高学生的自信;另外，良好的目标意识促使学生充分利用时间资源进行有益的活动，从而可以减少他们接触不良信息的机会，这在信息化社会的今天尤为重要。同时，职业生涯规划针对不同学生个体，提出不同的职业生涯规划，这就要求学生具有不同的学习内容，从而激发学生思考的积极性、学习的主动性和个体潜能;另外，科学系统的职业规划需要学生本人了解职业环境、职业需求，这些必须由学生从社会实践中获得，同时也可以促使学生树立实践精神。

大学生职业生涯规划设计

一. 序言

1.为什么要进行职业生涯规划及其必要性

每个青年人都想成就一番事业，然而成功者是少数，多数人不能如愿。是这些人没有努力?没有奋斗?不是。不少人兢兢业业，辛辛苦苦干了一辈子，却一事无成，为什么呢?因为人生事业的发展需要技术与方法。这种技术与方法就是。职业生涯规划能够帮助青年人成才，是青年人成才的有效方法。

职业生涯规划，简单的说就是规划你从开始工作到退休的整个职业历程。职业生涯是你从事职业工作的所有的时间，职业生涯规划包括职业规划，自我规划，理想规划，环境规划，组织规划等。规划职业生涯的目的就是争取最大的收益，达到少走弯路，不走错路，避免走回头路的职业探索与奋斗征程，能够通过选择走最佳的路径来实现职业理想。其实，职业生涯规划的重要意义在于，一是可以最快最佳的实现职业理想，从而实现职业上的自我价值，二是因其职业理想的实现对个体生涯其他理想的促进和实现。所以在一定程度上可以说，职业生涯规划就是为了实现职业上的作为来推动人生其他的理想的实现。也就是说，职业生涯是人的最大的生涯，职业生涯对人的生涯的影响也是最大的，我们所熟知的所判断别人的一个很普遍的标志就是这个做什么工作的，工作做到了什么程度。

2.职业生涯规划作用

做好职业规划,从而找到学习和工作的挑战性，激发闯劲。最后在日益激烈的竞争中，要以坚强、乐观、踏实的心态去面对社会的不公及理想与现实的差距，从新定位，适应社会。

3. 职业生涯规划风险

每个计划都会有风险,我们的目的是不是让其降到最低.在现代社会，一个人只有尽早做好职业生涯规划，认清自我，不断探索开发自身潜能的有效途径或方式，才能准确地把握人生方向，塑造成功的人生。实践证明，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人。职业生涯规划的重要性，在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善,要根据环境和实施的结果及时评估并修正,使其降到最低.

当企业目标发生变化时，当重要资源增加时，比如继承了一大笔遗产或遇到了贵人，当跨越年龄门槛时，或工作规则发生很大的变化时等多种情况，就有必要重新制定。

总之，职业生涯规划不是一个静态的结果，而是一个动态的过程，不仅是一个目标选择，更是一个方法体系。

二.内因素分析

1. 自我盘点

1兴趣

学习能力强。　不怕吃苦，耐得住寂寞。　缜密的逻辑思维能力。 勤于钻研.

2优势

聪明念书、老实工作,强烈的责任感,就喜欢与计算机打交道. 团队协作精神

诚实、敬业、能吃苦 ,善于交流.有发展为资深的软件开发师或咨询师的可能。

3劣势

不善于管理,以后应加强锻炼,努力发展为很多有才华又善于管理的IT人作了软件构架师。

4成功经验

有明确的目标,一旦确立,立即行动。自信面对每一天,努力培养自我的沟通能力和职业素养,学好专业知识. 比别人先走一步

5失败教训

高考成绩不理想，但我从未放弃，很快的适应了大学的环境，利用好大学的一切资源。

6别人对我的评价

有责任感,好学,安静,比较合群,积极性较强,抽象思维和逻辑思维较强,不怕吃苦,塌实。

大学生应做好初期职业生涯规划

在大学的校园里有不少同学在即将毕业、走上社会的这个特定时刻,才猛然发现自己在大学里收获甚微.职业生涯规划的初期目标,是初出茅庐的毕业生如何在社会上选择一个立足点,让自己生存下去.职业的选择首先要解决温饱问题.这就是职业规划的初级阶段.学生的职业生涯规划问题主要集中在两方面:一是对于专业、兴趣和职业的困惑;第二是普遍存在社会参与和适应问题.大学生甚至成人在就业与择业的时候,都会存在不了解自己,不了解行业和社会的现象.

大学生要做好职业生涯规划,应从以下几方面入手:

一、认识自我,了解社会.在制定职业生涯规划之前,每个大学生应明确我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么等问题.

二、毕业生刚开始选择职业,首先应该选择与自己专业对口的职业.毕竟学了几年的专业知识不是一朝两日就可以抹除的.做起相关专业的工作会得心应手,才能以最快的效率走进社会.确立目标,规划未来.在认识自我、了解社会的前提下,大学生应从自身实际和社会需要出发,确定职业发展的方向,明确达到职业目标需要具备的素质和实现目标的优劣势.

三、构建合理的知识结构.大学生不仅要具有相当数量的知识,还必须形成合理的知识结构.

四、培养职业需要的实践能力.大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据.用人单位不仅考核其专业知识和技能,而且还考核其综合运用知识的能力、对环境的适应能力、对文化的整合能力和实际动手操作能力等.

五、积极参加有益的社会实践和职业训练,增强适应工作的能力.职业训练包括职业技能的培训,对自我职业适应性考核,职业意向的科学测定等.

六、加强自我修养与锻炼,培养良好的心理素质.

未来职业生涯的成功,首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标,并且把目标进行分解,然后设计出合理的职业生涯规划图,并且付诸行动,经过不断努力和调整,直到最后实现我们的职业发展目标.同时大学生的职业生涯规划,有赖于政府、社会、高校以及学生自身的主动性、积极性和创造性,需要多方面的紧密配合与全面推进.

七、初期跳槽保持职业的内在连续性.

初入职场的最初几年是跳槽的频繁期,每次跳槽最好问自己几个问题:

1.我跳槽的主要原因?

2.我是否选择好了下家?

3.下一份工作我是否做好了迎接的准备?

4.下一份工作和现在的工作相比,优缺点是什么?

5.两份工作之间有没有连续性?

6.我之前的积累的工作经验在新的工作中能否用到?

大学生应如何度过职业生涯的初期阶段

一般来说，步入工作岗位的前五年被称为职业生涯的初期阶段。在这个阶段，一个人要从学生的角色过渡到职业人的角色。能否平稳度过职业生涯的初期阶段，打下坚实的基础，对一个人整个职业生涯能否取得成功起着至关重要的作用。

那么大学生应该怎么度过自己的职业生涯初期阶段呢?人力资源专家给出以下建议：

首先，选准发展方向。大学生应首先明确自己的职业发展方向。方向定得准，则事半功倍;反之，则事倍功半。确定职业发展方向应该通过采用科学的人才测评技术进行测试，而不能盲目选择或是随遇而安。这是取得职业生涯成功的首要因素。

其次，摆正心态。大学生应当对自身在社会中的定位有着清晰和正确的认识。由于对自己的定位模糊，一些大学生参加工作以后会产生比较大的心理落差，面对一些基础性的工作，觉得自己学非所用，大材小用。把这种情绪带到工作中，结果就是工作绩效差或是频繁跳槽。如同赛跑一样，大家开始都在同一起跑线上，有人一直在全力朝着目标奔跑，而有的人原地徘徊、止步不前。这样时间越长，人与人之间的差距必然越来越大。

再次，处理好人际关系。在与同事的交往中要谦虚谨慎、热情诚恳，争取大家的支持。对于外界的评论，不论是褒是贬，都要冷静面对，客观甄别，既不骄傲自满，也不妄自菲薄，务必把注意力始终集中在工作上。

最后，树立终身学习的观念。大部分企业都会安排毕业生从基础工作做起，主要是考验毕业生结合实践的能力。作为毕业生应当不断学习新的知识，努力在工作实践中运用所学的知识创新求变，不断提升自己的能力，为自己的职业发展奠定坚实的基础。

如何看待大学生职业生涯规划

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。下面，小编CJ为大家整理了如何看待大学生职业生涯规划，希望你能喜欢!欢迎参考借鉴。

大学生职业生涯规划的优点：

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：

① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;

② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;

③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想;

④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距;

⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;

⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地撞大运，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事预则立，不预则废就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能慧眼识英雄，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学生职业生涯规划的缺点

(1)忽视职业生涯规划。

在校大学生缺乏职业生涯规划意识的现象比较普遍。此外，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多。据网易网上问卷调查：你是否对自己的职业生涯有过规划时，回答有规划的只占被调查者的20.1%。

(2)把职业生涯规划等同于职业选择。

职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，其过程包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、职业选择、职业生涯路线选择、确定目标、制定行动计划、评估与反馈等八个步骤;而职业选择，单纯的讲就是找一份工作，实际上职业选择本身也是根据自身兴趣、爱好、能力等因素选择符合自己工作的一个过程。显然职业选择是职业生涯规划中的重要一环。

(3)职业生涯规划急功近利。

由于近年来就业压力越来越大，很多大学生一进大学就准备考研，所以在校与放假期间大部分时间都在学习，很少考虑工作的事情，社会活动也不想参加，怕影响学习;部分学生不根据自己的实际情况盲目的考证或参加培训;更有见异思迁者，一看到社会某种职业收入高就想从事该职业，看到别种职位收入高就又从事那别职业，把自己的规划抛到脑后。